техника 9 1 на практике видео

Последовательность любви 9 х 10

Последовательность любви 9 х 10

«Мужчина должен встречать ежедневное испытание любовью с мужеством храброго воина, так как тот, кто сливает воедино движения, дыхание и семя, становится неуязвимым»

Точки акупунктуры, пути меридианов и нервные окончания всего тела проходят через пенис и влагалище, а также через руки и ноги человека. Мы называем рефлексогенными зонами те области тела, в которых заканчиваются нервные окончания. Их можно активизировать для стимуляции соответствующих органов. Массаж рефлексогенной зоны стопы знаком теперь большинству людей. «Последовательность девяти раз по десять толчков» во время полового акта позволяет осуществлять столь же благотворный, но гораздо более приятный массаж рефлексогенной зоны.

Как указывалось выше, рефлексогенные зоны пениса и влагалища непосредственно связаны с разными органами. Это становится очевидно на примере рефлексогенных зон легких на пенисе. Если стимулировать только эту область, мужчина начнет судорожно дышать и стонать. Тяжелое дыхание или постанывание ясно указывает на связь между рефлексогенными зонами и органами. С помощью этого примера можно понять, как функционируют связи между другими рефлексогенными зонами и органами. Во время полового акта пенис может массироваться неравномерно. Это объясняется тем, что складки во влагалищном канале препятствуют равномерному соприкосновению пениса с влагалищем, в результате чего некоторые участки стимулируются более интенсивно, чем другие. Но при применении последовательности 9 х 10 и пенис, и влагалище испытывают равномерный массирующий эффект. Однако многим мужчинам, по крайней мере, сначала, бывает трудно пройти через первую последовательность, так как возбуждение оказывается просто ошеломляющим для обоих партнеров. В этом случае мужчина может сократить последовательность, варьировать индивидуальные циклы или повторить ту же последовательность больше одного раза. При возникновении у мужчины чувства, что он может продолжать, ему следует продолжать половой акт. Мужчина может экспериментировать, пока не найдет собственный ритм и не поймет, что вызывает наибольшее удовлетворение у него и его партнерши. Он может избрать очень гибкий, немеханический подход к выполнению последовательности движений; можно легко приспособить эти движения к индивидуальным потребностям. Дополнительное преимущество последовательности 9 х 10 состоит в том, что когда она применяется в сочетании с упражнением «олень» (напряжение лобково-копчиковой мышцы с дыханием «журавль») и с техникой сдерживания семени, партнеры способны ощутить большее наслаждение от оргазма.

1. Одновременный массаж головки и ствола пениса автоматически отдаляет момент оргазма и значительно продлевает половой акт.

2. Стимуляция ствола пениса, которая «запускает» позыв к эякуляции, компенсируется стимуляцией головки, которая оказывает противоположный эффект.

3. Мужчина и женщина индивидуально определяют ритм движений во время девяти циклов. Однако наиболее благоприятным является медленный ритм, который доставляет больше удовольствия. Кроме того, он обладает преимуществами для обоих партнеров, поскольку при таком ритме энергетические потоки получают возможность более свободного прохождения по всему телу. Когда пенис почти полностью извлечен из влагалища, однако не до самого конца, влагалище инстинктивно сжимается, чтобы удержать пенис. Эта автоматическая реакция стимулирует способность женщины ожидать до тех пор, пока она едва может сдерживать желание.

4. Чтобы еще больше повысить удовольствие, женщина может намеренно напрягать свое влагалище как при выполнении упражнения «олень». Это способствует дополнительному трению, стимуляции и наслаждению. Пара должна найти для себя удобную позицию, позволяющую мужчине сохранять контроль над эякуляцией. Некоторые пары предпочитают так называемую «позу миссионера» для этих целей.

• Теперь мужчина начинает чередовать неглубокие и глубокие толчки: первые девять раз вводя только головку пениса во влагалище, а затем совершая одно глубокое проникновение (введение во влагалище всего пениса). За этим следуют восемь неглубоких и два глубоких «толчка», затем семь неглубоких и три глубоких и т. д., до тех пор, пока мужчина не совершает всего один неглубокий и девять глубоких толчков. В целом получается девять циклов, состоящих из десяти неглубоких и глубоких толчков пениса – всего 90 введений пениса во влагалище.

5. Если мужчине удается успешно осуществить последовательность 9 х 10 три раза подряд (всего 270 «толчков» пениса), он может начать все сначала и проделать вторую последовательность и т. д., чем больше, тем лучше для его партнерши.

6. Мужчина должен повторить последовательность 9 х 10 три раза подряд (всего 270 введений пениса) и попытаться не эякулировать в это время.

• С помощью напряжения лобково-копчиковой мышцы мужчине будет гораздо легче оттянуть момент эякуляции и связанного с ней оргазма, что приводит к повышенной сексуальной активности.

• Та же способность напрягать лобково-копчиковую мышцу и тазовое дно дает женщине возможность сжать влагалищную область и достичь скорейшего и более интенсивного оргазма, который может повторяться до девяти раз.

7. Понятно, что сначала выполнение «девяти раз по десять любовных толчков пениса» может вызвать у мужчины значительные проблемы, когда он будет делать первые попытки десенсибилизировать свой пенис и одновременно повысить чувствительность влагалища своей партнерши, так как очень трудно контролировать сексуальное возбуждение обоих партнеров одновременно.

8. Тем не менее, мужчина не должен отказываться от троекратного повторения этой последовательности. Он должен предпринимать упорные попытки их осуществления, поскольку для него это единственный путь найти свой личный ритм и приспособить его к индивидуальным нуждам.

Последовательность 9 раз по 10 и ее эффекты

1. Девять неглубоких проникновений пениса – только головка пениса входит во влагалище; одно глубокое введение – во влагалище входит весь пенис. Женщина вздыхает, тяжело дышит и у нее во рту скапливается слюна. Укрепление легких и толстого кишечника.

2. Восемь неглубоких толчков, два глубоких. Женщина высовывает язык, пока мужчина целует ее. Язык соответствует Дому сердца. Укрепление сердца и кровообращения, активизация сексуальной энергии.

3. Семь неглубоких толчков, три глубоких. Мышцы женщины напрягаются, она обнимает мужчину и удерживает его обеими руками. Желудок/селезенка/поджелудочная железа стимулируются, а функция пищеварительного тракта активизируется.

4. Шесть неглубоких толчков, четыре глубоких. Влагалище женщины начинает пульсировать, воды текут и покрывают пенис. Начинается энергетический цикл почек и мочевого пузыря.

5. Пять неглубоких толчков и пять глубоких. Конечности и суставы женщины становятся податливыми и гибкими. Она начинает царапать и кусать мужчину. Эта стимуляция укрепляет кости и способствует росту костного мозга.

6. Четыре неглубоких толчка, шесть глубоких. Тело женщины извивается в конвульсиях, как у змеи. Она обвивает руки и ноги вокруг тела мужчины и сжимает его. Начинается энергетический цикл печени, желчного пузыря и нервов.

7. Три неглубоких толчка и семь глубоких. Кровь женщины начинает толчками пульсировать по венам, женщине хочется прикасаться к мужчине во всех местах и чувствовать его тело. Активность сердца и кровообращения повышается, чтобы подавать кровь в самые дальние капилляры и достигать высшего уровня стимуляции.

8. Два неглубоких толчка, восемь глубоких. Мышцы женщины полностью расслабляются. Она кусает мужчину и добирается до его сосков. Мышцы женщины достигают высшего уровня стимуляции за счет этой релаксации.

9. Один неглубокий толчок, девять глубоких. Женщина достигает самого интенсивного оргазма и полностью расслабляется. Она полностью отдается и открывается мужчине. Тела обоих партнеров заряжены энергией.

Эффекты в порядке семи энергетических центров (энергия, поднимающаяся вверх)

7. Дом разума —шишковидное тело – форма инь

6. Дом интеллекта —гипофиз – форма ян

5. Дом роста —щитовидная железа – форма ян

4. Дом сердца —вилочковая железа – форма инь

3. Дом трансценденции —поджелудочная железа – форма инь

2. Дом воды —надпочечники – форма инь

1. Дом семенной сущности —половые железы – форма ян

А. Завершение первого энергетического цикла– 90 толчков пениса

В. Завершение второго энергетического цикла – 180 толчков пениса

С. Завершение третьего энергетического цикла – 270 толчков пениса

Последовательность инь – неглубокое введение пениса

Последовательность инь

Влагалище является плавильным тиглем, сосудом трансформации. Это великолепная золотая пещера, где сущности инь и ян соединяются, преобразуют друг друга и питают влюбленную пару. Этот процесс происходит и на физическом, и на более тонком уровне.

Последовательность ян

Последовательность ян – глубокое введение пениса

Все даосские постельные искусства направлены на то, чтобы как можно дольше продлить «визит посланника (пенис) в небесный дворец» с помощью обучения мужчины правилам поведения во время полового акта и освоения мужчиной любовного мастерства.

Последовательность 9 х 10 толчков пениса

Последовательность инь – неглубокий толчок, ян – глубокий толчок

Последовательность из 90 толчков пениса – энергия ян. (Введение пениса вперед с выдохом и напряжением лобково-копчиковой мышцы). Пенис остается во влагалище.

Последовательность из 90 толчков в направлении по часовой стрелке. (Выдох) – энергия инь с напряжением лобково-копчиковой мышцы. Пенис остается во влагалище.

Последовательность из 90 толчков пениса в направлении против часовой стрелки. (Выдох) – энергия ян с напряжением лобково-копчиковой мышцы.

Последовательность из 90 толчков – энергия инь (введение пениса вперед с вдохом и напряжением лобково-копчиковой мышцы). Пенис остается во влагалище.

Энергетический цикл влагалищных часов вокруг половых губ с их 12 точками акупрессуры стимулируется последовательностью из 9 х 10 любящих толчков пениса следующим образом

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Возникающая последовательность

Возникающая последовательность Стараясь понять процесс изменения и получить представление о нем, вначале я искал элементы, которые служили бы признаком изменения или характеризовали его. Я думал об изменении как о законченном целом и искал его отличительные признаки.

6.9 Закрепленная последовательность

6.9 Закрепленная последовательность В качестве опорных образов можно использовать любые произвольно выбранные образы, удобные для запоминания.Если к каждому из десяти образов, выделенных методом Цицерона, привязать короткую последовательность из пяти образов,

Временная последовательность

Временная последовательность Начиная работать в какой-либо новой сфере деятельности, вы должны тщательно изучить все аспекты этой новой для вас сферы деятельности. Верно? Нет!Традиционный взгляд состоит в том, что вам следует прочесть все, что только можно, чтобы

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ Операции на этапе ТАК производятся в такой последовательности:РазвитиеОценкаВыборРешениеДействие (на этапе

Последовательность и действие

Последовательность и действие

Последовательность упражнений

Последовательность упражнений После того как вы овладели основными упражнениями пилатеса, вам нужно научиться выполнять упражнения так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое, так как одна из главных задач при выполнении упражнений пилатеса — их плавность,

Последовательность расспросов

Последовательность расспросов Прошлое — будущее — настоящее. Чтобы понять, что сделало мужчину таким, каким он стал, сначала спросите о его прошлом, затем о его планах и надеждах на будущее, и лишь в последнюю очередь — о настоящем. Обычно люди неохотно говорят о

Последовательность исполнения

Последовательность исполнения Например, мальчик увидел красный «Корвет». Произошло это с ним лет так в 12, к примеру. Он его захотел. Естественно, у него не было на тот момент возможности реализовать свою мечту. Проходит какое-то время, и где-то лет в 15 он уже захотел чёрный

«Естественная последовательность»

«Естественная последовательность» Есть одна концепция воспитания, основанная на так называемой «естественной последовательности». В настоящее время эта концепция довольно популярна как в России, так и за рубежом. В основании ее лежит принцип, который гласит, что

Последовательность и непоследовательность

Последовательность и непоследовательность Мужчина – это линия, женщина – круг. Мужчина – это последовательность, определённость, женщина – непоследовательность, неопределённость, хаос. Мужчина всегда требует от женщины последовательности, определённости, а этого от

Последовательность диагностики

Последовательность диагностики 1. Голова – (заодно проверь наличие давления шарика над лбом и над затылком). Если обнаружишь горячий шар над затылком, значит есть предрасположенность к повышенному давлению, но это следствие. Для определения причины делаешь

Правильная и перевернутая последовательность

Правильная и перевернутая последовательность Обладание деньгами – это особенный талант.Этот талант не имеет отношения к тому, на что вы собираетесь тратить деньги или насколько хорошо вы учились в школе.То, что в народе называется «везение», «удача» – это скорее из этой

10. Порядок и/или последовательность

10. Порядок и/или последовательность В сочетании с другими принципами принцип порядка и/или последовательности обеспечивает более быструю отсылку к искомой информации и повышает способность головного мозга найти доступ к ней «случайно, или наобум». Широкое применение

Источник

Психологические техники для индивидуальной работы

От автора: я рекомендую поместить этот пост в избранное, т.к. мой опыт подсказывает, что эти вещи всегда оказываются актуальными.

Этот список был мной подготовлен к конспекту книги «Психология изменений», если вы пропустили публикацию, то она здесь: https://pikabu.ru/story/o_psikhologii_vsyo_quotpsikhologiya_.

Одна из самых важных техник, варианты которой используются в различных психологических школах и терапевтических направлениях. Назовем ее:

Целью данной техники является отреагирование чувств, хранящихся в нашей памяти. Как правило, сильные чувства связаны с прошлыми конфликтными ситуациями или с действием постоянного повреждающего фактора, например, сильного давления родителей; хронических ссор в семье, в которых ребенок может не принимать непосредственного участия; картины насилия и так далее. Я немного модифицировал исходный аналог, чтобы человек, который ее практикует, мог работать без терапевта.

Типичные трудности в практике этой техники:

Классическая техника двух стульев. Ее уже затаскали по фильмам и выхолостили содержание. В оригинале эта техника направлена на осознание внутреннего конфликтного диалога, Перлз называл позиции, участвующие в этом диалоге: Собака сверху и Собака снизу. В отличие от «Перепросмотра» ее нужно применять для переработки тлеющих внутренних конфликтов или психосоматических реакций, например, хронических головных болей. Напоминаю, техника модифицирована для индивидуальной работы.

«Техника двух стульев»

«Изменение личной истории»

Техника необходима для процесса овладения собой (будущая запись блога о теории личности в психологической картине).

Это типичная техника из репертуара НЛП. Для лучшего понимания того, что будет происходить, необходимо обратиться к пониманию изменений в рамках НЛП. Есть часть, ответственная за поведение, есть намерение, которого хочет достичь эта часть, например, получить признание или защитить себя от угрозы. Для НЛП нет проблемы в том, чтобы “заставлять” человека изменить свое намерение. Это выбор его “Я”, и мы не вправе вмешиваться в этот процесс (предполагается, что часть, которая имеет намерение, всегда заботится о нас). Другое дело, что в силу ограниченности нашего опыта или под воздействием шокирующих обстоятельств, способ реализации намерения был далек от совершенства и не учитывал интересы других частей. Есть некая творческая часть, которая генерирует различные способы реализации намерения. Есть бессознательное (как большое, заботящееся о нас “нечто”), которое координирует взаимодействия различных частей, отвечает за целостность и естественность поведения.

На первом шаге пациент обращается к своему бессознательному с вопросом, чтобы часть, которая ответственна за поведение, проявила себя. Получив ответ, переходит ко второму шагу – просьбе, чтобы эта часть открыла ему намерение: зачем она это делает. Получив ответ, просит свою творческую часть сгенерировать несколько новых способов поведения, также реализующих это намерение, но по-другому (совсем необязательно осознавать эти новые способы поведения). Затем просит свою часть, ответственную за изменяемое поведение, “примерить” к себе эти новые способы реализации намерения, новые виды поведения, и, если они подходят, то взять на себя ответственность за них. Вот так, с помощью формальных процедур, проведенных правильно, можно добиться положительного результата.

В этой технике соблюдаются несколько психологических правил. Первое, то, что хочет пациент, не должно подвергаться критике. Второе, изменение заключается не в отказе от чего-то, а в расширении доступных видов поведения, с помощью которых человек добивается своей цели. Третье, от пациента не требуют запредельных усилий: “возьми себя в руки”, “нужно иметь силу воли”, “все дается с большим трудом” и т.д.

Итак, шаги подробнее. Используем все тот же пример о головной боли.

1. Обращаемся с внутренним вопросом (проговариваем его внутри себя) к части, ответственной за головную боль: «Часть, которая отвечает за головную боль, ответь мне, подай сигнал». Ждем какого-то ответа. Это может быть все, что угодно: пульсирование в виске, усиление боли или ослабление, толчок в какой-то части тела, наплыв шумов.

2. Второй вопрос: «Скажи, зачем ты это делаешь?». Ответ может прийти в виде картинок какого-то эпизода из жизни, внезапного понимания или намека. Это принципиальный момент в технике. Если есть четкий ответ и он понятен, можно его переработать другими техниками, описанными выше. Например, головная боль может быть способом говорить «нет» в нежелательных близких отношениях или способом защиты от давления близких. Для проработки этих отношений и используются другие техники. Если нет четкого ответа, переходим к третьему шагу.

3. Просим свою творческую часть сгенерировать новое поведение, которое реализует это же намерение (пока скрытое от нас), но другими способами. Ждем подтверждения от тела.

4. Просим часть, ответственную за текущее поведение, «примерить» эти способы к ее намерению. Ждем подтверждение.

5. Спрашиваем другие части, не конфликтуют ли они с новым поведением? Если тело молчит, идем дальше. Если нет, возвращаемся к шагу 3.

6. Просим часть, ответственную за текущее поведение, взять на себя ответственность за новое поведение.

Привычные способы запуска переживаний навязчивого чувства разрушаются, как настойчивым желанием не потакать себе в этом, так и помощью в этом процессе постоянным отслеживанием себя. Все эти процедуры ежесекундны и постоянны. Техника рефрена помогает в отмене желания потакать себе. Она также требует постоянной практики. «Постоянной» тут в полной мере постоянной, точнее, абсолютной. Это молитва. Повторять ее нужно каждую секунду, когда для этого есть возможность. Конструируется рефрен после осознания своей зависимости от переживания привычного чувства. Например, «Я не потакаю своему желанию испытывать чувство вины». Первые дни нужно преодолевать внутреннее сопротивление части, ответственной за переживание вины, и это сопротивление необходимо улавливать (охотимся за ощущением сопротивления так же, как за привычным – см. «Охота за чувством»).

Удар в ядро ЧСВ (чувства собственной важности)

Эту технику я позаимствовал у Юкио Мисимы. Он представлял, как клинок входит ему в живот, «приучая» себя к харакири, приближая этот миг так, как он бы настал в данный момент. Эта модификация техники Взмаха (постоянное прокручивание одной и той же картинки, аналог текстового Рефрена) приводит к радикальному снижению страха смерти, а, значит, жалости к себе. Поскольку ядро ЧСВ – это жалость к себе, так мы радикально снижаем «всепроникновение» ЧСВ в наши мотивы поведения. Задача практикуемого в том, чтобы сконструировать картинку именно того, чего он больше всего боится в этой жизни, а затем настойчиво прокручивать ее. Частный вариант этой практики – практика «Стерто». В этой практике негативные переживания и картинки стираются «ластиком» всякий раз, когда они внезапно появляются во внутреннем психологическом поле, сопровождаясь текстовым рефреном: «Стерто!»

Комплект техник для углубленной работы с телом без участия ассистента (авторской разработки)

Мы, с различными нюансами, а то и проблемами, открываемся миру и себе. Эти проблемы можно выявить, анализируя свои чувства и ощущения в ходе выполнения техники растяжек. Для этого нам нужны вспомогательные средства. В дверную ручку, если есть такая возможность, а то и просто в какое-нибудь отверстие на уровне груди, продеть прочную веревку или ленту, способную выдержать вес вашего тела. Затем, стоя лицом к месту крепления, выгнуть спину и напрячься, прилагая усилия к тому, чтобы тянуть веревку за оба конца. Это похоже на то, как человек удерживает нечто, катящееся с горы, т.е., ноги упираются в пол, спина выгнута назад, руки напряжены. В этот момент нужно уловить свои переживания и ощущения. Вторая часть упражнения – это прогиб в противоположном направлении (открыться миру). Руки заведены назад, грудь колесом вперед, ноги снова упираются в пол, и вы как бы «повисаете» на веревке, приложив усилия. Снова чувства и ощущения нужно анализировать на пике физического напряжения.

Практическая часть техники в том, что любая проблема в отношении к окружению или к себе имеет телесную локацию. Если она найдена, можно положить на пол что-то такое, горбящееся, а потом лечь этой частью тела на выступ, раздражая проблемную область. Это поможет обойти собственную защиту и вспомнить все детали проблемы, чтобы потом переработать другими техниками.

Нужно соорудить нечто вроде маятника Фуко в Исаакиевском Соборе. Только внизу, под грузом, привязать пучок лент, с тем расчетом, чтобы эти ленты касались тела, если лежать на полу. Напоминаю, это критически важно – выполнять техники полностью обнаженным. Лечь на пол, закрыть глаза и качнуть маятник, чтобы в ходе своего раскачивания ленты «волоклись» по телу. Регистрируем свои переживания и ощущения. Иногда наша проблема настолько велика, что похожа на огромного ежа, которого мы проглотили, и он распирает нас изнутри. Колючки этого ежа выступают из кожи, принося нам весьма неприятные ощущения. Такие люди боятся прикосновений, плохо относятся к своему телу, носят закрытую одежду и не переносят яркого света. Все это можно скорректировать, но только после того, как осознаешь само наличие проблемы.

Техника родом из психологической работы с телом, родоначальником которой был Алекзандер. Это тот певец начала прошлого века, который преодолел свои проблемы с голосом. Дальше последователи школы гештальта взяли на вооружение его техники и повсеместно использовали. В своей обычной психокоррекционной работе я использовал эту технику, не предполагая, что она имеет такое непреходящее значение. Я считал, что любая психотравма или «телесно приземленная» проблема, обязательно препятствует спонтанному движению энергии-чувства в теле (таково было объяснение в теории гештальтизма).

Источник

Как стать
инженером по тестированию

Зарплата
инженера по тестированию

Чему вы научитесь в Практикуме

За 4 месяца занятий по 15 часов в неделю вы не только освоите востребованные навыки тестировщика, но и протестируете учебные сервисы в режиме реального времени:

Как выглядит процесс обучения

Обучение поделено на двухнедельные отрезки — спринты. Каждый спринт вы изучаете одну тему, закрепляете её на практике, сдаёте самостоятельную работу, а затем переходите к следующей теме.

Онлайн-симулятор

С первого дня вы учитесь на практике. Мы даём реальные кейсы, которые закрепляют теоретические основы тестирования. Вы сможете обучаться в своём темпе.

Самостоятельная работа

Симулятор — это только часть обучения. Основные навыки вы приобретете по мере решения задач инструментами профессиональных QA-тестировщиков. Наставники помогут и дадут обратную связь.

Поддержка

Команда наставников проверяет и комментирует ваши работы, помогает разобраться в сложностях и обучает собственным профессиональным приёмам. Поддержка в чате доступна 24/7.

71,1% выпускников трудоустраиваются

Мы делаем всё, чтобы студенты нашли новую работу: выдаем официальный диплом, учим собирать портфолио проектов, помогаем с поиском работы.

71,1% выпускников находят работу, большинство из них за 4 месяца. Институт образования НИУ ВШЭ подтвердил данные через исследование трудоустройства выпускников.

Сколько стоит обучение

Вводная часть —
бесплатно

Платное продолжение

15 500 ₽ помесячный платёж.
Итоговая сумма составит 62 000 ₽

60 000 ₽ при оплате сразу за
4 месяца обучения.

Программа обучения

Основы тестирования: бесплатный курс

Виды тестовой документации: чек-листы и тест-кейсы. Баг-репорт: правила составления. Виды тестирования: смоук и регрессионное тестирование. Тестирование локализации. Тестирование веб-приложения.

Тест-анализ и тест-дизайн

Тест-анализ. Анализ и декомпозирование требований. Техники тест-дизайна на практических кейсах. Методы создания тест-кейсов и чек-листов. Проектирование диаграмм связей и блок-схем.

Тестирование веб-приложений

Тестирование мобильных приложений и API

Работа с клиент-серверными приложениями. GPS и тестирование геолокации. Тестирование в условиях неоднородного качества связи/интернета. Среда разработки Android Studio: эмулятор и логирование. REST API. Виды документации к API: Swagger. Тестирование API с помощью Postman.

Основы баз данных

Работа с консолью. Базы данных и применение в сервисах. Базовые SQL-запросы. Работа с таблицами, изменение и удаление данных. JOIN.

Основы автоматизации тестирования

Основы языка программирования JavaScript. Работа с библиотекой Puppeteer. Автоматизированные тесты.

Выпускной проект

Самостоятельное решение задачи от ознакомления с требованиями до подготовки документации, тестирования сервиса и заведения баг-репортов.

Источник