ненависть к свекрови что делать

Ненавижу свекровь, скандалы, что делать?

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Вопрос читателя:

Как успокоить ненависть в себе по отношении к свекрови?

Дело в том, что свекровь всю жизнь жила с мечтой того что сын приведёт невестку в дом и они будут жить все вместе, а точнее, невестка будет делать все что ей скажут.

Муж настоял, чтобы мы жили вместе до свадьбы в доме мамы, я поддалась на это, и мы съехались. Мы жили в одном дворе, но можно сказать, что в разных домах, смежная была только ванная.

Мы съехали в тот же день вместе, муж был на моей стороне и свекровь не ожидала, что сын может от неё съехать и оставив ее одну. До свадьбы она манипулировала мужем, умоляла не жениться, но мы настояли на своём и все-таки расписались. Уже прошло больше года, ситуация не меняется.

Мы живем отдельно, я с ней весь этот период не общаюсь, мы купили свой дом, и у свекрови началась новая волна. Она все время желает, чтобы мы развелись, и боится чтобы я не забеременела. Продолжает говорить на меня гадости, пытается настаивать мужа. При любой возможности желает нам только зла. У нас этот год на постоянных скандалах, у меня начались проблемы по женски из-за нервов и сейчас, действительно, встала проблема с деторождением. У мужа тоже начались проблемы со здоровьем. А у меня с каждым скандалом нарастает ненависть, я не могу простить всего, что было сказано в мою сторону и в строну моих родителей совершенно незаслуженно.

Я понимаю, что нельзя испытывать это ужасное чувство, но я ничего не могу с собой поделать. Особенно после того, как начались проблемы по женской части на фоне сильного стресса. Я понимаю, что ситуация не поменяется и нам нужно как-то жить с мужем, ведь мы-то друг друга любим и у нас хорошие отношения.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на вас благословение! У нас есть целая подборка материалов об отношениях со свекровью. Посмотрите их потихоньку, может быть, сможете применить данные там советы.

О Вашей ситуации могу сказать, слава Богу, что с мужем взаимопонимание и что Вы не только съехали от свекрови, но еще и приобрели свое жилье. Ревность свекрови — это очень тяжелая ситуация, и помогает здесь молитва и дистанция. Со вторым Вы почти справились, еще в таких ситуациях советуют минимизировать общение со свекровью, а может быть, и у мужа тоже получится ограничить общение только самой необходимой помощью (если требуется) и вежливыми краткими поздравлениями с праздниками. Первые месяцы свекровь будет еще сильнее обижаться, но в некоторых случаях взрослые люди способны понять, что, как только они пускаются говорить нехорошее на невестку, сын тут же прерывает разговор. И бывает, что поток негатива сходит на нет.

Вам лично, а может быть, и вам с мужем я бы посоветовал записаться и походить к семейному психологу. Может быть, каждому отдельно, может быть, вместе, чтобы проговорить те моменты, которые приводят к скандалам. При более детальном разговоре психолог сможет дать более конкретные рекомендации прежде всего о том, как общаться так, чтобы на ваше с мужем здоровье мамины (свекровины) слова настолько сильно не действовали. На это тоже нужно время, но, думаю, это того стоит.

А первое средство — это молитва. Если Вы все крещены, заказывайте регулярно сорокоуст о Вас с мужем и о свекрови о здравии, прямо вот постоянно. Дома в любом случае молитесь каждый день «Союзом любви апостолы Твоя связавый. », вставляя имена свое, мужа и свекрови, можете и своих родителей добавлять. В любом случае Вам нужно начать исповедоваться и причащаться и вообще узнавать про церковную жизнь, вести духовную жизнь, чтобы в Таинствах Церкви черпать силы на то, чтобы жить эту жизнь.

И так вот постепенно шаг за шагом, Вы сможете восстановить мир в своей душе. За один день это не сделаешь, нужна длительная работа с собой под руководством священника и психолога.

Бог даст, может быть, все станет совсем хорошо. Но кое-что точно изменится.

Источник

Что делать, если я ненавижу свекровь: мудрым невесткам на заметку

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Счастливы те женщины, чья свекровь живёт далеко и редко приезжает в гости, да ещё и не лезет в уклад семьи. К сожалению, подобные случаи – редкость, недаром на слуху крутятся столько курьёзных и грустных рассказов насчёт отношений невестки и матери её мужа. Если при встрече с приятельницами вы снова и снова возмущённо восклицаете «Ненавижу свекровь, что делать?!», значит, тоже очутились в неловкой ситуации. Сочувствие и поддержка подруг помогают временно снять нервное напряжение, но не решают проблему. В первую очередь вам стоит разобраться, почему между вами испортились отношения и как найти подход к маме мужа.

Причины плохих отношений со свекровью

Ненависть – сильное чувство, и возникает оно неспроста. Не могли же вы однажды проснуться и почувствовать жгучее отвращение к матери мужа без причины и мысленно произнести: «Ненавижу свекровь!». Личная неприязнь возникает постепенно, по крупицам набирая вес. Но всегда есть какие-то предпосылки – зёрна вражды. Самые распространённые причины плохих отношений со свекровью следующие.

Вы захомутали её сына

Ваша свекровь жила себе и не тужила, получая в любой удобный момент внимание от любимого сынка. Но тут появляется какая-то молодая стерва и уводит его из гнезда. Редко какая свекровь признается, что ревнует сына, но подсознательно вся кипит от злости, видя свою невестку. Чувство собственности заставляет женщину выискивать в супруге сына недостатки, влезать в их отношения и всячески способствовать нарастанию негатива между членами этого треугольника.

Хорошо, когда кто-то ставит наконец жирную точку и перестаёт участвовать в дурацких играх. Однако многие женщины, как свекрови, так и невестки, идут до победного конца, иногда руша брак, который мог бы стать счастливым.

У вас разные взгляды на воспитание детей и быт

Если вы стали ненавидеть свекровь именно из-за её советов насчёт детей и их воспитания, поверьте, что не одиноки. До рождения внука или внучки она могла быть просто душкой, и вы мечтали о совместных прогулках с коляской и милых разговорах о пелёнках и распашонках. Но мечты не всегда сбываются, и, родив ребёнка, можно не узнать родную бабушку вашего чада.

Вы, как современная мама, хотите пользоваться благами цивилизации: подгузниками, стиральной машиной и радионяней, а свекровь настаивает на марлевых трусах, кипячении в жестяном ведре и тесном контакте с младенцем без перерыва на еду и уединение с мужем? Не надейтесь, что такое поведение лишь временно. На смену одним спорам приходят другие. «А вот мы в своё время успевали и на двух работах работать, и гладить всё от пододеяльников и носков, готовили первое-второе-третье, и ничего!» – скажет вам свекровь, когда вы робко попросите её о помощи или просто неосторожно заявите о своей усталости. А что будет, когда вы разрешите своему ребёнку гулять до десяти вечера, а не до шести, как хотела бы этого бабушка? В общем, скорее всего проблемы в области воспитания есть или будут в большей или меньшей степени.

Если вы решительная девушка и устали от ностальгии свекрови по прошлому, углубитесь в историю вместе с ней. Вспомните, как в старину женщины пили мышьяк для красоты и бледности лица. Восхититесь тем, как ваша знакомая держала в одиночку хозяйство из пяти коров и огород на 16 соток, а потом сошла с ума и побрилась налысо. В общем, приведите железный контраргумент, если не боитесь негативной реакции.

На быт у современных девушек тоже взгляды попроще. Но поверхностная уборка раз в неделю и заказанная пицца взамен борща могут не устроить консервативную свекровь. Ведь раньше русская баба вообще не спала: доила коров, косила сено, нянчила детей, а ночью вязала всей семье носки. А самое главное – и слова поперёк мудрой свекрови не говорила и «мамой» её величала.

Тесный контакт поколений неизбежно вызывает споры и разногласия, но вот его интенсивность зависит от конкретных индивидуумов. Поэтому трудно сказать, что делать, если вы не любите свекровь, похожую по характеру на Фрекен Бок.

Вы делите власть в доме

На одной территории весьма трудно ужиться двум женщинам. Обе претендуют на звание лучшей хозяйки, а взгляды двух разных поколений редко когда совпадают. Если свекровь и невестка – лидеры по натуре, то борьба за трон в доме неизбежна. Каждый хочет отстоять своё главенство, что порождает настоящую вражду и ненависть. А страдают от этого они обе и ни в чём неповинные члены семьи.

Если вы и вправду делите одно жильё, то оно наверняка изначально принадлежало свекрови и её семье в лице мужа и сына. Поэтому она там действительно королева, и глупо качать свои права, да и бессмысленно. Другое дело, если вы и не пытались завоевать трон, а она всё равно всячески вас унижает, доказывая ваши птичьи права. Вот здесь назревает вопрос: зачем свекрови вести себя так некорректно? Возможно, что у неё комплексы, страхи или невроз, а вы стали стрессовым фактором и нарушителем её привычного уклада жизни. Поэтому не вините себя и не ищите в себе проблему, если знаете, что ведёте себя адекватно. В этом случае перестать ненавидеть свекровь, как по щелчку пальцев, невозможно, требуется время и работа над собой и отношениями с матерью супруга.

Отягчающие обстоятельства вражды

Легко раздавать советы, если не знаешь, насколько тяжело бывает ненавидеть свекровь: только и думаешь, что она в очередной раз выкинет. Однако есть такие обстоятельства, при которых общение с мамой мужа превращается в настоящую пытку. Сочувствуем, если свекровь:

Печально, что свекровь вам докучает и вызывает негативные эмоции. Такая ситуация опасна, так как часто приводит к лишним ссорам между мужем и женой. Разлад в семье из-за вражды между свекровью и невесткой может спровоцировать развод. Поэтому нужно вовремя остановиться, взглянуть на всё происходящее трезвым взглядом и попытаться что-то предпринять.

Поднимаем белый флаг: психологическая помощь для хитрой невестки

Если вы не любите свою свекровь, можете убиваться горем и жаловаться подругам и мужу сколько угодно, только это вряд ли поможет так же, как психология. Изучите универсальные рекомендации по налаживанию отношений со второй главной женщиной в жизни вашего мужа. Ответ на вопрос «Что делать, если я ненавижу свекровь?» психология не осветит конкретно, наука может лишь дать несколько общих советов:

А лучшим шагом к сближению со свекровью станет дружеская беседа, в которой вы сможете ненавязчиво выяснить причины её придирок и озвучите свои переживания. Возможно, она и знать не знала, что доставляет беспокойство, и впредь станет вести себя гораздо корректнее. Надеемся, что ваши отношения со свекровью нормализуются, и вы начнёте жить с ней в мире и согласии.

Источник

Общение со свекровью не в радость: советы психолога как ограничить негатив

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

По статистике редко кому везёт со свекровью. Хочется, чтобы эта женщина помогала, но не навязывалась, уважала твои решения и не считала, что ты обижаешь её сынулю.

Напряжённые отношения с мамой мужа могут подогреваться как молодой женой, которая испытывает чувство собственности к своему мужчине, так и самой свекровью, которая привыкла быть единственной женщиной в жизни сына.

Так как же вести себя, если свекровь – настоящая ведьма? Как тактично уйти из её круга общения, не навредив при этом своей семье?

