тренер по плаванию для детей обучение
Учебный центр Аквакласс
Цель курса: глубокая подготовка мастеров для взаимодействия с детьми. Мы мечтаем влюбить вас в нашу профессию и посвятить в основы основ!
Мы собрали для вас рекомендации лучших специалистов по работе с детьми, в том числе и наш собственный опыт
12000 руб.
О физиологическом обосновании работы на воде в возрасте до 2 лет, о дефиците движения, возможностях детского мозга, исследовании роли зеркальных нейронов. Что такое метод эмоционального заражения? как развивать эмоциональный и социальный интеллект на каждом занятии? как работать с «кесарятами», создавать ситуацию удачи, помочь ребенку создавать карту своего тела и как работать со слезами малыша
5500 руб. 4500 руб.
О главном средстве взаимодействия с окружающей средой у ребенка – о движении. О педагогическом процессе исправления или ослабления «поломок»в развитии детей в целях максимального приближения их к уровню развития здоровых детей. О том, как работать с диагнозами, учиться в них разбираться и составлять программу работы на воде. О секретах работы с родителями, психолого-педагогических основах подготовки специалиста
6500 руб. 4500 руб.
Педагог-психолог, сертифицированный инструктор по раннему и грудничковому плаванию, педагог по адаптивной физической культуре.
Прошла множество дополнительных курсов по гидрореабилитации, постановке стилей плавания у детей разного возраста, развитию эмоционального интеллекта.
Летом 2019 года признана Учителем гуманной педагогики.
Автор методики работы в сети студий «Аквакласс» по развитию ключевых навыков будущего на воде и многочисленных статей и семинаров на тему взаимодействия с детьми от рождения до 7 лет.
Бакалавр физического воспитания со специализацией «Плавание», в плавании более 15 лет.
Участник многочисленных международных встреч специалистов в области плавания и обучений, в том числе базовое обучение по программам «Аквакласс» и повышение квалификации, «Современный подход к физической реабилитации детей с ДЦП», семинары Дениса Тараканова.
Мастер спорта по плаванию.
Призёр первенства России, победитель всероссийских соревнований среди студентов, рекордсмен Дальнего Востока.
Регулярно выезжает на международные соревнования по холодному плаванию в КНР.
Принимает участие в разработке авторских программ занятий в наших студиях как эксперт в вопросе развития плавательных навыков с раннего возраста.
Мастер спорта по плаванию. Более 13 лет работы с детьми от рождения до школы с сопровождением их физического развития через кризисы и зубы))
Участник Конференций по аутизму, курса по реабилитации детей с диагнозом «Детский церебральный паралич». За спиной базовый курс от «Аквакласс», курс института восстановительной медицины по грудничковому плаванию и детскому массажу.
9 лет в качестве старшего тренера детского клуба по плаванию для детей с рождения до 7 лет.
Врач педиатр, Врач лечебной Физкультуры, Преподаватель кафедры Дополнительного Профессионального образования Дальневосточного медицинского университета, специалист АФК для детей
Автор и преподаватель курсов по Детской Реабилитации
Директор и главный врач Центра Детского Массажа и Реабилитации Беби Хелс
Проходил обучение в Школе рефлекторного массажа Сандакова Д.В.
Обучался в Академии Терапевтического Тейпирования Субботина Ф.А.
Сертифицированный инструктор по раннему и грудничковому плаванию
Сертифицированный инструктор Watsu Newborn
Спортсмен со стажем 8 лет, защищавшая честь в команде Хабаровского края на соревнованиях края и страны
Провела более 4000 индивидуальных занятий за 3 года работы и не перегорела
Ввела в должность около 20 инструкторов «Аквакласса»
Участник множества семинаров и обучающих программ, международного саммита профессионалов в области раннего и грудничкового плавания
В методический центре Аквакласс мы разработали несколько учебных программ по грудничковому плаванию, которые не только дают инструкторам базовые знания, но и помогают разобраться в тонкостях взаимоотношений с детьми на воде.
Инструктор по раннему плаванию
Курс направлен на психолого-педагогические аспекты работы с детьми и родителями. В него включены авторские методики и наработки студии раннего развития Аквакласс, а также данные мировых исследований.
На данном курсе тренера по грудничковому плаванию учатся взаимодействовать с детьми. Разбираются как должно работать тело малыша в воде и на что обратить внимание с точки зрения психологии.
Ранний старт
Наш курс для тренера по грудничковому плаванию рассказывает о физиологических особенностях работы в воде малышей до двух лет. На нем мы говорим о развитии интеллекта, исследовании роли зеркальных нейронов.
Обучаясь, будущий инструктор по грудничковому плаванию, узнает о методе эмоционального заражения. Учится работать в воде с ребенком так, чтобы каждое занятие помогало малышу развивать эмоциональный интеллект и социальные навыки.
Также на этом курсе грудничкового плавания мы рассказываем о том, как помочь ребенку создать карту своего тела, ситуацию удачи и что делать если малыш плачет. Обучаем методикам работы с «кесарятами».
7 пазлов эффективной реабилитации на воде
На курсе инструктора обучаются методикам, которые помогают исправить или снизить влияние «поломок» детском организме, чтобы максимально приблизить их к уровню развития здоровых детей.
Тренеры по грудничковому плаванию обучаются работать с различными диагнозами, самостоятельно составлять реабилитационный программы. Получают психолого-педагогические навыки взаимодействия с особенными детьми и их родителями.
Обучение на инструктора детского плавания в методическом центре Аквакласс подходит для тех кто:
— хочет стать настоящими профессионалом своего дела;
— желает повысить свою квалификацию инструктора;
— стремится понимать психологию развития ребенка на любой возрастной стадии.
Курсы грудничкового плавания для инструкторов будут вести:
Выпускники Аквакласса работают с детьми по всему ервазийскому континенту: от Португалии до Таиланда, от Новороссийска до Владивостока!
Цена курсов по грудничковому плаванию для инструкторов в методическом центре Аквакласс (г. Москва) от 4500 рублей до 12 000 рублей, в зависимости от выбранной программы.
Тренеры по плаванию в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
716 тренеров по плаванию
2734 клиента нашли тренера по плаванию
за последние 12 месяцев
96% положительных отзывов
187 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 180 — положительные
Средняя стоимость
Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.
Обучение плаванию взрослых
Плавание для детей
Плавание спортивное для детей
Плавание для начинающих
Плавание с выездом на дом
Примеры работ тренеров по плаванию
Плавание — отзывы
187 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 180 — положительные.
Полина оставилa отзыв
Ольга оставилa отзыв
5,0 · 43 отзыва · Очень хвалят
Анастасия оставилa отзыв
Анна оставилa отзыв
Оксана Георгиевна оставилa отзыв
Ярослав оставил отзыв
4,94 · 53 отзыва · Очень хвалят
Олег оставил отзыв
4,89 · 79 отзывов · Очень хвалят
Эллина оставилa отзыв
5,0 · 24 отзыва · Очень хвалят
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1500 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1500 до 3600 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1500 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1300 до 3500 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Смотрите также
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Плавание хорошо влияет на все тело, поскольку это отличная физическая нагрузка для всех групп мышц. Во время занятий также тренируется сердечно-сосудистая система, а движения благоприятно сказываются на позвоночнике, суставах и осанке. Если вы желаете, чтобы ваш ребенок научился плавать, то вам нужен хороший персональный тренер по плаванию.
В Москве представлено более 500 профессионалов, которые на протяжении длительного периода обучают детей. На сайте вы можете посмотреть анкеты кандидатов, в которых продемонстрированы их достижения. Чтобы вам было легче выбрать инструктора, можно прочесть отзывы клиентов.
Занятия проводятся отдельно для взрослых и школьников. Для тренировок требуются спортивный купальник или плавки, шапочка и очки. Сначала дети выполняют разные упражнения, которые направлены на умение держаться на воде. На тренировке можно освоить различные плавательные техники: кролем, на спине, баттерфляй, брассом. Минимальная стоимость индивидуального обучения составляет от 1100 рублей за час.
Тренер по плаванию для детей обучение
Физическая активность, которая полезна для здоровья и оздоровления
Я занимаюсь плаванием больше 28 лет и обучаю тренеров уже 8 лет. За это время я прошел обучение в нескольких международных школах плавания.
В своей практике я совмещаю полученные знания со своим личным опытом, а также опытом моих клиентов. Это позволяет мне научить плавать любого человека всего за два дня.
Я не только объединил курсы по стилям плавания и возрастам учеников в один Большой курс, но также дополнительные уроки, которые позволят вам еще быстрее начать зарабатывать.
Как должен вести себя настоящий – деликатный и эффективный – тренер на занятиях.
Мастер спорта, вернулся к любимому делу.
«Всё круто, я как будто начал жить второй раз».
«Я научился работать с группами. И я научился как лучше учить индивидуально».
«Я на 100% уверен, дайте мне любого кто не умеет плавать я научу».
Спортшкола. 16 лет тренерского опыта.
«Я знаю как тренироваться и тренировать для достижения плавательных целей».
Учеников начнет получаться и они будут рекомендовать своим друзьям.
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ, КТО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД
•Клиенты на индивидуальные тренировки.
•Организация и проведение групповых занятий
•Обучение другим стилям плавания: брасс, баттерфляй, спина
СВОБОДА, РЕАЛИЗАЦИЯ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА
18 модулей:
Все модули пакета » Базовый» и «Увеличить доход» плюс
•Аренда дорожек и договоренность с бассейнами
• Команда тренеров и помощников
• Маркетинг и стратегия развития школы
•Привлечение новых учеников и продажи
•Создание онлайн школы
•Создание плавательного лагеря
Срок обучения : от 3 месяцев
Диплом гос. образца
Кураторы
Текстовые материалы
6 онлайн-консультаций с Алексеем Лихобабиным
Тренер по плаванию для детей обучение
КМС по современному пятиборью. Обучаю плаванию детей и взрослых с нуля. А также совершенствую технику плавания различными способами. Попутно решаются задачи по воспитанию выносливости и других физических качеств.
Индивидуальные занятия 1500 руб. / 45 мин.+проход за двоих в бассейн
Мастер спорта международного класса по водному поло. Мастер спорта по плаванию
2500 руб. / 1 час + проход тренера в бассейн (Москва); 3500 руб. / 1 час (до 30 км от Москвы); 4500 руб. / 1 час (за 30км от Москвы)
Мастер спорта международного класса, Чемпионка России, призер чемпионата Европы. Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей (от 4 лет), направленные на обучение и совершенствование техники плавания. Решаю проблемы со страхом воды
МСМК по плаванию, Неоднократный победитель Кубка России по плаванию, неоднократный призер Чемпионатов России по плаванию
Стоимость занятий 2000-5000 руб. / 60 мин. индивидуально, 1500 руб. / 60 мин. групповые
Пенни по плаванию с детьми от 3 лет и взрослыми,обучение плаванию с 0.Занятия по аквааэробике групповые и персональные. Подготовка к соревнованиям по плаванию,ведение тренировочного процесса. Улучшение техники спортивного плавания. ЛФК
Индивидуальные занятия 2500 руб. / 60 мин., групповые 1500 руб. / 60 мин.
Кандидат мастера спорта по плаванию. Индивидуальные занятия от 1 года. Обучение плаванию любой сложности (панический страх воды). Постановка техники, подготовка к соревнованиям, проплывание длинной дистанции за короткий срок
Тренер по плаванию. Доп. специализации: Аквааэробика, Обучение плаванию любой сложности, постановка техники, подготовка к соревнованиям, а так же на открытой воде.
Мастер спорта Международного класса по плаванию. Работаю с любой возрастной категорией, включая детские спортивные школы, реабиталиция и трамвы
от 2000 руб. / 60 мин.
Профессиональное обучение плаванию всех желающих Стаж работы тренером 43 года Мастер спорта СССР международного класса
Индивидуальные занятия 2000 руб. / 60 мин.
КМС плавание, чемпион России среди юниоров; КМС баскетбол ведущий игрок и играющий тренер Новгородской области
1500 руб. / 45 мин.; 2000 руб. / 60 мин. 3000 руб. / 90 мин., при покупке более 10 занятий скидки
КМС по плаванию, Призёр чемпионатов Москвы и России.
ЗМС о современному пятиборью, Чемионка мира
КМС по плаванию. Участник российских и международных любительских стартов
Индивидуальные занятия по плаванию 2000 руб. / 60 мин. Грудничковое плавание 1500 руб. / 30 мин. Аквафитнес 2000 руб. / 45 мин. Занятия на выезде возможны и обсуждаются отдельно в зависимости от удаленности
Мастер спорта по плаванию (2008 г.). Призёр чемпионата Москвы по плаванию (2006 г.), призёр первенства России по плаванию (2004 г.)
Стоимость персональной тренировки до 30км от Москвы – 2500 руб. / 60мин, 2000 руб. / 30мин.
Мастер спорта по синхронному плаванию. Работаю как с детьми так и со взрослыми. Корректировка техники, постановка техники, комплексы упражнений для развития координации, выносливости и силы
Индивидуальные занятия по плаванию 2000 руб. / 45 мин., выезд 2500 руб. / 45 мин., групповые 1500 руб. / 45 мин.
Проведение индивидуальных и групповых занятий по плаванию со взрослыми и детьми. КМС по плаванию, КМС по лыжным гонкам.
КМС, Чемпионка и призёр чемпионатов и кубков России, Москвы и других престижных турниров. Плавание, ОФП, Фитнес, конный спорт.
Индивидуальные занятия плавание, ОФП, Фитнес 2000 руб. / 60 мин., выезд от 3500 руб. / 60 мин., от 4-14 лет 1700 руб. / 60 мин., выезд от 3500 руб. / 60 мин., конный спорт 5000 руб. / 60 мин.
Обучение детей и взрослых «с 0». Работа с любителями и спортсменами, по повышению уровня и достижению спортивных результатов. Плавание, водное поло.
Индивидуальные занятия 1500 руб. / 55 мин., выезд от 2500 руб., груповые 550 руб. / 60 мин.
Научу плавать любого! Опытный тренер по плаванию и аквааэробике.
Индивидуальные занятия дети 3000 руб. / 45 мин., взрослые 4000 руб. / 60 мин., аквааэробика 4000 руб. / 50 мин.
Мастер спорта, Чемпион России. Обучаю не только профессиональных спортсменов, но и новичков
4000 руб. / 1 час
КМС-плавание, МС-морское многоборье, КМС-борьба Самбо. Опыт работы тренером 32 года.
МС по синхронному плаванию, чемпионка Москвы и России. Проведение персональных тренировок как с детьми (от пяти лет), так и со взрослыми в бассейне. укрепление осанки, мышечного корсета. Также возможность занятия в зале, а именно растяжка и общефизическая подготовка.
Индивидуальные занятия 3000 руб. / 60 мин.
КМС по плаванию, призёр первенств Москвы и России
Инвидуальные занятия на выезд: 3000 руб. / 60 мин.
Обучение плаванию детей (от 6 лет) и взрослых. Любой уровень, любой стиль. 1-й разряд по плаванию, призёр Первенства Москвы
Индивидуальные занятия 1000-1500 руб. / 40 мин. + проход тренера в бассейн. Многоразовые и групповые тренировки – цена договорная.
КМС по плаванию, призер чемпионата Москвы, Спартакиады учащихся России
Персональные занятия 2000-2500 руб. / 60 мин.
Мастер спорта по синхронному плаванию. Работаю как с детьми так и со взрослыми. Корректировка техники, постановка техники, комплексы упражнений для развития координации, выносливости и силы. Взрослым пишу программы для самостоятельного плавания
Индивидуальные занятия плавание 2500 руб. / 45 мин., выезд от 3500 руб. / 45 мин, групповые 1500 руб. / 45 мин.
Мастер спорта по плаванию. Обучаю плаванию и основным элементам техники спортивного плавания детей и взрослых. Возраст детей от 3 лет и старше.
Индивидуальное занятие в бассейне с выездом 3000 руб. / 1 час
КМС, призер Москвы и России. Провожу индивидуальные тренировки по обучению плаванию детей (от 7 лет) и взрослых любого возраста
Взрослые и дети с 5 лет. Возможны тренировки в ластах. Возможны занятия ЛФК с пожилыми людьми
1500 руб. / 1 час
КМС по плаванию и современному пятиборью
2500 руб. / 40мин (плавание), 3000 руб. / 60 мин. (плавание), 2500 руб. / 50 мин. (аквааэробика) 3500 руб. / 90 мин.(фехтование)
Тренер начальнойподготовки 1-2-3 года обучения плавание, водное поло. Персональный тренер по плаванию и водному поло для детей с 6 лет и взрослых
Индивидуальные занятия от 1000 руб. / 45 мин., групповые 250 руб. / 45 мин.
Мастер тренер. Большой опыт работы с различным возростом. Плавание + ребилитация после травм. Плавание +различные заболевания
Индивидуальные занятия 4000-7000 руб. / 60 мин., груповые 3000 руб.
Обучение плаванию детей и взрослых. Корректировка техники. Подготовка к соревнованиям (плавание, триатлон, современное пятиборье). Коррекция фигуры. Вы научетесь плавать через 12 занятий.
Индивидуальное занятие по плаванию 3000 руб. / 60 мин., в тренажерном зале 3000 руб. / 60 мин. Выезд от 4000 руб. / 60 мин.
Мастер спорта международного класса по современному пятиборью, трехкратная чемпионка Европы, чемпионка мира.
Плавание 3000 руб. / 60 мин., ОФП 3000 руб. / 60 мин., фехтование 3000 руб. / 60 мин.
Мастер спорта по офицерскому многоборью и современному пятиборью. Чемпион вооруженных сил. Преподаватель высшей категории. Чемпион по плаванию среди юниоров Республики Литва. Тренировка команд общеобразовательных школ (вузов) для подготовки на школьные (вузов ) соревнования. Совершенствование техники, спортивное Плавание, персональные занятия, проведение корекционно развивающих занятий с детьми ограниченными возможностями здоровья
Индивидуальные занятия от 1500 до 3500 руб./ 1 час
Чемпион Европы среди юниоров по плаванию. Мастер спорта по плаванию. Игрок Высший Лиги по Гандболу (Германия). Обучение плаванию детей от 3-х лет, а также востановление в воде после травм, во время и после беременности.
Выезд от 5000 руб. / 1 час
Здоровье! Его вы получите у меня на занятиях!
Индивидуальное занятие по плаванию от 1900 руб. / 1 час, по аквааэробике от 2900 руб. / 1 час
КМС по плаванию. Обучение плаванию всех возрастов, постановка техники всех видов плавания, проведение занятий по аквааэробике
Индивидуальное занятие: 2000 руб. / 60 мин (Москва) ; 3500 руб. / 60 мин (за МКАД). Групповое занятие : 4500 руб. / 60 мин (группа до 4 человек)
ЗМС по современному пятиборью, чемпионка Европы и мира.
Индивидуальные занятия 1200 руб. / 45 мин., 2000 руб. / 90 мин., выезд 3000 руб. / 45 мин, 5500 руб. / 90 мин.
Победитель и призер первенств, чемпионатов Москвы и России по плаванию. Обучение детей плаванию от трех лет, проведение персональных тренировок по плаванию со взрослыми, постановка и совершенствование техники плавания. Проведение групповых занятий.
Индивидуальное занятие 1900 руб. / 60 мин., Выезд: 3000 руб./ 60 мин.
Победитель международных соревнований по плаванию на открытой воде на дистанции 1км Xterra Swim (Греция) (2016 г.) Рекордсмен по плаванию на открытой воде (2014 г.). Многократный призер и участник международных соревнований. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Кандидат в мастера спорта по водному поло
Индивидуальные занятия 2500 руб. / 60 мин., выезд 3000 руб., от 3000 руб. не более 3х человек.
Мастер Спорта России по плаванию. 5ая наивысшая категория тренера по плаванию аккредитованная Американской Ассоциацией тренеров. 10 лет в качестве Главного тренера в России, Сингапуре, Катаре, США. 13 Национальных рекордов учеников в Великобритании, Новой Зеландии
Школа плавания Mevis
Мы обучаем плаванию взрослых
Клуб «Мэвис-1» работает с 1999 года. Мы авторы новаторской методики обучения плаванию взрослых «с нуля» групповым методом. До нас взрослых плаванию «с нуля» обучали только индивидуально, т.к. работа эта связана со многими сложностями. Нам удалось выработать способы преодоления трудностей обучения плаванию взрослого, создать коллектив тренеров по плаванию, работающих по нашей методике. За годы работы в школе плавания Mevis удалось обучить плаванию более 25.000 человек. Люди были разные: которые тонули, боялись воды и другими проблемами.
Автор методики, выпускник тренерского факультета РГУФК (специализация — плавание) — Воробьев К. В.
20 лет работает школа плавания
25 000 обученных клиентов
100% гарантия обучения
РАСCКАЖИТЕ НАМ О СЕБЕ
И мы подберем для Вас подходящую программу
Наши программы обучения
Записаться
на плавание
Тренеры по плаванию знают, что именно нужно сделать, чтобы занятия в бассейне были наиболее эффективны. Многие наши ученики не останавливаются на достигнутом, продолжают тренироваться годами, участвуют в любительских соревнованиях, заплывах на открытой воде, соревнованиях по плаванию категории «Мастерс». Многие приходят к нам из других видов спорта, например поставить технику для участия в триатлоне. Записывайтесь на занятия и Вы сможете убедиться в этом сами.
Оставьте заявку прямо сейчас
и мы вам перезвоним в ближайшее время
Клуб №1 в России
По обучению плаванию взрослых
Клуб «MEVIS» — лидер среди клубов, обучающих плаванию взрослых.
Мы были первыми в России, кто начал обучать плаванию взрослых по групповому принципу в 1999 году. Только спустя 9 лет, стали появляться другие клубы по обучению плаванию и предлагать аналогичные услуги.
Школа плавания Mevis — это единственный клуб в России и Европе, который получил официальное признание в виде патента на уникальное изобретение в области физической культуры. (Патент — Nr 20 2013 103 012.0). Даже спустя много лет, мы являемся лидером по обучению плаванию взрослых.
Опыт наших тренеров по плаванию важен и для прикладных целей: плавание в бассейне очень эффективно для избавления от лишнего веса.
Уникальная запатентованная методика
Уникальность нашей методики заключается в том, что она позволяет любому человеку пройти путь: от нуля до профессиональной техники плавания всего за один год. Результат годового обучения у нас — ПОЖИЗНЕННЫЙ и никуда не пропадет, даже если вы, по каким-то причинам, оставите занятия плаванием. Поясним, за счет чего мы добиваемся таких результатов. Обучение плаванию по нашей методике происходит с применением формул по каждому из стилей плавания. Формулы — это разработанные авторские тексты, которые ученик проговаривает про себя в момент выполнения плавательных движений. Слова формул настраивают центральную нервную систему занимающегося на правильную и методичную работу тела в воде при изучении каждого плавательного движения. Мы учим каждого ученика управлять своим телом в воде посредством этих формул. Формулы позволяют в десятки раз быстрее искоренить страх перед водой тем, у кого он имеется. Формулы в процессе коррекции техники плавания также в разы ускоряют этот процесс. Результативность такого подхода подтверждена богатой практикой.
Программы обучения
Обучение плаванию в «Мэвис» проходит по авторской методике, разработанной специально для взрослых. Методика защищена немецким патентом (Nr 20 2013 103 012.0) и успешно доказывает свою эффективность с 1999 года. Она учитывает физиологические особенности взрослого человека. Методика построена по принципу «от простого к сложному». Первые формулы — «прикладные», средние — «подводящие», последние — «профессиональные». Переход к последующей формуле по каждому стилю происходит только после закрепления учеником настоящей формулы. Каждый отдельный элемент профессиональной техники плавания закрепляется на уровне мышечной памяти. С кратким содержанием учебной программы «по месяцам» и выбрать для себя подходящий уровень (если вы уже умеете плавать) можно здесь: программа обучения плаванию.
Плавание и болезни позвоночника
Занятия плаванием помогут справиться со многими болезнями позвоночника, благотворно влияют на осанку. Недаром многие врачи заявляют, что плавание и остеохондроз — это взаимоисключающие понятия, ведь погружение в воду позволяет пловцу расправить межпозвоночные диски, разгрузить позвоночник. Достаточно провести в воде сорок минут, чтобы диски расправились полностью, даже рост человека, находящегося в воде, немного увеличивается благодаря этому эффекту.
Занимаясь плаванием (как спортивным, так и оздоровительным), человек заставляет свои суставы действовать с наиболее высокой амплитудой и во всех возможных плоскостях, это также оказывает чрезвычайно благотворное влияние на организм. Для успешной профилактики и борьбы с болезнями позвоночника врачи рекомендуют регулярно заниматься плаванием.
Плавать и худеть?
Люди с лишним весом очень часто подвергают сомнению возможность похудеть за счет занятий плаванием. Но именно таким людям не только можно, но и нужно худеть таким образом. Во-первых, нагрузка на опорно-двигательную систему не такая высокая, как при выполнении обычных упражнений и, потому, избыток веса не противопоказание для тех, кто хочет заниматься плаванием. Во-вторых, так называемый эффект «невесомости в воде», позволяет использовать в тренировках упражнения даже высокой сложности, без ощущений сильных нагрузок на скелет и мышцы. Многие тренеры и специалисты пользуются данным эффектом, чтобы разработать те участки мышц, которые находятся в состоянии застоя. Плаванием для избавления от лишнего веса может заниматься любой человек, не исключая людей пенсионного возраста, а также инвалидов. При занятиях плаванием сжигается калорий в 4 раза больше, чем при беге.
Персональные тренировки
Если возникает потребность мы можем организовать и индивидуальные занятия плаванием по специальной программе. Программа обучения плаванию состоит из нескольких этапов. На каждом отдельном этапе изучается один из способов плавания (плавание брассом, кролем, баттерфляем, плавание на спине). Индивидуальные тренировки по плаванию проводятся тренером с большим опытом работы. Продолжительность занятий составляет от 45 минут.
Этапы обучения плаванию составляют связанную систему обучения, тренировок по совершенствованию полученных навыков и дальнейшего повышения общего уровня физического здоровья. Тренер по плаванию сможет подобрать для Вас тот темп тренировок, который необходим именно Вам, учитывая ваши возможности и потребности.