солевая лампа миф или реальность
Есть ли польза от соляной лампы в доме?
Розовая гималайская соль нынче в моде. С недавних пор ей не только приправляют жаркое на ужин или делают с ней расслабляющие ванны. В продаже теперь появились специальные солевые лампы. Помогают ли они на самом деле?
Солевая лампа ничто иное как осветительный прибор, который сделан из твердой гималайской соли розоватого или коричневатого оттенка. Добывают её в основном в Пакистане. По виду это обычный ночник, но с заявленными целебными свойствами, вроде лечения астмы и обеззараживания комнаты.
В чем смысл ионизации воздуха?
Ранее считалось, что ионизированное излучение убивает болезнетворные бактерии и вирусы, делает воздух в помещениях чище и вообще очень полезно при ЛОР-заболеваниях: бронхиальной астме, аллергии или простудной риносинусопатии. Однако серия экспериментов с люстрой Чижевского и прочими приборами показала, что лечебный эффект минимален.
Ионизация сама по себе весьма распространенное явление в природе. Её можно обнаружить, к примеру, в процессе столкновения океанских волн, солнечного излучения и т.д. Считается, что смысл ионизации воздуха заключается в лучшем насыщении крови кислородом: отрицательно заряженные частицы проникают в организм через легкие и увеличивают объем поглощаемого кислорода. Однако ученые до сих пор изучают, как точно оно влияет на организм.
Полезны ли солевые лампы?
Нет ни одного достоверного исследования о способности соляных светильников вырабатывать отрицательные ионы, как, впрочем, и положительные.
Специальное исследование на эту тему гласит, что «излучение отрицательных ионов было настолько низким, что его едва можно было измерить».
Чем заменить соляную лампу?
Нужно ли очищать воздух в помещениях?
Загрязнение воздуха входит в пятерку самых крупных экологических проблем для здоровья, приводя к целому спектру респираторных заболеваний – от простуды до астмы. Неудивительно, что многие люди озабочены качеством воздуха в своих квартирах.
Так что лампа из гималайской соли вряд ли справится с этой задачей. Нет и оснований думать, будто хлорид натрия – устойчивое соединение – способно поглощать токсины из воздуха. Это вообще абсурд.
Что эффективнее соляной лампы?
Домашние растения. Обычный фикус в горшке будет работать куда лучше, чем любая лампа из соли. Он даст помещению и кислород, и поглотит разные вредные вещества из воздуха. Коммерческие очистители воздуха также не способны качественно фильтровать пыль и разные химикаты.
Проветривание. Регулярное впускание свежего воздуха в помещение – лучший способ бороться с нехваткой кислорода и бактериями. Правда, если только вы не живете вблизи химкомбината.
Активированный уголь. Также очищает и помогает удалить из вашей квартиры неприятные запахи. Есть также специальные фильтры для кондиционеров с углем, чтобы уменьшить загазованность воздуха.
Нет никаких доказательств, что есть хоть какая-то польза от соляной лампы в доме. Ионизирующее излучение слишком мало по сравнению с обычным ионизатором воздуха. Но и этот прибор скорее просто облегчает уборку, а не убивает микробы.
В остальном просто почаще проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку и не пользуйтесь химикатами, которые содержат летучие органические соединения.
Впрочем, соляные лампы в доме не так уж бесполезны. По крайней мере это интересная деталь интерьера и неплохой ночник, а приятное свечение по-видимому может оказывать успокаивающий эффект.
Соляная лампа: описание, польза и вред, отзывы специалистов
Соляной светильник состоит из высокочастотной лампочки и соляного плафона с выключателем и подставкой. Большинство производителей используют гималайскую или карпатскую соль, известную своими уникальными целебными свойствами.
Доступная стоимость, длительный срок службы, экологическая безопасность и нетребовательность в уходе – далеко не все преимущества изделия. Лампа – ионизатор обладает оригинальным дизайном, гармонично дополняющим интерьер любой стилистической направленности, и создает все условия для комфортного пребывания в помещении.
Особенности действия соляной лампы
Природные соляные залежи – экологически чистый продукт с массой полезных для здоровья химических элементов в сбалансированных пропорциях. При нагревании соль насыщает воздух отрицательными ионами, тормозящими воздействие положительных ионов, а влажность обеспечивает их распределение.
Положительно заряженные частицы образуются в результате работы электроприборов и курения. Их высокое содержание негативно сказывается на организме: вызывает утомляемость, снижает работоспособность и ослабляет иммунную систему. Отрицательные ионы, наоборот, оказывают стимулирующее воздействие, за что получили название «витамины воздуха».
Включенный соляной светильник мягко и непрерывно ионизирует воздух, обеспечивая находящимся в помещении людям ощущение покоя.
Польза соляной лампы
Отрицательные ионы хлора, натрия и йода, которые выделяет светильник, обладают следующим спектром полезных свойств:
Нейтрализация вирусов, грибков и неприятных запахов;
Снижение либо полная блокировка электромагнитного излучения;
Укрепление иммунной системы;
Создание условий для здорового сна и снятия усталости;
Повышение концентрации внимания;
Ускорение процессов заживления и выздоровления;
Уменьшение влажности воздуха.
Согласно результатам радиологических исследований, каменная соль обладает положительной энергетикой, поскольку относится к «теплым» минералам. По качеству излучаемой энергии она схожа с горным хрусталем.
Показания к использованию соляной лампы
Использование в комнатах солевых светильников-ионизаторов рекомендовано в следующих случаях:
Болезни органов дыхания;
Нарушения работы нервной и эндокринной систем;
Склонность к аллергическим реакциям;
Благодаря широчайшему ряду полезных свойств лампа с соляным плафоном станет ценным приобретением для всех заинтересованных в сохранении своего здоровья.
Противопоказания к использованию соляной лампы
Противопоказания на сегодняшний день отсутствуют. Иногда прибор может вызывать аллергию на выделяемые элементы (в случае их индивидуальной непереносимости).
Особенности эксплуатации
Благодаря своему мягкому и безопасному воздействию соляная лампа может быть включенной круглосуточно. При частом использовании срок ее службы составляет 10 лет. Подходит для установки в спальнях, детских и помещениях с большим количеством электротехники. Рядом со светильником обязательно должен находиться какой-либо источник влажности (кухонная плита, воздухоувлажнитель и т.д.).
Запрещается включать лампу в ванных комнатах и в непосредственной близости к воде. При чрезмерном увлажнении соль может рассыпаться. Если плафон намок, необходимо его тщательно просушить перед следующим применением.
Приборы просты в уходе и, кроме стандартных лампочек, не требуют замены деталей. Для максимально эффективного использования поверхность светильника следует раз в одну или две недели протирать мягкой тканью.
Как выбрать соляную лампу
При выборе ориентируйтесь на площадь помещения, в котором будет использоваться устройство. В среднем, соляные лампы весят 3 килограмма. Такая модель способна ионизировать пространство площадью до 12 кв.м. Следовательно, для более просторных комнат следует выбирать более крупные светильники либо люстры с несколькими соляными плафонами.
На рынке представлены изделия разных цветов. От оттенка плафона зависит сфера воздействия лампы: белый дезинфицирует, желтый оказывает лечебное влияние на поджелудочную железу и печень, красный способствует улучшению кровообращения, розовый идеален при создании интимной атмосферы, коричневый гармонизирует настроение и повышает творческий потенциал.
Отзывы специалистов
Отзывы о соляных светильниках разнятся. Каменная соль довольно долго и успешно применяется в медицинской сфере, что объясняется ее способностью излучать отрицательно заряженные ионы. И врачи единогласны во мнении о пользе таких ламп для здоровья взрослых и детей.
Польза соляной лампы — правда или миф?
Как и обещала, расскажу несколько интересных фактов о галотерапии — зачем в галокамерах делают стены из соли, правда ли, что галотерапия и спелеотерапия — это разные вещи, а также есть ли польза или вред от соляной лампы.
Зачем нужны стены из соли
Как вы уже видели на фотографиях, стены искусственной солевой пещеры покрыты слоем соли, на полу также насыпан достаточно толстый слой хлорида натрия. Зачем? Ведь лечение происходит распыляемым аэрозолем, а не солью, находящейся на стенах или на полу.
Этот вопрос очень интересовал меня еще со времен галосеансов в Белокурихе. Мне удалось найти на него два ответа.
Во-первых, чисто эстетическая функция плюс психологический момент. Поскольку мы идем именно в пещеру из соли, то подсознательно ждем, что и выглядеть это будет именно так. Наши ожидания оправдываются, мы успокаиваемся, а уж потом, когда начинается сеанс, чуть приглушается свет, начинает играть спокойная музыка, мы и вовсе расслабляемся.
Снятие эмоционального напряжения и стресса называют галорелаксацией. Согласитесь, человека, пребывающего в состоянии стресса, сложнее вылечить, чем уравновешенного и спокойного.
Таким образом, внешний вид пещеры способствует расслаблению, что в процессе лечебного сеанса оказывает положительное воздействие на нервную систему, тонизирует и помогает бороться с усталостью и депрессией.
Во-вторых, стены, покрытые солью, помогают поддержанию важных характеристик комнаты, о которых я уже говорила — температура и влажность. На таких стенах гораздо меньше вредных микроорганизмов и аллергенов. Следовательно, возрастает лечебный эффект.
Вот такие ответы на этот интересный вопрос я нашла. Может, у вас будут еще какие-то идеи? Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.
Есть ли разница между галотерапией и спелеотерапией
При поиске материала для предыдущей статьи мне часто попадалось, что авторы статей использовали эти два термина как синонимы. Правильно ли это или все-таки есть разница?
Да, разница есть, но давайте начнем со сходства. Оно заключается в действующем веществе – сухом аэрозоле хлориде натрия. На этом сходство, пожалуй, заканчивается, и начинаются различия.
Сам метод спелеотерапии гораздо старше, чем галотерапия. Он появился более ста пятидесяти лет назад, когда больных помещали в природные солевые пещеры-шахты на рудниках, где они дышали естественным природным солевым аэрозолем. Но таких пещер немного, они есть не в каждой стране, на всех желающих их не хватит, это их большой минус. Поэтому и появилась идея создания искусственной среды – спелеокамеры, имитирующей природные шахты.
Спелеокамеру делают из природных галитовых, карналлитовых и сильвинитовых блоков (минералы, содержащие хлориды калия, натрия и магния), причем, из них состоят как стены, так и пол и потолок.
Из вентиляционной системы подается поток воздуха, захватывающий с собой частички соли со стен, потолка и пола, за счет чего и образуется солевой аэрозоль, которым дышат больные.
Таким образом, здесь не нужен специальный галогенератор, как в галокамере. Это первое отличие. Второе – активными лечебными веществами является не одно вещество — поваренная соль (хлорид натрия), а целый комплекс лечебных солей калия, магния и натрия.
Третье отличие – в галокамере оформление комнаты практически не несет лечебного эффекта, кроме психологического, главное – аэрозоль, подаваемый в комнату с помощью специального оборудования. В спелеотерапии без стен из природных солей лечение невозможно. Зато не требуется затрат на дорогостоящий аэросольгенератор, его ремонт, поверку, техобслуживание и т.д.
Есть мнения, что спелеотерапия более эффективна в своем лечебном воздействии именно за счет разнообразия состава активных веществ.
Таким образом, оба этих метода относятся к климатотерапии и используют в качестве лечебного вещества соляные аэрозоли. Но образуются эти аэрозоли по-разному и имеют разный состав.
Альтернативы галотерапии и спелеотерапии
Возможна ли галотерапия в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, если у вас есть достаточно большое сухое помещение, площадь которого обеспечивает не менее трех квадратных метров на одного человека, то вы можете обратиться к специалистам, имеющим лицензию и франшизу на производство таких работ, которые создадут соляную пещеру прямо у вас дома (да-да, прямо под ключ). Естественно цены на такие услуги – не из дешевых.
