Что может подсознание книга
«Подсознание может всё!»
Скачать книгу
О книге ««Подсознание может всё!»»
Джон Кехо – человек, который однажды решил заняться изучением способностей человеческого мозга. Он провёл в изоляции три года, а когда снова вышел в мир, то стал проводить семинары и делиться с людьми полученными знаниями с помощью книг. Его книги становятся бестселлерами и раскупаются по всему миру. Одна из таких популярных книг – « Подсознание может всё!»
Люди привыкли считать, что всё зависит от каких-то внешних факторов, черт характера или удачи. Но что если воплощение того, что мы хотим, во многом зависит от нашего подсознания? Автор данной книги считает, что мысли имеют энергию, поэтому важно, чтобы они были чётко сформулированы, а не беспорядочно бродили в голове. Чем более чётко мыслит человек, знает, чего он хочет, видит картину желаемого, тем больше шансов, что это исполнится.
Большое внимание в книге уделяется позитивному настрою. Важно концентрироваться на положительном. Нужно перестать жаловаться, винить судьбу, вспоминать ошибки. Если постоянно думать о плохом, рисовать в фантазиях картины ужасных событий, то это не замедлит случиться. А если представлять свой успех, то он обязательно будет. Нужно думать о том, чего вы желаете, а не о том, чего НЕ хотите. Писатель говорит о важности визуализации, то есть нужно уделять несколько минут в день тому, чтобы закрыть глаза и ясно представить то, что вы хотите получить. Мозг постепенно сам перестроится и будет стремиться достичь желаемого.
Подсознание играет огромную роль в жизни человека. Оно может хранить в себе самые значимые моменты жизни, может влиять на физическое и эмоциональное состояние, а значит, и на деятельность человека. Эта книга научит, как работать со своим подсознанием, как настроить себя на достижение цели, а не на совершение ошибок и получение негативного опыта. Эта книга покажет, что если научиться понимать, как работает подсознание, и правильно это использовать, то можно осуществить массу своих желаний!
На нашем сайте вы можете скачать книгу ««Подсознание может всё!»» Кехо Джон бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Мнение читателей
Рекомендую прочитать и изменить свою жизнь к лучшему!
Что может подсознание книга
«Подсознание может всё!»
В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга. Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 году на основе разработанных принципов он начал обучение людей, и уже к 1980 году его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире.
Последние двадцать лет Кехо занимается обучением. В настоящий момент он с женой живет на северо-западном побережье Тихого океана, продолжая издавать книги и выступать с лекциями.
Я признателен Джойсу Гамильтону, помогшему оформить мои устные лекции в письменном виде; под его руководством эта книга появилась на свет. Я также благодарен Рику и Дженифер Беайрсто за их советы и помощь в издании книги, Сорайе Отман, моему деловому партнеру и другу, чьи настоятельные требования «книга должна быть сделана!» побуждали меня действовать, и, наконец, моей жене Сильвии за ее любовь, поддержку и товарищество. Спасибо вам всем.
Я хочу поделиться с вами рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности. В книге «Подсознание может всё» я приведу истории многих людей, успешно применяющих их на практике, и объясню, почему они так эффективны.
Управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей – очень заманчиво. Моя книга познакомит вас со всеми необходимыми для этого приемами – вам останется только использовать их в повседневной жизни.
За двадцать лет я с большим удовольствием обучил по этой системе более ста тысяч людей. Теперь, с появлением книги, с ней смогут познакомиться еще миллионы людей во всем мире. Если вы впервые держите в руках эту книгу – добро пожаловать! Я уверен, что мои открытия во многом помогут вам, и лично мне очень приятно представить вам систему «Подсознание может всё».
ГЛАВА 1 Иной взгляд
Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам.
Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство карбюратора или системы зажигания, чтобы водить автомобиль. Лишь немногие разбираются в автомобилях, но это не мешает большинству людей управлять ими. Точно так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.
Мы начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление – это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян.
Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый.
Разрешите мне познакомить вас с увлекательным миром этих открытий.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Она не только живет и постоянно изменяется – все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие, – она вся едина. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем уже тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, – мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого.
«Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная».
высказывание из древних Упанишад
Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного «вещества»: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые «квантовые прыжки», в одних случаях действуя как единое целое, в других же – как волны чистой энергии. Реальность течет, ничто не постоянно, все является частью модели, находящейся в непрерывном движении. Даже скала – это результат бешеной «пляски» энергии. Вселенная жива и динамична, и мы сами, находясь в ней и будучи ее частью, живы и динамичны.
