Что такое зубная нить и зачем она нужна
Зубная нить: как, когда и почему ей надо пользоваться?
Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки
Мы живем в эпоху новых технологий и больших возможностей, в том числе и в области стоматологии. Зубная нить (флосс) существует уже несколько десятков лет, но до сих пор осталось недопонимание, зачем она нужна, и как ей пользоваться.
Зубная нить при ежедневном использовании позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки — в пришеечной области и между зубами. Таким образом, использование флосса позволяет не только полностью прочистить зубы, но и решить такую проблему как галитоз (неприятный запах изо рта), если его причиной был бактериальный налет в ротовой полости. Использование зубной нити позволяет снизить количество микроорганизмов в полости рта. Вощеная зубная нить Lacalut dental floss придает дополнительное ощущение чистоты благодаря своему мятному вкусу.
Регулярное применение зубной нити должно стать правильной привычкой, которая поможет сохранить не только зубы, но и десны здоровыми на долгие годы.
Чаще всего стоматологи рекомендуют прочищать зубы флоссом хотя бы один раз в день — вечером перед сном, до или после чистки зубов пастой и щеткой. Здесь мнения врачей расходятся, лучше спросить у вашего личного стоматолога о наиболее подходящем времени использования зубной нити. Часто зубную нить используют после приема пищи вместо зубочисток — это позволяет убрать остатки пищи, не травмируя десны.
Техника использования зубной нити
Сначала нужно научиться правильно держать флосс, а потом переходить к самой чистке.
1. Вытяните отрезок нити длиной 45-60 см. Примерно такая длина нити необходима, чтобы вам было легче закрутить и зафиксировать пальцами ее концы. Кроме того, каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити. Именно поэтому будет намного удобнее сразу отрезать нить подлиннее.
2. Накрутите концы зубной нити вокруг средних пальцев рук, сделайте несколько оборотов вокруг средних пальцев поочередно на каждой руке, пока нить не натянется. Обороты нити вокруг пальцев должны быть достаточно легкими, но в то же время надежными, чтобы вам было комфортно.
3. Зажмите участок нити длиной примерно 3-7 см между большим и указательным пальцем. Именно этим фрагментом вы и будете прочищать межзубные промежутки. Постепенно двигаясь от зуба к зубу, передвигайте пальцы, переходя к чистому отрезку нити, которым будете очищать следующий зуб. Рабочий отрезок нити может быть и другого удобного для вас размера.
4. Привыкайте начинать чистку с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Старайтесь всегда начинать с одной и той же стороны и выполнять действия в одном и том же порядке, чтобы сформировать привычку. Для примера можно начать с промежутка между центральными резцами, затем двигаться влево, затем вернуться к центральным резцам и приступить к правой стороне зубного ряда.
5. Постарайтесь аккуратно продеть зубную нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны. Сначала сделайте несколько возвратно-поступательных движений, а затем потихоньку заведите ее чуть ниже края десны. Очень важно хорошо прочистить область ниже десневого края, это позволит защитить зубы и десну от дальнейшего образования зубного камня. Не давите на зубную нить и не продвигайте ее с силой как можно ниже за край десны. Неаккуратное обращение с нитью может стать причиной травмы слизистой оболочки десны и вызвать кровотечение. 
6. Немного отведите пальцы так, чтобы участок нити, которым вы обрабатываете контактную поверхность зуба, был изогнут в форме буквы «С». Таким образом, вы сможете максимально эффективно обработать каждую поверхность зуба. Достигнув нижней границы зуба, скользите нитью вверх и вниз по его поверхности, немного опускаясь за край десны.
7. Необходимо сделать 8–10 возвратно-поступательных движений нитью по каждой поверхности зуба. Передвигайте нить сверху вниз и снизу вверх, скользя по поверхности зуба. Это поможет удалить остатки пищи и зубной налет, который быстрее всего скапливается на контактных поверхностях зубов. Если после использования флосса вы все еще чувствуете присутствие остатков пищи между зубами, отмотайте чистый участок зубной нити и еще раз пройдитесь флоссом в этой области.
8. Переходя к следующему зубу, передвигайте зубную нить, чтобы каждый раз пользоваться новым чистым участком. Для этого просто переместите пальцы, чтобы сместить участок зубной нити, расположенный между ними.
9. Не забывайте прочищать самые отдаленные поверхности зубов мудрости. Для этого нужно завести пальцы чуть дальше, чтобы дотянуться нитью и прочистить поверхности зубов мудрости с каждой стороны. Важно понимать, что обычно воспаление десен и кариес возникают сначала на боковой группе зубов, потому что их труднее всего качественно очистить. Поэтому постарайтесь как можно тщательнее пройтись зубной нитью по всем поверхностям.
10. После очистки флоссом зубов верхней челюсти, переходите на зубы нижней челюсти. Старайтесь придерживаться системы: начните с центра и двигайтесь сначала в одну сторону, затем — в другую. Старайтесь каждый раз чистить сегменты в одном и том же порядке.
11. После окончания чистки зубов нитью прополощите рот водой или ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и налета из межзубных промежутков.
12. Старайтесь использовать флосс после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов. Так вы сохраните свои зубы здоровыми на долгое время.
После первых дней использования зубной нити десна может начать кровоточить, этого не стоит пугаться. Через несколько дней регулярного использования флосса кровоточивость должна прекратиться. В этот период можно использовать ополаскиватель Lacalut aktiv с хлоргексидином и лактатом алюминия, который снизит количество бактерий в ротовой полости и уберет кровоточивость. Перед использованием флосса и после окончания чистки зубов нитью помойте руки с мылом.
Польза и вред зубной нити
Иногда встречаются противоречивые взгляды на использование зубной нити: чего больше от её применения – пользы или вреда?
Запись на приём
Зубная нить (она же – «флосс» или «floss») – это дополнительное средство для совершения гигиенических процедур в ротовой полости. Основное предназначение зубной нити: тщательная очистка межзубных пространств и предотвращение скапливания в этой зоне зубного налёта. Таким образом, правильное использование зубной щётки, пасты и зубной нити препятствует образованию зубных отложений (таких как налёт и камень) и снижает риск развития заболеваний. Гигиена будет более эффективной, если использовать также ополаскиватели для полости рта и ирригатор.
Иногда встречаются противоречивые взгляды на использование зубной нити: чего больше от её применения – пользы или вреда?
Всё, что было названо выше относительно функции использования флосса, уже говорит о том, что это приспособление полезно. Главное – правильно выбрать и правильно применять.
Современные зубные нити могут быть изготовлены из различных материалов:
Широкое распространение получили нейлоновые нити – как определённый компромисс между прочими видами флоссов: нейлоновые нити достаточно надёжны (прочнее шёлковых) и при этом не так дороги как тефлоновые.
К волокнам зубной нити могут быть добавлены дополнительные компоненты:
Зубные нити различаются также по форме сечения: плоские и округлые. Плоские флоссы хорошо подходят для очистки тесных межзубных пространств; округлые, соответственно, пригодятся там, где присутствует относительно широкая щель между зубами.
Существуют также нити «специального назначения» – для помощи в уходе за ортодонтическими или ортопедическими конструкциями.
Различается и форма выпуска: катушка (в этом случае пользователь сам отделяет нужный ему отрезок нити) или на «держателях», где отрезки уже готовы к применению.
Как видим, производителями флоссов предусмотрено достаточно вариантов для того чтобы нить была максимально эффективна, удобна и полезна.
Может ли зубная нить быть вредной?
Вообще-то, да. Как любое лечебное, профилактическое, гигиеническое средство, флосс может причинять вред в случае неправильного использования. Например:
Чтобы нить была источником только пользы, нужно получить консультацию специалиста и подобрать флосс согласно индивидуальным особенностям и состоянию здоровья полости рта. Кроме того, врач подробно объяснит, как правильно пользоваться нитью. Помните и о том, что должное выполнение «домашних» гигиенических мер должно дополняться периодической профессиональной чисткой зубов (в кабинете стоматолога).
Записаться на приём к специалисту и задать интересующие вопросы можно в удобно расположенную клинику сети «Здоровая Улыбка».
7 причин купить зубную нить. Как ее выбрать? Рассказал стоматолог
Гигиена полости рта – основа профилактики стоматологических заболеваний, ведь причина именно в бактериальном налете, который образуется в полости рта постоянно.
Ежедневно нужно чистить зубы минимум 2 раза в день с обязательным использованием пасты и щетки. Но достаточного ли этого? Как утверждают стоматологи – нет. Нужно использовать дополнительные средства гигиены, зубная нить – одно из них.
7 причин купить зубную нить
Зубную нить также нзывают флоссом – это дополнительное средство гигиены, предназначенное для удаления налета, остатков пищи из труднодоступных мест – контактных поверхностей, то есть между зубами.
В Европе и на Западе флоссы – такое же обязательное средство гигиены полости рта, как щетка и паста. Но в России флоссы пока остаются дополнительным средством, хотя это не говорит о том, что ее использование необязательно. Существует как минимум 7 причин купить и использовать зубную нить.
№1. Щетка и удаление налета
Чтобы не говорили производители зубных щеток, ни одна из них, будь это электрическая, ионная или же мануальная (механическая) с какой-то «особенной» щетиной, не может полностью удалить налет, особенно в труднодоступных местах.
№2. Налет – причина кариеса и болезней десен
Зубной налет – скопление остатков пищи и бактерий, продуктов их жизнедеятельности. Он образуется постоянно, особенно активно после приема пищи. Некоторые маркетологи в описании зубных паст дают гарантию о том, что чистка зубов надежно защищает от бактерий на протяжении 12 часов, однако это противоречит истине.
После чистки зубов, даже вне приема пищи, уже через 4 часа количество бактерий в полости рта увеличивается в 4-10 раз, что подтверждено клиническими исследованиями. И если уровень гигиены низкий, то формируется зубная бляшка – причина кариеса и воспалительных болезней десен.
Сложности добавляет и тот факт, что налет скапливается между зубами и видимые симптомы кариеса длительно остаются незамеченными. Но избежать таких последствий можно – нужно своевременно удалять бактериальный налет.
№3. Свежее дыхание
В полости рта проживает огромное разнообразие видов бактерий – более 400. Большая часть из них относится к классу анаэробов, то есть для жизни выбирают места, где отсутствует доступ кислорода. В ходе своей жизнедеятельности, они вырабатывают летучие соединения, способные окрашивать дыхание в неприятные оттенки. В медицине такое состояние называется галитоз (халитоз).
Полноценная чистка зубов с использованием флоссов удаляет бактерии из излюбленных и наиболее комфортных мест, следовательно, они погибают и вероятность галитоза снижается.
Галитоз, кровоточивость десен – ранние признаки воспалительных заболеваний десен. И при их появлении нужно как можно скорее обратиться за помощью к стоматологу.
№4. Белоснежная улыбка
В стоматологии существует такое понятие как налет курильщика – плотный, темный и очень липкий, покрывающий всю поверхность зубов. Особенно много налета скаапливается между зубами, ведь щетка его удалить не может, а вот зубная нить – да.
№5. Экономия на стоматологических услугах
В сети есть множество шуток о ценах на стоматологические услуги. Зубная нить улучшает гигиенические показатели, следовательно, снижает вероятность кариеса, гингивита, пародонтита и др.
Да и проводить профессиональную гигиену полости рта, то есть удаление зубного налета и камня придется реже, но это не исключает ее необходимость полностью.
№6. Лечение воспалительных заболеваний десен
Гингивит, пародонтит – серьезные болезни, которые длительное время протекают без выраженных симптомов, это обстоятельство способствует их переходу в хроническое течение.
Лечение таких болезней должно быть комплексным и направлено, в первую очередь, на устранение главной причины – бактериального налета и камня. Это достигается за счет комплексной гигиены полости рта с использованием профессиональных методик, но поддерживать результат необходимо и дома. При помощи не только щетки и пасты, но и дополнительных средств и предметов гигиены.
№7. Профилактика болезней внутренних органов
В последнее десятилетие появилось множество крупных исследований, которые доказали роль болезней полости рта в формировании заболеваний внутренних органов. Бактерии, вызывающие гингивит и пародонтит, были обнаружены в тромбах, ставших причиной инфарктов и инсультов.
Собрана доказательная база, указывающая на связь болезней полости рта и эректильной дисфункции у мужчин, простатита и его осложнений, а также ряда гинекологических заболеваний. Использовать зубную нить нужно беременным женщинам, ведь 30% преждевременных родов связано как раз с болезнями десен.
Как выбрать зубную нить?
В пользе зубной нити сомневаться не приходится. Но нужно ее правильно выбрать. Существует несколько видов флоссов, каждые из которых имеют свои особенности в применении и показания:
Зубные нити могут быть вощеными и невощеными. Последние с трудом скользят по поверхности зубов, но лучше очищают. В процессе использования, нить расходится на волокна, и это обеспечивает большую площадь обработки. Еще одно преимущество – гипоаллергенность.
Вощеные нити гладкие, отлично скользят по поверхности зубов. Эту нить рекомендовано использовать новичкам, ведь риск травм десен в таком случае минимален. Дополнительное преимущество – пропитка, оказывающая лечебное действие:
Выбрать зубную нить – целая наука, ведь нужно учитывать множество нюансов. И лучшим помощником в этом будет ваш стоматолог, который не только подберет флоссы, но и учтет противопоказания и особенности полости рта.
Как правильно пользоваться зубной нитью — подробная инструкция и рекомендации
В данной статье мы постараемся Вам ответить на вопрос: как пользоваться зубной нитью для чистки зубов.
Содержание статьи
Зачем нужна зубная нить
Правильное использование зубной нити позволяет предотвращать развитие кариеса на начальных стадиях и существенно снижать вероятность развития воспалительных и гнойных образований в тканях десен.
Флоссы достаточно компактны, и их легко носить с собой на работу каждый день, чтобы ежедневно, или к примеру, после посещения ресторана или кафе быстро провести чистку зубов и десен для поддержания здоровья полости рта.
На сегодняшний день зубную нить можно купить в любой аптеке и даже во многих магазинах по вполне доступной цене.
Когда нужно пользоваться зубной нитью
Для полноценной и продуктивной очистки зубного ряда необходима обработка каждой зубной единицы со всех сторон. Зубная щетка способна удалить налет только с горизонтальных поверхностей, в то время как межзубные пространства, чаще всего крайне малы и проникнуть в них щетиной весьма проблематично. 
Стоит учитывать, что основной причиной развития кариеса, заболевания способного привести к серьезным повреждениям зуба и развитию пульпита, является скопление налета и образования в нем большого количества бактерий, разрушающих эмаль. Именно поэтому, чаще всего кариесные повреждения развиваются на границах зубов, в области межзубных пространств, из которых не был своевременно удален налет и остатки пищи.
Показания для использования зубной нити
Польза зубной нити для чистки зубов очевидна, в большинстве случаев. Наиболее актуально ее использование при скученности зубных единиц, когда применение зубной щетки не способно достаточно качественно устранить налет между зубами и боковые поверхности остаются практически неочищенными.
Кроме перечисленного, флосс оказывается незаменимым, в случае наличия апроксимальных пломб из композитных материалов. Добиться высокого уровня гладкости и отполировать полностью такие поверхности чаще всего не является возможным. Шероховатая поверхность может стать местом наибольшей локализации зубного налета и хорошей средой как для развития болезнетворных бактерий, так и для образования зубного камня.
Противопоказания к использованию флоссов
Как и у любого устройства, или средства гигиены, у использования зубных нитей есть ряд противопоказаний и ограничений:
Повышенная кровоточивость десен, связанная с нарушением обменных процессов, или с развитием пародонтоза. Данное противопоказание можно считать условным, так как при аккуратном использовании зубной нити, травмирование десен маловероятно;
Запущенные стадии кариеса, приведшие в серьезным разрушениям, или истончениям боковых поверхностей коронки зуба, образованиям трещин. В этих случаях зубная нить может зацепиться и стать причиной отлома кусочка эмали;
Наличие коронок и мостов, если конструкция имеет особенности, не допускающие использования зубных нитей, в связи с риском нарушения целостности. В таких случаях целесообразность и допустимость очистки при помощи нити обсуждается с лечащим врачом.
Неправильное использование зубной нити, равно как и игнорирование запрещающих аспектов, способно вместо пользы принести вред. Так, например, слишком интенсивная чистка зубов может спровоцировать травмирование десневой поверхности, кровотечение и, как следствие, развитие воспалительного процесса, развившегося в случае инфицирования микротравмы.
В связи все более растущей популярностью флоссов, неизменно возникает ряд вопросов: как правильно пользоваться зубной нитью и каковы основные правила использования флосса для чистки зубов.
Зубная нить: правила использования
Врачи рекомендуют использование зубной нити после каждого приема пищи и не менее двух раз в течение дня.
Как правильно чистить зубы зубной нитью: пошаговая инструкция
Как пользоваться зубной нитью: картинка-инструкция
Правильное использование зубной нити: видео
Далее мы рассмотрим пункт: «как часто надо пользоваться зубной нитью«.
Как часто нужно пользоваться зубной нитью
Поэтому для комплексной гигиены полости рта и поддержании ее здоровья пользоваться зубной нитью необходимо минимум раз в сутки, а в поездках, когда под рукой нет зубной щетки, пользоваться зубной нитью можно и нужно несколько раз в день, так как она прекрасно очищает труднодоступные промежутки между зубами, тем самым предупреждая серьезные стоматологические заболевания.
Преимущества использования зубных нитей
Недостатки использования зубной нити
Применение зубной нити противопоказано в следующих случаях:
Использование зубной нити для чистки зубов также не рекомендуется детям младше 7-8 лет, так как они могут с легкостью повредить слизистую полости рта. Также применение зубной нити может спровоцировать преждевременное раскачивание молочных зубов.
Отдельных видов зубных нитей для детей не производится, однако, есть сверхтонкие нити из серебра, которые могут подойти в индивидуальных случаях.
Советы по выбору зубной нити
Большинство современных зубных нитей изготавливаются из нейлоновых материалов, шелка, капрона и тефлона. Нейлоновые и тефлоновые зубные нити пользуются наибольшим спросом в связи с легкостью скольжения, прочностью и простотой в использовании. 
Зубные нити по типу пропитки
Зубные нити по поперечному срезу
Материалы для изготовления зубных нитей
Как правильно выбрать зубную нить
Для того, чтобы понять, как выбрать зубную нить, необходимо оценить состояние зубных единиц и их расположение, с учетом ширины межзубного пространства, наличия пломб, или травмированных, поврежденных зубных единиц. Кроме этого, при выборе зубной нити для чистки зубов, стоит учитывать вопрос вкусовых ощущений. Некоторые нити имеют ароматизирующие и улучшающие вкусовые качества пропитки, но могут быть неприемлемы, в случаях наличия аллергических реакций на те, или иные добавки. 
Основные критерии выбора зубной нити:
Основные нюансы, значимые учитываемые при выборе зубной нити:
Выбор зубных нитей для людей с протезами
Кроме перечисленного, при выборе обычной зубной нити могут возникнуть неудобства при чистке, вплоть до полной невозможности ее осуществления. Любая протезирующая, или ортопедическая установка подвержена загрязнениям и скоплениям налета, содержащего фрагменты пищи, в это же время, подвергать чистке такие участки гораздо сложнее, чем природные зубы, или зубы свободные от корректирующих накладок. Суперфлосс создан с учетом всех нюансов, требующих особенного подхода к гигиене.
Устройство суперфлоссов
Чистка зубов суперфлоссом
Чистка зубов закрытых ортодонтическими, или протезирующими конструкциями, требует соблюдения несколько иной техники, нежели чистка классическим флосом природных зубов.
Достаточно распространенным явлением, вызывающим множество вопросов, является неприятный запах от зубной нити. Появление запаха связано с развитием гелиатоза. Чаще всего заболевание развивается в промежутках между зубными единицами и одним из основных инструментов выявления проблемы становится именно зубная нить.
Зубные нити для детей
Использование зубных нитей рекомендовано детям, достигшим 10-12 летнего возраста. Более раннее применение флоссов должно быть рекомендовано врачом. Подобные ограничения продиктованы особенностями детского организма:
Специализированных детских флоссов не существует. Однако, в линейке зубных нитей есть образцы, которые подойдут детям благодаря своей сверхтонкой толщине, покрытию серебром, служащим дополнительным антибактериальным агентом и наличию удобного держателя.
Флосс-зубочистка с держателем
Рейтинг наиболее популярных зубных нитей
Зубные нити Sensodyne
Производитель ГаксоСмиттКляйн, Великобритания. Сочетает в себе сразу три варианта пропитки:воском, мятой и фторидом натрия. Относится к объемным нитям, способным значительно разбухать под воздействием слюны. Этот нюанс следует учитывать людям с узкими пространствами между зубами. Отличается высоким уровнем прочности. В мотке содержится 30 метров нити. 
Продукция Colgate
Производитель Колгейт-Палмолив, США. Производители предлагают два наиболее востребованных вида нитей:
Продукция PresiDent Silver Care
Производитель Бетафарма Италия. Предлагает несколько видов флоссов, специализирующихся на определенных требованиях:
Флоссер как альтернатива зубной нити
Виды флоссеров
Существует 2 разновидности флоссеров:
Конечно, флоссер имеет весомые преимущества по сравнению с обычной зубной нитью, такие как более высокая эргономика и гигиеничность, однако, большинство людей выбирают зубную нить из-за ее доступной цены.
Флосс нового поколения
Производители зубных нитей предлагают потребителям множество вариантов своей продукции, отличающейся по строению и типам пропитки. Однако, основная суть изделия всегда оставалась аналогичной. Для улучшения качества чистки зубов при помощи флосса была разработана новейшая модель зубной нити, при изготовлении которой были учтены все недостатки предшественников.
А именно: возможность травмирования десен в процессе чистки и не всегда качественное удаление остатков пищи из межзубных пространств. Зубная нить нового поколения так же как и классические варианты состоит из моно- или мультиволоконных переплетений, имеет пропитку, направленную на компенсацию той, или иной проблемы.
Основным и решающим ее отличием является винтообразная, имеющая сходства с пружиной без зазоров в витках форма. Для улучшения качества в сердцевину добавлены волокна серебра. Диаметр пружинного флосса составляет 0.3-2 мм, витковый диаметр варьирует от 0.05 до 0.3 мм. Использование подобного так же флосса имеет некоторые отличия. Заключаются они прежде всего в способе введения, которое выполняется вертикально, путем двухстороннего протягивания.
От чего зависит цена на зубную нить
Цена при выборе зубной нити складывается из нескольких составляющих:
Самым оптимальным решением проблемы выбора зубной нити будет консультация у врача стоматолога, который поможет максимально верно подобрать наиболее подходящий вариант, на основании индивидуальных особенностей человека и научит правильному использованию флосса.
Советы по правильному использованию зубной нити
Как итог, мы подготовили для вас краткий список рекомендаций по вопросу того, как правильно пользоваться зубной нитью: