не нравится голос мужчины что делать

Как понять, нравлюсь ли я мужчине

Автор: Мария Кравчук

Мужчины умеют скрывать свои чувства и эмоции. И иногда это откровенно расстраивает. Особенно, если речь идет о мужчине, который тебе нравится, и ты, конечно же, хочешь понимать, взаимна ли эта симпатия. Но, какими бы умелым конспиратором не был твой избранник, если ты ему интересна, он себя выдаст. Присмотрись внимательнее к его поведению. В присутствии волнующей его женщины оно неосознанно меняется. Сегодня я расскажу, какие изменения говорят о том, что он явно к тебе не равнодушен.

Если мужчина влюблен, его выдаст голос

У всех нас своя индивидуальная манера разговора. Одни говорят быстро и четко, другие медленно, протягивая отдельные звуки, делая паузы между словами. Во время общения с людьми, не вызывающими у нас особых эмоций, мы не задумываемся о том, как разговариваем. Но когда рядом оказывается человек, который нам нравится, с голосом происходит что-то невообразимое. Мы запинаемся, забываем слова, используем абсолютно нетипичные для нашего лексикона выражения. Почему так происходит? Этому есть научное объяснение.

Влюбленность — это химия, коктейль из десятков гормонов, которые как-бы перехватывают управление нашими мыслями, действиями и голосом. И это, конечно же, влияет на манеру общения. Посмотри, как мужчина разговаривает с окружающими, когда ты вне поля его зрения. И меняется ли стиль его разговора, если он вдруг замечает тебя. Если мужчина любит или испытывает симпатию, это обязательно будет заметно.

Тембр голоса

Тихий, мягкий, спокойный, немного хрипловатый — так звучит голос влюбленного мужчины, когда он обращается к своей любимой. Даже если обычно он разговаривает на высоких тонах и эмоционально. И такое переключение тембра происходит практически моментально и несознательно. Секунду назад он громко, с молниями в глазах, спорил о чем-то с коллегой, а сейчас почти шепотом, интересуется твоим мнением о новом проекте. Что за метаморфоза? Просто влюбленность. Она не позволяет настоящему мужчине разговаривать с тобой на повышенных тонах.

Паузы и ускорения во время разговора

Волнение, испытываемое парнем рядом с девушкой, которая ему нравится, влияет на скорость его речи. Она становится нетипичной для него. Например, твой избранник обычно говорит быстро, ловко вставляет остроумные словечки в контекст, и вообще все окружающие считают его отличным оратором. Что выдает в нем интерес к тебе как к потенциальной возлюбленной?

Неловкие паузы. С одной стороны он старается не показывать своих чувств, ведь еще не решил, что с ними делать. С другой, ему очень хочется понравиться тебе. Поэтому приходится тщательнее подбирать слова, обдумывать возможные последствия сказанного. А на это нужно время. Пусть это будет доля секунды, но эти паузы бросаются в глаза. Просто потому, что они нетипичны для конкретно этого мужчины.

По-другому проявляются чувства у мужчин, которые в спокойной обстановке говорят медленно и размеренно. Эмоции заставляют их ускоряться. Мне очень запомнилась история с двумя моими коллегами. Марина и Илья почти полгода делали вид, что абсолютно не интересуются друг другом. А потом неожиданно объявили о свадьбе.

Для нас эта новость сюрпризом не стала, поскольку все замечали, как отличалась манера общения Ильи с Мариной и с другими сотрудниками. Интеллектуал и любитель философских рассуждений он в принципе говорил медленно, мало и только по делу. Но когда по какому-то вопросу к нему обращалась Марина, его речь становилась быстрой, сбивчивой и обильной. Почему так происходит? Если мужчина любит женщину, он хочет, чтобы она была рядом как можно дольше. Отсюда пространные тирады и долгие объяснения элементарных вещей. Но также он боится не успеть сказать, все что хочет, поэтому старается говорить быстро. А поскольку быстрый темп ему не свойственен, он часто сбивается.

О чем говорит мужчина, если он влюблен в женщину

Как понять, что мужчина любит, если он не говорит это прямо? Читай между строк. Он обязательно даст знак, твоя задача его распознать.

Если разговор начался с обсуждения вчерашнего собрания, а закончился тем, что он рассказал тебе о планах на ближайшие пять-десять лет, будь на чеку. Мечты это, наверное, самое сокровенное, что есть у каждого из нас. И рассказывать о них абсолютно чужому человеку мы точно не будем.

Однажды приятельница рассказала, что ей нравится парень с курсов японского. Они временами встречаются, посещают выставки, ходят в театр. Но она не уверена, что нравится ему именно как женщина. Ведь никаких намеков на романтику в их отношениях нет.

Я спросила, о чем они разговаривают при встречах. Она ответила, что парень часто рассказывает о своих планах, о том, в каком доме мечтает жить, какую собаку хотел бы завести. А еще расспрашивает ее о предпочтениях в оформлении интерьера, где бы она хотела побывать, каким видит свое будущее.

Что это — праздное любопытство? Вряд ли. Просто, когда мужчина любит или влюблен в женщину, он хочет узнать о ней как можно больше. А еще он старается понять, насколько совпадают их планы, интересы, какой потенциал у их возможных отношений.

Поэтому, если ваш разговор начинается с обсуждения вчерашнего собрания, новой книги или погоды, а заканчивается его рассказом о том, какой диван он поставит перед камином, когда купить дом на берегу Черного моря, будь уверена, это не просто так.

Стремление быть рядом

Конечно же,влюбленность проявляется не только в голосе и словах. Мужчина, который любит, стремится как можно больше времени проводить рядом с понравившейся женщиной. И он не упустит ни одной возможности приблизиться к ней. И даже если повода подойти нет, он его обязательно придумает.

Особенно заметно такое поведение на работе, где для этого есть все условия. Синхронность в ваших действиях — явный признак того, что ты ему нравишься.

Взгляд расскажет больше, чем слова

Как любят мужчины? Прежде всего, глазами. Но делают это настолько по-разному, что женщине не всегда удается прочесть любовь в мужском взгляде. Я расскажу, как увидеть настоящие чувства.

Признаком влюбленности может быть не только «легкая поволока» на глазах, которую часто упоминают в романах. Короткие взгляды украдкой не менее красноречивы. Подсознательно мы хотим контролировать того, кто нам дорог. Поэтому стараемся не выпускать из поля зрения любимого человека.

А еще нам просто приятно смотреть на того, кто нам нравится. И мы делаем это при каждой возможности. Если ты постоянно ощущаешь на себе его взгляд, будь уверена — ты не безразлична этому мужчине. Даже если парень говорит, что любит, посмотри, как он смотрит на тебя в это время. И тогда точно будешь знать, правда ли это. Ведь влюбленный взгляд невозможно перепутать с удивленным или просто заинтересованным.

Знакомство с друзьями и родственниками

На стадии зарождения отношений нас терзает масса сомнений: подходит ли мне этот человек, будем ли вместе счастливы, понравится ли он моим родным, не отвернутся ли от меня друзья… Эти мысли роятся в головах и мужчин, и женщин. Сколько бы мы не убеждали себя в самодостаточности и независимости от мнения окружающих, все равно хотим получать от них одобрение. Естественно, представить близким человека как коллегу или друга, проще и безопаснее для своей репутации, чем как вторую половинку.

Поэтому приглашение в бар, где проводят время его друзья, или в театр, где «случайно» оказалась мама и сестра, вполне может оказаться «спланированной акцией». Такими себе неофициальными смотринами, тестом на восприятие. И признаком того, что мужчина рассматривает возможность начать с тобой отношения. Но ему очень нужно одобрение близких. Другой вопрос — нужны ли тебе отношения с парнем, если любить он может только с «разрешения» друзей и родных. В этом мы будем разбираться в одной из следующих статей.

Проявление заботы

Любящий мужчина буквально физически ощущает потребность заботиться о своей женщине. Это заложено в нем генетически, на уровне инстинкта. Забота может принимать самые разные формы.

Моя приятельница Наташа, работающая в офисе, как-то похвасталась, что ее рабочий ноутбук «заряжен» круче, чем у гендиректора компании. А все потому, что к ней неровно дышит их системный администратор. А свою симпатию он проявляет в виде регулярных апгрейдов ее техники. Причем исключительно по собственной инициативе, находя для этого самые разные поводы. Проявление заботы может выражаться в стаканчике кофе из автомата, предложении подвезти домой, помощи в каких-то задачах и многом другом. Когда мужчина влюблен, он использует все возможности показать своей пассии, что готов помочь в любой ситуации.

Стремление показать свои лучшие качества

Как еще мужчина может дать понять женщине, что любит, и привлечь её внимание? Он старается показать себя с самой лучшей стороны. Достает из «закромов» скрытые таланты, вспоминает давно забытые навыки. Например, то, что он в юности неплохо играл на гитаре или пел лучше всех студентов своего потока и даже участвовал в музыкальном конкурсе. И показывает свои способности при первой подходящей возможности.

Признаком влюбленности могут стать и внезапные изменения в его образе. О том, как не любят мужчины менять привычки, ты и сама знаешь. Поэтому появление в гардеробе парня не совсем типичных для его обычного стиля вещей явно говорит о том, что в его жизни начался новый этап. И он точно старается кому-то понравится.

Как бы мы не старались скрывать свои чувства, как бы не маскировали их, они будут просачиваться наружу в виде незаметных для нас самих изменений в поведении, голосе, даже внешности. Чтобы понять, нравишься ли ты мужчине, просто понаблюдай за ним. Если заметишь два-три из перечисленных признаков, он точно думает о тебе перед сном!

Источник

Как голос влияет на нашу личную жизнь: лайфхаки и рекомендации эксперта

В международный день голоса рассказываем, как воспринимаются партнером обладатели разного тембра и какой самый популярный.

Популярный тембр, или «хочу как у Аль Пачино»

Большая часть людей, с которыми я работаю, приходит с двумя запросами: побороть страх публичных выступлений и сделать голос низким, красивым, грудным, объемным. Мужчины обычно добавляют: «Хочу, как у Аль Пачино». Зачем им это?

Все просто. Управляя голосом, можно управлять впечатлением о себе и выглядеть в глазах окружающих таким, каким вы всегда мечтали быть: сильным, здоровым, уверенным, успешным и сексуальным.

Представьте, вы собираетесь на встречу: выбираете костюм, начищаете ботинки, чтобы выглядеть на все сто, но в самый ответственный момент открываете рот и сбиваетесь, что-то бубните, говорите тихо и нескладно. То есть, ваш дорогой образ не соответствует тому, как вы говорите, а значит тому, какой вы есть на самом деле. И вот – вы упустили шанс, потому тогда не знали, как управлять голосом.

В речи и голосе – не просто досье, а целый компромат на нас. И, зная это, часть людей предпочитают лишний раз не выступать, не говорить на людях, не задавать вопросы, не привлекать к себе внимание по принципу «молчи, за умного сойдешь».

Потому что боятся, что не справятся с волнением, особенно, если опыта нет, начнут пищать или говорить детским голосом, задыхаться или тараторить. С такими людьми точно не захотят общаться.

На то, как звучит наш голос, влияет физиология, гормональный фон, даже происхождение. И, если человек умеет управлять такой энергией, то к нему, как к сильному, потянутся люди. Помните, если вы научитесь говорить так, чтобы людям нравилось – у вас будут все шансы стать лидером.

Низкий и высокий тембры: восприятие окружающими

Низкий, объемный голос – голос сильного человека во всех смыслах этого слова. Высокий, соответственно, – детский: может говорить о неуверенности, инфантильности. Такая легкая «фея цветов». И одно дело, если она – модель, фотограф, дизайнер – это нормально.

Но если женщина с таким высоким голосом руководит отделом в банке, то ей будет сложно. Ведь взрослый не должен звучать по-детски, правда? Вывод: в идеале наша речь должно соответствовать нашему статусу.

Голос и личная жизнь

Наш голос зависит от того, как мы дышим. Поверхностное дыхание грудью дает высокий голос, а дыхание животом – более низкий и объемный. Мужчины чаще всего дышат животом, потому и говорят низким бархатным голосом.

Красота голоса связана с гормонами. Низкий мужской тембр – это показатель силы, здоровья, которое потенциально позволит зачать крепкое потомство. Считается, что такие голоса нравятся женщинам всегда.

Но в реальности все сложнее. В разные периоды цикла женщины будут по-разному воспринимать мужчин с бархатными голосами. Во время овуляции – благосклонно, поскольку от природы именно в эти дни мы ищем сильных самцов. Но, как только гормональные волны схлынут – мы переключим внимание на спокойных, заботливых мужчин с теплым, не тестостероновым голосом.

Что касается мужчин с высокими голосами, их не так много, на самом деле. Я думаю, что психологи бы посмотрели в сторону зажимов и психосоматики. Андрологи порекомендовали бы проверить гормональный фон.

А теперь – неожиданно, но факт. Знаете, что еще влияет на то, как мы говорим? Голос нашей мамы. Ребенок в утробе матери все время слышит ее голос, ориентируется на него, и такой тембр становится нормальным. Моей дочке 5 месяцев, я с первого до последнего дня беременности проводила тренинги и каждый день делала упражнения. Я уверена, что ее голос не будет, когда она вырастет, высоким. Он будет, может быть, как мой, потому что для нее это нормальный звуковой фон.

Женщины

Женщина, которая говорит высоким голосом, встречается в разы чаще, чем та, чей голос свободно льется из груди.

Когда вы говорите высоким, таким зажатым, детским немножечко голосом, девчачьим, то к вам и будут относиться как к ребенку. Не наказывать, а кормить конфетами. Не назначать на новую должность, не повышать, а оставлять в менеджерах навсегда, пока вы подрастете.

Не страшно быть маленьким, потому что всегда есть взрослый, который возьмет на себя ответственность. Вон тот дядька с голосом Аль Пачино. Вот он пускай решает, а я девочка, у меня лапки. И нормально, если вам 18, вы говорите таким голосом и по фактуре вы – Дюймовочка. Таких девушек очень любят сильные мужчины, в них включается покровитель, ведь рядом появляется тот, кому нужна забота – та самая маленькая девочка.

Но если вам 45, и вы руководите отделом в банке и хотите повышения, то вам такой голос будет только мешать.

Сначала идите проверить гормоны, чтобы выяснить причину скачков в голосе. Далее – подумайте и вспомните, почему вам сложно повзрослеть и говорить по-взрослому?

С низким тембром у женщин все сложнее: вы все знаете прекрасных актрис – Равшану Куркову и Елизавету Боярскую. Знаете и их голоса. Сильные и грудные. Я слышала, что не всем мужчинам это нравится. Им кажется, что это «грубовато». Особенно, когда внешность и хрупкость не соответствует голосу и речи. А вот если вы можете, будучи женщиной или мужчиной, позволить со своим любимым человеком быть настоящими, то это величайшая ценность. Вы не притворяетесь и не надеваете маски.

Стесняюсь своего голоса

Человек стесняется своего голоса, особенно, когда слышит его в записи. Ведь себя можно лицо отфотошопить, сделать классную прическу, изменить внешность, но вот до голоса руки как-то не доходят. А в нем, напомню, вся информация о нашем статусе, уровне образования и т.д.

Почему люди боятся выступать публично? Потому что это значит взять табуретку, встать на площади и сказать: «Так, ребят, меня все видят? Это я, смотрите на меня!». И при этом вы понимаете, что можете собрать как комплименты, так и огрести оплеух. Это еще и смелость. Поэтому-то и стесняются голоса и говорят: «Ой, я в записи совсем не такой», «Ой, да я на самом деле звучу иначе» и так далее. Чем, собственно говоря, гордиться? Тем, что ты «писклявишь»? Нет, тебе самой это не нравится, а что делать?

И в мире так много важных задач, которые человеку нужно решить, до голоса мы доходим в последнюю очередь, только если по работе прямо очень надо: карьерный рост, развитие, блоги. Здесь это неизбежно. А так – ну и ладно: нашел партнера подходящего, и слава Богу, он же меня не за голос любит. Но на людях проявить себя стыдно, неловко. А что может быть хуже, чем стесняться самого себя, друзья? Это печально. Мы будто бы живем в пол силы, мы как будто бы проявляемся, знаете, как очередь в поликлинике: «Да мне только спросить», «Я на секундочку». Вот мы так и по жизни: «Я вот тут чуть-чуть постою, много места не займу, не обращайте на меня внимание». Вот это про что… Понимаете?

Рекомендации

Красивый голос – разнообразный голос. Это голос, в котором есть высокие и низкие ноты. Это голос, которым вы можете управлять. Если вы им не умеете управлять, то вы не умеете управлять эмоциями, впечатлением, которое производите.

Красивый голос – это свободный голос и тело, свободное от эмоциональных и физических зажимов.

Голос, ко всему прочему, это отражение, ваш аудиопортрет, если хотите. Ваш голос уникален, он от природы красив, вы пока просто не можете его оценить. Даже если вам кажется, что он мерзкий, гнусавый, высокий, с этим можно работать.

Когда я начинала вести эфиры на радио, то первый год звучала, как школьник – это был первый курс университета, у меня были детские школьные интонации. Сейчас все абсолютно не так, и это не говорит о невероятном какое-то волшебстве.

Методичная работа, не такая страшная, как кажется, а очень интересная, потому что, раскрывая свой голос, вы раскрываете эмоции, вы снимаете блоки и напряжение. Вы перестаете волноваться из-за того, что вы нелепы, перестаете себя стесняться. Я думаю, что это очень важно, когда человек сам себе дает право на то, чтобы зазвучать, чтобы его услышали, чтобы сказать миру: «Я есть! Мир, услышь меня!».

Седа Каспарова, тренер по речевому имиджу

Вам также может быть интересно

Обесценивающее мышление: как распознать и выйти из состояния жертвы

С обесценивающим мышлением регулярно сталкивается каждый из нас. Когда это происходит, мы перестаем чувствовать собственную ценность, значимость своих действий и поступков, становимся жертвами обстоятельств. Причем обесценивание может происходить как со стороны других людей, так и в отношении самого себя. Разбираемся, из-за чего возникает такое мышление и как с ним бороться.

Инна Головизнина, психолог, писатель,
эксперт по работе с сознанием и мышлением человека

Признаки и причины

Суть обесценивающего мышления в том, что человек пренебрежительно относится к любой идее или информации, исходящей от других людей. Например: «Ты выиграл в соревнованиях? Тебе просто повезло, соперники слабые попались», «Хочешь открыть свой бизнес? Да он точно провалится» и т.д. Общение с подобными людьми подрывает ваш энтузиазм, отбивает желание идти вперед и развиваться.

Почему многие мыслят подобным образом? Дело в том, что обесценивание выполняет функцию самозащиты и самосохранения. Когда человек не чувствует в себе силы и смелости для продуктивных действий, ему гораздо проще обесценить действия другого. Либо он просто не разбирается в том, чем вы занимаетесь, но не хочет показывать свою некомпетентность.

Установки обесценивающего мышления могут быть:

Приобретенные. Зачастую проблема идет из детства. Например, родители обесценивали ваши достижения в учебе, и сейчас вам кажется, что успех — это не ваша заслуга, и в этом нет ничего особенного.

Не последнюю роль играет кино, которое мы смотрим. Во многих фильмах можно увидеть, как отношения между героями строятся по принципу обесценивания. Например, Гоша из «Москва слезам не верит» обесценивает красивую и дорогую квартиру главной героини, а персонаж Джулии Робертс из фильма «Красотка» постоянно обесценивает главного героя в исполнении Ричарда Гира.

Бессознательные. Многие люди на генетическом уровне склонны к обесцениванию. В нашей стране сложно найти семью, которая не сталкивалась с раскулачиванием. И установка «зачем мне прилагать усилия, если они все равно обесценятся» живет в нас и по сей день.

Коллективные. Яркий пример — общественное обесценивание женского и мужского труда. «Мужчина должен много зарабатывать, в этом нет ничего особенного», «Нет ничего тяжелого в декрете. Женщина ведь не работает, она просто сидит дома».

Что делать?

Альтернативные варианты мышления

Отрицающий

Усложняющий

Изобильный

Поиск новых возможностей, расширение восприятия, получение новой информации — это наиболее подходящий тип мышления для выхода из обесценивания. Перестроившись на него, вы начнете видеть новые пути для развития и улучшения жизни. А если избавиться от ограничивающих убеждений, изобильное мышление сформируется автоматически.

Выход из обесценивающего мышления — это достаточно долгий процесс. Вы постепенно взращиваете собственную ценность, находите возможности для ее реализации, учитесь ценить свои заслуги и не обращать внимания на обесценивание со стороны других людей. На этом пути особенно важно принимать свои прошлые достижения. Ведь именно они могут стать трамплином для дальнейшего успешного развития.

Мечтать не вредно: как превратить мечту в цель

Далеко не всем удается воплотить свои сокровенные желания в жизнь — чаще всего мечты так и остаются мечтами. Как же превратить их в конкретные цели и приступить к их осуществлению? Делимся советами.

Ирина Лилло — счастливая женщина, которая живет жизнью своей мечты. Мама троих детей и жена австралийца с чилийскими корнями. Вы можете подумать, что Ирина — дочь олигарха, жена бизнесмена, победительница лотереи… Вовсе нет! Когда-то ничего этого — Австралии, денег, мужа-иностранца — у нее не было. А была Тюмень, обычная советская семья, родители, работающие на стройке, однокомнатная квартирка на троих…

Но у Ирины была большая мечта. Мечта о любви, большой и крепкой семье и яркой насыщенной жизни. Ради своей мечты Ирина была готова на самые смелые шаги и не хотела оправдываться ни неудачами мужа, ни родителями, которые не могут ничем помочь, ни местом жительства, ни отсутствием денег. Уже тогда она знала, что каждый живет жизнью, которую придумал для себя сам. В своей книге «Формула мечты» она поделилась советами по достижению цели.

Шаги должны быть маленькими и измеримыми

Такие масштабные пункты, как «заработать денег», «выучить язык» и «переехать за границу» — сами по себе являются целями, а не шагами. Дробите их на более легкие и небольшие. Например.

Заработать больше денег:

• составить список того, что я умею;
• написать новое резюме;
• посмотреть, какие есть вакансии;
• разослать свои резюме;
• посмотреть, могу ли я освоить новую профессию, пройти курс по повышению квалификации, создать страницу в Инстаграме…

Выучить английский язык:

• найти лучшего для меня репетитора или хорошую школу английского языка;
• изучить расписание, цены, доступность локации, резюме преподавателей;
• подписаться на блог об английском языке;
• подписаться на носителя английского языка в Инстаграме, смотреть и слушать его сторис;
• посмотреть фильм на английском языке;
• купить большой англо-русский/русско-английский словарь;
• заниматься с преподавателем три раза в неделю.

Переехать за границу:

• определиться, куда именно вы хотели бы переехать;
• зайти на иммиграционную страницу и по пунктам найти и изучить информацию. Нужна ли вам виза? Какие необходимы документы? Справки? Рекомендательные письма? Сколько по времени занимает процесс оформления визы? Где можно подать документы? Сколько это стоит;
• подписаться на блогеров, которые рассказывают о стране, где вы хотели бы жить;
• найти в интернете истории тех, кто уже переехал в страну вашей мечты;
• связаться с теми, кто уже переехал: спросить их совета, мнения, послушать истории, узнать о подводных камнях, контактах;
• завести интернет-знакомства/дружбу с теми, кто живет в стране вашей мечты;
• собирать информацию о стране: в каком городе новой страны вы хотели бы жить? В каком районе? Сколько там стоит недвижимость? Какие средние зарплаты? Сколько денег вам понадобится на первое время?

Шаги должны быть конкретными

Шаги должны быть вдохновляющими

Шаги должны быть легко осуществимы

Теперь давайте на конкретном примере посмотрим, как правильно сформулировать желания о деньгах.

Желания о деньгах

Если у вас есть желания, которые так или иначе связаны с увеличением дохода, то первое, что нужно сделать, — это изучить психологию денег, поработать с ограничивающими денежными установками, разобраться, что для вас значит «много» денег? И вообще, много — это сколько?

В здоровом теле — здоровый дух: откуда берется неприязнь к своему телу и как с этим бороться

Женщины повсеместно ведут долгую и ожесточенную войну против собственных тел. Мы отчаянно стараемся уменьшить вес, а вместе с ним и возраст. Все это напоминает тактику «выжженной земли». Все те минуты, которые мы потратили на размышления о весе и возрасте, о жире на животе и морщинах, мы могли бы использовать куда эффективнее.

Мотивационный спикер и писательница Джен Хэтмейкер в своей книге «Ты просто огонь! Как стать блистательной» посвятила взаимоотношениям женщин с собственным телом целый манифест.

