трансерфинг реальности как применять на практике
Распорядок дня по Трансерфингу. Утренние, дневные и вечерние практики + видео
Вы решили сформировать образ жизни по Трансерфингу, но не знаете, с чего начать? Эта статья и видео от Татьяны Самариной помогут вам мягко внедрить практику Трансерфинга в распорядок дня!
Вы узнаете, какие техники по управлению реальностью лучше выполнять утром, а какие наиболее эффективно действуют вечером. Даже если вы – занятой человек, вы обязательно найдёте время и в течение дня, чтобы сделать простые практики Трансерфинга, если только вознамеритесь. Они займут у вас не более 5 минут!
Постепенно ваша жизнь изменится к лучшему. Вы заметите, как повысится ваш уровень личной энергетики, вы будете себя чувствовать бодрее, активнее и легче во всех смыслах. Вы значительно приблизитесь к реализации ваших целей и обнаружите, что нужные двери сами распахиваются перед вами. А также обретёте то самое внутреннее состояние успеха, уверенности, гармонии, игры и драйва.
Помните: вы можете сколько угодно читать книги Вадима Зеланда про Трансерфинг реальности, но, пока вы не начнёте практиковать каждый день, всё в вашем мире будет оставаться по-старому. Зато, стоит вам только сформировать образ жизни по Трансерфингу и включить практики в привычный распорядок дня – ваша реальность начнёт расцветать с каждым днём!
Практики Трансерфинга. На утро, день и вечер!
Утром
Утро – самое энергоёмкое время. Это период наибольшей активности и силы. Даже если вы причисляете себя к «совам», это не повод отказываться от утренних практик. Ведь именно утром мы производим настройку на грядущий день, повышаем энергетику и готовим себя к предстоящим победам. В идеале утренние практики Трансерфинга занимают 1-1,5 часа, включая в себя работу с телом и энергетическую гимнастику. Но, если вы пока не можете выделить для практики столько времени, можно освободить для них хотя бы 20-30 минут.
Это первая утренняя техника, которую следует выполнять сразу после пробуждения. Ее суть в том, что вы выпиваете стакан воды, заряженной на реализацию вашего намерения. Вам понадобится всего 5 минут времени, чистая «живая» вода и листок с записанной на нём амальгамой. Амальгама – это короткая позитивная мыслеформа, установка на грядущий день или же краткая формулировка намерения.
Примеры амальгам: «Всё, за что я берусь, приносит мне успех и доход!»; «Мои отношения с любимым человеком наполнены гармонией и нежностью!»; «Моя жизненная сила и энергия безграничны!»; «Я очень обаятельная личность»; «Я встречаю любимого и любящего человека»; «Деньги приходят ко мне из разных источников»; «Передо мной открываются новые возможности для карьерного роста»; «Я – профессионал своего дела, у меня всё получается гениально».
Вторая практика Трансерфинга, которую мы рекомендуем делать с самого утра, это «Генератор намерения». Это действительно очень мощная техника, которая в разы ускоряет реализацию вашей цели! Её смысл в том, что вы создаёте сгусток энергии и заряжаете его своим намерением, после чего вбираете эту энергию в себя. И, с этого момента и в течение всего дня, вы будете буквально светиться своим намерением изнутри на энергетическом уровне. Это ваше излучение будет воздействовать на окружающую действительность и менять её по вашему желанию, в «вашу пользу»!
Целевой кадр – это яркая картинка из вашей новой, желаемой реальности. Представьте, что сейчас вы живёте на одной киноленте, но вам не очень нравится сценарий и декорации, которые вас окружают. И вот вы решаете переместиться на другую киноленту. Какие там будут кадры? Какой сюжет? Выберите один наиболее чёткий и привлекательный для вас кадр – например, тот, где вы совершаете круиз на яхте, получаете медаль на финише марафона или записываете свою песню в собственной студии звукозаписи. И подсвечивайте его каждое утро при помощи косицы намерения.
Если вы еще не знакомы с техниками Нового Времени, рекомендуем вам прочитать новую книгу Вадима Зеланда «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине» или освоить их на практике на онлайн-интенсиве «Управление реальностью с техниками Тафти».
Алгоритм работы с косицей и подсветки кадра вы найдете в статье: «Как задавать реальность при помощи техник Тафти?».
Декларация намерения – это утренний этап выполнения мощной техники «Два блокнота». Под декларацией подразумевается установка на достижение какой-то конкретной цели. Это может быть как цель на день, так и более масштабная цель на год. Декларация помогает вам удерживать фокус внимания на вашем намерении.
