тренировка девочек по футболу
Неженский спорт или предрассудки? Стоит ли отдавать девочку в футбол
Занятия в спортивной секции — один из лучших способов развить ребенка физически, ускорить его социальную адаптацию, воспитать дисциплинированность и стремление к достижению цели. При выборе спортивной секции внимание многих родителей, как и самих детей, падает на футбол. И все чаще интерес к этому спорту проявляют не только мальчики, но и девочки. Разбираемся, какие преимущества и недостатки таит в себе футбол для девочек и стоит ли отдавать “маленьких принцесс” в этот спорт.
Очевидные плюсы занятий футболом для девочек
Занятия любыми видами спорта — это неоспоримая польза для физического и психического здоровья детей. А если речь идет о командной игре, на первый план выходит и социальный аспект — развитие ребенка, как части социума.
Аргументы в пользу футбола не имеют половой принадлежности. Преимущества занятий в футбольной секции одинаковы для мальчиков и девочек.
Физическое развитие и укрепление здоровья
Спорт — неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. И чем раньше ребенку будет прививаться любовь к занятиям спортом, тем лучше. Грамотно спланированные физические нагрузки способствуют укреплению костного и суставно-связочного аппарата, формированию правильной осанки, атлетической фигуры. Регулярные тренировки развивают в ребенке выносливость, ловкость, гибкость, улучшают скорость реакции, концентрацию.
Тяга к победам
Стремление идти к поставленной цели и добиваться желаемого важно воспитывать у детей любого пола. Игра в футбол требует от игроков решительности, сообразительности, активности. Эти качества пригодятся не только на поле, но и в жизни. Победы будут приносить ребенку моральное удовлетворение, а проигрыши — стимулировать к действию, воспитывать желание бороться с трудностями и побеждать.
Дисциплинированность
Профессиональный спорт — это система четко установленных правил и норм, без которых достигнуть ощутимых результатов невозможно. Занятия в футбольной секции будут воспитывать в девочке самоконтроль и дисциплину, которые пригодятся в жизни, независимо от выбранной профессии.
Уверенность в себе
Изучая психоэмоциональное воздействие футбола на девочек и женщин, психологи UEFA обнаружили, что занятия данным видом спорта способствуют развитию уверенности в себе. Футболистки не могут себе позволить застенчивость и пассивность. С самого детства они учатся проявлять инициативу, не поддаваться давлению. Исследования показали, что девочки, занимающиеся футболом, чувствуют себя увереннее даже по сравнению с представительницами других видов спорта.
Умение работать в команде
Даже самый талантливый футболист не сможет прийти к победе в одиночку. Взаимодействие с командой — основа футбола, которая прививается игрокам с самого детства. Во время игры дети учатся общаться и дружить, доверять партнеру, проявлять взаимовыручку или вовремя передавать инициативу. Развить эти качества вне футбольного поля нелегко. Но они очень пригодятся в профессиональной и личной жизни.
Минусы футбола
Любой спорт — это труд. Особенно, если делать его своей профессией. Но даже любительские занятия в секции футбола сулят девочке ряд трудностей. Среди минусов футбола для девочек можно выделить два момента.
Занятия футболом с детства скорее защитят от множества случайных травм и неудач в социальной сфере. Ведь они помогут девочке бороться с неуклюжестью, развивая физическую силу, ловкость и умение группироваться, а также помогут сформировать сильную личность.
Как попасть в большой спорт: лучшие женские футбольные школы России
Если ты не расстаешься с мячом, мечтаешь стать профессиональной футболисткой, но не знаешь, куда пойти учиться –добавляй в закладки.
Женский футбол только набирает популярность, но делает это очень медленно. Еще пару десятилетий назад этот вид спорта считался «мужским» – конечно же, это не так. Если ты хочешь играть в футбол – играй!
Можешь играть у себя во дворе, в школьных секциях, а также в специальных футбольных школах, где тебя натренируют до профессионального уровня и подготовят к большому спорту.
Женская школа футбола «GirlPower», Москва
Первая и крупнейшая в нашей стране футбольная школа, которая обучает девушек от 18 лет как с опытом, так и без. Здесь тренируются не только простые девочки, но и известные журналистки, актрисы, телеведущие, дипломаты и многие другие. Например, на тренировках ты можешь встретить главного редактора «Кинопоиска» Лизу Сурганову, бывшую участницу «Ранеток» Лену Третьякову или продюсера портала ЧМ-2018 Машу Исаеву.
Заниматься можно на двух площадках: на Лужниках или в Новой школе на Мосфильмовской.
Помимо тренировок «GirlPower» организует фестивали, на которых дает возможность девочкам попробовать себя в «мальчишечьих» занятиях. А основателей этой школы даже приглашают на ежегодные международные конференции FIFA, посвященные развитию женского футбола во всем мире.
Российский футбольный союз, футбольный проект GirlPower Kids и компания adidas запускают программу «Мы в игре». Это бесплатные футбольные тренировки для девочек любого уровня подготовки от 5 до 12 лет. Проект стартует в 5 городах: Волгоград, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону. Для участия достаточно зарегистрироваться на сайте программы и прийти на тренировку. Тренировки начинаются одновременно во всех городах 5 июня.
Программа подойдет как девочкам, которые уже занимались футболом, так и тем, кто никогда не играл. На тренировках работают два тренера, а все пришедшие делятся на группы по возрасту и уровню, чтобы каждой девочке было интересно. Специально для проекта были отобраны детские тренеры, которые прошли стажировку в школе GirlPower FC.
Программа тренировок разработана таким образом, чтобы развивать не только футбольные навыки, но и лидерство, креативность, умение работать в команде, смелость, упорство, скорость принятия решений в стрессовой ситуации и другие. Эти качества важны в любом возрасте, но воспитать их проще всего в детстве.
Мария Сучкова, руководитель департамента женского футбола РФС:
— Мы уверены, что фундаментом для развития всех направлений женского футбола является массовый футбол. В этом отношении мы видим свою задачу в том, чтобы вовлечь как можно больше девочек в игру, подготовить тренеров к работе в женском футболе и создать возможности для занятий футболом во всех регионах.
Именно на это направлена программа РФС «Мы в игре». Она призвана привлечь девочек в футбол и продемонстрировать, что футбол — отличный способ найти друзей, укрепить здоровье, развить важные качества характера, и наконец, просто получить удовольствие от игры.
Владимир Долгий-Рапопорт, основатель футбольной академия для девочек GirlPower Kids:
— До сих пор многие считают футбол чисто мужским занятием и часто даже не предлагают его девочкам как вид спорта, которым можно заниматься. Вместе с РФС и adidas мы меняем отношение к женскому футболу. Мы хотим, чтобы как можно больше девочек с помощью тренировок развивали в себе все навыки, которые будут им полезны во взрослой жизни. В партнерстве с РФС мы запускаем проект «Мы в игре» в 5 городах России. Надеемся, что интерес девочек и их родителей позволит нам запустить программу футбольных тренировок по всей России.
Информация о месте и времени начала тренировок и список вещей, в которых девочке будет удобно на занятии, можно посмотреть на сайте проекта «Мы в игре».
Футбол для девочек: с какого возраста и какая польза
Футбол полезен и интересен девочкам наравне с мальчиками. Но стоит ли им играть в футбол? Какие плюсы и минусы встречаются на пути у юных футболисток? И о чем должны подумать родители заранее?
С какого возраста
Оптимальный возраст для начала занятий футболом 6-7 лет. Впрочем, в профессиональный спорт не поздно прийти и в 13, как сделала это Надежда Карпова, а можно уже в 16 лет выступать за команду «Спартак», как Ирина Григорьева. Возраст не так принципиален как в других видах спорта, физические данные и мотивированность в приоритете.
Медицинские противопоказания
Вашего ребенка не допустят на занятия без медицинской справки от врача ЛФК. Запись через участкового педиатра к врачу по лечебной физкультуре и спортивной медицине. В справке напишут вашу группу здоровья, физкультурную группу, а главное поставят отметку о допуске или не допуске к занятиям соответствующим видом спорта. Исходя из этого вы примите обдуманное решение.
При хорошем здоровье трудно рассчитать, как на ребенка скажутся постоянные физические нагрузки. В любом случае психологически будьте готовы уйти при серьезных проблемах. Если у вас есть хронические заболевания или патологии, то выбор за более спокойные виды спорта.
Самые распространенные причины, при которых занятия футболом противопоказаны:
Плюсы
У занятий футболом для девочек множество преимуществ. От сильного дисциплинированного характера до развитого спортивного тела.
Девочки-футболисты будут «создавать себя сами», уникальность из-за непопулярности выделит их в будущем, умение делать то, что другие бояться, разовьет лидерские качества, и научит не бояться мнения окружающих.
Женский футбол включает в себя прогрессивность, противопоставление стереотипам, расширение кругозора. Это хорошая основа для дальнейшей карьеры, например, в спортивной журналистике. Хорошие комментаторы чаще всего бывшие профессиональные спортсмены.
Женский футбол самый развивающийся спорт на планете, поэтому ощущается острая нехватка тренерских кадров. После завершения карьеры игрока есть возможность уйти в смежные сферы: маркетинг, администратирование, финансы или управление в футбольном мире, где женщины уже активно себя зарекомендовали.
Минусы
Профессиональный спорт — это большое здоровье, ушибы, растяжения и вполне вероятные травмы.
Отсутствие ролевых моделей. К сожалению, нет популярных на всю страну женщин-футболистов. Об их жизни и карьере ничего неизвестно, а женского футбола в представлении большинства просто не существует. В связи с этим у многих родителей есть неуверенность в завтрашнем дне и после долгих лет тренировок туманное будущее.
С психологической стороны можно столкнуться с предвзятым отношением окружающих.
Сколько стоят занятия
Многое зависит от региона, и какое внимание уделяется спорту, в общем, и женскому футболу, в частности. Цена для мальчиков и для девочек одинаковая. Чем ближе секция к государству, тем дешевле: от бесплатных секции в ДЮСШ до топового «Локомотива», где абонемент за 12 занятий стоит 8000 рублей.
Как выбрать секцию
В России очень мало спортивных школ с сильной традицией, которая бы вырастила плеяды чемпионов, поэтому ребенка можно отдать в любую футбольную секцию.
В любой стране главная путевка в большой спорт- возможность перехода из одной команды в более сильную другую или выгодно показать себя на соревнованиях. Обращайте внимание, как часто проходят турниры, выезды и чемпионаты. Детские летние лагеря также дают огромный плюс.
До сих пор в России тренеры позволяют себе кричать и давить на ребенка. Что не делают западные коллеги. Те, наоборот, подбадривают и улыбаются, а главное учат ошибаться. Поэтому юные спортсмены более раскрепощенные. Помните, что футбол сам по себе не принесет пользы, если тренер не заложит психологические основы в игре: не боязнь ошибок, не бояться риска, не бояться проигрыша. Найдите хорошего тренера, и только потом школу. Не гонитесь за результатом, первые победы не всегда приводят к победам в Премьер-Лиге.
Психологический портрет спортсмена
Какими качествами должна обладать девочка для игры в футбол. Главные черты: мотивированность, дисциплинированность, смелость, раскрепощенность, не бояться быть наравне с мальчиками. Активные и скоростные — нападающие, спокойные и сосредоточенные — вратари, а крепкие и анализирующие — защитники. Если ваша девочка не может спокойно пройти мимо мяча или испытывает огромную радость игры, то вам точно стоит попробовать футбол.
«Я начала играть в футбол в пять лет. С тех пор сама игра, владение мячом и командная игра становились все лучше. Достижение целей и результатов вместе с моей командой было моей главной движущей силой: я люблю футбол», — поделилась своими ощущениями датская футболистка Пернилле Хардер.
С какими трудностями можно столкнуться
«То, что ты делаешь не очень важно»
Для девочки, велика вероятность, столкнуться с подобным отношением именно в школе. Тренировки, сборы, соревнования. Будьте готовы к тому, что вам, родителям придется отпрашивать девочку на любые соревнования, даже если это Чемпионат Мира по футболу. Принести справку — значит вызов на соревнования на имя директора школы. И администрация школы будет решать, идти вам или не идти. Притом хоккеиста или футболиста отпускают более свободно.
«То, что ты делаешь никому не нужно»
«Женский футбол, серьезно?! Это была стандартная реакция почти всех, кто узнавал, чем я занимаюсь. Родители сначала не очень поняли мой выбор, бабушка вообще была в шоке. Не буду врать, такой настрой окружающих мотивирует минимально», — делится воспоминаниями главная звезда российского женского футбола и нападающая сборной «Валенсии» Надежда Карпова.
«То, что ты делаешь, не пригодится в будущем»
В нашей стране женский футбол не так популярен, как например, в Германии или Испании, где его действительно любят и на стадионы приходят тысячи болельщиков. Женщины-футболисты выходят замуж, у них есть дети и они продолжают строить свою спортивную карьеру. Женские чемпионаты транслируют по спортивным телеканалам. Футболистки заключают контракты с крупными брендами. И продолжают популяризировать женский футбол в своей стране и в мире.
«То, что ты делаешь, сделает тебя мужеподобной»
Будучи профессиональным игроком, будьте готовы к любой необоснованной критике: от публичного обсуждения внешности, например: «Ты как пацан» до советов заняться женственными видами спорта. Все знают лучше, что нужно быть женственной, элегантной, скромной. И, по мнению многих, все это не сочетается с мужским видом спорта. Можно быть обычной, тихой, доброй в жизни и мощным пробивным игроком на поле. Мужественность и смелость этой «мужской игры» не помешает никому.
«У тебя не получится»
Очень простой способ обесценить усилия, время затраченные на тренировки, придав высказыванию оттенок объективности. Не учитывая многочисленных факторов, которые все вместе называются игра.
Подводим итог
Футбол — это сильная командная игра, но при всем при этом важна индивидуальность и характер. Поэтому на тренировке ребенку нужно раскрыться и развивать именно свои лучшие качества. Игрок переходит из одной команды в другую, и каждый раз будет показывать себя и давать результаты, доказывать, что оправдывает их выбор.Еще не было футболиста, который пришел бы в детскую сборную и дошел с ней до Лиги Европы.
Отдать девочку в футбол — не значит, что она должна построить там карьеру. Это значит, что у нее есть возможность развить в себе качества, необходимые для любого вида спорта, преодолеть свои страхи и научиться быть независимой от чужого мнения.
Особенности подготовки к игре в футбол девочек младшего школьного возраста
Педагогические науки
Похожие материалы
Мы акцентируем свое внимание на зарождение женского футбола в Удмуртии. К сожалению, о женском футболе говорят мало, но при этом выиграны серьезные турниры. В Удмуртии развитие женского футбола связано с возникновением футбольного клуба «Жемчужина» в 2000 году, основателем которого является тренер Галеев Фарид Рафитович. В 2013 году создана новая команда «Торпедо», которая успешно представляет нашу Республику на первенстве России по футболу.
В МБОУ ДОД «Центр детского творчества» Ленинского района г. Ижевска детское объединение «Футбол» для девочек начинает работу в 2003 году, под руководством педагога дополнительного образования Кузнецова И. А. Спортсменки объединения стали победителями и неоднократными призерами Приволжского федерального округа и Первенства России. В настоящее время педагогом данного объединения является Кузнецова Е. И. и в его состав входят девочки 2002-2003г.р. и 2004-2005г.р. Команда «Центра детского творчества» по женскому футболу формируется, развивается, набирает обороты в стратегической и тактической подготовке спортсменок. Команда Центра является призерами Приволжского федерального округа по мини-футболу (2012-2014 год).
Анализируя опыт работы по подготовке девочек к игре в футбол, мы выделяем следующие особенности работы со спортсменками в младшем школьном возрасте.
Женский футбол в отличие от мужского менее контактный, менее грубый, построен больше на стратегических действиях.
На тренировочных занятиях спортсменки включаются в работу с первых секунд. Природной особенностью девочек младшего школьного возраста является трудолюбие, ответственность, исполнительность. Юным футболисткам можно поручить проведение различных частей занятия на подготовительном и тренировочном этапе: самостоятельное выполнение беговых, общеразвивающих и специально-беговых упражнений. Девочки на занятиях охотно исполняют различные поручения: ответственный за выполнение какого-либо тренировочного упражнения без присутствия педагога, сбор и раздача спортивного инвентаря и др.
При внесении разнообразия в упражнения, как правило, у юных спортсменок возникают определённые трудности при стандартном мышлении. Поэтому педагогу необходимо постепенно вносить коррективы или новые упражнения в тренировочный и разминочный процесс, добиваясь от спортсменок правильного их выполнения.
В младшем школьном возрасте на тренировках по футболу преобладают подвижные игры, направленные на развитие периферического зрения: «Ручной мяч», «Задания по сигналу», «Салки» и т.д. Периферическое зрение необходимо при игре в футбол, смотря на мяч в движении, спортсменка может видеть, что находится слева и справа.
Необходимо отметить, что девочки во время игры в футбол, не могут соперничать и бороться, для них это носит развлекательный характер. На тренировочных занятиях спортсменки более подвержены эмоциям по отношению друг к другу, очень остро реагируют на действие «подружки», обижаются, могут заплакать. Мы проводим в тренировочном процессе игры с мальчиками, где они играют смешанной командой, или команда девочек против мальчиков. Отметим положительный момент товарищеских игр: воспитание спортивного характера, духа соперничества, смелости, решительности, развитие физических качеств.
Позитивным моментом в подготовке команды девочек по футболу, считаем что они могут долго выполнять монотонную работу, которая развивает у них двигательные навыки и создает двигательный образ.
Список литературы
Завершение формирования электронного архива по направлению «Науки о Земле и энергетика»
Создание электронного архива по направлению «Науки о Земле и энергетика»
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), свидетельство о регистрации СМИ — ЭЛ № ФС77-41429 от 23.07.2010 г.
Соучредители СМИ: Долганов А.А., Майоров Е.В.