тейпы на колени для тренировок

Тейпирование связок коленного сустава

Кинезиологическое тейпирование связок коленного сустава – метод, который помогает при различных патологиях колена. Кинезиотейпирование показано и спортсменам, и людям, далеким от спорта, вне зависимости от их веса и возраста. Оно представляет собой прикрепление на кожу специальных клейких лент (тейпов) по определенным схемам для достижения лечебного эффекта. Тейпы изготавливаются из натурального хлопка и не содержат латекса, но при этом способны растягиваться на 200%.

Эффекты использования тейпов

Тейпирование колена при растяжении связок – это современный метод физиотерапии. Эффективность применение тейпирования при различных патологиях доказана опытным путем. Врачи во многих странах активно используют тейпы для восстановления подвижности пациентов. Кинезио ленты универсальны и незаменимы при лечении болезней суставов и мышц.

Они оказывают следующие эффекты:

В составе кинезиологических эластичных бинтов нет активных веществ, которые могут вступить в химическую реакцию с другими соединениями в организме. Благодаря этому при наклеивании kinesio тейпа можно принимать стандартные лекарственные препараты. Кинезиотейп оказывает локальное действие. Это дает возможность максимально правильно отследить эффективность его применения. Если использование пластыря не способствует улучшению состояния, необходимо удостовериться в правильности наложения повязок.

Тейпы марки BBTape изготавливаются из натуральных материалов. Они не вызывают аллергию, легко наклеиваются и безболезненно снимаются. Такие кинезиотейпы можно применять и детям, и пожилым людям. Существует несколько разновидностей тейпов BBTape, которые рекомендуется использовать для лечения колен.

Когда необходим тейпинг коленных суставов

Kinesio тейпы наклеиваются на колено в самых различных случаях. Они необходимы для профилактики повторного травматизма, если были зафиксированы хронические или усталостные травмы. Спортсмены накладывают кинезиотейпы на коленные суставы перед соревнованиями, поскольку повышенная нагрузка может спровоцировать хроническую травму.

Кинезио ленты используются в период реконвалесценции при травмах и всевозможных заболеваниях, которые сопровождаются патологическими повреждениями колена. К таким заболеваниям можно отнести артроз, подагру, ревматоидный артрит и т.д. Перед первой процедурой следует обратиться к врачу, т.к. при некоторых болезнях коленного сустава тейпирование малоэффективно.

Классические правила использования тейпов

При покупке тейпа нужно проверить целостность упаковки, а также изучить состав ленты. Для лечения любых суставных патологий нужно использовать тейпы из качественных материалов, т.к. только они смогут обеспечить нужный лечебный эффект. Некачественные ленты кинезио будут плохо крепиться и могут быстро отклеиться. Перед процедурой кожу в месте нанесения тейпа следует обезжирить. Также этот участок кожного покрова нужно тщательно пальпировать.

Кинезиологический эластичный пластырь обычно клеится вдоль мышечной оси. Он не должен зажимать лимфоузлы и основные кровеносные сосуды. При этом коленная чашечка остается свободной. Степень натяжения тейпа определяется патологией пациента. Для крепкой сцепки после наклеивания кинезиотейпа его следует тщательно разгладить. В составе этих лент есть термоактивный клей, который активизируется после достижения определенной температуры.

Эффективные методики тейпирования

Сегодня известно 3 основных метода тейпинга поврежденного колена.

Функциональный способ применяется спортсменами для предупреждения травм. Он способствует снижению давления на мышцы и связки коленного сустава. В этом случае клейкую ленту наклеивают ежедневно перед тренировкой, чтобы связка не травмировалась.

Лечебный метод используется с целью терапии различных травм. Он позволяет быстро восстановить работоспособность и функциональность коленного сустава. Благодаря правильно наложенным кинезиологическим лейкопластырям уменьшается нагрузка на больное колено. Реабилитационное тейпирование является наиболее сложным методом. Тейпирование связок коленного сустава влияет на лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность тканей и обезболивает.

Техник нанесения тейпов достаточно много. Перед процедурой нужно выбрать какой-либо метод и использовать его в соответствие с рекомендациями врача. Нужно помнить, что неправильно наложенный кинезио тейп может привести к осложнению.

Кинезиотейпирование при артрозе коленного сустава

Вялотекущий воспалительный процесс и болезненность, вызванные артрозом, можно купировать тейпированием внутренней и внешней связки колена. Пластырь наклеивают прямо на мышцы, окружающие сустав. Он поможет снять их напряжение. Пациент ложится на кушетку, согнув под прямым углом ногу в колене. Врач отрезает кинезиологическую ленту 25 см длиной и закругляет углы. Затем этот тейп разрезают вдоль пополам, оставляя с одной стороны не разрезанным кусок длиной примерно 5 см. Т.е. форма пластыря будет напоминать букву Y.

Основание тейпа нужно закрепить на бугристости большеберцовой кости под коленом. Затем вверх от основания наклеиваются хвосты ленты с минимальным натяжением на наружной и внутренней поверхности колена. В результате этих манипуляций коленная чашечка хорошо фиксируется хвостами пластыря.

Затем необходимо отрезать 2 кинезиотейпа длиной 15 см. Один из них наклеивается поперек основания уже наложенного тейпа. Сначала прикрепляется центральная часть ленты с минимальным натяжением, а затем без натяжения накладываются якоря с латеральной и медиальной сторон. Второй пластырь наклеивается аналогичным способом, но над коленом, причем середина кинезио тейпа располагается на бедре. При выраженном отеке можно использовать метод лимфатической коррекции с наложением частей ленты на область отека.

Лечебное тейпирование надколенника

При тейпинге надколенника и надколенной связки пациент ложится на кушетку и слегка сгибает колено. Угол сгиба должен составлять около 160 градусов, а внутренняя часть колена должна быть слегка вывернута. Для процедуры нужно взять кинезио тейп длиной 25 см и шириной 5 см (можно больше).

Перед наложением кинезиотейп растягивают на 30-40%. Подобное натяжение обеспечит надежную фиксацию лейкопластыря. Первый конец тейпа крепят на 10-15 см выше надколенника, а второй тянут вниз и наклеивают чуть ниже надколенной связки.

Популярные тейпы для спорта:

Источник

Тейпы для колена

Кинезио тейп EPOS TAPE 5см*5м (бежевый)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (красный)

Тейп EPOS TAPE 5см*5м (фиолетовый)

Кинезио Тейп EPOS Tape 5см*5м (желтый)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (оранжевый)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5см*5м (камуфляж)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (розовый)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5см*5м (Божьи коровки)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (зеленый)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5см*5м (Сафари)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5см*5м (монстрики)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (голубой)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (Розовый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (фиолетовый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (темно-синий)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (Голубой)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5cm x 31.5m (бежевый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (зеленый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (бежевый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (черный)

Кинезио Тейп EPOS TAPE 5см*5м (черный)

Кинезио тейп EPOS 7,5см*5м (бежевый)

Кинезио тейп EPOS RAYON 5см*5м (серебристый)

Кинезио Тейп K-ACTIVE TAPE GENTLE 5м*5см бежевый

Кинезио тейп Tape Phiten Stretched 5,0см*4,5м

Кинезио тейп EPOS TAPE 5cm x 31.5m (красный)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5cm x 31.5m (фиолетовый)

Кинезио тейп EPOS TAPE 5cm x 31.5m (черный)

Пластырь PHITEN TITANIUM TAPE X30 STRETCHED 5см*4,5м

Кинезио тейп EPOS TAPE 5cm x 31.5m (розовый)

Тейпы для колена – одни из самых востребованных в профессиональном спорте. Более 70% профессиональных спортсменов имеют повреждения колена разной степени тяжести. У некоторых страдают связки, у других надорваны мышцы и их крепления к суставам.

Преимущества тейпов

Тейп лента на колено представляет собой специальный лечебный пластырь, который обладает высокой эластичностью и может иметь разную ширину, длину и форму. Принцип работы следующий – кинезио лента не ограничивает подвижность сустава как это делает ортез, но при этом обеспечивает необходимую поддержку проблемного участка. Выбирая тейпы в качестве альтернативы жестким фиксаторам, можно предупредить травмирование колена, уменьшить болевые ощущения и ускорить восстановление подвижности конечностей. Даже при выполнении интенсивных движений, к примеру, в ходе тренировок, на поверхности ленты не образуются складки. Тейпирование с использованием специальных кинезиотейпов позволяет надежно стабилизировать костные и хрящевые структуры, сухожилия и связки в физиологически правильном положении. Довольно часто накладываются тейпы при болях в колене.

Основной задачей тейпинга является фиксация травмированной конечности. Клейкие ленты справляются с ней «на отлично». Продукция выполняется из гипоаллергенного хлопка, не содержит латекс. Фиксацию обеспечивает термоактивная клейкая сторона. По эластичности тейпы схожи с человеческой кожей, что позволяет обеспечивать многоплановое воздействие на колено:

нормализация давления внутри тканей,

повышение объема движений,

поддержание оптимального мышечного тонуса и сократимости скелетной мускулатуры,

нормализация кровоснабжения поврежденных структур, снабжение тканей питательными веществами и кислородом,

улучшение мышечной трофики, вывод продуктов накопления,

профилактика отечности, предупреждение задержки жидкости,

ускорение восстановления после полученных травм колена.

В зависимости от способов наложения тейпы помогут предупредить риск получения травм, ускорить восстановление суставов после повреждения или позволяю давать повышенные нагрузки на конечность, не боясь отеков и боли в мышцах.

Применение

Повязки с использованием эластичных кинезио пластырей рекомендованы к наложению в следующих случаях:

Лечебное воздействие в период реконвалесценции при вывихе сустава, растяжении боковой связки и других острых травмах, а также при терапевтических заболеваниях. Накладывается тейп на колено при артрозе, ревматоидном артрите, бурсите, деформирующем остеохондрозе, синовите, тендините, подагре, разрыве мениска и других заболеваниях и повреждения колена;

Профилактика повторного травматизма. Эластичные ленты эффективны при усталостных и хронических болях, их накладывают перед соревнованиями с целью предупреждения обострения травм. Также клеится тейп на боковую связку колена для снижения риска повреждений при повышенных нагрузках.

Различают следующие виды тейпирования:

лечебное (снижает амплитуду движения сустава),

мультитейпинг (не ограничивает движений, но исключает вовлечение дополнительных мышц и раздражение нервных окончаний),

реабилитационное (проводится в восстановительном периоде после хирургического вмешательства).

От выбранного варианта применения зависит, по какой схеме будет накладываться пластырь для фиксации и сколько можно носить тейпы на колено.

Как выбрать

Различают несколько видов кинезио тейпов:

По степени эластичности. Эластичные и жесткие (практически не тянутся),

По прочности. Легкоразрывные и особо прочные (влагостойкие);

По типу фиксации. Когезивные (фиксируются только сами к себе), адгезивные (наклеиваются на кожные покровы);

В каталоге интернет-магазина «Ортодинамика» представлена продукция ведущих мировых производителей. У нас можно купить кинезио тейп для колена разных видов. Это могут быть:

дизайнерские варианты – разных цветов, с принтами и надписями.

Помимо удобства наложения повязки не препятствует прохождению кислорода, позволяет коже «дышать». Отрезки тейпа располагают таким образом, чтобы во время движения в области обработанного колена, отсутствовало ощущение дискомфорта. Кинезиоленты выполняют роль поддерживающих приспособлений при тяжелых нагрузках и рассчитаны на использование людьми разных возрастов и полов.

В зависимости от того, как клеить тейп на колено, будет обеспечена защита поврежденного сустава и профилактика ушибов, судорог, растяжений и прочих травм.

Плюсы заказа тейпов у нас

В интернет-магазине «Ортодинамика» представлен широкий ассортимент кинезио-продукции ведущих мировых брендов. У нас вы без труда найдете высокотехнологичные современные тейпы, которые станут отличными фиксаторами для поврежденного коленного сустава.

Мы работаем напрямую с производителями и предлагаем лучшую цену на продукцию. Выдается гарантия качества на все товары. Квалифицированные специалисты готовы оказать помощь с выбором. Обеспечиваем быструю доставку по Москве и всей России. Звоните по тел. 8 (495) 105-98-52!

Источник

Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?

Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.

Что такое тейпирование?

Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:

Кинезиотейпирование

записаться у врача

Что такое тейпы?

Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:

Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).

Особенности воздействия тейпов

При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.

Как накладывать тейпы на кожу?

Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.

Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.

Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.

После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).

Как снять тейп с кожи?

Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.

Показания для тейпирования

Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:

Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.

Заключение

Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.

Источник

Кинезиотейпирование (спортивное, медицинское, лимфодренажное)

Изящные разноцветные эластичные ленты. Казалось бы, в чем может быть их польза для здоровья человека? Еще буквально несколько лет назад кафедры спортивной медицины не воспринимали всерьёз «новомодную» зарубежную технологию тейпирования. А сейчас мы видим как активно официальная медицина внедряет метод в каждодневную практику.

Суть метода

Очень часто в практике травматолога или ортопеда появляется нужда в фиксации какой либо части тела или области. Когда происходит ушиб или вывих, человек интуитивно прижимает к пострадавшему месту руку с целью зафиксировать и прижать ткани. Для этой цели используют эластичные бинты, лангеты, гипс и т.д.

Но все эти способы имеют достаточно жесткую фиксацию и используют их не во всех ситуациях. В случае когда жесткая иммобилизация не нужна, с большим успехом используют метод тейпирования. Причём спектр задач и областей, с которым работает тейп весьма широкий. Это могут быть мышцы, суставы, сосуды и даже внутренние органы.