Вторая альтернатива – использование соляных ламп. Бытует мнение, что альтернативой сеансам в соляной пещере может стать домашняя соляная лампа, например, из распиаренной сейчас гималайской (розовой) соли. На самом деле это не так.
Эта история берет начало от соляных пещер – якобы, соляная лампа также, как и соляная шахта, лечит легочные заболевания за счет выделяющегося из нее аэрозоля. Приведу цитату с одного сайта:
Во время работы светильника происходит нагрев кристаллов соли, который сопровождается диффузией микрочастиц в воздух с образованием отрицательно заряженного молекулярного аэрозоля хлорида натрия. Число отрицательных аэроионов в помещении возрастает в десятки раз. Фактически соляной светильник является мини-галогенератором, который насыщает воздух полезными частицами хлорида натрия.
Во-первых, сравните размеры поверхности лампы и шахты.
Во-вторых, а с чего это вдруг лампа начнет выделять в воздух аэрозоль? Вокруг нее есть активное и целенаправленное движение воздуха как в спелеотерапии? Нет. Ее измельчают в галогенераторе, как в галотерапии? Тоже нет. В результате нагревания? Ну давайте откроем справочник по неорганической химии и посмотрим.
Кристаллическая решетка хлорида натрия – довольно прочная, ее так просто не разрушишь. Справочные данные показывают, что давление паров над поверхностью вещества при 752 градусах по шкале Цельсия составляет всего 0,1 мм ртутного столба. То есть примерно одна молекула на пару десятков кубометров окружающего воздуха.
При нагревании лампочкой мощностью в 60 ватт количество молекул хлористого натрия увеличится до двадцати-тридцати в этом же объеме. Как вы думаете, двадцать молекул на двадцать кубометров воздуха – это достаточно для лечения?
Тем более и речи нет о том, что в воздух могут попасть ионы натрия или хлора. Хлорид натрия будет распадаться на ионы только в водном растворе, но никак не в сухом воздухе при нагревании.
Подробнее, кому интересно, можете почитать на эту тему статью в журнале «Химия и жизнь», номер 4 за 2010 год.
Жаль, конечно, что вот так прозаично разрушилась мечта о легком способе лечения в домашних условиях, но ничего не поделаешь, с фактами не поспоришь. Моей соляной лампе неделю назад исполнилось ровно три года – бывший муж подарил на день рождения. Так что и я когда-то, импульсивно, не разобравшись и не подумав, поддалась рекламе и захотела иметь такую вещь дома. Теперь использую в качестве обычного симпатичного светильника-ночника.
Впрочем, эффект плацебо никто не отменял, некоторые исследователи сейчас вообще говорят о том, что до 80 процентов успешного лечения происходит за счет эффекта плацебо. И знаете, мой личный опыт показывает, что в этом что-то есть…
Когда искала материал для этой статьи, наткнулась на вот такую фразу на одном из сайтов о солевых лампах:
Относитесь внимательно к выбору солевой лампы. К сожалению, не все подобные лампы несут оздоровительный эффект для организма. Лампы из Пакистана содержат калиевую соль, которая способна притягивать радиацию.
Если бы все было так просто, насколько меньше проблем в мире бы стало! Отнес пару таких ламп в Чернобыль и хоп – через пару лет там чистая территория, никакой радиации.
Никакой элемент в мире не способен притягивать радиацию, в том числе и несчастный калий, которым уже надоели пугать всех подряд. Речь идет о природном изотопе калия-40. Да, он радиоактивный. Но он природный, естественный. Он содержится в почве, в камнях, в некоторых продуктах, например, в бананах (я даже включала этот вопрос в небольшой самодельный тест). Кстати, в нашей с вами крови тоже содержится, придавая телу человека небольшую естественную радиоактивность.
Да, его дополнительное наличие в лампе нежелательно, но от полукилограммового куска соли с вами ничего не случится, если вы не будете проводить с ним в обнимку 24 часа в сутки. И молекулы хлорида калия, как и хлорида натрия, также с очень большим трудом отрываются от поверхности твердой соли даже при нагревании.
В общем, отсмеялась, вытерла слезы и села дальше работать над статьей. Впрочем, она уже закончена. Думаю, вам, как и мне, было интересно узнать несколько интересных фактов о лечении солью.
До встречи в следующей статье!
Соляные пещеры и солевые лампы: лечение или обман?
Истоки применения соленого воздуха в лечебных целях можно найти еще в Средневековье. Сторонники метода утверждают, что он помогает лечить бронхиальную астму, аллергию, хронический бронхит, повышенную тревожность, псориаз, экзему и угри. Так ли это на самом деле?
Галотерапия «сухая» и «мокрая»
Еще столетия назад врачи говорили о том, что пребывание в соляных пещерах благотворно влияет на здоровье. Примерно с середины прошлого столетия в Восточной Европе стали появляться специализированные легочные санатории, где пациентам предлагали пребывание в подземных пещерах.
Такие санатории есть и в наше время. Но путь туда зачастую неблизкий, а оздоровительные программы стоят недешево. Зато практически в любом городе можно встретить рекламу соляных пещер – помещений, в которых искусственно воспроизведен «соленый» микроклимат.
Оздоровление в искусственных соляных пещерах называется галотерапией, а сами пещеры часто именуют галокамерами. В более широком смысле галотерапию можно разделить на «сухую» и «мокрую». «Сухая» – это вдыхание воздуха, в котором присутствуют мельчайшие частички соли. «Мокрая» предусматривает применение соленой воды: ее пьют, используют для полосканий горла, в виде средств для носа, солевых ванн.
Нейтрализует бактерии и подавляет воспаление
Воздух в соляной пещере охлажден до 20°C, стены, пол и потолок покрывает соль. Обычно используют природные минералы: галит (каменная соль, «чистый» хлорид натрия) и сильвинит (смесь хлоридов натрия и калия).
Специальный прибор – галогенератор – насыщает воздух высокодисперсным ионизированным аэрозолем хлорида натрия (для него тоже есть свой термин – галоаэрозоль). Оздоровительный сеанс в среднем продолжается 30-40 минут.
Считается, что частички соли, попадая в дыхательные пути, абсорбируют токсины, аллергены и вещества, раздражающие слизистую оболочку, уменьшают количество слизи, подавляют воспаление. На коже они нейтрализуют болезнетворные бактерии и вредные вещества.
Согласно еще одной гипотезе сторонников галотерапии, в соляных пещерах много отрицательных ионов. Якобы благодаря этому усиливается выработка «гормона счастья» – серотонина.
Лечение или эффект плацебо?
В настоящее время лечение в соляных пещерах лежит за пределами доказательной медицины и относится к альтернативным методам. А все потому, что проведено очень мало научных исследований, которые могли бы доказать эффективность солевого аэрозоля при тех или иных заболеваниях.
В 2014 году ученые решили проверить действие галокамер на пятнадцати пациентах, страдавших бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, хроническим бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких. Испытуемые в течение нескольких дней посещали соляные пещеры, после чего их состояние сравнили с состоянием четырех людей, которые страдали аналогичными заболеваниями, но проходили обычное лечение без галотерапии.
Исследование показало, что пребывание в «соленом» микроклимате действительно помогает уменьшить воспалительные и аллергические реакции. Но смущает тот факт, что выводы сделаны на относительно небольшом количестве испытуемых.
Сложно исключить влияние эффекта плацебо, ведь участники исследования наверняка понимали, что их водили в галокамеру не просто так. Не случайно во многих соляных пещерах стоят уютные кресла, для взрослых включают приятную музыку, детям показывают мультфильмы и развлекательные программы (не тут ли стоит искать причину «повышения выработки серотонина»?).
