Что такое климат у женщин
Климат и здоровье человека
Изменение климата, наряду с другими природными и антропогенными факторами, оказывает разнообразное влияние на здоровье человека и заболевания. Некоторые существующие угрозы здоровью будут усиливаться, и будут возникать новые угрозы здоровью. Не все люди одинаково подвержены риску. К числу важных факторов относятся возраст, экономические ресурсы и местоположение.
Здоровье населения может пострадать от разрушения физических, биологических и экологических систем, включая нарушения, происходящие локально и в других местах.
На предприятии даже самый незначительный фактор может влиять на самочувствие работников. Не только изменения климата, но и микроклимат помещения значительно сказывается на их здоровье. Именно поэтому необходим контроль микроклимата на предприятии.
Сердечно-сосудистые заболевания и климатические условия
Риск сердечно-сосудистых заболеваний также связан с изменением температуры и влажности. Ученые обнаружили, что температура и влажность оказывает влияние на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
В условиях низких температур и высокой влажности смертность от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Это может быть связано с высокой влажностью, влияющей на образование тромбов, в сочетании с различными реакциями организма человека на холодовой стресс.
Инфекционные заболевания и климатические условия
Последние исследования показывают связь между влажностью, температурой и общественным здоровьем. Температура и влажность непосредственно влияют на передачу вируса гриппа в умеренных регионах мира. Активность гриппа повышается зимой в умеренных зонах каждого полушария. Вирус гриппа процветает, когда температура наружного воздуха становится холоднее. В то время как зимой относительная влажность воздуха выше, в помещении относительная влажность намного суше благодаря нагреванию.
Воздействие холодного наружного воздуха и сухого внутреннего воздуха усиливает передачу вируса гриппа. Исследования показывают, что вирус гриппа в воздухе более стабилен при более низкой относительной влажности.
Жизнестойкость вируса снижается при более высоких температурах, и он не может распространяться так же легко. Кроме того, температура и влажность делают людей более восприимчивыми к гриппозной инфекции. Холодный воздух, который также является сухим, проходит через дыхательные пути и препятствует очищению слизистой оболочки.
Метаболические функции также снижаются при более низких температурах. Капли жидкости в дыхательных путях из-за меньшей влажности легче испаряются, меньших размеров и быстрее распространяются. Это увеличивает вероятность передачи гриппа в умеренном климате.
Климакс у женщин: возраст, причины, симптомы, лечение
Климаксом у женщин называют возрастное снижение функции яичников и постепенное угасание функции деторождения.
Средним возрастом наступления этого состояния считается период с 45 до 55 лет, а длится климакс 15-18 месяцев. Изменения в организме касаются не только репродуктивных органов, но и могут привести к развитию многих серьезных заболеваний. Поэтому женщинам соответствующего возраста при первых симптомах гормональной перестройки рекомендуется наблюдение у гинеколога-эндокринолога и регулярное прохождение диагностических процедур.
Причины климакса
Это состояние считается физиологическим и наступает в связи с естественными возрастными изменениями. Дело в том, что, в отличие от мужских сперматозоидов, количество яйцеклеток, созревающих в яичниках у женщины, ограничено и определяется еще при рождении. С каждым менструальным циклом их становится все меньше. Когда яйцеклеток не остается, беременность становится невозможной, а организм «отключает» функции, отвечающие за зачатие и вынашивание ребенка. Кроме того, яичники перестают вырабатывать эстроген, который отвечает за имплантацию яйцеклетки и подготавливает сосуды матки к питанию плода.
В связи с гормональными изменениями, происходящими в климактерический период, толщина эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки) становится меньше, в результате этого женщина теряет возможность выносить беременность.
Этот физиологический процесс может ускориться. К факторам риска раннего климакса относятся нездоровый образ жизни, интенсивные физические нагрузки, хронический стресс, хронические эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз), неблагоприятная экология, наследственная предрасположенность, редкая половая жизнь, избыточный вес, плохое питание и диеты.
Климакс у мужчин (андропауза) характеризуется снижением выработки мужского полового гормона – тестостерона. Возраст его наступления также приходится на 45-50 лет, а продолжительность составляет от 2 до 5 лет. Детородная функция, как и у женщин, угасает.
Виды климакса
По возрасту наступления климакс бывает преждевременным (до 40 лет), ранним (40-45 лет) и поздним (55-60 лет). Любое такое отклонение от среднего возраста 45-55 лет считается патологией и говорит о наличии серьезных заболеваний в организме.
Патологическим климаксом называют состояние, когда гормональная перестройка сопровождается выраженными нарушениями со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем и психологического состояния женщины.
Искусственный климакс наступает после удаления обоих яичников (овариоэктомии) при радикальном лечении тяжелых гинекологических заболеваний, после химиотерапии или лучевой терапии и в результате первичной недостаточности яичников (неспособность вырабатывать эстроген).=
Этапы климакса
Симптомы климакса
Снижение работы яичников, отвечающих за целый ряд функций в женском организме, и, в частности, за уменьшение уровня эстрогена в крови, обуславливают различные патологии в организме. В результате качество жизни женщины после наступления климакса, ее работоспособность и ежедневная активность снижаются.
Основными признаками наступления климакса считаются изменения в менструальном цикле и так называемые «приливы».
Приливы при климаксе обусловлены изменением уровня половых гормонов из-за снижения функции яичников. Приливы проявляются как неожиданное ощущение повышения температуры, которое сменяется ощущением холода. Это сопровождается повышенной потливостью и мурашками по коже.
Именно перестройка гормонального фона определяет другие нарушения, развивающиеся в этот период жизни женщины. По интенсивности и частоте «приливы» бывают легкими (до 10 раз в сутки без других выраженных климактерических признаков), средней тяжести (к приливам добавляются другие симптомы) и тяжелыми (более 20 раз в сутки со значительным ухудшением состояния здоровья и резким снижением трудоспособности).
Месячные при климаксе становятся менее обильными, а цикл удлиняется. Примерно через 2 года менструация прекращается полностью.
Анализы при климаксе
Другие обследования (УЗИ других органов, маммография, общий и расширенный биохимический анализы крови, анализ мочи, мазок на наличие раковых клеток) назначаются в случае осложненного течения климакса или подозрений на сопутствующие нарушения.
Лечение при климаксе
Терапия необходима при серьезной угрозе здоровью и назначается индивидуально. Ее цель – сократить выраженность симптомов, снизить риск развития хронических заболеваний и улучшить качество жизни.
Самым эффективным лечением при климаксе считается прием препаратов, содержащих эстроген. Такая заместительная терапия позволяет устранить дефицит гормона в крови.
Климактерический период (климакс у женщины): симптомы и лечение
Оглавление
Климактерический период (Климакс) – физиологический период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастного снижения функции яичников происходит сложная биологическая трансформация различных функций женского организма, перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС), изменяется активность вегетативной нервной системы. Инволюционные процессы в репродуктивной системе характеризуются прекращением сначала детородной функции, а позднее и менструаций. В связи с особенностями системных изменений, обусловленных постепенным угасанием функции яичников, выделение отдельных фаз климактерического периода («менопаузальный переход», перименопауза, постменопауза) приобретает важное практическое значение.
Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, обусловленная гормональной функцией яичников. Точная дата менопаузы устанавливается лишь ретроспективно – после 12 месяцев отсутствия менструаций. Менопауза является закономерным генетически запрограммированным процессом, однако гормональные сдвиги, которые происходят в этот период, особенно резкое снижение уровня эстрогенов, вносят существенный вклад в изменение качества жизни и развитие многих возрастных заболеваний у женщин, что обусловливает возрастание значимости медицинских и социальных проблем этой возрастной группы населения для общества.
Симптомы и признаки климактерического периода (климакса)
Лечение климактерических расстройств (климакса)
Использование заместительной гормонотерапии эффективно купирует вазомоторные симптомы (приливы, гипергидроз, сердцебиение и др.), нормализует сон, улучшает настроение и общее самочувствие, а также предупреждает развитие атрофических изменений в урогенитальном тракте. При этом назначение заместительной гормонотерапии при менопаузальных симптомах или проявлений урогенитальной атрофии противодействует некоторым возрастным метаболическим нарушениям, особенно важными из которых, безусловно, являются дислипидемия (нарушение жирового обмена) и снижение минеральной плотности костной ткани.
После наступления естественной менопаузы в возрасте около 50 лет, целью заместительной гормональной терапии является сохранение качества жизни, поддержание нормального функционирования органов и тканей и сохранение здоровья на будущее.
В последнее время большое внимание уделяется не только наличию четких показаний для гормональной терапии, исходному состоянию здоровья женщин и оценке факторов риска указанных заболеваний, но также индивидуальному подбору дозы, времени начала, режима, пути введения гормонов, что в значительной мере определяет ее эффективность и безопасность.
Доказано, что в постменопаузе низкая доза эстрогенов вполне достаточна и обеспечивает все необходимые эффекты: купирует вазомоторные симптомы, благоприятно влияет на липидный профиль, препятствует потере костной массы и при этом не оказывает негативного влияния на метаболические процессы в организме и хорошо переносится.
