Synergy тренировка что это
Synergy тренировка что это
В комплексе Synrgy360 все оборудование представлено в виде единой тренировочной системы, которая позволяет менять набор движений и проводить разнообразные и увлекательные индивидуальные и групповые тренировки. Оборудование имитирует и усиливает нагрузку, которая нас сопровождает в обычной жизни.
Преимущества функционального тренинг
1. Простота и доступность движений, отсутствие риска получения травм на тренировках, поскольку нагрузка равномерно распределяется на весь опорно-двигательный аппарат.
2. Акцент на тренировку конкретных движений, необходимых человеку. Различные фитнес тренажеры, нацелены на определенные мышцы и изолируют их. Упражнения на фитнес тренажерах не имеют отношения к движениям, которые люди совершают в обычной жизни.
3. Комплексное воздействие на все тело – все мышцы, нервная система, органы чувств, дыхательная и сердечно-сосудистая системы;
4. Эффективное развитие всех физических качеств человека – силы, скорости, координации, выносливости, гибкости
5. Ускорение метаболизма, которое благотворно влияет на весь организм, сердце, сосуды, дыхательную систему
На кого рассчитан функциональный тренинг
Пациентам с заболеваниями и травмами, после операций, пожилым людям, функциональный тренинг поможет улучшить функциональную независимость, быстрее вернуться к обычной жизни или работе.
Кому не подходит функциональный тренинг?
Функциональный тренинг имеет незначительное количество противопоказаний, характерных для занятий физической культурой и фитнесом. Перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом.
Результаты занятий
Хорошее самочувствие, грация и легкость в движениях. Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышечные группы, включая глубокие мышцы (стабилизаторы), участвующие в поддержании равновесия, позы и осанки и в целом за красоту каждого движения.
Рельефное, подтянутое тело без лишнего веса, хорошая осанка – то что принято называть «спортивная фигура». Функциональные тренировки достаточно интенсивны – «сжигают» много калорий, что приводит к нормализации массы тела.
Улучшение не только физического, но и психологического состояния – памяти, внимания, концентрации.
Synergy тренировка что это
Более 600 моделей кардио-
и силовых тренажеров,
комплексы для функционального тренинга
и аксессуары.
Оборудование для клубов
Подбираем тренажеры в соответствии
с концепцией вашего клуба,
создаем планировки и делаем
грамотное и эффективное зонирование
тренировочного пространства.
Synrgy 360
центр активности тренажерного зала,
повышает уровень энергетики всего клуба
Семинары для тренеров от Life Fitness Academy
Функциональные тренировки с применением
Synrgy360 и ДРТ, «Снижение веса» и
другие программы по востребованным
направлениям фитнеса.
Новые тренировки каждый день
Широкий функционал тренажеров
Life Fitness позволяет создавать
разнообразные и неизменно
увлекательные программы тренировок.
Премиальное оборудование для фитнеса
Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.
Основоположник современного фитнеса
Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.
Передовые технологии
Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.
Эффективность и безопасность
Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики. Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.
Надежный партнер
Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.
Символ качества
Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.
Самый широкий выбор
позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.
Уникальные решения для тренажерных залов
Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.
Обучение
Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.
Поддержка
Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.
Для профессионального спорта
Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.
Премиальное оборудование для фитнеса
Оборудование для фитнес-клубов, фитнес-центров, спортзалов и студий, а также тренажеры для дома под брендами Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, SCIFIT, ICG.
Основоположник современного фитнеса
Полвека назад компания Life Fitness создала первый в истории тренажер с электронным управлением и заложила основы фитнеса, каким мы знаем его сейчас.
Передовые технологии
Облачный ресурс с мобильным приложением LFconnect для клиентов и менеджеров фитнес-клубов, интерактивные сайклинг-тренировки ICG и другие решения на основе цифровых технологий.
Эффективность и безопасность
Тренажеры Life Fitness созданы по законам биомеханики. Они гарантируют безопасность и эффективность занятий в фитнес-клубе и дома для пользователей любого уровня.
