Что такое коленный стул и для чего он
Коленный стул — виды моделей. Как выбрать? Показания к применению
Соблюдать правильную осанку, сидя на стуле, непросто. Такое положение неестественно для позвоночника: на область крестца и поясницы приходится нагрузка всего тела, грудной отдел теряет мобильность, шейные позвонки деформируются под весом опущенной головы. Коленный стул – необычный, но эффективный способ разгрузить позвоночник.
Коленный стул – что это, особенности конструкции
Конструкция коленного стула компенсирует неестественность позы сидя.
Правильное положение на стуле, то есть с упором ногами в пол и спиной, плотно прижатой к спинке, предполагает удержание угла в тазобедренном суставе в 90 градусов. Это необходимый анатомический минимум. На деле человек, сидя, наклоняется к столу и угол уменьшается, создавая чрезмерную нагрузку на мелкие мышцы вокруг позвонков.
В правильной позе ступни должны упираться в пол, а коленные суставы быть согнутыми под 90 градусов. Но такая позиция неудобна: ноги вытягивают вперед, тем самым еще уменьшая угол в тазобедренном суставе.
Чтобы опираться на спинку и класть локти на столешницу, а не держать на весу, сидеть нужно, буквально упираясь в край стола. Если человек работает на компьютере, такое положение попросту невозможно.
Ортопедический коленный стул позволяет максимально приблизить позицию сидя к позиции лежа и тем самым разгрузить суставы и хребет:
Эта поза анатомически правильна и не требует напряжения мышц или постоянного контроля.
Кому рекомендовано использовать коленный стул
Ортопедический стул рекомендуется использовать всем, кто длительное время проводит за столом: студентам, школьникам, программистам, офисным работникам, художникам, писателям. Так предупреждают нарушения позвоночника.
Правильная анатомическая поза необходима при многих болезнях:
Сидеть на коленном стуле гораздо удобней. Достаточно провести на нем пару часов, чтобы ощутить разницу. Но это не единственное преимущество коленного стула:
Когда противопоказан коленный стул
Однако даже самая правильная позиция при некоторых болезнях оказывается вредной. Нельзя использовать сиденья при:
Дискомфорт обычно связан с неправильным подбором сиденья.
Виды моделей коленных стульев
Все виды коленных стульев можно разделись на 2 типа: динамические и регулируемые.
Динамический
Даже самую удобную позу сложно долго соблюдать, особенно детям. Ребенок елозит по сиденью, взбирается с ногами на стул, а еще чаще – раскачивается на нем. Именно это и послужило основой для разработки подвижного варианта – на полозьях.
Вместо ножек сиденье закрепляется на двух дугообразных основаниях. При перемещении центра тяжести или изменении угла наклона стул раскачивается. При этом меняется угол в тазобедренном суставе, что расслабляет мышцы и распределяет нагрузку. Спина же остается ровной.
Регулируемый
Это стационарный вариант – на ножках или колесиках. Его достоинство – возможность изменять высоту сиденья. Такой моделью могут пользоваться люди разного роста, комплекции и с разной длиной ног.
Есть 2 механизма регулировки:
Модели с газовым лифтом дороже, но надежней. Детские стулья регулируются вручную.
Варианты опор
Различают 4 варианта опор:
Ролики для кресла используют прорезиненные. Они не оставляют следов на полу или ковре.
Выпускают стулья со спинкой и без. С анатомической точки зрения второй вариант лучше: при опоре на нее спина в грудном отделе сильнее сгибается, а это увеличивает нагрузку на верхнюю часть тела, а, главное, на шейные позвонки. Однако удерживать такое положение самостоятельно нелегко и под силу только людям с хорошо развитым мышечным каркасом.
Стул со спинкой не позволяет постоянно опираться на нее – угол наклона мешает. Но когда человек устает сидеть с ровной спиной, а с непривычки это происходит быстро, он может опереться о край, практически не изменяя положение тела. Есть и психологической фактор: конструкция со спинкой, особенно на полозьях, кажется более безопасной.
Материалы изготовления
Коленный стул – модель более массивная, чем обычный вариант. Так что изготавливают ее из материалов прочных:
Сиденье и упоры нужно периодически очищать. Съемную обивку стирают.
Наполнитель для сидения
Стул разгружает позвоночник, но переносит часть давления на коленные суставы. Да и при наклоне сиденья под 45 градусов пользователь норовит с него съехать. В качестве наполнителя для этих элементов нужен материал мягкий, но очень упругий.
Чаще всего используют:
В конструкциях с мягкой спинкой применяют тот же наполнитель. Но так как нагрузка здесь ниже, заменять ее приходится намного реже.
Что надо знать при выборе коленного стула
Чтобы правильно выбрать коленный стул, нужно учесть все параметры. Если сидящий занимает неправильную позицию, от ортопедического сиденья не будет никакой пользы. Модель подбирают по росту, весу пользователя, по параметрам рабочего места. Проще всего это определить, заняв место за столом.
Сначала подгоняют модель по высоте – расстояние между упором и определяют, как можно точнее. Человек не должен съезжать или испытывать слишком сильное напряжение в коленях, пытаясь удержать себя на весу.
В правильном положении локти сидящего должны находиться на столешнице. Определяют ее высоту так: садятся на стул, сгибают руки в локтях и отводят от туловища на 15 см. Расстояние от локтей до пола замеряют – это и есть высота стола. Поскольку изменить этот параметр обычно нельзя, то при несоответствии дистанции подбирают стул пониже или повыше.
Монитор размещают по центру стола на удобном расстоянии. Важно, чтобы пользователь не наклонял голову. Если наклоняет, устройство размещают на подставке.
Если стул покупают для человек с заболеваниями позвоночника, предварительно консультируются с врачом.
Есть еще ряд факторов, на которые нужно обратить внимание:
Мебель перед покупкой необходимо опробовать. Если сидеть некомфортно 10 минут, модель не подходит, нужно выбрать другую
Коленный стул – ортопедическое изделие. При его разработке учитывалось, что поза сидя является неестественной и создает зоны высокой локальной нагрузки. Необычная модель с сиденьем, наклоненным под 45 градусов, и упором для колен разгружает хребет и мышцы и предупреждает заболевание позвоночника.
Показания к использованию коленного стула, его разновидности
Проблемы с осанкой – последствие сидячего образа жизни современных людей. В момент работы перед компьютером человек невольно расслабляет мышцы, забывается, а позвоночник принимает неправильное положение. Для решения этой проблемы разработано множество приспособлений, одно из них – коленный стул, который может использоваться взрослыми и детьми. Он призван формировать правильную осанку именно в момент работы за компьютерным столом. Эта конструкция способна оказывать благотворное действие на весь опорно-двигательный аппарат.
Что собой представляет и чем отличается от обычного
Коленный стул – ортопедическая конструкция из дерева либо металла, предназначенная для формирования правильного положения позвоночника, нормализации осанки, а также всего опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что при сидении на обычном кресле в горизонтальном положении у человека появляется непроизвольное желание расслабить поясницу, что ведет к ее искривлению. При этом основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, позвоночник, крестец, копчик, шею.
Отличие стула с опорой на колени в том, что он вынуждает держать позвоночник вертикально, поскольку корпус пребывает в отклоненном положении. Благодаря этому нагрузка перемещается с низа спины и приходится на мышцы ног. Позвоночник пребывает в подобном положении, когда человек стоит. Конструкция ортопедического стула предусматривает наличие упора для коленей, сиденье находится под наклоном, а вот подлокотников нет.
Существуют также коленные стулья со спинкой.
Сейчас такой ортопедический стул предлагается для взрослых, детей. Человек, сидя на такой конструкции, непроизвольно расправляет плечи и грудь. Стул позволяет сформировать правильную осанку у детей и предотвратить проблемы с позвоночником у взрослых. Подушка для коленей есть на всех моделях, она позволяет не съезжать вниз. Сидящий на стуле может самостоятельно перемещать центр тяжести, в итоге занимая наиболее комфортное положение. Подобные изделия рекомендованы для применения дома, в учебных заведениях и, конечно, рабочих местах.
Такая ортопедическая конструкция – довольно жесткий метод борьбы с искривлением позвоночника, вызванным неправильной осанкой, в связи с этим перед ее приобретением и применением рекомендована консультация специалиста.
Показания и преимущества использования
Коленный табурет имеет следующие плюсы:
Основное преимущество стула с коленным упором в том, что он позволяет проводить профилактику искривления позвоночного столба дома. Благодаря чему понижается риск развития остеохондроза, протрузии диска и межпозвоночных грыж.
Применение конструкции должно быть одобрено врачом. Специалисты в ортопедии рекомендуют использовать устройство при таких нарушениях:
Свойства ортопедической конструкции дают возможность применять стул для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не сформировался окончательно, школьников и студентов. Используют его и взрослые люди, чья работа вынуждает их проводить несколько часов сидя. Благодаря способности нормализовать деятельность внутренних органов ортопедический стул с упором на колени могут применять будущие мамы, ожидающие пополнения в семействе. Его используют не только для исправления, но и в качестве профилактической меры нарушений в позвоночнике, которые проявляются по причине неправильной позы.
Последние исследования подтвердили, что профилактическое действие стула с упором в колени позволяет специалистам рекомендовать его использование не только лицам с нарушениями в позвоночнике, но и здоровым людям.
Противопоказания
Несмотря на очевидные преимущества применения коленного стула, его использование может спровоцировать отдельные трудности и дискомфорт. Среди недостатков этой конструкции выделяют:
Однако такие недочеты могут быть спровоцированы неправильным подбором стула, потому они относительны. При этом имеются и противопоказания к применению конструкции, среди них:
Перед приобретением и использованием этого изделия необходимо непременно проконсультироваться с врачом.
Разновидности изделий
На сегодняшний день на рынке представлены изделия для детей и взрослых. Они могут быть динамическими или регулируемыми. Первые сочетают в себе коленный стул и качалку, идеальны для детей, которым приходится проводить много времени в положении сидя, позволяют менять позу. Вторые применяются для столов разной высоты, так как можно самостоятельно выбрать подходящее положение и зафиксировать его. Принцип регулировки у них плавный или ступенчатый. При этом продукция выпускается в нескольких разновидностях по виду основания:
Изделие необходимо выбирать индивидуально. Отдельные модели предлагаются с откидной спинкой. При выборе нужно предусмотреть все параметры пациента: массу, рост, искривление позвоночного столба и прочее. Некоторые разновидности подобной мебели предлагают динамическую посадку, которая добавляет ортопедические функции. Эти стулья обеспечат подвижность позвонков, а это весьма важно при продолжительном сидении.
Материалы изготовления
Для производства ортопедических коленных стульев применяют металл и дерево. Использование первого в конструкции позволяет увеличивать надежность, устойчивость, период службы. Благодаря этому изделие становится универсальным, расширяются возможности регулировки. Стальная основа подвергается хромированию, окрашиванию специальными красками либо обработке тефлоновым покрытием.
Для моделей из дерева применяют массив дуба, бука либо многослойную фанеру. Для домашней эксплуатации, как правило, выбирают именно такую продукцию, поскольку ее проще вписать в интерьер, кроме того, такие изделия меньше весят. Но если необходим стул, который будет сохранять свои свойства максимально долго, то лучше отдать предпочтение моделям на стальном каркасе.
В качестве наполнителя для коленных подушек, спинок используются разные материалы. Наиболее популярны поролон и латекс. Первый материал гибкий, гиппоаллергенный, недорогой, служит около пяти лет. Латекс более упругий, пористый. Благодаря антистатическому эффекту на нем меньше скапливается пыль. Свои качества он сохраняет до десяти лет.
Поверхность стула обивают тканью, кожей и ее заменителем, также встречаются модели со сменными чехлами. Текстиль хорошо пропускает воздух, однако в случае загрязнения его тяжело очистить. Кожа отталкивает воду и пыль, долговечная, но такие модели стоят дороже. Изделия из заменителя дешевле, однако они не настолько износостойкие. Отличный вариант – стулья со сменными чехлами, их проще вписать в интерьер. Кроме того, уход за ними намного легче.
Советы по выбору
Ортопедическое коленное кресло необходимо подбирать персонально, именно так можно обеспечить максимальный эффект от его использования. К примеру, стул для школьника будет отличаться от кресла взрослого человека по габаритам конструкции. При выборе изделия следует обратить внимание на такие особенности:
Стул не избавляет пользователя от необходимости регулярных физкультминуток. Их следует проводить минимум раз в течение часа.
Самостоятельное изготовление
К особенностям коленного стула можно отнести простоту конструкции. Это устройство с одним сиденьем и двумя опорами под колени. Иногда последние элементы сооружают сплошными. Однако цена такого кресла зачастую превышает разумные пределы. Простота механизма позволяет мастерам собирать коленные стулья самостоятельно.
Для этого потребуется лишь три набора брусьев:
Скрепить их можно, используя палки, например, от швабры. Но даже для конструкции коленного стула своими руками важно предусмотреть способы регулировки высоты и наклона. Сделать это можно при помощи дополнительных отверстий в местах закрепления горизонтальных брусков. Их располагают в зависимости от роста и массы пользователя. Стойки изготавливают из фрагментов брусков, после чего фиксируют их при помощи металлических держателей. Далее конструкцию требуется накрыть подходящим наполнителем и обить тканью. Таким образом можно изготовить простой аналог кресла с опорой для коленей.
Для того чтобы собрать стул в виде седла самостоятельно, потребуется подготовить:
Для стула необходимо подобрать древесину твердых сортов (дуб, бук и прочее) – это позволит продлить период службы изделия. Первым делом потребуется подготовить чертеж с размерами кресла. Параметры необходимо соотнести с весом и ростом пользователя. Правильно выполненный чертеж – залог комфортности и пригодности изделия.
Чертежи в изобилии представлены на специализированных форумах – можно ориентироваться на них, а можно самостоятельно сделать схему.
После этого можно приступать к сборке стула. Она состоит из таких этапов:
Конструкция кресла с упором на колени довольно простая, потому собрать ее самостоятельно сможет даже начинающий мастер.
Коленный стул — плюсы и минусы
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом во многих случаях являются последствием неправильной осанки. Для исправления положения позвоночника разработано множество методик и ортопедических приспособлений, к последним относят коленный стул.
Конструкция коленного стула
Каркас коленного стула изготавливается из металла или пластика. Основными отличительными особенностями ортопедического изделия считаются:
В коленных стульях может быть и спинка, поддерживающая позвоночник. Сиденье и подставка для коленей плотные, мягкие. Сверху они покрываются кожей или текстильным материалом. Выпускаются изделия с регулировкой высоты сидений и спинки.
Функции и показания к использованию
Конструкция ортопедического изделия позволяет удерживать правильную осанку без напряжения мышц, контроля положения тела. Это обеспечивает:
Коленный стул помогает восстановить функции позвоночника при остеохондрозе, нормализует работу органов ЖКТ, уменьшает головные боли, связанные с хондрозом шейного отдела.
Ортопеды рекомендуют использование коленного стула пациентам с:
Преимущества и недостатки
К достоинствам стульев-корректоров осанки с упором на колени относят:
Основным недостатком подобных конструкций считается необходимость учета противопоказаний. Коленный стул нельзя использовать при врожденных аномалиях в строении позвоночного столба, после травм и при третьей степени сколиоза.
Первые дни использования коленного стула могут возникнуть дискомфортные ощущения, связанные с тем, что позвоночник в это время начинает привыкать к анатомически правильному положению. При появлении дискомфорта можно сделать перерыв на несколько минут и вновь приступить к работе и занятиям. Результаты применения ортопедического изделия начинают появляться через 3-4 недели. А постоянное его использование постепенно формирует красивую осанку, избавляет от болей и предотвращает дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках.
Коленный стул
Коленные стулья (стулья с упором в колени) появились в 70-х годах в Европе благодаря наблюдениям за качающимися на стульях школьниками. Оказывается, таким образом дети интуитивно принимают более естественное положение для спины!
Дело в том, что на обычном стуле с горизонтальным сиденьем в тазу возникает момент вращения, который стремится отклонить поясницу назад и вынуждает сутулиться. А на коленном стуле благодаря наклону таза легко держать спину ровно.
Чем плох обычный стул?
Коленный стул (стул с упором в колени) подойдет всем:
Коленным смартстулом удобно пользоваться и дома и в офисе, вне зависимости от выбранной вами одежды. В большинстве случаев стулья с коленным упором подходят для использования со столами классической высоты (75-80 см). Однако лучше подбирать высоту стола после установки регулировок стула. Эргономичный коленный стул с упором в колени имеет регулировки по высоте для разного роста. В нашем ассортименте существуют модели, которые можно настроить одновременно и для первоклашки, и для взрослого ростом до 200 см, например коленный стул Smartstool KM01B. Коленный стул вносит разнообразие в наши повседневные позы, уменьшает усталость и благотворно влияет на психическое состояние.
Как работает коленный стул?
Итак, при посадке на коленном стуле:
Спинка на ортопедическом коленном стуле нужна исключительно для отдыха и с целью разнообразить позы во время работы или учебы. Спинка не является ключевым звеном в правильной посадке. Нагрузка на колени при такой посадке в пределах допустимой нормы и даже компенсирует ее недостаток в условиях современной жизни. Однако в случае наличия заболеваний коленных суставов, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом. Современные ученые подтвердили высокий терапевтический эффект от применения коленного стула. Его рекомендуют ортопеды, причем как здоровым людям, так и пациентам с проблемной спиной и даже тем, кто перенес операцию.
История возникновения коленного стула
Большинство школьников сидят на уроках одинаково: наиболее удобную позу им помогает придать небольшое смещение таза и всего корпуса вперед относительно стула. Так «съезжают» все, кто вынужден долгое время занимать сидячее положение. Несчастный пытается либо откинуться на спинку, чтобы переместить на нее часть нагрузки, либо смещается на край стула и придает бедрам наклонное положение. Некоторые наклоняют вперед и сам стул.
Первым заметил эти особенности датский доктор Мендел в 1970 году. Он поставил себя на место человека, проводящего много времени сидя и понял — необходимо изменить угол наклона сиденья до 15 градусов. Согласно его рекомендации были изготовлены несколько «эргономичных» стульев. Однако несмотря на положительные характеристики стульев нашелся и существенный недостаток — тело сидящего сползало вниз, и ему приходилось постоянно возвращаться в исходное положение.
Аналогичные исследования примерно в это же время велись в Норвегии. Над разработкой удобных стульев трудились несколько талантливых исследователей, один из которых — знаменитый дизайнер мебели Питер Опсвик. В результате их работы был создан так называемый kneeling chair, или «коленный стул». В нем был устранен недостаток датских моделей благодаря установке упора для коленей, который не позволял сидящему сползать. На коленном стуле нагрузка на сидящего распределялась равномерно между ягодицами и коленями. В результате центром тяжести оказывалась линия позвоночника, и сидящий, подчиняясь рефлексу, выпрямлял спину.
Еще немного из истории коленного стула.
Коленный стул был запатентован и произведен в СССР в 1989 году, в рамках проекта Авиакассы, заказчик Информприбор.
Цитата из источника: «Проблемы профзаболеваний кассира, проводящего в тесном пространстве по 13 часов в день, решались в том числе за счет возможности менять рабочую позу. Для этой цели спроектировано специальное кресло, которое обеспечивает 3 положения: традиционную посадку (справа), работу полустоя с частичной опорой для разгрузки ног, посадку на наклонное сидение с опорой на колени (так называемая «скандинавская посадка»), разгружающую позвоночник на 80% (слева). Скандинавский стул в перестроечные годы выпускался в России и имел вид “слепой” кальки с зарубежного аналога. Сидеть на нем было невозможно, так как производители упустили ряд нюансов, которые и создают условия разгрузки».
Компания «Смартстул»
— первая компания в России, которая занялась изучением, разработкой и производством коленных стульев для широкого ежедневного использования. За 7 лет существования нашей компании мы протестировали много различных моделей. Мы постоянно общаемся с врачами, ортопедами и другими специалистами, и вносим корректировки в конструкцию наших стульев.
Результаты нашей работы отражены в каталоге эргономичной мебели
Коленные Смартстулья в Школе Ремонта на ТНТ:
Фотографии коленных стульев
Интересные статьи
Забирайте сейчас, платите потом! Оформляйте беспроцентную рассрочку на любой товар в нашем магазине.
Заказать звонок
Оставьте свой телефон. Мы перезвоним в рабочее время и поможем вам с вашим вопросом!
Спросить консультанта
Оставьте свой телефон. Мы перезвоним в рабочее время и поможем вам с выбором!
Заказать звонок
Оставьте свой телефон. Мы перезвоним в рабочее время и поможем вам с выбором!
Сообщить о поступлении товара
К сожалению, данного товара сейчас нет на складе. Если Вы оставите свой номер телефона, мы сообщим о поступлении.
Спасибо за Вашу заявку
Мы свяжемся с Вами в течение 30 минут
Спасибо за Вашу заявку
Мы свяжемся с Вами, когда товар появится на складе
Заказать поставки
Корзина пуста
Ваша корзина пуста.
Согласие на обработку персональных данных:
1. Предоставление информации Клиентом:
1.2.1. Если Клиент желает уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, либо в случае желания клиента отозвать свое согласие на обработку персональных данных или устранения неправомерных действий ООО «Интернет Решения» в отношении его персональных данных то он должен направить официальный запрос Продавцу в порядке, предусмотренном Политикой ООО «Смартстул» в отношении обработки персональных данных.
Если Клиент желает удалить свою учетную запись на Сайте, Клиент обращается к нам по адресу zakaz@smartstool.ru с соответствующей просьбой. Данное действие не подразумевает отзыв согласия Клиента на обработку его персональных данных, который согласно действующему законодательству происходит в порядке, предусмотренном абзацем 1 настоящего пункта.
1.3. Использование информации предоставленной Клиентом и получаемой Продавцом.
1.3.1 Продавец использует предоставленные Клиентом данные в течение всего срока регистрации Клиента на Сайте в целях:
1.3.2. Продавец вправе направлять Клиенту сообщения рекламно-информационного характера. Если Клиент не желает получать сообщения рекламно-информационного характера от Продавца, он должен изменить соответствующие настройки подписки в соответствующем разделе Личного кабинета. С момента изменения указанных настроек получение рассылок Продавца возможно в течение 3 дней, что обусловлено особенностями работы и взаимодействия информационных систем, а так же условиями договоров с контрагентами, осуществляющими в интересах Продавца рассылки сообщений рекламно-информационного характера. Отказ Клиента от получения сервисных сообщений невозможен по техническим причинам. Сервисными сообщениями являются направляемые на адрес электронной почты, указанный при регистрации на Сайте, а также посредством смс-сообщений и/или push-уведомлений и через Службу по работе с клиентами на номер телефона, указанный при регистрации и/или при оформлении Заказа, о состоянии Заказа, товарах в корзине Клиента, а также просьба Продавца оставить отзыв о приобретенном Товаре.
2. Предоставление и передача информации, полученной Продавцом:
2.1. Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций.
2.2. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.
2.3. Продавец вправе использовать технологию «cookies». «Cookies» не содержат конфиденциальную информацию и не передаются третьим лицам.
2.4. Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www.smartstool.ru и сведения о том, по ссылке с какого интернет-сайта посетитель пришел. Данная информация не используется для установления личности посетителя.
2.5. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.
2.6. Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
2.7. Более полная информация о политике ООО «Смартстул» в отношении обработки персональных данных приведена здесь.