рики уиттл программа тренировок
Как американские боги возглавляют Рикки Уиттл. Запугивающий мускул Shadow Moon
Фотография: Глен Берроуз; Уход: Gia Mills.Whittle носит футболку от H & M, джинсы от Tiger of Sweden
Вместо этого он решил пойти олл-ин, перейдя в США и пропустив его на части, похожие на NCIS пока он не приземлился на роль культовой пост-апокалиптической драмы 100, Три сезона в котором дали ему здоровенный США, но теперь он снова переключает передачи с ведущей ролью Shadow Moon в Американские боги, летнее ТВ-шоу, основанное на бестселлере Нила Гаймана. И это означало увеличение.
Whittle носит дизайн Porsche толстовка с капюшоном от Adidas
Сила реального мира
Все, что вы можете съесть
Результаты являются волнующими. боги«Сцены битвы кажутся сырыми и реальными, с прикосновением жестокости, которые не наблюдались с тех пор Спартак (также с телеканала Starz). Там также справедливый всплеск секса и несколько глоток такого рода ненормативной лексики, которую вы редко увидите на даже после британского телевидения после водораздела.
Whittle носит футболку от M & S Autograph от Дэвида Ганди, джинсы от Tiger of Sweden
Лидер
Как он проходит мимо этого? «Ты должен верить в себя. Я верил в себя, когда я переехал в Штаты шесть лет назад, считал, что это то, что я заслужил. Вы должны переключить мышление на «Ну, может быть, они запуганы мной». Точно так же, как когда я занимался спортом, я никогда не беспокоился о том, что делают другие люди. Вы должны сосредоточиться на своей собственной игре и делать все возможное. Тогда вы не остановить. Я иду с громом.
Американские боги находятся на Amazon Prime Video в Великобритании сейчас
Три фазы обучения Рикки Уиттла
1. Фонд
Как говорит Бартоломью, «Инженеры и строители на небоскребах скажут вам, что умные деньги всегда уходят в землю». На практике это означало начало с основ: толкать и тянуть.
РЕКОМЕНДОВАНО: план тренировки «Push / Pull» для больших мышц
2. Интенсификация
Помимо наборов и вариантов реплики, единственное крупное изменение, сделанное Варфоломеем, было от смешанного раскола до верхней или нижней сфокусированной рутины. «Это означало, что дни один и три были сосредоточены на верхней части тела, а два-четыре дня были более сосредоточенными на темах. Это дало Рики больше времени для восстановления между сеансами ».
3. Конкурс
Формат изменился снова, чтобы отразить новые цели. «Рики теперь следовал за расколом, где он продолжал поднимать умеренно тяжелые нагрузки в диапазоне от четырех до шести человек в первые и три дня, в то время как два и четыре дня будут сосредоточены на таких методах, как комплекты штанги, модифицированная тренировка сильных людей и мяч для медикаментов схем. Это не только помогло ему психологически обновиться после нескольких недель тяжелой тренировки, но также обеспечило столь необходимую физиологическую встряску, так как его организму приходилось реагировать на различные стимулы ».
Бартоломью отмечает, что ни одна из этих тренировок не была случайной. «Несмотря на нынешнее увлечение тем, что люди считают« мышечной путаницей », каждая тренировка планировалась и корректировалась соответственно на основе графика поездок Рикки и качества сна, а также того, насколько хорошо он выздоровел между сеансами».
Звёзды готовятся к лету: рецепты, советы и методы из Инстаграма
Жара близко!
Знаменитости разной степени публичности, конечно, стараются поддерживать себя в форме всегда, но неминуемое приближение пляжного сезона заставляет ещё активнее работать над собой. Всё-таки купальные костюмы покажут, кто ленился, а кто следил за питанием и занимался спортом!
Звёзды готовятся к лету: рецепты, советы и методы из Инстаграма
РАЙАН РЕЙНОЛЬДС И БЛЕЙК ЛАЙВЛИ
Фото из Инстаграма Райана Рейнольдса
Сама Блейк, которая в сентябре прошлого года стала матерью во второй раз, напротив, не так давно начала налегать на силовые тренировки. Но дело вовсе не в попытках прийти в форму к летнему сезону (стоит отметить, что актриса и так выглядит великолепно): Лайвли готовится к новой роли. В скором времени ей предстоят съёмки в драме «Израненная» Ника Кассаветеса, в которой она сыграет женщину, с юности выступающую на ринге.
