телесная практика рефлекс организма

Рефлекс оргазма. Методика

Учитывая, какую волну интереса вызвала тема «Рефлекс оргазма», расскажу более подробно о самой технике. О теоретической составляющей мы поговорили, теперь практика (вероятно, кто-то уже прочел мой рассказ в форуме, здесь я повторю для всей аудитории).

Предупрежу сразу, что противопоказаниями к применению этой техники относятся заболевания сердца, беременность, межпозвоночная грыжа, перенесённые в течение полутора лет полостные операции и переломы, эпилепсия, психические заболевания (официально поставленный психиатрический диагноз), возраст младше 16 лет. При астме рядом должен быть лекарственный аэрозоль.

Итак, телесно-ориентированная практика «Рефлекс-оргазма» помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров человека, после чего тело погружается в максимальное расслабление.

Упражнение подразумевает пять стадий и длится 1 час 10 минут. Желательно делать всё босиком, лёжа спиной на чём-то мягком. Если вы подберёте подходящую музыку, это значительно облегчит выполнение. Очень важно во время первых четырех стадий сохранять глубокое дыхание через живот (так называемое «брюшное дыхание»), чувствуя каждый вдох-выдох и концентрируя внимание на сексуальном центре.

Первая стадия: 15 минут. Лягте на спину, вы можете поставить кулаки под пятки, важно таз максимально поднять вверх. Если вы решите кулаки под пятки не класть, руки лежат вдоль тела. Тяните таз как можно выше, это создаст хороший заряд. Правильным считается, когда лобок — самая высшая точка в вашем теле в такой позе. Тянуть таз вверх нужно постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы даже не заметите, как он опустится ниже. Тело имеет свойство принимать то положение, которое ему более удобно и комфортно, а такое положение не всегда имеет отношение к энергии, скорее наоборот, чем вам комфортнее, тем слабее заряд. Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Бросьте этот вызов себе и проделайте его тотально как первый и последний раз в жизни. У большинства людей уже на этой стадии начинается вибрация в ногах от усиления напряжения. Это то, что и должно происходить.

Вторая стадия: 15 минут. Убираете кулаки из-под пяток, продолжая оставаться стоять на носках, таз продолжайте тянуть вверх, вверх и еще раз вверх. Руки раскидываете в стороны, продолжаете сохранять глубокое дыхание, рот приоткрыт, и вы позволяете себе звучать. Любые слова, звуки, смех, слёзы, выражение гнева, радости позволяют энергии начать двигаться от нижнего центра по всему телу. Очень эффективно для меня лично оказалось использование в этой стадии слов на джибериш (произнесение тарабарщины). Можно ударять руками о поверхность пола, если это помогает выражению чувств. Как правило, во время этого периода вибрация начинает усиливаться и охватывать всё тело, но бывает, что блокировка в теле настолько сильна, что дрожь еле заметна или вовсе отсутствует. Именно поэтому желательно (но совсем не обязательно) первый раз сделать в присутствии грамотного терапевта, способного помочь вашему телу в этом процессе.

Третья стадия: 15 минут. Теперь начинайте пульсацию, подбрасывая таз вверх и вниз так, как будто снизу есть резиновый шар отталкивающий вас вверх от земли. Вы должны безостановочно и быстро качать тазом вверх-вниз, достигая максимальной амплитуды и скорости. При этом не нужно биться копчиком об пол! И не переставайте чувствовать. Позвольте своему телу тотально отдаться движению, это своего рода танец, где бёдра и таз ведут за собой всё тело.

Четвертая стадия: 10 минут. Соберите всю свою осознанность и всё внимание в промежности. Опускаем таз на пол и начинаем медленно слегка разводить и сводить колени. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь. Вы полностью сконцентрированы на своих ощущениях. Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много. А может и не быть вовсе, главное не обуславливать себя ожиданиями.

Пятая стадия: 15 минут. Лежите в полной тишине, ничего не делая, просто расслабляясь, чувствуя и наблюдая.

Я использовала разные варианты «Рефлекса оргазма» как в группах, так и самостоятельно. Этот оказался наиболее эффективным, что нисколько не умаляет ценность других интерпретаций.

Ещё раз уточню, что телесно-ориентированная терапия работает со всем спектром чувств и эмоций, включая сексуальную деятельность, но не ставя её во главу угла. Техника «Рефлекс оргазма» не направлена на овладение мышц живота и гениталий — способность управлять этими мышцами, скорее, относится к области интим-фитнеса, даосских практик (очень доступно описано у Мантек Чиа) и её основной целью является качественное улучшение сексуальной жизни, придание большей яркости сексуальных переживаний.

Целью применения «Рефлекса оргазма» является возможность разблокировать мышечное напряжение, сконцентрированное в этих мышцах, которое зачастую связано с психоэмоциональной блокировкой, вследствие различного рода травмирующих ситуаций в детстве. Результатом становится повышение энергетического уровня, способность к полноценной сексуальной разрядке, не редко наблюдается всплеск творчества.

Источник

Практика «Рефлекс оргазма»: интервью с мастером

Алексей Соколовский

Интервью с Дарьей Никитиной. Вопросы задавал Алексей Соколовский — преподаватель йоги и тантрик.

— Дарья, Намасте. Хочу спросить, во-первых, «Рефлекс оргазма» – такое, как бы сказать, немного двусмысленное название! Слегка шокирующее, не правда ли? Откуда оно?

— Это термин Вильгельма Райха. Он ученик Фрейда и основоположник нового направления психотерапии — телесно-ориентированной психологии. Направления, которое признало тело таким же значимым элементом в системе человека, как сознание и душу. Райх методично и даже, можно сказать, фанатично исследовал, измерял биоэлектрическую природу эмоций человека. Он очень много работал с темой сексуальности, считал ее самой значимой для здоровья и счастья человека. Табуированность сексуальности и, как следствие, множество внутренних конфликтов — приводят к застоям жизненной энергии в этой зоне. Райх считал, это ядром невроза и состояний неудовлетворенности жизнью.

— Это правда Вильгельм Райх придумал технику «Рефлекс оргазма»? Слышал версию, что в его клинике это упражнение никогда не практиковалось именно в таком формате, как сейчас на семинарах по нео-тантре и йоге.

— Чем полезна эта практика для здоровья?

— А для самопознания, то есть в русле йоги, что она даёт? Заряжает ли чакры? А может, Кундалини поднимает?

— Да. Если говорить о системе чакр, то прорабатываются 1, 2 и 3 чакры. Кундалини пробуждается, и с помощью этой практики и посвящённые, и просто практикующие могут её поднимать, и далее распределять энергию по телу. Для кого-то это может стать практикой трансцендентальных путешествий. Действие её подобно холотропному дыханию. То есть у этой практики много слоев и пластов. Для постоянно практикующих «Рефлекс оргазма» не будет скучным. Он всегда проходит по-разному. Зависит от вашего состояния, от ведущего, от группы. Опять же, повторюсь, живое звучание гонгов и барабанов добавляет вибрации и свои специальные эффекты. Чем больше вы практикуете, тем больше открываете для себя нового в «Рефлекс», и в себе, конечно же.

— Слышал, что эта техника особенно полезна женщинам. Почему?

— На самом деле, она полезна для всех. Рефлекс оргазма нравится многим мужчинам, потому что здесь нет болтовни. Ты один на один с собой и своим телом. Ты можешь сделать ее достаточно трудной при любой физической подготовке. Ты имеешь возможность безопасно выплеснуть эмоции. А у мужчин очень много подавленных чувств и эмоций. Активизация, прилив сил — эффект ощутим сразу. Для женщин это соприкосновение со своей внутренней силой. Возможность выпустить свою плохую девочку, свою Кали. Женщины часто оказываются в практике более активные и выносливые, чем мужчины, потому что им привычнее позволять и отдаваться потоку. И, как я уже говорила про здоровье и про сексуальность, эта практика очень хорошо прокачивает чувствительность женских внутренних зон. Делая регулярно, можно прийти к вагинальным и к многократным оргазмам. Женская сексуальность отличается от мужской, её действительно можно и нужно развивать.

— Все, кто делал «Рефлекс», знают, что это дико тяжело. Или надо знать какие-то хитрости, чтобы было легче держать колени?

— В этом и смысл. Если ты себя не жалеешь и проходишь свое сопротивление — получаешь максимальный эффект. Но мы не призываем делать практику фанатично. Наоборот, важно слушать свое тело. Состояние организма бывает разное, и порой лучше позволить себе какое-то время отдохнуть, и потом продолжить. Когда вы отпустите свой страх боли и напряжения, свой страх покалечиться — вы пройдете дальше. Но отпускайте его мягко, не карая себя за слабость.

— Ещё раз, хочу уточнить. Взаимосвязь «Рефлекса» с интимной жизнью – каково реальное положительное воздействие этой техники? Оно есть?

— Конечно. Это разблокировка таза, а с ним бедер, живота, крестца, сексуальных мышц, которая открывает путь к сексуальному удовольствию, телесно освобождает от травм и напряжений. И хорошо убирает страхи за сексуальность и не позволение себе получать удовольствие, что тоже является одной из причин фригидности и неоргазмичности. У Райха есть книга «Функция оргазма», где он подробно раскрывает эту тему.

— Да, книга отличная. Рефлекс – заметил, что бывают «психоделические» эффекты во время этой практики. Расскажи, пожалуйста, стоит ли этого пугаться или нет, и что это вообще такое? Как с этим быть, и можно ли с этим работать?

— Да, такие ощущения бывают. Визуализации, путешествия по мирам, по прошлым жизням, осознанные сновидения и трансовые состояния обычно возникают у людей, привычных к этому. Тех, кто практикует что-то подобное, «Рефлекс оргазма» мощно погружает в глубокие состояния. Те, кто практикуют, обычно сами знают, как с этим работать и за этим отчасти и идут на «Рефлекс оргазма». Те, кто не знает, что с этим делать, обычно не затрагивают эти слои. В любом случае, мы, ведущие, всегда рядом и всегда готовы помочь.

— В каких условиях лучше делать эту практику? Стоит ли делать её дома или лучше все-таки поехать сделать в группе, где поддержка зала? И связана ли как-то эта техника с диетой, питанием (нужно ли голодать или воздерживаться от мяса до неё и возможно после)?

— Можно делать её дома. В самой последовательности действий нет ничего особенного. Эффект группы за счет динамики энергий позволяет увеличить эффективность и яркость. На диете и питании не стоит акцентироваться лишь специально ради этой практики. Если вы слышите свое тело и осознанно понимаете, как питание влияет на ваш организм, тогда можете пробовать различные диеты перед «Рефлексом» и смотреть, как они влияют на практику. Эффект практики очень сильно зависит от ведущего. Зависит от музыки и звуков. Буквально, музыка вас ведет… Мы отличаемся от других тем, что проводим ее с живым звуковым сопровождением. Мастер звука, музыкант Николай Льговский чутко улавливая состояние группы, ведёт и направляет процесс с помощью ударных инструментов. Огромные, низко звучащие китайские гонги, плоские колокола с их долгим и длинным звуком, ритмичные барабаны и экзотические инструменты — например, это имитирующий звук моря и уводящий в глубь «оушен драм». Каждая практика — живая импровизация. Состояние здесь и сейчас.

Ведущие, я — Дарья Никитина, мастер тантры, психолог. И Айгуль Бакаева, мастер даосских и тантрических практик, массажа.Проводим 2 раза в месяц по будним вечерам. Ближайшие семинары 27 марта, 12 и 25 апреля. Приходите!

Источник

Методы кинезотерапии

Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.

Содержание:

Что такое кинезотерапия

Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.

Показания и противопоказания

Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.

Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.

Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.

Виды кинезотерапии

Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.

Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.

Гидрокинезотерапия

Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:

Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.

Детензор-терапия

Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.

Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.

Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.

Сенсомоторная подушка

Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.

Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.

Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.

Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Источник

Энергетическое упражнение-медитация «Рефлекс-оргазм»

Рефлекс-оргазм – это энергетическое упражнение-медитация разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом. Оно помогает снять блоки и высвободить напряжения первого и второго энергетических центров (чакр) человека, после чего тело погружается в максимальное расслабление.

В начале 20-го столетия Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психотерапевт, первый клинический ассистент Фрейда, отступник и приверженец психоанализа в одном лице совершил открытие. Открытие, в течение тысячелетий известное и практикуемое на востоке, но не знакомое западной цивилизации.

В ходе клинической практики он выявил в теле наличие энергии, классифицировал её как билогическую (или сексуальную) и назвал оргоном. Он верил, что оргон является основой всего живого во Вселенной. На основе этого Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас.

Психологические проблемы (по Вильгельму Райху) — следствие застоя в организме оргона. Подобный застой возникает в процессе социализации ребёнка и приводит к появлению энергетических блоков на мышцах. Попытки остановить энергию происходят в связи с обусловленностями раннего детства из-за естественной и разумной нужды каждого организма сохранить свою жизнь.

Ребенок, который растет в доме, где выражение каких-либо чувств просто не терпят и не разрешают, учится не выражать их, для того, чтобы завоевать расположение родителей. Блокируя любое недопустимое в семье чувство и сдерживая энергию, ребенок постепенно становится энергетическим и эмоциональным калекой. Напряжение, становясь хроническим, еще сильнее ограничивает свободное движение энергетических потоков. Рано или поздно оно приводит к образованию «мышечного панциря», что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как пресекается естественная эмоциональная деятельность человека.

Проводя день за днем, год за годом в подобном корсете, человек становится все более и более «тяжелым», он скован тем грузом эмоций, что таскает на себе в виде своеобразного мышечного панциря. В итоге, переставая замечать свою скованность и безжизненность, он теряет живой интерес к жизни и полностью перемещается в голову, где проводит все оставшиеся годы.

Цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы. Райх писал, что такая ситуация выгодна властям предержащим. Неудовлетворённым, отрезанным от собственных чувств и желаний человеком управлять гораздо проще, чем личностью, осознающей свои истинные потребности и ориентированной на их удовлетворение.

Вильгельм Райх разработал ряд техник, позволяющих разблокировать эти телесные зажимы, в результате чего энергия вновь начинает двигаться естественным образом, позволяя человеку ощущает себя ЖИВЫМ и свободным.

Одной из такой техник является «Рефлекс оргазма», основанный на открытой Райхом «Формуле оргазма». Изучая энергетические процессы в теле, обнаружилось, что у большинства людей имеются проблемы с накоплением заряда и разрядкой. Взаимодействуя в социуме, в течение дня мы накапливаем избыточный заряд негативной или позитивной энергии. Естественной разрядкой коего является оргазмическая волна, приносящая глубокое эмоциональное и физическое расслабление.

Упражнение «Рефлекс оргазма» предполагает 5 стадий.

Первая стадия: 15 минут. Лягте на спину, вы можете поставить кулаки под пятки, важно таз максимально поднять вверх. Если вы решите кулаки под пятки не класть, руки лежат вдоль тела. Тяните таз как можно выше, это создаст хороший заряд. Правильным считается, когда лобок — самая высшая точка в вашем теле в такой позе. Тянуть таз вверх нужно постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы даже не заметите, как он опустится ниже. Тело имеет свойство принимать то положение, которое ему более удобно и комфортно, а такое положение не всегда имеет отношение к энергии, скорее наоборот, чем вам комфортнее, тем слабее заряд. Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Бросьте этот вызов себе и проделайте его тотально как первый и последний раз в жизни. У большинства людей уже на этой стадии начинается вибрация в ногах от усиления напряжения. Это то, что и должно происходить.

Вторая стадия: 15 минут. Убираете кулаки из-под пяток, продолжая оставаться стоять на носках, таз продолжайте тянуть вверх, вверх и еще раз вверх. Руки раскидываете в стороны, продолжаете сохранять глубокое дыхание, рот приоткрыт, и вы позволяете себе звучать. Любые слова, звуки, смех, слёзы, выражение гнева, радости позволяют энергии начать двигаться от нижнего центра по всему телу. Очень эффективно для меня лично оказалось использование в этой стадии слов на джибериш (произнесение тарабарщины). Можно ударять руками о поверхность пола, если это помогает выражению чувств. Как правило, во время этого периода вибрация начинает усиливаться и охватывать всё тело, но бывает, что блокировка в теле настолько сильна, что дрожь еле заметна или вовсе отсутствует. Именно поэтому желательно (но совсем не обязательно) первый раз сделать в присутствии грамотного терапевта, способного помочь вашему телу в этом процессе.

Третья стадия: 15 минут. Теперь начинайте пульсацию, подбрасывая таз вверх и вниз так, как будто снизу есть резиновый шар отталкивающий вас вверх от земли. Вы должны безостановочно и быстро качать тазом вверх-вниз, достигая максимальной амплитуды и скорости. При этом не нужно биться копчиком об пол! И не переставайте чувствовать. Позвольте своему телу тотально отдаться движению, это своего рода танец, где бёдра и таз ведут за собой всё тело.

Четвертая стадия: 10 минут. Соберите всю свою осознанность и всё внимание в промежности. Опускаем таз на пол и начинаем медленно слегка разводить и сводить колени. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь. Вы полностью сконцентрированы на своих ощущениях. Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много. А может и не быть вовсе, главное не обуславливать себя ожиданиями.

Пятая стадия: 15 минут. Лежите в полной тишине, ничего не делая, просто расслабляясь, чувствуя и наблюдая.

Источник

Практика «Рефлекс оргазма»: почему ее необходимо делать каждой женщине?

Практика «Рефлекс оргазма» одна из самых необходимых практик для каждой женщины без исключений. В чем же секрет ее популярности и привлекательности? Конечно же в результатах!

Для справки: в начале 20-го столетия Вильгельм Райх, выдающийся австрийский психотерапевт, первый клинический ассистент Фрейда, совершил открытие — он доказал, что в теле существует особенная энергия — «Оргон». Райх верил, что оргон — это основа всего живого во Вселенной.

В ходе многих экспериментов ученый выявил, что психологические, эмоциональные и физические проблемы человека возникают из-за застоя «оргона». Подобный застой нарабатывается в процессе жизни (от рождения и до сегодняшнего возраста человека) и приводит к появлению энергетических блоков на мышцах. Зажатые (скрытые, неразрешенные) эмоции “застревают в теле”, образуя «мышечный панцырь». Проживая день за днем, год за годом в подобном корсете, человек становиться все более и более «тяжелым», он скован тем грузом эмоций, что таскает на себе. И это сказывается на его здоровье. Тело кричит, просит о помощи. И следующий этап — психосоматические расстройства.

Первое знакомство с практикой «Рефлекс оргазма»

Впервые я узнала о практике «Рефекс оргазма» 10 лет назад. И в начале она не произвела на меня никакого впечатления. Мне было физически тяжело ее делать, тело болело, я раздражалась. И какого-то эффекта я не почувствовала. Через время я повторила практику. Во второй раз было значительно легче, но я снова не ощутила на себе видимых результатов. Ну нет — так нет. Я забыла об этой практике, как оказалось, до поры, до времени.

Однажды на одной из групп по телесной терапии мне посоветовали ее делать один раз в месяц в течении года. Говорили об изменениях в самочувствии и других чудесных эффектах. “Была не была, попробую” — решила я тогда. И знаете, результат превзошел все мои ожидания. Я забыла о болях при менструации, мне стало легче дышать, исчезли панические атаки, мое тело стало свободным. А энергия возросла втройне. Я уже не говорю о феерических оргазмах. Я вообще их называю “побочным эффектом” практики, несмотря на ее название.

«Рефлекс оргазма»: в чем эффект? Как она «работает»?

Практика «Рефлекс оргазма» помогает улучшить самочувствие, но также она влияет и на качество жизни. Мы годами, от самого рождения, носим в себе груз невыраженных эмоций. И родом они из детства. Когда вы еще ребенком, живя в семье, где эмоции не приветствовались, не могли выразить то, что вас злило, обижало, расстраивало или, наоборот, дарило чувство счастья. И эти «застрявшие» эмоции никуда не деваются, они всю жизнь откладываются в вашем теле.

Практика «Рефлекс оргазма» позволяет:

Представьте, как вы копили блоки и зажимы всю жизнь. И теперь, чтобы от них избавиться, необходимо делать практику регулярно (один раз в месяц). Я сравниваю зажимы с многослойным тортом с разными начинками. Занимаясь систематично, вы убираете слой за слоем, улучшая качество своей жизни. Вы начинаете смаковать каждое мгновение, оргазмы становятся ярче и вкуснее.

Притча про мешок гнилого картофеля

На занятиях я рассказываю притчу про мешок гнилого картофеля, которая показывает, что именно мы «носим» в себе.

Ученик спросил учителя:

— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.

— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

— И это всё? – недоумённо спросил ученик.

— Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился…

Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришёл к учителю и сказал:

— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:

— Тоже самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становится всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой.

Эта история про взрослого человека, у которого есть выбор таскать мешок на себе или быть свободным. Но у ребенка такой возможности нет. Чтобы выжить в этой семье, в этом социуме необходимо зажать свои эмоции. И мы таскаем годами гнилой, смердящий картофель.

Если бы у нас был специальный рентген, который мог бы показать, сколько боли, страха, обид и зажатой радости, удовольствия вы носите в себе, вы бы ужаснулись.

Как будто твое тело состоит из множества больших или маленьких капсул, в которых бьется невыраженная эмоция. И тело начинает «кричать», просить о помощи (через болезни).

«Рефлекс оргазма» — практика уникальная, волшебная.

Так вот шаг за шагом, раз в месяц, системно, делая практику «Рефлекс оргазма», вы очищаете себя и освобождаете свои зажатые эмоции. И благодаря этой практике ваша жизнь улучшается в разы, освобожденную энергию вы можете использовать в любой сфере вашей жизни: отношения с людьми, реализация смелых проектов и своего творческого потенциала.

Практика уникальная, волшебная. Да, она не простая. Да, она требует вашего времени, физических и эмоциональных сил. Но это стоит того. Ведь благодаря этим упражнениям меняетесь вы, меняется мир вокруг вас.

Истории девушек после практики «Рефлекс оргазма»

Развивайте свою чувственность и сексуальность. Ведь изменяясь сама, ты меняешь мир вокруг себя!

С любовью, Ирина Михайлова,
преподаватель «Академии частной жизни».

Источник