рюта кавашима как заставить работать мозг в любом возрасте
Рецензии на книгу « Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти » Рюта Кавашима
Очень увлекательная книга. Написана доступным языком. Будет интересна как детям, так и взрослым. Раскрыты очень интересные темы. В книги можно найти ответы на очень важные вопросы относительно работы мозга человека. Рекомендую к прочтению.
В Книги Кавашима Рюта обсуждаются довольно интересные вопросы связанные с нашим головным мозгом.
Информация в книге «Как заставить работать мозг в любом возрасте. » очень актуальна. Так как люди полностью погружены в социальные сети, которые блокируют нормальную работу мозга, а в книге описаны способы как заставит мозг работать, и это реально работает.
Покупая книгу, я ждала доступную для понимания информацию.
Так оно и было, вся информация описана доступным языком. Никаких затруднений в чтении не было.
Единственным недостатком для меня было, это то, что некоторые вопросы были идентичны.
Внешний вид Книги приятный, обложка удобная, мягкая.
Прошёл 60-ти дневный курс прокачки своих извилин,долей и мозга). Стал оспаривать Вассермана, Каспаров отказался со мной играть в шахматы- шутка)).. Несомненно польза от пройденного курса есть, примеры на сложения с вычитанием почти за две минуты решал, пройдя половину курса на 30 сек.улучшился результат, окончив программу 60- ти дневную на минуты скинул,т.е. польза есть, и другие тесты намного улучшились, сократились по времени, запоминать информацию получше стал. Правда листы отрываются листая часто если.,но это не критично. Так что покупайте книжку, занимайтесь и станете гениями))!
Как психолог я активно интересуюсь работой мозга и его продуктивностью. Относительно этой книги могу сказать, что она достаточно полезна и содержательна, но именно для детского возраста. Механизмы работы мозга и упражнения для его «прокачки» даны в интересной и легкой форме. Книга определенно ориентирована на массового читателя. Для ребенка я бы ее купила в первую очередь. Но и взрослому, который не обладает глубинными познаниями в данной области, будет интересно и познавательно.
Книга построена в виде вопросов и ответов. Вопросы в основном задаются детьми в возрасте от 7 до 14 лет. К каждому вопросу есть ответ и небольшой комментарий. всего в книге 100 вопросов. Все вопросы разделены на 5 блоков или глав. 1. Как устроен мозг? 2. как тренировать мозг, чтобы поумнеть? 3. Как улучшить работу префронтальной коры головного мозга? 4. Как мозг думает? 5. Мозг тоже болеет? Книга написана простым и доступным языком. Книга ориентирована на детскую и подростковую аудиторию. Многие факты будут интересны и взрослым.
Книга очень понравилась, очень полезна для прочтения ребёнку (моему 9) Я почти всё, что там написано уже знаю, но было очень приятно читать подтверждение и правильно сформулированные знания, моих мыслей.
Купила эту замечательную книгу мужу, себе и ребенку. Прочла сама, книга мне очень понравилась. Написана простым и понятным языком, вполне доступна для прочтения юными читателями. Думаю, что она будет полезна для всех, кто хочет улучшить и развить свою память, тренировать свой мозг и просто узнать о нём много нового. По оформлению: мягкий переплет, лощеные страницы, местами мелковатый шрифт, в основном чёрно-белые иллюстрации и несколько цветных посредине книги. Фото обложки, корешка, оглавления и нескольких страниц прилагаю.
Упражнения тренируют вычислительные навыки, что способствует развитию познавательных процессов мозга у подростков, которые испытывают трудности в усвоении математики в школе. Выполнение заданий не требует много времени, можно организовать небольшое соревнование между родителями и детьми в семье, чтобы занятия проходили в игровой форме. Единственное условие для получения положительного результата-заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Что плохо:
можно было бы, наверно, сделать более красочный детский вариант
Как мы читаем:
по чуть-чуть, по два-три вопроса, сын слушает с интересом! Берем с собой куда-то почитать на переменках, в дороге.
Японская система развития интеллекта и памяти. Рюта Кавашира
Проведя несколько дополнительных исследований Рюта обнаружил, что данные занятия, если являются частью ежедневных упражнений, также помогают отсрочить необратимые возрастные изменения мозга.
Важно понимать, что тренировки необходимы не только вашему телу, но также и вашему мозгу, что и является секретом долголетия ума, поэтому если вы хотите оставаться молодым в душе и обладать острым умом, необходимо потратить несколько минут на выполнение заданий японской системы развития.