ВСЕЛЕННАЯ – ЭТО ГИГАНТСКАЯ ГОЛОГРАММА
Теории, положившие начало открытию голографического эффекта, были впервые разработаны в 1947 году Денисом Гарбором, позднее удостоенным Нобелевской премии за свое открытие. Голограмма представляет собой явление, в котором «целое» содержится в каждой из его составляющих. Например, морская звезда обладает определенным голографическим эффектом. Если у нее отрезать какую-то часть, она отрастет вновь. Более того, из отрезанной части может вырасти новая морская звезда: ее генетический код заложен в каждой из частей.
Несколько лет назад на выставке голограмм я увидел фотографии, сделанные с применением голографического эффекта. На одной из них была изображена стоящая женщина. Взглянув на изображение справа, вы видели уже другое изображение: женщина закуривала сигарету. Если взглянуть слева, фотография вновь изменялась: женщина игриво выставляла вперед бедро. Если бы эта фотография вдруг упала и разбилась на множество осколков, то каждый из них содержал бы не то, что вы ожидаете увидеть, – кусочек туфельки или платья женщины, либо часть ее лица, – а цельное изображение женщины. Посмотрев на любой из осколков с разных сторон, вы снова увидите, как меняется изображение: женщина то закуривает сигарету, то застывает в соблазнительной позе. Каждый осколок содержит в себе целую картинку.
Сейчас приходят к выводу, что реальность по своей сути тоже голограмма и работа мозга также основана на голографическом эффекте. Наши мыслительные процессы имеют много общего с низшим уровнем развития Вселенной и состоят из того же «вещества». Мозг – это голограмма, отражающая голографическую Вселенную.
Авторами этой необычной идеи являются двое выдающихся мировых мыслителей – физик Лондонского университета Дэвид Бом, ученик Эйнштейна и один из светил мировой квантовой физики, и нейрофизиолог Стэнфордского университета Карл Прайбрагд. По воле случая они совершили свои открытия совершенно независимо друг от друга, работая в разных областях науки. Бом пришел к выводу о голографической природе Вселенной после нескольких лет неудачных попыток объяснить все процессы и явления квантовой физики с помощью традиционных теорий. Прайбрам, занимаясь изучением человеческого мозга, также убедился в неспособности традиционных теорий разгадать его многочисленные загадки. Для обоих ученых голографическая модель внезапно наполнилась смыслом и послужила ответом на многие прежде неразрешимые вопросы. Они опубликовали свои открытия в начале 70-х годов. Их работы нашли живой отклик в научной среде, но, к сожалению, так и не получили широкой известности за ее пределами. Некоторые отнеслись к ним скептически (а какая научная теория избежала такой участи?), однако многие ведущие ученые мира примкнули к рядам их сторонников. Ученый из Кембриджа, лауреат Нобелевской премии по физике 1973 года Брайан Джозефсон назвал теорию Бома и Прайбрама «прорывом в понимании сущности реальности». С этой точкой зрения согласен и доктор Дэвид Пит, ученый-физик Канадского королевского университета и автор книги «Мост между материей и мозгом», утверждающий, что «наши мыслительные процессы намного более тесно связаны с физическим миром, чем многие предполагают».
Подсознание может всё!
Я признателен Джойсу Гамильтону, помогшему оформить мои устные лекции в письменном виде; под его руководством эта книга появилась на свет. Я также благодарен Рику и Дженифер Беайрсто за их советы и помощь в издании книги, Сорайе Отман, моему деловому партнеру и другу, чьи настоятельные требования «книга должна быть сделана!» побуждали меня действовать, и, наконец, моей жене Сильвии за ее любовь, поддержку и товарищество. Спасибо вам всем.
Я хочу поделиться с вами рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности. В книге «Подсознание может всё» я приведу истории многих людей, успешно применяющих их на практике, и объясню, почему они так эффективны.
Управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей – очень заманчиво. Моя книга познакомит вас со всеми необходимыми для этого приемами – вам останется только использовать их в повседневной жизни.
За двадцать лет я с большим удовольствием обучил по этой системе более ста тысяч людей. Теперь, с появлением книги, с ней смогут познакомиться еще миллионы людей во всем мире. Если вы впервые держите в руках эту книгу – добро пожаловать! Я уверен, что мои открытия во многом помогут вам, и лично мне очень приятно представить вам систему «Подсознание может всё».
Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам.
Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности – вам ведь не обязательно знать устройство карбюратора или системы зажигания, чтобы водить автомобиль. Лишь немногие разбираются в автомобилях, но это не мешает большинству людей управлять ими. Точно так же обстоит дело и с силой мозга – любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.
Мы начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление – это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян.
Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый.
Разрешите мне познакомить вас с увлекательным миром этих открытий.
Современная физика рассматривает Вселенную как безграничную неделимую сеть динамической активности. Она не только живет и постоянно изменяется – все ее составляющие влияют друг на друга. На первичном уровне Вселенная представляется цельной, неделимой, этаким бездонным морем энергии, пронизывающей каждый предмет и каждое действие, – она вся едина. Одним словом, сегодня ученые подтверждают то, о чем уже тысячелетия говорят мистики, ясновидцы и оккультисты, – мы не отдельные элементы, а часть одного гигантского единого целого.
«Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная».
Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного «вещества»: их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые «квантовые прыжки», в одних случаях действуя как единое целое, в других же – как волны чистой энергии.
Подсознание может всё!
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 1206
Сам являюсь психоаналитиком и давно уже хотел высказать свое мнение об этой книге.
Работа Джона Кехо действительно популярна, несмотря на внушительный возраст этой книги, который зачастую больше, нежели возраст самого читателя.
Если коротко: «ПМВ» – это такой словесный мотиватор, который на протяжении полутора сотен страниц побуждает читателя к позитивным переменам во внутреннем «Я». Что-то вроде: «Ты все сможешь!», «У тебя все получится!», «Обязательно получится, слышишь?!». И так всю книгу.
Несомненно, если повторять одну и ту же «позитивщину» на протяжении долгого времени, рано или поздно это даст определенный эффект. Но будет ли такая работа качественной или же будет иметь лишь временный характер?
Я думаю, что второй вариант. Нет, конечно книга очень светлая и положительная, но реальной какой-то помощи, особенно, если у вас действительно есть внутренние проблемы, ждать от нее не стоит. Но, возможно, кому-то такой эффект плацебо и понравится.
P.s. раз уж я так прошелся жестковато по этой книге, напрашивается вопрос: какую альтернативную книгу я могу посоветовать, которая бы действительно решала проблемы, а не носила временный характер.
Недавно читал занимательную литературу под названием «Ночной болтун» иностранного автора Джоди Андерсон (должна быть здесь на Литрес точно). В ней хоть и не очень лестно отзываются о труженниках моей профессии, однако психологические техники описаны очень верные. Фактически, работа Андерсон способна заменить собой длительные сеансы даже у очень дорогих психологов.
Сам являюсь психоаналитиком и давно уже хотел высказать свое мнение об этой книге.
Работа Джона Кехо действительно популярна, несмотря на внушительный возраст этой книги, который зачастую больше, нежели возраст самого читателя.
Если коротко: «ПМВ» – это такой словесный мотиватор, который на протяжении полутора сотен страниц побуждает читателя к позитивным переменам во внутреннем «Я». Что-то вроде: «Ты все сможешь!», «У тебя все получится!», «Обязательно получится, слышишь?!». И так всю книгу.
Несомненно, если повторять одну и ту же «позитивщину» на протяжении долгого времени, рано или поздно это даст определенный эффект. Но будет ли такая работа качественной или же будет иметь лишь временный характер?
Я думаю, что второй вариант. Нет, конечно книга очень светлая и положительная, но реальной какой-то помощи, особенно, если у вас действительно есть внутренние проблемы, ждать от нее не стоит. Но, возможно, кому-то такой эффект плацебо и понравится.
P.s. раз уж я так прошелся жестковато по этой книге, напрашивается вопрос: какую альтернативную книгу я могу посоветовать, которая бы действительно решала проблемы, а не носила временный характер.
Недавно читал занимательную литературу под названием «Ночной болтун» иностранного автора Джоди Андерсон (должна быть здесь на Литрес точно). В ней хоть и не очень лестно отзываются о труженниках моей профессии, однако психологические техники описаны очень верные. Фактически, работа Андерсон способна заменить собой длительные сеансы даже у очень дорогих психологов.
VlasovSerg, согласен с вами, и на счёт книги, и на счёт техник, которые применяют психологи.
Сам перепробовал многое, и аффирмации, и медитации, и самовнушения, и внушения, и амулеты/артефакты всякие, и карты желаний и прочее прочее (некоторые вещи сейчас даже смешно вспоминать).
Дело в психологических техниках, благодаря которым можно избавиться от проблем и изменить свою жизнь к лучшему. Изменить свою жизнь реально можно за несколько сеансов, и начать кайфовать от жизни. Или многие годы сидеть в медитациях, делать аффирмации и самовнушения в надежде лучшей жизни. И тут каждый выбирает исходя из своих приоритетов, кому что важнее – результат или надежда на результат)) Я сам несколько лет медитировал и аффирмировал, и пр., но ничего в моей жизни не менялось. Я лишь всё больше «убегал от реальности этого мира» в медитации. Так было, пока я не познакомился с психологическими техниками. Вот эти техники творят чудеса.
Хочу поделиться своим психологическим инструментом который работает и даёт результат. Благодаря ему я сэкономил много десятков тысяч рублей на психологическом консультировании, а главное – я вышел на новый качественный уровень жизни!
Теперь я могу сказать, что Я ЖИВУ и я свободен (в финансовом плане и в эмоциональном и в прочих), а до этого я существовал и не принимал этот мир таким какой он есть. Думаю этот инструмент поможет и вам стать счастливыми и выйти на новый уровень жизни.