Надежный партнер
Life Fitness — избранный поставщик оборудования для ведущих сетей фитнес-клубов, гостиниц, профессиональных спортивных команд.
Символ качества
Компания Life Fitness получила множество наград за технологии, дизайн, качество оборудования от экспертов фитнес-индустрии.
Самый широкий выбор
позволяет подобрать тренажеры в соответствии c концепцией вашего клуба, дизайном интерьеров и бюджетом.
Уникальные решения для тренажерных залов
Мы разрабатываем планировки для тренажерных залов, в которых вашим клиентам будет комфортно.
Обучение
Семинары международной Академии Life Fitness помогут фитнес-тренерам полностью реализовать потенциал оборудования Life Fitness, установленного в тренажерном зале.
Поддержка
Мы обеспечиваем всестороннюю сервисную и маркетинговую поддержку, помогая вашему бизнесу развиваться.
Для профессионального спорта
Компания Life Fitness стала единственным поставщиком фитнес-оборудования для Олимпийских игр 2014 года в Сочи.
Над проектом работает команда штатных специалистов. Менеджер подбирает тренажерное оборудование, архитектор разрабатывает планировку и зонирование тренировочного пространства, дизайнер создает информативный декор — и все это в соответствии с концепцией вашего клуба.
Обновленный формат Kinext в Краснодаре
Kinext — масштабный проект, уникальный для Краснодара. В 2020 году клуб провел модернизацию, расширив услуги и обновив дизайн помещения.
Семейный клуб Crocus Fitness на Ленинградском проспекте
В начале марта восьмой клуб сети Crocus Fitness открыл свои двери для гостей – презентация инновационного фитнес-центра состоялась на Ленинградском проспекте.
Crocus Fitness Лужники, г. Москва
Седьмой амбициозный проект Crocus Fitness, инновационный клуб площадью 5000 кв. м, расположился в легендарном для советского и российского спорта месте — комплексе «Лужники».
Digger, г. Краснодар
Digger — официальный тренировочный центр Hammer Strength в Краснодаре.
EVO Gym, г. Ставрополь
EVO Gym — масштабный проект в Ставрополе, открывающий жителям города новый уровень фитнеса.
Encore Ходынка, г. Москва
«Encore Ходынка» — третий премиальный клуб сети Encore Fitness.
Bodis, г. Могилев
Bodis — первый официальный тренировочный центр Hammer Strength в Могилеве.
Crocus Fitness Neva Towers, г. Москва
Crocus Fitness Neva Towers – шестой фитнес-проект холдинга Crocus Group. Это клуб класса люкс с закрытым членством и новой концепцией – lifestyle и велнес.
Black Star Fitness, г. Москва
Black Star Fitness – первый фитнес-проект Тимура Юнусова (Тимати). Клуб класса люкс располагается на двух этажах небоскреба Mercury Tower в деловом центре Москва-Сити.
Escalada, г. Москва
Московский премиальный фитнес-клуб Escalada объединил в себе самые популярные тренды из мира дизайна.
X-Fit Clever, г. Екатеринбург
X-Fit Clever – премиальный клуб семейного формата в Екатеринбурге, один из самых технологичных фитнес-клубов в городе.
Тренировочное пространство в парк-отеле «Пересвет», г. Пересвет (МО)
Парк-отель «Пересвет» предлагает своим гостям уникальное тренировочное пространство, включающее в себя тренажерный зал для людей всех уровней подготовки и специализированную зону для тренировок спортивных команд.
Crocus Fitness Рубинштейна, г. Санкт-Петербург
«Crocus Fitness Рубинштейна» – пятый клуб Crocus Fitness и первый проект сети в северной столице.
Kometa Black, г. Москва
Kometa Black – проект сети концептуальных и инновационных фитнес-клубов Kometa.fit.
