не могу вытащить менструационную чашу что делать
Что делать, когда вагинальная чаша застряла…
Вашей менструальной чаше так нравится во влагалище, что она не хочет выходить? Это, безусловно, одна из причин! В редких случаях, когда менструальная чаша вставлена неправильно, создается такое сильное всасывание, что делает удаление сложным. Если вы оказались в этой конкретной ситуации и много раз пытались удалить ее, вы, вероятно, начинаете рассматривать возможность переселения в ванную комнату, чтобы прожить там остаток своих дней. Не стоит.
5 советов, как вынуть менструальную чашу
Читайте наши советы, как спокойно снять чашу, когда она особенно упряма.
Расслабьтесь!
Ваш вагинальный канал — это не бесконечное и даже пещеристое пространство; на самом деле он довольно узкий, с успокаивающим тупиком на шейке матки. Что имеется в виду? Невозможно, чтобы ваша чаша была поглощена вашим телом или затерялась там, так что перестаньте беспокоиться! Как только наступит время, есть только одно место для выхода. Охладите и остановите напряжение этих мышц — это только затруднит удаление.
Попробуйте удалить как обычный
Если вы новичок в менструальных чашах, естественно вы решите избавиться от нее навсегда, когда возникла небольшая трудность. Тренировка навыков удаления может занять несколько циклов, поэтому будьте терпеливы и следуйте инструкциям. После вскрытия уплотнения сжать основание чашки и осторожно вытащить ее с твердым и постоянным давлением. Это немного отличается от вытаскивания тампона и займет около 5 секунд дольше — так что не отпускайте!
На разведку!
Еще не повезло? Пришло время выбрать лучший план атаки. Мойте руки и вставьте один или два пальца во влагалище. Не торопитесь, чтобы найти свою чашку; она далеко вверх по вагинальному каналу? Присосалась на шейке матки? Если вы не уверены в своей интимной анатомии, узнайте, как найти шейку матки, чтобы понять, где именно находится ваша чаша.
Если необходимо, сделайте перерыв
Если вы некоторое время рылись в нем, и ваше влагалище начинает чувствовать себя немного напряженным и опухшим — сделайте перерыв. Большинство менструальных чашек изготовлены из медицинского силикона, который предназначен для ношения внутри тела в течение длительных периодов времени, поэтому немного отдыха не повредит. Примите ванну, чтобы расслабить мышцы, если они чувствуют себя напряженными или используйте холодный компресс там, где опухло.
Теперь сломайте печать!
Теперь, когда вы и ваша вагина собрались, пришло время удалить это устройство. По существу, вы должны сломать воздухонепроницаемое уплотнение, созданное вашей менструальной чашей, чтобы убрать ее. Входите в удобное положение, предпочтительно на корточках, так как это сокращает длину вагинального канала.
Вставьте чистый большой палец во влагалище и почувствуйте основание чашки. Используя мышцы тазового дна, двигайте вниз, чтобы чашу было легче достать. Твердо сжимайте тело чашки между пальцем и большим пальцем (несколько раз), чтобы попытаться сломать уплотнение обода, а затем осторожно вытащить наружу. Если это не сработает, заведите свой палец до края и нажмите внутрь, чтобы позволить воздуху пройти между ободком чашки и поверхностью, на которую он всасывается, затем осторожно вытащите его.
Заключительный шаг в этой саге? Всегда следите за тем, чтобы у вас было достаточно воздуха над чашкой при вставке, и чтобы ваша чаша имеет отверстия для воздуха, они были чисты и имели воздуховод.
А вдруг менструальная чаша застрянет?
Мы понимаем твой страх. По правде говоря, он очень часто встречается при первом знакомстве с чашей.
Бывает, что по неопытности не получается ухватить чашу за кончик, пальцы скользят, и возникает ощущение, что она «застряла». Главное правило: не переживай и не паникуй, даже если кажется, что чашу вытащить не получается. Она точно не останется в тебе навсегда и никуда не пропадет. Обещаем!
Поздравляем! Чаша на воле. Ты привыкнешь к этому буквально за цикл и введение и извлечение будет занимать пару минут.
Производители менструальных чаш учитывают этот момент в дизайне. На нашем сайте есть чаши с обычными хвостиками — Masmi, Lunette и BerryCup, а есть, например, с петельками — Merula, и с шариками — MeLuna.
Хвостик палочкой — универсальная штука, его всегда можно подрезать и «подогнать» чашу под нужную тебе длину.
Шарик подойдет девушкам с низкой шейкой матки.
А за петельку очень удобно держаться, но вот обрезать ее не получится.
Надеюсь, ты легко научилась извлекать чашу!
Читайте также:
Могут ли аллергики использовать менструальные чаши
Вызывают ли чаши аллергию так же, как котики?
Гинеколог о менструальных чашах
Нас часто спрашивают, что думают гинекологи о менструальных чашах. Гинеколог Татьяна Цой рассказывает о том, безопасны ли чаши.
Чаша Mooncup застряла – что делать?
Если вы испытываете сложности с извлечением чаши Mooncup®, постарайтесь не беспокоиться – она не может потеряться внутри вашего тела. Ниже вы найдете несколько советов и способов, которые могут помочь.
Если вы чувствуете боль, чаша Mooncup находилась внутри более 8 часов или вы чувствуете себя нехорошо, обратитесь в нашу понимающую консультационную службу: +44 (0)1273 673845 Консультационная служба работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по британскому времени. В другое время рекомендуем обращаться за консультацией к медикам.
Советы испособы
Если вам сложно извлечь менструальную чашу Mooncup, главное не торопиться и расслабить тазовую мускулатуру. Эти мышцы особенно чувствительны к стрессу и могут напрячься вокруг чаши Mooncup, отчего ее будет сложно вынуть.
Тазовая мускулатура окружает влагалище и другие органы таза. Если вы не уверены, где это, представьте себе мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание или когда тужитесь.
Если вы испытываете сложности с извлечением Mooncup®, попробуйте метод расслабления, который вы находите эффективным (например, принять ванну или выпить теплый напиток). Это может помочь расслабить тазовую мускулатуру, и вынуть чашу Mooncup будет проще.
Мойте руки
Не забывайте мыть руки с мылом, прежде чем вынимать Mooncup.
Займите удобное положение
Найдите положение, в котором вам комфортно и в котором вы можете оставаться некоторое время. Если вы боитесь запачкаться, можете попробовать извлекать чашу, находясь в душе или ванне или подстелив вниз полотенце. Вы можете попробовать:
Если вы не можете дотянуться до Mooncup
Помните: Мы не рекомендуем регулярно тужиться, напрягая вагинальные мышцы в качестве метода выталкивания. Если вы замечаете, что вам нужно регулярно делать это, чтобы помочь извлечь менструальную чашу Mooncup, обратитесь в нашу группу поддержки.
Ослабить прилегание
Важно нарушить герметичность прилегания, прежде чем удалять Mooncup.
Чтобы нарушить прилегание, либо:
Когда вы нарушите прилегание:
Если вы почувствуете нарастающее напряжение, а чаша Mooncup находилась внутри менее 8 часов, возможно, стоит сделать паузу и попробовать извлечь чашу позднее, когда вы будете более расслаблены.
Если вы воспользовались всеми советами, но по-прежнему не можете извлечь чашу, обратитесь к нашим консультантам по электронной почте или телефону: +44 (0)1273 673845. Консультационная служба работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по британскому времени. В другое время рекомендуем обращаться за консультацией к медикам.
13 главных вопросов о менструальных чашах: ответила врач акушер-гинеколог
Как правильно выбрать и использовать менструальную чашу, может ли она вызывать синдром токсического шока, рассказала врач акушер-гинеколог первой категории Ирина Кононенко.
