тренировка ворд класс королев
Тренировка ворд класс королев
Элит-тренер тренажёрного зала
Образование и сертификаты:
∙ Московский институт экономики, менеджмента и права
∙ Сертифицированный тренер по программе «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
∙ Ассоциации профессионалов фитнеса FPA
∙ Диплом международной фитнес конвенции World Class
Творческие и спортивные достижения:
∙ МСМК по жиму лёжа
∙ Призёр чемпионата Мира по жиму лёжа 2015
∙ Чемпион Европы 2012
∙ 4-х кратный чемпион России
∙ снижение веса
∙ коррекция фигуры
∙ функциональный тренинг
∙ набор мышечной массы, силовой тренинг
∙ стрейч
∙ тренировки при заболеваниях ОДА, ССС, реабилитация после травм.
Мастер тренер тренажерного зала.
Образование и сертификаты
Творческие и спортивные достижения:
∙ I место в Кубке Подмосковья по жиму лёжа и пауэрлифтингу
∙ I место в Чемпионате Евролифтинг»
∙ I место «V Открытого чемпионата Евразии по
пауэрлифтингу и жиму лёжа».
∙ 1й разряд по лёгкой атлетике
∙ КМС по жиму «штанги лёжа».
∙ TRX
∙ Функциональный тренинг
∙ Работает в компании с 2011 года
∙ Силовой тренинг
∙ Функциональный тренинг
∙ Составление программ персональных тренировок
∙ Стрейч
∙ Восстановление после травм
∙ Рекомендации по питанию
Элит-тренер тренажерного зала.
Образование и сертификаты:
Сертифицированный персональный тренер (ФФАР)
Сертифицированный инструктор тренажерного зала (ФФАР)
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу, стретчу, работе с подвесными конструкциями (ФФАР)
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу, TRX, Synrgy360, Stroops (LifeFitness Academy)
Сертифицированный инструктор фитнеса и бодибилдинга (Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера)
Cертифицированный тренер по Миофасциальному релизу на RumbleRoller, расширенный курс ( 2019 г.)
Cертифицированный тренер по Фасциальному тренингу ( 2019 г.), преподаватель Маркус Россманн.
Курсы повышения квалификации:
Особенности тренировок с беременными (ФФАР)
Принципы организации рационального питания (ФФАР)
Методики тренировок с людьми старшего и пожилого возраста (Академия Wellness)
Особенности тренировок при заболеваниях суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы (ФФАР)
Семинары и мастер-классы: Michael King Pilates, соматика Ханны, метод Фельденкрайза, различные направления йоги
Творческие и спортивные достижения:
Элита России по жиму лежа
Многократная чемпионка мира, Европы, рекордсменка России по жиму лёжа
МС по становой тяге
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Реабилитационные тренировки
Коррекция осанки
Тренировки при проблемах с ОДА и ССС
Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
Тренировки с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
Образование высшее физкультурное (МГОУ)
(Специалист в области физической культуры и спорта)
*Л.Ф.К. по системе Бубновского С.М.
*КМС по спортивной гимнастике
— Л.Ф.К. реабилитация и восстановление после травм
— Суставная гимнастика
— Укрепление мышечного корсета при протрузии межпозвоночных дисков и межпозвоночных грыж
— Профилактика и лечение сколиоза, лордоза, кифоза всех отделов позвоночника
*Составление индивидуальных программ тренировок
Персональный тренер тренажерного зала.
Образование и сертификаты:
∙Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (персональный тренер)
∙Сертификат Life Fitness (техника выполнения упражнений
и составление программ тренировок)
∙Сертифицированный инструктор TRX Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness
∙Высшее РГУТиС
Фитнес-специализация:
∙Составление программ персональных тренировок
∙Составление программ питания
∙Коррекция фигуры
∙Коррекция осанки Функциональный тренинг SYNRGY360, TRX
∙Стретчинг
Работает в компании с 2011 года
Персональный тренер тренажерного зала
Образование и сертификаты:
Московский Областной Государственный Университет,специальность-педагог по физической культуре и спорту
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала Образовательный центр Академия Фитнеса.