Подсознание может все! Джон Кехо
Подсознание может все! Джон Кехо
Эл. книга https://t.me/kudaidem/2260
Mind Power into the 21st Century. John Kehoe
Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга.
Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.
Книга демонстрирует возможности работы с подсознанием.
В нее вошли результаты 25-летней практики духовного гуру Джона Кехо.
Наши мысли — главная созидательная сила во Вселенной. Кехо учит, что силой разума можно достигать исполнения желаний и влиять на события повседневной жизни.
Молитесь, визуализируйте — таким образом внутренняя энергия направится в нужное вам русло.
Культивируйте положительные эмоции и вдохновляющие мысли — таким образом вы будете притягивать в свою жизнь счастье.
Учитесь осознанно думать о здоровье и процветании, отсеивать негатив, страх и тревогу. Удерживайте свой ум ожиданием лучшего и убедитесь, что оно обязательно наступит. С помощью авторской методики, изменяя мышление, можно менять мир вокруг нас и преуспевать во всех сферах жизни.
Три причины познакомиться с обзором:
Наши мысли — одна из самых тонких и динамичных энергий, способных менять мир вокруг.
Это объясняет материализацию наших страхов и воплощение заветных желаний. И это открывает перед нами безграничные возможности.
вы сами можете создавать собственную реальность!
Просто изменив свой образ мыслей, закладывая в подсознание нужные вам установки, вы измените свою жизнь.
наука серьезно исследует эту тему. Все в мире взаимосвязано, и позитивная энергия наших мыслей приводит в движение целую энергетическую сеть, в результате вся Вселенная помогает нам в достижении наших целей.
Чтобы управлять автомобилем, совершенно не нужно досконально знать, как он устроен внутри. Также и для того, чтобы правильно использовать свое подсознание и создавать при его помощи свою собственную реальность, нет необходимости разгадывать все еще неизведанные тайны нашего разума.
Достаточно правильно работать с подсознанием, как демонстрирует книга Джона Кехо.
Из книги вы почерпнете много практических советов и упражнений, позволяющих продуктивно общаться с вашим подсознанием.
визуализация и молитва — это направление вашей внутренней энергии в нужное вам русло.
интуиция и сны — это язык, на котором подсознание говорит с вами. Вы настроитесь на сознание успешного человека и научитесь выбирать правильные установки для вашего мозга.
Начните уже сегодня менять свой образ мыслей, эффективно общаться с подсознанием, и вы с восторгом увидите, как меняется все вокруг. Примите ответственность за свою жизнь на себя — всесильное подсознание ожидает ваших указаний и примет их к исполнению.
Мы — часть Вселенной, а Вселенная — бесконечная сеть постоянно меняющихся взаимосвязей.
Современная наука согласна с этим утверждением и уже открыто говорит о пучках энергии, из которых состоит все сущее, о квантовых скачках и других теориях, меняющих наши взгляды на материальный мир.
Ученые говорят, что Вселенную можно представить как огромную голограмму, в каждом фрагменте которой содержится все ее целое.
Они предполагают, что функционирование нашего мозга и окружающая нас реальность тоже базируются на голографическом эффекте, отражая целое в каждой своей частичке, в связи с чем нельзя недооценивать взаимосвязь нашего внутреннего мира с внешним миром, влияния работы нашей мысли на физическую действительность.
Если человек осознает, что его мозг — не отдельная сущность, а динамичная часть безграничной энергии открытой Вселенной, он сможет стать активным творцом, а не сторонним наблюдателем происходящих вокруг него изменений.
В частности, такую теорию в 70-х годах выдвигали ученик Эйнштейна, физик Дэвид Бом, нейрофизиолог Стэнфордского университета Карл Прайбрагд.
наш внутренний мир и наше сознание обладают огромной силой и именно от них во многом зависит то, что происходит в нашей жизни.
Но отдельные и слабые мысли не обладают достаточной силой, а многократно повторяемые и правильно направленные могут обрести большую способность к физическому выражению.
Учась концентрировать свое сознание на том, что нам необходимо, обращая внимание на то, что и как мы думаем, направляя поток своих мыслей, мы значительно увеличиваем собственный потенциал.
Вспомним Библию, в которой, можно встретить много любопытного о работе человеческого разума и устройстве мира —
«Всякому имущему дано будет, а у всякого неимущего отнимется и то, что имеет».
один из глубоких смыслов этого утверждения состоит в том, что успешный человек обладает соответствующим сознанием успешного человека, притягивая к себе благополучие, равно как неуспешные люди настроены на неуспех и его в итоге и получают.
Успешное сознание идет впереди успеха.
Потратьте немного времени и настройте правильно свои мысли — и все вокруг вскоре изменится. Как это сделать? Используйте следующие приемы.
1. Визуализация.