Блейк вместе со своим тренером, Доном Саладино
Публикация от Blake Lively (@blakelively) Дек 2 2016 в 2:13 PST
Хью Джекман
Бессменный исполнитель роли Росомахи никогда не брезгует хорошим воркаутом, но для поддержания его великолепной формы необходимо и правильное питание. Разнообразие рациона Хью можно оценить в его Инстаграме: он выкладывает едва ли не все более-менее фотогеничные блюда. Вот, например, отличное сочетание углеводов и клетчатки.
Фото из Инстаграма Хью Джекмана
Публикация от Hugh Jackman (@thehughjackman) Май 17 2017 в 3:25 PDT
Публикация от Hugh Jackman (@thehughjackman) Апр 3 2017 в 7:11 PDT
Актёр посещает тренажёрный зал, занимается йогой, на досуге играет в теннис и старается как можно чаще выкраивать время для плавания в океане. Неудивительно, что в 48 лет он может похвастаться завидным рельефом и подтянутостью.
Хью Джекман на теннисном корте
МЭЙСИ УИЛЬЯМС
Некоторое время назад поклонники «Игры престолов» обвинили исполнительницу роли Арьи Старк в том, что она внешне совсем не похожа на заморённого странствующего подростка. Мэйси всё же не стала подвергать себя изнурительным многочасовым тренировкам: она просто реформировала свою систему питания. В настоящее время, помимо контроля количества белков, жиров и углеводов в пище, девушка старается чаще бывать на свежем воздухе и разбавлять свои будни какими-нибудь занимательными активностями. Например, сплавляться на байдарках вместе со своим молодым человеком.
Фото из Инстаграма Мэйси Уильямс
КАЯ СКОДЕЛАРИО
25-летняя актриса, которую совсем скоро мы увидим в одной из главных ролей в новой части «Пиратов Карибского моря», всего полгода назад стала матерью. Она ещё не рискует подвергать себя высокоинтенсивным физическим нагрузкам, однако благодаря антиаллергенной диете, долгим прогулкам и плаванию уже почти вернула идеальную форму: актриса с семьёй провела несколько месяцев на берегу океана в Южной Африке и готова к лету как никто другой.
Фото из Инстаграма Каи Скоделарио
БРЕНТОН ТУЭЙТЕС
Фото из Инстаграма Брентона Туэйтеса
ДУЭЙН «СКАЛА» ДЖОНСОН
Публикация от therock (@therock) Май 15 2017 в 5:57 PDT
Рики Уиттл
Биография
Британский актер и фотомодель с экзотической внешностью Рики Уиттл стал популярен в России после съемок в фэнтезийном проекте «Американские боги», но его актерская карьера началась намного раньше. Режиссеры не щадили персонажей Уиттла, и на его теле до сих пор остаются следы от съемки сцен пыток и драк. Кроме кино и сериалов, красавец мулат помогает антирасистским организациям, зная по собственному опыту, сколько неприятностей может доставить смешанное происхождение.
Детство и юность
Рики родился 31 декабря 1981 года в семье военнослужащего, проживающей в Великобритании, в небольшом городе Олдем. Его мать англичанка, а отец был родом с Ямайки, что в детстве смущало мальчика: кроме них, в районе почти не было чернокожих, а в школе он был единственным мулатом. Сверстники изводили парня насмешками. Родители как могли поддерживали расстроенного сына и уверяли, что нестандартная внешность когда-нибудь принесет ему успех. Предсказание сбылось, а память о неприятностях в школе позже заставила его принять участие в антирасистском движении.
Рики Уиттл в юности
Семья Уиттл много путешествовала. Рики серьезно увлекался футболом, легкой атлетикой и регби и играл за страну в молодежных сборных. Вскоре неудачное падение и травма руки вынудили оставить спортивную карьеру. Юноша поступил в университет Саутгемптон Солент, выбрав для изучения криминологию, но свободное время все равно старался проводить на футбольном поле, играя за команду университета.
Фильмы
На привлекательного парня со спортивным телосложением и экзотическими чертами лица обратила внимание компания Reebok. После съемок в рекламе кастинговое агентство канала Sky1 предложило Уиттлу попробовать себя в качестве актера сериала «Команда мечты». Рики согласился, хотя график съемок был настолько плотным, что продолжать учебу в университете он больше не смог.