Доктор Рюта Кавашира
Зачем нужно тренировать собственный мозг?
Система развития интеллекта и памяти предназначена для того, чтобы помочь человека «омолодить» свой мозг и развить все его функции по максимуму. Мозг начинает хуже функционировать после того, как человеку исполняется 20 лет, точно так же как постепенно слабеет наша физическая и мышечная сила. Как бы там ни было, точно так же как вы можете поддерживать свою физическую форму регулярными упражнениями, вы можете ежедневно тренировать свой мозг.
Как сохранить здоровье мозга?
Итак, многие интересуются, особенно в после определенного возраста, как же сохранить здоровье мозга?
Чтобы поддерживать форму, нужно:
Точно так же, чтобы ваш мозг был здоровым, нужно:
Взрослые люди, как правило, сами принимают решения относительно того, чем питаться и сколько часов отводить для сна. Данная система подразумевает выработку привычки к ежедневным мозговым тренировкам.
Полезно ли решение простых арифметических примеров?
Некоторые люди, возможно, недоумевают, зачем взрослому человеку, занимающегося мыслительной деятельностью на работе и дома, необходимо каждый день решать примеры уровня начальной школы?
В результате исследований было обнаружено, что простые вычисления заставляют мозг работать интенсивнее, чем любая другая деятельность. Также важным открытием стало то, что чтобы активировать как можно больше областей мозга, необходимо решать простые арифметические примеры на время.
Решение сложных вычислений, как ни странно, вовсе не стимулируют работу области мозга, которая ответственна за вычисления. В то время, как вы о чем-то размышляете или смотрите телевизор, большинство отделов головного мозга вообще не активны.
В таблице ниже представлены те или иные результаты и эффективность от определенной интеллектуальной деятельности.
| Мозговая работа | Результативность |
|---|---|
| Решение простых арифметических примеров на время | Активными являются обширные области в обоих полушариях мозга. |
| Решение примеров не на время | Активность наблюдается преимущественно в левом полушарии мозга. |
| Решение сложных примеров | Часть префронтальной коры и некоторые области левого полушария мозга активны, но правое остается неактивным. |
| Вы пишите | Лобная зона мозга очень активна в обоих полушариях. |
| Чтение про себя | Несколько областей в обоих полушариях довольно активны. |
| Чтение вслух | Активных областей мозга в обоих полушариях гораздо больше, чем во время чтения по себя. Исследования также подтверждают тот факт, что мозг более активен, когда вы читаете быстрее. |
Тренировки мозга улучшают память на 20%
Среди учеников начальной школы проводился эксперимент. Ученые выяснили, что среднестатистический школьник может запомнить примерно 8,3 слова за 2 минуты. Когда был проведен тот же тест после решения нескольких простых арифметических примеров, показатель увеличился до 9,8 слов. Данные исследования показывают, что японская система развития памяти улучшают работу памяти на 20%.
Решение простых арифметических примеров и чтение вслух уменьшают симптомы слабоумия.
Также было проведено исследование среди 12 людей, страдающих деменцией при болезни Альцгеймера. Пациентам давали упражнения на письмо и чтение вслух, а также решить простые арифметические примеры по 10 минут в течение 2-5 дней в неделю.
Когнитивные функции и работа префронтальной коры головного мозга пациентов, которые не выполняли вышеперечисленные упражнения, ухудшились в течение последующих 6 месяцев. Но у тех пациентов, кто выполнял упражнения, наблюдалось замедление развития болезни, а также улучшение работы мозга.
Это является важным аспектом японской системы развития, поскольку почти никогда не удается замедлить потерю когнитивных функций и развитие слабоумия при болезни Альцгеймера у подобных пациентов.
Как тренировать мозг по японской система развития интеллекта и памяти
Проверьте, насколько хорошо работает ваш мозг в настоящий момент
Проверьте работу своего мозга с помощью специальных упражнений перед тем, как приступить к основным тренировкам.
Тест на счет
Засеките время, которое вам потребуется на то, чтобы сосчитать от 1 до 120 вслух как можно быстрее.
Тест на запоминание слов
Запомните столько слов, сколько сможете, за две минуты.
Запишите все слова, которые вы успели запомнить в течение двух минут.
Тест Струпа
Этот тест нужно пройти лишь один раз. Прежде чем приступить к его выполнению, пожалуйста, выполните предварительное упражнение (строка с названиями цветов ниже). Назовите цвет, которым написано слово, при этом не тяните с ответом. Если вы сделаете ошибку, просто тут же назовите правильный цвет.
ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ
Правильный ответ: синий, желтый, красный, зеленый и желтый.
Теперь приступайте к выполнению теста. Запишите время, которое вам потребовалось, чтобы выполнить данный тест.
КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ СИНИЙ СИНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ КРАСНЫЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖЕЛТЫЙ СИНИЙ СИНИЙ СИНИЙ КРАСНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ
Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 13
Это совсем детская книга. Написана понятным языком и структурирована, но знаний новых не содержит. Из всех советов: есть рыбу, читать вслух хотя бы по пять минут в день, писать ручкой почаще, решать простые примеры. Все, можно не тратить время на чтение.
Это совсем детская книга. Написана понятным языком и структурирована, но знаний новых не содержит. Из всех советов: есть рыбу, читать вслух хотя бы по пять минут в день, писать ручкой почаще, решать простые примеры. Все, можно не тратить время на чтение.
Отличный формат подачи информации для детей и фактически ориентирована на них, читается за пару часов, запоминается элементарно. Ответ на вопрос «Как» – читайте вслух, чаще пишите, а не печатайте и не используйте калькулятор при подготовке отчетов. Всё – сэкономил по 400 рублей и 2 часа времени вам. Восторг вызывает элегантность и простота заработка на продаже данной книжки. Можно смело пропускать.
КАК в список рекомендованной литературы, по развитию компетенций, конкурса «Лидеры России» попали эта книга? Для меня загадка.
Отличный формат подачи информации для детей и фактически ориентирована на них, читается за пару часов, запоминается элементарно. Ответ на вопрос «Как» – читайте вслух, чаще пишите, а не печатайте и не используйте калькулятор при подготовке отчетов. Всё – сэкономил по 400 рублей и 2 часа времени вам. Восторг вызывает элегантность и простота заработка на продаже данной книжки. Можно смело пропускать.
КАК в список рекомендованной литературы, по развитию компетенций, конкурса «Лидеры России» попали эта книга? Для меня загадка.
Мне эта книга «не зашла», от слова «совсем». Почитал отзывы, улыбнулся: чем восторженнее отзыв, тем больше грамматических ошибок. Совпадение? Не думаю.
Мне эта книга «не зашла», от слова «совсем». Почитал отзывы, улыбнулся: чем восторженнее отзыв, тем больше грамматических ошибок. Совпадение? Не думаю.
Только начал читать, но уже могу сказать: сразу захватывает внимание. Интересно и хочется продолжать. Написано простым языком, вполне доступным и детям, и взрослым. Но просто – это не значит, что легко. Материал про мозг не из лёгких. Нужно «включить» голову, чтобы понимать. Так ведь об этом и речь. 🙂
Тренируй свой мозг, Японская система развития интеллекта и памяти, Продвинутая версия, Кавашима Р., 2017
Тренируй свой мозг, Японская система развития интеллекта и памяти, Продвинутая версия, Кавашима Р., 2017.
Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь она поможет и вам!
Ежедневные занятия по несколько минут.
Важна непрерывность занятий. Идеально, если занятия проходят в первой половине дня, когда активность мозга максимальна. Упражнения нужно выполнять после приема пищи, в противном случае эффект снизится наполовину.
Многие из вас заметят, что решение арифметических примеров во второй половине дня, особенно вечером, занимает больше времени, чем утром. Так происходит потому, что работоспособность мозга в утренние и вечерние часы значительно различается. Постарайтесь по возможности выполнять задания в одно и то же время, так улучшение работы мозга будет более очевидно.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу
Тренируй свой мозг, Японская система развития интеллекта и памяти, Продвинутая версия, Кавашима Р., 2017
Тренируй свой мозг, Японская система развития интеллекта и памяти, Продвинутая версия, Кавашима Р., 2017.
Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь она поможет и вам!
Ежедневные занятия по несколько минут.
Важна непрерывность занятий. Идеально, если занятия проходят в первой половине дня, когда активность мозга максимальна. Упражнения нужно выполнять после приема пищи, в противном случае эффект снизится наполовину.
Многие из вас заметят, что решение арифметических примеров во второй половине дня, особенно вечером, занимает больше времени, чем утром. Так происходит потому, что работоспособность мозга в утренние и вечерние часы значительно различается. Постарайтесь по возможности выполнять задания в одно и то же время, так улучшение работы мозга будет более очевидно.
Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу