калорийность киндер сюрприза 1 яйца
Пищевая ценность и химический состав «Шоколад Kinder Surprise».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 543 кКал | 1684 кКал | 32.2% | 5.9% | 310 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 2.1% | 864 г |
| Жиры | 32.9 г | 56 г | 58.8% | 10.8% | 170 г |
| Углеводы | 53 г | 219 г | 24.2% | 4.5% | 413 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ||||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.8% | 1000 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62 мкг | 900 мкг | 6.9% | 1.3% | 1452 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.58 мг | 1.8 мг | 32.2% | 5.9% | 310 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.99 мкг | 3 мкг | 33% | 6.1% | 303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.2% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 2.4% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370 мг | 2500 мг | 14.8% | 2.7% | 676 г |
| Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 6.1% | 300 г |
| Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 2.1% | 889 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Фосфор, P | 288 мг | 800 мг | 36% | 6.6% | 278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1% | 1800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколад Kinder Surprise составляет 543 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».