Визуализировать — означает мысленно представлять себя в ситуации, когда вы получаете или уже получили то, к чему стремитесь.
Вообразите себя «внутри» достигнутого успеха, словно это уже свершившаяся реальность. Наделяйте себя в мыслях любыми качествами. Визуализация может быть точной, с абсолютно ясными и до мелочей продуманными кадрами будущего, или свободной, когда вы видите общую канву происходящего, позволяя возникать в сознании позитивным образам достижения цели.
Эти виды визуализаций можно чередовать.
не допускайте негативных мыслей, сосредоточьтесь на результате, доверьтесь происходящему — обстоятельства сложатся нужным образом.
Шаги визуализации:
— Определите, что именно вам необходимо.
— Погрузитесь в расслабленное состояние.
— Представляйте себе реальность, к которой вы стремитесь, на протяжении 5–10 минут. Представляйте ее, как будто это сейчас происходит с вами.
— Повторяйте визуализации каждый день на протяжении недель и месяцев (не ждите результата после пары попыток).
Агент по продажам может представить себе в подробностях успешный день, полный заключенных сделок,
спортсмен может визуализировать успешное прохождение препятствий (этот прием используют спортивные психологи),
актер — овации после исполнения роли-мечты.
Арнольд Шварценеггер, будучи щуплым подростком, представлял как он получает титул «Мистер Вселенная», видел себя кинозвездой.
Согласно исследованию, баскетболисты, которые визуализировали свои победы, спустя месяц достигали таких же результатов, как и те, кто усердно тренировался все это время.
2. Добавьте чувства.
это закладка мыслей, сравнима с озвучиванием уже готового кинофильма.
Теперь к созданным в процессе визуализации образам необходимо добавить ваши ощущения от происходящего.
Представьте как можно ярче, какие эмоции вы переживаете во время визуализированной ситуации успеха, какие чувства испытываете.
фраза из Библии: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, — и будет вам».
Радость, восторг, удовлетворение от прекрасно сделанной работы, гордость — сконцентрируйтесь на этих переживаниях.
Насладитесь этими чувствами, закрепите их в сознании.
Фокусируйтесь именно на ощущениях. Сделайте это упражнение постоянным, тренируйте ваши мыслительные мускулы не менее пяти минут в день ежедневно.
Представьте себе радость от обладания домом своей мечты, как будто уже являетесь его хозяином.
Вообразите себе гордость за прекрасно проведенную презентацию.
Ощутите восторг от того, что вас взяли на должность, к которой вы так стремились.
3. Аффирмации.
Это один из самых эффективных способов взаимодействия человека с мозгом.
Оно принимало и принимает виды молитв, мантр, позитивных установок.
Аффирмация — это простое позитивное утверждение, неоднократно повторенное вслух или про себя.
Его содержание вы выбираете сами в зависимости от ваших желаний или необходимости.
В стрессовой ситуации вы можете говорить себе: «Я умиротворен и расслаблен».
Утверждение может иметь не только сиюминутную направленность, но и позитивно определять ваш день (начинайте утро с позитивных аффирмаций!) или даже ближайшую жизнь.
«Мой день будет щедр на новые достижения»,
«Я всегда выигрываю»,
«Моя жизнь становится лучше с каждым днем».
Как это работает? Утверждая, вы меняете ход своих мыслей.
Вы заставляя мозг размышлять в нужном вам направлении.
Вот о чем важно помнить, формулируя аффирмации:
— Аффирмации должны быть короткими и емкими, например «блестящий результат».
— Не важно, верите ли вы в это утверждение. Ваш мозг и подсознание сами знают, как реагировать на аффирмацию нужным для вас образом.
— Формулируйте аффирмацию исключительно в позитивном ключе.
— Никогда не используйте утверждения, которые направлены против вас, такие как «Я всегда ошибаюсь», «Я не смогу это сделать».
Доктор Эмиль Куэ применял метод позитивных аффирмаций для работы с пациентами. Для этого он предлагал им повторять всего лишь две минуты утром и вечером одну фразу: «Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше». Таким образом он исцелил тысячи людей, что официально задокументировано.
4. Используем энергию успеха.
насладитесь успехом и запомните его, осознайте свой успех.
Запоминайте ваши победы. Очень часто люди сразу переключаются на новые цели, моментально теряя чувство радости от уже достигнутого. Всегда концентрируясь только на том, чего вы еще не достигли, вы не сможете почувствовать свою состоятельность и успешность. Для этого необходимо чаще вспоминать о ваших достижениях, используя энергию их успеха для реализации новых желаний и целей.
Ведь успех влечет за собой новый успех. Поймайте эту волну!
Поощряйте себя, хвалите себя за сделанное, замечайте даже небольшие успехи, вспоминайте похвалы и комплименты в ваш адрес, ищите в памяти успешные моменты. Подмечайте свои положительные черты и гордитесь ими, гордитесь собой.
Составьте внушительный список всех своих сильных сторон, относящихся ко всем жизненным аспектам, который заставит вас гордиться собой («Я пунктуален», «У меня хороший вкус», «Я умею ценить момент» и т. п.).
Такой список ваших преимуществ можно составить и для конкретной цели, тогда пусть в него войдет все, что поможет вам в ее достижении.
Оно отвечает за согласованную работу всех жизненно важных процессов нашего организма, за чувство самосохранения и выживание. Но, помимо этого, в подсознание записываются и хранятся там все события нашей жизни и сопутствующие им эмоции и мысли.
Зачастую именно подсознание руководит нашими поступками, общаясь с нами через интуицию, сны или предвидения.
И именно подсознание отвечает за воплощение во внешнем мире наших многократно повторяющихся мысленных импульсов.
Можно сравнить подсознание с садом, а нас и наше сознание — с садовниками.
Что мы посеем в почву нашего подсознания, как мы будем ухаживать за всходами, то мы и пожнем в нашей жизни.
тщательно отбирайте все, что попадает в наш внутренний сад, в наше подсознание.
Ведь само подсознание неразборчиво, оно с готовностью взрастит и крах, и неудачу, и болезнь — все, что вы сами укорените в нем, вместе с теми эмоциями, которые вы будете к этому испытывать — позитивными или негативными.
будьте осторожны в ваших мыслях!
Наш образ мышления — позитивный или негативный — превращается в привычку, поэтому следите, чтобы положительные мысли господствовали над отрицательными.
как понять подсознание?
Через интуицию и сны.
Интуиция.
Интуицией в принятии решений руководствуются успешные бизнесмены, спортсмены, политики, ученые. Так — комбинируя логику с интуицией — они справляются с проблемами, рациональное разрешение которых невозможно или займет непозволительно много времени.
Прислушиваясь к интуиции, можно глубже понять проблему, посмотреть на нее с неожиданной стороны и решить необычным способом.
Чтобы подключить интуицию для получения ответа на вопрос, соберите как можно больше информации (возможно, противоречивой) по важному для вас вопросу.
Затем дайте решению созреть, для чего расслабьтесь и отвлекитесь — позвольте подсознанию поработать спокойно, не концентрируйтесь ни на чем. Прогуляйтесь, примите ванну, займитесь спортом.
К Агате Кристи сюжеты детективов приходили во время мытья посуды,
к Стивену Спилбергу идеи фильмов приходили во время бесцельных поездок на автомобиле,
а Эйнштейна гениальные открытия осеняли, когда он принимал душ.
Откройтесь интуиции, не закрывайте ваше сознание негативными формулировками.
Воспринимайте интуицию как вашего партнера в достижении успеха.
Вот несколько шагов для активизации интуиции, которые вы можете предпринимать каждый день перед сном.
Время перехода ко сну — один из лучших периодов для общения с подсознанием.
— На протяжении нескольких минут размышляйте о том, что ваше подсознание обладает гигантскими возможностями. Перейдите от логического к эмоциональному восприятию фактов. Ощутите радость, уверенность, подъем и силу.
— Определите, ответов на какие вопросы вы ждете от своего подсознания. Вы можете даже поговорить со своим подсознанием, сообщив ему, что вы от него хотите, формулируя вопрос, как будто оно уже вам помогает: «Подсознание советует мне…».
— Расслабьтесь с уверенностью, что подсознание найдет оптимальное решение.
Если вам необходимо срочно решить проблему, расслабьтесь и успокойтесь, повторите себе уверенно десять раз:
«Я всегда принимаю правильные решения» — и сразу примите решение, не задумываясь о логической стороне вопроса.
Сновидения.
сны — это наш мост к подсознанию, к нашему внутреннему Я. Их надо уважать и ценить.
В чем состоит важность и уникальность снов?
В первую очередь в том, что они объединяют в себе осознанное и неосознанное.
Они помогают нам разобраться в себе и сложных ситуациях, указывают на наши ошибки, раскрывают наш потенциал.
Эйнштейн, Менделеев и многие другие ученые во сне находили решения вопросов, над которыми работали долгое время.
Нобелевский лауреат Джеймс Ватсон не мог разгадать молекулярную структуру ДНК, пока не увидел во сне две переплетенные змеи и проснулся с мыслью, что ДНК представляет собой двойную спираль.
Все люди видят сны — от пяти до десяти за ночь, но не все запоминают их, и еще меньшее количество людей обращает внимание на их содержание.
Настроиться на работу со снами можно следующим образом:
— Около 20 раз перед сном повторите себе: «Мне будут сниться сны, и я их запомню».
— Приготовьте рядом с кроватью ручку и блокнот. Это нужно для того, чтобы сразу зафиксировать свой сон на бумаге, а также для того, чтобы продемонстрировать ваши серьезные намерения своему подсознанию.