Рики Уиттл в сериале «Команда мечты»
На старте карьеры молодого актера вновь поджидала травма, на этот раз еще более опасная. Снимаясь в третьей серии, он сломал ногу в нескольких местах. Продюсеры уже успели оценить его актерские способности и не стали искать замену, а переписали сценарий, добавив персонажу проблемы со здоровьем.
В 2006 году Уиттлу досталась небольшая роль в сериале «Холби Сити», после чего его пригласили в проект «Холлиокс», участие в котором стало поворотным моментом творческой биографии. Персонаж Рики, таинственный Кельвин Валлентайн, очень понравился публике, но в 2010 году Уиттл отказался от продолжения съемок, и героя пришлось «убить». Следующим проектом стал сериал «Успешные люди», где актер появился в 8 эпизодах.
Рики Уиттл в сериале «Холлиокс»
В 2008-2009 годах Рики работает на съемках телешоу. Он дошел до финала The Weakest Link – британского варианта программы «Слабое звено» и занял второе место в танцевальном конкурсе Strictly Come Dancing в паре с Натали Лоу.
В ноябре 2010 года Рики принимает окончательное решение переехать в Калифорнию, чтобы исполнить мечту о Голливуде. Там его сразу заметил знаменитый продюсер Кен Джейкобсон, который до этого работал с Хилари Суонк, Мишель Уильямс и Джеймсом Франко. Уиттла пригласили на роль в короткометражке «Теряя Сэм», а потом и на первую роль в полнометражном фильме «Остинленд» – романтической комедии по мотивам произведений Джейн Остин. Несколько следующих приглашений ему пришлось отклонить из-за проблем с визой, но вскоре актер смог оформить грин-карту и всерьез заняться карьерой.
Рики Уиттл в сериале «Сотня»
Всемирную славу Уиттлу принесла работа в «Сотне», где он сыграл героя-любовника по имени Линкольн. Кинокритики высоко оценили его актерский дуэт с Мари Авгеропулос (Октавией). По признанию актера, Линкольн стал его любимым героем, но довести сюжетную линию до конца не получилось из-за личной ссоры с режиссером Джейсоном Ротербергом.
В интервью Рики рассказал, что Ротенбергу не нравилось абсолютно все, что он делал. Режиссер намеренно игнорировал актера, не давая эфирного времени и заставляя проводить дни на площадке впустую, а когда все же допускал к участию, то давил и критиковал так, что съемки казались пыткой. Кроме того, по распоряжению режиссера жесткие сцены в сериале снимались максимально реалистично: если по сюжету герои должны были быть связаны или прикованы, съемочная команда делала это по-настоящему.
Рики Уиттл в сериале «Любовницы»
На коленях и пальцах Уиттла до сих пор остались шрамы от наручников, а на животе – след электрошокера, которым героиня Линдси Морган по сюжету ударила Линкольна в седьмом сезоне. После этого актер публично назвал поведение режиссера «подлым, низким и непрофессиональным» и отказался от продолжения работы в сериале. Следующим этапом фильмографии стала картина «Любовницы», где он сыграл обаятельного полицейского Дэвида Замору.
В 2016 году Уиттла пригласили в «Американские боги» – фильм по популярному роману Нила Геймана. Для него это была первая главная роль. Персонаж Уиттла Тень Мун выходит из тюрьмы и неожиданно попадает в потусторонний мир сновидений, в центр противостояния между старыми и новыми богами. Стилизованная манера повествования, загадочная и вместе с тем откровенная атмосфера сделали фильм хитом 2017 года и вывели Рики в списки самых востребованных актеров.
Личная жизнь
Рики Уиттл ни разу не был женат. Как и многие другие метросексуалы, он не избежал слухов о нетрадиционной ориентации, однако они быстро угасли, не получив подтверждения. Актер не скрывает бурной личной жизни – на его счету несколько романов с популярными кинозвездами, чаще всего с партнершами по съемкам. В 2007 году у него завязался 3-летний роман с Карли Стенсон, игравшей вместе с ним в «Холлиоксе». Эти отношения разрушила связь с профессиональной танцовщицей Натали Лоу.
Рики Уиттл и Кирстина Колонна
Также Рики встречался с американской актрисой Румер Уиллис, но девушку не устроил слишком плотный график съемок Уиттла, из-за которого они почти не виделись – тогда ему приходилось работать в «Сотне» до 15 часов ежедневно. Роман продержался всего три недели.
Сейчас девушкой актера является американская фотомодель Кирстина Колонна.
