не замыкайся в себе что значит
Уход в себя: чем это опасно, и что можно сделать
Работники Стэндфордского университета провели опрос, который показал, что 40% населения Америки страдает от застенчивости. «Замкнутость», которую часто употребляют как синоним застенчивости, – это продвинутая ее форма. Уход в себя – следующая стадия. Это способ перезарядить собственную батарею, уйти от нежелательной действительности, проблем. Способ спастись от одиночества.
Женский журнал «Psychologies», называет уход в себя лучшим успокоительным.
Хотите узнать, почему человек может замкнуться в себе, что это означает и чем чревато? Читайте статью.
По каким причинам появляется замкнутость
Почему полезно побыть наедине с собой
Нельзя сказать, что периодическая рефлексия бесполезна. Только наедине с собой можно познать и понять свои мотивы.
Как это выглядит со стороны
Нельзя сказать, что замкнутый человек сразу становится неадекватным. Сначала он просто несговорчив. Будет избегать людных мест. Но позже, уверены супруги-ученые Качиоппо из Чикагского университета, это грозит расстройствами и даже повышением риска «получить» опухоли.
Ушедший внутрь постепенно становится раздражителен. Его все не устраивает, все идет не по его плану. Человек может превратится в податливую «подстилку», потеряет характер и всегда будет идти на поводу.
Часто такие люди неряшливы и плохо одеты, ведь на внешнее они не обращают должного внимания.
Почему опасно уходить от реальности
Как выйти из этого состояния
Меньше интернета и телевизора
Перенося все дела в виртуальный мир, человек лишается чувства жизни. Эмоций становится меньше. Они могут быть сильнее какое-то время, но их разнообразие и качество со временем меркнет.
Частое общение
Нужно найти действительно интересных людей, чтобы общение шло легко и непринужденно. Выйти из этого состояния непросто, поэтому помощь близких просто необходима.
Резкая смена
Иногда психологи советуют резко переменить обычный устой жизни. Контраст повысит к ней интерес и оживит человека. Но некоторые предпочитают постепенные изменения.
Привести себя в форму
Нужно уделить внимание внешнему виду. Сходить в тренажерный зал, бассейн, купить новую одежду, сделать прическу. Все, что угодно, чтобы изменить привычное и выйти за рамки.
Кому грозит подобная проблема
Чаще всего подвержены подростки и дети. Причем у них это легче выявить, чем у взрослых. Также в зоне риска находятся люди с повышенной эмоциональной нагрузкой на работе: работа с людьми, творческие профессии. Сказывается и напряжение, которое присутствует каждый день. Особенно это касается шахтеров и полицейских.
Заключение
Уход в себя – это нормально. Главное – не заменять внутренней жизнью внешнюю. Все должно быть в балансе. Погружение в себя полезно для познания истинных целей и для перезарядки. Опасность состоит в возможных проблемах с психическим и физическим здоровьем.
РОМАН ДЯЧЕНКО, специально для Evrikak.ru
Комментарии экспертов
Каждому человеку важно для себя определить, в какой степени его склонности были приобретены через негативный жизненный опыт, а в какой являются природными потребностями. В первом случае стоит проработать страхи, причиной которых стали негативные переживания. Во втором следует научиться принимать себя таким, какой есть.
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ
⊙ Не стоит замыкаться в самом себе, если вы почувствовали внутренний дискомфорт, у вас появилось чувство необъяснимой тревоги или вы потеряли уверенность в себе. В такой ситуации нужно постараться как можно больше общаться с близкими вам людьми и вообще больше бывать на людях. (Реч.)⊛ Не найдя понимания у близких, человек замыкается в себе, предпочитает одиночество. <. > Человек как бы отключается от внешнего мира <. >. АиФ, 2003.
Некоторые выплёскивают свои эмоции на окружающих. Другие замыкаются в себе, уходят в депрессию. МК, 2002.
<. > расследования стали <. > его единственной и главной страстью. Из-за этого он так и не создал своей семьи, не принял многочисленных предложений о государственной работе, замкнулся в себе, став отшельником. Ч. Абдуллаев, Рассудок маньяка.
После смерти жены он замкнулся в самом себе, со многими порвал и все вечера проводил только дома. (Реч.)
Ещё больше замкнулась в себе Маша. Даже среди людей ходила как по лесу. Некоторые наблюдательные догадывались, что «Марья Бубенцова всё ещё своего мужика [мужа] ждёт [с войны]». Ю. Лаптев, Заря.
Он был типичный служака, ещё более замкнувшийся в себе после назначения руководителем разведки. Ч. Абдуллаев, Пройти чистилище.
— Откуда я могу знать, что у тебя на душе?! Ты же замкнулась в себе, ни с кем не разговариваешь. Хочешь одна свои неприятности пережить? (Реч.)
⊝ В их присутствии я окончательно замыкался в себе, говорил очень мало и весь сосредоточивался в слухе. Н. Морозов, Повести моей юности.
Я очень тяжело переносила предательство этого человека. После того случая я замкнулась в себе и долгое время старалась никого близко к себе не подпускать. Отгородилась от всех стеной. Даже самых близких держала на расстоянии. (Реч.)
Полезное
Смотреть что такое «ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ» в других словарях:
Замкнуться в себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка
замкнуться в себе — что Отрезать себя от внешнего мира. Имеется в виду, что социальный институт, организация и под. (X) полностью перекрыли доступ внешнего мира к себе, сделав его абсолютно невозможным. Чаще глагол сов. в. Центризбирком полностью замкнулся в себе, и … Фразеологический словарь русского языка
замкнуться в себе — Обособиться, ограничить свою связь с внешним миром … Словарь многих выражений
Замыкаться/ замкнуться в себе — Разг. Становиться необщительным, замкнутым, сторониться, избегать людей. ФСРЯ, 169 … Большой словарь русских поговорок
замкнуться — сомкнуться, обособиться, отгородиться, замкнуться в своей скорлупе, запереться, закрыться, отгородиться китайской стеной, уйти в себя, углубиться в себя, соединиться, запереться, спрятаться в своей скорлупе, уйти в свою скорлупу, замкнуться в… … Словарь синонимов
ЗАМКНУТЬСЯ — ЗАМКНУТЬСЯ, замкнусь, замкнёшься, несовер. (к замыкаться). 1. во что и без доп. Запереться на замок или под замок (прост.). 2. без доп. Соединиться концами (о цепи, круге; книжн.). 3. во что и в чем. Отъединиться от общества, обособиться,… … Толковый словарь Ушакова
ЗАМКНУТЬСЯ — ЗАМКНУТЬСЯ, нусь, нёшься; совер. 1. Закрыться (о замке) или запереться на замок (прост.). З. на замок. Дверь замкнулась. 2. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Соединиться концами. Цепь замкнулась. Круг замкнулся (перен.: всё объяснилось, встало на … Толковый словарь Ожегова
Замкнуться в самом себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка
ЗАМКНУТЬСЯ В САМОМ СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка
замкнуться — нусь, нёшься; св. 1. Нар. разг. Закрыться (о замке); запереться (на замок, на ключ). З. на замок. Дверь замкнулась. З. в квартире. 2. в ком чём. Обособиться, ограничить свою связь с внешним миром. З. в семейном кругу. З. в себе. 3. Соединиться… … Энциклопедический словарь
Причины замкнутости
По общепринятым канонам замкнутость считается непривлекательной чертой характера. Обладателям этого качества трудно налаживать социальные контакты, сложно найти друзей, им тяжело даётся учёба и продвижение по карьерной лестнице. Замкнутых людей сторонятся, не считаются с их мнением и отводят им незаметное, скромное место на задворках общества.
Но как возникает замкнутость? По каким причинам срастается она с характером человека, подчиняя себе его образ жизни? Психологи различают три вида замкнутости: постоянную, ситуативную и обусловленную нарушениями психики.
Замкнутость, как постоянная черта характера
Стеснительность, необщительность, накрепко сросшиеся с личностью человека, имеют конкретные причины. Мотивы, побудившие человека приобрести столь непривлекательную черту характера, как замкнутость, кроются в неприятном опыте, полученном в прошлом.
Чаще всего застенчивость возникает из-за заниженной самооценки. Неуверенность в собственных силах и достоинствах зарождается в детстве, крепнет с годами, и со временем человек приходит к непоколебимой убеждённости о ничтожности своих возможностей. Кругом ему мерещатся беспощадные критики, только и ждущие своего часа, чтобы обличить его недостатки. И несчастный, скованный замкнутостью, стыдится вступать в разговор, открыто выражать своё мнение, и по возможности, прячется в спасительной тени одиночества.
Одной из причин замкнутости, ставшей чертой характера, является отсутствие опыта социального контакта. Обычно подобная замкнутость возникает у детей, лишённых общения со сверстниками. Например, по причине слабого здоровья, ребёнок не имел возможности ходить в детский сад или был вынужден обучаться на дому. Избавленные таким образом от коммуникативных навыков дети часто страшатся непривычного для них общества.
Нередко причины замкнутости кроются в атмосфере семьи, в которой растёт ребёнок. Не склонные к проявлению своих эмоций родители, подают своим поведением пример. Человек, выросший в подобной семье, переносит эту сдержанность и во взрослую жизнь, как привычную и понятную модель поведения. Но бывает и по-другому: у ласковых, добрых и общительных родителей растёт замкнутый, скрытный ребёнок. Это обусловлено врождёнными свойствами характера. Флегматический темперамент человека не зависит ни от атмосферы семьи, ни от полученного негативного опыта. Он возникает из-за особенного устройства нервной системы. Люди с таким складом характера чувствуют себя комфортно в одиночестве или в привычном, малочисленном кругу друзей и родных.
Ситуативная замкнутость
Чаще всего замкнутость является реакцией на некоторые ситуации, с которыми человек сталкивается в своей повседневной жизни. В таких случаях она бывает очень полезна, потому как она служит защитой психики от ненужных стрессов. Иногда человек сознательно закрывается в некомфортных для него условиях и таким образом ограждает себя от негативных эмоций. Незнакомые компании с чуждой, непривычной атмосферой, знакомство с неприятными людьми или вовлечение в непонятную беседу узкой профессиональной направленности – самые распространённые причины возникновения временной неловкости.
Усталость, плохое настроение, депрессия, также становятся частыми причинами, побуждающими замкнуться в себе. В данных случаях, отгородившись от окружающего мира, человек позволяет расслабиться, отдохнуть своей нервной системе, которой в тишине и покое проще справиться с навалившимися на неё неприятностями.
Нередко подвержены ситуативной замкнутости люди, чьи профессиональные особенности связаны с непрерывным общением с людьми: преподаватели, продавцы, социальные работники, журналисты. Нервное напряжение, которое они испытывают от своей работы, приводит к сознательному стремлению к уединению. Также временная замкнутость свойственна людям, полностью сосредоточенным на деле, которым они занимаются в данный момент. Погружённые в рабочий процесс, они не замечают ничего вокруг.
Замкнутость вследствие расстройств психики
Бывает и так, что социальное отчуждение становится следствием конкретных нарушений психики или нервического расстройства. Причинами замкнутости в данном случае являются такие болезни, как аутизм, социопатия, тревожное расстройство личности, шизоидная психопатия. Рассмотрим каждую причину более подробно:
• Страдающие аутизмом люди имеют некоторые особенности интеллектуального развития. Их необщительность вызвана нестандартным восприятием реальности и отклонениями в таких социальных факторах, как речь и поведенческие нормы.
• Социопатия, как одна из причин замкнутости, вызвана отсутствием у человека эмпатии и озлобленностью против общества. Люди, страдающие этим расстройством, отвергают социальные нормы поведения, проявляют крайнюю агрессивность и провоцируют конфликты в неприятных для них ситуациях. Обладая подобной неуживчивостью с другими людьми и преувеличивая исходящую от них опасность, социопаты предпочитают вести одинокий, замкнутый образ жизни.
• Тревожное расстройство личности формируется в детском или подростковом возрасте. Основанное на пережитом в прошлом негативном опыте, оно превращается в панический страх перед общением. Люди, охваченные подобными переживаниями не могут избавиться от тревожного ощущения собственной неполноценности и невозможности поддерживать диалог.
• Люди, подверженные шизоидной психопатии не имеет потребности в обществе. Они полностью погружены в созерцание собственного внутреннего мира и не ощущают желания делиться своими чувствами с окружающими. Такие личности и не подозревают о том, что такое замкнутость и необщительность, потому как в их глазах, одинокое существование в мире грёз является единственно правильной моделью поведения.
Замкнутость, в том случае, если она не является осознанным выбором человека, может оказаться довольно неприятной помехой, мешающей вести полноценный образ жизни. Люди, страдающие от малообщительности, должны в первую очередь определить её причину. Ведь именно в мотивах поведения кроется способ избавления от такой досадной особенности характера, как замкнутость.
Замыкаться в себе
Смотреть что такое «Замыкаться в себе» в других словарях:
ЗАМЫКАТЬСЯ В СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка
замыкаться в себе — что Отрезать себя от внешнего мира. Имеется в виду, что социальный институт, организация и под. (X) полностью перекрыли доступ внешнего мира к себе, сделав его абсолютно невозможным. Чаще глагол сов. в. Центризбирком полностью замкнулся в себе, и … Фразеологический словарь русского языка
замыкаться — закрываться, запираться, (замыкаться, прятаться) в своей скорлупе, уходить в свою скорлупу, замыкаться в себе, отгораживаться китайской стеной, (углубляться, уходить) в себя, обособляться, отгораживаться, смыкаться, соединяться Словарь русских… … Словарь синонимов
ЗАМЫКАТЬСЯ В САМОМ СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка
Замыкаться в самом себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Замыкаться/ замкнуться в себе — Разг. Становиться необщительным, замкнутым, сторониться, избегать людей. ФСРЯ, 169 … Большой словарь русских поговорок
ЗАМКНУТЬСЯ В САМОМ СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка
ЗАМКНУТЬСЯ В СЕБЕ — кто Становиться молчаливым; избегать общения. Имеется в виду, что лицо (X) стало необщительным, скрытным, сторонится людей и старается сократить до минимума общение с другими людьми. реч. стандарт. ✦ Х замкнулся в самом себе. Именная часть неизм … Фразеологический словарь русского языка
Замкнуться в самом себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Замкнуться в себе — ЗАМЫКАТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. ЗАМКНУТЬСЯ В <САМОМ> СЕБЕ. Становиться замкнутым. Ты изменился, Алёша. Седина пустяк. Если можно так сказать, раньше ты был как дом, где раскрыты все двери и окна, а сейчас этот дом наглухо заколочен.… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Значение словосочетания «замкнуться в себе»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: сумасшедшинка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Синонимы к словосочетанию «замкнуться в себе»
Предложения со словосочетанием «замкнуться в себе»
Цитаты из русской классики со словосочетанием «замкнуться в себе»
Сочетаемость слова «замкнуться»
Отправить комментарий
Дополнительно
Предложения со словосочетанием «замкнуться в себе»
Не замыкайтесь в себе, делитесь своими проблемами с близкими людьми.
Многие чувствуют, здесь что-то не так и не то, но, не умея понять, что не так и где не то, замыкаются в себе.
К сожалению, на следующее же утро он снова замыкался в себе.
Синонимы к словосочетанию «замкнуться в себе»
Сочетаемость слова «замкнуться»
Морфология
Правописание
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.