В марафоне приняли участие не то что не то двести человек
Начался онлайн-марафон «Время чудес»
ИА SakhaNews. Всероссийский онлайн-марафон «Время чудес», стартовавший в воскресенье, пройдет в 67 регионах России, передает ТАСС.
В марафоне примут участие 154 специальных учреждений для детей-сирот и детей, оказавшихся без попечения родителей, а также для пожилых людей. Якунин добавил, что марафон организован при поддержки полномочных представителей президента РФ в Приволжском, Дальневосточном, Сибирском, Уральском, Центральном и Южном федеральных округах, Ассоциации волонтерских центров, Онлайн-марафон проводится в рамках «Календаря добрых дел», поддерживается Ассоциацией волонтерских центров России и благотворительным фондом «ДаДобро». Организатор акции, международное волонтерское движение «ДаДобро», представлено в России, Белоруссии, Прибалтике, Казахстане и Великобритании, объединяет 200 международных компаний и более 3 500 волонтеров, на попечении которых 75 социальных объектов.
Поделиться в соцсетях
Добавить комментарий:
ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, ЕСЛИ ХОТИТЕ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ К СТАТЬЕ
Комментарии на портале SakhaNews удаляются, если они содержат:
Комментарии, нарушающие правила поведения на портае, удаляются без предупреждения. При вторичном размещении уже удалённого сообщения, модератор вправе заблокировать («забанить») пользователя.
Почему вы не можете оставить свой комментарий?
Поиск ответа
| Вопрос № 293367 |
Добрый день! Приняло участие около тысячи человек или приняли?
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте. Как правильно: в субботнике принялИ участие около 50 тыс. человек или принялО?
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Форма сказуемого при подлежащем, которое выражено количественно-именным сочетанием, не регламентируется жестко, однако существует ряд факторов, способствующих употреблению формы единственного или множественного числа. Подробне е см. в « Письмовнике ».
принялИ/ принялО участие 15 человек?
Ответ справочной службы русского языка
В каком числе употребить глагол в следующем предложении: В конкурсе приняло участие 21 команда.
Ответ справочной службы русского языка
Правильно: В конкурсе приняла участие 21 команда.
«Как было сказано выше, понятие компетенции основывается на базовых качествах. В свою очередь, выделяется пять базовых свойств:
— мотивы;
— психофизиологические свойства;
— «Я-концепция»;
— знание;
— навык».
Вопрос: как правильно пишется «я-концепция»? Пишется ли «Я» с прописной? Или со строчной? Надо ли брать «Я» в кавычки? Или в кавычки берется «Я-концепция»?
Цитата: «Всего в анкетировании приняло участие 84 студента».
ПринялО или приняли?
Ответ справочной службы русского языка
1. Корректно: я-концепция. См. также ответ на вопрос № 258690.
2. Возможно единственное и множественное число сказуемого. Подробные рекомендации см. в «Письмовнике».
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста:
1. В заседании приняли участие 25 человек или приняло участие 25 человек?
2. в городе Казани или в городе Казани?
Ответ справочной службы русского языка
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как правильно: 25 человек приняло участие в акции или 25 человек приняли участие в акции?
Ответ справочной службы русского языка
Предпочтительно: 25 человек приняли участие в акции. Но (если подчеркивается количество): в акции приняло участие 25 человек.
Ответ справочной службы русского языка
Подскажите, пожалуйста, правильно ли в данном предложение указано числительное с существительным.
В исследовании приняло участие 9 541 пациент.
Ответ справочной службы русского языка
В фестивале приняло участие 12 районов округа. Или приняли? Было представлено 120 работ. Или были представлены?
Ответ справочной службы русского языка
Лучше: _В фестивале приняли участие 12 районов округа._ Во втором примере оба варианта корректны.
Какая формулировка более правильная: «В марафоне принялО участие более 400 дистрибьютеров» или «В марафоне принялИ участие..»? спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
При указании приблизительного количества лучше использовать форму единственного числа сказуемого: _ приняло участие более 400 человек_.