Данная тема становится актуальной еще в раннем возрасте. Неудивительно, что неприязнь к телу автоматически материализуется и во взрослую жизнь. Все просто: расстройства мышления приводят к пищевым расстройствам. Молодые девушки отвратительно относятся к своим фигурам и не прекращают эти мысли до тех пор, пока в один прекрасный день им не исполнится сорок пять лет, и они не решат написать об этом главу в своей книге.

Послушайте, если вы ведете борьбу с собственным телом, это вовсе не значит, что вы одержимы собой, несчастны или слабовольны. Вы всего-навсего стали жертвой отрасли, специально созданной для того, чтобы заставить людей не любить свое тело и извлечь выгоду из их неизбежного отчаяния. Мы ведь даже не знали, что морщины представляли собой катастрофу, пока об этом нам не заявили косметические компании, предложив исправить проблему за несколько долларов.

Итак, давайте начнем с источника проблемы — с мыслей. Наши мысли имеют непосредственную связь с ключевым посылом, который внедряется в умы через все возможные каналы — с понятием красоты. О, вы уже знаете, что это такое. Мы все это знаем. Мы прекрасно осведомлены о провозглашенных стандартах. Вот почему сорокапятилетняя женщина вроде меня, которая родила троих детей и вырастила пятерых, считает, что она должна выглядеть как девушка из средней школы. Я получила посыл о том, как должны выглядеть волосы, кожа. Я узнала о зазоре между бедрами, о моде, о размерах груди и индексе массы тела. Однако критерии красоты изменяются на протяжении жизни, но мы, вместо того чтобы разоблачить мошенничество, подстраиваемся и гоняемся за новыми стандартами.

Нам пора прекратить следовать за общей массой. Вот вам факт: мой рост составляет 177 см, и я родилась в семье крупных людей. Я сколько угодно могу убиваться, но я никогда не подойду под предложенный шаблон красоты. Если вы не относитесь к 1% женщин, рожденных с продиктованным модой телосложением, то вы, вероятно, тоже не подойдете. Все мы совершенно разные: высокие и низкие; с талией и без; спортивные и худые; с большой грудью и с плоской; с фигурой в виде яблока, груши и моркови; молодые, среднего возраста и пожилые. И каждая из нас прекрасна! Представление, что тело должно измеряться в соответствии со стандартизированным идеалом, крайне нелепо. Это равносильно тому, как если бы мы приспосабливали личность к предложенному стандарту характера.

Идеалы тела, как и все остальное в поп-культуре, — это всего лишь тенденция моды. Они ненастоящие. Их придумывают и эксплуатируют многомиллиардные индустрии, которые наживаются на нашей ненависти к себе, на заточении тел в формы и размеры, для которых наши тела никогда не создавались.

Разговор неумолимо подводит нас к многомиллиардным индустриям. Девочки, мы уже очень давно проигрываем эту битву. Когда в середине 1920-х годов в журналах начали появляться стройные тела, среди молодых женщин вспыхнула эпидемия расстройств пищевого поведения. «Самый высокий показатель был зарегистрирован в 1920-х и 1980-х годах, когда «идеальная женщина» была самой худой в истории США», — пишут исследователи в Journal of Communication.

Правда кроется в том, что медиа воздействует не только на фигуру, но и на фактическое здоровье и счастье. Мы впадаем в сумасшествие, стараясь следовать маниакальным диетам; мы постоянно испытываем чувство вины. Все это неизбежно приводит к всплеску расстройств пищевого поведения и социальных дисфункций. Почти восемь из десяти девушек и еще больше женщин признают, что отказываются от важных событий ввиду неприязни к собственному телу. Мы тратим миллиарды долларов на волшебные продукты, которые обещают гарантированную помощь в похудении.

Мы живем в идеальном для негативного мышления мире. Никогда в истории у нас не было такого количества шаблонов и женщин, с которыми себя сравнивать. Если в более ранних обществах красивые дамы входили в круг обладательниц истинных черт и типажей, то сегодняшнее скопление одинаковых женщин невольно создает ложные стандарты. Если раньше человек при жизни мог встретить всего пару роскошных женщин, то в наши дни нас затопили вездесущие образы. Вот только при этом мы

Источник