танец лезгинка обучение для девушек

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Источник

Видео уроки

Уроки лезгинки онлайн и вживую: мы научим Вас танцевать по-кавказски!

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков. Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой. Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок. Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку. Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность. Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста. В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста. Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади. Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Потратьте минутку и оставьте заявку на обратный звонок нашему менеджеру, мы перезвоним в течение 30 секунд

Источник

Как научиться танцевать лезгинку девушке

Лезгинка – очень интересный и своеобразный танец. Его прародителями являются лезгины, народность, населяющая Кавказ. Древние воины для поднятия своего духа танцевали этот немного агрессивный танец перед охотой или сражением.

Очень интересная женская партия. Девушка как будто парит в воздухе с гордо поднятой головой, красиво раскинув руки, как крылья, совершенно не обращает внимания на своего партнера, заставляя его тем самым доказывать свое присутствие и добиваться внимания к себе от прекрасной избранницы.

Традиции, передающиеся в танце

Кавказцы богаты традициями, обрядами и обычаями, которые строго чтут и несут в своей культуре на протяжении многих столетий. Одним из таких являются отношения между молодой девушкой и парнем. Согласно им, парень не имеет права прикоснуться к избраннице, а для нее прикосновение даже краешком платья к мужчине – настоящий позор. Вот, исходя из этого, построена вся композиция танца. Пылкий возлюбленный, он кружится вокруг, не давая уйти, демонстрируя своими движениями свои чувства. А она все отстраняется, пытается отдалиться, не притронуться. Такая грациозная, спокойная и изящная.

Если внимательнее присмотреться, то можно увидеть, что он воплощает в своих движениях гордого горного орла, а она словно лебедь белая. Вот что такое лезгинка.

Что нужно знать

Для того чтобы научиться танцевать лезгинку, нужно приложить немало усилий. Хотя на Кавказе даже маленькая девочка сумеет выполнить красиво и правильно все па.

Важным является и сценический образ, который создается через костюм, аксессуары и макияж. Также необходимо донести зрителю душевные переживания, настроение и эмоциональное состояние, которые испытывают партнеры в танце. Если, смотря на зажигательное выступающих артистов, зритель тоже загорается желанием присоединиться к танцу, тогда считается, что лезгинка удалась.

Но для того чтобы научиться этому удивительному танцу, девушке необходимо изучить движения, создающие весь рисунок. А их не очень много:

Чтобы уметь правильно танцевать лезгинку, лучше пройти специальное обучение.

Где лучше изучать лезгинку

Изучение, а также исполнение лезгинки, требует определенной физической подготовки. Немаловажным фактором для того, чтобы научиться танцевать, является и хорошая растяжка. Будучи очень похожим на степ или чечетку, танец требует хорошей тренированности и выносливости ног, чтобы получались точные и довольно резкие удары, производимые под ритм музыки.

А рукам отводится совсем другая роль. Их движения напоминают взмахи крыльев орла или лебедя. Они плавно и грациозно взлетают вверх, удерживаясь на уровне груди. Если же танцевать, используя все движения вместе, получается очень динамично, но в то же время и лирично. А научиться всем премудростям, можно пройдя курс у хорошего хореографа в танцевальной школе. Здесь вас ознакомят со всеми нюансами лезгинки и помогут научиться ее танцевать.

Особо повезло тем, кому удалось побывать в горных селениях Кавказа, где лезгинка и сегодня главный танец. Увидев все движения танца в традиционном народном исполнении, можно попробовать и самой освоить их.

Замечательно попробовать научиться танцевать и используя возможности Интернета. Достаточно подобрать качественные уроки, которых большое множество и периодически заниматься. Благодаря им получится освоить разные ходы, повороты, соединить в единое целое основные движения ног с движениями руками. И тогда все получится.

Несколько советов начинающим

В данном танце важно каждое движение и положение тела. Особо нужно отметить осанку. Именно прямая спина, немного поднятый подбородок, правильное движение головы, когда с макушки не падает мобильный телефон во время танца, вот что важно на первой стадии обучения.

Для того чтобы научиться танцевать этот удивительный танец, нужно научиться держать правильно пальчики на руках. Так, большой палец должен немного выгибаться наружу, чтобы его верхняя фаланга выглядывала из-за ладони. В крайнее нижнее положение опускается средний палец, а указательный и безымянный находятся на уровне ладони. Мизинец же резко поднят вверх. Вот какие тонкости.

Много внимания уделяется рукам. Они должны выполнять плавные и красивые движения перед собой и над головой. Всего четыре позиции, но изучив их, можно быть уверенным, что половина техники танца уж пройдена.

Несколько несложных па ногами, когда движение происходит вправо или влево, когда выполняется поворот вокруг своей оси тоже своеобразные. Но изучить их достаточно просто. Есть в танце и более сложный элемент, где задействованы ноги. Это небольшие прыжки, когда поочередно правая и левая нога ставятся в сторону, затем – вперед на носок. Тут придется поработать, чтобы научиться выполнять правильно. И самое сложное – то, что все движения выполняются на носочках. Это требует тренировки.

Источник

1 урок Продвинутого Курса Лезгинки для девушек! Позиции рук (1 часть)

Итак, сегодня мы приступаем к Продвинутому Курсу для девушек «Как Стать Ассом Лезгинки». И 1 урок мы посвятим знакомству с курсом и тут же получим первое практическое задание. На самом деле, этот урок должен был выйти 10 дней назад, но в связи с некоторыми техническими причинами, пришлось немного задержать этот урок. Тем не менее, ваши ожидания буду сполна вознаграждены. Новый курс лезгинки для девушек – это продолжение уже известного курса «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов» (кстати, прочитайте отзывы о курсе — здесь). Если вы не прошли обучение на этом курсе, то на Продвинутом Курсе вам будет тяжеловато.

Вы уже поняли, что вначале лучше пройти обучение на Курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Почему так? Да потому, что на Продвинутом Курсе мы не будем рассматривать и рассказывать вам о самых азах лезгинки. Все начальные нюансы уже показаны в предыдущем курсе. А теперь я отвечу на самые распространенные вопросы, которые возникают по поводу нового Продвинутого Курса лезгинки.

В чем отличие Продвинутого Курса лезгинки для девушек от предыдущего курса?

Самое главное отличие – на этом курсе я не буду вас «пинать». А вы помните, как было на Курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку»? Последовательные уроки, которые вы получаете в том случае, если оставляете отчет по уроку. Вопросы, мои рекомендации. Все это уже в прошлом. Нет, это не говорит о том, что на Продвинутом Курсе я не буду отвечать на ваши вопросы. Конечно же буду. Но успех и результат обучения лезгинке зависит целиком и полностью от ВАС! После того, как вы прошли обучение на Курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку», остается только продолжить ваше внедрение в мир лезгинки. Вот она главная цель продвинутого курса лезгинки для девушек – углубить ваши знания и навыки танца.

Кто будет обучать вас на продвинутом курсе лезгинки для девушек?

Как будет проходить обучение на Продвинутом Курсе лезгинки?

Чему будут обучать вас на продвинутом курсе лезгинки для девушек и, в каком виде будут выдаваться уроки?

Все уроки нового курса лезгинки для девушек будут представлены в видео формате с текстовыми пояснениями. Такой вид представления информации отлично зарекомендовал себя на предыдущем курсе. Во-первых, так информация легко усваивается. Во-вторых, так намного интересней. И в-третьих, легко выполнять движения, предварительно посмотрев их. Ну, хочу вас предупредить, чтоб не забывали ВОЛШЕБНУЮ ФОРМУЛУ «ПП» (поел — перевари). Получили урок, внимательно посмотрели, как нужно правильно выполнять то или иное движение, и только после этого приступаете к обучению. Соответственно, если возникли какие-либо вопросы, задаете их в комментариях. Я, в свою очередь, постараюсь наиболее полно ответить на ваши вопросы.

Итак, если вы уяснили все вышесказанное, то пора переходить к 1 уроку. Меня очень многие студенты читательницы просили добавить в программу курса «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку» разнообразные движения рук и ног. Хотя, для начинающего танцора итак достаточно движений было показано на том курсе. Тем не менее, я обещал, что мы обязательно рассмотрим с вами новые движения в лезгинке. И в 1 уроке продвинутого курса лезгинки для девушек мы изучим новое движение рук и ног (хотя, подобное движение ног мы уже рассматривали) классической (дагестанской) лезгинки.

Спасибо тебе, Габибат. Вот такой вот урок у нас сегодня. Как вы видите, вам все вначале показали в медленном темпе, потом под музыку. А в конце выполнили все в целом, используя еще и оборот. Мне очень нравится подобное движение рук и ног у девушек. Скажу вам, что такие движения очень комфортные, часто не зависят от темпа музыки. И они универсальные, во многих танцах можно их использовать. Ах да, мы же не показали, как правильно держать кисть. А этому мы с вами обучались на Курсе «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов». Но, я же говорил, что мы будем возвращаться к пройденному материалу. Вот, даю вам видео урок, в котором мы обучались правильно держать кисть:

==>> ОТПРАВИТЬ КОДОВОЕ СЛОВО

Ну вот и сегодня на сегодня. Желаю вам успешного обучения на курсе лезгинки для девушек. Мне очень интересно прочитать ваше мнение по поводу этого урока в комментариях. Также можете предложить идеи для следующих уроков. Чему бы вы хотели научиться в лезгинке?

Источник

Как девушке научиться танцевать лезгинку? 4 урок продвинутого курса

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Танцы народов Кавказа». Данное приветствие обращено, в первую очередь, к прекрасной половине человечества. Ведь, сегодня я приготовил для вас очередной урок Продвинутого Курса Лезгинки. Давно не выкладывал я уроки, поэтому пора исправляться.

Знаете, в последнее время мне на почту приходит просто огромное количество писем от девушек. Практически все задают один и тот же вопрос: «Как девушке научиться танцевать лезгинку?». Вроде бы, ответ на этот вопрос очевиден. Нужно найти курсы лезгинки и записаться на них. Но, не все так однозначно! Примерно на такой же вопрос я ответил в статье «Легко ли научиться танцевать лезгинку?». Но, видимо люди, которые присылают мне вопросы, не читает мои статьи. Ну, придется снова ответить на возникший вопрос, как говорится: «Повторение – мать учения и отец безалаберности»!

Для того, чтоб ответить на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» нужно знать очень много нюансов. Согласитесь, девушка девушке рознь. Упс… это к слову я сказал. Ведь, одна все схватывает на лету, а другой нужно, чтоб бульдозер мимо проехал или ветер юго-западный дул со скоростью света. Конечно же, я утрирую, но вы уже понимаете, к чему я клоню. Поэтому хочу сказать, что ответ на выше заданный вопрос будет неоднозначным.

Но, есть определенные моменты, на которых нужно расставить приоритеты. Ну, во-первых, многие девушки не любят особо ходить на всякие курсы и прочее (особенно, кавказские девушки), поэтому хотят обучаться лезгинке дома. Тут долго не буду говорить, об этом я писал в статье «Что лучше – обучаться лезгинке самому или на платном курсе?». Читайте, анализируйте и выбирайте то, что вам по душе. Скажу лишь одно: какой бы вариант вы не выбрали, придется попотеть. Так, это все была «вода», а теперь переходим к основному содержанию.

Как девушке научиться танцевать лезгинку?

Радует то, что вы уже задаетесь этим вопросом. Смотрите сами, в мире есть такая пропорция 80/20. Есть 20% людей, которые уже умеют что-то делать и 80% — хотели бы научиться этому. Как бы проще объяснить? Допустим, есть люди, которых когда-то забирали инопланетяне – их всего 20%, но есть и те, которые мечтают о том, чтоб их тоже забрали (украли, своровали, как вам угодно) пришельцы. Так вот, количество тех, что «мечтает» составляет порядка 80%! Точно так же дела обстоят и во всех сферах жизни. Тех, кто «хочет» что-то сделать всегда намного больше, чем тех, кто уже «умеет». Таков закон жизни!

Но, самое интересное то, что «хотельщики» практически ничего не предпринимают для того, чтоб стать «умельцами». Но, раз вы находитесь на этой странице, значит вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку» для вас не праздный. И вы уже что-то делаете, чтоб перейти в разряд «умельцев». В этой связи предлагаю вам прочитать статью «Что нужно для того, чтоб научиться танцевать лезгинку?».

Итак, допустим, что вы уже приняли твердое решение, что через 27 дней будете отплясывать лезгинку. Заметьте, я не просто так написал 27 дней. Дата обязательно должна быть точно! Наши любимые причины — «с понедельника», «с 1 числа», «с Нового года» сразу же отметаются! Раз уж вы все еще читаете эти строки, то сейчас же напишите, через какое время вы научитесь танцевать лезгинку. Да, это такой психологический трюк, который будет вас держать все время в напряжении. Еще лучше, если вы скажите своей подруге, что подарите ей свои самые любимые духи, если через 27 дней не будете танцевать лезгинку так-то и так-то. Поверьте, тут «жаба» начнет душить так, что все сделаешь, чтоб сохранить у себя флакончик с духами. Кстати, точно такой же метод я использовал в статье «Итоги 2011 и цели на 2012 год». Здесь вступает в силу ваша ответственность перед другими, поэтому заявите всем, что вы обязательно обучитесь лезгинке.

После этого вам нужно будет выбрать один из способов и методов обучения лезгинке. Я лично знаю около 20 действенных способов. Вопрос к вам, уважаемые девушки: какие вы знаете способы обучения лезгинке? Ну да ладно, прочитайте статью «10 самых эффективных способов обучения лезгинке» и подберите тот, которые удобен вам. Ну, а дальше вам нужно просто развить у себя привычку танцевать. Вот и весь ответ на вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?». Как видите, ничего сложного и невозможного! Нужно просто желание и действие. Ах да, не забудьте и о дисциплине в танце. Это очень важный элемент.

Итак, давайте подведем итог, составим своеобразный алгоритм успешного обучения лезгинке для девушек:

Поверьте моим словам, в таком случае вопрос «как девушке научиться танцевать лезгинку?» отпадет сам по себе. А я предлагаю вам пройти обучение (если вы еще не прошли) на, уже упомянутом выше, Бесплатном Курсе Лезгинки.

Отлично! Как сказала Габибат, она в следующих уроках расскажет о том, как себя нужно вести девушкам в танце, как держать осанку, куда смотреть, как двигаться и так далее. Хотя, постоянные читатели и читательницы блога уже знают об этом немало. Ведь, в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли» я довольно много писал об этом. Тем не менее, по просьбе многих девушек, Габибат еще раз покажет и расскажет о правильном поведении девушки в танце.

Давайте я напомню вам те движения рук, которые мы с вами изучили в предыдущих уроках Продвинутого Курса: