термобелье для тренировок в тренажерном зале мужские

Для каких видов спорта?

Любой комплект спортивного белья подходит для всех видов зимней активности, в том числе для бега, трекинга, альпинизма, хоккея, самых интенсивных тренировок на беговых и горных лыжах, сноуборде, коньках. Разделение по видам спорта субъективно. Поэтому производители, как правило, указывают виды спорта на упаковках с термобельем, но данные пометки можно игнорировать, поскольку это разделение весьма условно.

Хотя некоторая специализация у термобелья все же есть. Например, комплекты с ветрозащитой – белье с мембранной, такие, как женский Craft Active Extreme Windstopper 2.0 и мужской/подростковый 905 Victory Code Windstopper. Они рассчитаны на более низкие температуры и сильный встречный ветер, а потому подходят также для мотоспорта и езды на снегоходах.

Эти ветронепроницаемые модели различны по цене из-за разной площади покрытия мембраной. На Craft Active Extreme Windstopper (10 тыс. руб.) ветрозащита заходит за плечи, поэтому на спусках рубашка не продувается. В более плотном и лучше утепленном костюме 905 Victory Code (4,4 тыс. руб.) мембрана закрывает лишь переднюю часть корпуса

Термозащитное белье для сноуборда, лыж

Для сноубординга и лыжного спорта термобелье выбирают в зависимости от стиля катания:

«Курортники»

Около 2/3 гостей лыжных курортов занимаются спокойным катанием с небольшими скоростями, многочисленными остановками на отдых, кофе и фотографирование. При таком стиле райдинга чувствуешь себя комфортнее в кальсонах и рубашке свободного кроя, без компрессии, средней толщины.

Опытные райдеры

Для динамичного многочасового катания, при наличии возможности посетить кафе для согрева, лучший вариант – максимально тонкое, бесшовное и плотно облегающее белье, исключающее риск перегрева. Рубашка и кальсоны должны быстро высыхать на теле и не сковывать движения.

Бесшовные костюмы шьют из нежного двухслойного трикотажа, исключающего натирание и раздражения. Первый слой отвечает за быстрой отвод влаги во время интенсивных нагрузок, второй удерживает тепло и поддерживает оптимальную температуру тела.

Важно наличие более тонких, облегченных участков в виде сетчатых вставок или особой вязки в «горячих» зонах, где нужен максимальный теплоотвод, то есть в верхней части лопаток, на пояснице, под мышками и коленями.

Обратите внимание на разную плотность и фактуру 3D-вязки бесшовных костюмов, позволяющую одни зоны утеплить, другие, наоборот, облегчить для лучшего водоотвода

Профессионалы

Спорт с максимальной отдачей подразумевает агрессивный райдинг и облегающий костюм. Под него надевают максимально эластичное компрессионное белье с поддержкой тонуса мышц. Чем плотнее ткань, тем на больший мороз вещь рассчитана и тем лучше поддерживает кровообращение и мышечный тонус.

Выбор плотности и компрессии определен форматом соревнований, погодой, характеристиками трассы, подъемника и склона:

Подробнее о выборе спортивной экипировки для катания на лыжах читайте здесь ↗.

Сильная компрессия актуальна лишь для скорости, слалома и энергичных тренировок. При длительном катании, особенно во фрирайде, она должна быть средней, чтобы не нарушить кровообращение и не вызвать замерзание

Для альпинизма, похода, трекинга

В походном термобелье важны компактность и способность беречь тепло тела, а затем уже быстро отводить от него пот. Поэтому востребованы инновационные синтетические материалы, например утепляющая микрофибра, обладающая улучшенной теплоизоляцией и с антибактериальными качествами для защиты от запаха пота.

Бег зимой и поздней осенью

Для тренировок и кроссов термобелье выбирают плотно облегающее и высокофункциональное, с максимальной скоростью отвода влаги, как в женском комплекте Craft Warm Intensity (4,3 тыс. руб.) или мужском Craft Warm Intensity (7,8 тыс. руб.). Для новичков крой термобелья может быть по фигуре, но более свободным, как на фото костюма Craft Active Fuseknit Comfort (2,3 тыс. руб.) внизу справа:

Состав волокна в этих моделях Craft Warm Intensity (до −30 °C) и Active Fuseknit Comfort (до −15 °C) идентичен, поэтому обе обеспечивают оптимальную терморегуляцию в своем диапазоне температур. Разница между ними – в плотности вязки

Материалы, температурный режим

Состав материала спортивных моделей – преимущественно синтетика. Ведь только полые синтетические волокна в течение многих дней непрерывного использования могут обеспечить комфорт и тепло. Возможны различные сочетания полиамида, полиэстера, полипропилена и эластичных дышащих добавок (эластана, спандекса).

По толщине ткань может быть тонкой, средней толщины и толстой. Тонкие вещи востребованы в сравнительно теплую погоду, комплекты из толстой ткани – в сильный мороз. Выбор толщины также зависит от индивидуального восприятия низких температур.

Виды синтетических волокон для термобелья

Лучше всего отводит от кожи влагу, не намокая

Вещи из 100%-го полипропилена нежелательно носить долго и спать в них, иначе они пересушивают кожу. Нельзя сушить в машине, на батарее или над огнем

Полиэфирные волокна (полиэстер, микрофибра Skinlife)

Мягкий, долговечный и великолепно отводит влагу. Идеален для термобелья при любом проценте содержания. По структуре как хлопок

Накапливает статическое электричество. Для устранения этого недостатка необходим кондиционер или антистатик

Утеплитель для теплоизоляции. Вещи из него легкие и гладкие, прочные на разрыв и истирание. Быстро сохнет. Востребован почти во всех бесшовных моделях

Невысокая термостойкость (не гладится). Электризуется

Сверхтонкие волокна повышают эластичность и стойкость к износу. Чем их больше, тем лучше вещь растягивается и возвращается потом в первоначальную форму

Уязвимость к ультрафиолету и высоким температурам. Теряет прочность при контакте с хлорированной водой

Как выбрать по температурному режиму

Чем плотнее и толще нить, а также плотнее вязка, тем для более холодной температуры предназначен термик. Производитель указывает рекомендованный диапазон температур. Большинство моделей рассчитаны:

Особенности, ткань, состав

Подходящие комплекты термобелья, цена

До −10…15 °C. Для поздней осени и первых морозов

Смесь полиамида и эластана с полиэстером или микрофиброй. Возможен 100%-ный полиэстер. Обеспечивает комфорт даже при плюсовых температурах

Женский Brubeck Dry (2,7 тыс. руб.), мужской Noname Ultimate Black (5,3 тыс. руб.), детский Craft Baselayer (3 тыс. руб.)

До −20 °C. Для морозной зимы

Термобелье для сильных морозов должно быть теплее. Лучший материал – очень плотная синтетика с вискозой или другим утеплителем. Актуальна 3D-вязка, обеспечивающая в зависимости от зоны тепло или усиленное охлаждение

−30 °C. Для экстремальных погодных условий

Самое теплое белье должно максимально беречь выработанную телом энергию. Поэтому в составе преобладает утеплитель (полиамид)

Модели шведского бренда Craft в диапазоне 8–9 тыс. руб.: мужской Warm Intensity и женский Craft Warm Intensity

Из каких частей состоит термобелье?

Традиционно зимний комплект состоит из кальсон с длинными брючинами и рубашки с длинными рукавами. Короткий рукав, как в термофутболке Craft Cool Comfort (2,2 тыс. руб.), актуален лишь для тренировок в зале.

В последнее время появились комбинезоны. Однако у спортсменов не востребованы, так как создают проблемы с переодеванием и посещением туалета в походных в условиях. К тому же удобство совмещенного костюма сильнее зависит от правильного подбора размера, чем в раздельном комплекте.

Для максимального комфорта, особенно в трекинге, полезны термотрусы (700–900 руб.). Отлично отводят пот и сохраняют тепло. Для женщин рекомендуем шорты One Way Short из качественной микрофибры (на фото слева). Для мужчин и подростков – Nordski Active WS и Nordski WS из термоткани с мембраной, защищающей от холодного ветра

Как подобрать размер?

Принцип подбора размера женских, мужских и детских костюмов идентичен. Нужна лишь размерная сетка выбранного бренда термобелья. Выбирать для спорта лучше размер в размер, чтобы вещь плотно облегала фигуру, чтобы пот не стекал по коже, а впитывался в ткань.

Как выбрать термобелье для ребенка?

Размер детского термобелья определяют только по росту (без буквенных обозначений). У каждого производителя своя размерная сетка, поэтому при покупке сопоставляют мерки ребенка и шкалу бренда.

Детская сетка Craft. Как и у других брендов, замеры делают точно и без припусков

Большинство детских таблиц «стартует» с роста 86 см. Вещи идут размер в размер, и производители не рекомендуют брать на вырост. На практике же даже малышам родители, учитывая их активный рост, зачастую берут размер 128–134 см, рассчитанный на 7 лет.

Совет. Лучше, если у ребенка есть термобелье отдельно для спорта (лыж, сноуборда) и ежедневной носки (активные зимние забавы).

Полезные советы по уходу

Вероятность «катышек» на ткани падает по мере роста цены белья. Лишь в вещах с добавкой шерсти они неизбежны и свидетельствуют о натуральности материала. Функциональность термобелья катышки не снижают, поэтому избавляться от них необязательно.

Надеемся, наш обзор термобелья для зимнего спорта оказался полезным. Выбирая правильный термик, исходите из своего комфорта и универсальности комплекта в долгосрочной перспективе. Все рассмотренные модели есть в наличии в нашем магазине

Источник

Компрессионная одежда и термобельё для спорта: для чего нужно и как правильно выбрать

На витринах спортивных магазинов вы наверняка видели компрессионную одежду и термобельё для тренировок. Такую одежду и бельё носят профессиональные спортсмены и те, кто занимается для себя. Давайте разберемся, для чего это нужно, какая между ними разница и как правильно всё это подбирать.

Компрессионная одежда и термобельё для спорта: в чем разница

Компрессионная одежда облегает и стягивает тело спортсмена. Такая одежда нужна, чтобы поддерживать мышцы, сохранять и возвращать энергию во время нагрузок и усиливать движения. Компрессионная одежда сделана из очень эластичных синтетических нитей. В состав входят разновидности полиамидных волокон, эластан и антибактериальные компоненты. Некоторые производители добавляют ещё и натуральные материалы.

Термобельё нужно, чтобы отводить влагу от тела. В основном, его надевают на тренировки в холодное время года, чтобы сохранять тепло. Ведь влажная одежда может привести к переохлаждению. Для тренировок на свежем воздухе в холодную пору поверх термобелья надевается теплая одежда. Также термобельё надевают и в теплое время года, чтобы не чувствовать дискомфорт из-за сильного потоотделения.

Термобельё носят не только во время занятий спортом. Например, его надевают, чтобы отправиться на пешую прогулку или туристический поход. Термобельё выполняет свои функции только тогда, когда человек двигается. То есть, оно не согреет или не охладит, если в нем просто сидеть или стоять. В состав термобелья входят натуральные и синтетические материалы.

Компрессионную одежду и термобельё можно надевать во время разных физических нагрузок: фитнес, бег, футбол, бокс, теннис и т.д.

В чем польза компрессионной одежды и термобелья

Термобельё нужно, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки – не замерзнуть в холодную пору или не перегреться и не чувствовать неприятного запаха в жаркий период. Термобельё не влияет на результативность тренировок. Некоторые надевают термобельё с надеждой, что оно поможет быстрее похудеть.

Но во время тренировок в термобелье организм теряет влагу, а не жировую прослойку. Поэтому, занимаясь в термобелье можно избавиться не более чем от 100 граммов. Иногда к такому методу прибегают профессиональные спортсмены перед взвешиванием, для которых важен каждый грамм. Но тем, кто хочет похудеть и привести тело в хорошую форму, не нужно мучать себя, надевая термобельё тогда, когда этого не требуют погодные условия.

Компрессионная одежда создана, чтобы повысить эффективность физических нагрузок, и обеспечить большую выносливость и силу. Также она позволяет спортсмену лучше чувствовать каждое свое движение.

Компрессионная одежда выполняет такие функции:

Несмотря на все преимущества компрессионной одежды, её нельзя надевать на каждую тренировку.

Постоянное сдавливание мышц может нанести вред и вызвать дискомфорт. При ношении компрессионной одежды врачи рекомендуют уменьшить нагрузку на ноги и периодически принимать положение сидя или лежа с приподнятыми ногами, чтобы стимулировать отток крови и жидкости из ног. Также из-за того, что компрессионная одежда берет часть нагрузок спортсмена на себя, её регулярное использование может снижать функциональные показатели.

Виды компрессионной одежды и термобелья для спорта

Термобельё может быть предназначено для отвода влаги или сбережения тепла. Также есть модели, которые совмещают в себе обе функции. Из предметов одежды на рынке представлены леггинсы, лонгсливы, футболки, шорты, носки, перчатки, шапки, колготки, нижнее термобельё, а также стельки.

Для разных видов спорта термобельё обладает своими особенностями. Например, термобельё для лыжного спорта имеет усиленную защиту от переохлаждения в области паха, а для серфинга изготавливается термобельё, которое быстро сохнет.

Среди компрессионной одежды есть рашгард (футболка с длинным или коротким рукавом), шорты, штаны, гетры, носки и рукава. Все эти предметы одежды используются в разных видах спорта. Например, в рашгарде часто занимаются боксеры или бойцы, а гетры особо популярны среди бегунов.

Как подобрать компрессионную одежду и термобельё для спорта

При выборе компрессионной одежды очень важно подобрать самый подходящий размер. Если одежда будет хоть немного велика, она не будет выполнять своих функций, ведь должна плотно прилегать к телу. А если взять размер меньше своего, мышцы будут передавлены. Швы должны быть мягкими и ровными, иначе они будут натирать кожу. Обязательно меряйте одежду перед покупкой и подвигайтесь в ней. Ничто не должно доставлять дискомфорт.

Обращайте внимание на состав. Одежда с высоким содержанием спандекса лучше тянется, а одежда из полиэстера более прочная и долговечная.

Покупайте компрессионную одежду в зависимости от ваших целей (тренировка, восстановление) и вида спорта, которым вы занимаетесь. Например, компрессионный рукав используют во время занятий баскетболом, волейболом или ударными видами спорта (бокс, смешанные единоборства). А шорты и гетры чаще всего надевают для занятий велоспортом и бегом. Расспрашивайте обо всех особенностях каждой модели у консультантов.

Термобельё нужно выбирать в зависимости от интенсивности нагрузок и температуры воздуха, при которой вы будете его носить. Для носки при низкой температуре и при невысокой физической активности лучше выбрать термобельё из наиболее плотных материалов. Плотность ткани, как правило, указывается на этикетке.

Термобельё должно как можно больше соприкасаться с телом и облегать его. Но в отличие от компрессионной одежды, оно не должно сдавливать тело. Лучше всего выбирать модели с плоскими швами или вовсе без швов.

Носка и уход за компрессионной одеждой и термобельём

Процесс надевания термобелья не составит трудностей, а вот с компрессионной одеждой придется повозиться. Так как компрессионная одежда достаточно тугая, её не так уж легко надеть. Не спешите, а если нужно попросите кого-нибудь помочь. Также продается специальное устройство для надевания компрессионной одежды. Дабы не испортить одежду, внимательно читайте инструкцию, перед тем, как начинать одеваться. Чтобы надеть шорты, нужно влезть в них по колено, а затем натянуть остальную часть.

Гольфы, леггинсы и носки сначала нужно вывернуть наизнанку, надеть на нижнюю часть стопы и шаг за шагом расправлять их.

Стирать термобельё и компрессионную одежду можно в машинке в деликатном режиме или вручную. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Во время стирки можно использовать ополаскиватель и кондиционер, а вот отбеливатель и моющие средства с хлором запрещены. Термобельё с начесом перед стиркой необходимо вывернуть наизнанку. После стирки компрессионную одежду и термобельё нужно выжать вручную и оставить сохнуть при комнатной температуре. Использовать машинную сушку и гладить компрессионную одежду и термобельё нельзя.

Производители спортивной одежды и обуви делают все возможное, чтобы занятия спортом были комфортными и приносили максимум пользы. Ранее мы делились подборкой топ-6 моделей инновационных кроссовок.

Источник