Теракт на Бостонском марафоне: кавказские экстремисты устроили кровавую бойню
В 2013 году самое популярное спортивное событие Новой Англии завершилось кровавой трагедией. Во время финиша ежегодного Бостонского марафона прогремели 2 взрыва, которые унесли жизни 3 человек и тяжело травмировали почти 200 человек.
Первый марафонский забег в Бостоне провели в 1897 году. С тех пор спортивное мероприятие организовывали в городе каждый год. Долгая традиция проведения марафона сделала его одним из самых престижных в мире.
Как правило, в мероприятии принимают участие более 30 тысяч бегунов, а еще почти полмиллиона человек прибывают в центр Бостона, чтобы понаблюдать. Этот праздник с нетерпением ждут сотни тысяч людей, однако в 2013 году долгожданное мероприятие завершилось катастрофой.
Теракт в Бостоне
15 апреля в 18:50 по местному времени, во время финиша забега в Бостоне, один за другим прогремели 2 взрыва. Эти события посеяли панику между населением и гостями города.
Раненых немедленно доставляли в больницы, однако 3 человека спасти не удалось. Погибшими оказались жители Бостона – мальчик 8 лет и женщина 29 лет, а также студентка из Китая, которая приехала посмотреть соревнования.
В результате взрывов в Бостоне погибли 3 человека / Фото из Википедии
Кроме того, многие зрители пострадали от обломков. Некоторые имели настолько серьезные травмы, что пришлось ампутировать конечности.
После взрывов, правительство сразу решило временно приостановить работу всех служб, которые обеспечивали мобильную связь. Таким образом полиция пыталась предупредить другие возможные взрывы, которые могли бы сдетонировать с помощью телефона.
Обама заявил о теракте
Хотя американское правительство не спешило утверждать, что взрывы в Бостоне произошли в результате террористического акта, такое заявление сделал президент США Барак Обама. Он выступил с ответной речью в Бостоне, куда безотлагательно прибыл.
Президент отметил, что причина и организаторы теракта пока неизвестны, но заверил, что виновников найдут. Он пообещал, что виновники обязательно почувствуют, что такое справедливость и правосудие.
На одном из видео таки заметили мужчину, который имел с собой большой рюкзак. После детального изучения всех записей, ФБР опубликовало фото подозреваемых и объявило их в розыск.
Убийство полисмена
За несколько дней, 19 апреля 2013 года, в городке Уотертаун возле Бостона, вблизи общежития Массачусетского технологического университета убили полисмена. На место приехали правоохранители, которые начали перестрелку с преступниками, которые еще не успели убежать.
В результате стрельбы, одного из подозреваемых застрелили, а другому удалось скрыться. Эти события связаны с недавним терактом, поскольку злоумышленники были очень похожи на подозреваемых по фотографиям ФБР.
Подозреваемых в теракте обнаружили возле общежития Массачусетского технологического университета / Фото из Википедии
Вскоре их удалось идентифицировать. Погибшим на месте столкновения с полицейскими оказался Тамерлан Царнаев, а беглецом – его родной брат Джохар. Мужчины были выходцами из северокавказского региона рядом с Чечней.
Впоследствии о подозреваемых появилась более подробная информация. Братья прибыли в США в начале 2000-х годов. Они обратились к местным властям за предоставлением убежища, а через 12 лет получили американское гражданство.
Задержание Джохара Царнаева
Пока население оживленно обсуждало страшные события, стражи порядка продолжали поиск Джохара Царнаева. Его задержали той же ночью.
После стычки с полицией, он угнал на заправке автомобиль, где попал на запись камеры наблюдения. Чуть позже в участок позвонил местный житель, который заметил на своей моторной лодке следы крови. Именно там скрывался Джохар.
По словам комиссара ФБР, работники отдела пытались наладить с подозреваемым контакт и уговорить его сдаться, однако добровольно выйти к полиции он отказался. Возле катера произошла перестрелка, во время которой сотрудникам удалось проникнуть внутрь и поймать преступника.
Оказалось, что мужчина на борту лодки серьезно ранен. Как утверждали сотрудники полиции, Джохар пытался перед задержанием покончить жизнь самоубийством и ранил себе горло.