Сертифицированный тренер TRX и RIP:
Сертифицированный тренер Особенности фитнес-тренировки при проблемах позвоночника FPA
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness
Сертифицированный инструктор по методике функциональной диагностики и подбору корректирующих упражнений Life Fitness
Сертифицированный инструктор по коррекции питания Академия Велнесс
Фитнес специализация
Функциональный тренинг
Стретч и релаксация
Реабилитация и восстановление после травм
Составление программ персональных тренировок
Набор мышечной массы
Снижение массы тела
Персональный тренер тренажерного зала
Образование и сертификаты:
∙Московский Лесотехнический институт.
∙Сертифицированный тренер по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
∙Ассоциации профессионалов фитнеса FPA
∙Член ассоциации профессионалов фитнеса
Творческие и спортивные достижения:
1 дан Айкидо Айкикай
Фитнес специализация:
— Снижение веса
— коррекция фигуры
— функциональный тренинг
— набор мышечной массы,силовой тренинг
— стретч
— тренировки при заболевании ОДА, ССС, реабилитация после травм.
Персональный тренер тренажерного зала
Фитнес-специализация:
∙Составление программ персональных тренировок,
∙Функциональный тренинг с различным оборудованием,
∙Коррекция веса, набор мышечной массы,
∙Реабилитация и восстановление после травм,
∙Обучение технике соревновательных упражнений в тяжелой атлетике и в пауэрлифтинге,
∙Подготовка к соревнованиям любого уровня.
Опыт работы спортивным тренером свыше 25 лет.
Персональный тренер тренажерного зала
Образование и сертификаты:
Неполное высшее, ТПГУ (факультет физическая культура).
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Фитнес-специализация:
— Коррекция фигуры.
— Развитие силы и выносливости.
— Интенсивные, жиросжигающие тренировки.
— Функциональный тренинг.
— Тренировки TRX развитие гибкости и подвижности суставов.
Спортивные достижения:
— КМС по пауэрлифтингу и отдельным движениям.
— Участник забегов 5-10км.
— Участник заплывов на открытой воде (морская миля).
Супервайзер детского клуба и групповых программ,
персональный тренер групповых программ.
Образование и сертификаты:
∙Московский Государственный Университет Культуры и Искусств, специальность: постановщик культурно- досуговых программ
∙Сертифицированный тренер PortDeBras (IFT)
∙Сертифицированный тренер IFS г. Москва ( базовый курс фитнес-инструктора групповых программ, Step Basic, Step Advanced, Pilates, Gravity Pilates, инструктор тренажерного зала)
∙Сертифицированный тренер AALO г. Нидерланды ( Pilates Matwork и Pilates с малым оборудованием)
∙Сертифицированный преподаватель Zumba fitness ( Basic 1)
∙Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ ( Международная школа йоги в воздухе)
∙Сертифицированный тренер Академии Life Fitness ( Syngry, Stroops)
∙Сертифицированный тренер Les Mills ( body pump)
∙Сертифицированный тренер компании From The Top (функциональный тренинг)
∙Cертифицированный тренер по Миофасциальному релизу на RumbleRoller, расширенный курс ( 2019 г.)
Cертифицированный тренер по Фасциальному тренингу ( 2019 г.), преподаватель Маркус Россманн.
Фитнес-специализация:
∙Йога в воздухе, стретч и релаксация
∙Пилатес
∙Функциональный тренинг
∙Анимация для детей
∙Постановка танцевальных номеров
В фитнесе с 2006 года.
Мастер-тренер групповых программ
Фитнес-специализация:
Функциональный тренинг с различным оборудованием
функциональный тренинг в воде
стретч и релаксация
кардиотренинг ( степ, аэроденс)
составление программ персональных тренировок
В фитнесе с 2003 года.
Элит-тренер групповых программ, мастер-тренер Mind Body
Образование и сертификаты:
∙Российский Государственный Гуманитарный Университет, специальность юрист
∙Сертифицированный тренер групповых программ ( World Class )
∙Сертифицированный тренер по степ-аэробике и Stretch ( Aкадемия Wellness совместно с ACAP)
∙Сертифицированный тренер по системе Pilates (Pilates Institute)
∙Сертифицированный тренер по функциональному тренингу и TRX ( Life Fitness)
∙Сертифицированный тренер программ Les Mills ( rpm, body pump)
∙Сертифицированный персональный тренер
Фитнес-специализация:
∙Функциональный тренинг с различным оборудованием
∙Пилатес
∙Стретч и релаксация
∙Реабилитация и восстановление после травм
∙Составление программ персональных тренировок
Работает в компании с 2011 года, опыт работы в фитнесе 20 лет.
Мастер-тренер групповых программ
Образование и сертификаты:
∙Высшее педагогическое образование( МГОУ), высшее физкультурное образование (РГУФКСиТ)
∙Сертифицированный тренер ФФАР ( классическая аэробика, силовой тренинг, танцевальная аэробика)
∙Сертифицированный тренер IFS ( функциональный тренинг, пилатес, port de bras, степ)
∙Сертифицированный тренер AALO академия фитнеса Нидерландов ( сайкл-преподаватель, pilates)
∙Сертифицированный тренер школы Варвары Медведевой IRON SISTEM ( hot iron преподаватель)
∙Сертифицированный тренер Академии Life Fitness ( функциональный тренинг — TRX, Synergy и др; силовой прогресс в тренировках в тренажерном зале)
∙Сертифицированный тренер программ Les Mills ( rpm, body pump)
Спортивные достижения:
КМС по легкой атлетике
Фитнес-специализация:
∙Функциональный тренинг с различным оборудованием
∙Составление программ персональных тренировок.
Тренерская деятельность с 2005 года
Персональный тренер групповых программ: йога, суставная гимнастика
Образование и сертификаты:
∙Сертифицированный инструктор по йоге I, II, III ступени ( Школа фитнеса Orange Fitness, Академия фитнеса)
∙Участник семинаров «Power Yoga”, “Танец йоги», «Body Fly” и конвенции «Мудрость тела», воркшопы « Индивидуальный подход в занятиях йогой», « Yoga dance”.
∙Московский Лесотехнический институт (МЛТИ), специальность: озеленение городов
∙Российский Государственный Медицинский Университет ( РГМУ), специальность: клинический психолог
∙Высшая школа психологии при РАМН, специализация психолог
Творческие и спортивные достижения:
∙Специализация по телесно-ориентированной психотерапии
∙Владение Эриксоновским гипнозом
∙Нейролингвистическое программирование (НЛП)
∙Ведущая семинаров по арт-терапии
∙Диплом « Семейные расстановки и системно-фенологическая терапия Б. Хеллингера»
∙Победитель в номинации «Перспектива года» (фитнес-клуб «Эталон»)
Сертификат по Reiki – массажу ( I, II ступень)
Фитнес-специализация:
∙Хатха-йога
∙Суставная гимнастика
∙Стретч и релаксация
Фитнес-тренер групповых программ, преподаватель восточных танцев
Образование и сертификаты:
∙Высшее педагогическое (МГОУ)
∙Сертифицированный преподаватель Belly-dance (Fitness-Express)
Мастер-тренер групповых программ
Образование и сертификаты:
— Высшее, Московский Институт Тонкой Химической Технологии им. М. В. Ломоносова
— Сертифицированный тренер групповых программ FPA: классическая аэробика, степ, силовые направления
— Сертифицированный тренер по акробатике на пилоне (Федерация спортивной хореографии России, ОРТО)
— Сертифицированный тренер групповых программ по растяжке (Федерация Воздушно-спортивного Эквилибра России ФВСЭ)
— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу и круговым тренировкам (FPA, VELOGERATRENERS)
— Сертифицированный тренер программ LesMills (BodyPump, BodyCombat)
— Сертифицированный тренер по программе Функциональная гибкость (курс Марины Костровой)
— Сертифицированный тренер компании From the Top (HIIT and CIRCUIT)
— Сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению, возможностям восстановительного фитнеса и физической терапии (KinesioPro)
Фитнес-специализация.
— Акробатика и танец на пилоне
— Функциональный и силовой тренинг
— Функциональная гибкость, стретчинг
— Составление программ персональных тренировок.
В профессии с 2012 г.
Персональный тренер групповых программ
Образование и сертификаты:
∙ Московский государственный университет спорта и туризма.
∙ Сертификат немецкой академии фитнеса IFAA по специальности «Функциональный тренинг»
Творческие достижения:
∙ Ведущая серии мастер-классов «Регги и дэнсхолл», «Латиноамериканские мотивы: сальса, ча-ча-ча, бачата», «Джаз-фанк».
∙ Одна из создателей развивающей программы для подростков «ProКреатив».
Специализация:
∙ Zumba, Aqua zumba,
∙ Функциональный тренинг с различным оборудованием,
∙ Постановка танцевальных номеров.
Персональный тренер групповых программ
Образование и сертификаты:
— Высшее МГОУ, педагогическое образование;
— Сертифицированный тренер «Академии Фитнеса» по направлениям классическая аэробика, степ-аэробика, силовые направления.
Фитнес специализация:
— силовые тренировки,
— функциональный тренинг,
— сайкл,
— ТРХ,
— стретчинг,
— ЕМС тренировки.
Фитнес-менеджер.
Элит-тренер водных программ.
Образование и сертификаты:
∙Закончила с красным дипломом Московский Государственный Областной Университет. Специальность: педагог по ФК и С.
∙Курс ЛФК и валеологии при МГОУ
∙Сертифицированный тренер по плаванию РФГ.
∙Многократный участник международных фитнес конвенций World Class
Творческие и спортивные достижения:
КМС по классическому и пляжному волейболу. Многократный Чемпион первенства МО, Премьер Лиги МО, Высшей Лиги ЧР по классическому волейболу.
Фитнес специализация:
∙Обучение плаванию детей с 2 месяцев
∙Теория и методика плавания с детьми
∙Занятия с детьми с ЗПР
∙Занятия с детьми с ДЦП и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата
∙Aqua Prenatal(занятия с беременными)
∙Проведение групповых занятий в бассейне
∙Преодоление страха воды и обучение плаванию с «нуля»
∙Корректировка всех стилей плавания
∙Профилактика заболеваний спины (шейный и поясничный отделы позвоночника)
В фитнес индустрии с 2007 года, в компании с 2012
Супервайзер водных программ, персональный тренер водных программ
Образование: высшее.
Специальность: физическое воспитание. Сертифицированный тренер по версии РФГ.
Спортивные достижения: мастер спорта по водному поло.
Чемпион и обладатель кубков Словакии и Украины по водному поло.
Фитнес специализация:
обучение плаванию,
водное поло,
проведение групповых занятий в бассейне.
Персональный тренер водных программ
Образование:
Удмуртский государственный университет (УДГУ)
Фитнес-специализация:
Детское и взрослое плавание.
С 2016 года грудничковое плавание (дети с 2 мес.)
Спортивные достижения:
∙ Мастер спорта России по плаванию,
∙ Неоднократный чемпион Удмуртской республики,
∙ Призёр ПФО,
∙ Неоднократный призёр Всероссийского фестиваля студенческого спорта,
∙ участник Чемпионата и первенства России.
В сфере фитнеса с октября 2014 года.
Дальневосточная государственная академия физической культуры (ДВГАФК).
Спортивные и творческие достижения:
∙ Мастер спорта по плаванию
∙ Участник чемпионатов и первенств по плаванию
∙ Участник чемпионатов и первенств по синхронному плаванию Приморского края
∙ 1 судейская категория по синхронному плаванию.
Фитнес-специализация:
∙ плавание
∙ синхронное плавание
∙ аквааэробика
∙ персональные и групповые тренировки с детьми и взрослыми.
Образование: Медицинское. Сертифицированный инструктор по плаванию. Сертификат по грудничковому плаванию.
Фитнес-специализация:
персональные и групповые тренировки по плаванию детей и взрослых.
Спортивные достижения:
∙ Мастер спорта России по плаванию,
∙ Чемпион и призёр кубков Украины по плаванию.
Инструктор детского клуба
∙Образование и сертификаты:
∙Высшее: МГУС, специализация « Общая реабилитология»
∙Свидетельство о ПК « Охрана здоровья детей и подростков»
∙ИППО им. Бурназяна «Лечебная физкультура»
Фитнес-специализация:
∙ЛФК
∙ОФП
∙Настольный теннис
∙Анимация для детей
Инструктор детского клуба
Образование и сертификаты:
∙Высшее: МТИ
∙Педагогическое училище, специальность « Воспитатель детского сада»
∙РОУ по специальности « Психолог-педагог»
∙Педагог изобразительного искусства
∙Сертифицированный инструктор ФФАР
Фитнес-специализация:
∙Шахматы
∙Школа рисования
∙Подготовка к школе
∙Анимация для детей
Инструктор детского клуба
Образование и сертификаты:
∙Высшее: НГУ им. Шевченко
∙Учитель русского языка и литературы
∙Учитель английского языка
Фитнес-специализация:
∙Подвижный английский (занятия в мини-группах и персонально)
∙Анимация для детей
Персональный тренер групповых программ
Образование и сертификаты:
высшее НГПУ факультет физической культуры, преподаватель.
Творческие и спортивные достижения:
— 2 дан традиционного Джиу Джитсу,
— синий пояс 4 страйпа бразильского Джиу Джитсу.
Специализация: Джиу Джитсу.
Инструктор детского клуба
Образование: высшее.
Специальности:
∙ Руководитель хореографического коллектива, преподаватель,
∙ Режиссер театрализованных представлений и праздников, преподаватель.
Сертификаты:
∙ Физиология мышечной деятельности
(Лицей «Ученый фитнес», Москва, 2019),
∙ Antigravity Kids» (Дон спорт, Москва, 2018),
∙ сертификаты участия в различных хореографических семинарах.
Спортивные достижения:
Призер и лауреат танцевальных фестивалей и конкурсов.
Опыт работы с детьми от 2 до 15 лет с 2015 года.
Инструктор детского клуба
Образование и сертификаты:
— Среднее специальное;
— Курс инструктора групповых программ по направлению «Функциональный тренинг»
Спортивные и творческие достижения:
— 1 разряд по Хоккею с мячом,
— артист коллектива эстрадно-спортивного танца «Созвездие и Шарм»
— участник Международных конкурсов в Болгарии, Греции, Китае.
Фитнес специализация:
— Хореограф,
— Растяжка для детей.
World Class
World Class запись закреплена
Расписание тренировок 14-21 ноября.
⠀
Зима-холода или тренировочки-жара? 
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀
Показать полностью.
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
Для тренировок в мини-группе через Zoom скачайте приложение World Class 2.0, зарегистрируйтесь, запишитесь на мини-группу, выбрав клуб Онлайн, оплатите занятие. В момент начала урока зайдите в трансляцию через мобильное приложение или Личный кабинет на нашем сайте worldclass.ru.
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
World Class запись закреплена
Расписание тренировок 08-14 ноября.
⠀
Увидимся завтра в клубе?
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀
Показать полностью.
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀
Для тренировок в мини-группе через Zoom скачайте приложение World Class 2.0, зарегистрируйтесь, запишитесь на мини-группу, выбрав клуб Онлайн, оплатите занятие. В момент начала урока зайдите в трансляцию через мобильное приложение или Личный кабинет на нашем сайте worldclass.ru.
⠀
Расписание доступно в конце каждого дня.
Мы сохраняем трансляции в InstagramTV и в YouTube, чтобы вы могли их использовать в дальнейшем и тренироваться самостоятельно. ⠀
⠀
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно и ничто не отвлекало. До встречи на тренировке!
World Class запись закреплена
World Class запись закреплена
Мы двигаемся вперед и продолжаем активно развиваться и работать, поэтому рады сообщить о старте предпродаж нового клуба World Class Анапа, расположенного по адресу ул. Супсехское шоссе, 39.
World Class Анапа – это полный спектр фитнес-услуг на площади 5000 м²:
Тренажерный зал, оборудованный кардиозоной, зонами функционального тренинга и боевых искусств;
Показать полностью.
Аква комплекс с бассейном 25 метров на 4 дорожки, детским бассейном, релакс-зоной (хаммам, травяная и инфракрасная сауна);
CYCLE студия с использованием последних научных разработок в области фитнеса, позволяющие контролировать все аспекты тренировки и получать в конце детальный отчет о проделанной работе;
Многофункциональный зал групповых программ.
Офис продаж: ул. Верхняя Набережная, 28, оф. 2.
Тел. 8-800-200-30-99
World Class запись закреплена
Расписание тренировок 01-07 ноября.
⠀
Ну, проведем каникулы все вместе, сжигая калории?) Встречайте тренировки дня и новые праздничные форматы занятий
У нас опечаточка: в субботу в 12:00 состоится Les Mills BODYPUMP вместо Les Mills BODYCOMBAT.
Показать полностью.
⠀
Чтобы принять участие, войдите в Instagram к указанному времени и на главной странице в начале всех сториз вы увидите @worldclassclubs.⠀
⠀
Вы можете поставить себе напоминание, перейдя в хайлайтс (актуальные) сториз на главной странице. Для этого нажмите на иконку с датой расписания. ⠀
⠀
Трансляции можно также смотреть на официальном YouTube-канале World Class. Исключение составляет Медитация, Йога Нидра и Йога с Юлией Хобта.⠀