ногти закручиваются по бокам что делать

Ониходистрофия: косметический дефект или тревожный симптом?

Ониходистрофия – собирательный термин, под которым подразумевается целый ряд заболеваний ногтей, сопровождающихся различными изменениями их цвета, формы, структуры и т. д. Большое количество людей сегодня имеет тот или иной вид ониходистрофии. Но если некоторые из них проявляются незначительно и не воспринимаются в качестве серьезной проблемы, то другие могут сопровождаться существенными изменениями в состоянии ногтей, делая их эстетически непривлекательными и вызывая ряд психологических комплексов. Поэтому в первом случае признаки ониходистрофии в основном волнуют только самых взыскательных к своему внешнему виду женщин, аво втором они не могут не вызвать обеспокоенности. К счастью, в современной дерматологии существует способ вылечить ониходистрофию или как минимум добиться уменьшения выраженности ее проявлений.

Что такое ониходистрофия

Ноготь человека имеет корень, тело, т. е. видимую часть ногтя, свободный край и матрикс, в котором происходит размножение базальных клеток. Они образуются, продвигаются к корню ногтя, постепенно уплощаясь и ороговевая. Тем самым обеспечивается непрерывный рост ногтевой пластины. Между ороговевшими клетками ногтя и его корнем расположена так называемая лунула. Она имеет форму полумесяца и белый оттенок, а по ее плоскому краю проходит кутикула. Она представляет собой оболочку у основания ногтевой пластины, защищающую корень ногтя от поражения патогенными микроорганизмами. Ноготь с 3-х сторон ограничен кожными складками, называемыми валиками. Со стороны свободного края присутствует тонкий слой кожи, называемый гипонихием. По всей площади, кроме свободного края ногтевая пластина примыкает к ногтевому ложу. Оно образовано соединительной тканью, которая богата нервными окончаниями и кровеносными сосудами.

При возникновении нарушений в питании, обмене веществ, изменении химического состава ногтей под действием тех или иных факторов развивается ониходистрофия. При этом ее вид напрямую зависит не только от характера воздействующих факторов, но и от особенностей химического состава ногтей, так как у разных людей он может варьироваться в достаточно широких пределах.

В результате накопления в клетках и межклеточном пространстве продуктов метаболизма структура клеток ногтевых пластин может изменяться. Это и приводит к возникновению ониходистрофии, что может проявляться нарушениями роста ногтя, его отслоением от ложа, ломкостью, расслоением, образованием пятен, трещин, полосок и т. д.

Ониходистрофия – то заболевание, которое не имеет возрастных, сезонных, расовых и других особенностей. Оно может выступать в качестве симптома развития других соматических нарушений или самостоятельного патологического процесса. Но в любом случае ониходистрофия не должна игнорироваться, а ее появление следует рассматривать в качестве первого признака возникновения других нарушений в организме, пока не будет доказано обратное.

Ониходистрофия может поражать как ногти рук, так и ног. При этом могут страдать не все ногти сразу, а только один или несколько.

Важность своевременной диагностики и лечения заболевания обусловлена еще и тем, что оно может приводить к развитию осложнений. Наиболее опасными следствиями отсутствия лечения ониходистрофии любого вида являются:

Причины развития

Ониходистрофия может возникать на фоне действия внутренних и внешних факторов, приводящих к изменению протекания трофических процессов в ногтях. К числу первых относятся:

Тем не менее чаще ониходистрофию вызывают внешние факторы, среди которых:

Поэтому наиболее часто ониходистрофия диагностируется у женщин, которые регулярно выполняют маникюр, в том числе в специализированных маникюрных кабинетах, и работают с бытовой химией без использования перчаток.

Симптомы ониходистрофии

Внешние проявления ониходистрофии зависят от ее вида. Тем не менее во всех случаях, кроме визуальных изменений формы, структуры, прочности, цвета ногтевой пластины, могут дополнительно возникать признаки местного воспаления. В таких ситуациях больные могут отмечать покраснение и припухлость кожи в области пораженного ногтя, а также испытывать боли разной интенсивности при надавливании на ноготь или постоянно.

Сегодня еще не существует строгой и общепризнанной классификации ониходистрофий. Поэтому, как правило, дерматологи делят их по причинам развития с акцентом на специфику внешних проявлений.