Его немедленно доставили в больницу. После такой травмы Царнаев мог навсегда потерять голос. Когда он через несколько дней пришел в себя, его допросили агенты ФБР, однако из-за ранения, отвечать ему приходилось письменно.
Вскоре полиция заявила, что подозреваемый признался в теракте. Кроме того, он якобы признался и в убийстве своего брата.
По словам сотрудников правоохранительных органов, Джохар умышленно сбил Тамерлана автомобилем, потому что понял, что тот не сможет скрыться от полиции.
Во время расследования, полицейские исследовали соцсети братьев. В твитере Джохара обнаружили неоднозначные посты. В частности в день теракта, еще до взрывов, он опубликовал твит со словами из одноименной песни Бобби Блэнда «Ain’t no love in the heart of the city».
Эту фразу можно перевести как «Нет любви в центре города». Он добавил также подпись «Люди, оставайтесь в безопасности». Кроме этого, незадолго до теракта, в его аккаунте был твит с фразой «Буду умирать молодым».
След чеченских экстремистов
Позже стало известно, что в 2011 году спецслужбы России предупреждали ФБР о том, что Тамерлан мог стать последователем радикального ислама. Они якобы подозревали, что братьев Царнаевых завербовали члены организации «Кавказский эмират». Федералы этой информации не придали большого значения и упустили возможность предупредить нападение.
Через 2 года и 2 месяца после трагедии на Бостонском марафоне, по делу теракта вынесли приговор. Джохара Царнаева признали виновным по всем 30 пунктам обвинения и приговорили к смертной казни.
Обратите внимание! 1 августа 2020 года решение о казни Джохара Царнаева отменили и отправили дело на пересмотр. Официально смертную казнь злоумышленнику назначили в июне 2015 года, после 15-часового совещания присяжных. Однако Апелляционный суд США отменил приговоры по 3 из 30 обвинений для Царнаева, а это значит, что независимо от нового приговора, он останется в тюрьме пожизненно.
Как работают онлайн-марафоны и есть ли смысл в них участвовать?
Онлайн-марафоны обещают исполнить вашу мечту за короткий срок: помочь похудеть, разбогатеть, воплотить желания в реальность. Мы спросили участников разных марафонов, почему они решили бросить вызов себе таким образом и что из этого вышло. А психолога попросили объяснить, почему людям проще добиваться результатов сообща — даже если поддержку можно получить только онлайн.
Что такое онлайн-марафоны?
Онлайн-марафон — это обучающий курс с дедлайном. До него нужно успеть пройти теорию и выполнить задания — самостоятельно или под контролем эксперта. Так вы осваиваете навыки или формируете привычку развивать их в будущем.
Если рассказать своим старшим родственникам, что вы участвуете в марафоне, они могут расценить это как подвиг — ведь вы планируете бежать 42 километра. Но онлайн-марафоны измеряются в днях, а не километрах. Фишка этих «забегов» в том, чтобы успеть прокачать мышцы, мозги, желания за короткий срок (обычно от нескольких дней до месяца). А по пути к своей цели можно получить призы и одобрение других участников.
Онлайн-марафоны появились примерно в 2008 году — именно тогда возникли первые поисковые запросы в Google. Пик популярности марафонов приходится на март 2020 года — начало самоизоляции, когда дома пришлось сидеть всем на свете.
Как проходит обучение?
Чаще всего — на специальных платформах или в чатах мессенджеров. Участникам присылают уроки — это могут быть видео, аудио или текст.
После изучения теории обычно нужно выполнять задания. С одной стороны, вы сами выбираете, выполнять задания или нет. С другой — если хотите добиться результата, стоит прилагать максимум усилий. Организаторы могут проверять домашку, следить за вашими результатами и даже выгнать с марафона, если вы сорвали сроки.
В некоторых марафонах есть и призы. Участники могут получить набор для занятий спортом, сертификат на косметику или фотосессию. Иногда организаторы дарят особенно активным участникам и более крупные подарки, например, смартфоны или денежные сертификаты.
Какие марафоны бывают?
Самые разные, но можно выделить несколько популярных направлений:
Суть везде одна — вам предлагают купить возможность стать лучше или чему-то научиться с подсказками от эксперта в этой области. Покупка марафона обычно дешевле абонемента в спортзал или очной консультации с психологом. Это подкупает — ведь на нём вы можете общаться с единомышленниками, просить совета в любое время и смотреть, как продвигаются другие.
Почему люди записываются на онлайн-марафоны? Почему нельзя делать те же задания самостоятельно?
Основная задача — это приобрести новый опыт, завести полезную привычку или натренировать навык. Но контролировать себя, заставлять идти на тренировки или открывать учебник в одиночку бывает тяжело.
Несколько раз в жизни я участвовала в марафонах. Я много слышала про марафон по исполнению желаний, читала отзывы, была подписана на организатора и видела, как люди меняются после его прохождения. Это и стало мотивацией к участию.
Мои желания исполнились! Но, может, дело не в марафоне, а в том, что после него я стала более открыта ко всему новому.
Целью марафона, в котором я участвовала, было накачать ягодицы за 21 день. Участникам предлагали сделать 15 тренировок, а ещё каждую неделю сдавать трекеры: дневник питания, чек-лист тренировок, трекер потребления воды и похвалы к себе.
Главную роль в выборе марафона сыграла личность основателя, меня восхитил её эстетический взгляд на мир в целом и на тело в частности.
Без онлайн-марафона то же самое для меня было сделать невозможно. Как минимум понадобился бы личный тренер и диетолог. Это, конечно, лучше, но в разы дороже. У меня не было возможности обеспечить себе такой формат похудения.
Людям присущ дух соперничества — и его можно использовать себе на благо. Например, в одном исследовании 2012 года участникам предложили отчитываться перед напарником о своих тренировках. Те, кто отчитывался постоянно, занимался в два раза дольше.
Чтобы довести любое дело до конца, требуется мотивация. Успех другого — мощный стимул поднять пятую точку с кровати и показать себе и другим, что и вы не хуже.
Ещё один неплохой стимул пройти онлайн-марафон до конца — мысль о потраченных деньгах. Стоимость курса может быть разной: иногда равноценна походу в ресторан на двоих, иногда — покупке нового дорогого пальто. Поэтому если уж приходится хорошо потратиться, то стоит отнестись к марафону со всей серьёзностью.
Пандемия разъединила людей, и онлайн-марафоны заполнили нехватку общения. На них единомышленники смогли собраться вместе и добиваться своих целей дома.
Без марафонов человеку трудно соблюдать дисциплину. Ведь у всех разная сила воли. Не каждый человек способен длительное время планомерно работать над собой даже в том случае, когда он знает, как это делать. Например, если он посетил соответствующего специалиста и получил от него рекомендации, что обычно бывает тоже платно. При этом на посещение специалиста нужно потратить не только деньги, но и время, которое современный человек ценит достаточно дорого. Онлайн-марафоны экономят оба ресурса.
Что получают люди от участия в онлайн-марафоне?
Любой опыт — это польза и ещё одна интересная история в копилке воспоминаний. Участие в марафоне дарит эмоции. Главная из них — ожидание приятных перемен.
Я участвовала в фитнес-марафоне. Тогда я много увлекалась спортом, и мне был нужен толчок, который дал бы мне больше сил и уверенности в себе.
На марафоне я каждый день делала что-то новое для себя, записывала тренировки в блокнот, готовила правильную еду, взвешивалась, бегала, прыгала, считала КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Самое главное — я получала удовольствие от процесса. Время прошло, а я до сих пор помню все те эмоции.
Марафоны дисциплинируют, но только если у человека действительно есть желание измениться в какой-либо сфере. Если его нет, то никакие платные или бесплатные марафоны уж точно не помогут, как мне кажется.
Некоторые люди полностью меняют жизнь после марафонов. Они исполняют свои мечты, становятся счастливее, начинают верить в себя и смотреть в отражение в зеркале с любовью.
Но бывают случаи, когда на марафоне человек устаёт — от заданий, тренировок и дедлайнов. Найти в себе силы дойти до конца нелегко. Для этого во многих чатах на марафонах есть поддержка психологов и других экспертов. Не бойтесь рассказать о том, что устали и не можете завершить онлайн-марафон вовремя.
Я хотела получить быстрый результат как на фотках «до/после», поэтому следовала строгим ограничениям. Это только обострило моё психическое состояние и навязчивое стремление всё контролировать. У меня началась аэрофобия, а позднее и панические атаки.
Я не виню в этом создателей марафона, они всё сделали профессионально. Но возможно, я сейчас понимаю, упустили главное — предупредить, что трансформация тела может быть опасна для людей с ментальными проблемами. И хотя на курсах была возможность обратиться к психологу, его ответов приходилось ждать очень долго, а психологическая помощь должна быть всё-таки адресной и своевременной.
Мне кажется, если вы собрались на марафон из-за того, что вас не устраивает ваше тело, сначала стоит понять: вам плохо потому, что вам не нравится ваше тело, или вам не нравится ваше тело, потому вам плохо. Возможно, марафон по похудению здесь не изменит ситуацию.
Злом онлайн-марафоны становятся в том случае, если начинают полностью заменять человеку реальную жизнь и он уходит от неё в виртуальную реальность.
Планируя своё участие в марафоне, важно понять, что именно вы хотите: просто пообщаться или добиться результата. Если вы давно хотели, например, решить свои психологические проблемы и появилась такая возможность в группе у психолога, конечно, её стоит использовать. Но при этом в первую очередь нужно выбрать профессионального специалиста. Если вам хочется завести новые знакомства, возможно, лучше найти сообщество по интересам, а не марафон. В сообществе не нужно выполнять задания, а время на общение не будет ограничено.
Не стоит участвовать в марафоне, если у основателя нет образования и многолетнего опыта в данной сфере. За всеми марафонами должны стоять квалифицированные специалисты, а не только блогеры.
Как участвовать в марафонах с пользой для себя?
👀 Где ещё учиться онлайн
Врач-терапевт и будущий психиатр. Отвечаю на вопросы о здоровье коротко, ясно и по науке.
Верю в медицинскую статистику и в научные факты, а не в опыт и интуицию коллег. Семь раз на английском прочту, один — напишу по-русски.
masterok
masterokМастерок.жж.рф
Хочу все знать
В 1983 году это легкоатлеты мирового класса были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг.
Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми. Тогда еще никто не знал, что единственным тренером Клиффа была его собственная 81-летняя мать.
Как все начиналось …
В 1982 году Клифф Янг (Cliff Young) попытался пробежать 1,000 миль вокруг площади Memorial Square в городе Колак (Colac), чтобы побить мировой рекорд. К сожалению, попытка Клиффа провалилась, но эта неудача не охладила его пыл. На следующий год он принял участие в первом супер-марафоне из Мельбурна в Сидней (Westfield Sydney to Melbourne Ultra Marathon).
Все думали, что он выживший из ума старик (Клиффу тогда стукнуло 61), а некоторые вообще боялись, что Клифф умрет так и не добежав до финиша. Но Клифф доказал всем, что они были неправы.
Дистанция супер-марафона составляет 875 километров, что занимает приблизительно 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются такими большими брэндами как Nike, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.
Когда Клифф получил номер 64 и построился на линии с другими атлетами, то съемочная бригада (делающая репортаж с места старта) решила взять у него небольшое интервью. Камеру навели на Клиффа и спросили:
— «Привет! Кто ты такой и что ты тут делаешь?»
— «Я Клифф Янг. Мы разводим овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.»
— «Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?»
— «А у тебя есть спонсор?»
— «Тогда не можешь бежать.»
— «Да нет, я могу.» ответил Клифф. «Слушайте, я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину, до самого последнего времени, когда 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2,000 овец, которые паслись на 2,000 акров. Иногда я ловил овец по 2-3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее, всего 5 дней, когда я бегаю за овцами по 3 дня.»
Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Толпа смеялась над ним, так как он даже не смог правильно стартовать.
По телевизору люди наблюдали за Клиффом, переживали и молились, чтобы он не умер по пути.
Черепаха и кролики
Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходмо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг не знал этого! На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong.
Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.
Когда он достиг следующего городка Albury, Клиффа спросили о его тактике до конца гонки. Он ответил, что пробежит через финишную черту.
И Клифф бежал. С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошел все атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супер-марафон в возрасте 61 года не умерев по пути, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем!
Клифф Янг преодолел забег в 875 километров за 5 дней, 15 часво и 4 минуты. Не зная, что атлеты могут спать, он представлял перед собой убегающую овцу и пытался догнать ее.
Когда Клифф был награжден первым призом в A$10,000, он сказал, что не знал о существовании приза и участвовал в забеге не ради денег. Без раздумий, Клифф сказал, что отдает деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него, по A$2,000 каждому. Клифф не оставил себе ни цена и вся Австралия просто влюбилась в него.
Забег продолжается
На следующий год Клифф Янг опять участвовал в забеге, заняв 7 место. Во время забега у Клиффа выскочило бедро из сочленения, колено ушло вверх и пришлось наложить шину на голень. Но это не остановило его от продолжения забега. Когда на финише Клиффа назвали самым мужественным участником забега и подарили машину Mitsubishi Colt, то он ответил: «Мне не нужна машина так, как старому Бобу (Bob McIlwaine). Эй, Боб, теперь у тебя есть машина.» и отдал ключи от машины.
Как говорят, Клифф Янг не взял себе ни единого приза. Однажды люди подарили ему часы, так как у него их не было. Клифф поблагодарил людей, чтобы не обижать их, но отдал часы первому ребенку, который попался ему на дороге. Клифф не понимал, зачем ему часы, ведь он знает, когда день, а когда ночь и когда он голоден.
В 1997 году, в возрасте 76 лет, Клифф Янг попытался пробежать вокруг Австралии, чтобы собрать деньги для бездомных детей. У него получилось пробежать 6,520 километров из 16,000 до того, как единственный человек из его команды заболел.
Клифф Янг умер 2 ноября 2003 года, в возрасте 81 года.
Давайте вернемся к его первому забегу.
Насколько это круто, можете оценить, представив, что вы выбежали из дому рано утром в понедельник, и не останавливались до позднего вечера пятницы. Интересно посчитать параметры его забега.
Средняя скорость на дистанции у Клиффа была равна 6:28 км/ч и темп 9:16 минут на км. Но это средняя скорость, без учёта пауз.
Хотя Клифф Янг в отличие от других участников не делал шестичасовые перерывы на сон, на видео он периодически останавливался и пил что-то белое и ел ложкой что-то бело-кашеобразное. Также очевидно, что он делал гигиенические остановки. В статье указывается, что как минимум один раз он остановился на 15 минут. Если предположить, что он делал паузы в сумме на два часа в сутки (10 часов всего), то чистого бега останется 7504 минуты. Это 7 км/ч (8:34 мин/км).
Это похоже на правду. Каденс у него не меньше 100, и визуально скорость немного выше 6 км/ч — корреспондент с микрофоном за ним просто быстро идёт, порой переходя на короткий бег.
Для сравнения, неплохим на дистанции до марафонских темпом для любителя считается 5 — 7 минут на километр. Мастер спорта пробежит марафонскую дистанцию за 2 часа 20 минут в темпе 3:20 мин / км и 100 км за 7 часов в темпе 4:12 мин/км. Но даже 100 км умещаются в один день, а тут люди бежали пять дней подряд.
Энергозатраты на 7500 минут бега составляют 71600 ккал. В сумме с базовым обменом (порядка 1500 ккал в день) получится 77600 ккал. Как ни странно, это энергия всего
8 кг жира. Но чтобы восполнить эти потери энергетиками, придётся постараться: одна порция гейнера Gain Fast 3100 (400 мл молока и 70 грамм гейнера) даст 400 ккал. За 5 дней придётся выпить 194 порции: 38 в день, по одной каждые 40 минут. Есть и более «энеричные» составы, но очевидный предел — 700 ккал / 100 грамм у чистой глюкозы (жиры по понятным причинам мы не рассматриваем). Если есть только сахар, то число порций по 400 грамм будет равно 27 — по одной каждые четыре с половиной часа.