Fit Form Новокосино
«Fit Form Новокосино» – второй клуб московской сети Fit Form, включающий в себя тренажерный зал с премиальным оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
Hammer Class, г. Иркутск
Hammer Class – официальный тренировочный центр Hammer Strength в Иркутске. Клуб включает в себя двухуровневый тренажерный зал с самыми большими в городе линейками оборудования Life Fitness и Hammer Strength, зону единоборств с профессиональным рингом, два зала групповых программ и студию для иммерсивного сайклинга.
Reston Fitness, г. Улан-Удэ
Премиальный фитнес-клуб Reston Fitness располагается в гостиничном комплексе Reston Hotel & Spa в центре Улан-Удэ.
FORMULAPRO, г. Белгород
FORMULAPRO – уникальный для Белгорода проект, предоставляющий комфортную среду для тренировок разных категорий клиентов.
X-Fit Столешников, г. Москва
«X-Fit Столешников» – премиальный проект от сети X-Fit, сочетающий в себе черты фитнес-клуба и студии. Клуб нового формата располагается в самом центре Москвы на пересечении Столешникова переулка и Большой Дмитровки, в старинном особняке на четвертом мансардном этаже и так и называется – фитнес-мансарда.
Zubovo Fitness п. Зубово
Премиальный фитнес-клуб Zubovo Fitness располагается в пригороде Уфы, в районе коттеджных поселков около села Зубово.
Way2Fit, г. Москва
Московский фитнес-бутик Way2Fit располагается на территории стадиона «ВТБ Арена».
«X-Fit Мурманск», г. Мурманск
«X-Fit Мурманск» – премиальный семейный фитнес-клуб, масштабный проект сети X-Fit в столице Заполярья.
AGYM Hammer Center, г. Тверь
AGYM Hammer Center – четырнадцатый клуб динамично развивающейся сети Athletic Gym, представленной в нескольких городах России: Твери, Тюмени, Самаре и Клине.
Crocus Fitness Agalarov Estate, МО, поселок Agalarov Estate
Crocus Fitness Agalarov Estate – эксклюзивный проект сети Crocus Fitness, располагающийся в элитном загородном поместье Agalarov Estate на Новой Риге.
Encore Ясенево, г. Москва
«Encore Ясенево» – второй проект сети фитнес-клубов класса люкс Encore. Здесь, как и в первом клубе, воплощены инновационные решения фитнеса.
HD Elite Racks
Самые прочные тяжелоатлетические стойки в индустрии. Выберите опции и создайте конфигурацию, которая отвечает тренировочным потребностям и концепции зала. HD Elite — оборудование для фитнес-клубов и профессиональных спортивных команд.
Synergy тренировка что это
Корпорация Синергия, все сервисы и продукты Все сервисы и продукты
Корпорация Синергия
Корпорация Синергия объединяет свыше 3000 экспертов в различных профессиональных областях и реализует единовременно более 50 коммерческих проектов.
Служба поддержки
На территории кампуса Университета «Синергия» на Соколе открылась новая фитнес-студия Synergy Mix Training. Она станет частью проекта Synergy Gym, который осуществляет тренировки по программам: MMA, бокс, тайский бокс, кикбоксинг, хатха-йога, тренажерный зал и функциональный тренинг.
Synergy Mix Training предоставляет возможность студентам и сотрудникам «Синергии» заниматься спортом под руководством квалифицированного тренера Екатерины Гора по доступным ценам. Synergy Mix Training – это авторская программа Екатерины Гора, которая подходит человеку с любым уровнем физической подготовки и включает в себя проработку основных групп мышц. Фитнес-студия находится в пяти минутах ходьбы от основного кампуса Университета «Синергия» на Соколе.
