Что такое негативный жизненный опыт
Нужен ли человеку негативный жизненный опыт и зачем?
Человек ежедневно сталкивается с успехами и неудачами, испытывает позитивные и негативные эмоции, принимает множество решений и пожинает плоды своей деятельности. Все прожитое складывается в жизненный опыт.
Многие привыкли считать, что негативный опыт не приносит в жизнь ничего хорошего, кроме боли, раздражения, обиды и злости. Однако психологи утверждают, что значение такого опыта очень недооценено.
Информация лучше усваивается на практике
В естественном темпе своего развития ребенок каждый день узнает новую информацию и усваивает ее путем проживания на физическом уровне. Не просто так младенцы склонны к тому, чтобы трогать, нюхать и пробовать на вкус окружающие предметы, которые находятся в их зоне досягаемости. Они учатся тому, как существовать в этом мире, как вести себя с его обитателями. Далеко не всегда взаимодействие с различными предметами приносит ребенку радость и дарит приятные ощущения.
Если малыш укусит банан, то поймет, что он вкусный и съедобный, а если укусит собственный палец – сразу почувствует боль и осознает, что себя кусать не стоит. Через боль ребенок понимает, что именно грозит ему опасностью. Например, когда родители говорят, что нельзя трогать раскаленную плиту, малыш не принимает это на веру. Слова оказывают меньшее влияние, чем ощущения от ожога на пальце, которым он все-таки дотронулся до плиты. Проживание негативного опыта способствует принятию информации.
Ошибки помогают выстроить правильный путь
Невозможно совершать поступки, которые дадут исключительно положительный результат. Никто не рождается всезнающим с готовой пошаговой инструкцией к существованию в голове. Нельзя просто взять и «загрузить» всю важную информацию в мозг, как файл на флешку, нажатием одной кнопки. Совершая ошибки, человек усваивает на практике, какие действия принесут ему пользу, а какие станут горьким жизненным уроком.
Ученый, проводя эксперимент, пробует различные способы, использует множество разных образцов и материалов, учитывает все неверные шаги и исключает их, чтобы добиться результата своего эксперимента. Так же и человек в повседневной жизни принимает во внимание все свои ошибки и старается не допустить их снова, реализовывать свои планы и достигать целей правильным путем.
Узнайте как правильно медитировать перед сном и как это развивает осознанность.
Негативный опыт делает человека более выносливым
Когда человек сталкивается с печальными событиями и проживает их, он становится обладателем ценнейших знаний о том, как справиться с болью и отчаянием. Негативный опыт укрепляет внутренний стержень, «закаляет» разум и расширяет спектр эмоций, которые личность может выдержать. Небольшие неудачи не ломают людей, которые перенесли множество крупных провалов. Для того, кто вылечился то рака, обычная простуда будет казаться просто мелочью по сравнению с тем, что ему пришлось пережить.
Негативные факторы влияют на личность человека гораздо сильнее, чем позитивные, ведь, чтобы с ними справиться, нужно приложить усилия. Копилка жизненного опыта сильной личности наполнена не только беззаботными радостными событиями, но и тяжелыми горькими переживаниями.
Знания лучше усваиваются с помощью негативных эмоций
Исследования американских психологов, проводивших эксперимент на студентах, показали, что при подкреплении поступающей информации отрицательными эмоциями мозг лучше усваивает данные и откладывает их в долговременную память. Этим объясняется тот факт, что люди долго помнят свои неудачи, хранят воспоминания о людях, которые их обидели или разозлили, могут детально пересказать события, вызывавшие у них боль, обиду или злость.
Негативный жизненный опыт будет помогать человеку развиваться и расти, если он извлечет урок из каждой неудачи. Жизнь не может быть только легкой и приятной или тяжкой и тоскливой. Каждое событие оставляет след в жизни человека, и негативный жизненный опыт обладает значимостью и имеет важность на ряду с позитивным.
Жизненный опыт: чем человеку мешает личный опыт
«Ну, он совсем неопытный в этом вопросе», – несколько снисходительно говорим мы. Не задумываясь над тем, что имеющийся личный опыт может не только помогать человеку, но и мешать. Жизненный опыт: чем человеку мешает личный опыт?
Мешает чем? В первую очередь, конечно, в общении с другими людьми.
Потому что все люди разные, и на поверку «вот точно такая же!» ситуация оказывается такой – да не совсем. А человек, уже прошедший через похожую ситуацию, имеет, как говорится, «замыленный глаз». И не способен увидеть отличия. Что зачастую приводит к серьезным проблемам.
Итак, как нам может помешать наш личный опыт?
Если это опыт положительный…
Положительный опыт мы преимущественно приобретаем в детском и юношеском возрасте. Мы растем, окруженные родителями и другими любящими родственниками. И потому считаем, что весь мир относится к нам хорошо.
Особенно это характерно для детей, выросших в дружных семьях и воспитанных порядочными родителями: не склонные делать гадости другим, люди не ожидают их и в свой адрес. Приобретенный ими положительный опыт говорит о том, что можно ничего не опасаться, ведь никто не хочет им плохого.
Положительный опыт делает нас слишком доверчивыми, и даже наивными.
Если это опыт отрицательный…
Впрочем, положительный опыт мешает нам недолго – и в достаточно меньшей степени, чем опыт отрицательный.
Женщины неудачно выходят замуж – и потом судят всех мужчин по «этому козлу». Мало того – разведясь с мужем, они подсознательно начинают искать второго – точно такого же. А как же иначе, ведь других не бывает! Таким образом, они словно программируют свое следующее замужество на неудачу.
То же самое касается и мужчин. Первая девушка бросила, или, того хуже, изменила? Мужчина будет изводить ревностью свою следующую избранницу, вполне возможно, добившись этим того, что она тоже решит ему изменить (как говорит старинная пословица, если человеку долго говорить, что он свинья, он начнет хрюкать).
То же самое касается и работы. Получение негативного опыта вызывает нежелание что-либо менять в своей жизни (все равно лучше не будет). И человек готов работать на не слишком интересной работе, получая зарплату гораздо ниже того, что он «стоит» как специалист на самом деле.
Негативный опыт не позволяет нам не только выйти за рамки, но даже понять, что эти рамки мы, собственно, сами себе и установили.
Недоверчивость, переходящая в подозрительность – тоже следствие приобретенного ранее неудачного опыта. Он может сформировать даже фобии!
Кроме того, отрицательный жизненный опыт мешает не только тем людям, которые этот опыт получили. Негативный жизненный опыт родителей достаточно серьезно сказывается на детях. «Я уже через это проходил, так пусть сын (дочка) не повторяет моих ошибок…» – такую фразу вам наверняка доводилось слышать не раз.
Только вот никто не может повторить чьих-то ошибок: ваш ребенок – это не вы, ситуация не повторяется «один в один», и человек, с которым у вашего ребенка не складываются отношения, тоже не является тем самым, с которым в свое время не сложились отношения у вас.
Так что же, делать выводы из опыта не следует?
Следует. Помните только, что дав собственному опыту поглотить вас, вы тем самым перечеркиваете свою жизнь. И не навязывайте собственный опыт своим детям: каждый имеет право совершать свои ошибки и учиться или не учиться чему-то именно на них.
Обмен положительными эмоциями на статью: Жизненный опыт: чем человеку мешает личный опыт. Я вам Благо дарю, а вы пройдитесь по звездочкам!
Негативный опыт как он есть
Негативный опыт встречается в жизни каждого: не сложились отношения в коллективе, уволили с работы, развод с все еще любимым человеком. Плюс различные обиды: на друзей, которые предали, на близких, которые не поняли, на стоматолога, который 20 лет назад больно удалил зуб — и даже на всю жизнь. Одни люди, пережив такой опыт, спокойно идут по жизни дальше, а другие как будто останавливаются в том времени, постоянно возвращаются мыслями в прошлое. Почему так происходит и как избавиться от воздействия негативного опыта на свою жизнь, будем разбираться в статье.
Кто хранит негативный опыт
Негативный опыт, прошлые события, все, что связано с прошлым — это всего лишь воспоминания, которые остались, зафиксировались в памяти человека. Но не любого и каждого, а конкретного, имеющего определенные свойства и черты характера. Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет такого человека как носителя анального вектора, одного из восьми существующих свойств психики.
Нести нельзя избавиться
Медитации, стирание всех негативных воспоминаний прошлого не дают никакого результата. Негативные воспоминания прошлого сидят в памяти человека, тормозят его жизнь, останавливают ее, не дают двигаться дальше — одним словом, не дают жить счастливо. Каждая деталь, каждое обидное слово, каждая соринка негативного опыта бережно хранится в памяти, с каждым разом утяжеляя ее и превращая в мусорное ведро.
Ведь плохой опыт — это и есть тот ненужный мусор, ненужные нейронные связи, которые сформировались во время проживания этого негативного опыта. Мы перетаскиваем его изо дня в день в настоящее, и каждый раз, когда мы вспоминаем о нем в момент принятия решения, это действует как очередной тормоз.
Меняем негативный опыт на жизнь, приносящую радость
Как избавиться от негативного прошлого, и можно ли нейтрализовать горькие воспоминания, влияющие на нашу и так не легкую в современном мире жизнь?
О том, как это происходило, рассказывают многочисленные отзывы.
Зарегистрироваться на тренинг можно здесь и сейчас.
Если хотите узнать больше, записывайтесь на бесплатный тренинг
«Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Негативный опыт, как наказание: когда прошлое мешает строить будущее
Мне так часто попадались «не те»,
что, когда я встретила «того самого»,
я по привычке записала его в другой список,
тем самым потеряв его навсегда.
Ни звезды экранов, ни обычные, ничем не примечательные люди не застрахованы от ошибок, совершенных под влиянием собственного опыта… Негативного опыта. И мало того, что нам пришлось страдать в прошлом, так после этого мы еще и несем за собой по жизни этот тяжелый багаж и из страха дополнить его очередным болезненным событием, лишаем себя права на счастье.
Ошибившись однажды или наступив несколько раз на одни и те же грабли, пострадав от предательства любимого человека, получив новый негативный опыт — от неожиданного удара в спину, от измены, перечеркнувшей все то прекрасное, что было в этих отношениях, мы, словно птицы с подбитыми крыльями, уже не можем взлететь. И даже когда рана зажила, мы боимся подняться, чтобы не упасть вновь, предпочитая ползать, будучи рожденными для полета.
Для кого прошлое важнее настоящего
Каждый из нас по-своему воспринимает удары судьбы. Кто-то быстрее оправляется от них, кто-то медленнее, а кто-то несет за собой этот багаж на протяжении всей своей жизни… И эти «кто-то» являются обладателями анального вектора.
Это им природа придала ощущение особой ценности прошлого, чтобы сделать возможным выполнение ими заданной видовой роли, ее суть — накопление опыта предыдущих поколений и его передача поколениям новым. Это свойство анальных людей и положило начало развитию человека, его отделению от животных, которые, в отличие от людей, в каждом новом поколении начинают свое развитие с начала.
Нацеленность в прошлое — свойство крайне необходимое и исключительно конструктивное. Но, к сожалению, ввиду отсутствия осознанности нами своего психического, мы часто используем свои свойства не там, где это требуется, и становимся заложниками негативного опыта из нашего прошлого.
Когда мы реализуем свои свойства в полной мере там, где это является выполнением нашей видовой роли, мы не только получаем наслаждение от своей деятельности, но также избавляемся от опасности использовать их бессознательно там, где это нам может навредить.
Так, человек с анальным вектором, абсолютно реализованный в своей профессии (как воспитатель, преподаватель, ученый или просто правильно использующий свои свойства для социальной адаптации), не так сильно ощущает давление прошлого, даже если там — в прошлом — он и приобрел негативный опыт. Человек же, не реализующий свойства своего анального вектора, гораздо сложнее справляется с этим давлением и даже, скорее, не справляется, поддаваясь его негативному влиянию.
В особо тяжелых случаях такие люди способны проецировать свой негативный опыт, приобретенный в прошлом, на свое настоящее. Так, женщина, пострадавшая от измены любимого человека, может вступить в новые отношения, но при этом начать бессознательно мстить своему новому мужчине за боль, причиненную тем, кто уже ушел из ее жизни. Он будет вызывать у нее неконтролируемые вспышки ненависти, непреодолимое желание причинить боль, причем как душевную, так и физическую.
В ином же случае негативный опыт прошлого и вовсе будет способствовать нежеланию вступать в новые отношения из-за страха вновь испытать боль.
Конечно, страх наступить на те же грабли, что уже набили болезненную шишку, в той или иной мере присущ каждому человеку, но именно люди с анальным вектором наиболее уязвимы в этом отношении.
Как не дать прошлому испортить наше будущее
Правильная реализация свойств анального вектора — вот что способно снизить влияние негативного опыта на нашу жизнь. Как уже говорилось выше, люди, правильно использующие свойства своего анального вектора, в меньшей степени подвержены тому, чтобы те отрицательные эпизоды, которые они пережили в своем прошлом, влияли на построение ими своего будущего. Но не всегда это спасает…
Даже самые реализованные педагоги и ученые могут поддаться стрессу, который выбьет их из русла правильного течения жизни. И тогда они также начнут неосознанно использовать те свойства, которыми наградила их природа для выполнения ими своей видовой роли, там, где это будет способствовать формированию негативного сценария жизни.
Но выход есть, и заключается он в осознании — в четком понимании своей природы, своих желаний, своих свойств и того замысла, для которого природа наделила нас теми или иными свойствами. Когда мы начинаем понимать, что стоит за каждым нашим желанием, поступком, чувством и даже мыслью, мы легко отпускаем тот негативный опыт и события, которые когда-то казались важными и значительными. Мы перестаем писать негативный сценарий своей жизни и начинаем правильно использовать те свойства, которыми обладаем, получая при этом наслаждение от жизни вместо страдания.
Более того, когда мы научаемся понимать себя и людей, которые нас окружают, — не дифференцировать их по внешним признакам, а понимать их природу, их состояние, желания, системы ценностей, — мы начинаем четко понимать, чего можно от них ожидать. Нам больше не приходится гадать: «А любит ли?», «А искренен ли?», «А не предаст ли?». Мы лучше его самого понимаем, что скрывается за его словами и поступками. И это придает нам силу, уверенность и желание строить новые — теперь уже наверняка счастливые отношения!
У меня сплошной негативный опыт. Что делать?
Основная идея статьи в том, что опыт неудач может быть иллюзией.
Наши результаты кто-то когда-то назвал плохими, обманув нас.
Наука пока не нашла способов разграничивать субъективный и объективный миры. То, что мы воспринимаем как внешнее и(или) как внутреннее, может таковым и не быть полностью. Я в статье на примере показываю, как это случается.
Популярно обобщить и упростить отношение современной психологии к этому вопросу можно так:
Поясняю это на ситуации, которую сама наблюдала.
— Нельзя! Слезь немедленно! Ты упадешь! На заборе никто не катается!
Девочка слезать не желает, хнычет, сопротивляется. Но папа сильный, он запретил и поясняет, что так никто не делает и ей придется смириться с тем, что нельзя.
А ведь закон притяжения гласит, что так обязательно должно получиться! Закон о том, что ты только захоти, делай что-то, намеревайся и все получится.
Ведь она сильно хотела и даже всё сделала, почему же её ждало разочарование? Что малышка сделала не так?
Когда девочка вырастет, сможет ли она поверить в то, что её желание и её реальные (реальные!) возможности позволяют ей получать желаемое? Тут хоть зачитайся Зеландом, а опыт он вот такой! (я имею ввиду популярные книги Вадима Зеланда «Транссерфинг реальности»)
Но опыт чего приобрела девочка? Это был опыт из какой реальности?
Ведь в её реальности у нее все прекрасно получилось. Без проблем запрыгнула и без проблем поехала!
У нее не получилось в папиной реальности.
Девочка получила искаженный и чужой опыт, то есть, обман. Она имела все возможности убедиться в собственной силе. Она уже начала это делать. Закон притяжения «хочу-получу» у нее сработал. Она ведь каталась!
Но девочка принимает за опыт свою неудачу.
Девочка опущена на землю и усваивает ложь про отсутствие возможности.
Вот она успокоила слезы, попрощалась с желанием покататься и смирилась с папиной реальностью, как с собственной. Но заняться то чем-то еще хочется! И девочка замечает моего пушистого пса. Существо добрейшее. Глаза ребенка загораются, она вытягивает ручку и начинает медленно двигаться по направлению к Джеки, который, радостно виляя хвостом, дает ей себя гладить. Все получают удовольствие.
А папа уводит девочку от собаки со словами:
— Нельзя трогать чужих собак!
Девочка опять упирается и плачет, сильно сопротивляется.
Я уже не могу больше молчать и говорю, что моя собака добрая и гладить ее можно.
На что папа возражает:
— Она так приучится подходить ко всем собакам, но не все же собаки добрые!
Разберем и эту ситуацию.
В действиях девочки неудачи не было. А опыт неудачи — появился.
Поможет ли ей, когда она вырастет, лекция позитивного психолога о том, что нужно смотреть на жизнь проще и быть более смелой и открытой к новому опыту?
Когда мы оказываемся в кресле у психотерапевта, нам очень тяжело поверить, что мы повесили ярлык «нельзя» или «я не смогу» к тому, что вполне себе можно. А ярлыки «нужно» или «я хочу» повесили к тому, чего вообще не существует в природе, следуя реальности не своей, а других людей.
В моих примерах отец девочки держится своих представлений и не желает их менять. Он не хочет поучиться свободе и жизнерадостности у своего ребенка.
Закон страха, насилия и самоограничений заставляет нас отказываться от радостей и экспериментов, от нового общения, от удовольствий и полноценной жизни, от своей природы и правоты, от своих желаний, от своих чувств, от уважения к собственной личности, от веры в человечность и гуманизм. Потому что:
— это некрасиво и так никто не делает
— приучишься, а потом не отучишься
— все будут над тобой смеяться
— ты этого не сможешь
— с тобой никто не будет дружить
— ты должна была вначале подумать
— ты так никогда ничего не добьешься
— таким тебя никто не полюбит
— хорошие девочки так не поступают
— сами придут и все дадут
— за такое ты будешь наказан
— почему это другим нельзя, а тебе вдруг можно?
— таких эгоистов никто не любит
— посмотри на себя, на кого ты похож
— улыбаются только идиоты
— приличные люди так не поступают
— нужно быть скромным и не выпендриваться
— у тебя нет способностей
— а чем ты лучше других?
— у тебя все не как у людей
— что ты о себе возомнила?
— ты лентяйка, ты пустое место
— ты ничего для меня не сделала
— нужно смириться и перетерпеть
— опомнись и посмотри правде в глаза
— ты никто и звать тебя никак
— Клеопатре тоже изменяли
— тебе что больше всех нужно?
— ты ничего не заслуживаешь
— а ты о нас подумал?
— и куда ты с такой рожей?
— тебе нужно быть добрее
— как можно быть такой бессовестной?
— не нужно так сильно доверять людям
— как ты, так и с тобой
— никто не придет на помощь
— мне наплевать на твои слезы
…и прочее, и прочее, и прочее.
Уверены ли мы, что воспринимаем свою реальность реальной?
И нужна ли нам вообще эта реальная реальность? Существует ли она? Если да – то она находиться в нашем опыте. Однако, чьё мнение у нас о нашем опыте? В каком зеркале мы знакомились с собой и со своими возможностями?
Не стоит ли плюнуть на все это? И встать на защиту своей, пусть даже пока мало понятной для нас, но субъективности!
Именно так поступают подростки.
Многим взрослым, которые считают себя неудачниками, стоит это сделать.
Никто не имеет права нам говорить, что именно для нас полезно, плохо или невозможно.
Кто и откуда про нас это знает?
Нам всем нужно окружать себя людьми, у которых мы вызываем живой интерес, а не «их мнение о нас».
Свои возможности придется изучать вновь и вновь. И тысячу раз бороться с голосом, который говорит, как нужно.
И бороться с голосом, который призывает нас искать тех, кто скажет как нужно. Нужно кому?
И счастливцы те, кто не разучился хотеть и доверять. И любой, даже самый тотальный негативный опыт можно подвергнуть сомнению и попытаться себя от него избавить.