теория и методика фитнес тренировки калашникова
Теория и методика фитнес-тренировки
Название: Теория и методика фитнес-тренировки
Автор: Калашников Д.Г., Тхоревский В.И.
Издательство: Ассоциация профессионалов фитнеса
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 181
Размер: 11 mb
Язык: русский
Основное содержание учебника посвящено изложению основ методики проведения тренировочного процесса в тренажерном зале. Рассмотрена теория, биомеханика, практика силовой тренировки, а также аэробная тренировка в кардио-зоне и тренировка гибкости. В учебник входят главы, описывающие организацию персонального тренинга, основы питания, спортивной медицины. Отдельные разделы посвящены основам маркетинга услуги «персональная тренировка», психологическим аспектам мотивирования и удержания клиентов.
Книга весьма полезна не только для тренера, но и для любого спортсмена.
Теория фитнес-тренировки.
Основы биомеханики.
Силовая тренировка (тренировка с отягощениями).
Аэробная тренировка.
Тренировка гибкости (стретчинг).
Организация персонального тренинга.
Питание.
Основы спортивной медицины для фитнес-тренера.
Профессиональная деятельность персонального тренера.
Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента.
Техника безопасности.
Теория и методика фитнес-тренировки
Теория и методика фитнес-тренировки. Учебник персонального тренера.
Основное содержание учебника посвящено изложению основ методики проведения тренировочного процесса в тренажерном зале. Рассмотрена теория, биомеханика, практика силовой тренировки, а также аэробная тренировка в кардио-зоне и тренировка гибкости. В учебник входят главы, описывающие организацию персонального тренинга, основы питания, спортивной медицины. Отдельные разделы посвящены основам маркетинга услуги персональная тренировка, психологическим аспектам мотивирования и удержания клиентов.
Книга весьма полезна не только для тренера, но и для любого спортсмена.
Содержание:
Часть 1. Теория фитнес-тренировки
Часть 2. Основы биомеханики
Часть 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)
Часть 4. Аэробная тренировка
Часть 5. Тренировка гибкости (стретчинг)
Часть 6. Организация персонального тренинга
Часть 7, Питание
Часть 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
Часть 9. Профессиональная деятельность персонального тренера
Часть 10. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента
Техника безопасности
Название: Теория и методика фитнес-тренировки. Учебник персонального тренера.
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) 2003
Издательство: ООО «Франтэра»
Год издания: 2003
ISBN: 5-94009-016-8
Язык: Русский
Формат: PDF
Объём: 175 страниц
Часть 1. Теория фитнес-тренировки
Учебник персонального тренера
Под редакцией Калашникова Д.Г.
доктор медицинских наук, профессор; заведующий кафедрой физиологии РГУФК.
председатель Ассоциации Профессионалов Фитнеса
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
УЧЕБНИК ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
ОГЛАВЛЕНИЕ
Часть 1. Теория фитнес-тренировки
Часть 2. Основы биомеханики
Часть 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)
Часть 4. Аэробная тренировка
Часть 5. Тренировка гибкости (стретчинг)
Часть 6. Организация персонального тренинга
Часть 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
Часть 9. Профессиональная деятельность персонального тренера
Часть 10. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента
Скачано с http://ibody.by/
5
Часть 1. Теория фитнес-тренировки
Часть 1
Учебник персонального тренера Под редакцией Калашникова Д. Г. Составители
Учебник персонального тренера
Под редакцией Калашникова Д.Г.
доктор медицинских наук, профессор; заведующий кафедрой физиологии РГУФК.
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
УЧЕБНИК ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
ОГЛАВЛЕНИЕ
Часть 1. Теория фитнес-тренировки
Часть 2. Основы биомеханики
Часть 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)
Часть 4. Аэробная тренировка
Часть 5. Тренировка гибкости (стретчинг)
Часть 6. Организация персонального тренинга
Часть 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера
Часть 9. Профессиональная деятельность персонального тренера
Часть 10. Удержание персональных клиентов. Мотивирование клиента