стиль пикабу в боксе обучение
Стиль бокса Майк Тайсон пик-а-бу учебное пособие
Пик-а-бу (от англ. peek-a-boo — игра в прятки, наиболее популярные обозначения peek-a-boo defense или peek-a-boo style) — стиль защиты в боксе, основанный на резких маятникообразных движениях корпусом и нырках.
Показать полностью. Разработал его великий американский менеджер и теоретик бокса, Кас Д’Амато. Самым ярким представителем этого стиля стал последний ученик Каса Д’Амато, Нурмагомедов Нурмагомед из Кизилюрта, отработавший движения «Пик-а-бу» до совершенства. Суть стиля Пик-а-бу заключается в том, что во время атаки противника боксёр всё время как бы прячется за своими руками, но не статично, а постоянно раскачиваясь из стороны в сторону и показываясь из-за них, отсюда и название «защита „ку-ку“». Пик-а-бу представляет собой стиль бокса, когда руки расположены непосредственно перед лицом боксёра. Это предлагает дополнительную защиту для лица и облегчает донесение удара до противника.
Пик-а-бу — это сочетание маятникообразных движений корпусом и коротких шаговых перемещений. Этот стиль напоминает прыжки с кочки на кочку зигзагом. Руки в Пик-а-бу находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу и все удары наносятся из этого положения. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков, техника удара — взрывная и пробивная. Постоянные мощные атаки не дают сопернику расслабиться, прицелиться, перевести дух, и вынуждают постоянно пятиться назад. Пик-а-бу — техника ударов на скачке, с раскруткой корпуса, преимущественными являются боковые удары. Пик-а-бу хорошо подходит для низкорослых, короткоруких панчеров, которые боксируют в основном на средней и ближней дистанции. Это в первую очередь связано с тем, что низкорослые боксёры имеют более короткие руки и, следовательно, возможность наносить с большей интенсивностью боковые удары. Кроме того, низкорослые боксёры могут более эффективно ликвидировать пробелы в защите. Потому, что более высокие боксёры, которые имеют более длинные торсы, более уязвимы для ударов по корпусу, чем более низкие. Вообще, техника Пик-а-бу очень сложная и требует умения филигранно управлять своим телом.
Пикабу бокс
Пикабу бокс (Пик-А-Бу) или стиль Пикабу (Peek-A-Boo Style) — был разработан американским менеджером и теоретиком бокса — Кас Д’Амато.
Стиль Пикабу также часто называют «Бокс Тайсона», по имени легендарного боксера Майка Тайсона, являющегося ярчайшим представителем данного стиля.
Майк Тайсон был последним, и, пожалуй, самым ярким учеником Каса Д’Амато.
Многие исследователи истории бокса считают, что именно Тайсон довел стиль до совершенства.
Относительно происхождения названия стиля существует несколько версий:
В стиле Пикабу руки боксера располагаются непосредственно перед его лицом, возле щек. Локти плотно прижаты к корпусу.
Такая позиция обеспечивает дополнительную защиту для лица и упрощает нанесение ударов по противнику.
Удары наносятся на уклонах или при выходе из нырков.
Удары в Пикабу наносятся с разворотом корпуса. Стойка практически фронтальная. Преимущественно используются боковые удары.
Стиль Пикабу особенно подходит для физически крепких, короткоруких и невысоких боксеров, предпочитающих ведение боя на ближней и средней дистанции. Данные особые антропометрические требования обусловлены в первую очередь тем, что бойцы невысокого роста с короткими руками могут наносить боковые удары с большей интенсивностью, а также более эффективно устранять пробелы в защите.
Бокс Пикабу весьма существенно отличается от классического бокса.
Наиболее заметным отличием можно назвать особенности стойки:
Еще одним отличием стиля Пикабу от классического бокса считаются постоянные и небольшие движения головой из стороны в сторону, которые используются также в нырках и уклонах.
Раскачиваясь из стороны в сторону боксер немного приседает под ударами.
Ритм движений постоянно меняется. Часто используется так называемый «рваный ритм».
Особые движения стиля, как бы «сбивают прицел» противника, не позволяя ему наносить точные и сильные удары.
Также особенностью стиля Пикабу является постоянная смена стоек.
Боксер постоянно переходит из правосторонней стойки в левостороннюю и наоборот.
Техника Пикабу достаточно сложна и требует безупречного умения управлять своим телом и его динамикой. Без этого бокс Пикабу превращается в очень энергозатратную практику, быстро приводящую к усталости большинства групп мышц и не позволяющую проведение длительных поединков.
Создатель стиля Кас Д’Амато особое внимание удалял не только физической подготовке боксеров, но и практике управления своими эмоциями. Прежде всего, учил бойцов работать со своими страхами.
Кас Д’Амато считал, что чувства людей, в принципе идентичны. И трус и герой чувствуют одно и то же. Отличают их только действия…
Кас Д’Амато говорил:
Когда на ринг выходят два человека, говорил Кас Д’Амато, только один из них заслуживает победы. Когда ты выходишь на ринг, ты должен знать, что победы заслуживаешь именно ты.
Лузеры — это победители, которые сдались… даже если ты проигрываешь… ты всё равно побеждаешь… если ты не сдаешься.
Peek-a-boo — стиль и техника бокса Майка Тайсона
Peek-a-boo — стиль Майка Тайсона — уроки бокса
Пик-а-бу (от англ. peek-a-boo — игра в прятки, наиболее популярные обозначения peek-a-boo defense или peek-a-boo style) — стиль защиты в боксе, основанный на резких маятникообразных движениях корпусом и нырках. Разработал его великий американский менеджер и теоретик бокса, Кас Д’Амато. Стиль Майка Тайсона в котором он боксировал как раз и есть Peek-a-boo — Пик-а-бу. Майк Тайсон был последним учеником Каса Д’Амато, отработавший стиль Пик-а-бу до совершенства.
Пик-а-бу — это сочетание маятникообразных движений корпусом и коротких шаговых перемещений. Этот стиль напоминает прыжки с кочки на кочку зигзагом. Руки в Пик-а-бу находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу и все удары наносятся из этого положения.
Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков, техника удара — взрывная и пробивная. Постоянные мощные атаки не дают сопернику расслабиться, прицелиться, перевести дух, и вынуждают постоянно пятиться назад. Пик-а-бу — техника ударов на скачке, с раскруткой корпуса, преимущественными являются боковые удары.
Пик-а-бу хорошо подходит для низкорослых, короткоруких панчеров, которые боксируют в основном на средней и ближней дистанции. Это в первую очередь связано с тем, что низкорослые боксёры имеют более короткие руки и, следовательно, возможность наносить с большей интенсивностью боковые удары. Кроме того, низкорослые боксёры могут более эффективно ликвидировать пробелы в защите. Потому, что более высокие боксёры, которые имеют более длинные торсы, более уязвимы для ударов по корпусу, чем более низкие. Вообще, техника Пик-а-бу очень сложная и требует умения филигранно управлять своим телом.
Техника бокса Майка Тайсона видео
 |  Майк Тайсон техника ударов |
Уроки бокса — Peek-a-boo — стиль и техника Майк Тайсона
Техника стиля
Стойка в «Пик-а-бу» — Пик-а-бу — это универсальная техника защиты и уходов от ударов, способствующая скорости и взрывным передвижениям с последующим нанесением мощнейших ударов. Начало передвижения с уходом от ударов неминуемо переходит в атаку, которая продолжается весь бой. Техника Пик-а-бу в корне отличается от классического бокса. Характерной чертой стиля Пик-а-бу является быстрая, серийная, комбинационная работа.
В Пик-а-бу руки расслаблены, предплечья расположены перед лицом, кулаки находятся на уровне носа и глаз. Стойка почти фронтальная. В этом главное отличие от классического стиля, когда левая рука находится на уровне подбородка и чуть спереди, а правая — рядом с подбородком. Другая уникальная особенность стиля пика бу состоит в постоянных движениях головой из стороны в сторону, уклонах, нырках и «закручивании» соперника.
Техника Пик-а-бу строится на постоянных перемещениях из стороны в стороны и маятникообразных нырковых движений. Всё это требует специальной техники перемещений и очень филигранной подработкой корпусом. Глядя со стороны, кажется, что идёт постоянная обкатка ударов — за счёт чего противник проваливается и раскрывается. Можно сказать, что в peek a boo практически нет чистых уклонов — всё строится на нырковых движениях. Причём это доведено до такого автоматизма, что Тайсон мог обкатывать даже быстрые прямые удары — что является высшим пилотажем и признаком мастерства экстра-класса.
Техника перемещений
Все удары делаются на уклонах и выходах из нырков. Техника удара взрывная и пробивная. Все удары в сериях бьются на вынос — пробных ударов, как таковых нет. Техника Пик-а-бу очень сложная и требует «живого» тела, и умения очень быстро управлять динамикой своего тела. Без этого, попытка имитировать Пик-а-бу за счёт внешней работы мышц приведёт к моментальной усталости.
Стиль Пик-а-бу никак не является защитой в чистом виде. Применяющий его боксёр постоянно контактирует с оппонентом и бьёт с обеих рук, используя и одиночные удары, и комбинации.