Механизм действия тейпирования

На вид тейп похож на обычный пластырь, только яркого цвета. Но если посмотреть на внутреннюю поверхность, можно увидеть нанесённый на него особый рисунок, который и придаёт лентам основной лечебный эффект (при движении тела этот рисунок создаёт микромасмаж).

Тейпы накладываются на кожу таким образом, что она немного приподнимается. Тем самым меняется привычная взаимосвязь «кожа-подкожная клетчатка-фасция-мышца». Все ткани между собой связаны и приподнимая кожу мы немного сдвигаем и внутренние ткани. Микромассаж усиливает дренаж, иммунные процессы и регенерацию тканей, а за счёт подвижного рисунка тейпы совершенно не ощущаются на коже и не стесняют движения.

Источник

Тейпирование: модная наклейка или реальная помощь?

Знаете ли вы, что такое тейпы? Возможно, вам уже когда-то их наклеивали?

О тейпировании и тейпах мы попросили рассказать врача-травматолога «Клиника Эксперт Курск» Паневина Игоря Олеговича.

— Игорь Олегович, что такое тейпирование? Кто разработал эту методику и когда она пришла в Россию?

Изначально кинезиотейпирование было разработано в 1973 году для использования в спорте. Метод создал американский врач японского происхождения Кензо Касе.

В нашей стране о нём узнали ещё во времена Советского Союза, где он также использовался в спортивных кругах.

В нашей стране о тейпировании знали
ещё во времена Советского Союза

Как давно метод вошёл в арсенал классической медицины, сказать точно трудно.

Тейпирование используется преимущественно при лечении повреждений опорно-двигательного аппарата (растяжении связок, частичном повреждении мышц, устранения последствий кровоподтёков). Он находит применение в неврологии, косметологии.

— В чём заключается суть лечения тейпами?

Ячеистая структура тейпа способствует тому, что кожа в месте наклеивания в некоторой степени приподнимается, давление на подлежащую ткань уменьшается. Из-за это ослабевают боли, быстрее рассасывается отёк, облегчается работа самой мышцы.

«С помощью постизометрической релаксации мышц изменения мышц могут быть ликвидированы». Цитата из материала «Как сохранить здоровье спортсменов? О применении мануальной терапии в спорте»

— Какие заболевания и состояния являются показанием к кинезиотейпированию?

Это вся спортивная травма. В медицине тейпы применяются при:

— повреждениях связочного аппарата;

Также их применяют после лечебных блокад в области суставов и костей, извлечения жидкости из полости сустава;

— Тейпирование – это самостоятельный вид лечения или оно назначается в комплексе с другими методами терапии?

Оно используется как компонент в комплексном лечении, поскольку именно так достигается максимальный эффект.

— Почему тейпы отличаются по цвету?

Нет никакой закономерности в их цветах, это просто выбор производителя. С составом, свойствами тейпа цвет никак не связан.

— Для того, чтобы пройти процедуру тейпирования – обязательно идти к врачу или наклеить тейпы можно самостоятельно, посмотрев ролики в Интернете?

Вопрос в том, что пациент не всегда может понять, какая именно у него патология. А не зная, что у тебя, как это правильно лечить?

Самостоятельное накладывание
тейпов может быть неэффективно

Иными словами, есть риск, что наложив тейп не совсем корректно, человек не получит возможного эффекта и сделает вывод, что тейпирование неэффективно.

— Сколько дней можно носить кинезио тейп?

— Снимать тейп-ленту можно самостоятельно или для этого лучше обратиться к врачу?

Её можно снять самостоятельно, предварительно смочив ленту водой.

— Можно ли тем, кто носит кинезиологические тейпы, принимать водные процедуры, плавать в реке или бассейне?

— Наверняка тейпирование, как любой вид лечения, имеет противопоказания. Расскажите о них

В первую очередь это повреждённые кожные покровы: наличие любых ран, ссадин. Образования на коже, в том числе и опухоли. Любые другие изменения кожи (покраснение, зуд, высыпания и т.д.), индивидуальная непереносимость компонентов тейпа (встречается редко). Если после наложения кожа краснеет и чешется, необходимо сразу снять тейп и обратиться к врачу.

По вопросам лечения тейпами в сети федеральных клиник «Эксперт» обращайтесь по телефону на вкладке «контакты»

Другие материалы по темам:

Паневин Игорь Олегович

Выпускник лечебного факультета Курского государственного медицинского университета 2011 года.

С 2011 по 2013 год проходил клиническую ординатуру по травматологии и ортопедии.

Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7.

Источник