Босоногая тропа что это
Босоногая тропа. Краткий экскурс в новое место притяжения на Лосином острове
К слову о боли: если вы чувствуете, что совсем не можете преодолеть какой-то участок тропы, его всегда можно обойти сбоку. Но мы рекомендуем преодолеть тропу полностью, оно того стоит.
Из интересного – грязевое покрытие, после которого придется долго отмывать ноги. Небольшой ручеек, через который проходит тропа, – самая приятная часть маршрута. Там можно охладить ноги и немного расслабиться. Еще есть нора барсука (но барсук ненастоящий), детские площадки, лабиринт (который, скорее, понравится вашим детям), небольшие тайные ответвления, интерактивные участки по пути с деревянными коробками, в которые нужно засунуть руку и угадать, что там лежит.
На протяжении всей тропы есть скамейки, чтобы отдохнуть. Но вот кафе или магазина на территории мы не встретили, так что водой лучше запастись заранее.
Мы поехали на тропу в один из самых жарких дней этого лета, но нас спас небольшой дождь. Но с вместе с ним возникли некоторые трудности: покрытия стали мокрыми и очень скользкими, где-то приходилось идти очень аккуратно, рискуя получить травмы.
Перед каждым новым покрытием – табличка с его описанием, самая интересная информация – уровень сложности. Обычно он совпадает с тем, как все ощущается на самом деле.
Мы прошли весь путь за 2 часа. За это время успели понервничать, промокнуть под дождем, научиться ценить гальку, которую обычно так ненавидим на море (гравий гораздо хуже), и, наконец получить те самые незабываемые ощущения.
Из минусов: некоторые поверхности успели немного испортиться за полтора месяца существования тропы. Покрытие в некоторых местах осталось только по бокам дорожки, в середине его уже нет.
Маршрут «Босоногая тропа»
Объекты и точки интересов
Длина тропы составляет 3,6 км. Она делится на 43 фракции, состоящие из разных видов покрытия: мягкая древесная стружка, щебень, гравий, песок, еловые шишки и даже освежающие ванночки с водой. Наполнение дорожки меняется от простого к сложному.
src’:»,’SRC’:’/upload/iblock/9e7/9e716229a9550a05669a9d642a5bf5c5.jpg’,’UNSAFE_SRC’:’/upload/iblock/9e7/9e716229a9550a05669a9d642a5bf5c5.jpg’,’SAFE_SRC’:’/upload/iblock/9e7/9e716229a9550a05669a9d642a5bf5c5.jpg’,’ALT’:’Маршрут «Босоногая тропа»‘,’TITLE’:’Маршрут «Босоногая тропа»‘>,’
DEFAULT_VALUE’:»,’VALUE_ENUM’:’Старт маршрута’,’VALUE_XML_ID’:’start’,’VALUE_SORT’:’500′,’VALUE’:’Старт маршрута’,’PROPERTY_VALUE_ID’:’722344′,’VALUE_ENUM_ID’:’129′,’DESCRIPTION’:»,’
NAME’:’Привязка к фотогалерее’,’
NAME’:’Привязка к видеогалерее’,’
NAME’:’Последний оператор изменивший документ’,’
NAME’:’Запрос на снятие с публикации’,’
NAME’:’Нет детальной страницы’,’
DEFAULT_VALUE’:»,’VALUE_ENUM’:’Старт маршрута’,’VALUE_XML_ID’:’start’,’VALUE_SORT’:’500′,’VALUE’:’Старт маршрута’,’PROPERTY_VALUE_ID’:’722344′,’VALUE_ENUM_ID’:’129′,’DESCRIPTION’:»,’
Длина тропы составляет 3,6 км. Она делится на 43 фракции, состоящие из разных видов покрытия: мягкая древесная стружка, щебень, гравий, песок, еловые шишки и даже освежающие ванночки с водой. Наполнение дорожки меняется от простого к сложному.
‘>,’FORMATTED_DATE’:’19 декабря 2021, 20:20’>]»>
«Босоногая тропа». Это чередование разных воздействий на стопы: жестких и мягких, разогревающих и охлаждающих, успокаивающих и бодрящих. Тропа длиною в 3 км 600 м имеет 43 различных покрытия. А значит, такое же количество ощущений ждет вас впереди! Как показали электроэнцефалографические исследования, шагание босиком по жестким, колючим, мягким, холодным и другим покрытиям вызывает различную реакцию нервных центров, а значит, по-разному воздействует на организм человека.
Маршрут «Босоногой тропы» оснащен чередующимися тактильных покрытий, положительно воздействующих на стопы и дающих полное ощущение погружения в мир чистой и дикой природы.
Для каждого из отрезков тропы предусмотрена установку маркера, который рассказывает о том, какой участок ждет посетителя далее, правила поведения на нем и несколько интересных фактов о его оздоровительном эффекте.
Босоногая тропа!
от Анастасия Ширяева
С первого дня лета в Москве существует новая, не простая, а босоногая тропа! Среди высоких сосен, елей, берез и кустарников тянется удивительная и непростая дорожка.
Все, что нужно сделать, чтобы насладиться новой пешеходной зеленой зоной – это снять с себя обувь и пойти получать удовольствие от массажа стоп.
Босоногая тропа находится в парке «Лосиный остров». Именно там можно порадовать себя долгой прогулкой под кроной высоких деревьев и под серенаду певчих птиц. К слову, у каждого есть возможность увидеть даже дятлов, если не спешить и не смотреть только себе под ноги.
Только для начала туда надо попасть, а это целая миссия Джеймса Бонда из списка «Невыполнимо».
Выполнимо. Но необходимо запастись терпением и внимательно смотреть по сторонам, а то еще пойдешь не по нужной тропе и все, заблудишься…
Так, выйдя на остановке «Лесоцех» и перейдя дорогу, еле находишь в зарослях высокой травы узкую натоптанную дорожку. Заходишь вглубь леса и чувствуешь себя ходячим обедом для комаров, но это мелочи, о которых забываешь при сказочном виде вокруг. Главное – не забывать про тропу, чтобы раньше времени не сойти с верного пути.
Дорога к входу на Босоногую тропу
Пока пройдешь все кочки, ямы, уже думаешь, а не началась ли тропа? Только при виде деревянного дома и сетчатого забора понимаешь, что это была лишь невинная разминка длинною почти в один километр.
Главное здание Босоногой тропы
На входе на территорию можно сразу ознакомиться с ценами. В будние дни, как и всегда, немного, но дешевле. За билет можно расплатиться даже карточкой, как и купить бутилированную воду. Необходимо заранее учесть то, что на территории тропы нет ни единого кафетерия.
Ценник
– Где можно обувь оставить? – Вопрос простой, но кассир с улыбкой встает с места и ведет на выход из деревянного дома.
– Видите серый флаг? Вам туда. Там вы увидите дом, где можно не только оставить обувь, но и помыть ноги.
К слову, «ячейки» стоят на высокой полке без номеров и без всякого замка. Рядом скамейки и «душевая» для ног. На стене плакаты с информацией о полезности хождения без обуви. Кстати, дети с интересом это читают перед началом пути, который составляет почти четыре километра и включает в себя 39 разных покрытий.
Ячейки для обуви 
Умывальник для ног
Кстати, говоря, о полезности, хождение босиком не только закаливает, но и тренирует суставы, сухожилия, мышцы. Это также хороший тренажер для тех, кто страдает плоскостопием. Более того, такая ходьба стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение и укрепляет здоровье в целом.
И это только тропа! А внутри посетителей ждет еще много интересного.
И вот стоишь на старте и мысленно крестишься, подгоняемый интересом и останавливающийся рациональным мышлением. «Это будет больно!» – кричит сознание, но под ногой уже ощущаются маленькие камушки. Необычно, но это только начало большого пути.
Босоногая тропа
Дальше, идя по чистому, белому и прохладному песку уже думаешь, что так дальше и пройдешь весь путь. Мечты рушатся с треском через пару минут и метров. Второй участок встречает всех гостей уже мелкой щебенкой.
Керамзит же ожидает после, как и островатые камни. К слову, можно наблюдать, как размер камней с каждым разом увеличивается до больших валунов. Причем лучше всего идти именно по ним для разработки стоп.
Тропа заводит в небольшой бассейн с прохладной водой – пятки успокаивает и на том спасибо. А дальше снова-здорово острым камушкам и круглому керамзиту. Щепа на их фоне кажется мягкой периной.
Но это не все, что могут предложить тропинки. Деревянные столбы, к примеру, особенно полюбились детям, ведь по ним можно идти по срубу, а то там внизу же «лава» в виде камушков.
Зато дети в полном восторге от игры!
И кто там говорил, что после прохождения по шишкам босиком можно почувствовать заряд небывалой бодрости? А, да, вон вижу парочку посетителей, которые бегом сходят с тропинки.
Зарядились, так зарядились!
Интересно то, что по мере прохождения пути, встречаешь разные строения: нора барсука, башня друзей леса, бобровое поселение. Также среди высоких деревьев можно найти скульптуру лосю и памятник егерю.
Родители же могут расслабиться и посидеть на скамейках, пока дети играют на площадках или бродят в зеленом лабиринте.
Башня «Друзей леса» 
Лабиринт 
Детская площадка
К концу длительной прогулки, которая может продлиться долгие часы, можно помыть ноги, а потом сесть обратно на автобус до метро.
К слову, есть возможность доехать и на машине, но тогда нужно заплатить за парковку. Благо, что она не почасовая, ведь минимальное время прохождения тропы – полтора часа. Это без всевозможных остановок и времени на перекус.
Главное, что чувство массирования стоп не покидает даже после того, как вы оденете снова обувь. У некоторых участников это ощущение останется и на следующий день. Зато сколько эмоций и впечатлений после прохождения босоногой тропы!
«Босоногая тропа» в парке «Лосиный Остров» завоевал любовь жителей и гостей столицы
Рената Лебедева
Вечерка выяснила, благодаря чему «Босоногая тропа» в парке «Лосиный Остров» считается полезной для здоровья.
Протяженность этого уникального пути, который состоит из 43 видов различных покрытий (морская галька, прохладная вода, сосновая кора и так далее), составляет более трех километров. Благодаря чередованию этих самых пород и, соответственно, воздействий на стопу посетители смогут не только попробовать что-то новенькое, но и позаботиться о своем здоровье.
— Главная цель «Босоногой тропы» — это благотворное воздействие на организм в целом. Наши гости могут пройтись по дорожкам из шишек, валунов и по многим другим видам необычных покрытий, — рассказал экскурсовод дендрария «Лосиный Остров» Евгений Шевцов.
По его словам, тропа подходит не только взрослым, но и детям.
— Мы со специалистом составили маршрут таким образом, чтобы покрытия были не очень жесткими, но при этом эффективными, — добавил Евгений Шевцов.
Перед посещением «Босоногой тропы» каждому гостю выдается карта с маршрутом, где описаны все виды покрытий. Перед посещением желающим также рекомендуется размять ступни, чтобы быстрее привыкнуть к покрытиям.
Начиная свой путь, сначала гости «встречаются» с песком, который помогает адаптироваться и, если закрыть глаза, дарит ощущение отдыха на море. Следующий участок — с керамзитовым покрытием — уже жестче воздействует на стопы. Но новичкам бояться не стоит — если будет сложно, можно сойти с маршрута и пойти по траве.
Есть и те покрытия, по которым гостям хочется пройти не один раз. Например, москвичка Лилия Махмутова с радостью повторила свой путь по участку маршрута, который проходит по прохладной воде.
— Это отличная зарядка для тела и духа. Обстановка способствует этому — вокруг лес, приятный аромат листвы и полное единение с природой. Могу сказать, что, пройдя всего лишь половину пути, я почувствовала приятную легкость в ногах, — отметила девушка.
Узнать подробнее о маршруте «Босоногая тропа» можно на сайте национального парка «Лосиный Остров» losinyiostrov.ru.
СПРАВКА
«Лосиный Остров» — уникальный парк, на территории которого воссозданы леса разных регионов России. Среди них леса Дальнего Востока, Сибири, Восточной Европы и Кавказа. Помимо основной экспозиции растений, в дендрарии можно проследить за всеми этапами лесовосстановления — от посадки саженцев до охраны леса от вредителей и пожаров.
Москвич
В парке «Лосиный Остров» появится тропа, по которой можно будет пройтись босиком
Министерство экологии и природных ресурсов РФ решило сделать подарок всем московским любителям барефутинга, а то они уже заполонили весь город и даже проникли в метро.
Теперь специально для них 24 августа, к очередному дню рождения «Лосиного Острова», в парке будет открыта «Босоногая тропа» протяженностью в 2,5 километра.
Смысл такой тропы в том, что одновременно с ходьбой будет осуществляться массаж ступней разными покрытиями. То есть идете вы себе куда-то вдаль и одновременно проводите над собой рекреационную и оздоровительную процедуру. Еще там будут «элементы эколого-просветительской направленности» — лабиринт, цветник и информационные зоны. Обещают также всевозможные мастер-классы и тематические игры.
«Босоногая тропа» станет первым объектом такого типа в России. Но в ближнем зарубежье они уже есть, так что имеет смысл присмотреться к ним, чтобы представить себе то, что скоро появится в «Лосинке». К примеру, в парке «Кемери» рядом с Юрмалой босоногая тропа имеет пять видов покрытий — это земля, шишки, камни, песок и глина, а по окончании маршрута можно ополоснуть ноги в проточной воде. Вход туда, кстати, стоит весьма недешево по местным меркам — 10 евро, а как будет у нас — посмотрим.