В целом различают врожденные ониходистрофии и приобретенные. Первые являются следствием генных мутаций, а вторые – результатом нарушения питания ногтей под действием внешних и/или внутренних факторов. При этом приобретенные ониходистрофии делят на изолированные и те, что возникают на фоне развития других заболеваний.

Симптомы ониходистрофии очень сходны с проявлениями онихомикоза, т. е. грибкового поражения ногтей. Это вызывает возникновение ряда сложностей при ее диагностике.

Врожденные ониходистрофии

Врожденные ониходистрофии становятся результатом произошедших у больного генных мутаций или при наследовании склонности к дистрофии ногтей от родственников. Они могут проявляться с самого рождения или возникать под действием травмирующего фактора, воспалительного процесса или развития нарушений в работе внутренних органов.

Онихомадезис

Онихомадезис – передающаяся по наследству дистрофия ногтей, при которой происходит отделение ногтевой пластины от ложа в местах ее примыкания к кожным валикам. Заболевание дебютирует после травмы пальца, а изменения нарастают остро и с большой скоростью. Кроме отделения ногтя у валиков от ложа может наблюдаться развитие воспалительного процесса и возникновение болей.

При грамотном лечении удается восстановить функцию матрикса, после чего отрастает здоровый ноготь. Это не является гарантией отсутствия рецидивов при повторных травмах. Но если они частые, возможна полная атрофия ногтевого ложа и потеря ногтя.

Койлонихия

Койлонихия – ониходистрофия, характеризующаяся вдавлением ногтевой пластины в виде чаши или блюдца. Чаще всего страдают ногти указательного и среднего пальца, хотя не исключено поражение всех ногтей, включая стопы.

Пока еще точно причины развития койлонихии до конца не изучены. Считается, что склонность к развитию подобных нарушений является генетически детерминированной, а спусковым крючком для их возникновения может выступить анемия, болезнь Кушинга, тиреотоксикоз, брюшной тиф и некоторые другие заболевания.

Анонихия

Анонихия – ониходистрофия, проявляющаяся с рождения отсутствием одного или одновременно нескольких ногтей на пальцах кистей или стоп. Заболевание встречается редко, но при этом может сопровождаться отклонениями от нормы в структуре волос, функционировании потовых и сальных желез, а также другими пороками развития.

Платонихия и микронихия

Платонихией называют утолщение и уплощение ногтя. В результате ногтевая пластина является полностью плоской, лишенной естественной дугообразной формы.

Микронихия – ониходистрофия, проявляющаяся укорочением ногтевых пластин. Чаще всего подобные изменения замечаются на пальцах кистей, хотя также возможны и на пальцах стоп. Считается, что микронихия также может сопровождать псориаз.

Ногти Гиппократа

Ногти Гиппократа – генетически обусловленная ониходистрофия, при которой ногти становятся выпуклыми и увеличиваются в размерах. В результате пальцы приобретают форму барабанных палочек. При всей грубости ногтей они отличаются хрупкостью. Также подобное может наблюдаться при хронических заболеваниях органов дыхания.

Изолированные приобретенные ониходистрофии

В категорию изолированных ониходистрофий входят те, которые возникают самостоятельно без связи с другими заболеваниями. Чаще всего они становятся следствием неблагоприятного механического, химического и ультрафиолетового воздействия. К числу таковых принадлежат повышенная ломкость ногтей, образование продольных борозд, онихолизис и другие. В целом они вызывают только косметический дефект и не представляют опасности. Для восстановления здоровья ногтей (за редким исключением) в таких ситуациях достаточно устранить причину развития ониходистрофии.

Ломкость ногтей

Повышенная ломкость ногтей – самый распространенный вид ониходистрофии, заключающийся в обламывании свободного края ногтевой пластины по всей толщине. В большинстве случаев с подобной проблемой сталкиваются женщины из-за истощения ногтей частыми маникюрами, особенно проведенными с нарушением правил, или частого контакта с горячей водой или химическими средствами.

Онихошизис

Под данным термином подразумевается поперечное расслоение ногтей без возникновения других нарушений и признаков воспаления. При онихошизисе свободный край ногтя расщепляется на 2 или даже 3 слоя, причем в остальной его части не наблюдается никаких изменений. Чаще всего страдают ногтевые пластины указательного, среднего и безымянного пальцев, так как именно они больше всего травмируются в быту. Кроме того, провоцировать расслоение ногтей может пристрастие к игре на струнных музыкальных инструментах и неграмотно проведенный маникюр.

Борозды Бо

Борозда Бо – образование на ногтевой пластине поперечной выемки, что является прямым следствием механического травмирования. Подобное также называется маникюрной ониходистрофией, поскольку основной причиной возникновения такой дистрофии является нарушение техники снятия гель-лака фрезой или травмирование другими маникюрными инструментами.

Продольные борозды

Продольные борозды – слабо выраженные отдельные или множественные линии на поверхности ногтей, которые могут присутствовать как при нарушениях функции матрикса, так и у здоровых людей. Основной причиной образования продольных борозд считается дефицит цинка в организме, от чего чаще всего страдают приверженцы вегетарианской диеты. Хотя также подобный дефект ногтей может быть следствием:

Онихолизис

Онихолизис – распространенный вид ониходистрофии, при котором наблюдается отслоение части ногтевой пластины от ложа. В результате отделившаяся часть ногтя может становиться более бледной с сероватым оттенком, хотя сама поверхность сохраняет гладкость и нормальную структуру. Тем не менее при присоединении бактериальной или грибковой инфекции, она приобретает шероховатости, бугристость, может утолщаться и становиться ломкой.

Онихолизис может быть следствием действия массы различных факторов:

Онихогрифоз

Онихогрифоз – ониходистрофия, сопровождающаяся резким утолщением ногтевой пластины, изменением их цвета на грязно-желтый или даже коричневый и закручиванием в спираль или в виде рога. Пока еще доподлинно неизвестны причины развития этого вида заболевания, хотя считается в его возникновении принимают участие одновременно и экзогенные и эндогенные факторы. В качестве таковых могут выступать травмы ногтей, обморожения, инфекции, ношение неудобной, слишком узкой обуви, хронические заболевания кожи, иммунодефициты, возрастные изменения гормонального фона и даже варикозное расширение вен нижних конечностей.

Лейконихия

Лейконихия – один из самых распространенных видов ониходистрофий, для которого характерно появление в толще ногтя белых пятен, полосок различного размера. В зависимости от особенностей поражения ногтей различают следующие формы лейконихии:

Причин развития лейконихии достаточно много. Наиболее часто она возникает на фоне дефицита в организме витаминов и минеральных веществ, в частности кальция, цинка и калия. Также причиной возникновения белых пятен может становиться нарушение правил проведения маникюра, использование лака низкого качества, ношение слишком узкой обуви или частый контакт с химическими соединениями.

Гиперпигментация

Гиперпигментация ногтей – ониходистрофия, проявляющаяся пожелтением или приобретением коричневого оттенка ногтями по всей поверхности или только части. Подобное может возникать на фоне приема тетрациклина и резорцина при лечении бактериальных или других инфекций. В таких случаях говорят о лекарственной гиперпигментации. Но также изменение цвета ногтей может возникать при длительном использовании маникюрных лаков, тогда диагностируют химическую гиперпигментацию.

Ониходистрофии, как признак других заболеваний

Значительно более серьезную проблему, чем изолированные ониходистрофии, представляют собой те, что возникают в результате развития других нарушений в работе организма. В таких ситуациях пациентам требуется комплексное лечение, направленное на устранение имеющихся заболеваний и улучшение питание ногтей.

Онихорексис

Онихорексис – ониходистрофия, сопровождающаяся продольным расслоением ногтевой пластины в любой ее части, в том числе у основания ногтя. Такие изменения могут сигнализировать о развитии хронического дерматоза, причем чаще всего обусловленного частым контактом с конкретными химическими веществами.

Склеронихия

Склеронихия – яркое проявление эндокринных заболеваний, т. е. нарушений гормонального фона в результате чрезмерной или наоборот недостаточной функции той или иной эндокринной железы. Для данного вида ониходистрофии характерно изменение цвета ногтя на желто-коричневый, но в отличие от гиперпигментации, это сопровождается его утолщением, потерей эластичности и прозрачности. В дальнейшем ноготь может местами отделяться от ногтевого ложа, как при онихолизисе. Иногда наблюдается исчезновение лунулы.

Трахионихия

Трахионихия – нечасто встречаемый вид ониходистрофии, характерной для иммунодефицитных состояний. Для нее типично побледнение ногтевой пластины, потеря естественного блеска и образование на ней мелких чешуек. Также наблюдается исчезновение лунулы.