Рики тщательно следит за внешностью. Спортивная фигура – часть его сценического образа, поэтому свободное от съемок время он проводит в тренажерном зале. Рост актера – 188 см, вес – 85 кг.
Рики Уиттл сейчас
2018 год актер проводит на съемках продолжения «Американских богов», которое должно выйти в начале 2019-го.
Рики Уиттл в 2018 году
Уиттл интересуется благотворительностью и использует свое имя для поддержки спортивных организаций, детских больниц, христианских объединений, движений помощи людям других рас и национальностей. Не отказывается Рики и от коммерческих проектов, снимаясь в рекламе спортивных товаров и игровых приставок. У него есть аккаунты в «Твиттере» и «Инстаграме», откуда профессиональные фото актера быстро расходятся по Сети.
Меню навигации
Пользовательские ссылки
Информация о пользователе
Рики Уиттл / Ricky Whittle
Сообщений 1 страница 20 из 269
Поделиться101.05.2017 18:36
фильмография
Отредактировано марат (01.05.2017 18:39)
Поделиться201.05.2017 18:38
Рики Уиттл о себе и своей карьере
Рики Уиттл о себе и своей карьереАктер Рики Уиттл до появления в сериале «Сотня» уже был довольно известен благодаря съемкам в нескольких популярных телевизионных проектах, однако мало кто сразу узнал его под слоем грима, который наложили на его персонажа. Журналистам Now удалось побеседовать с актером и расспросить его о личной жизни и карьере, не обошлось без вопросов о сериале «Сотня».
У Вас есть несколько довольно жарких сцен с вашей коллегой по сериалу «Любовницы» Рошелль Эйтс, которая играет Эйприл. Химия между вами была настоящей?
Какой бы фильм вы ни посмотрели, в каждом будет присутствовать своего рода химия. Вам даже не обязательно быть в хороших отношениях. Патрик Суэйзи и Дженнифер Грей в «Грязных танцах» практически ненавидели друг друга, но это не помешало им создать замечательную химию на экране! К счастью, Рошелль – невероятная актриса, и мы смогли вывести наши сцены на совершенно другой уровень.
Ваши девушки когда-нибудь ревновали Вас к экранным партнерам?
Это тяжелая работа, и многие актеры, как правило, одиноки, так как трудно найти партнера, который бы принял то, что вы работаете с красивыми людьми. Бывало, партнеры говорили мне: «Этот взгляд предназначается для меня» или «Что в твоем поведении реально, а что нет?» Как актер вы должны выражать свои реальные эмоции через персонажей, так если они ревнуют, значит, очевидно, я все делаю правильно!
Ваш персонаж Даниель довольно скрытный. Вы похожи?
Я полагаю, что да, очень похожи. Я не ангел, я не идеален, это не секрет. Я редко говорю о своей личной жизни. Я очень открытый, когда дело касается меня самого, но из уважения к моей семье и партнерам я предпочитаю все держать в себе.
Вы с кем-нибудь встречаетесь сейчас?
На данный момент я свободен и сфокусирован на работе и самосовершенствовании. Я доволен своей жизнью. Я просто пытаюсь быть хорошим человеком, и с надеждой жду, когда появится кто-то особенный…
Вы когда-нибудь использовали Tinder, чтобы познакомиться с подходящей девушкой? Я бы никогда не стал искать подходящую девушку при помощи Tinder. Я редко хожу в клубы или бары, поэтому для меня действительно трудно встретить кого-то своей профессии. Все заканчивается тем, что я встречаюсь с людьми, которых я уже знаю, не имеет значения, ходим ли мы в один тренажерный зал, занятия йогой или же это мои знакомые. Трудно встретить кого-то нового. Я не могу вспомнить последний раз, когда я пошел на первое свидание с кем-то, кого я не знаю.
Почему Вы не ходите в бары?
Много людей приезжают в Америку и окунаются в тусовочную жизнь, так как в Калифорнии каждый день как праздник. Вы можете просто счастливо сидеть у бассейна, и это будет домашняя вечеринка. Но, прежде чем вы это узнаете, вы потратите тысячи так ничего и не забронировав, в итоге вы теряете форму и остаетесь ни с чем.
Но Вы выглядите очень хорошо!
Вероятно, я сейчас в лучшей форме, чем когда-либо был. Я думаю, все объясняется здоровой пищей и держанием себя в форме, так как всегда найдется кто-то лучше тебя, а также кто-то, кто хочет командовать тобой. Здесь так много людей, которые голодны, и это о тех, кто хочет этого еще больше.
О какой роли вы мечтаете?
Роль в таких экшн-фильмах, как Джеймс Бонд или Марвел. Я очень спортивный человек, поэтому я люблю использовать свою физическую силу. Но мне также нравится работать с женщинами, так что подойдут роли в комедиях или драмах.
Вы получали какие-нибудь советы от Брюса Уиллиса? Я получал советы от различных актеров в течение моей карьеры… И я очень благодарен им!
Рики Уиттл
Имя: Рики Уиттл (Ricky Whittle)
День рождения: 31 декабря 1981 (39 лет)
Кто родился в этот день: узнать
Место рождения: г. Олдем, Великобритания
Вес: 96 кг
Карьера: актер
Фото: Рики Уиттл
Биография Рики Уиттла
Детство и семья Рики Уиттла
Уиттл родился 31 декабря 1981 года в городе Олдем, Великобритания. Сын бывшего военнослужащего Королевских военно-воздушных сил ямайского происхождения Гарри Уиттла и британки Мэгги Гудвин, Рики много путешествовал с семьей по миру, а вот дома он чувствовал себя порой неуютно.
Актер рассказал, что его семья была одной из немногочисленных «черных» семей в районе, а он был единственным чернокожим ребенком в школе, так что косые взгляды и перешептывания за спиной – лишь малая часть того, что приходилось переживать Рики в детстве.
В юности Рики серьезно увлекся спортом, представлял Англию и Великобританию на молодежных соревнованиях по футболу, регби и легкой атлетике. У Уиттла был шанс попасть в футбольные клубы «Арсенал» и «Селтик», однако из-за полученной травмы Рики пришлось забыть о спортивной карьере.
Вместо этого Уиттл поступил на факультет криминологии в Университет Саутгемптон Солент в Англии, где продолжил играть за университетские сборные по футболу и регби. Университет Рики так и не окончил, полностью отдавшись актерскому делу. Тем не менее, свое свободное время Уилл проводил на футбольном поле, занимая позицию раннинбека в команде по американскому футболу «Манчестерские Титаны».
Карьера Рики Уиттла
Ради участия в сериале Уиттл бросил университет. Во время съемок третьей серии Уитт сломал ногу аж в семи местах – тогда сценаристы сериала приписали герою Рики, Нэйсмиту, проблемы с ногой, чтобы актер смог спокойно продолжить участие в кинопроекте.
В 2006 году, после неоднозначной эпизодической роли в сериале «Холби Сити», Уиттла пригласили на съемки популярной британской мыльной оперы «Холлиокс». Роль таинственного Кельвина Валентайна стала важной вехой в карьере молодого актера, однако в 2009 году Уиттл объявил об уходе из проекта. Героя Рики было решено «убить», и в мае 2010 года актер завершил работу в «Холлиоксе».
В 2012 году Рики появился в восьми эпизодах успешного сериала «Свободные леди», а год спустя актер получил первую, хотя и совсем небольшую роль в американском кинопроекте – это была маленькая роль в сериале о приключениях команды профессиональных спецагентов «Морская полиция: Спецотдел».
Рики Уиттл на телевидении
Личная жизнь Рики Уиттла
В августе 2012 года на церемонии MTV Video Music Awards актер познакомился с американской актрисой Джессикой Зор, звездой сериала «Сплетницы». Между актерами завязался бурный роман, но год спустя молодые расстались.
В 2014 году Уиттл три месяца встречался с актрисой Румер Уиллис, старшей дочерью Брюса Уиллиса и Деми Мур. Согласно газете The Sun, причиной разрыва стал слишком плотный график актера – на тот момент Рики работал по 12-15 часов на съемках телешоу «Сотня».
Рики Уиттл сейчас
Уиттлу досталась главная роль – бывшего заключенного по имени Тень Лун, который неожиданно становится частью потустороннего мира снов. Вместе с ним в сериале были задействованы звезды мировой величины: Джиллиан Андерсон, Эмили Браунинг, Иэн МакШейн, Петер Стормаре, Джереми Дэвис и другие.
Также Уиттл вместе с актерами Максим Рой и Симоной-Элизой Джирард снялся в арт-хаусном фильме «Succulent & Savory», режиссером, сценаристом и актрисой которого стала Жасмин О’Доннелл.