Обследование пациенток перед лечением климактерических расстройств (климакса)
Перед назначением любого терапевтического режима заместительной гормональной терапии в климактерическом периоде, у каждой женщины следует провести полную оценку состояния ее здоровья, включая сбор семейного и личного анамнеза и физическое обследование, ультразвуковой исследование (УЗИ) органов малого таза.
Учитывая возраст женщины и принятые национальными рекомендациями сроки, проводится маммография, желательно, в течение предыдущих 12 месяцев перед началом терапии. Другие специальные методы исследования, например костная денситометрия, используется по показаниям, но обязательно при наличии переломов.
Показания для заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса):
Особое место занимает группа женщин с преждевременной (идиопатической или хирургической) менопаузой (до 40 лет) в связи с повышением у них риска инфаркта в 4-5 раз в сравнении с практически здоровыми женщинами аналогичного возраста, а также ускоренным развитием остеопороза.
Эффективность заместительной гормональной терапии климактерического периода (климакса)
Эффективность гормональной терапии зависит от тяжести проявлений климактерических расстройств, наличия соматических заболеваний и правильного выбора препарата.
Ранние типичные симптомы климактерического синдрома, как правило, начинают уменьшаться уже к концу первого месяца заместительной гормональной терапии, стойкий эффект достигается к 4-6 месяцу лечения, максимальный эффект – спустя 2-3 года.
Таким образом, профилактика и лечение климактерических расстройств, особенно обменно-трофических, помимо заместительной гормональной, требует проведения комплексных мероприятий, включающих не только режим труда, отдыха и питания, но и использование пероральных препаратов магния в сочетании с пиридоксином. Магний в сочетании с пиридоксином позволяет нивелировать негативные эффекты гормональной терапии, позитивно влиять на состояние здоровья женщины, сохранять ее трудоспособность и качество жизни.
В клинике Медси Санкт-Петербург высококвалифицированные врачи-гинекологи быстро и профессионально проведут полное обследование женщины, подберут наиболее оптимальный препарат для проведения заместительной гормональной терапии и будут вести динамическое наблюдение за состоянием здоровья женщины в течение всего периода лечения.
Прием врачи-гинекологи проводят в удобное для Вас время, включая выходные и праздничные дни.
Сколько длится климакс у женщин
Наступление климакса – инволютивный процесс, который сопровождается угасанием функций яичников, уменьшением выработки половых гормонов, что ведет к прекращению менструального цикла. Такое состояние является естественным для женщин в возрасте от 40 до 55 лет, но протекает у всех индивидуально. Чтобы облегчить симптоматику менопаузы и добиться стабильного эмоционального равновесия, достаточно знать ее основные периоды, их длительность и особенности проявления.
Наиболее интенсивно симптомы климакса проявляются в период постменопаузы на протяжении около 2-3 лет
О наступлении климакса женщина узнает ближе к 50 годам, но в связи с влиянием различных негативных факторов этот процесс чаще запускается в 40-45 лет. Также возраст, в котором наступит угасание функции яичников, зависит от индивидуальных физиологических особенностей организма. Несмотря на то, что менопауза – естественный процесс, он требует лечения, так как сопровождается неприятной симптоматикой. Патологические состояния вызывают у женщины дискомфорт, проблемы с психоэмоциональным здоровьем. Прекращение выработки эстрогена приводит к прекращению менструального цикла, что исключает детородную функцию. Во время течения менопаузы происходит нарушение обменных, вазомоторных и нейроэндокринных процессов, которые могут беспокоить женщину до 60 лет. Климакс может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в последнем случае важно не допускать его затяжного периода, так как есть риск для женского здоровья.
Причины и сроки наступления менопаузы
Наступление климакса связано с гормональной перестройкой женского организма. Это происходит на фоне постепенного снижения выработки половых гормонов яичниками. Снижение уровня эстрогенов приводит к патологическим изменениям, которые касаются практически всех систем организма. Период менопаузы не подразумевает резкого угасания функций яичников, на протяжении около 2 лет после окончания менструации они все еще вырабатывают эстрогены, что дает возможность отсрочить полное прекращение детородной функции.
Важно!
Часто при описании климактерического периода понятие климакса и менопаузы употребляют как синонимы, но это неправильно, так как первый процесс сопровождается полным угасанием репродуктивной функции, а второй – характеризуется как последняя менструация. Знание этапов климакса позволяет вовремя провести лечение климактерического синдрома, тем самым снизив интенсивность его проявления.
Климактерический период условно делится на несколько этапов:
С момента появления первых симптомов климакса до полного прекращения функции яичников проходит около 5 лет. Если рассматривать климактерический период по возрастному критерию, менопаузу можно разделить на такие группы:
Сколько длится каждый из периодов менопаузы, зависит от индивидуальных особенностей и ряда факторов, как и время наступления первых симптомов.
Длительность климаксного состояния у женщин
Сколько длится климакс, зависит от его вида, так как различают не только его своевременное наступление, но и такие разновидности, как ранний, искусственный и патологический.
Ранний климакс является патологией, развивается в возрасте 40-45 лет в результате истощения яичников. Он сопровождается нарушением менструального цикла, сначала незначительными, затем длительными задержками. Преждевременная менопауза может быть результатом наследственности, перенесенной лучевой терапии, длительного воздействия стрессов.
Искусственный климакс возникает на фоне длительного приема лекарственных препаратов. Искусственное приближение менопаузы может потребоваться при лечении сложных гормональных заболеваний в качестве методов лечения. Для этого часто используются препараты, блокирующие выработку эстрогенов, хирургические вмешательства, лучевая терапия. При такой разновидности климакса симптоматика аналогична естественному.
При патологической менопаузе проявляются выраженные симптомы, они имеют классический характер, но более интенсивное течение, так как состояние возникает при резком снижении уровня гормонов. Оно может длиться более 5 лет, чаще возникает на фоне тяжелых гинекологических нарушений.
При нормальных условиях климакс не вызывает у женщины выраженных неприятных симптомов, практически не влияет на работоспособность.
В последнее время чаще диагностируется ранний климакс, что является большой проблемой, так как женщина лишается детородной функции ранее 40 лет. Преждевременное наступление климактерического периода может быть вызвано не только неправильным образом жизни, но и оперативным вмешательством, химиотерапией. Длится климакс такого вида меньше, чем естественный, если вовремя не прибегнуть к лечению. Его основная причина – преждевременное истощение фолликулов яичников либо их отсутствие, что может быть результатом патологических изменений. Отсутствие процесса продуцирования гормонов приводит к нарушению работы всего организма.
Отвечая на вопрос, сколько длится менопауза, необходимо понимать, что яичники не перестают вырабатывать эстрогены в один момент. Она протекает в несколько этапов, около 8-10 лет. Если брать среднюю продолжительность жизни женщины – 80 лет, то климактерический период занимает около 30 лет.
Важно!
В большинстве случаев климакс сопровождается определенными симптомами, игнорирование которых может ухудшить как физическое, так и эмоциональное состояние женщины. По статистике, с неприятной симптоматикой сталкиваются до 75% женщин. Чтобы ее минимизировать, а также отсрочить полное наступление климакса, важно вовремя обратиться к специалисту.
Проявления климакса: ранние, средневременные и поздние симптомы
Симптомы, которые проявляются в климактерический период, условно делятся на несколько групп в зависимости от его стадии:
Симптомы присущи климактерическому периоду, способны значительно ухудшить качество жизни женщины, влияя не только на ее физические, но и психоэмоциональное состояние.
Наиболее часто встречающиеся симптомы климакса появляются одновременно или после нарушения менструального цикла. Женщина испытывает резкое ощущение жара на протяжении от нескольких секунд, до нескольких минут. Наблюдается покраснение области шеи, лица, рук, иногда повышается температура тела, сменяющаяся ознобом. Тесно связано с приливами и усиленное потоотделение, которое возникает по утрам и ночью, что негативно сказывается на качестве сна. Также среди неприятной симптоматики – головокружение, потеря сознания, что обусловлено учащенным сердцебиением.
При климаксе наблюдаются также психоэмоциональные, вазомоторные, урогенитальные, костно-суставные расстройства. Снижение выработки эстрогена и сниженный метаболизм могут вызвать быстрый набор веса, плохое усвоение кальция – остеопороз, ломкость волос и ногтей. Каждая из систем подвергается нарушениям, что требует комплексной профилактики.
Важно знать:
Перестройка женского организма в климактерический период затрагивает практически все системы и органы, а с учетом накопленных за жизнь неблагоприятных факторов они становятся уязвимыми к малейшим нарушениям. Именно поэтому важно на протяжении всего времени, когда длится этот этап, уделять особое внимание поддержанию здоровья, особенно при наличии различных патологий, перенесенных операциях и сложных болезней.
Как облегчить протекание менопаузы
Чтобы облегчить течение симптомов, в медицине используются разные методы лечения. Наиболее эффективно использование эстрогенов, можно подобрать гормональные препараты.
Также важно применение препаратов, содержащих кальций, витамин D3, витаминные комплексы, придерживаться сбалансированного рациона питания, активного образа жизни. При тяжелой симптоматике назначается заместительная гормональная терапия.
Поддержание нормального уровня эстрогенов позволяет минимизировать неприятные проявления климактерического периода.
Факторы, влияющие на продолжительность климакса
Когда наступит и сколько будет длиться климактерический период, зависит от множества факторов. Решающими становятся наследственность, качество жизни и наличие гинекологических заболеваний. Ускорить угасание функции яичников могут различные инфекционные заболевания, регулярное воздействие стрессов, вредные привычки.
Даже при наличии генетической предрасположенности к раннему наступлению менопаузы, можно отсрочить этот процесс.
Ранний климактерический период наблюдается у женщин, которые имеют такую вредную привычку, как курение. Это связано с негативным воздействием никотина на нервную систему, что приводит к дефициту кислорода в тканях яичников и, как следствие, к разрушению фолликул. Также риск преждевременного завершения менструаций присутствует при наличии заболеваний щитовидной железы.
Какие существуют способы отсрочки наступления менопаузы
Отсрочка менопаузы – это не только сохранение детородной функции, но и продление молодости. Каждая женщина стремится выглядеть привлекательной в любом возрасте. Чтобы организм как можно дольше оставался молодым, важно придерживаться рекомендаций гинекологов и эндокринологов. Задать свои вопросы о здоровье можно здесь.
Чтобы сохранить женское здоровье, важно отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, пересмотреть рацион питания, в нем должно содержаться достаточное количество белка, полезных углеводов, клетчатки. В меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, зелень. Большое значение также имеет устойчивость нервной системы к стрессу, поэтому необходимо освоить эффективное управление стрессом. Сохранить тело в хорошей форме помогут регулярные физические упражнения, которые должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей.
Для справки:
Немаловажными для женского здоровья являются регулярные сексуальные отношения, которые способствуют правильной выработке гормонов.
Соблюдение всех рекомендаций позволит отсрочить наступление климактерического периода на несколько лет, а также минимизировать проявления его неприятной симптоматики в будущем.
Климакс
Термин «климакс» (или «климактерический период», как говорят медики) происходит от греческого слова «климактер», означающего «ступень лестницы». И действительно, в определенный момент жизни каждая женщина перешагивает эту важную ступень, за которой начинается угасание детородной функции. Климактерический период присутствует и у мужчин, но развивается он позже, при этом гормональный фон меняется плавно и не приносит таких явных неприятностей, как у женской половины населения.
Стадии климакса
Климакс, климактерий или климактерический период – понятия собирательные. Многие путают климакс с менопаузой, что технически не верно. Климакс означает общий период изменений в организме женщины от первых признаков до глубокой старости.
Климактерический период включает в себя несколько стадий 2 :
Каждую стадию климакса следует рассмотреть более подробно, так как имеются яркие различия и особенности.
Пременопауза
Менопауза
Менопауза наступает в среднем в 51,3 года, хотя возможна ранняя или поздняя менопауза — до 40 лет и после 55 лет соответственно. На сроки менопаузы влияют как наследственные факторы, так и образ жизни — условия труда и быта, питание, климат, отношение к занятиям спортом. У женщин, которые курят больше пачки сигарет в день, менструация может прекратиться на 1,5 — 2 года раньше.
Постменопауза
Причины климакса
В первую очередь причины климакса связаны с возрастными изменениями в организме женщины. Возрастные изменения начинаются с гипофиза и гипоталамуса — отделов головного мозга, регулирующих поступление в кровь половых гормонов. Нарушается гормональная регуляция репродуктивной системы. Подобный процесс крайне сложный, но понимать его логику необходимо.
Симптомы климакса и провоцирующие факторы
Основные признаки женского климакса:
Интересно, что отношение к климаксу может различаться.Примерно половина женщин воспринимает указанные изменения адекватно, а 20% относятся к ним, как к неизбежным признакам старения. Около 15% женщин не желает мириться с естественным возрастным угасанием, что иногда доходит до изменений психики. А у 10% женщин отмечается парадоксальная реакция — возрастает социальная и физическая активность, и к жалобам сверстниц они относятся критически.
Также стоит рассмотреть особые состояния организма, при которых возможен ранний климакс или его быстрое прогрессирование 4 :
Профилактика и лечение климакса
Нельзя избежать климакса, как и старения организм, но отсрочить или облегчить подобный период жизни вполне возможно. Существуют некоторые факторы, избавившись от которых можно повысить возраст вхождения в климактерический период 5 :