техника вратаря в футболе обучение
Всем любителям поиграть в футбол посвящается.
Вратарь — последний оплот обороны, и в этом уроке мы коснёмся вратарского дела. Урок будет состоять из трёх частей: вратарские приёмы, упражнения и возможные технические ошибки; тактика игры вратарей; историческая часть.
Приёмы игры вратаря, упражнения и возможные технические ошибки
Скажу честно, прочитав сейчас внимательно о приёмах игры вратаря, некоторые вещи стали для меня маленьким откровением. Думаю, заинтересованный читатель тоже найдёт для себя пользу.
На этом месте я вспомнил ошибку Игоря Акинфеева, совершённую на чемпионате мира в Бразилии в матче против Южной Кореи. Что ж, и с настоящими профессионалами такое бывает. Наверное, сказались нервы. А в таком состоянии даже отточенные годами действия могут дать сбой. Поэтому при выборе вратарей тренером состояние психики является одним из важнейших факторов.
Хочу обратить внимание, учитывая свой хоть и дворовый опыт, что отбивать мяч одним кулаком достаточно рискованно, особенно если мяч летит на уровне головы или ниже. От кулака при неудачной игре мяч может легко срезаться в ворота, в лицо, куда угодно. Ещё кулаком можно попасть не по мячу а по игроку, что, сами понимаете, опасно для его здоровья. С другой стороны при мне был случай, когда вратарь пытался отбить сильно пущенный мяч на уровне груди открытой ладонью и повредил себе запястье.
Я считаю, что если мяч летит сильно и близко к туловищу, надо стараться гасить его скорость либо двумя сложенными руками, либо внутренней стороной предплечья, желательно серединой, переводить на угловой. Ни в коем случае нельзя отбивать такие мячи ни одним кулаком, ни одной ладонью.
Добавлю от себя ещё одну ошибочку. Частенько, даже просматривая ведущие чемпионаты, мы наблюдаем, как некоторые вратари, иногда невынужденно, отбивают мяч перед собой, что потом приводит к голу. Как правило, в сложных ситуациях голкиперов учат переводить мячи на угловой или отбивать в сторону от ворот. Но и там не должно быть соперников.
Тактика игры вратаря
Для правильного выбора места, а точнее, чтобы не терять ворота, я советую найти возле ворот какую-нибудь примету: кочку, травинку, штрих, если гладкое покрытие. Для любителей поспорить об обязанностях вратаря, советую ещё раз прочитать главку «Вратарь дирижирует защитой»:) Это не я придумал, так написано в книге.
Иногда я довольно удачно играл в рамке. Минифутбольной, разумеется. Всё, что мне помогало, это: отсутствие суетливости, предугадывание ситуации, интуиция и реакция.
Лев Иванович Яшин так пока и остался единственным вратарём-обладателем Золотого Мяча.
Тренировка футбольного вратаря
Результат игры во многом зависит от мастерства вратаря. Правила для вратаря в футболе делают его единственным игроком, который может касаться мяча. Надёжный голкипер придаёт уверенности команде. Игрокам в поле важно знать, что у них за спиной профессионал, способный отстаивать ворота в течение матча, отражая атаки соперников.
Особенности тренировок
Тренировки вратаря и остальных членов команды имеют существенные отличия. В профессиональных командах этой работой заняты тренеры со стажем, бывшие голкиперы. Но если такого человека в команде нет, то во время тренировок особое внимание уделяют:
Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и падения.
Техника ловли мяча
Приемы вратарей в футболе, которые предусматривает техника игры вратаря, считаются ловли мяча. Во время матча вратарь ловит мячи с различной высотой полёта, с падением и без него.
При падении нижнюю ногу нужно согнуть в колене. Вратарь приземляется перекатом, при котором на земле оказывается нога, после – туловище и руки. Непосредственное приземление на живот или руки опасно. Тренироваться принимать мячи, которые катятся от вратаря в стороне, нужно на мягкой земле.
Фото 4. Голкипер сборной Словении Ян Облак просчитывает траекторию мяча, чтобы предотвратить гол в результате прострельной передачи.
Методика отбивания мяча
Отбивание мяча в футболе используется в тех случаях, когда ловля невозможна. Оно выполняется и двумя руками, и одной. Надежнее первый приём, однако с использованием второго вариант отбивают дальние полёты. Техника игры вратаря в таких случаях схожа с движениями во время ловли мяча сбоку или сверху.
Фото 5. Футболист, защищающий ворота португальского клуба «Порту» Икер Касильяс использует одну руку для отбивания мяча.
