В чем главное преимущество одиночества ответ
Плюсы одиночества: 15 преимуществ
Возлюбленные, состоящие в романтических отношениях, обычно не могут насытиться друг другом, проводя много времени вместе.
Их вторая половина становится лучшей компанией, а также надежной эмоциональной поддержкой.
Любовь способна принести в нашу жизнь колоссальную радость, однако ее увядание чаще всего знаменуется разрушительными последствиями для физического и психического благополучия.
Расставание, являясь причиной потери самого близкого человека, может привести к возникновению в жизни огромной пустоты, которая на неопределенное время заполняется одиночеством.
Может показаться, что мир переворачивается с ног на голову, а бесконечное количество разнообразных эмоций пронзает ум болезненными мыслями о потере любви.
Многие люди, оказываясь после расставания наедине с самими собой, чувствуют себя не комфортно.
Но как бы это было не приятно, большинству из нас рано или поздно все же придется ощутить себя одинокими и вынужденными столкнуться с тем, что находится у нас внутри.
В такой ситуации можно попытаться заполнить возникшую пустоту, начав знакомиться с новыми людьми, таким образом стараясь избежать боли, и отвлекая себя от деструктивных мыслей.
С другой стороны, если посмотреть на случившееся объективно, то расставание открывает огромные возможности, подталкивая на путь саморазвития и способствуя лучшему пониманию себя, а также изменению своей личности в лучшую сторону.
Мы вновь обретаем чувство независимости и полностью принимаем себя. Мы никуда не спешим, не стараемся бороться с болью, потому что знаем, что у одиночества обязательно есть плюсы.
1. Самопознание и саморазвитие
Осознание источника существующих болезненных эмоций поможет вам лучше понять себя.
Скорее всего, вы изменились за последнее время, и у вас появляется возможность проанализировать эти изменения.
Кроме того, наблюдение за внутренними проблемами является зеркалом, отражающим белые пятна вашего психического и физического состояния, требующие улучшения.
2. Можно наслаждаться тишиной
Одиночество обеспечивает спокойствием и зарядом концентрированной энергии.
Подобная ситуация может многих раздражать, но некоторые люди способны по достоинству оценить тишину, возникшую в их жизни, и, наконец, отдохнуть по-настоящему, тем самым словно перезагрузив свой ум.
Кроме того, научившись получать удовольствие от своей собственной компании, не имея потребности развлекать других или развлекаться с их помощью, вы сможете проецировать свою более высокую ценность, находясь в обществе других людей.
3. Свобода, независимость и отсутствие внешних правил
Внутренняя свобода и наслаждение жизнью без какого-либо вмешательства дорогого стоит.
Можно жить, следуя лишь собственным правилам и единолично принятым решениям, не учитывая мнение других людей.
Вы можете в любое время отключить свой телефон или отправиться в путешествие, ни с кем ничего не согласовывая.
Разве не приятно на определенном жизненном этапе ощутить полную независимость?
4. Экономия денег
Цветы, милые подарки, совместный с девушкой отдых, требующие ваших финансовых вложений, заметно освобождают вашу платежную ведомость.
5. Экономия времени и рост производительности
Общение с девушкой, скорее всего, отнимало много времени, имеющегося в вашем распоряжении.
Сейчас же вам не надо спешить на очередную встречу с вашей возлюбленной, и у вас появляется возможность направить свободное время на другие не менее важные цели.
Вы просто начинаете успевать решать большее количество различных задач.
6. Никого не нужно ждать поздней ночью
Если парень живет с девушкой, в таком случае когда она где-то задерживается, ему приходится дожидаться ее, либо ожидать сигнал, когда за ней следует заехать.
Находясь в состоянии ожидания, человеческое внимание рассеивается, а имеющееся время используется неэффективно.
Это по большому счету мелочь, но все же.
7. Полная конфиденциальность личной жизни
Одиночество предполагает, что ваша личная жизнь — только ваша.
Разделять ее с кем-то в ближайшее время или нет, решать только вам, и никто по-настоящему на вас за это не обидится.
Плюс вы можете флиртовать с противоположным полом когда угодно, не испытывая при этом чувства вины.
8. Нет необходимости уделять кому-либо внимание
Вы можете спокойно заниматься своими делами, освободив для них максимальное пространство в своем уме.
9. Спать одному нередко удобнее
Не всегда получается прекрасно выспаться, когда рядом есть еще кто-то, пускай и самый любимый человек.
Одиночество предоставляет прекрасную возможность насладиться сном, которому никто не помешает.
10. Не нужно идти на компромисс
Наслаждаясь полной свободой в своей жизни, исчезает необходимость идти с другим человеком на компромисс в ежедневных потребностях и желаниях.
Вы можете делать только то, что искренне любите. Вы смотрите фильм, какой и когда сами хотите, посещаете мероприятие, которое интересно именно вам и т.п.
Более того, вам не приходится иметь дело с окружением вашей подруги, в котором, возможно, имеются не самые приятные личности.
11. Развитие креативности
Одиночество способствует творчеству и креативному подходу в решении имеющихся задач, а также позволяет посмотреть на ваши проблемы под новым углом.
Находясь в сосредоточенном состоянии благодаря отсутствию отвлекающих факторов, создающих помехи для вашего мышления, вы можете генерировать лучшие идеи.
12. Не совсем одиночество
Если рассматривать одиночество в качестве концепции «свободы от отношений с противоположным полом», в таком случае оно может стать причиной бурного веселья, когда вы, наконец, вспомните, что кроме второй половины у вас есть еще и друзья.
Вполне возможно, вы совсем перестали общаться с ними. Не настало ли время, чтобы наверстать былое либо обзавестись новыми друзьями?
Одиночество, расширяющее социальный круг, — это продуктивный подход.
13. Больше самостоятельности
Когда вашим единственным спутником становится одиночество, вам больше не на кого положиться, кроме как на себя.
Вы должны не только самостоятельно решать все свои проблемы, но и уметь развлекаться без посторонней помощи.
Развивая самостоятельность, вы развиваете уверенность в себе.
14. Больше ясности в жизни
Современная городская жизнь, а также окружающие вас люди, способны исказить ваши ценности и непредвзятый взгляд на объективную действительность.
Пребывание в одиночестве дает возможность переосмыслить себя, свой путь и свое место в этом мире.
Вы начинаете лучше понимать, чего вы на самом деле хотите, и что для вас является по-настоящему важным, а от чего не мешало бы избавиться.
Сейчас отличное время, чтобы составить краткосрочные и долгосрочные планы, а также сделать первый шаг в направлении их реализации.
15. Вы становитесь сильнее и мудрее
Успешно справляясь с результатами событий, предшествовавших одиночеству, вы получаете ценные уроки, которые помогут вам в будущем.
Находясь в тишине и оглядываясь назад, можно легче распознать ошибки, которые вы совершили, или позволили их совершить другим людям.
В завершение
Не стоит растворяться в одиночестве навсегда, однако ускоренная попытка всеми силами покинуть данное состояние, которое фактически наполнено новыми возможностями, является лишь проявлением поверхностного отношения к жизни и ее интригующим замыслам.
Жизнь — это наш учитель, боль — экзаменатор, а одиночество — колыбель внутренней трансформации.
5 преимуществ одиночества
В нашем обществе есть одна грустная традиция – одиноких людей жалеют. Почему-то тех, у кого нет пары/семьи, считают неполноценными что ли. Так, к слову, видят себя и те, кто и сам горюет от отсутствия «второй половины». Но ведь есть и те, кто один, но не одинок. Эти люди виртуозно воспитывают детей, помогая сформировать правильное мировоззрение, много общаются с друзьями, путешествуют, помогают другим, достигают карьерных высот. Просто однажды они решили, что лучше одному, чем с кем попало (привет, Омар Хайям). Так чем же их привлекает одиночество?
1. Никто не ограничивает социальную активность.
Уверена, многие одинокие люди успешно бы заботились о ком-то одном, но так как его нет, они отлично заботятся о многих. Они могли бы посвящать время кому-то одному, но так как его нет, они посвящают его гораздо большему числу человек.
Глобальное исследование, охватившее испытуемых из 31 страны мира, показало, что одинокие люди (в эту категорию попали вдовцы, разведенные, те, у кого нет партнера или кто никогда не состоял в браке) встречаются с друзьями на 45% чаще, чем люди в паре.
Другое масштабное исследование, которое длилось 6 лет, пришло к таким же результатам. Больше 2000 испытуемых в возрасте 50 лет разделили на три группы: в первую попали одинокие, во вторую – те, кто состоит в отношениях менее трех лет, в третью – те, чьему «партнерству» больше трех лет. В итоге оказалось, что самая насыщенная социальная жизнь как раз у одиночек.
Дело в том, что те, кто находится в паре, часто фокусируются только друг на друге, отказываясь от привычных социальных контактов.
Джон Касиоппо – автор нашумевшей книги «Одиночество» – утверждает: «Быть счастливым одному так же правильно, как и искать счастья в паре». Да, такие люди одни, но они не чувствуют себя одинокими. А это очень важно.
2. Тишина и умиротворение умело сочетаются с близким общением.
Я люблю завтраки в одиночестве и вечернее чтение – тоже в одиночестве. Это важные для меня ритуалы. Они помогают восполнить ресурс, восстановить баланс личного и социального. И таких людей много. Они активно общаются с друзьями – причем это очень близкое, искреннее, трепетное общение, которое наверняка бы «обозвали» отстраненным словом «качественное». Одинокие получают из этих взаимосвязей все, что им нужно: поддержку, человеческое тепло, радость, душевность. Но затем они возвращаются в свой дом, чтобы провести вечер в компании с книгой.
3. Никаких запретов, правил, «уживания» с кем-то.
Редко случается, когда пару составляют люди, которые настолько одинаковы, что продолжают фразы друг друга. В большинстве случаев отношения – это работа (ужасно звучит, правда?). Кто-то готов работать и адаптироваться, а кто-то – нет. Вот людям из второй категории проще оставаться одним, чем подстраиваться под стандарты кого-то и терять свою аутентичность. Помните забавную Тоську из «Девчат»? «Одному ведь лучше, хочу — халву ем, хочу — пряники». Хочу – убираю по субботам, хочу – нет. Хочу – завожу кота и никого об этом не спрашиваю. Хочу – готовлю красный борщ хоть целый месяц (и никто не скажет «надоело»). А хочу – вообще пробую вегетарианское питание. Хочу – уезжаю в гости к подружке. Прямо завтра. А хочу – остаюсь дома на все выходные, чтобы пересмотреть по двадцатому разу «Отпуск по обмену».
4. Никто не мешает концентрироваться и наслаждаться моментом.
Есть у меня подруга, которая путешествует исключительно в одиночестве – даже в самые отдаленные уголки планеты. И объясняет это просто – максимальной независимостью и сосредоточенностью на моменте. Сам составляешь маршрут, сам его меняешь без долгих обсуждений и согласований. Сколько угодно стоишь, любуясь завораживающими достопримечательностями, или пускаешься в гастрономическое путешествие в местном кафе. Без странных взглядов со стороны и фраз типа «ну куда ты… тебе ж уже тридцать… взрослая тетя».
5. Вы можете максимально настроиться и собраться с мыслями.
«Мне нужно побыть одному» — такое часто можно услышать от людей, состоящих в паре. И дело не в том, что «половина» мешает. Дело в другом: самые сложные решения, самые тяжелые мысли мы, как правило, вынашиваем в одиночестве. И это абсолютно нормально, ведь за многоголосьем тех, кто рядом, так важно расслышать именно себя. Как видим, одиночество жизненно необходимо временами даже тем, кого сложно назвать одиноким.
Пункт шестой. Внезапный
«Бонусом» мне в голову пришел и еще один пункт – шестой: одиночество позволяет обрести лучшего друга – себя. Чтобы встретилась большая любовь, нужно сначала полюбить себя. Чтобы тебя уважали окружающие, нужно сначала уважать себя самому. Прислушаться к себе, понять свои желания, распознать жизненные ориентиры – все это дает нам пребывание в одиночестве. Но вместе с этим Вы понимаете, чего не хотите, от чего нужно отказаться, благодаря этому Вы устраняете из своей жизни то, что мешает, что тяготит, что тянет вниз, когда Вы так отчаянно стремитесь вверх. И приближает к гармонии. Помните, героиня книги Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить» отправляется на год путешествовать по Италии, Индонезии и Индии, а в процессе находит себя, а затем – и свою любовь.
Вместо заключения
Одиночество называют эпидемией 21 века. Но ученые не стремятся бить тревогу, призывая всех скорее искать пару. Напротив, они находят в такой ситуации плюс – люди стали больше общаться друг с другом, они более открыты миру, чаще и больше помогают другим, обращают внимание на экологические проблемы. При правильном подходе весь этот комплекс поможет сделать мир лучше.
Психологи утверждают, что «чистое» одиночество, если оно не доставляет дискомфорта и не заставляет страдать, — явление позитивное. Куда страшнее одиночество в толпе (в браке, среди друзей). Вот оно по-настоящему опасно, поскольку приводит к деструктивным состояниям и явно не делает ничью жизнь лучше.
Вывод прост: не стоит бояться одиночества. Почему бы просто не найти в нем плюсы?
Будьте счастливы и помните, что самый главный человек в Вашей жизни – это Вы.
Одиночество: причины, плюсы и минусы, виды, как избавиться
Приветствую Вас, друзья!
Одиночество – это сложное и многогранное понятие, которое в современном мире обрело новые смыслы. Человеку не обязательно вести отшельнический образ жизни, чтобы чувствовать себя одиноким. Данное чувство может возникать даже у тех, кто постоянно окружен людьми. Не зря существует устойчивое выражение «одиночество в толпе», различные вариации которого используются в стихотворениях, песнях и фильмах. Сегодня мы подробно рассмотрим, что представляет собой данное чувство, каким оно бывает и откуда оно берётся у людей, не являющихся одинокими.
Что такое одиночество?
В психологии одиночеством называют эмоциональное состояние, основной признак которого – отсутствие доверительных отношений с другим человеком. Обычно для этого имеются какие-то социальные или психологические предпосылки. Данное состояние может возникать даже у людей, не являющихся одинокими в жизни. У них может быть семья и несколько приятелей, с которыми они периодически встречаются. Но при этом им некому «излить душу», поскольку нет друга с необходимым уровнем доверия.
У каждого человека есть потребность в общении. И если она по каким-либо причинам не может быть удовлетворена – это и есть одиночество. Иногда этому препятствует нежелание сближаться с другими людьми, а иногда – невозможность встретить «родственную душу». Само чувство одиночества появляется, когда человек понимает, что не получает нужного внимания, понимания или просто близкого и доверительного общения.
Почувствовать себя одиноким можно даже во время общения с близким человеком, неожиданно осознав, что нет желанного уровня понимания или эмоциональной связи. Он вроде и слушает, но при этом не слышит.
Таким образом, одиночество – это отсутствие возможности удовлетворить потребность в эмоциональной близости. Кому-то не хватает романтических чувств, кому-то – настоящей дружбы, а кому-то – близкого человека, которому можно было бы доверить свои душевные переживания.
Виды одиночества
Одиночество может быть принудительным или добровольным. Первый случай возможен, если человеку по каким-то причинам ограничивают возможность общаться с другими людьми. Добровольно же люди могут подвергать себя одиночеству, если им мешают комплексы либо какие-то тайны, из-за которых они не хотят ни с кем сближаться. А у некоторых людей изредка возникает желание побыть в полном одиночестве, чтобы отдохнуть от общения и навязчивости окружающих.
С научной точки зрения, существуют следующие виды одиночества:
Причины одиночества
Чувство одиночества может возникать по разным причинам – как внутренним, так и внешним. Рассмотрим основные факторы, которые приводят людей в такое состояние.
1. Семейные конфликты
Непонимание и напряжение в семейных отношениях постепенно приводит к тому, что дорогие друг другу люди всё сильнее отдаляются в эмоциональном плане. Постепенно назревают конфликты, возникают сильные размолвки, высказываются наболевшие обиды. Со временем приходится признать, что былого взаимопонимания и душевной близости больше нет.
Так у человека возникает внутреннее ощущение полного эмоционального одиночества, хотя формально он не одинок. Ему становится сложно думать о будущем, снижается самооценка и пропадает желание к чему-то стремиться. Выйти из такого состояния можно, только восстановив уровень доверия в семье.
2. Непонимание со стороны близких
Отсутствие понимания со стороны дорогих людей – это тяжелое испытание. Оставшись наедине со своими мыслями и переживаниями, человек чувствует разочарование и опустошенность. Ему кажется, что никому не интересны его чувства, а значит, и он сам никому не нужен. Именно в этот момент он по-настоящему понимает, что такое одиночество. Он осознаёт, что у него нет человека, который захотел бы разделить с ним его переживания, понял бы его и поддержал.
3. Напряжение в отношениях
Бывает так, что самый близкий и дорогой человек начинает трепать нервы и постоянно поддерживает нас в напряжении. Приходится тратить все силы на то, чтобы соответствовать его запросам, но это всё равно не получается. В итоге бессмысленно растрачивается эмоциональная энергия, а ощущение душевной близости испаряется.
Кроме того, такие отношения обычно являются односторонними. Человек, постоянно требующий внимания, своим вниманием делиться, как правило, не готов. И когда приходит осознание, как много сил и времени уходит на эти отношения, и что приходится получать взамен, возникает ощущение настоящего одиночества.
4. Отсутствие самореализации
Если у человека не получается реализовать свои замыслы – это прямой путь к отчаянию. Преграды начинают казаться непреодолимыми, а будущее выглядит безрадостным. Человек начинает думать, что не сможет справиться самостоятельно. И такое ощущение собственной беспомощности лучше всего даёт ему понять, что такое одиночество, поскольку он вдруг осознаёт, что не к кому обратиться за помощью или хотя бы за моральной поддержкой.
Плюсы и минусы одиночества
Наверняка вы слышали песню «Если у вас нету тёти» из фильма «Ирония Судьбы». Простенькая и шутливая песенка прямо указывает на то, что у одиночества есть как минусы, так и плюсы. И если человек по каким-то причинам одинок, это обеспечивает ему некоторые удобства в жизни.
Как избавиться от одиночества?
Эта тема достаточно обширна, поэтому мы рассмотрели её в отдельной статье, из которой Вы узнаете 12 способов избавиться от одиночества.
Заключение
Одиночество считается нежелательным состоянием, лишающим человека многих радостей и мешающим ему в полной мере наслаждаться жизнью. Однако есть у него и положительные моменты. В частности, это полная свобода, которая обычно несколько ограничена у человека, связавшего с кем-то свою жизнь. И все же большинство людей не желает оставаться одинокими и всячески старается избавиться от этого состояния.
Сплошные плюсы одиночества
Говорят, что быть одиноким человеком очень страшно. Говорят, что люди готовы терпеть любые унижения, лишь бы не остаться в одиночестве. И одиночество в данном случае подразумевает под собой не необитаемый остров, а всего-навсего временное, или пусть даже и не очень, отсутствие пары.
Одиночество почему-то очень пугает. Тем не менее и здесь многие пытаются отыскать наполовину полный стакан. Одним из основных плюсов одиночества часто называют возможность самосовершенствоваться, учиться, заниматься собой и готовиться к чему-то большому и светлому, что ждет вас впереди. Но готовиться к большому и светлому — это, конечно же, ложный путь, потому что он мешает полноценно проживать сегодняшний день. На самом деле все гораздо проще.
Преимущества одинокой жизни:
1. Вы абсолютно свободны
Отношения все же подразумевают определенную несвободу. Приходится подстраиваться, искать компромисс и ходить на чужие семейные праздники.
2. Вам никто не изменит
3. Вы избавлены от ревности
Причем сразу с обеих сторон: ни вы, ни вас.
4. Никто не накрошит печенья в вашу постель
5. Вам не нужно бояться, что вас бросят
Да-да, не-одиночество часто не избавляет от страхов, а только добавляет их.
6. Вам не надо тратиться на подарки
Представьте, какую примерно сумму вам удалось сэкономить, начиная с Нового года и заканчивая 23 февраля или 8 Марта. Не в деньгах счастье, конечно, но тоже на дороге не валяются, раз уж такое дело.
7. Не надо никому звонить из магазина с вопросом «что тебе купить?»
8. Никто не станет вас критиковать
Никто не расскажет вам, что пора бы сбросить пару-тройку килограммов, изменить прическу или научиться, наконец, нормально парковаться.
9. Вы можете спать, раскинувшись на всю ширину кровати, и не спорить, кто у стенки
10. Вам ни за кого не надо волноваться
Непринятые вызовы, отключенный в три часа ночи телефон, утреннее обзванивание друзей? Нет, не слышали.
11. Вас никто не обманет
12. Вам не грозит стать параноиком с дергающимся глазом, втихаря проверяющим почту и мобильный телефон своего партнера, тайно посещающим страницы социальных сетей его коллег по работе и вздрагивающим от каждой СМС-рассылки, приходящей на его телефон.
13. Вы можете планировать свою жизнь исходя из исключительно собственных интересов.
14. Вам ни о ком не нужно заботиться
В теории мы, конечно, все одинаково взрослые и самостоятельные люди, но на деле же вечно приходится за кем-то убирать и кому-то готовить.
15. Вам не нужно ни с кем советоваться в принятии серьезных решений
16. Никто не испортит вам настроение
Своим плохим настроением, например.
17. Никто не займет с утра ванную комнату
18. Вам ни перед кем не нужно оправдываться и отчитываться
Поздно вернуться домой, рано уйти с вечеринки, отключить телефон… Куда хочу, туда лечу.
19. Вы можете валяться с книжкой, вместо того чтобы варить суп.
20. Вы свободны для новых отношений
Да, точно! Можно же знакомиться с кем захочется и флиртовать с кем вздумается.
21. Вам не нужно соответствовать ничьим ожиданиям
Стараться выглядеть лучше, чем вы есть на самом деле, думать о том, чтобы не морщить лоб и все время пытаться втягивать живот.
22. Вас никто не обидит
23. Вы ни от кого не зависите в финансовом плане
Ну да, можно привыкнуть жить с более чем хорошо зарабатывающим партнером, рассчитывая на его помощь, а потом остаться у разбитого корыта.
24. Пульт от телевизора всегда в ваших руках
25. Вас никто не разбудит глубокой ночью
Забыв ключи, возвращаясь с вечеринки или просто свалившись с кровати.
26. Вы избавлены от необходимости стоять в очередь в собственный туалет
27. Вы можете сидеть на диете, состоящей из одного листка капусты и веточки петрушки, и никто у вас под носом не будет уплетать пироги с ветчиной и сыром
28. Вы учитесь рассчитывать только на себя
Подушка безопасности в виде поддержки партнера сегодня есть, а завтра нет.
29. Никто не придет к вам сильно навеселе и не разобьет тарелку из любимого сервиза
И никто не ударит, кстати, тоже.
30. Никто не будет намекать, что «он вам не пара»
31. В вашем доме всегда будет порядок (или хаос — если вам так больше нравится)
Вам не нужно ходить по квартире в поисках утерянных носков, закрывать незакрытые флаконы и тюбики, собирать брошенные на диванных подлокотниках чашки. Или наоборот — никто не будет заставлять вас это делать.
32. Вам не нужно гипнотизировать телефон в ожидании звонка
33. От вас никто не уйдет. С вещами и навсегда.опубликовано econet.ru