сан дао исцеление жизни практика накопления энергии

LiveInternetLiveInternet

—Фотоальбом

—Музыка

Сан Дао. Уникальная практика исцеления духа и тела, более древняя,чем йога и цигун

• На стадии Чунг Гак До, мы главным образом сосредотачиваемся на работе с нашим телом, но следует отметить, что мы одновременное работаем и над сознанием.

• На стадии Тонг Ки Бап, мы концентрируемся на духовной тренировке.

• На стадии Сунь До Бап, мы практикуемся в соединении ума и тела в одно целое со Вселенной..

«Дышите только через нос, вдыхайте и выдыхайте медленно и спокойно, и совершайте движение спокойно и тихо. Дышите в определенных позах, но дыхание должно быть мягким» Смысл выражения «дышите только носом» означает, что вы должны вдыхать и выдыхать воздух через нос естественно, как в каждодневной жизни. Однако те, кто только начинает практику дыхания, кто переполнен токсинами, может выдыхать через рот в течение двух или трех дней. Даже те, чьи желудки заполнены токсинами и обессилены от переедания, и чьи головы переполнены мыслями о преодолении жизненных невзгод, могут несколько раз выдохнуть через рот для восстановления нормального дыхания.

Кроме того, иногда, если это необходимо, дыхание через рот используется при выполнении некоторых упражнений или для циркуляции энергии Ки. «Вдыхать и выдыхать медленно и спокойно» означает вдыхать мягко, ровно (длина вдоха равна длине выдоха). Старайтесь, чтобы вдох был как можно более глубоким и продолжительным, а выдох постепенным и спокойным. «Совершать движения спокойно и тихо», значит двигаться, не разрушая концентрацию сознания, наблюдать или ощущать поток и направление энергии Ки в зависимости от совершенного движения. Выполнение движения (Ханг Конг) помогает убрать дисбаланс в костных тканях, в коже, мускулах и восстановить прохождение потока энергии Ки и и осознать связь нашей повседневной жизни с теми знаниями, которые мы получаем практикуя Сандао. «Дышите в определенных позах, но дыхание должно быть мягким» означает, что все позы выполняются одновременно с осознанным дыханием, дыхание должно быть беззвучным и непрерывным и плавным, без резких задержек. Неестественным дыханием считается дыхание с одышкой, или чередование длинных и коротких вдохов, прерывистое дыхание. Некоторые люди двигаются медленно, подобно черепахам, убежденные в том, что быстрые движения тела, присутствующие в каждодневной жизни, например при занятиях спортом рассеивают энергию Ки, приобретенную в результате дыхательной практики. Медленные осознанные движения могут помочь дыхательной практике или тренировке ума, если только сохраняется концентрация на области Дантянь, выполнение соответствующих упражнений способствуют непрерывной циркуляции энергии и крови, очищению духа и помогают сохранению энергии Ки.

В практике Чинь-Ки Данбап мы должны двигаться осторожнее чем черепаха и быть благоразумными в нашем поведении. Однако, на стадии в Чанг Гак До, до тех пор пока работа и спорт присутствуют в нашей жизни и помогают нам сохранению энергии Ки, нам нет необходимости волноваться. Важно использовать тело беспристрастно, заботясь о сбалансированном развитии как мускулов, так и о непрерывной циркуляции энергии Ки и кровообращении. Кроме того, мудрецы древности учат нас поднимать духовную силу с минимальным количеством мыслей, увеличивать внутреннюю энергию с минимальным количеством слов и увеличивать физическую энергию с минимальным употреблением пищи. Особенно сегодня мы должны постоянно помнить об этом знании и старательно его практиковать. Кроме того, практиканты должны старательно тренироваться и управлять всеми желаниями, не забывая о духовной жизни наших предков.

В физиологическом представлении, наша жизнь очень интересна. Независимо от того, насколько мы молоды или стары, мы все дышим нашими легкие, используя мышцы груди и диафрагмы. Однако, пока мы маленькие, мы дышим надувая живот. Как только мы достигаем периода полового созревания в нас просыпается желание обладания чем либо и этот путь уводит нас в глубокую озабоченность, наше дыхание начинает подниматься на уровень груди. Следовательно, в молодости мы активно дышим на уровне груди. Но сидячий образ жизни, наряду с увеличением стрессовых ситуаций в нашей напряженной жизни, делают наше дыхание поверхностным и неглубоким, и таким образом, достигая зрелого возраста, мы дышим едва используя нашу верхнюю часть груди.