Цифровое обозначение:
Например, 3-2-3 тело-голова-тело или 3-3-2 тело-тело-голова. Нарабатывается на манекене, груше или мешке до тех пор, пока боксёр не будет способен пробивать быстрые комбинации, приводящие к серьёзному ущербу для соперника:
Следует отметить, что эти цифры обозначают зоны, а не удары. То есть 2 — может быть как правым хуком, так и правым прямым кроссом и т. п.
Особенность бокса в стиле «Пик-а-бу»
«Пик-а-бу» (peek-a-boo) — стиль в боксе, основанный на быстром сокращении дистанции, резком уходе с линии атаки с раскачиванием корпуса, резкой смены траектории движения, маятникообразных движениях корпусом и нырках с последующей специфической мощной контратакой. Данный стиль берет свое начало от «Jailhouse Rock» или «52 Blocks». Изначально «Jailhouse Rock», похожий на стиль «Пик-а-бу», был распространен в среде афро-американцев и сочетал в себе танец и бой, наподобие Капоэйра, только с ударами рук. В дальнейшем элементы «Jailhouse Rock» применялись в боксе. Американский тренер бокса Кас Д’Амато первым решил совместить танцующую уличную технику боя с профессиональной техникой бокса и разработал свою систему «Пик-а-бу». Наиболее известными представителями данного стиля бокса являются Флойд Паттерсон, Хосе Торрес и Майк Тайсон, отточившие навыки «Пик-а-бу», доведя до совершенства.
Данный стиль боксирования очень динамичен, требует от исполняющего «Пик-а-бу» боксера большой силы, хорошей выносливости и ловкости, используется серийная техника рук. При использовании данного стиля боксер быстро сокращает дистанцию, не дает противнику расслабиться, совершает на близкой дистанции уклоны и нырки с контратаками, провоцирует противника промахиваться и постоянно отступать, при этом уменьшая уверенность в противнике.
Кас Д’Амато пронумеровал различные зоны противника (мишени для атаки) и соответствие типов ударов этим зонам и создал из этих ударов комбинации по «этажам» противника на различные тактические случаи. Данные серии ударов нарабатывались боксером с запоминанием цифровой принадлежности ударов, и во время боксерского боя Д’Амато мог подсказывать цифрами, как изменить тактику серийной работы, если этого требовали обстоятельства.
Стиль бокса «Пик-а-бу» подойдет низкорослым коренастым боксерам, физически сильным с хорошей выносливостью и ловкостью. «Пик-а-бу» — стиль преимущественно для молодых боксеров, так как с возрастом уменьшается выносливость, скорость и маневренность, что может затруднить полноценное использование данного стиля у возрастного боксера.
Техника пик-а-бу
СТИЛЬ МАЙКА ТАЙСОНА И ФЛОЙДА ПАТТЕРСОНА
Этот стиль связывают с именем Каса Д’Амато, который разработал методику и технику этого стиля.
Этот стиль разработан для низкорослых, короткоруких панчеров, которые работают в основном на средней и ближней дистанции.
Этот стиль зародился задолго то появления Майка Тайсона на ринге.
Характерные черты этого стиля проявились у Флойда Паттерсона, первого чемпиона мира, которого учил Кас Д’Амато.
За основу стиля была взята техника и манера боя Джо Луиса, «черного бомбардировщика», одного из лучших подвижных панчеров истории бокса.
Пик-а-бу также очень удачно использовал известный Джо Фрэзер.
При подготовке Тайсона, был учтен опыт поражений Флойда Паттерсона и Джо Фрезера против таких высокорослых и сильнобьющих боксеров как Мохаммед Али и Джордж Формэн.
Техника и тактика входа на среднюю дистанцию и работа на средней и ближней дистанциях была доведена до совершенства, что позволило Тайсону очень успешно противостоять длинноруким высоким боксерам.
Итак, в чем же суть этого стиля.
Техника пик-а-бу строится на постоянных перемещениях из стороны в стороны и маятникообразных нырковых движений. Все это требует специальной техники перемещений и очень филигранной подработкой корпусом.
Руки в пик-а-бу держатся не так как в классике. Обе руки находятся у щек, и все удары делаются из этого положения. Такое положение рук позволяет делать очень короткие огибающие защиту противника удары на средней и ближней дистанции и позволяют быстро уйти в глухую защиту.
Техника пика-а-бу очень сложная и требует «живого» тела, и умением очень быстро управлять динамикой своего тела. Без этого, попытка имитировать пик-а-бу за счет внешней работы мыщц приведет к моментальной усталости.