— Когда проснетесь, не торопитесь вставать. Как и отход ко сну, возвращение к бодрствованию — важное для работы с подсознанием время. Не торопясь обдумайте увиденное, еще раз переживите его, постарайтесь восстановить в голове весь сон.
— Сны могут казаться бессмысленными, но это не так — они наполнены символами.
Пытаясь расшифровать свой сон, не воспринимайте происходящее в нем буквально.
Все участники вашего сна — странные персонажи, чудовища, события — отражают разные аспекты вашей жизни и чаще всего являются вашим собственным отражением.
Если вам снится вор, вламывающийся в ваш дом, то скорее всего вы сами и являетесь этим вором, похищающим что-то у себя самого (время, силы, возможности).
Для того чтобы эффективно растолковать свой сон, озаглавьте его, выделите в нем вступление, основную часть и заключение.
Это поможет определить основные символы и вникнуть в смысл. Попытайтесь понять ваши чувства во время сна.
Вы не испугались грабителя, а обрадовались ему? Это может означать, что вы рады избавиться от какой-то части вашей жизни.
Когда вы найдете объяснение сну, вы почувствуете это — приливом энергии, радостным озарением. Так подсознание сообщит вам — да, все верно!
(Изменение — это процесс).
Начав работать над своими мыслями, надо помнить, что для изменения необходимо частое повторение и время.
Не переставайте выполнять упражнения и не форсируйте события.
Пусть упражнения приносят вам радость, делайте их в состоянии расслабления, выберите для их выполнения определенное время.
Чем регулярней будет ваша работа над собой, тем сильнее будет эффект изменений.
Лучше практиковать несколько минут каждый день, чем по часу, но раз в неделю.
Меняя негативное мышление на позитивное, вы измените и отношение к происходящим в жизни неприятностям и проблемам.
Перестанете бороться с ними и расстраиваться, а будете анализировать их смысл и справляться с ними при помощи энергии вашего мозга.
Не воспринимайте концентрацию на позитивном мышлении как нечто сложное и утомительное. Это простой навык, который легко развить и который пригодится вам и в других областях.
После того как вы научитесь концентрации, вам станет легче фокусироваться на любом вопросе, эффективно возвращать блуждающие мысли к предмету размышления.
Вы станете более продуктивно использовать возможности мозга, научитесь рассматривать любую проблему с разных сторон.
Пересматривайте взгляды и убеждения.
Почему мы считаем те или иные наши базовые убеждения верными или неверными?
Скорее всего, они были сформированы еще в раннем детстве и с тех пор почти не пересматривались.
Возможно, какие-то из них, такие как
«Деньги зарабатываются тяжелым трудом»,
«Не хвали себя, жди, когда тебя оценят другие», вам внушили родители или школьные учителя.
И эти убеждения вы присвоили себе и никогда не оспаривали. К сожалению, эти наши устоявшиеся взгляды вредят нам самим. Так мы строим ограничения вокруг нашего подсознания.
Если вы постоянно сталкиваетесь с определенным набором проблем — в коммуникации, в финансовых вопросах, в личной жизни — надо задуматься о ваших установках и поменять их.
К примеру, если вы бедны, то вам стоит поменять отношение к деньгам. Тогда ваше подсознание начнет генерировать новые мысли, настраивающие вас и вашу жизнь на благополучие.
Столкните мозг с привычных негативных рельс, проведите реорганизацию и генеральную уборку в мыслях, выкиньте из них фразы о том, что вы чего-то не можете сделать или в чем-то уступаете другим людям.
Как перенастроить убеждения:
— Выберите область, в которой вы испытываете затруднения, и напишите убеждения, которых вы придерживаетесь по этой теме.
— Выберите из этих взглядов ограничивающие вас (например: «Я плохо схожусь с людьми»).
— Рядом с каждым ограничивающим утверждением запишите новое — положительное («Мне нравится общаться с людьми, я привлекаю хороших людей»).
— Укорените положительное утверждение в вашем подсознании частым повторением, заучивайте его так, как вы учили таблицу умножения в детстве, доводя до автоматизма. На это может уйти от одного до трех месяцев.
— Когда новая мысль укоренится в вашем мозгу, размышляйте над ней и развивайте ее, уделяйте ей внимание, как растущему молодому цветку в вашем саду.
Наша самооценка формируется на протяжении всей нашей жизни.
Раз мы ее сами создали, то в наших силах и ее поменять.
думайте о себе в позитивном и вдохновляющем ключе.
Думайте, что вам все под силу — вы действительно способны на многое, например, выучить новый язык, поменять сферу деятельности, отправиться в путешествие и так далее.
Вы можете выбрать любой образ мышления, а значит, вы владеете собой и своей жизнью.
Хотите быть уверенным человеком — мыслите уверенно, щедрым — пусть мысли будут щедрыми, богатым — думайте как богач.
Станьте творческим человеком.
Ваше творческое начало не обязательно проявляется как умение рисовать или писать.
Творчество важно в любом направлении деятельности — будь вы инженер или учитель, творчески можно выстраивать и саму жизнь.
Если ваше творческое начало подавляли в детстве или убеждали вас, что у вас его нет, — поменяйте это убеждение и вспомните о своей творческой составляющей.
Станьте исследователем, ищите новые пути и идеи, нарушайте правила.
Решая проблему, старайтесь генерировать множество идей, не останавливайтесь на самом очевидном решении.
Не позволяйте истощаться вашим внутренним ресурсам, находите время для отдыха, веселья и переоценки.
Для этого вырывайтесь из рутины, занимайтесь хобби и тем, что подпитывает вас. Не испытывайте при этом чувство вины — ведь вы таким образом возобновляете свои внутренние резервы.
Воспринимайте проблемы как сигналы от Вселенной и задумывайтесь над тем, что они хотят вам сообщить и что донести.
Проблема может вырвать вас из болота привычки, дать новый старт, заставить по-другому относиться к людям.
Опоздание на самолет даст время на размышление и подарит важную идею для бизнеса.
Насколько наш образ мыслей влияет на наше здоровье?
Примеры излечившихся больных доказывают, что сознание и тело взаимосвязаны больше, чем мы предполагаем.
Все знают про эффект плацебо.
Если вы уверены, что одной-двух простуд в год не избежать, то их вы и получаете. Поэтому допускайте в свое подсознание только мысли о здоровье.
Чаще напоминайте себе о возможностях вашего организма к самоисцелению.
Внушите себе мысли о вашем крепком здоровье — выделяйте несколько минут в день, чтобы думать об этом, распространяя энергию исцеления по всему телу.
Воспринимайте болезнь не как существительное (опухоль или ангина), а как глагол и процесс (разрастание клеток или воспаление горла). А любой процесс может быть обращен вспять или прекращен.
Впустите в свою жизнь радость и смех. Напряжение и тревога мешают работе иммунной системы и увеличивают риск болезни.
Культивируйте в себе веру в успех при помощи четырех убеждений.
Убеждение 1. Богатства и возможностей в мире хватит всем. Мир — это изобилие. Став успешным, вы поможете и другим людям добиться успеха.
Убеждение 2. Человек создан для радости, счастья, благополучия. Воспринимайте жизнь как захватывающее приключение.
Убеждение 3. Любая область жизни открывает безграничные возможности.
Удачливый человек уверен, что путей для улучшение жизни в любом ее аспекте (семья, работа, здоровье, творчество) — бесконечное количество. Тем более в современном мире, который динамичен и открыт для развития.
Убеждение 4. Я ответственен за свой успех.
Ищите изобилие везде.
Как привлечь в вашу жизнь необходимых вам людей (прекрасного супруга\супругу, партнера по бизнесу, друга):
— Вообразите человека, который вам необходим: его качества, способности, как вы будете общаться с ним. мысленно нарисуйте образ.
— Подумайте, что вы сможете предложить этому человеку (в любви, дружбе, бизнесе).
— Призовите на помощь подсознание и интуицию, пусть они помогут вам вообразить, как вы встретите этого человека.
— Подумайте, сколько людей в мире и сколько из них были бы счастливы стать вашим любимым, другом, партнером по бизнесу.
И не забывайте, что самый главный человек, с кем вам необходимо поддерживать хорошие отношения, — это вы сами. Любите, поддерживайте и цените себя!
Заключение.
Наши мысли — динамичная часть гигантской энергетической сети Вселенной.
Тренируя позитивное мышление, мы создаем сознание успеха, присущее преуспевающим людям. Для формирования такого сознания и материализации позитивных целей каждый день на протяжении нескольких минут используйте несколько техник.
— Добавление чувств (закладка мыслей).
— Используйте энергию успеха.
Думайте о себе в положительном ключе.
Развивайте свою интуицию, прислушивайтесь к ней, говорите со своим подсознанием, спрашивайте у него совета — это поможет решить проблему неожиданным способом и взглянуть на нее с другой стороны.
Если вы постоянно сталкиваетесь с проблемами в какой-то сфере жизни, пересмотрите свои огранивающие убеждения по этому вопросу.
Воспринимайте жизнь, работу и все вокруг творчески — как приключение.
Подпитывайте свои внутренние ресурсы, отдыхайте, общайтесь с успешными людьми.
Осознавайте свою уникальность и уникальность других людей, не будьте скупы на слова поддержки и любви.
Каждый день вырабатывая сознание успеха, относитесь к этому процессу легко и с наслаждением.
Помните, что возможности Вселенной безграничны и ее подарков хватит всем без исключения.
Примите ответственность за свою жизнь и сделайте ее такой, какой хотите видеть!