Наперстковидная истыканность ногтей

Для этой формы заболевания характерно образование на поверхности ногтя мелких вдавленных точек, как будто от иголки. Подобное может возникать при:

Диагностика

При возникновении признаков ониходистрофии стоит обратиться к дерматологу, который проведет опрос и осмотр пациента, в том числе с применением дерматоскопа. Он представляют собой компактный прибор, дающий многократное увеличение рассматриваемой поверхности.

При необходимости врач дополнительно назначит проведение анализа крови, микроскопии ногтя и бакпосева. Эти анализы в основном требуются для диагностики инфекционных осложнений ониходистрофии.

Лечение ониходистрофии

Лечение ониходистрофии носит комплексный характер и в первую очередь направлено на устранение причины ее развития. Оно осуществляется под контролем дерматолога. Врач обязательно рекомендует исключить контакт с ногтей с любыми химическими веществами и пользоваться защитными перчатками при выполнении бытовых работ. Также показано обогатить повседневный рацион свежими фруктами и овощами, ненасыщенными жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами. Если же ониходистрофия является следствием развития того или иного заболевания, назначается соответствующее лечение, что может потребовать кроме консультации дерматолога, осмотра другого узкого специалиста, например, эндокринолога, кардиолога.

На время лечения и впоследствии важно избегать травм ногтей, в особенности при выполнении маникюра.

Поскольку наружные средства плохо проникают сквозь ноготь, их использование дополняют системной медикаментозной терапией. В ее состав могут входить:

В наиболее сложных случаях дерматолог может назначить прием кортикостероидов, хинолинов и цитостатиков.

Дополнительно рекомендуется проведение теплых ванночек для ногтей. В зависимости от вида ониходистрофии используются отвары трав, морская соль, эфирные масла. Хорошие результаты дают грязелечение и парафиновые аппликации, для выполнения которых подходит только натуральный воск.

Если ониходистрофия сопровождается развитием онихомикоза, обязательно назначается соответствующая ситуации противогрибковая терапия.

Чтобы повысить эффективность лечения дистрофии ногтей, пациентам может рекомендоваться пройти курсы:

Дополнительно пациентам может рекомендоваться сделать лечебный аппаратный маникюр. В таком случае специалист сможет максимально приблизить состояние ногтя к норме и устранить наиболее выраженные внешние изменения.

При большинстве видов ониходистрофий прогноз благоприятный. Тем не менее нельзя игнорировать изменения в состоянии ногтей, даже если эстетическая сторона вопроса не относится к числу прерогативных. Ведь это может свидетельствовать о возникновении более серьезных изменений в работе внутренних органов, последствия прогрессирования которых будут значительно существеннее, чем изменение формы, цвета или структуры ногтя. Поэтому при появлении признаков врожденных ониходистрофий или способных выступать признаком других патологий стоит как можно быстрее записаться на прием к дерматологу и следовать его рекомендациям.

Источник

Почему закручиваются ногти? 11 ответов на вопрос и 10 народных средств в помощь тем, кто столкнулся с проблемой

Деформация ногтей – это явление, которое может случиться с каждым. Сегодня мы с вами поговорим о том, что делать, если скручивается ноготь, и можем ли мы это предотвратить. Одним из распространенных видов деформации ногтей являются скрученные ногти. У таких ногтей чрезмерно изогнута ногтевая пластина, из-за чего происходит давление на ноготь и врастание в мягкие ткани.

Скрученные ногти часто называют “ногти-клещи” или “ногти-трубочки”. Чаще всего данный недуг встречается на пальцах ног, но встречаются и такие случаи, что ногти деформируются на руках.

Почему закручиваются внутрь, и может ли быть причиной частое покрытие гель-лаком?

На самом деле причин, по которым ногти сворачиваются вовнутрь, может быть две. Это либо наследственное явление, либо приобретённое.

Если с приобретённым случаем можно как-то побороться, то с наследственностью не получится. В этом случае можно только поддерживать ногти в том виде, в котором возникает меньше вреда.

Итак, внешние причины, следствием которых могут стать скрученные ногти:

Также существуют факторы, которые “сидят внутри вас”:

Что делать, если ногтевые пластины сворачиваются на ногах или на руках?

В первую очередь не паниковать, ведь вы не первый человек, кто столкнулся с данной проблемой.

Сегодня существует множество способов побороть этот недуг. Не прячьте проблему под лаком и не скрывайте в закрытой обуви.

Лечение скручивающихся по бокам пластин у врача

Самое верное решение при обнаружении деформированных ногтей – это обратиться к врачу, который подскажет, что нужно делать в дальнейшем.

Ведь если ногти начинают скручиваться, то, возможно, в организме не хватает некоторых питательных элементов. В таком случае доктор назначит вам пройти определенные обследования, которые укажут причину возникшей проблемы.

Также врач решит, что нужно делать с ногтем, который врос в кожу. Нужно ли будет избавляться от него или все же он подлежит лечению.

Народные средства

Деформация ногтей требует профессионального вмешательства, но и народные методы способны оказать положительное действие. Если вы все же решили не обращаться к специалистам, то попробуйте побороться со скрученными ногтями сами с помощью народных средств. Вот несколько способов, помошающих вылечить ногти от данного недуга:

Смажьте палец этой смесью и забинтуйте, но не туго, чтобы кровоснабжение было свободным. Для термоэффекта рекомендуется сверху обернуть пищевой пленкой. С таким компрессом нужно провести ночь, а утром снять и промыть теплой водой.

На сегодняшний день нет единого мнения, какой именно метод является подходящим для лечения скрученных ногтей. Всё зависит от тяжести заболевания.

Профилактика скручивания

Чтобы предотвратить такие последствия деформации ногтя, как скручивание, необходимо придерживаться следующих правил:

Как только заметите первые стадии сворачивания ногтей, можно сделать следующие манипуляции, чтобы не допустить ухудшения ситуации:

Как вы уже поняли, в данном дефекте нет ничего страшного, все можно исправить. Главное – вовремя заметить проблему или ухаживать за ногтями так, чтобы эта деформация не коснулась ногтей ваших рук и ног.

Источник

Почему загибаются ногти на пальцах рук или ног?

Содержание

На направление роста влияют наследственные факторы, особенности ухода. На самом деле идеальные ногти от природы встречается редко. Как правило, за красивыми ноготками всегда стоит труд и забота. Иногда случается так, что ногти скручиваются, загибаются вверх или вниз. Разберемся, почему так происходит? Как исправить? На коротких ногтях такие изменения незаметны, но по мере увеличения длины искажение направления роста становится выраженным. Искривление пластины происходит по всему краю или только с внешних углов.

Причины

Форма ногтей зависит от генетических и внешних факторов, общего состояния здоровья. Бывает квадратной, прямоугольной овальной, круглой, трапециевидной.

Причины, почему ногти загибаются вверх или вниз на руках или ногах, делят на врожденные и приобретенные.

Врожденные

При врожденной деформации проблема видна сразу в детстве, но чаще проявляется с возрастом, когда ноготь окончательно сформируется. Это считается особенностью организма, при этом ногти здоровы, их структура не нарушена, признаков болезней нет. Просто когда сильно отрастает свободный край, пластина начинает загибаться или даже скручиваться в трубочку. Посмотрите на ногти родителей, бабушек, дедушек. Если у них тоже есть проблема, то дело в генетике.

Врожденные причины самые распространенные. Искривление может затрагивать только один, два пальца или все сразу. Проблема не зависит от толщины ногтевой пластины, чаще бывает на указательных или средних пальцах рук.

Иногда встречается такая деформация, как койлонихия, которую вызывают врожденные отклонения строения пластины. При койлонихии форма ногтей напоминает блюдце. В центре образуется углубление, а свободный край и боковые стороны загибаются вверх.

Приобретенные

Приобретенные причины – это травмы, неправильный уход, дефицит витаминов, болезни ногтей или внутренних органов. Рассмотрим их подробнее.

Травмы

При ушибе, ударе, защемлении, выворачивании пластина деформируется, теряет упругость. Может обламываться, расслаиваться. Начинает загибаться кончик, человек чувствует боль, образуется гематома.

Если повреждение затронуло область основания ногтя, то искривление начнется не сразу, а спустя недели или даже месяцы, когда травмированная зона дорастет до свободного края.

Еще травмы вызывает обычный маникюр. Например, если делать обработку слишком грубыми пилочками. А также наращивание ногтей, нанесение или снятие гель-лака с нарушением техники выполнения процедуры.

Причиной, почему стали загибаться вниз ногти на ногах, часто становится тесная обувь с узким носком, сдавливающая пальцы.

Неправильный уход

Загибание ногтевой пластины провоцируют ошибки при выполнении маникюра или педикюра.

К неправильному уходу относится работа с агрессивными средствами бытовой химии без защитных перчаток, отсутствие дополнительного увлажнения, питания кожи рук или ног.

Дефицит витаминов

Почему ноготь загибается по бокам, во внутрь на руках или ногах даже от незначительного механического воздействия? Часто причина в нехватке витаминов. Дело в том, что тонкие, мягкие ногти больше склонны к загибанию, чем прочные, крепкие. Тонкий свободный край пластины с трудом сохраняет прямое положение. Такое происходит, если организму не хватает витаминов, микроэлементов, питательных веществ. Причем при недостатке витаминов ухудшается состояние не только ногтей, но и волос. Они становятся сухими, безжизненными, посеченными, начинают усиленно выпадать.

К дефициту приводят постоянные несбалансированные диеты, анорексия, нарушения метаболизма, неполноценное усвоение поступающих с пищей питательных веществ из-за болезней органов ЖКТ.

Болезни

Деформация ногтей бывает симптомом патологий внутренних органов, воспалительных процессов, инфекций.

Например, при серьезных болезнях легких, сердца, сосудов ногти приобретают выпуклую форму часового стекла, при этом свободный край загибается вниз. Это называется ногти Гиппократа.

Искривление пластины говорит о патологиях щитовидной железы, поджелудочной, печени, нарушении обмена веществ. Встречается у беременных женщин. И у пожилых людей по причине возрастных изменений, снижения поступления питательных веществ к тканям ногтевого аппарата.

При подозрении на болезни нужно пойти к врачу, рассказать о симптомах, сдать анализы, пройти обследование, чтобы выяснить, почему загибаются ногти на руках или на ногах.

Как исправить?

Искривление пластины доставляет много неудобств женщинам, мечтающим о длинных, натуральных ногтях. Загибание вниз иногда вызывает травмирование кожи вокруг ногтей, а вверх – мешает в быту. Ногти цепляются за одежду, колготки, разные предметы. Врастают в боковые валики, обламываются, «с мясом» отрываются от ложа, если сильно задеть их.

Как решить проблему?

Сначала выясните причину нарушений роста пластины. В этом поможет подолог или дерматолог.

Если дело в наследственном факторе, то убрать причину нельзя. Чтобы ногти выглядели аккуратно, следите за их длиной. Коротко подстригайте до длины, когда свободный край еще не начинает закручиваться. Еще один вариант – наращивание гелем или акрилом, фиксирующее и выравнивающее пластину. Этот способ подходит для женщин, которые хотят длинные ногти. Регулярное наращивание позволяет слегка исправить или даже устранить дефект.

Если раньше ногти росли правильно, а потом вдруг начали загибаться, то причина приобретенная. Справиться с проблемой поможет устранение провоцирующего фактора.

При недостатке витаминов пересмотрите питание или пропить витаминно-минеральный комплекс, который порекомендует врач. Есть кремы, масла, лаки с витаминами непосредственно для обработки ногтевой пластины. Для улучшения обменных процессов, кровообращения, поступления питательных веществ эффективен массаж рук и пальцев.

При неправильном уходе за ногтями обратитесь к подологу. Сделайте медицинский маникюр или педикюр, после которого специалист даст рекомендации по уходу, посоветует восстанавливающие средства, расскажет, как правильно самостоятельно выполнять маникюр, стричь и подпиливать ногти. В первую очередь откажитесь от дешевых лаков или смывок с ацетоном. Защищайте руки перчатками при мытье посуды, уборке, другой работе по дому, при которой используются агрессивные чистящие, моющие средства.

Если искривление ногтей связано с болезнями внутренних органов, запишитесь к профильному врачу и займитесь лечением. После устранения причины ногтевая пластина сама восстановится.

Как предупредить?

Приобретенные деформации в отличие от врожденных легко предупредить.

Эти несложные правила помогут сохранить ногти ровными и здоровыми.

С проблемой загибания пластины советуем сразу обращаться к подологу. Народные средства из интернета здесь не работают. Нужен комплексный грамотный подход, который поможет разобраться, почему вдруг ногти начали загибаться вниз или вверх на пальцах рук или ног.

Источник