Что такое менструальная чаша?
— Это небольшая емкость в виде колокола или тюльпана, которая собирает менструальные выделения. У чаши есть стебель, с помощью которого она извлекается. Его можно укоротить ножницами до комфортной длины.
Как давно чаши появились?
— Менструальные чаши, или, по-другому, капы, — это не ноу-хау. Они намного старше, чем гигиенические прокладки.
Сейчас популярность менструальных чаш связана, в первую очередь, с заботой об экологии. Одна чаша заменяет приблизительно 650 прокладок и может использоваться от 2 до 10 лет.
По моим наблюдениям, в Беларуси массово начали использовать менструальные чаши около 2-3 лет назад. Женщины все чаще стали обращаться с вопросами о том, где купить, как подобрать и использовать чаши.
Насколько удобны чаши в использовании?
— Всего у 10% женщин есть протекания во время использования чаши. Чаще всего это связано с тем, что капа неправильно подобрана или установлена. Обычно она никак не ощущается в организме здоровой женщины и не доставляет дискомфорта.
В отличие от тампона, чаша не впитывает, а собирает выделения. Поэтому она не вызывает сухости во влагалище.
Удобно и то, что чаши значительно экономят деньги и не загрязняют природу за счет многоразового использования.
Как правильно подобрать менструальную чашу?
Женщине нужно обратить внимание на 4 параметра:
Если чаша подобрана правильно, то ее легко устанавливать и извлекать. Женщине достаточно несколько раз использовать капу, чтобы понять, как ей удобно ее складывать при установке.
Нужен ли врач, чтобы подобрать менструальную чашу?
— Необязательно. Есть много сервисов для онлайн-подбора чаши по характеристикам, которые женщина может выяснить сама. С врачом акушером-гинекологом, конечно, можно консультироваться по этому вопросу.
Можно ли пользоваться менструальными чашами девственницам?
— Есть специальные чаши для девственниц. Их диаметр — 38 миллиметров и меньше. Девственная плева — это эластичная перегородка, в которой есть достаточно большое отверстие для введения чаши. Это никак не повлияет на девственность. Для удобства при установке чаши можно использовать лубрикант на водной основе.
Если появляется дискомфорт, боль, нужно обратиться к гинекологу. У некоторых девушек размер отверстия в плеве не позволяет установить чашу. Им лучше пользоваться другими средствами гигиены.
Как правильно очищать и мыть чашу в течение дня?
— Каждый первый день цикла перед использованием чашу нужно прокипятить 3-5 минут в микроволновке или на плите в емкости с водой. Эту же процедуру нужно сделать, когда менструация закончится. После — положить чашу в специальный мешочек для хранения.
В процессе использования во время менструации достаточно просто мыть чашу под проточной водой. Можно использовать мыло с низким уровнем рН или мыло для интимной гигиены.
Все манипуляции по опустошению чаши нужно проводить чистыми руками с короткими неострыми ногтями.
Как часто нужно опустошать чашу в течение дня?
— Многие производители говорят, что чашу можно менять раз в 12 часов. Но это максимальное количество времени, в течение которого капа может быть во влагалище.
Лучше придерживаться золотой середины и опустошать ее раз в 6-8 часов. Это приблизительно 3 раза в сутки.
Можно ли опустошать чашу в общественном месте?
— Идеальные условия для процедуры — дома в ванной комнате. Но если нужно опустошить капу в общественном месте, нет никаких противопоказаний, чтобы этого не делать. Нужно хорошо вымыть руки, иметь при себе воду, чтобы промыть чашу, или влажные антибактериальные салфетки.
Чаша портит вагинальную микрофлору? Она может стать причиной синдрома токсического шока?
— Чаша на микрофлору не влияет. Она сделана из медицинского гипоаллергенного силикона.