Впрочем, рассуждать о достоверности одного небольшого эксперимента можно долго. Расставить точки над i помогут только новые исследования.
Что касается целебного действия галоаэрозоля на кожу, то здесь сторонники метода не могут рассказать ничего, кроме историй о том, как «вылечились дети друга соседа». Но личные свидетельства нельзя приравнивать к достоверным доказательствам, особенно –если многие из них невозможно проверить.
Не место для простуженных
Часто галотерапию рекламируют как безопасный, естественный метод лечения, которым могут воспользоваться даже беременные и новорожденные. Возможно, это и так. Но соответствующие исследования проведены не были, научно это не доказано.
В 2008 году ученые показали, что вдыхание аэрозоля 3% солевого раствора через небулайзер можно рассматривать как безопасный метод лечения вирусного бронхиолита у новорожденных. Но в галокамерах концентрация соли в воздухе чаще всего не нормируется. Известны случаи, когда у пациентов, напротив, усиливался кашель и другие симптомы. Некоторых людей в соляных пещерах беспокоят головные боли.
Авторы научной работы 2014 года называют среди противопоказаний к лечению в соляных пещерах: тяжелые приступы бронхиальной астмы и астматический статус, острый бронхит, нарушения работы сердца, острые заболевания почек и мочекаменную болезнь, ревматические заболевания, гепатит, холецистит, тяжелые формы сахарного диабета, острый отит, некоторые неврологические заболевания, эпилепсию, неврозы, клаустрофобию (боязнь ограниченных пространств), острый гастрит с повышенной кислотностью, недавно перенесенные хирургические вмешательства.
Кроме того, соляные пещеры не рекомендуются при любых острых инфекциях, в том числе ОРВИ. Что касается простуды, то галокамеры часто преподносятся как хорошее средство профилактики, в том числе для часто болеющих детей. Но научных подтверждений того, что они могут предотвращать вирусные заболевания, нет.
Рассказывает педиатр-отоларинголог Евгений Степанович:
«Соляные пещеры – это в своем роде климатотерапия. Повышенная влажность и содержание натрия хлорида в воздухе действительно способны принести облегчение носового дыхания пациентам, страдающим хроническим аденоидитом или аллергическим ринитом.
Однако долгосрочных эффектов такой метод лечения не имеет, выраженного накопительного эффекта – тоже. К тому же в период ОРВИ и гриппа посещение галокамер, где на сеансе присутствует сразу несколько человек, может стать одним из путей распространения заболеваний, так как туда могут прийти люди с острой вирусной инфекцией».
Соляная пещера в домашних условиях
Производители солевых ламп уверяют, что их изделия смогут создать «галомикроклимат» прямо в вашей спальне. Якобы они выделяют отрицательные ионы, которые хорошо влияют на здоровье, удаляют токсины из воздуха, все – как в самой настоящей соляной пещере.
На самом деле, ни один из этих эффектов не доказан. Ученые измеряли количество отрицательных ионов, которые генерирует солевая лампа, и оно оказалось ничтожным. Нет свидетельств и в пользу того, что такие девайсы умеют поглощать токсины: с этой функцией намного лучше справляются некоторые комнатные растения.
Не альтернатива, а дополнение к основному лечению
Пребывание в соляной пещере – приятная процедура, а солевая лампа – красивый предмет интерьера, но не более. По крайней мере, до тех пор, пока их эффективность не доказана научно. По той же причине нельзя утверждать, что галокамеры бесполезны. Остается надеяться, что в недалеком будущем ученые заинтересуются этим методом лечения и разберутся, насколько он хорош.
А пока этого не произошло, посещая с ребенком галокамеру, нужно соблюдать три главных правила:
► Помните о противопоказаниях. Проконсультируйтесь с врачом.
► Ребенок не должен бросать прием лекарств, которые назначил доктор. Галокамера – не альтернатива, а дополнение к основному лечению.
► Соляные пещеры часто открывают в SPA-салонах и центрах психологии, но лучше, если это будет медицинское учреждение с квалифицированными педиатрами.