Во время удара из-за головы согнутая рука отводится за голову. Отбивание мяча делают резким выпрямлением тела и ударной руки. При ударе по снаряду кулаками принимается исходное положение – согнутые руки прижать к груди, пальцы сложены в кулаки. Осуществление удара происходит в результате одновременного резкого разгибания рук.
Что такое перевод мяча?
Перевод – это направление мяча, который летит в ворота, в сторону верхней перекладины. Чаще переводят мячи, у которых высокая траектория полета или они находятся в стороне от голкипера. При этом его действия напоминают отбивание мяча. Перевод делается при помощи одной или двух рук.
Подготовительная фаза заключается в выносе в сторону полёта мяча одной или двух напряженных рук. Мяч во время полёта натыкается на преграду, что приводит к его остановке и переводу, при которых он меняет траекторию. Перевод делается ладонями, кулаками либо пальцами.
Особенности бросков
Фото 9. Поэтапное описание правильной техники выбивания мяча вратарем
При броске мяча сбоку полёт более дальний, но не очень точный. При выбрасывании мяча рука с ним отводится в сторону и назад. Делается поворот тела в сторону, откуда будет идти замах. Бросок производится резким выпрямлением ноги и поворотом тела, а завершается – быстрым движением руки вперёд.
2.5. Техника вратаря
Техника игры вратаря существенно отличается от техники игры полевого игрока. Это связано с тем, что вратарю, согласно правилам, разрешено играть руками в пределах штрафной площади.
В технику вратаря входят ловля, отбивание, переводы и броски мяча. В зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а таюке от направления, траектории и скорости движения мяча применяются Различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. Классификация их дана на рис. 36.
В процессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевого игрока.
Рис. 36. Классификация техники вратаря
2.5.1. Ловля мяча
При ловле мяча снизу вратарь овладевает катящимися, опускающимися и низко летящими (до уровня груди) навстречу ему мячами.
В подготовительной фазе при ловле катящихся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз (рис. 37). При этом ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги сомкнуты, прямые или незначительно согнутые.
Рабочая фаза характеризуется тем, что в момент соприкосновения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в локтевых суставах и подтягивают мяч к животу. Скорость мяча гасится за счет амортизационных действий опущенных рук.
В завершающей фазе вратарь выпрямляется.
Рис. 37. Ловля катящегося мяча снизу
В современном футболе используется и другой вариант ловли катящихся мячей двумя руками снизу (рис.38). Его особенность в том, что вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая развертывается примерно на 50-80. Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носке также развертывается.
Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. Непосредственная ловля мяча осуществляется, как при описанном выше варианте.
При ловле низко летящих (до уровня живота) и опускающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу (рис. 39). Пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Одновременно туловище незначительно наклоняется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания зависит от траектории полета мяча. В момент соприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди. При значительной скорости мяча выполняется дополнительное уступающее движение назад за счет выпрямления ног и наклона туловища вперед.
Ловлю мяча сверху применяют, чтобы овладеть мячами, летящими со средней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоколетящими и опускающимися мячами (рис. 40).
Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед-вверх (в зависимости от уровня полета мяча) слегка согнутые руки Ладони, обращенные к мячу, с расставленными и полусогнутыми пальцами образуют своеобразную “полусферу”. Расстояние между большими пальцами незначительно (3-5 см).
В завершающей фазе вратарь, максимально сгибая руки, кратчайшим путем притягивает мяч к груди.
Ловля мяча сбоку применяется для овладения мячами, летящими со средней траекторией в стороне от вратаря.
Имеется два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с фазой полета.
Первый вариант применяется для ловли катящихся и низко летящих на расстоянии 2-2,5 м в стороне от вратаря мячей (рис. 42). В подготовительной фазе выполняется
широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. ОЦТ выносится за пределы площади опоры и понижается. Руки устремляются к мячу, что способствует как перемещению туловища, таки падению. Падение происходит “перекатом” в такой последовательности: вначале земли касается голень, затем бедро, боковые части таза и туловища. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также непосредственная ловля такие же, как при ловле мяча двумя руками сверху без падения. В завершающей фазе, группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.
При ловле катящихся и низколетящих мячей наклон туловища более значителен, сгибание толчковой ноги более выражено, траектория полета вратаря низкая, стелющаяся параллельно земле. Ловля мяча выполняется в фазе полета. После овладения мячом производится группировка (сгибание рук с мячом и ног в тазобедренном суставе), которая вызывает вращение вперед вокруг средне-задней оси. Под действием сил тяжести происходит приземление в следующей последовательности: вначале на предплечье, затем на плечо, боковые части туловища и таза, ноги.
Рис. 43. Ловля мяча в падении (с фазой полета)
2.5.2. Отбивание мяча
Отбивание мяча выполняется как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграждающая площадь больше. Однако второй прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря.
Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, следует отбивать одной или двумя руками в падении. Причем одной рукой можно достать более трудный для отбивания мяч (рис. 44).
При ударе кулаком от плеча в подготовительной фазе выполняют замах, отводя назад согнутую в локтевом суставе ударную руку (рис. 45). В ту же сторону поворачивается туловище. Ударное движение начинается с поворота туловища в исходное положение и заканчивается резким выпрямлением напряженной руки. Соприкосновение мяча и кулака происходит до Момента полного выпрямления руки.
2.5.3. Перевод мяча
Направление вратарем летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину называется переводом. Главным образом переводятся мячи, летящие сильно и с высокой траекторией над вратарем или в стороне от него.
Действия вратаря при переводе мяча во многом схожи с действиями при отбивании мяча. Перевод также выполняется одной или двумя руками.
В зависимости от направления полета мяча и его расстояния от вратаря Перевод выполняется на месте, в прыжке, в движении или после необходимых перемещений.
2.5.4. Броски мяча
В современном футболе вратари довольно часто используют броски Мяча, так как они позволяют более точно направить мяч партнеру по сравнению с ударом ногой. Что касается дальности броска, то при соответствующей физической подготовленности и отличном владении рациональной техникой вратарь может выбросить мяч на значительное расстояние (35-40 м).
Бросок мяча одной рукой выполняется сверху, сбоку и снизу.
Броски мяча выполняются на месте, в шаге. Использование их в движении строго регламентируется правилами.
Техника игры вратаря в футболе
Поймать мяч в штрафной площади или вынести кожаного за пределы поля, либо в поле подальше от своих ворот, чтобы защитить их — этими задачами определяется техника вратаря в футболе. Назовем технические приемы, которыми необходимо владеть вратарю, раскроем особенности каждой составляющей вратарского мастерства.
Основные приемы техники игры вратаря
Список умений, описывающих технику игры вратаря в футболе кратко :
Также нужно уметь играть на выходе, правильно перемещаясь вперед и выигрывая у атакующих игроков чужой команды силовую борьбу.
Со временем, в процессе приобретения игрового опыта, минимальный набор элементов работы с мячом постепенно перестает устраивать, у вратаря возникает потребность расширить свои технические возможности. Спортсмен дополняет технику навыком выбивать мяч (с руки и ударом от ворот), обретает навыки игры ногами и головой на случай, если приходится покидать границы штрафной площади. Голкиперы профессионального уровня умеют на поле всё.
Теперь по порядку об азах покорения мяча начинающим номером 1.
Вратарская техника ловли мяча
Техника ловли мяча в футболе зависит от линии полета кожаного. Шар, запуленный противником под перекладину, ловится в прыжке (броске). В дальний от вратаря угол или под дальнюю штангу — в броске с падением.
Видео: Упражнение для тренировки ловли мяча снизу.
Встав на пути снаряда, голкипер слегка сгибает руки в локтях и выставляет вперед-вверх, пальцы расставляет и также немного сгибает. Соприкоснувшись с мячом, обхватывает его спереди-сбоку и перемещает к груди.
Видео: упражнение для ловли мяча сверху.
Часто для взятия мяча, подлетающего по дуге вниз со значительной высоты, требуется ловля сверху в прыжке. Прыгая с места, вратарь отталкивается двумя ногами, прыгая в момент передвижения — одной. Руки махом перемещаются к летящему снаряду одновременно с толчковым движением нижних конечностей.
Ловля сбоку оттачивается для взятия кожаного, подлетающего в сторону от стража ворот на средней высоте. Руки выбрасываются в сторону-вперед, пальцы расставляются и немного сгибаются, вес тела смещается в сторону взятия, туда же слегка поворачивается корпус. Мячик обхватывается аналогично ловле сверху и перемещается к туловищу.
Для взятия мяча движущегося низко или катящегося далеко в сторону от кипера нужно владеть техникой падения. Она различается в зависимости откуда падает голкипер, т. е. после прыжка за кожаным, запуленным под дальнюю штангу, либо в девятку.
Видео: Упражнение для ловли мяча в падении.
Чтобы поймать шарик, катящийся, либо движущийся на малой высоте, вратарь, шагом переместившись поближе к снаряду и молниеносно согнув ближнюю ногу, падает и хватает мячик руками, выброшенными в его сторону. Падать при этом следует перекатом, касаясь газона частями тела в очередности снизу кверху: голень — боковая поверхность бедра — бок таза — бок корпуса.
Схватив кожаного сбоку, нужно тут же прижать его к груди, одновременно подтягивая к животу колени.
Снаряд, запущенный далеко в сторону от кипера с большой скоростью на средней или большой высоте, ловится в броске с последующим «приземлением» на газон с высоты. Для такого падения требуется специальная подготовка с отработкой безопасного приземления сперва на матах, затем на песке, и только после закрепления навыка — на поле.
Техника ловли мяча в падении
Бросок нужно выполнять по диагонали-вперед, это помогает избежать столкновения со штангой или травмирования пальцев ударом о перекладину. Тренируясь на матах, следует постепенно увеличивать длину прыжка до максимума, чтобы преодолеть страх получения травмы падая на газон. Овладев азами вратарской техники, необходимо в течение всей карьеры футболиста развивать прыгучесть — ценное качество, характерное для голкиперов высокопрофессионального уровня.
Соприкосновение с землей после ловли или отбивания мяча в броске происходит в обратной очередности: бок корпуса — бок таза — боковая поверхность бедра — голень. Недопустимо приземление на спину, плечо или живот, поскольку грозит сильными ушибами, а то и более серьезными травмами.
Отдельный элемент вратарского мастерства в футболе — взятие мячика в броске в ноги игроку чужой команды. Оно показано для спасения ворот при выходе один на один либо при отскоке мяча к чужому игроку, находящемуся перед голкипером. Прыжок делается вперед-поперек, руки выбрасываются к шарику, он выхватывается из-под ног соперника и либо накрывается телом, или голкипер моментально переворачивается на бок и берет круглого «в замок», прижав к животу руками и коленями.
При обучении всевозможным приемам овладения мячом требуется две разновидности занятий — индивидуальные и групповые.
В ходе индивидуальных занятий вратарь сам подбрасывает мяч, либо кидает его в стенку или о землю, делая это с различной силой и добиваясь, чтобы кожаный прилетал каждый раз под различными углами. Индивидуально можно также научиться правильно падать.
Лучше заниматься с полевым игроком своей команды и тренером, либо с одним тренером, который одновременно берет на себя функции своего помощника. Он бьет по воротам, посылая мячик по различным траекториям и целясь в разные точки. Кипер сначала ловит круглого с места, из позиции стоя или в приседе, затем постепенно осваивает искусство овладения мячиком с перемещением вдоль рамки, схватывания шарика, прилетающего по разным траекториям.
Более всего напоминает реальный футбольный матч так называемая «двусторонка», в которой начинающий кипер принимает участие только после долгих упражнений и освоения азов техники.
Приемы отбивание мяча
Отбивать мяч вратарю стоит в следующих игровых ситуациях:
В остальных эпизодах мяч нужно брать, поскольку после отбивания он может отскочить к игроку чужой команды, после чего противник продолжит атаку с отличными шансами на попадание кожаного в ворота. Притом шарик нередко добивается в сетку первым касанием.
Отбивание мяча одним кулаком 
Отбивание мяча двумя кулаками
Упражнения для отработки отбивания кулаками:
Навыки, которыми необходимо овладеть:
Отдельной отработки требует силовая борьба на выходе для прерывания передач. Здесь от вратаря требуется умение отталкивать чужих и иной раз своих игроков плечами, чтобы добраться до места полета шарика и завладеть им.
Правильные переводы мяча
Переводом мяча называется отбивание за пределы поля над перекладиной, либо за штангу. Применяется, когда шарик запущен противником точно в рамку с изрядной мощностью и его невозможно ни поймать, ни отбить в аут, либо на фланг.
Правильная техника футбольного вратаря заключается в осуществлении перевода мяча кончиками пальцев, поверхностью ладоней, либо кулаками, касаясь круглого одной конечностью или обеими.
Ладонь, либо кулак следует направить вверх-назад, стремительно выбросив навстречу снаряду. Ударившись о преграду, кожаный меняет траекторию и вылетает на угловой. Стандартное положение становится новым испытанием для команды, зато перед этим кипер спас от гола.
Упражнения для отработки навыка перевода мяча:
Главный навык, необходимый для переводов снаряда на угловой — своевременный момент отталкивания из правильной точки, чтобы попасть по круглому.
Броски мяча – обучение особенностям
Взяв кожаного, кипер должен уметь вернуть его в игру, притом игроку своей команды. Нынешние футбольные правила не позволяют долго держать мячик в руках, а еще случается, что твою команду не устраивает счет на табло и надо моментально переходить из обороны к атаке.
Выбрасывание круглого реализуемо снизу или сбоку. Практикуется обеими руками из-за головы, но ради максимальной дальности без ущерба для точности рекомендуется бросать сверху одной рукой.
Выполнение вратарем броска пошагово:
Бросок снизу применим для паса рукой катящегося или отлетающего на малой высоте шарика партнеру, который находится на незначительном расстоянии. Положение ног вратаря будет таким же. Рука со снарядом опускается и отводится, затем одновременно с переносом точки опоры на переднюю ногу рука переносится резко вперед движением «параллельно земле», круглый выкатывается из ладони в нужном направлении.
Выполнение броска сбоку в футболе описывать не будем — его применять нежелательно, поскольку при нем труднее всего добиться нужной точности.
Техника игры вратаря: методика обучения и совершенствования
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Реферат по дисциплине:
«Техника и тактика футбола »
«Техника игры вратаря»
Москвитина Александра Владимировна
Методика обучения и совершенствования техники игры вратаря…..11
Современный уровень развития футбола требует различных подходов к совершенствованию физической подготовки футболистов. Необходимо учитывать факторы, оказывающие существенное влияние на уровень физической работоспособности: квалификацию, игровое амплуа, возраст, период подготовки. Современные тренировки в футболе должны быть как индивидуальными, так и коллективными. Действия вратаря сильно отличаются от действий игроков на поле, поэтому это сказываться на характере тренировок.
Целью работы является изучение техники вратаря, методики обучения и совершенствования.
Из выше изложенной цели вытекают следующие задачи:
1. Изучить особенности тактики в футболе.
2. Рассмотреть технику игры вратаря.
3. Выявить методику обучения и совершенствования техники игры вратаря.
Объектом исследования является процесс технической тренировки игры вратаря.
Предметом исследования является особенности методики обучения и совершенствования техники игры вратаря.
В процессе исследования данной проблематики были использованы следующие методы: статистический, аналитический, сравнительный и системный анализ.
Тактика футбола – целесообразные индивидуальные, групповые и командные действия игроков, которые направлены на достижение намеченной цели в игре. Тактика является важным компонентом спортивной игры. Игра основывается на физической, технической и психологической подготовленности футболистов.
Для команд высокого уровня характерны разнообразие тактических построений, также умение в ходе игры менять тактический рисунок. Высокий профессионализм в тактической подготовленности достигается постепенно и связан с большими затратами сил со стороны футболистов [5]. Чтобы научиться играть на высоком уровне, нужно стремиться, чтобы футболисты освоили все современные тактики футбола, умели грамотно строить свои индивидуальные действия без мяча и с мячом, как и в защите, так в нападении и вести свою игру в зависимости от действий партнеров по команде.
Тактика футбола состоит из командных, групповых, индивидуальных действий в защите и нападении, которые дают возможность решать стоящие перед командой задачи с учетом уровня игры соперника и особенностей ведения им игры, климатических условий, состояния поля и так далее.
Организация командных действий, которая заключается в планомерном размещении футболистов на поле в соответствии с их игровыми функциями и индивидуальными способностями (вратарь, нападающие, полузащитники, защитники) называется тактической системой игры. Тактические схемы в футболе постоянно совершенствовались. Всегда было стремление тренеров и футболистов найти оптимальное сочетание в усилении обороны и атаки. В настоящее время в футболе многие команды используют схему: впереди вратаря располагаются четыре защитника, далее четыре полузащитника и два нападающих (то есть 1-4-4-2). Такая расстановка имеет надежную оборону и возможность для организации атаки [4].
Многие другие команды используют различные варианты этой схемы. Например, 1-3-5-2 либо 1-4-5-1. Футболисты должны осваивать тактические системы игры на небольшом поле с уменьшенными составами. И постепенно, освоив такой вид футбола, целесообразно попробовать свои силы на настоящем матче, на большом футбольном поле.
Тактику можно разделить на 3 основные категории:
1) расстановка игроков;
2) действия команды при атаке либо при обороне, в отношении всей команды, или ее части;
Расстановка игроков определяет место каждого игрока на футбольном поле. В идеале футбол должен быть спонтанной игрой, но все успешные команды уделяют значительное внимание игровой дисциплине. Игроки команды должны соблюдать расстановку, которую выбрал тренер.
Разновидности стандартных положений представлены на рисунке 1.
Рис. 1 Виды стандартных положений
Вбрасывание мяча в штрафную площадку может быть разыграно двумя способами: либо сразу бьет по воротам, либо игрок скидывает мяч своему партнеру.