Что такое констелляция в психологии
Что такое констелляция в психологии
Метод расстановок, метод мандал, диалог с субличностями
Констелляции (расстановки, диалог с субличностями, совещание частей личности) это групповой метод, в настоящее время часто применяемый психологами.
Констелляция помогает выявить скрытую динамику в сознании человека в любой ситуации, расставив заместителей ее участников (или субличностей). Каждый психолог модифицирует эту технику согласно целям и темам. Констелляция позволяет проявить и осознать скрытые внутренние конфликты и противоречия, которые проявляются, как проблемы в жизни, и активно мешают человеку.
Констелляции нашли свое развитие в таких направлениях психологии, как психодрама Дж. Морено, техника констелляции по Д.Шнайдер, семейная терапия В. Сатир (совещание частей), семейные расстановки по Б.Хеллингеру, психология субличностей по Х. и С. Стоунам и многим другим направлениям современной психологии и психотерапии. Наиболее часто этот метод применяют в системной семейной психотерапии в виде «семейных расстановок», бизнес расстановках, в психодраме, в констелляции субличностей. В большинстве из этих направлений существуют некие правила, по которым работает психолог, часто именно эти правила и определяют способы решения проблемы.
В любом случае, констелляцию можно представить, как некую структуру частей личности (например, субличностей) или иных внутренних персонажей сознания и проявить их взаимоотношения между собой. Это помогает достаточно быстро осознать проблему человека и создать предпосылки для ее решения.
Уровень психики, с которого можно «проявить» данные взаимоотношения частей, полностью зависит от целей и задач психолога, а так же от глубины его познания самого себя.
Среди психологов проводятся констелляции отдельных частей личности, или субличностей человека (С.Стрекалов), констелляции семьи или родовые (семейные) констелляции (последователи Б.Хеллингера), архетипические констелляции или констелляции божеств (Г. Бедненко), духовные расстановки ( Б.Хеллингер). В трансперсональной психологии констелляции нашли свое отражение в шаманских практиках разговоров с духами, диалогов человека с «союзниками», ангелами и божествами.
Метод констелляций эффективно помогает определить первопричины возникновения проблемы и увидеть те деструктивные идеи, которые создали заявленную проблемную ситуацию.
Вот лишь некоторые плюсы использования метода констелляции:
Можно сказать, что метод констелляций является достаточно уникальным методом. Он позволяет специалисту в кратчайшие сроки увидеть и решить многие проблемы, которые связаны с отрицанием (отстранением) различных частей своего Я и своего опыта.
В результате можно решить такие сложные задачи, как, например, проблемы, передающиеся из поколение в поколение; неспособность создать здоровые отношения, напособность создать отношения в семье, родовые травмы; болезни, и многие другие сложные взаимоотношения между людьми, событиями, природой и т.д.
У вас возникли вопросы?
Подробности, даты ближайших семинаров, вопросы и запись:
Предварительная запись обязательна!
Констелляции проводятся по адресу: СПб, Васильевский остров, 3-я линия, д. 48. «Целый Мир»
КОНСТЕЛЛЯЦИЯ
Смотреть что такое «КОНСТЕЛЛЯЦИЯ» в других словарях:
КОНСТЕЛЛЯЦИЯ — [лат. constellatio расположение звезд] астр. взаимное положение небесных тел в определенный момент; к. в момент рождения человека якобы имеет значение для предсказания его судьбы и издревле используется для составления гороскопов (ГОРОСКОП) (в… … Словарь иностранных слов русского языка
КОНСТЕЛЛЯЦИЯ — [тэ], констелляции, жен. (лат. constellatio) (книжн.). Взаимное расположение небесных светил (астр.). || перен. Стечение обстоятельств. Благоприятная констелляция (выражение по своему происхождению астрологическое). Толковый словарь Ушакова. Д.Н … Толковый словарь Ушакова
констелляция — местонахождение, расположение Словарь русских синонимов. констелляция сущ., кол во синонимов: 2 • местонахождение (10) • … Словарь синонимов
КОНСТЕЛЛЯЦИЯ — (от лат. constellatio буквально взаимное положение небесных тел), констелляция факторов, совокупность экологический факторов (свет, температура, вода и др.), воздействующих в природе не в виде простой суммы, а как сложное взаимодействующее… … Экологический словарь
констелляция — (иноск.) совпадение случайных обстоятельств (намек на исследования астрологов по гороскопу, т.е. по случайному расположению звезд, от чего зависит судьба человека, в данный момент родившегося) Ср. Constellation (con, с stella, звезда) собств.… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Констелляция — Констелляція (иноск.) совпаденіе случайныхъ обстоятельствъ (намекъ на изслѣдованія астрологовъ по гороскопу, т. е. по случайному расположенію звѣздъ, отъ чего зависитъ судьба человѣка, въ данный моментъ родившагося). Ср. Constellation (con, съ… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
констелляция — I ж. Взаимное расположение небесных светил в определённый момент, служащее основанием для астрологических предсказаний, используемых при составлении гороскопов. II ж. Стечение обстоятельств. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
констелляция — констелляция, констелляции, констелляции, констелляций, констелляции, констелляциям, констелляцию, констелляции, констелляцией, констелляциею, констелляциями, констелляции, констелляциях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А.… … Формы слов
Констелляция — (лат. constellatio от лат. con «вместе» + лат. stella «звезда»; дословно – созвездие) В широком смысле это взаимное расположение и взаимодействие различных факторов.[1], стечение обстоятельств[2]. В астрономии этим термином… … Википедия
Констелляция — (лат. con – вместе с, stella – звезда, в астрологии – взаимное расположение звезд на небосводе). Взаимодействие сосуществующих факторов, стечение обстоятельств, влияющих на характер течения представлений. Автор концепции психической К. Th. Ziehen … Толковый словарь психиатрических терминов
Значение слова «констелляция»
В астрологии — также взаимное расположение светил, их «паттерн», аспект или конфигурация аспектов, положение светила или сочетание положений светил в определённом знаке (знаках).
В психологии, в частности в аналитической психологии Юнга, это «любые психические образования, обычно связанные с комплексом и сопровождающиеся паттерном или набором эмоциональных реакций».
В радиоэлектронике констелляцией могут называть сигнальное созвездие — представление манипулированных радиосигналов на комплексной плоскости.
КОНСТЕЛЛЯ’ЦИЯ [тэ], и, ж. [латин. constellatio] (книжн.). Взаимное расположение небесных светил (астр.). || перен. Стечение обстоятельств. Благоприятная к. (выражение по своему происхождению — астрологическое).
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
констелля́ция
1. астрол. взаимное расположение небесных светил в определённый момент, служащее основанием для астрологических предсказаний, используемых при составлении гороскопов ◆ Группы неподвижных звёзд для лучшего объяснения разделены астрономами на созвездия, констелляции и названы различными именами. Ф. В. Булгарин, «Димитрий Самозванец», 1830 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Сени, приглядевшись к констелляции неба, согласился с его светлостью: да, всё как будто благополучно. М. А. Алданов, «Пещера», 1932 г. (цитата из НКРЯ)
2. перен. случайное сочетание, стечение обстоятельств (т.е. по случайному расположению звёзд) ◆ Та же констелляция проблем, как мы увидим, в очень острой форме возникнет в XVIII веке в Германии. М. М. Бахтин, «Формы времени и хронотопа в романе», 1937-1938 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Критическая реакция на эту констелляцию породила модификацию либерализма, известную под этикеткой «неолиберализм». Александр Кустарев, «Друзья и враги свободы», 2010 г. // «Неприкосновенный запас» (цитата из НКРЯ)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова чирей (существительное):
Констелляция это в психологии
Констелляция – сложное понятие, которое подразумевает под собой расположение и взаимосвязь определенных факторов. Здесь можно говорить о стечении обстоятельств, совпадении, влиянии, взаимодействии и пр. Обычно констелляция – термин, используемый в астрологии. Однако и в психологии нашлось ей применение.
Интернет-журнал psytheater.com выделяет несколько понятий термина «констелляция», о которых будет рассказано в данной статье. Привычное понятие констелляции – это взаимное расположение небесных тел, что используется в астрологии. Часто данное знание применяется в предсказании будущего человека. В зависимости от времени, даты и места рождения, рассматривается положение звезд в данный момент, чтобы понять, каким человек будет и что его ожидает. Кто в такое влияние верит, тот неплохо зарабатывает и даже живет по предсказаниям звезд.
В экологии констелляция воспринимается как взаимодействие двух и более факторов. Каждое явление, существо, предмет живет и происходит само по себе. Однако при столкновении и близком расположении они влияют друг на друга, взаимодействуют, формируют единое целое. То же можно говорить о человеке. Он может существовать отдельно от остальных. Но он все равно формирует систему, где на него влияют и где он влияет на остальных.
К примеру, взаимодействие температуры и влажности воздуха создает погоду. А появление живых существ в одной области приводит к появлению других видов живности.
Что такое констелляция?
Констелляция – это многогранное понятие. Рассмотрим его более детально. Констелляция – это стечение обстоятельств, которое может быть удачливым или неудачливым. Нередко используется в науке по достижению целей.
Как достигать целей, независимо от текущих обстоятельств? Ведь многие люди останавливаются на полпути лишь потому, что видят, как жизненные обстоятельства не поддерживают их в этом деле. Замечая трудности и возникающие проблемы, человек опускает руки, отказывается от своих целей, словно подчиняется голосу обстоятельств: «Не иди туда!». Но как, несмотря на какие-либо обстоятельства, не опустить руки и все-таки достичь желаемого?
Обстоятельства даются не для того, чтобы опускать руки и отказываться от цели, а чтобы вы поняли, что ваши поступки не уместны в достижении именно этого желания. Не всегда одно и то же средство помогает при разных болезнях. Не всегда одно и то же действие приносит пользу в различных обстоятельствах. К примеру, одного собеседника ваша улыбка будет умилять, а другого – раздражать. Это еще не значит, что ваша улыбка – хорошая или плохая. Просто одному человеку она нравится, а другому нет. И если вы хотите общаться с обоими собеседниками, то в присутствии одного улыбайтесь, а в присутствии другого не улыбайтесь. Вот и все.
Такой же принцип действует и в любых других случаях. Обстоятельства, которые мешают вам продвинуться к цели, показывают вам, что ваши действия, которые вы сейчас совершаете, неблагоприятны. Смените свои поступки, начните делать какие-то другие действия и посмотрите на результат.
Жизненные обстоятельства говорят вам о том, чтобы вы сменили свои поступки на другие. А это уже не показатель того, что вам нужно отказываться от своей цели.
Как достигать целей, независимо от текущих обстоятельств? Самое главное в этом деле – держать всегда у себя в уме то, чего вы хотите достичь. Независимо от того, что происходит, помните, какой цели вы хотите достичь. Пробуйте обернуть теперешние обстоятельства на пользу себе. Пусть они либо вас не задевают, либо вы к ним подойдете с такой стороны, что они окажут вам пользу и помогут достичь поставленной цели. Главное – помните, чего вы хотите, крутите эту мысль (картинку) у себя в голове и спрашивайте самого себя: «Что я сейчас могу сделать для достижения желаемого в тех обстоятельствах, которые сейчас имеются?». Не сворачивайте со своего пути. Видьте цель и идите прямо к ней, независимо от обстоятельств.
Констелляция – это представление человека о происходящем. В зависимости от интенсивности обстоятельств, их воздействия, восприятия человека и желаемости происходящего, формируется то или иное отношение к ситуации.
У каждого человека есть свое представление о том, какими должны быть люди и какие они есть в реальной жизни. Такие же образы есть у каждого относительно самого себя. Но вспомните, как вы себя чувствуете и ведете, когда представления не совпадают с реальностью? Какие желания у вас возникают при этом?
Обычно, если у человека есть некое представление относительно того, каким должен быть его партнер, однако оно не соответствует реальному образу, это вызывает негодование и желание изменить его. Вы хотите видеть рядом с собой того, кого себе представляете, а не того, с кем общаетесь на самом деле. И по причине того, что реальный человек может вас не удовлетворять, вы можете желать его «подогнать» под собственные представления о нем.
Но правильно ли так поступать? Разве другой человек обязан соответствовать тем представлениям, которые присущи вам, но не ему? Представьте, что вас кто-то пытается изменить в угоду своих представлений. Он вас видит другим человеком, а таким, каким вы являетесь сейчас, ему не нравитесь. И вот он готов заставить вас стать таким, каким он вас видит, «подогнать» под собственные представления о вас. Что вы чувствуете при этом? Готовы ли вы быть не собой, а таким, каким вас хотят видеть?
Ошибочно желать и поступать так, чтобы другие люди соответствовали вашим представлениям о них. Во-первых, вы уже проявляете неуважение и демонстрируете отсутствие любви по отношению к тому, кого пытаетесь изменить. Как вы можете любить другого человека, если он вам не нравится? Как вы можете уважать его, если хотите изменить в угоду своих представлений о нем, а не цените то, каким человеком он является сейчас?
Во-вторых, вы не принимаете уникальности другого человека, его индивидуальные особенности и отличия от окружающих и даже от ваших представлений. Несомненно, хочется, чтобы другой человек был удобен вам и во всем соответствовал вашим желаниям. Но если вы хотите проявлять уважение и любовь к нему, то необходимо ценить его личность, уникальные качества и особенности, которые присущи ему и не совпадают с вашими представлениями он нем.
Констелляция – это реакция, эмоциональный ответ на происходящее. Оно может быть автоматическим или сознательным. Измените свои привычные реакции. Вы уже давно не являетесь ребенком или школьником, чтобы продолжать реагировать так же, как вы это делали когда-то. Вы – уже взрослый человек или находитесь на пути к этому. Тогда зачем вам по-прежнему вести себя так, как это было много лет назад?
Все люди родом из детства. Каждый человек когда-то был ребенком. И чтобы выжить, сохранить себя и пройти через жизненные обстоятельства, каждый ребенок выбирал те или иные реакции, которые наиболее оберегали его от окружающего мира. Но прошло время, человек уже стал взрослым, а он продолжает вести себя точно так же, как будто все еще является ребенком.
Измените свои привычные реакции. Вы уже не ребенок, а взрослый человек, который вправе реагировать так, как вам удобно, как наиболее безопасно для вас сейчас, как наиболее выгодно вас подводит к тем целям, которые вы достигаете. Вам уже не нужно оправдываться перед родителями, почему едите картошку, а не гречневую кашу. Вам уже не нужно делать что-то, чтобы соседи были о вас хорошего мнения. Вам уже не нужно доказывать свою «крутость» перед друзьями. Вы уже не ребенок и не подросток, а взрослый человек, который волен делать все, что ему хочется, принимать решения в самостоятельном порядке, ни перед кем не отчитываться и быть успешным лишь потому, что достигаете поставленных перед собой целей.
Измените свои привычные реакции. Вам уже не нужно бояться того, чего вы боялись в детстве. Напугал вас паучок, но сейчас же вы можете его не бояться. Боялись вы раньше грозы, но сейчас можете вообще не обращать на нее внимания. Измените свои страхи, перестаньте бояться того, что на самом деле не может принести вам вреда. Избавьтесь от собственных комплексов, которые были навязаны вам другими людьми, но сейчас вы понимаете, что можете, к примеру, быть «красивыми и толстыми одновременно». Вы можете быть собой и достигать при этом таких же успехов, как и люди, с которыми вас постоянно сравнивали.
Поменяйтесь. Уже то, что вы не являетесь ребенком, а свободным и взрослым человеком, говорит о том, что вы вправе выбирать, какой жизнью жить, каким быть и любить себя за то, какой вы есть. Можно избавиться от зависти, которая когда-то была к Людке, носившей красивое платье. Можно наконец-то избавиться от страха, что «метро – это темное и негативное место». Можно понять, что вы достойны любви, даже будучи толстыми и добрыми. Все ваши комплексы и страхи были сформированы в детстве, когда вы были маленькими, когда вас окружали определенные люди. Но сейчас их нет рядом? Тогда зачем вы продолжаете себя вести так, будто все еще являетесь маленьким ребенком? Даже с родителями можно изменить свое поведение: перестаньте быть их сыночком или дочечкой, ведите себя как взрослый и ответственный мужчина или женщина.
То, что вы тянете за собой уже несколько лет, просто мешает вам полноценно жить. Вы по привычке чего-то боитесь, хотя на самом деле можете реагировать иначе и получать больше выгоды от новой привычки. Вы по-прежнему комплексуете, хотя другие люди не видят в вас того, из-за чего вы комплексуете. Что было раньше, осталось в прошлом. А сейчас вы живете и общаетесь с новыми людьми, которые могут в вас видеть то, чего раньше другие знакомые не замечали.
Поймите, что многие из ваших привычных реакций просто мешают вам жить в настоящем времени. Какие-то из них уже просто неуместны, а какие-то – вообще вам не нужны. А вы до сих пор тащите за собой мешок с различными комплексами, детскими реакциями, страхами и т. д. Выбросьте его – и начните уже жить по-настоящему, жизнью взрослого человека, такой, о какой вы только мечтали, но боялись себе ее позволить.
Констелляция в психологии и астрологии
Констелляция – сложное понятие, которое подразумевает под собой расположение и взаимосвязь определенных факторов. Здесь можно говорить о стечении обстоятельств, совпадении, влиянии, взаимодействии и пр. Обычно констелляция – термин, используемый в астрологии. Однако и в психологии нашлось ей применение.
Интернет-журнал psytheater.com выделяет несколько понятий термина «констелляция», о которых будет рассказано в данной статье. Привычное понятие констелляции – это взаимное расположение небесных тел, что используется в астрологии. Часто данное знание применяется в предсказании будущего человека. В зависимости от времени, даты и места рождения, рассматривается положение звезд в данный момент, чтобы понять, каким человек будет и что его ожидает. Кто в такое влияние верит, тот неплохо зарабатывает и даже живет по предсказаниям звезд.
В экологии констелляция воспринимается как взаимодействие двух и более факторов. Каждое явление, существо, предмет живет и происходит само по себе. Однако при столкновении и близком расположении они влияют друг на друга, взаимодействуют, формируют единое целое. То же можно говорить о человеке. Он может существовать отдельно от остальных. Но он все равно формирует систему, где на него влияют и где он влияет на остальных.
К примеру, взаимодействие температуры и влажности воздуха создает погоду. А появление живых существ в одной области приводит к появлению других видов живности.
Что такое констелляция?
Констелляция – это многогранное понятие. Рассмотрим его более детально. Констелляция – это стечение обстоятельств, которое может быть удачливым или неудачливым. Нередко используется в науке по достижению целей.
Как достигать целей, независимо от текущих обстоятельств? Ведь многие люди останавливаются на полпути лишь потому, что видят, как жизненные обстоятельства не поддерживают их в этом деле. Замечая трудности и возникающие проблемы, человек опускает руки, отказывается от своих целей, словно подчиняется голосу обстоятельств: «Не иди туда!». Но как, несмотря на какие-либо обстоятельства, не опустить руки и все-таки достичь желаемого?
Обстоятельства даются не для того, чтобы опускать руки и отказываться от цели, а чтобы вы поняли, что ваши поступки не уместны в достижении именно этого желания. Не всегда одно и то же средство помогает при разных болезнях. Не всегда одно и то же действие приносит пользу в различных обстоятельствах. К примеру, одного собеседника ваша улыбка будет умилять, а другого – раздражать. Это еще не значит, что ваша улыбка – хорошая или плохая. Просто одному человеку она нравится, а другому нет. И если вы хотите общаться с обоими собеседниками, то в присутствии одного улыбайтесь, а в присутствии другого не улыбайтесь. Вот и все.
Такой же принцип действует и в любых других случаях. Обстоятельства, которые мешают вам продвинуться к цели, показывают вам, что ваши действия, которые вы сейчас совершаете, неблагоприятны. Смените свои поступки, начните делать какие-то другие действия и посмотрите на результат.
Жизненные обстоятельства говорят вам о том, чтобы вы сменили свои поступки на другие. А это уже не показатель того, что вам нужно отказываться от своей цели.
Как достигать целей, независимо от текущих обстоятельств? Самое главное в этом деле – держать всегда у себя в уме то, чего вы хотите достичь. Независимо от того, что происходит, помните, какой цели вы хотите достичь. Пробуйте обернуть теперешние обстоятельства на пользу себе. Пусть они либо вас не задевают, либо вы к ним подойдете с такой стороны, что они окажут вам пользу и помогут достичь поставленной цели. Главное – помните, чего вы хотите, крутите эту мысль (картинку) у себя в голове и спрашивайте самого себя: «Что я сейчас могу сделать для достижения желаемого в тех обстоятельствах, которые сейчас имеются?». Не сворачивайте со своего пути. Видьте цель и идите прямо к ней, независимо от обстоятельств.
Констелляция – это представление человека о происходящем. В зависимости от интенсивности обстоятельств, их воздействия, восприятия человека и желаемости происходящего, формируется то или иное отношение к ситуации.
У каждого человека есть свое представление о том, какими должны быть люди и какие они есть в реальной жизни. Такие же образы есть у каждого относительно самого себя. Но вспомните, как вы себя чувствуете и ведете, когда представления не совпадают с реальностью? Какие желания у вас возникают при этом?
Обычно, если у человека есть некое представление относительно того, каким должен быть его партнер, однако оно не соответствует реальному образу, это вызывает негодование и желание изменить его. Вы хотите видеть рядом с собой того, кого себе представляете, а не того, с кем общаетесь на самом деле. И по причине того, что реальный человек может вас не удовлетворять, вы можете желать его «подогнать» под собственные представления о нем.
Но правильно ли так поступать? Разве другой человек обязан соответствовать тем представлениям, которые присущи вам, но не ему? Представьте, что вас кто-то пытается изменить в угоду своих представлений. Он вас видит другим человеком, а таким, каким вы являетесь сейчас, ему не нравитесь. И вот он готов заставить вас стать таким, каким он вас видит, «подогнать» под собственные представления о вас. Что вы чувствуете при этом? Готовы ли вы быть не собой, а таким, каким вас хотят видеть?
Ошибочно желать и поступать так, чтобы другие люди соответствовали вашим представлениям о них. Во-первых, вы уже проявляете неуважение и демонстрируете отсутствие любви по отношению к тому, кого пытаетесь изменить. Как вы можете любить другого человека, если он вам не нравится? Как вы можете уважать его, если хотите изменить в угоду своих представлений о нем, а не цените то, каким человеком он является сейчас?
Во-вторых, вы не принимаете уникальности другого человека, его индивидуальные особенности и отличия от окружающих и даже от ваших представлений. Несомненно, хочется, чтобы другой человек был удобен вам и во всем соответствовал вашим желаниям. Но если вы хотите проявлять уважение и любовь к нему, то необходимо ценить его личность, уникальные качества и особенности, которые присущи ему и не совпадают с вашими представлениями он нем.
Констелляция – это реакция, эмоциональный ответ на происходящее. Оно может быть автоматическим или сознательным. Измените свои привычные реакции. Вы уже давно не являетесь ребенком или школьником, чтобы продолжать реагировать так же, как вы это делали когда-то. Вы – уже взрослый человек или находитесь на пути к этому. Тогда зачем вам по-прежнему вести себя так, как это было много лет назад?
Все люди родом из детства. Каждый человек когда-то был ребенком. И чтобы выжить, сохранить себя и пройти через жизненные обстоятельства, каждый ребенок выбирал те или иные реакции, которые наиболее оберегали его от окружающего мира. Но прошло время, человек уже стал взрослым, а он продолжает вести себя точно так же, как будто все еще является ребенком.
Измените свои привычные реакции. Вы уже не ребенок, а взрослый человек, который вправе реагировать так, как вам удобно, как наиболее безопасно для вас сейчас, как наиболее выгодно вас подводит к тем целям, которые вы достигаете. Вам уже не нужно оправдываться перед родителями, почему едите картошку, а не гречневую кашу. Вам уже не нужно делать что-то, чтобы соседи были о вас хорошего мнения. Вам уже не нужно доказывать свою «крутость» перед друзьями. Вы уже не ребенок и не подросток, а взрослый человек, который волен делать все, что ему хочется, принимать решения в самостоятельном порядке, ни перед кем не отчитываться и быть успешным лишь потому, что достигаете поставленных перед собой целей.
Измените свои привычные реакции. Вам уже не нужно бояться того, чего вы боялись в детстве. Напугал вас паучок, но сейчас же вы можете его не бояться. Боялись вы раньше грозы, но сейчас можете вообще не обращать на нее внимания. Измените свои страхи, перестаньте бояться того, что на самом деле не может принести вам вреда. Избавьтесь от собственных комплексов, которые были навязаны вам другими людьми, но сейчас вы понимаете, что можете, к примеру, быть «красивыми и толстыми одновременно». Вы можете быть собой и достигать при этом таких же успехов, как и люди, с которыми вас постоянно сравнивали.
Поменяйтесь. Уже то, что вы не являетесь ребенком, а свободным и взрослым человеком, говорит о том, что вы вправе выбирать, какой жизнью жить, каким быть и любить себя за то, какой вы есть. Можно избавиться от зависти, которая когда-то была к Людке, носившей красивое платье. Можно наконец-то избавиться от страха, что «метро – это темное и негативное место». Можно понять, что вы достойны любви, даже будучи толстыми и добрыми. Все ваши комплексы и страхи были сформированы в детстве, когда вы были маленькими, когда вас окружали определенные люди. Но сейчас их нет рядом? Тогда зачем вы продолжаете себя вести так, будто все еще являетесь маленьким ребенком? Даже с родителями можно изменить свое поведение: перестаньте быть их сыночком или дочечкой, ведите себя как взрослый и ответственный мужчина или женщина.
То, что вы тянете за собой уже несколько лет, просто мешает вам полноценно жить. Вы по привычке чего-то боитесь, хотя на самом деле можете реагировать иначе и получать больше выгоды от новой привычки. Вы по-прежнему комплексуете, хотя другие люди не видят в вас того, из-за чего вы комплексуете. Что было раньше, осталось в прошлом. А сейчас вы живете и общаетесь с новыми людьми, которые могут в вас видеть то, чего раньше другие знакомые не замечали.
Поймите, что многие из ваших привычных реакций просто мешают вам жить в настоящем времени. Какие-то из них уже просто неуместны, а какие-то – вообще вам не нужны. А вы до сих пор тащите за собой мешок с различными комплексами, детскими реакциями, страхами и т. д. Выбросьте его – и начните уже жить по-настоящему, жизнью взрослого человека, такой, о какой вы только мечтали, но боялись себе ее позволить.
Констелляция в психологии
Другими значениями констелляции в психологии являются:
Мир состоит из множества объектов, явлений, ситуаций, обстоятельств. Сам человек является сложной системой, которая состоит из тела и души. Констелляция – это существование каждого объекта по отдельности, при этом их взаимодействие между собой, влияние, расположение и пр.