Примеры деклараций: «У меня получается гениальный проект. Он производит очень сильный эффект на людей. Я – профессионал самого высокого уровня»; «Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится моё дело. Каждый день я быстро справляюсь со всеми делами, а по вечерам много времени провожу с семьей»; «Совсем скоро я начинаю строительство загородного дома. Я уже посещаю строительные выставки, выбираю для себя всё самое лучшее. Деньги найдутся, потому что я – востребованный специалист».
Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!
Повышение уровня личной энергетики через работу с телом – значимая часть утренних практик Трансерфинга. Ведь без большого количества свободной энергии реализовать своё намерение очень сложно. Кроме того, именно через «перезагрузку» тела вы можете выйти на совершенно новый уровень осознанности, вы будете чувствовать себя бодрым и полным сил, у вас появятся новые цели и понимание, через какие двери к ним прийти. Только при высоком уровне личной энергетики вы сможете действительно изменить свою жизнь к лучшему, сделать её более активной, насыщенной и яркой!
Хотите поднять уровень личной энергетики, чтобы эффективнее выполнять техники Трансерфинга и быстрее реализовывать намерения? Приглашаем вас на видеокурс «ТРиД. В гармонии тела, разума и души»! Полноценные 2 урока с телесно-энергетическими практиками – в открытом доступе в онлайн-школе!
Какие практики Трансерфинга выполнять утром, днем и вечером?
В этом видео Татьяна Самарина подробно рассказывает, какие практики Трансерфинга лучше выполнять утром, какие днем, а какие – вечером. Вы можете составить свой личный распорядок практик, чтобы сформировать образ жизни по Трансерфингу и ускорить реализацию намерения! Предлагаем вам прямо сейчас взять в руки блокнот, начертить таблицу из трех колонок: «Утро», «День», «Вечер» и выписать техники Трансерфинга.
Днем мы обычно очень заняты, и часто «засыпаем» в круговерти дел, суеты и забот. Но даже в самом плотном графике всегда можно отыскать хотя бы 5 минут, чтобы вспомнить о своем намерении и начать действовать из нового состояния – успеха, легкости, драйва.
Самое главное и самое простое, что вы можете делать в течение дня даже будучи очень занятым человеком – это удерживать свое намерение в фоновом режиме. Что это значит? Значит – помнить о нем и «не размениваться» по мелочам. Например, если у вас есть выбор, о чем думать: о чем-то тревожном и негативном – или о вашем реализованном намерении – выбирайте второй вариант. Если у вас есть выбор, чем заняться – сделать что-то, что даст сиюминутный маленький результат – или что-то, что в перспективе приблизит вас к вашей глобальной цели – выбирайте второй вариант. Удерживайте фокус внимания на вашем намерении, никогда не забывайте о нем, и пусть оно служит вам путеводной звездой.
Трансляция – это то ваше внутреннее состояние, из которого вы проживаете каждую минуту своего дня, а также все то, чем вы делитесь с окружающим миром и людьми. Иными словами, это ваша энергия, эмоции, настроение, внутренние ощущения. И, если вы живете и действуете из состояния страха, сомнений, тревоги, если вы транслируете «А вдруг у меня не получится?» – так оно и будет. Если же вы чувствуете внутри себя уверенность, радость, игру, предвкушение, азарт – само это состояние значительно приблизит вас к реализации вашего намерения. Как войти в это состояние? Представьте, что ваша цель уже реализовалась, и спросите себя: как вы будете себя чувствовать? Уловите это ощущение, «примерьте» его на себя и постарайтесь сохранить.
Что такое трансляция – и как её применять на практике? Получите 10 советов в статье «Как радоваться жизни каждый день при помощи трансляции и Трансерфинга»!
В течение дня очень полезно хотя бы по 3-4 раза «пробуждаться» и активизировать Смотрителя, то есть растождествляться с ситуацией и смотреть на себя как будто со стороны, оставаясь при этом одновременно и участником, и зрителем, и режиссером происходящих событий. При этом вы задаете себе вопросы: что я сейчас делаю? Что чувствую? Нравится ли мне то, чем я занимаюсь? Приводят ли меня мои действия к моим целям? Смотритель помогает нам не сбиваться с курса на пути к цели, действовать осознанно, принимать правильные решения, не поддаваться на провокации маятников и тотально проживать каждый момент дня.
Узнайте больше об осознанности и позиции Смотрителя! Также в статье «Осознанность – ваш ключ к счастливой, успешной и гармоничной жизни!» вы найдёте практики, которые помогут вам проснуться.
Управление вниманием – техники из новой книги Вадима Зеланда «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине». Их хорошо использовать параллельно с техниками Трансерфинга для активизации Смотрителя. Например, техника «Два экрана», описанная в книге, позволяет одновременно видеть себя и реальность, помещая свое внимание в центр осознания. Ее смысл в том, что у нас имеется два экрана внимания: внутренний и внешний. Когда мы погружены в свои мысли, наше внимание находится во внутреннем экране, а когда мы обращаем внимание на происходящее вокруг – наше внимание переходит во внешний экран. Именно это является сном – когда мы целиком отдаем свое внимание одному из экранов и начинаем действовать на автомате.
Чтобы на практике освоить техники по управлению вниманием, посмотрите «Живой эфир с Тафти». За 1,5 часа вы под руководством Тафти жрицы выполните все основные техники Нового Времени, научитесь управлять вниманием, работать с косицей намерения и задавать свою реальность.
Удерживать намерение в фоновом режиме, управлять вниманием и транслировать правильного качества энергию помогут позитивные мыслеформы. Это короткие емкие утверждения, которые отображают смысл вашего намерения, либо настраивают вас на нужную «волну». Например: «Я – прекрасный специалист»; «Все, что я делаю – гениально»; «Мое здоровье улучшается»; «В мире достаточно для меня денег». Вы можете выписать несколько мыслеформ на листочки и носить их с собой, перечитывая по 2-3 раза в день. Также эффективно использовать для этой цели энергетические послания.
Изучите простые правила работы с энергетическими посланиями в статье: «Как перепрограммировать себя на успех при помощи энергетических посланий?»
Практика «Двери» – самый простой и быстрый способ ускорить реализацию вашего намерения. Вы можете выполнять ее сколько угодно раз в течение дня, и она займет у вас не более 1 минуты времени. Главное – вовремя вспомнить о ней и сделать.
Вечером
Вечер – время подводить итоги, фиксировать внимание на положительных результатах дня и расслабляться. Все основные практики Трансерфинга выполняются утром и днем, а вечером стоит отдохнуть и настроиться на следующий день.
Констатация – вторая часть техники «Два блокнота», которую мы разобрали в «утреннем» блоке практик. Ваша задача – отследить все положительные результаты и любые позитивные изменения, которые произошли за день и хоть на сантиметр, но приблизили вас к вашей цели. Например: «У меня действительно все получается отлично. Сегодня меня похвалили на работе» или «Деньги и правда приходят ко мне. Сегодня я получил крупный заказ».
Узнайте больше о технике «Два блокнота» от Вадима Зеланда. Полная инструкция по выполнению + видео. Ускорьте реализацию вашего намерения за 10 минут утром и 10 минут вечером!
Вечер – самое подходящее время, чтобы отодвинуть в сторону все тревоги и заботы, снизить важность, выдохнуть и просто расслабиться. В этом очень хорошо помогают любые медитации на восстановление и расслабление. Практически на всех курсах нашего Центра даются расслабляющие медитации, которые мы рекомендуем делать именно вечером.
Прямо сейчас вы можете бесплатно послушать и скачать 2 восстановительные медитативные практики от Евгения Самарина из видеокурса «ТРИД: в гармонии тела, разума и души». 2 урока находятся в открытом доступе, вам нужно только зарегистрироваться!
Также перед сном вы можете выполнить визуализацию на доверие Вселенной, одну из тех, что часто дает Татьяна Самарина на различных вебинарах и онлайн-интенсивах. Вам сложно расслабиться и войти в состояние тотального доверия Миру? Прочитайте статью с видео «Как научиться расслабляться, если на плечах лежит груз забот?» и воспользуйтесь советами.
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Статья была Вам полезна? Поделитесь с друзьями!
Не пропустите новые статьи, видео и советы!
Присоединяйтесь к социальным сетям!
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!
Краткая инструкция по управлению реальностью с помощью инструментов Трансерфинга
С тех пор, как вышла первая книга Вадима Зеланда о Трансерфинге реальности, прошло уже более 16-ти лет. Она стала мировым бестселлером, переведенным на 20 языков. Тысячи, даже сотни тысяч людей нашли в ней вдохновение и поддержку, получили уникальные знания и эффективные техники по созданию своей собственной желаемой реальности.
Однако необходимо понимать, что Трансерфинг работает не только как теоретическое знание, и для того, чтобы изменить свою жизнь, необходимо применять его на практике, и не время от времени, а регулярно. Да, Трансерфинг – это не «волшебная палочка» и не ещё одна книга для самомотивации. Это действительно мощный инструмент, однако результаты он даёт лишь при интенсивной практике. Человек, который им владеет, способен буквально на всё – он становится Вершителем своей реальности. Самое главное, научиться применять те или иные техники в жизни.
Давайте рассмотрим основные понятия и «базовые» техники Трансерфинга, которые каждый человек легко может использовать ежедневно, даже при большой занятости и нехватке времени.
«Базовый набор» инструментов Трансерфинга
Целевые слайды. Яркие и детальные 3D-картинки того, о чём вы мечтаете, будь то загородный дом, ваша счастливая семья или успешно развивающийся бизнес. Вы прокручиваете их в мыслях в фоновом режиме, например, в автомобильной пробке, за уборкой дома, перед сном или во время медитации.
Смотритель. Это ваш внутренний наблюдатель за всем, что происходит вокруг вас и с лично с вами. Когда вы включаете Смотрителя, вы «просыпаетесь» ото сна наяву и полностью присутствуете в моменте здесь и сейчас. Вы становитесь осознанным, а значит, можете контролировать свои мысли, например, отслеживать негативные установки в вашем уме или выбирать реакцию на происходящее по своему усмотрению, а не по привычке.
Намерение. Это ваша решимость иметь и действовать. Вы облекаете эту решимость в слова: четко и уверенно формулируете то, что хотите получить, так, будто ваша цель уже реализовалась. Далее вы работаете с этим намерением, ускоряя его реализацию в жизни.
Трансляция. Все те энергии, эмоции и мысли, которые мы излучаем в окружающий мир и которыми делимся с другими людьми. Чтобы получить желаемое, человеку необходимо войти в определённое состояние и из него транслировать определённую энергию. Например, если вы хотите привлечь в вашу жизнь деньги, начните входить в это состояние, ощутите себя успешным и богатым уже сейчас. Если вы хотите, чтобы Мир улыбнулся вам – сначала улыбнитесь ему сами.
Телесно-энергетические практики. Это комплексная работа с телом, дыханием и энергией. Реализации намерения придётся очень долго ждать, если у вас низкий уровень личной энергетики. Поэтому необходимо его повышать, чтобы «зарядить» ваше намерение силой. Делать это эффективнее всего через работу с телом, выполняя телесно-энергетические практики.
Краткая инструкция по управлению реальностью
1. Услышать свою Душу. Делать то, чего вы никогда раньше не делали, выходить из зоны комфорта, чтобы соединиться с собой и понять ваши истинные желания.
2. Найти истинную цель. В единстве Души и разума вы придете к вашей истинной цели. И, если цель действительно ваша, все двери к ней распахнутся перед вами.
3. Работать с целевыми слайдами. Держать красочный образ ваших реализованных целей в фоновом режиме в течение дня.
4. Поставить Намерение. У вас должна получиться ёмкая формулировка вашей цели: из 6-8 предложений, в настоящем времени, без отрицательной частицы «не». Намерение – это всегда образ конечного результата, то есть того, чего вы хотите достичь.
5. Снизить важность. Используйте для этого инверсию реальности, физические упражнения или другие техники, которые предлагает Трансерфинг.
6. Войти в нужное вам состояние. Включите Смотрителя и осознанно выбирайте своё настроение и реакции на происходящее вокруг, наблюдайте за своими эмоциями и чувствами.
7. Транслировать в мир то, что вы хотите получить. Если вы мечтаете встретить свою любовь – начните излучать любовь сами: к себе, к окружающим людям, к Миру. Если вы хотите достичь успеха – ведите себя, как успешный и уверенный в себе человек: расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь. Что излучаем – то и получаем.
8. Повышать личный уровень энергетики. Работайте с телом и чаще занимайтесь физической активностью, ешьте больше «живой пищи», свежих фруктов и овощей, относитесь к питанию осознанно и каждый раз спрашивайте себя: наполняет ли вас эта еда энергией или опустошает?
9. Делать шаги в сторону выбранной цели. Кроме выполнения техник необходимо также предпринимать реальные действия в материальном мире. Если вы пока ограничены в возможностях и ресурсах для активных действий – начните хотя бы просто переставлять ноги в сторону выбранной цели.
Подробнее о том, как управлять своей реальностью, читайте в статье «Как с помощью Трансерфинга реальности начать жить полной жизнью?».
Более подробную инструкцию к созданию вашей желаемой реальности вы можете получить на онлайн-трансляции практического курса «Управление реальностью за 1 день ». Вас ждет 7 часов интенсивной практики! Вы не только получите готовый набор самых эффективных техник Трансерфинга, а также техник Тафти, но и освоите их на личном опыте, включив в свою повседневную жизнь!
Примеры из жизни
Победа в соревнованиях. Мастер спорта по кикбоксингу часто перед боем прокручивает в мыслях целевой слайд о том, как все его удары попадают в цель, а в конце второго раунда рефери поднимает его руку вверх, что означает победу. Он выходит на ринг с твёрдым намерением победить – и побеждает.
Самореализация. Менеджер, годами скучающий на нелюбимой работе, наконец решается всё изменить. Он формулирует намерение: «Я нахожу своё предназначение» и начинает внимательно прислушиваться к своей душе и искать знаки от Вселенной. И вот однажды ему протягивают рекламный буклет курсов фотографии, и он осознает, что это и есть его истинное Дело, которое позволит раскрыть таланты и применить их на практике.
Счастливые отношения. Женщина переживает из-за того, что её крепкий когда-то брак на грани развала, так как они с мужем потеряли друг к другу интерес. Прежде всего она решает снизить важность – перестать всё время думать о разводе, как о чём-то страшном, волноваться из-за отношений в семье и упрекать во всем супруга. Она решает заняться собой, расслабиться и побаловать себя: сходить в салон красоты, купить новое платье, записаться на курсы визажа. И спустя несколько недель вдруг замечает интерес и восхищение в глазах мужа.
Деньги. Бизнесмен долго не мог понять, почему дела в его компании не идут. Вроде и ниша перспективная, прибыльная, и связи деловые есть, и контракты выгодные, и команда надёжная. Наконец, он осознаёт: проблема в том, что он слишком крепко «держит хватку», постоянно стремится всё контролировать, завышает важность и создаёт избыточные потенциалы по любому поводу, а по ночам видит кошмары о том, как долги его всё время растут, а кредиторы караулят у дверей офиса. И тогда бизнесмен снижает важность, тем самым перестаёт блокировать энергию денег и успеха, и постепенно всё налаживается: обороты компании повышаются, кредиты выплачиваются.
Истории успеха наших читателей
«…Крутил в голове слайд, что я, идя по улице, подходя к пешеходному переходу, вижу зелёный свет всегда – красного для меня просто быть не может… Опа! Работает! Практически всегда был зелёный свет! Чудеса? Возможно. А как насчёт экзамена по безопасности на круизном лайнере? Я шёл его сдавать, зная материал только на пятьдесят процентов. Так уж получилось, что этот экзамен был на второй день моего контракта, но была полная уверенность, что я его сдам. И мысли уже о том, как мне вручают сертификат – я прямо видел эту ситуацию у себя в голове! Естественно, я сдал. Попались именно те вопросы, ответы на которые я знал. Я сдал тот экзамен и мне вручили сертификат. Разум просто вопил от удивления: «Как такое возможно? Где здравый смысл?». Но я только улыбался ему в ответ» (Владимир).
«…Сейчас изменилось всё! Я живу в Крыму (хотя, раньше жила в Сибири) с любимым мужем и детьми. У нас счастливая семья. Я занимаюсь восточными танцами (хотя, раньше считала, что я совсем не пластичный человек и в танцах мне делать нечего). Меня очень любят и ценят в группе, я один из лидеров. Уже два раза выступали на сцене (хотя, раньше я её боялась, как огня), заняли 1 место. Мне очень нравится! Я нашла работу, которую и хотела, без ответственности и без нервотрепки. Буквально несколько месяцев назад, начала задумываться, нравится ли мне жизнь в Крыму, и тут появилась возможность вернуться домой, я очень рада, что мы едем домой! Теперь работаю над новой работой с большим доходом и возможностью самореализации. Я научилась любить жизнь, радоваться каждому незначительному моменту. Я научилась баловать себя. Я люблю чёрных кошек, они приносят мне удачу. Я знаю, что всё что ни делается – всё к лучшему. Моя жизнь превращается в праздник. Автобусы приходят в нужный момент. Я каждый день нахожу монеты и радуюсь тому, что деньги текут ко мне непрерывным и всевозрастающим потоком. Учусь слушать свою душу, хотя это даётся мне с трудом, но я работаю над этим, каждый вечер слушаю спокойную музыку и пытаюсь отключить мыслемешалку хотя бы на несколько минут. А ещё я очень хорошо чувствую, как мой мир заботится обо мне. Он преподносит мне приятные сюрпризы и очень часто радует меня» (Татьяна).
Работайте с инструментами Трансерфинга регулярно и систематически, встройте практику в свою повседневную жизнь, и при этом переставляйте ноги в сторону вашей цели. И тогда все, чего вы хотите, что вы задумали – станет вашей новой реальностью!
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
Вы сознательно начнете управлять своим мощным механизмом под названием ЧЕЛОВЕК и всем, что он в себя вмещает: эмоции, мысли, слова, поступки!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>