«Мы выступаем за всестороннее развитие личности, которое включает в себя как развитие мышления, эрудиции, проработку soft и hard skills, так и совершенствование своей физической формы. Кроме того, спорт дисциплинирует и закаляет, что в долгосрочной перспективе приводит человека к более высоким результатам в разных сферах деятельности. Поэтому предлагаем нашим студентам и сотрудникам позаниматься в Synergy Gym по разным программам, в том числе по универсальной системе тренировок Synergy Mix Training, которые теперь будут проходить в хорошо оборудованной и более комфортной фитнес-студии», – прокомментировал президент Корпорации «Синергия» Вадим Лобов.
Многочисленные тесты и метаисследования показывают, что сидячий образ жизни негативно сказывается на работоспособности сотрудников и обучаемости студентов: снижается выносливость, повышается сонливость и риск переедания, ухудшается память и настроение.
«Наши тренировки приводят тело в тонус, укрепляют сердечно-сосудистую систему и мышцы спины (что особенно важно при сидячем образе жизни). Программа адаптируется индивидуально под физические особенности каждого конкретного человека. Таким образом, занятия будут одинаковы эффективны для людей любого возраста и уровня физической подготовки», – комментирует тренер программы Synergy Mix Training Екатерина Гора.
Synergy тренировка что это
Synergy
Brain Game
Марафон завершен. Награждение победителей состоится 6 августа в Москве.
О марафоне
Synergy Brain Game — это онлайн-марафон для развития возможностей мозга и hard skills.
Каждый день участникам предстоит решать головоломки на укрепление памяти, реакции, восприятия, внимания и мышления, чтобы развить интеллект, победить соперников и заслужить главный приз
Как устроен марафон
Ключевые зоны
прокачки
Хорошей считается память, которая сохраняет нужную информацию и точно воспроизводит ее спустя некоторое время.
По исследованию американского ученого Дж. Миллера, мы не можем долго удержать в памяти более 7 (±2) элементов — цифр, букв, символов. Это результат среднестатистического человека. Примерно столько же помнят муравьи — около 7 бит.
Чтобы улучшить память, уделяйте минимум 10 минут в день тренировкам от Synergy Brain Game. Уже спустя пары недель тренировок вы заметите, чтобы вам легче сходу вспоминать цифры, даты, имена.
Скорость реакции — это время, за которое мозг получает новую информацию и обрабатывает ее.
Быстрая реакция нужна не только спортсменам и хирургам, а каждому, кто хочет чувствовать себя комфортно в стремительно меняющемся мире. Лучше всего работает реакция у людей в возрасте от 18 до 40 лет. Также на скорость влияет время суток, качество и количество сна, наличие вредных привычек.
Упражнения Synergy Brain Game помогут вам быстрее анализировать информацию, поступающую из внешнего мира. Вы станете лучше решать задачи на скорость, оперативно делать выбор в нестандартной ситуации.
Вниманием принято считать способность не отвлекаться и концентрироваться на важном. Благодаря вниманию мы можем переключаться между разными видами деятельности или фокусироваться на нескольких событиях одновременно.
В этом процессе задействованы различные отделы нашего мозга: от ствола головного мозга и теменной коры до префронтальной коры. Доминирует в контроле внимания правое полушарие мозга.
Тренируясь с Synergy Brain Game, вы заметите, что стали реже отвлекаться на сторонние стимулы и вам легче сосредоточиться на работе или учебе.
Стив Джобс говорил, что креативность — это «просто создание связей между вещами». Объединяя между собой разные фрагменты из уже имеющегося опыта, человек создает нечто новое.
Креативное мышление важно не только для творческих личностей. Всем остальным оно пригодится хотя бы для хорошей памяти. Учеными доказано, что люди лучше вспоминают цифры и слова, когда могут придумать ассоциативную связь между ними.
Выполняя задания Synergy Brain Game, вы начнете развивать и улучшать абстрактное мышление, строить стратегии и находить неожиданные ассоциативные связи между вещами.
Каждая вещь, которая попадается нам на глаза, проходит через несколько стадий восприятия.
Вы возьмете заинтересовавший вас предмет в руки, чтобы понять, какой он текстуры, веса, плотности, цвета, запаха, вкуса и так далее. В итоге у нас в сознании рождается образ этого предмета. Так мы познаем мир, и так работает восприятие.
Команда Synergy Brain Game разработала целый модуль упражнений, призванных развить восприятие игрока до максимума. Вам станет проще ориентироваться в пространстве, распознавать новые стимулы и усваивать информацию.
Под прищуром: авто за полцены в компании Synergy
В лифте попалась реклама какой-то «Синерджи» — предлагают авто и другие дорогие вещи с огромной скидкой, чуть ли не за полцены. Пишут, что надо только сделать взнос, немного подождать — и покупка ваша.
Это выглядит очень подозрительно, и я не рискнул с ними связываться, но кто-то же наверняка им позвонит. Да и я не до конца уверен, что это мошенники. Что скажете?
Борис, вы совершенно правы, что не стали торопиться с покупкой. Деньги не дружат со спешкой.
На своем сайте «Синерджи» представляется кооперативом, который помогает покупать товары с огромной скидкой — до 70%. Как вы и написали, для этого достаточно заплатить взнос и подождать несколько месяцев. Покупать предлагают в основном дорогие вещи: автомобили, мотоциклы, дома, квартиры, бытовую технику, косметику. Есть и менее очевидные предложения — например организация свадьбы или избавление от долгов.
Если ничего из этого не нужно, разрешают просто вложить деньги — и через 100 дней получить обратно в два раза больше. В год набегает 365% без учета сложного процента.
Давайте разбираться, за чей счет банкет и чем рискуют клиенты кооператива.
Если коротко: я бы не рискнул
👎 Обновлено: Банк России выявил признаки финансовой пирамиды в деятельности кооператива Synergy (Antares Trade).
👎 Заявленные скидки и доходность вложений запредельно высокие. Я не знаю законного способа их получить.
👎 Кооператив открыто сотрудничает с компанией «Антарес», которую ЦБ называет финансовой пирамидой.
👎 У самого проекта три юрлица в разных странах. При возникновении проблем может быть сложно выяснить, кто и что вам должен, а судиться, возможно, придется в другой стране и по ее законам.
👎 После уплаты взноса придется ждать от 55 дней до полугода. Если кооператив за это время закроется, вернуть взнос будет сложно.
👎 Взносы совершаются в криптовалюте. Анонимность криптовалют может помешать в будущем подтвердить, что вы платили кооперативу какие-то деньги. А если курс поменяется, может оказаться, что на автомобиль уже не хватает.
👎 В процессе покупки появляются дополнительные сборы и комиссии, которые значительно увеличивают размер взноса. И никто не гарантирует, что потом не надо будет платить еще и еще.
Откуда деньги
«Синерджи» уверяет, что получает прибыль за счет инвестиций в известные фонды, налоговых вычетов и от дочерней компании Synergy Trading Group Pty Ltd., «в штате которой трудятся несколько успешных трейдеров». Имен этих трейдеров кооператив не раскрывает.
Такое объяснение доходности в 365% годовых выглядит безумно нагло. Любой человек, хоть немного знакомый с инвестициями, понимает, что там нет гарантии вообще остаться в плюсе. Но расчет, похоже, не на таких людей. Этим отчасти можно объяснить то, что кооператив рекламируется не в интернете, а в лифте.
Непрозрачные условия
«Синерджи» пишет о разных программах, по которым клиенты получают свою мечту, таких как «Рассрочка» или «Целевой взнос». Насколько я разобрался, они различаются только тем, кто покупает эту мечту на полученные деньги. При рассрочке это делает кооператив, при целевом взносе — сам клиент. В остальном все выглядит одинаково: клиент делает взнос, через какое-то время получает профит.
Срок ожидания зависит от взноса: чем он выше, тем меньше придется ждать. Впрочем, даже при максимальном, в 69% от стоимости мечты, ждать придется почти два месяца.
Когда я попробовал купить авто, оказалось, что все не так просто. При расчете взноса в местном калькуляторе всплыли дополнительные расходы. Их называют по-разному : страхованием, активацией программы, вступительным взносом, паевым взносом, ежемесячным членским взносом. Свои комиссии, как оказалось, берут и платежные системы, через которые работает проект.
Я не исключаю, что потом меня бы попросили заплатить еще: скажем, пошлину за доставку авто через границу или налог на коронавирус. В какой-то момент могло бы оказаться, что проще заплатить и надеяться на лучшее, чем требовать взносы назад. Это сделало бы меня заложником компании.
И снова криптовалюта
Если вы регулярно читаете нашу рубрику, то уже знаете, что использование криптовалюты — это повод насторожиться. Напомню основные проблемы такого способа оплаты:
Оргструктура «Синерджи»
На сайте проекта написано, что у него зарегистрировано три юрлица: новозеландская Synergy International Group Limited, российский кооператив «Синерджи» и австралийская компания Synergy Trading Group. Из-за этого проект называет себя международным — и подает это как преимущество.
Но для обычного российского клиента это большой недостаток. Договор заключается с компанией из Новой Зеландии, и в случае проблем придется судиться в этой стране по ее законам. Это и в обычные-то времена очень дорого и долго, а во время пандемии может оказаться, что легальным способом туда вообще не попасть.
Как победить выгорание
Кроме того, когда у проекта несколько юрлиц, бывает сложно разобраться, кто за что отвечает. Изначально речь идет об участии в российском кооперативе, а договор уже заключается с новозеландской компанией. А ведь есть еще и австралийская дочка. Они смогут кивать друг на друга, и без хорошего юриста дело не сдвинется. Это еще увеличит расходы.
При этом мне не удалось обнаружить никакой отчетности ни для одной из компаний. Российский кооператив не кредитный, поэтому ЦБ не проверяет, чем он занимается, и нет обязанности регистрироваться в реестре. Зарегистрирован кооператив недавно, в июле 2020 года, что еще сильнее снижает доверие к нему.
Сотрудничество с менеджерами «Кэшбери»
На своем сайте «Синерджи» пишет о партнерстве с другими организациями. Проект уверяет, что это идет на пользу его клиентам, так как помогает развивать бизнес и зарабатывать больше денег. Про инвестиции с доходностью 365% больше не будем, но меня зацепило название одного из партнеров — «Антарес».
«Синерджи» публикует договор с этой компанией и утверждает, что она занимается для нее дистрибуцией — то есть, по сути, продает ее услуги. Судя по договору, эти компании сотрудничают очень тесно: например, продают своим клиентам товары друг друга и используют общую систему бонусов.
Договор между Synergy и AntaresPDF, 5,17 МБ
Это могло бы показаться выгодным сотрудничеством, если бы не одна проблема: по мнению Банка России, «Антарес» — финансовая пирамида. По информации ЦБ, ее организовали выходцы из «Кэшбери». Они обещали клиентам доходность по 2% в день и принимали деньги в виде криптовалют, но при этом не вели никакой деятельности. Про «Кэшбери» мы в свое время писали: люди на ней потеряли очень много денег.
Что в итоге
Одного договора с компанией «Антарес», которую ЦБ называет пирамидой, достаточно, чтобы держать свои деньги подальше от «Синерджи». Все остальное — заоблачные обещания, запутанная оргструктура, непрозрачные условия, работа с криптовалютой — только подтверждает этот вывод.
Я бы еще держал в уме вот что. Судя по рекламе в лифтах, часть клиентов компании — люди, которые редко бывают в интернете, например пенсионеры. Они могут не знать о рисках, которые многим из нас кажутся очевидными. Если вы купите авто за полцены через этот кооператив, вторую половину все равно кому-то придется оплатить. Мне бы не хотелось ездить на мечте за деньги, которые чья-то мама или бабушка откладывала на черный день.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
Если сталкивались с подозрительными предложениями, пишите. Прищуримся.