тайдзюцу обучение в домашних условиях 1 урок
Тренировки в стиле ниндзя: как превратить своё тело в живое оружие
Ниндзя не принадлежали к какому-то определённому роду, то есть знатные кланы Японии только пользовались услугами синоби как наемников. Самураи вели свои войны постоянно, они чтили честь и доблесть, но война — дело грязное, и для проведения разведки и диверсий самураи нанимали ниндзя.
Острый и пытливый ум
Тренировать своё тело — дело несомненно важное, но тренированных пацанов полно — вся Япония набита самураями. А вот людей, которые умеют и головой думать, и в морду дать, мало. Под тренировкой разума у синоби понималось достижение максимального самоконтроля. В какую бы передрягу внедрённый агент ни попал, он должен оставаться с холодной головой.
Помимо контроля, также необходимо стратегически мыслить. У каждого действия есть последствия, и их необходимо предугадывать, ведь малейшая ошибка может стоить ниндзя жизни. Так что оттачивай свой ум книгами, изучай новое, работая с огромным количеством источников информации, и принимай участие в соревновательных играх.
Основной работой синоби была разведка, и поэтому им приходилось запоминать огромное количество информации. Некоторые даже делали порезы на руках и ногах для напоминания себе об определенных деталях.
Быстрые ноги = живой синоби
Скорость и выносливость — залог успеха любой тайной операции. Если ты хочешь приблизиться к идеалу всех ниндзя, то занятия бегом — лучший способ. Тренируйся каждый день и не ной, что тебе тяжело. Синоби тренировались с пяти лет, а в пятнадцать уже считались готовыми к выполнению заданий.
Информация ценна только тогда, когда ею можно воспользоваться. Ниндзя приходилось как бегать на большие расстояния, так и делать короткие забеги. Если ты хочешь стать настоящим синоби, то бегай каждый день. А для того чтобы у этого был необходимый эффект, следует выработать специальную тренировку.
Когда твое тело окрепнет, а разум станет более цепким, перед пробежкой запоминай определённый текст, а после — пытайся воссоздать его. Пройдя такую подготовку, ты с легкостью сможешь перемещаться от провинции к провинции с ценными знаниями в голове, а догнать тебя не сможет даже самый быстрый самурай.
Плавание — важный элемент подготовки
За свою карьеру ниндзя приходилось не раз сталкиваться с различными препятствиями. Кланы синоби были скрыты в горах и лесах — чтобы сохранить секретность организации, молодые шпионы с ранних лет умели преодолевать заросли и покорять горные вершины. При выполнении заданий эти навыки были весьма полезны.
Хорошему разведчику и глубокие реки не должны быть препятствием. Плавание — важный элемент подготовки, ведь, помимо умения держаться на воде, пловец также закалял свое тело. Да и никто не обещал, что все погони будут проходить по открытой местности. Если тебя загонят к реке, то выбора у тебя не будет, кроме как плыть со всей возможной скоростью. Самураи-жлобы в воду вряд ли полезут, но из лука постреляют наверняка. Тут тебе придется хорошенько занырнуть, прячась от смертоносных снарядов под водой.
Выработать хорошую скорость помогут быстрые заплывы на короткие дистанции одним стилем. Так, вместо завершающего кроля плыви четыре по пятьдесят метров кролем, но в этот раз старайся увеличивать свою скорость с каждым разом.
Боевые искусства
Так что выбери из множества боевых стилей один и оттачивай несколько приёмов до совершенства. Изучай, где у человека слабые места, и тогда ты сможешь справиться с любым противником.
Тренировки ниндзя
Тренировки Ниндзя включают множество приемов и практик, в том числе тайных практик, имеющих целью развития важнейших качеств, необходимых для овладения искусством Ниндзюцу.
Тренировки Ниндзя предполагают отработку определенных техник, собранных и сохраненных «невидимыми воинами» за несколько веков существования их закрытых кланов. Такие техники дают неоспоримые преимущества для овладевших ими, и потому сохраняются в тайне, вдали от непосвященных. Однако часть техник ниндзя, уже давно находятся на вооружении спецслужб многих стран мира, неизменно сохраняя свою актуальность. Например, Армейский рукопашный бой включает в себя ряд ключевых принципов схожих с принципами практик ниндзя.
Древние практики Ниндзя включали в себя приемы, направленные на достижения трех типов мастерства, состоящих их:
Особое внимание в тренировках ниндзя отводится максимальной реалистичности, а именно воссозданию не столько самой ситуации, которая может произойти, сколько состоянию возникающему при попадании в ситуацию предельной опасности, когда существует реальная угроза жизни.
Только при создании ощущения реалистичных событий можно достичь определенного типа концентрации и соответствующих реакций организма на повышенную опасность, которые необходимы для достижения цели и выживания.
Основой таких реалистичных тренировок являются медитативные практики визуализации возможных сценариев событий, причем в самых ужасных вариантах и с самым негативным исходом.
Целью каждой такой практики должна быть разработка вариантов выхода из таких ситуаций с наименьшими потерями.
Главным условием тренировки ниндзя является правильное выполнение поставленной задачи с первого раза, сосредоточение на непосредственной цели, абстрагируясь от отвлекающих факторов, при этом на выполнение задачи должно быть потрачено минимальное количество усилий.
Только в таком случае ниндзя будет эффективен в бою, и сможет выжить, выполнив поставленную цель.
Итак, целью эффективной тренировки ниндзя является:
1. Выполнение приема (или задачи) с одной попытки;
При этом в процессе тренировки вовсе не требуется наносить тяжелые удары, пытаясь «разорвать» грушу или покалечить спарринг-партнера. Необходима именно визуализация процесса нанесения удара и работа со своими ощущениями, которые возникают при его нанесении.
Прежде всего, следует понять природу страха. А для этого вспомнить, как возникает страх и на что он направлен.Опытные ниндзя говорят, что:
Если сконцентрироваться на текущем деле, места для страха не остается. Можно бояться нападения врага, но в сам момент нападения – времени для страха просто не будет, так как необходимо действовать, предпринимать меры для защиты.
Действия вытесняют страх.
Страх настоящего и действия – несовместимы.
Таким образом, страх – это иллюзия, ограничивающее убеждение, которого в реальности «здесь» и «сейчас» просто не может быть.
Опытные ниндзя говорят: «Нет времени на страх – есть время только на реакцию».
На использовании собственных естественных реакций и реакций противника построены многие техники ниндзя.
Наиболее эффективные приемы, боевых техник ниндзя являются экстраполяциями естественных реакций. Когда естественные реакции организма трансформируются в эффективные действия.
Например, естественная реакция вскидывания рук для блокировки удара сверху «перепрограммируется» в эффективный «Х-блок».
Аналогично естественная реакция поймать предмет, брошенный в лицо, почти идентична тем движениям предплечья и кисти, которые ниндзя использует для блокировки прямого удара кулаком в лицо и нанесения встречного удара «тигриный коготь».
Каждое мгновения ниндзя учится, совершенствует свое мастерство, обретает новые навыки, трансформирует, улучшает, расширяет горизонты познаний.
Сама жизнь — тренировка, в каждое мгновение которой, ниндзя учится быть готовым к любому повороту.
Академия Кендзюцу и Айкидзюцу
Восточное направление Традиционной Школы БИ Рационального Фехтования и Рукопашного Боя
Записи с меткой «дистанционное обучение айкидзюцу тайдзюцу»
Урок №02. Бросковая техника
Урок №02
02 Раздел “Бросковая техника”. Урок 01
Сначала посмотрим видеоролик с семинара на тему: “Ирими от двоечки”. Ко-атэми нагэ вадза – Ирими от двоечки или короткая ударно-бросковая техника.
При просмотре постоянно пользуйтесь кнопкой “ПАУЗА”. Партнер (укэ) на данной стадии обучения не должен падать сам, но и не препятствовать вашим действиям. Желательно, чтобы нападающий не проваливался после нанесения удара и хорошо стоял на ногах.
Обучающий материал. Бросковая техника айкидзюцу от свинга
Этих видов бросков вполне достаточно для начала изучения данного предмета тай-дзюцу (айкидзюцу) раздела нагэ вадза – бросковая техника.
Начинать обучение по бросковой техники айки-но дзюцу необходимо от свинга (бокс) – дальнего удара.
ВНИМАНИЕ! Обучающие ролики по бросковой технике айкидзюцу и её практика, как в прочем и многое другое, предназначены всего лишь для развития чувствительности и координации тела. Никому не советую увлекаться их практикой в целях самообороны и работы против боксера, реального уличника и др. Техника же против скоростных и реальных ударов выглядит совсем по-другому и обычно заканчивается не броском.
Мои слова предназначены тем, кто намеревается вступить на Путь Воина.
ТАЙДЗЮЦУ — ИСКУССТВО ВЛАДЕНИЯ ТЕЛОМ
Основа всех аспектов боевого метода ниндзюцу — освоение и совершенное владение нинпо тайдзюцу, искусства ниндзя владения своим телом. Тайдзюцу — древнее японское боевое искусство сражаться без оружия, его корни уходят глубоко в историю Японии. Как система самозащиты, предназначенная для сохранения жизни в условиях смертельной опасности, в противоположность более популярным современным боевым искусствам, искусство тайдзюцу ниндзя должно включать все боевые возможности. Не имея возможности позволить себе такую роскошь, как сражаться по правилам, иметь весовые категории, разряды, указывающие на уровень боевого мастерства, нельзя запретить или устранить никакую технику или стратегию из проявляющихся в рукопашном бою.
По сути тайдзюцу — это всесторонний метод использования естественных движений тела для защиты от атаки противника и ответных действий.
Конечно, ниндзя не перебирает в памяти структуру и классификационные разделы в реальном бою, защищая себя, когда ситуация меняется за доли секунды. В подобных условиях все должно быть спонтанным, творческим и полностью соответствовать постоянно меняющейся реальности на грани жизни и смерти. Структурный анализ требуется только для объяснения концепций тренинга новым ученикам. На практике тайдзюцу — это сплошной поток эффективных движений тела, приводящих к нужному результату.
РАБОТА НОГ
• неподвижное положение; вы прочно стоите на земле и, сконцентрировав силу в состоянии покоя, поражаете врага;
• отход; вы можете отойти назад, избежав столкновения, и, обнаружив брешь в обороне противника, двинуться ему навстречу и сразить его;
• нападение; вы можете двинуться навстречу противнику и сокрушить его;
• уход; вы можете уйти в сторону от удара противника и одновременно контратаковать его.
Есть еще и пятый способ, в нем описанные выше элементы смешиваются произвольным образом, значит, его можно называть свободным стилем движения ног.
1. Устойчивость в схватке достигается постоянным положением центра тяжести тела, который не зависит от движения ног.
— перемещение вперед — навстречу противнику (А, вверху и внизу);
— разведение ног с переходом в более низкую стойку (Б, вверху и внизу).
— одной ногой с поворотом на другой ноге (Б);
— шагом впереди стоящей ноги назад в сторону с линии атаки (В).
3. Нападение — это выпад навстречу атакующему противнику толчком опорной ноги:
— шагом вперед из положения готовности (А);
— скользящим шагом (Б);
— шагом сзади стоящей ноги вперед (В).
— разворотом с шагом вперед (А);
— разворотом с шагом назад (Б).
ЕСТЕСТВЕННОЕОРУЖИЕ
6. Правая кисть руки.
7. Левая кисть руки.
14. Правый носок ноги.
15. Левый носок ноги.
Из защитной позиции атакующее движение ногами придает движение кисти руки, сформированной для удара большим пальцем ситокэн в намеченную цель. Заметьте, что тело и вся рука от плеча до большого пальца передают энергию удара как одно целое.
Здесь снова движение ног вперед направляет к цели боевую поверхность — ребро ладони, в тайдзюцу ниндзя называемую китэнкэн. На иллюстрации показана атака ударом омотэсюто по шее воображаемого противника.
Из позиции ниндзя для атаки косэй-но камаэ нога поднимается и выбрасывается вперед для незаметного для противника удара — какусигэри. Опорная нога согнута для повышения устойчивости.
Из защитной позиции ниндзя итимондзи-но камаз рука, находящаяся впереди, отводится к себе и вниз для возможности сделать блок на уровне нижней части тела против удара рукой или ногой. После выполнения кругового блока нога, стоящая сзади, сдвигается назад и в сторону, выводя тело из зоны атаки; одновременно выполняется наклон корпуса.
Академия Кендзюцу и Айкидзюцу
Восточное направление Традиционной Школы БИ Рационального Фехтования и Рукопашного Боя
Записи с меткой «самоучитель по кендзюцу кен-дзюцу»
Самоучитель кендзюцу
Если вы искали самоучитель по практике японского фехтования кендзюцу (иногда пишут по-другому: кен-дзюцу, кэн-дзюцу) то вы нашли его здесь. Если же вам нужен Учитель кендзюцу, то вам сюда >>>.
На данном сайте имеется раздел, описывающий последовательную практику японского фехтования кендзюцу. Этот раздел “Дистанционное обучение” (см. ссылку далее) представлен последовательным описанием практики с фото и видео материалом.
Как и ранее, довожу до вашего сведения (хотя наверняка вы имеете свое даже противоположное мнение), что самостоятельно изучать кендзюцу, впрочем как и другой вид специализации и мастерства, например: вождение автомобилем в экстремальной ситуации, управление самолетом (Боевые Искусства здесь не исключение), конечно можно, но изучить корректно – не возможно!
Если же вы считаете, что БИ можно изучить самоучкой без Учителя – флаг вам в руки!
Также понятно, что если вы находитесь вдали от нашей Школы, которая располагается в Санкт-Петербурге, то вы не можете практиковать у нас.
При этом у вас имеется выбор:
1) практиковать самостоятельно;
2) практиковать с нами у себя дома при нашем содействии, например, создав филиал;
3) практиковать с нами в Санкт-Петербурге.
Итак выбор за вами, пишите, звоните, мы ждем информации о вашем выборе.
Так же следует иметь ввиду, что имеется ОГРОМНАЯ разница между японским преподаванием кендзюцу (как историческое фехтование) и реальным японским кендзюцу, которое практикуем мы.
Вы спросите: в чем разница? Читайте ответ на этой странице.
Так же следует обратить внимание на наши 3 группы:
Урок №04. Фехтование
Урок №04
04 Раздел “Кобудзюцу — фехтовальная техника”. Урок 01
Ката (кадзё, форма), медитативная одиночная и парная практика с мечом в Японии, начинается с использованием “боккэн”, имитирующего настоящий меч – катану.
Для сравнения посмотрите два подхода в практике кен-дзюцу парных кадзё (ката, форм):
1-я форма стиля Катори. Омотэ-но тачи: Ицуцу-но тачи
1-я форма Син Кагэ стиля. Сан Гаку тай-но тачи. Итто Рёдан
Вопрос: А можно ли изучить тонкую и мягкую работу катаной в короткой ката?
Ответ: Можно, если уже имеется достаточная чувствительность и умение работать не жестко.
Имеющиеся различия в технике специалистам видны невооруженным глазом:
– Катори использует прямолинейные силовые методы, простые и надежные, чем обусловлена её популярность в армейской среде. Катори никогда не была закрытой школой, и подобная демократичность сыграла роль спасательного круга в смутные времена, которые поглотили немало прекрасных стилей.
– Син Кагэ представляется некой противоположностью, так как практиковалась в рядах высшей знати. Приемы округлы, “мягки”, движения “тоньше”, точно выверены, акцент смещен в сторону мастерства, а не пробивной мощи. Наблюдается явно отличная от Катори стратегия КАГЭ (Тень) и Принципом Маробаси, “заимствованным” из более старинной Традиционной Школы Боевых Искусств (БИ) Кагэ-рю.
Открою вам тайну: невозможно научиться «секретам» (даже если их тебе дают) в начале обучения, должно пройти некоторое время в наработке чувствительности собственного тела, видении преподаваемой техники и умении повторить.
Вопрос: Можно ли фехтовать без чувствительности?
Ответ: Можно и без чувствительности, но фехтованием это будет назвать затруднительно, не говоря уж о “секретах”. Но при этом работать мечом вы научитесь значительно быстрее. Поэтому мы начнем с практики Катори стиля одновременно со свободными спаррингами, а через некоторое время перейдем к стилю Син Кагэ.
Вопрос: Как можно наработать чувствительность?
Ответ: Практикой специальных упражнений: тай-сабаки, «липких рук», «склеенных мечей» и др.
Поэтому параллельно с обучением фехтованию в виде практики ката и рандори, необходимо обязательно развивать чувствительность другими специальными упражнениями. Продолжая совершенствовать начатое в первом уроке о тай-сабаки, перейдем непосредственно к фехтовальной технике.
Урок №01. План обучения
Урок №01
01 Методический раздел. Урок 01. План обучения
Недавно на одном из уважаемых форумов, посвящённых боевым искусствам, обсуждался вопрос: «Можно ли обучиться этим искусствам самому, без учителя по книгам и фильмам, обмену опытом и пр.?»
Большинство участников обсуждения пришло к выводу, что обучиться полноценно и корректно без Учителя — крайне затруднительно. И поэтому любой материал (видеоролики, книги, фотографии, обсуждение на форумах) могут носить информацию:
– либо как память своего опыта. Например, всем известный трактат «Хэйхо кадэн сё» Ягю Мунэнори – сборник разделов “Мокуроку”, копируемых и выдаваемых ученику после окончания обучения именно по этим разделам;
– для собственного развития… при условии уже имеющейся СЕРЬЁЗНОЙ базы.
В современное время можно и нужно пользоваться новыми методами сохранения и передачи информации, в частности — ВИДЕОФИЛЬМАМИ, поэтому Академия наметила запись обучающих видеороликов по темам:
2. Иаи-дзюцу – искусство внезапного нанесения удара: удары (учи, кири, цки), вкладывание меча (ното), стряхивание (тибури)
3. Дзё-дзюцу – искусство посоха (палка 120 см): удары, блоки, парирования
4. Калли, в т.ч. парные: удары, блоки, парирования
5. Ки в КокюХо и Ци в Тайцзи-цюань:
5.1 По силе:
5.1.1 Через руки перед собой у груди
5.1.2 Через руки перед собой снизу сидя и стоя
5.2 АйКи, как присоединение к силе атакующего:
5.2.1 Айки-но дзюцу
5.2.2 Айкидзюдзюцу
5.3 Ки/Ци (АйКи и КиАй) по силе и в обход силы атакующего и защищающегося:
5.3.1 Тайцзи-цюань
6. Таи-дзюцу – искусство тела, как «скрытая» техника рукопашного боя:
6.1 Атэми – ударная техника:
6.1.1 Удары на месте
6.1.2 Удары с движением
6.1.3 Удары одновременные с уклоном (скрытая техника)
6.1.4 Удары разночастотные с перемещением
6.2 Таи-сабаки – перемещение тела:
6.2.1 Уклоны, нырок, приседание от ударов рук, ног, палки, мячей
6.2.2 Техника перемещений без смещения стоп и укоренения
6.2.3 Микширования с входом от удара: в плечо спереди и сзади, в грудь, в спину, голову, бедро, ногу
6.2.4 Проваливание атаки в Пустоту – Муто
6.3 Аси-сабаки – перемещения тела посредством смещения стоп:
6.3.1 Техника перемещений
6.3.2 Перемещение с ударами
6.3.3 «Блокирование» с перемещением
6.4 Нагэ – бросковая техника с Ки/Ци и без – только физической силой (Ли):
6.4.1 Дзю-дзюцу, тайцзи-цюань
6.4.2 Айки-но дзюцу, тайцзи-цюань
6.4.3 Айкидзюдзюцу, тайцзи-цюань
6.5 Техника контроля «противника»:
6.5.1 Японское осаэ вадза
6.5.2 Китайское тин-на (цин-на)
6.6 Спец. упражнения:
6.6.1 Вращение дзё
6.6.2 Столбовая работа одиночная, с партнером на ногах, на руках
6.6.3 С тяжелым мячом, с метал. трубой, с длинным шестом, с короткой палкой
6.6.4 Комплекс разминки
6.6.5 Комплекс на сухожилия
6.6.6 Комплекс с дзё
6.6.7 Вращение кали
6.6.8 Маробаси с колесом (выведение из равновесия, броски)
7. Хэйхо-дзюцу – искусство стратегии
8. Госин-ё-но-тэ – методы самообороны
Уточнения по технике можно получать:
– дистанционно в vkontakte в нашей группе
– в рамках обучения в нашей Школе – на татами
– периодически на семинарах, а также на Открытых Уроках Академии.