5 причин недовольства свекрови

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Чтобы выстроить тактику общения, необходимо сначала понять, по каким причинам свекровь ведёт себя так, как она себя ведёт:

Ты – самая настоящая разлучница. Забрала у неё любимого сына. Теперь он редко звонит, не спешит в гости, и совсем ничего не рассказывает;

Мать привыкла быть главной. Ей все и всегда подчиняются. Ты теперь часть семьи и, естественно, тоже должна;

Они настигают любую женщину. Агрессия, раздражительность и плаксивость тоже могут стать причиной ненависти. Но, если дело только в гормонах, то это, хотя бы, можно попытаться потерпеть;

Если у матери мужа нет других детей, внуков, собственного мужчины, то становится вполне понятно, почему она так вцепилась в своего сына, и тратит всю энергию на него;

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Свекровь! Как победить свекровь! Психология отношений

Он – самый лучший. У него столько талантов и достоинств. А вот с тобой что-то не так. Да и вообще с любой женщиной. Все его недостойны.

Какой бы ни была истинная причина, свекровь можно «понять и простить». Но вовсе необязательно при этом переступать через себя, ставить собственный комфорт на последнее место, и терпеть нападки.

Ошибки в отношениях со свекровью

Неважно, какое решение ты приняла. Решила, что со свекровью общаться больше не желаешь? Это абсолютно нормально, и это твой выбор. Но какое-то место в твоей семье она, всё же, продолжит занимать.

Конфликты – это тоже своего рода общение. Поэтому, для того, чтобы их избежать и свести коммуникацию к минимуму, постарайся не совершать следующего:

Действительно, свекровь может казаться (и быть) исчадием ада. Но все люди не лишены плюсов. Постарайся разглядеть достоинства мамы мужа и использовать их в своих интересах;

Это заранее путь в никуда – абсолютно проигрышная тактика поведения. Даже если отношения между твоим мужем и его мамой довольно натянутые, сыновью привязанность никто не отменял. Вряд ли возлюбленный перейдёт полностью на твою сторону. Он, скорее, сохранит нейтралитет, позволив тебе вести конфронтацию самостоятельно;

Такое поведение может только усугубить ситуацию и ощутимо потрепать тебе нервы. Если это возможно, то лучше сдержи злость и желание добиться справедливости;

Даже если тебе кажется, что свекровь абсолютно ужасный человек, но при этом внуков она любит, не говори про неё плохо. Детей взрослые разборки касаться не должны;

Если ты будешь жаловаться свекрови на поступки своего избранника, то она может воспринять такое как то, что она плохо его воспитала. Или попросту не поверит и решит, что это ты его довела. В любом случае, отношения ещё больше испортятся;

Верить, что подарки, добрые слова и разговоры помогут – глупая затея. Вряд ли упорная свекровь всё осознает и изменит своё мнение.

Как не общаться со свекровью и не обидеть мужа

Когда ты выходишь замуж, к супругу добавляется и его мама, которую иногда ну просто никуда не денешь. Ты должна быть благодарна, что тебя вообще взяли замуж, лишаешься прав, но получаешь одни обязанности.

Разве приятно всё это глотать? Да и надо ли?

Ты можешь думать, что оно и правда тебе надо. Ведь на что не пойдёшь ради семьи.

Нет, не надо. Твоя семья – это ты, твой муж, и ваши общие дети.

Если свекровь для тебя неприятный в общении человек, ну и не общайся с ней. Имеешь полное право.

Но что скажет муж? Он же может обидеться!

Нет, если ты поговоришь с ним и донесёшь свою позицию.

Тем более, если вы с мужем не зависите материально (или как-то ещё) от родни, то и терпеть их присутствие в вашей жизни не обязаны.

В отношениях обычно принимают участие двое. Но в данной ситуации вас трое: ты, супруг, его мама. У каждого участника должна быть своя зона ответственности, и очень важно научиться их разделять:

Здесь твоя зона ответственности. Обеспечь все условия для того, чтобы твой избранник спокойно общался с матерью, а ваши дети со своей бабушкой. И пойми, что для этого тебе со свекровью общаться необязательно.

Если ей нужно с тобой общаться, то пусть она думает, как тебе угодить. Ведь потеряв твоё расположение, она потеряет и часть своей власти над сыном и внуками. Помоги ей понять, что без неё, в случае чего, можно обойтись.

Его отношения с матерью – не твоя территория. По большему счёту тебя это не касается. Его мама – его ответственность.

Так какие же аргументы можно привести мужу, который может воспринять твоё нежелание общаться со свекровью как личное оскорбление:

Он не заставляет тебя общаться с его мамой, а ты его – со своей. Возможно, он тоже не горит желанием навещать тёщу;

Если супругу нужна любящая и уравновешенная жена, а не взвинченная мегера, которую до этого несколько часов подряд накручивала «любимая мама», то он задумается;

Ты – жена и мать. Формирование микроклимата в семье – твой конёк. И ты имеешь полное право жить в семье, где друг друга любят, ценят, уважают, а не распространяют токсичность.

Если ты готова глотать какие-то колкости, а муж и вовсе закрывает глаза на критику, то от детей не утаится ничего. Они, видя такое поведение, в первую очередь теряют уважение к своей маме. Ведь если бабушка так себя ведёт, то и им можно. А потом уже присматриваются к папе, который должен защищать маму, но не делает этого. И в будущем они могут посчитать такую модель семьи нормой и скопировать её.

Ты не обязана терпеть нападки, пинки, критику и издевательства. Ты можешь от этого спокойно отвернуться и не испытывать при этом чувство вины. Такое поведение даже от своей матери терпеть недопустимо, что уж говорить о свекрови, которая тебе абсолютно чужой человек.

Поэтому, набирайся смелости и решимости, и начинай действовать. Ты и твоя семья в приоритете.

Источник

Плохая свекровь или плохая невестка? Психолог объясняет, кто прав, кто виноват

О том, почему взрослые женатые или замужние люди ссорятся с родителями, как избежать конфликтов и научиться взаимодействовать с матерью или отцом избранника, рассказывает психолог Мила Павлюченко.

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Чтобы построить гармоничные отношения с партнером, нужно установить границы в общении с родителями

Одна из причин возникновения конфликтов между молодой семьей и родителями — вынужденное совместное проживание. В современных городах не хватает жилья, и у молодежи часто не остается другого выхода, кроме как жить с родителями одного из партнеров.

— Если так получилось, что молодая семья вынуждена жить (а не выбирает) в семье родителей, она должна понимать, что конфликта отцов и детей не избежать.

Речь не всегда идет о шумных скандалах. Порой это завуалированные, «тлеющие», латентные конфликты, которые отражаются на психике гораздо тяжелее, чем открытое противоборство сторон. За внешней идиллией может скрываться взаимное недовольство, которое без возможности быть высказанным накапливается внутри. Оно постепенно «отравляет» не только людей, но и пространство, в котором эти люди живут.

Тяжело в этой ситуации всем: и родителям, и детям. Затем у молодой семьи начинается новый жизненный поворот. Романтический флер проходит, новоиспеченные супруги учатся совместному быту, проживанию и в горе, и в радости друг с другом. Для многих это нелегкий период, а любая адаптация — стресс. Если еще добавляются проблемы взаимопонимания с родителями (которые неизбежно оголяются при совместном проживании), можно понять, почему так сложно уживаться под одной крышей.

Например: жили себе мать и сын. По какой-то причине личная жизнь матери после развода не сложилась, и она бессознательно выбрала модель (кстати, очень нездоровую) «Мой сын — мой партнер» (в психологическом плане). В рамках этой модели она растит идеального мужчину, но для себя. Она обсуждает с ним все свои проблемы: от «как бы похудеть» до «когда будем ремонт делать», постоянно внушает ему, что он «должен», «обязан», потому что она свою жизнь «положила на него».

Проходит время, в эту семью приходит любимая девушка сына, и он начинает проявлять заботу о ней. Мать же захлестывает ревность, и ее манипуляции становятся еще более изощренными. Все старания молодой жены обесцениваются, а мамин эгоизм устраивает соревнования с невесткой под названием «Он никогда не найдет лучше, чем я».

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Или девочка, не прошедшая нужные этапы взросления, продолжает оставаться маминой дочкой, а не женой своего мужа. Она формально замужем, но ни одного решения без маминого участия принять не способна. Она сама будет настаивать проживать с мамой, ей так проще. Мама же продолжит инфантилизировать дочь вместо того, чтобы заняться своей жизнью. Каково в такой семье зятю? Ему там слово вообще никто не дает.

Этим выросшим детям, чтобы построить гармоничные отношения со своей супругой (супругом), необходимо изначально установить границы. Поначалу это будет сложно, тем более, если в родительской семье их не было и в комнату к подросткам не стучали с просьбой войти, с мнением детей мало считались.

Не жалуйтесь маме на ее сына (дочь). Она будет на его стороне, а вы неосознанно попадете в «черный список»

Твердо — это значит безапелляционно, но ни в коем случае не жестко. Корректно и уважительно объясните матери, что ее советы нужны и важны, но в свое время. Что в гости лучше приходить в определенное, назначенное время, чтобы вы могли максимум внимания уделить маме. При совместном проживании попросить маму стучаться в комнату, чтобы не спровоцировать ситуацию конфуза ни для нее, ни для вас.

Важно также садиться за стол переговоров, разговаривать, слушать друг друга. И не копить обиды, а по мере возникновения разногласий сразу их обсуждать. Такое решение вопроса всегда будет конструктивно и больше напоминать не конфликт, а творческое совместное мышление в решении спорных вопросов. Соответственно, и выход из него будет без потерь, а осадок — безболезненным.

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

На таких переговорах желательно придерживаться определенных правил:

— Кому из молодых супругов легче взаимодействовать с родителями партнера: парню или девушке?

— Пол неважен. Проще тому, у кого «легкий» характер, а также многое зависит от особенностей темперамента. Меланхолики, например, чаще выберут стратегию игнорирования или избегания конфликта. В то время как холерики, которым не хватает драйва на работе, могут сами спровоцировать конфликт, чтобы «погонять дурную энергию». Плюс у каждого из нас есть свой уникальный жизненный опыт. Мы видели, как общались наши родители, как они решали проблемы. Подобного поведения (часто неосознанно) придерживаемся и мы сами.

Что делать, чтобы не усугубить конфликт с родителем партнера

Для начала психолог рекомендует разобраться в причине сложности. Есть реальный и виртуальный конфликты. Первый вариант — это предмет конфликта (или по-другому то, что делится). Виртуальный — те чувства, которые за всем этим стоят.

— Ошибка многих девушек (невесток) в том, что предмет конфликта со свекровью для них постепенно становится неважным и они переключаются на эмоции. Отстаивают чувство справедливости или собственного достоинства. Конфликт превращается в шахматную игру: я тебе вот так, а я тебе так… И по кругу, до бесконечности.

ненависть к свекрови что делать. Смотреть фото ненависть к свекрови что делать. Смотреть картинку ненависть к свекрови что делать. Картинка про ненависть к свекрови что делать. Фото ненависть к свекрови что делать

Психолог рассказывает, если невестка взрослая (вне зависимости от реального возраста), то будет взывать к адекватности свекрови. Первое, что нужно сделать, — выйти на переговоры с мамой мужа. Можно сказать ей приблизительно следующее: «Спасибо вам за сына!» А затем деликатно и вежливо объяснить, что она никогда не займет ее место, но и мама не должна претендовать на место жены. Важно договориться о взаимоуважении, любить необязательно.

Как научиться дружить с родителями мужа/жены

Психолог уверена: полностью избежать конфликтов не удастся. Даже с собственными детьми по мере их взросления естественные конфликты поколений — норма. Иногда они, наоборот, помогают решать проблемы, сбросить накопившийся негатив. Но чтобы минимизировать и сгладить их неприятные последствия, важно соблюдать несколько правил:

103.by благодарит сеть кафе Fresh cafe за содействие в проведении фотосъемки

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *