не верю что меня можно любить просто так
Я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Отношения
У меня такая проблема. Моя неуверенность в себе мешает моим отношениям с моим любимым. Когда он находится где- то, но меня рядом нет, (например, в отпуске без меня, так как у меня учёба, и я не могу поехать с ним, сейчас вот он в командировке по работе), у меня прямо паника какая- то начинается. Хотя видимых причин я не вижу. Мы живём вместе, встречаемся уже год, он меня очень сильно любит, и я его. Хочет на мне жениться и хочет от меня детей. Только вот мне почему- то всегда кажется, что если он без меня где- нибудь, то он обязательно в кого- то влюбится, с кем- нибудь познакомится, переспит. Я начинаю психовать и ругаться с ним. При этом он всё это терпит и убеждает меня, что любит только меня. Иногда он говорит, что его обижают мои подозрения. Я его прекрасно понимаю, но ничего с собой поделать не могу. Почему я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему?? Как бороться с нелюбовью к себе?? Мне всё время кажется, что воооон та девушка красивее меня, а воооооон та лучше одета. И я комплексую. Подскажите. пожалуйста, что с этим делать, мне это мешает жить. Заранее благодарна.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я не могу поверить, что меня можно любить по настоящему
В Вашем письме описывается 2, хоть и связанных между собой, но все же разных проблемы.
Сначала ревность. Вы ревнуете Вашего молодого человека, особенно, когда он не у Вас на глазах. Как будто, когда он не в отъезде, Вы можете контролировать его. Что такое ревность для Вас? Я знаю, что это страх, что выберут не Вас, страх проиграть при сравнении. И в этом месте ревность соединяется с тем, что Вы называете неуверенностью в себе. Я это называю, нелюбовью к себе. Вы стараетесь все время сравнивать себя с другими людьми и, естественно, находите что-то, в чем Вы хуже. Могу предположить, что корни этого процесса в детстве. Ведь зачастую родители используют как метод воспитания сравнение своих детей с другими, кто лучше, умнее, быстрее и т.п. Как правило, это сравнение не в пользу ребенка. Возможно, в Вас это столь сильно, что уже став взрослым человеком, Вы внутри продолжаете себя сравнивать. Свое платье с платьем другой девушки, себя, как любимую для своего молодого человека с другой, потенциальной, которая может отказаться лучше и т.п.
С уважением, Анастасия Уманская.
Вот в этом то и проблема, подумайте, за что Вас можно любить. Здесь вопрос в том, что пока Вы себя не полюбите, Вам будет казаться, что и окружающим Вас любить не за что.
Вера в себя и любовь к себе, а как следствие и уверенность быстрее появится, если Вы решитесь по этому поводу посетить психолога лично.
Не верю в то, что меня можно полюбить
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна
Категория вопроса: Самопознание
Здравствуйте. Для начала расскажу о себе. Мне 16 лет и мне очень трудно даётся общение с малознакомыми людьми. Я боюсь сказать что-либо не то и произвести плохое впечатление. Со всеми своими друзьями я общаюсь ещё с детства. Чем старше я становлюсь, тем труднее мне заводить новые знакомства. Меня также преследует страх, что если я останусь с человеком наедине (даже с другом), то мы не сможем найти тем для разговора и будем молчать. Собственно так оно часто и выходит. Но особенные трудности я испытываю при общении с парнями. На подсознательном уровне я стараюсь понравиться каждому. Знаю, что нужно вести себя естественно, но у меня это просто не выходит, я либо молчу, либо отвечаю односложными фразами. Хочу заметить, что общение в сети для меня не является проблемой (например в онлайн играх). Я свободно общаюсь с людьми, независимо от их пола. Более того, они находят интересным общение со мной.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не верю в то, что меня можно полюбить
Любовь со стороны других людей к себе Вы сможете почувствовать, когда САМИ сможете начать себя любить!
Проблема с принятием любви. Не верю, что меня любят, чувствую себя одинокой
Mirra, как могу к Вам обращаться?
Этот вопрос я себе задала, когда подруга, которая действительно хотела дружить со мной и заботиться, спросила прямо, что ей надо сделать, чтобы я почувствовала ее любовь.
Могли бы поделиться, что в тот момент происходило в вашем общении с подругой? Результатом чего стал этот вопрос?
Парень, с которым мы расстались, видимо, любил меня по-своему, но сейчас я понимаю, что мне тогда порой даже было немного неловко от проявлений его любви. Было какое-то внутреннее отторжение, может оттого что я сама его не любила.
Верно ли я слышу, что в любви парня Вы особо не сомневаетесь, понимая, что в этом случае не было взаимной любви, то есть, с вашей стороны?
Насчет родителей: у меня только мама, и я сомневаюсь, что она меня любит, если только какой-то очень уж странной любовью. Она заботилась обо мне, и сейчас беспокоится, как я живу. Говорит, что любит. Но при этом все травмы из детства у меня связаны с ней.
Я Маша. Можете на «ты».
Как будто это может быть основной темой, которую Вы хотели бы отсудить. Вы хотите об этом поговорить?
Я даже не знаю. Там обсуждать если, то не в рамках форума точно. Лучше лично. Это я планирую отдельно прорабатывать со специалистом, хотя есть и проработанная часть. Дело в том, что травмы реально серьезные, и я просто не смогу сразу собрать мысли в кучу.
Рассматривала и такую причину: раз я не чувствовала любви от мамы, то никто подавно любить не может. Мама-то по сути роднее всех и любит по умолчанию.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь
Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.
Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?
Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.
раньше я делилась с нею своими проблемами с друзьями, и она безоговорочно принимала мою сторону в плохом смысле: друзья меня не любят и я им не нужна, а я хорошая.
это, кстати, не было проявлением любви и с ее стороны, как может сперва показаться.
И вот сейчас у меня чувство, что я нахожусь за стеклянной стеной, которую не могу разбить. Я вижу любовь, но почувствовать сердцем ее не могу, и понимаю, что это только моя проблема.
Исходя из всего этого, я думаю, что мое неверие в любовь окружающих связано, видимо, с сильной потребностью быть любимой матерью. Или другой девушкой/женщиной, с которой получится эту потребность закрыть.
8 причин не сдаваться тем, кто уже не верит, что встретит свою любовь
У некоторых счастливчиков период поиска любви проходит буквально моментально. Но все же для многих эта тема остается актуальной в течение достаточно длительного времени, особенно когда не видно даже намека на появление на горизонте подходящего человека.
И тогда мы постоянно спрашиваем себя: «Почему я не могу найти любовь?», или «Почему меня никто не любит?», или «Я когда-нибудь смогу встретить настоящую любовь?»
И еще мы начинаем постоянно жаловаться, произнося про себя или вслух примерно следующее: «Все мои свидания оказываются неудачными» и «Я никак не могу встретить свою настоящую вторую половину».
Эти мысли совершенно естественны для общества, в котором мы живем. В большинстве мировых культур от человека ожидают формирования долгосрочных моногамных отношений. Общество делает все, чтобы мы с первого дня появления на свет начали думать, что наша единственная цель в жизни – это найти свою вторую половину и успокоиться.
Но при этом в глубине души мы также знаем, что начало романтических отношений не является концом жизни.
Существует достаточно много поводов для оптимизма, например:
Ниже будут перечислены еще 8 поводов сохранять оптимизм. Скорее всего, о них вы знаете и сами, но небольшое напоминание вам не повредит.
1. Возраст не имеет значения.
Вы вполне можете иронично улыбнуться, но это чистая правда! Возраст – это только цифра, которая совершенно не влияет на ваши шансы встретить того самого человека.
2. Нет такого понятия, как «человек, предназначенный судьбой».
Да, я твердо верю в то, что миф о единственном человеке, с которым мы можем быть счастливы, специально был придуман, чтобы заставить нас в панике попасть в созданную для нас ловушку, чтобы соответствовать нормам общества.
Если вам когда-либо приходилось влюбляться, вы знаете, насколько легко почувствовать, что объектом ваших привязанностей является человеком, которого послала вам судьба, и что у вас нет никаких шансов быть счастливым с кем-то другим.
На самом деле, во всем виноваты гормоны, которые бушуют внутри вас во время вашей влюбленности. И, как вам хорошо известно, гормоны могут превратить даже самого адекватного человека в настоящего сумасшедшего.
Подумайте об этом логически. На этой планете живет более семи миллиардов человек. Конечно, (скорее всего) вы останетесь равнодушны к одному из полов и определенным возрастным группам. Но, тем не менее, вы все равно будете иметь выбор, по крайней мере, из полмиллиарда вариантов.
Это очень большой океан, в котором чертовски много рыбы.
И глупо думать, что всего лишь одна рыбка из всего этого огромного числа способна сделать вас счастливыми. Я не хочу вас расстраивать, но люди не обладают столь неповторимой индивидуальностью, как нам может казаться во время влюбленности.
Перестаньте считать, что найти любовь – это все равно, что отыскать иголку в стоге сена.
3. Вы растете с каждым днем.
Большой повод для оптимизма заключается в том, что каждый день вашего одиночества позволяет вам узнавать себя все лучше и лучше. Это дает возможность принять себя и понять, какой жизнью вы действительно хотите жить.
И с каждый днем у вас появляется все больше шансов найти партнера для длительной связи. А риск неудачных отношений, соответственно, уменьшается. Как говорится, мудрость приходит с возрастом.
В конце концов, лучше быть одному, чем вместе с кем попало.
4. У вас высокие стандарты.
Если вы переживаете о том, что никогда не встретите любовь, то, скорее всего, у вас высокие стандарты.
Никогда не снижайте их. Слишком много людей идут на компромиссы со своими представлениями о желаемом партнере только лишь потому, что бояться остаться одни.
Понимание своей ценности и нежелание соглашаться ни на что, кроме как на лучшее, является основой для полноценной жизни, независимо от того, присутствует ли в ней партнер или нет.
5. Вы свободны.
Взгляните на своих друзей, которые находятся в отношениях. Все ли они счастливы? Думаю, что нет.
Одинокие люди обладают настоящей свободой, которую они не всегда способны оценить. Поэтому хватит завидовать, а лучше начните наслаждаться своей независимостью.
Это время, которое полностью принадлежит вам. Время, когда вы можете есть все блюда, которые захотите, и посещать именно те места, в которые хочется сходить, и при этом вам не нужно не перед кем отчитываться.
Конечно, у вас могут быть другие обязательства в виде детей, домашних животных или бизнеса, но если у вас нет отношений, используйте это время по максимуму. Расправьте крылья, смените работу, отправляйтесь в путешествие.
Кто знает, может, вы просто ищете любовь не в том месте.
6. Это не конец.
Ваше одиночество означает, что жизнь продолжается! У вас есть друзья, с которыми вам еще предстоит встретиться, города, которые вы еще не видели, и новый жизненный опыт, который вы даже не можете пока себе представить.
Отсутствие привязанности к романтическому партнеру означает, что вы обладаете безграничными возможностями.
7. Вы абсолютно полноценный человек.
На самом деле, фразу «вторая половина» можно смело выкидывать в лексическое мусорное ведро. Идея о том, что вы человеком только наполовину, пока не встретили свою любовь, является очень смешной.
Если вы поймете это, вы сможете взглянуть на жизнь совершенно по-новому.
Вы по своему определению являетесь полноценной личностью, и если в вашей жизни есть пустота, то вы – это единственный человек, который может ее заполнить. И больше никто.
8. Вы можете формировать свою собственную Жизнь.
Представьте себе на мгновение, что вы можете заглянуть в будущее и точно узнать, что вы никогда не встретите свою любовь.
Как бы поменялся ваш образ жизни в таком случае? Стали ли бы вы посвящать больше времени семье и друзьям? Начали ли бы вы стремиться посетить все континенты мира? Получили бы вы новое образование? Перестали бы вы бояться рисковать?
На самом деле идея о том, что мы в конечном итоге должны встретить какого-либо человека, а затем начать удовлетворять его потребности, сильно ограничивает нас…
Если подумать, то это кажется полным безумием, что мы вынуждены все свои планы подстраивать под появление в нашей жизни этой мифической личности.
Когда страх прожить эту жизнь в одиночестве сменяется уверенностью в этом, к нам приходит чувство настоящей свободы.
Проживайте свою жизнью так, как будто вам не суждено найти свою романтическую любовь, и вы будете верны себе, своим желаниям и мечтам.
Конечно, не существует хрустального шара, в который мы могли бы заглянуть, чтобы увидеть свое будущее. Но знайте, что если вы будете жить так, как будто никогда не встретите любовь, вы сможете совершить удивительные вещи.
И тогда человек, которого вы встретите, будет осознанным выбором, а не просто шансом раскрасить ваше унылое существование.
Действительно ли некоторые люди так никогда и не находят своей любви?
Честный ответ: да, некоторые идут по жизни, не зная настоящих любовных отношений.
Значит ли это, что вы должны паниковать? Ответ – нет.
Вы можете беспокоиться о том, что войдете в число этих одиноких и несчастных людей на всю свою жизнь.
Но если вы действительно внимательно прочитаете эту статью (а не просто прокрутите), вы поймете, что любовь – это еще не вся жизнь, так как и у одинокой жизни есть свои преимущества.
Тем более, что многие люди, даже на 100% уверенные в том, что жизнь для них является одиночным плаваньем, в конечном итоге встречают свою настоящую любовь. Вы не можете точно знать, когда это случится и случится ли это вообще. Это не та вещь, которую можно точно предсказать.
Вам просто необходимо оставаться открытым для возможной встречи и жить полноценной жизнью.
И если вы совсем недавно расстались со своим любимым, вам может казаться, что вы больше уже никогда не встретите человека, которого полюбите. Но… если у вас была, по крайней мере, одна такая встреча, то что мешает вам встретить любовь снова?
Новое видео:
5 бесценных уроков, которые я усвоил, любя ту, что не любила меня
Мы все попадаем в эту ловушку: однажды встречаем человека, которого, как кажется, искали всю жизнь, влюбляемся и ждём, что нам ответят взаимностью. Проходят неделя-месяц-несколько месяцев, и оказывается, что нас так и не полюбили. Что мы только мучаем себя, ожидая чуда.
Выглядит немного по-детски, но это так: многие люди твёрдо уверены в том, что не ответить на их любовь просто невозможно. Ведь они так любят, так заботятся, готовы жизнь отдать за партнёра!
Головой вроде понимаешь нелепость своих ожиданий, но сердце то и дело «подсказывает»: «Подожди ещё немного, он (она) обязательно оценит эту космическую любовь и полюбит так же сильно». И мы продолжаем мечтать, обманывать себя, надеяться на что-то, робко радоваться любым проявлениям внимания со стороны любимого человека…
Я пережил боль таких односторонних отношений, и скажу, что это самый настоящий ад. Нет ничего более выматывающего и ужасного, уж поверьте мне.
Но, как говорят, ничего в нашей жизни не происходит просто так. Значит это зачем-то и почему-то мне было необходимо. В конце концов, я усвоил 5 очень болезненных, но одновременно очень ценных уроков:
1. Не молчите и не скрывайте своих чувств
Три года я был влюблён в девушку, с которой мы просто дружили. Она очень тепло ко мне относилась, нам было просто здорово вместе, но… Но никто в целом мире не догадывался о том, что на самом деле я влюблён. Так сильно и глубоко, как никогда раньше.
Но я так боялся разрушить нашу дружбу признанием в любви, что предпочитал ждать, пока она сама это поймёт, ну и конечно – полюбит в ответ. Я ждал месяцы. Потом год. Потом ещё один год и ещё один. Только теперь понимаю, насколько это было наивно и глупо.
Как же я ошибался! Я должен был сказать правду своей подруге ещё в начале наших отношений – до того, как любовь стала столь глубокой и сильной. Это могло уберечь меня от трёх (!) лет сердечных мук и душевной боли!
2. Не игнорируйте «красные флажки»
Если быть осознанным и внимательным, то заметить тревожные признаки, так называемы «красные флажки» в отношениях – не так уж сложно. Другое дело, что влюблённый человек подсознательно отметает любые тревожные сигналы и дорисовывает то, чего на самом деле нет и в помине.
Признаюсь, я был настолько ослеплён своими чувствами, что не видел даже явные подсказки. Я реально продолжал верить и надеяться, что этот волшебный день наступит: моя подруга посмотрит на меня совершенно другими глазами и наконец-то влюбится.
Не повторяйте моих ошибок. Запомните навсегда: человек, который появляется в вашей жизни только тогда, когда вы напомните о себе, который забывает о вашем дне рождения и живёт какой-то далёкой, абсолютно неизвестной для вас жизнью, где свои приоритеты и интересы, уж точно не тот, кто однажды вас полюбит. Не игнорируйте «красные флажки», обращайте внимание на то, что вы для кого-то не на первом, а на 46-ом месте в системе жизненных приоритетов. На то, что вас игнорируют и с лёгкостью забывают, когда появляется что-то более интересное.
Согласен, сказать себе правду – больно и неприятно. Но уж поверьте, что обманывать себя – ещё более чревато. В конечном итоге вам будет намного больнее, проверено!
3. Время нашей жизни – бесценно: не тратьте его на людей, которые вас не любят и никогда не полюбят
Можно прожить всю жизнь, предаваясь мечтам, как однажды вас полюбит человек, от которого вы без ума. Но зачем? Что это изменит? На него внезапно снизойдёт «озарение», как вы прекрасны и неотразимы? Он поймёт, как был глух и слеп, не замечая ваших чувств? Самим не смешно?
Самое печальное состоит в том, что вы попросту упускаете время, когда могли бы найти кого-то, кто оценит вас по заслугам и полюбит по-настоящему. Нельзя рассчитывать на то, что вас полюбят, только потому, что любите вы. Если бы всё в мире было так просто, мы бы жили в райском саду в окружении прекрасных цветов и катались на единорогах. В жизни всё по-другому, и безответная любовь случается не так уж редко.
Не вы первые, и не вы последние. Если вы любите и ничего не получаете в ответ – пора переворачивать эту главу своей жизни и открывать новую. Вы обязательно встретите свою любовь, познаете счастье взаимных чувств, радость, когда рядом – родной и близкий человек, которому ты по-настоящему нужен.
4. Когда любишь без взаимности – меняешься до неузнаваемости
Никогда не мог подумать, что опущусь до того, что буду буквально вымаливать чью-то любовь и внимание. Заискивающе смотреть в глаза, часами ждать звонка, писать сотни сообщений, понимая, что мне так и не ответят… Я постоянно надеялся и верил: что зазвонит телефон, придёт сообщение, что обо мне вспомнят наконец-то!
Это не было похоже на меня. Но именно такие вещи происходят, когда ослеплён любовью. Ничего постыдного в этом нет, главное – вовремя остановиться.
Меня отрезвило то, как легко и без колебаний моя девушка завязала новые отношения. Это был холодный душ: «Меня не любили и никогда не полюбят».
Честно, даже не предполагал, что позволю кому-нибудь разбить мне сердце, но я сделал это.
Так что, как видите, подобное может случиться с каждым. С самым умным, обладающим критическим мышлением и т.д. Повторюсь: главное – вовремя остановиться.
5. Вы оправитесь от удара и найдёте своё счастье с другим человеком
К счастью, я взял себя в руки, мобилизовался и просто приказал себе идти вперёд. Признаюсь, процесс исцеления был довольно непрост и продолжителен, но я сделал это!
То, что пережил, сделало меня сильнее и мудрее. И за это я всегда буду благодарен судьбе. Я ни о чем не жалею. Потому что теперь я знаю, каково это, когда кто-то любит тебя в ответ так же сильно, как любишь ты.
Я нашёл свое счастье, и вы тоже сможете!