В более позднем возрасте мы начинаем при дыхании использовать плечи. С приходом старости наше дыхание становится отрывистым и частым. Когда частота дыхания станет равно числу ударов сердца, мы умрем меньше чем через день. Поэтому, мы можем практиковать путь дыхания от нижней части живота (брюшины) к плечам. В нашем теле существует путь энергии (или энергетический путь), который соответствует именно этому способу дыхания. В детстве, энергия сконцентрирована в ступнях ног. Именно поэтому дети не чувствуют холода даже зимой с босыми ногами. Если во время сна вы накроете их ноги одеялом, они почувствуют тяжесть в ногах и сбросят его. По мере роста, энергия перемещается к коленям и детям очень сложно усидеть на одном месте, они постоянно бегают по комнате взад и вперед.

Ко времени полового созревания, поток энергии поднимается еще выше, в нижнюю часть живота, чуть повыше мочевого пузыря, у мальчиков и девочек начинает просыпаться интерес друг к другу. По мере их взросления и вступления в средний возраст, дыхание полностью подходит к груди и в этот период они начинают планировать свою жизнь, упорно трудиться, они начинают обильно есть и пить и прилагать все необходимые усилия для достижения свей мечты. Чувствуя, что жизнь уже движется к закату, они стараются завершить все дела. Когда старость застает их врасплох, энергии становиться меньше и она уходит в голову. И тогда в их жизни наступает период бесконечных забот и проблем, что в результате ведет к хронической бессоннице.

Те же, кто следит за своим здоровьем, обретут мудрость и смогут стать лидерами храбрых молодых людей, но те, кто ведет себя неразумно, встретят утомительный и несчастный конец. Короче говоря, можно сказать, что движение энергии зависит от того как мы дышим на протяжении нашей жизни. Таким образом, смещение дыхания вниз, от плеч к низу живота, а энергии от головы к ногам, по всей видимости, является нашей самой насущной проблемой. Через практику очистки сознания, используя медленное и глубокое дыхания, могут быть решены обе проблемы и наш жизненный путь становится ясным и наполненным смыслом.

Также, глубокое дыхание требует умственной концентрации на нижнем Дантянь. Только благодаря умственной концентрации, кровь и энергия могут протекать через точку фокусировки и это способствует поступлению энергии Чи. Действительно, если мы объединим дыхание с умственной концентрацией, мозг, истощенный и взбудораженный каждодневной жизнью, успокаивается. Диэнцефалон и средний мозг, которые отвечают за естественную целебную силу, обновляются, и таким образом все болезни могут быть вылечены увеличением природных целебных сил организма. Таким образом мы сможем возродить наши врожденные сверхчеловеческие способности. Кроме того, с гармонизацией автономной нервной системы и укреплением брюшного давления, улучшается пищеварительная функция, работа кишечника становится регулярной, все токсины выводятся из организма посредством увеличения кровообращения в печени и почках, энергия и кровь становятся чистыми и физическая функция становится сильнее и наше тело остается здоровым и сильным. Кроме того, если время вдоха и выдоха увеличивается, дыхание становится глубоким и ровным. В свою очередь, сознание успокаивается, позволяя нам действовать разумно, мы чувствуем себя комфортно, больше не волнуясь об энергетическом истощении нашего организма. Мудрость осознания развивается, и мы естественно становимся более глубокими людьми.

Техника Сандао – это интегральные упражнения, основанные на совершенной координации поз, дыхания и полного осознания. Упражнения разработаны для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, что делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом. Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья. Данная практика научно разработана таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу.

Исцеление по Сандао – это уникальное терапевтическое искусство по освобождению тела и разума от болей, раздражений, энергетических блоков, которые задерживают поток энергии Ки (Чи/Ци) – энергии жизненной силы – и помогает поддерживать своё благополучное физическое состояние. Техники исцеления по Сандао уходят корнями в буддизм и даосизм, сочетая в себе практики восточной медицины и медитации. Практикующий исцеление по Сандао, через намерение и определённые техники, сможет сбалансировать энергетические поля своих тел, воздействуя на физическое, эмоциональное и духовное здоровье.

Метки: сандао исцеление здоровье сознание единство

Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник

Путь Одиссея

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Сан Дао

Сообщений 1 страница 22 из 22

Поделиться12009-03-28 20:39:11

Сан Дао
Полная версия фильма- http://vk.com/video69884544_160113009
Мощная, интегрированная практика. Всем советую. Особенно радует то, что она родилась в горах близ Байкала, где Аз родился.
Делать лучше на природе.
Для скачивания фильма лучше всего воспользоваться прогой Orbit Downloader http://dl.softportal.com/load/OrbitDownloaderSetup.exe
Скачать Orbit Downloader 2.8.7 с других серверов:
http://dl.orbitdownloader.com/dl/OrbitD … rSetup.exe

После инсталляции, в верхней строке браузера появиться маленькая желтая панель с 3 кнопками. Пользоваться можно только ей, не открывая интерфейс программы. При запуске стрим- видео следует правой кн. открыть контекстное меню и нажать команду- Grab video by Orbit, после чего должна засветиться правая кнопка. После этого надо перегрузить страницу, вновь запустить видео и нажать вторую кнопку- откроется окно, в котором нажать Download it. По окончании- Stop. Достоинством проги является то, что видео можно скачивать частями, по фрагментам, что невозможно при закачке обычных видео файлов.
Смотреть flv- видео лучше всего с помощью плеера http://download.flvplayer4free.com/free … wnload.htm

Поделиться22009-03-29 14:21:48

Поделиться32009-04-01 19:13:14

Еще раз хочу сказать- что это очень правильный и полезный комплекс. Аз делал комплексы и Ци Гун и Йоги, но именно в коплексе Сан Дао эти техники грамонично сочетаются. При выполнении упражнений с набором энергии надо знать небольшой, но важный секрет, который мастера стразу не оглашают, но поведаю. Следует при наборе энергии создавать размытый образ Тела. Тело должно быть как бы в тумане- не должно быть четких границ. Поначалу это трудно себе представить, потому что мы привыкли к тому, что тело имеет четкие границы. Но на самом деле это не так- эфирное тело вырастает изнутри и продолжается вширь, астральное тело еще больше и простирается еще дальше. Если работать с размытыми контурами тела, то набор энергии будет гораздо эффективнее, пототму что мы набираем эфирную энергию, точнее- эфирную материю, и делать это нужно эфирным телом, эфирными руками, которые как пушистая перчатка облегают анатомические руки. Таким образом эта эфирная материя как бы впитывается, усваивается, поглощается Телом, Тело как бы увеличивается и уплотняется при этом. Кстати говоря- это самый древний способ обмена энергией. Так обменивались и обмениваются веществом и энергией все одноклеточные существа- через мембрану. Пищевой аппарат развился через пару миллиардов лет, после начала эволюции. Поскольку эфирная, она же Темная материя- всюду вокруг нас и внутри нас, это означает, что ее- неорганиченное количество. Но для того, чтобы ее усвоить, сделать частью своего эфирного тела, надо усилие Разума. Ци делает то, что приказывает ей Разум. Разум тоже сформирован из изначальной Ци, поэтому он и способен ею управлять. Разум, Дух, Шэнь- это просто упорядоченная, организованная и целенаправленная Ци. Природная Ци- течет как ветер- неупорядоченно, если на пути ветра поставить ветрянную мельницу- ветер даст полезную энергию. Точно так же работают упражнения Ци Гун- они упорядочивают природную Ци и превращают ее в телесное Ци или Цинь Ци- тонкое Ци, которое потом трансформируется в Дух- Шэнь.
Если при выполнении упражнений, что то не получается- например- не чувствуется энергетический шар между ладонями, этому могут быть три причины:
1. Общая зашлакованность организма- как физиологическая, так и энергетическая- энергия по каналам и меридианам не течет. Надо чиститься.
2. Общий низкий энергетический статус. Надо повышать.
3. Общая нестабильность психики- неспособность к концентрации. Надо учиться.
Критерием правильного выполнения является приятное гудения во всем теле, бодрость, энергичность, веселье.
Кончик языка следует держать у верхнего неба- так замыкаются задний и передний канал мкроскопической орбиты. Энергию возгонять на вдохе снизу от копчика- по позвоночнику- до макушки, на выдохе- от макушки, через язык спереди вниз до нижнего Дань Таня.
При выполнении комплекса могут возникать различные боли- в спине, пояснице, бедрах, икрах ног- радуйтесь- это энергия ЦИ разрушает энергетические блоки. Продолжайте делать упражнения. На второй- третий раз все боли исчезают.

Поделиться42009-05-07 12:21:18

Еще несколько важных нюансов, выявленных по ходу выполнения комплекса «Пробуждение энергии». В целом, комплекс основан на хорошем видении энергетических процессов, тех, кто его составлял. В результате исполнения комплекса должна получиться вот эта конструкция, которую уже выкладывал в теме Постановка эфирного двойника.
Важно- весь комплекс делать максимально расслабленно, Представить себя просто сгустком энергии.
Первая фаза в три подьема энергии- это активизация главных энергоканалов.
Вторая фаза- формирование энергетического кокона- по обеим сторонам и сзади, упражнение Лук- формирование кокона сверху, и упражнение Толкание стенки- формирование кокона спереди.
После этого идет накачка энергией все трех Дань Таней, начиная с нижнего. Однако Мастер останавливается на третьем Дань Тане, Аз предлагаю делать дальше- накачивать энергией четвертый Дань Тань- над головой, где и должна находиться голова Двойника. Т.е. визуализировать над головой не просто сгусток энергии, а свою голову, Лицо, можно самого себя в детстве. Т.о. мы создаем Двойника и далее можно вырастить ему руки и работать еще и с ними.
Дальнейшие фазы комплекса- Феникс раправляет крылья, Вращение тарелок двумя и одной руками (на ладонях должен быть яркий энергетический шар), Журавль- служат для наполнения энергией этого энергетического кокона, одновременно с актуализацией Двойника.

Поделиться52009-05-09 20:15:05

Аз предлагаю делать дальше- накачивать энергией четвертый Дань Тань- над головой, где и должна находиться голова Двойника. Т.е. визуализировать над головой не просто сгусток энергии, а свою голову, Лицо, можно самого себя в детстве. Т.о. мы создаем Двойника и далее можно вырастить ему руки и работать еще и с ними.Дальнейшие фазы комплекса- Феникс раправляет крылья, Вращение тарелок двумя и одной руками (на ладонях должен быть яркий энергетический шар), Журавль- служат для наполнения энергией этого энергетического кокона, одновременно с актуализацией Двойника.

Уважаемый вы в своих показаниях помоему путаетесь.
Так что вы называете «ДВОЙНИКОМ»?

то что указано на верхнем рисунке?
Или на рисунке который вы указывали ранее в теме «Постановка эфирного двойника»? http://ulis.liveforums.ru/viewtopic.php?id=65&p=1

Отредактировано Vizul (2009-05-14 03:18:44)

Поделиться62009-05-10 09:46:14

Считайте Двойником что хотите, это ваше право. Если вы из ШЙГАС, то вы, разумеется, будете считать вашу методу самой правильной. Мы этот вопрос уже обсудили с вашим коллегой Каа, который так и не дал внятного ответа, зачем его Двойник стоит вверх ногами и как он там оказывается. Если ты задаешь такой вопрос, значет должен знать. Объясни, как и когда эфирный двойник ставится вверх ногами в процессе эмбрионального развития, учитывая, что оно начинается с одноклеточной стадии. Если ты ответишь на этот вопрос, и объяснишь почему это происходит, тогда Аз признаю свою ошибку. А если не знаешь и не можещь объяснить- нечего тут мутить воду. Меня в данном случае- не интересует Техника ШГЙАС. Эфирного Двойника некоторые Адепты ставят и вниз головой под ногами. И что? Это не означает, что мы должны следовать и этим техникам. Внятную теорию изложите.

Поделиться72010-10-29 23:32:13

gangmen,интересно, как всё просто получается, занялся какой-нибудь практикой йоги и присоединился к какому-нибудь наговскому эгрегору, но это всё вилами на воде писано, не известно ещё к какому результату это всё приведёт и дальнейшие последствия для практикующего, всё настолько взаимосвязано и переплетено с арахноидами и инсектоидами, что если неофит напрмер в ходе практики не соблюдает определённые правила, есть мнение, автоматом вылетает из наговского эгрегора в арахноидный утилизатор!

Поделиться82010-10-30 06:06:39

kvolodja
К Какому эгрегору подключается Улис и другие йоги когда практикуют асаны.
Ведь эти асаны по определению самого Улиса создавал Наг Шива.
Не ушто ли можно изучать китайский и не впитать китайский менталитет и дух.

Поделиться92010-10-30 13:38:58

kvolodja
К Какому эгрегору подключается Улис и другие йоги когда практикуют асаны.
Ведь эти асаны по определению самого Улиса создавал Наг Шива

Сама асана возможно и подлючает частично к тому эгрегору к которому принадлежит название асаны ( поза рыбы,поза змеи ит.д.) но сама асана только пробуждает (высвобожбает) энергию внутри практикующего. Хотя не исключено что специальный грамотный комплекс подключает к нагам или другим.

Поделиться102010-10-30 15:49:09

Зелёный V
Подожду и посмотрю,как Улис оценит твой манифест.
Жаль тебя расстраивать.
Но на биологическом уровне такого симбиоза нет.
А на астральном-сменять тела носителей нет проблем,поэтому нет и нужды привязываться к
определенному телу.
Среди людей скорее всего правда есть носители инородных генов.
Выражается это и в правду в совсем ином мировоззрении и системе ценностей.

Секрет бессмертия достаточно прост.
Но его осуществление требует высокого ранга и высочайшего развития.
Вам простые смертные его не узнать.
А узнав-нет никаких шансов его осуществить.
Я практически,повторяю практически,на уровне технологии его раскрыл.
Вернее вспомнил кое что.
Так например ни одна практика типа йоги не приведёт адепта к бессмертию.
Так как цель таких систем:
Позволить наиболее эффективно реализовать возможности своего организма.
А у вас смертные-смерть и есть полная реализация всей вашей жизни.
Просто уменьшенная продолжительность жизни,а возможно не многим более 100 лет.
Вот все такие практики и помогают реализовать максимум.

Источник

Сан дао

Интересуются

Практикуют

Новости

Существует множество различных практик по укреплению здоровья, развития силы ума, совершенствованию духа. Какие-то пришли к нам из глубины веков, а некоторые появились недавно. И многие из них хорошо известны во всём мире. Однако среди всех них существует одна малоизвестная практика пришедшая к нам из Кореи и представляющая уникальное сочетание различных техник и методик, которые помогают достичь целостности, гармонии, здоровья, долголетия и счастья — Сан Дао.

Её целью является объединение разума, духа и тело в одно гармоничное целое, помогая одновременно достичь гармонии и с окружающей человека Природой.

Практика Сан Дао сочетает в себе сразу несколько направлений: восточная медицина, асаны, медитации, особые структурно-напряжённые позы, цигун, йогу и некоторые собственные разработки.

Данное направление тренировки тела и ума возникло 9700 лет назад в районе озера Байкал. Наши предки обладали знанием, как сделать тело человека, наполненным особым Светом, удерживая жизненную силу внутри себя. Это и было их секретом поддержания здоровья, свободы от болезней и постоянного пребывания в полноте энергий.

Кстати, считается, что именно эта практика стала прародителем йоги и цигуна и поэтому ещё в ней можно найти элементы данных направлений. Мастера Кореи долгое время обучали методу Сан Дао людей. Наибольший расцвет эта практика получила примерно в 300–700 гг. нашей эры в эпоху Трёх Королевств, однако затем начались политические преследование, и мастера Сан Дао вынуждены были уйти в горы.

До 1967 года это учение так и продолжало передаваться тайно, пока Мастер Чанг-Сан не открыл его вновь людям.

Уникальность данной практики заключается ещё в том, что она подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста, религиозных убеждений и верований. Всё, что она предлагает — качественно новый образ жизни, крепкое здоровье, целостность и гармонию.

Она основывается на совершенной координации дыхания, различных асан и полного осознания происходящего, как внутри человека, так и во внешнем мире. Упражнения Сан Дао помогают раскрыть меридианные каналы и увеличить тем самым энергетический поток внутри. Также они развивают гибкость, равновесие, способствуют притоку кислорода через кровь, благодаря чему все органы в теле работают правильно.

Сан Дао базируется на восточной философии, в которой говорится об энергии Ки, являющейся центральной базовой энергией Вселенной, а концепция Дао основывается на взаимосвязи космической природной и человеческой энергетической систем. Стремясь к балансу, Сан Дао синхронизирует человеческую энергетическую систему с энергией Вселенной, усиливает энергию Ки в теле.

Регулярная практика Сан Дао:

Особенностью данного метода является то, что благодаря используемым техникам, внутренняя энергия в теле по очереди переводится из активной горячей мужской «ян» в пластичное восприимчивое женское «инь». Такая смена в определённый момент приводит к интеграции, «внутренней алхимии» в теле, которая создаёт совершенно новый вид бодрящей энергии, напоминающей пузырьки шампанского, заставляющие тело искриться. Эта новая энергия и называется Сан Дао.

Сама практика делится на 3 этапа:

Выполнять данную практику необходимо под руководством опытного инструктора.

Уходя корнями в даосизм и буддизм, обращаясь к восточной медицине и медитациям Сан Дао, представляет собой терапевтическое искусство, освобождения человека от всех болезней на всех уровнях, гармонизацию его и окружающего пространства, средство для достижения счастья и успеха в жизни. Это быстрый и надёжный способ обретения здоровья и духовного совершенствования.

Источник