На микрофлору может влиять сама менструация. Это питательная среда для размножения бактерий. В частности, золотистого стафилококка, который при попадании в кровь выделяет токсины и вызывает синдром токсического шока. Это одно из редких, но серьезных осложнений. Впервые зарегистрировано в 80-х годах в США. И связано с применением супервпитывающих тампонов, которые стояли более 12 часов. Синдром токсического шока встречается нечасто — 1 случай на 2 миллиона женщин. Но когда появились супервпитывающие тампоны, регистрировали 1 случай на 7 тысяч.
С менструальными чашами синдром токсического шока не был никак связан вплоть до 2015 года. Только тогда появился первый случай — у 37-летней женщины. Она повредила стенку влагалища, когда устанавливала капу.
Есть ли противопоказания для использования менструальной чаши?
— Чаши нельзя использовать женщинам, у которых:
А при эндометриозе, эктопии (эрозии) шейки матки, менструальные чаши использовать можно. Конечно, только в случаях, когда нет острого воспаления.
Можно ли использовать чаши, если стоят внутриматочные спирали?
— Исследования показали, что чаши не приводят к увеличению частоты экспульсии, то есть смещения внутриматочной спирали. Главное, чтобы усики спирали были достаточно короткими, и чаша не могла их зацепить при введении или извлечении.
Как не купить некачественную чашу?
— Лучше покупать менструальные чаши в аптеке. Там тщательно следят за сертификацией товара. Также можно найти хорошие капы в магазинах экотоваров.
Менструальная чаша или капа
Менструальная чаша или капа – одно из средств личной гигиены, которое помогает женщинам пережить те самые дни
Ее основная задача – сбор менструальной крови, в отличие от тампонов, которые впитывают кровь. Сделана чаша из медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера (ТПЭ), помещается непосредственно во влагалище, где она держится за счет своей формы, а именно стенок, которые упираются в стенки влагалища своими краями. Следует отметить, что все применяемые материалы тщательно тестируются производителями, являются безопасными и гипоаллергенными. Но бывают случаи индивидуальной непереносимости.
Первые менструальные чаши появились в Америке еще в далеком 1937 году. Однако в то время они не нашли широкого распространения среди женщин той эпохи. В последнее время пользоваться менструальной чашей стало модно. В первую очередь это связано с заботой об экологии.
Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, без помощи врача. Если чаша установлена неправильно, она может выпадать, менструальная кровь может протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.
Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто, если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.
Менструальная чаша (капа) может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше чем тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.
Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтобы одна запасная всегда была чистая.
Зачастую возникает вопрос: «Влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, появления кандидоза?» Так вот, она никак не влияет на появление этих процессов. Важно понимать, что вне зависимости от того, пользуетесь ли вы чашей, или тампоном, или вообще ничем не пользуетесь во время менструации, сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она, в свою очередь, становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим, врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.
Ограничения
Менструальные чаши (капы) тестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA, а материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.
Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.
Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?
О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Но, тем не менее, врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка, не увеличивают риски возникновения его во влагалище и, тем самым, вероятно, не увеличивают риски возникновения синдрома токсического шока (СТШ).
Стоимость менструальных чаш пугает только при первом ознакомлении с продукцией. В среднем цена на данное приспособление будет варьировать от 5 до 25 тысяч рублей. Цена зависит от: бренда и его репутации, страны-производителя (импортные всегда дороже), качества используемых материалов. Однако при изучении общих затрат вы сможете определить, что многоразовая менструальная чаша – это куда более выгодный и экономичный вариант, чем одноразовые тампоны и прокладки, которые приходится покупать регулярно.
При выборе чаши нужно обращать внимание на размер. Чаши выпускают в размерах: XS, S, M, L. Считается, что S и M подходят нерожавшим, M и L — рожавшим, но нужный размер определяется чаще всего индивидуально.
Запись на прием к врачу-гинекологу
Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».