синельников медитация молитва преображения
Молитва Преображения Валерия Синельникова
В современном мире имеется много гуру и духовных наставников. Причем далеко не все из них являются обманщиками. Они искренне предлагают людям свой подход к жизни и проповедуют свое понимание веры. Одним из таких проповедников является Валерий Синельников. Это образованный современный проповедник, который получил медицинское образование. Он давно уже не является практикующим доктором, а занимается продвижением своего эзотерического учения. Он написал несколько книг, в которых осветил основные аспекты обретения морального и физического здоровья.
Само учение Валерия Синельникова основано на следующих источниках:
Следует понимать, что учение Валерия Синельникова никак не связано с христианство, хотя в его молитвах содержится обращения к известным высшим силам. Именно поэтому, не следует обращаться с вопросами по поводу молитвы Преображения к священнослужителям. Никто из них не порекомендует использовать молитву.
Но с другой стороны имеется много положительных отзывов о молитве преображения Валерий Синельникова. Считается, что она способна глубоко очистить душу и трансформировать подсознание человека в положительном направлении.
Молитва преображения Валерия Синельникова
Автор и приверженцы его учения утверждают, что все неприятности в нашей жизни связаны с негативными эмоциями, которые постепенно накапливаются в нашей душе. Нам вредят именно наши внутренние мысли и убеждения, которые провоцируют нас на неправильные поступки.
Эта молитва позволяет настроить подсознание на позитив. В ней используются удивительные слова, смысл которых в абсолютном прощении. Благодаря молитвенному обращению приходит осознание себя, как части Рода. Молитва оказывает очищающее воздействие на разум, убирая из него все чуждое и греховное. Молитвенное обращение открывает сердце для радости и любви. Основой ее является Формула Триединства: Прощение, Благодарность и Любовь.
Текст молитвы
Текст молитвы не обязательно заучивать в точности наизусть. Гораздо важнее понять его смысл и передать его своими словами.
К примеру, звучать он может так:
Слушать онлайн молитву Преображения
Как читать молитву Преображения
Чтобы молитва подействовала ее необходимо читать в течение 21 дня. Максимальный эффект будет выражаться в том, что молитвенный текст останется в нашем подсознании и трансформирует нашу поведенческую деятельность в сторону позитива.
Молитва должна читаться каждый день по несколько раз, но жестких указаний по этому поводу нет. Как правило, после нескольких прочтений в душе непроизвольно начинает возникать желание помолиться при определенных обстоятельствах. Молясь каждый день, человек постепенно заполняет свою душу энергией, любви, прощения и благодарности.
Молитва Преображения очень полезна в ситуациях, когда вы находитесь в ссорах с человеком, но при этом стремитесь помириться с ним. Но, несмотря на это, все меры, которые вы принимаете для этого, остаются безрезультатными. Да кроме этого вы сами ощущаете, что не можете простить нанесенные обиды окончательно.
В таких случаях, произнося молитвенные слова нужно визуализировать образ человека, с которым вы хотите восстановить отношения. Старайтесь мысленно передавать ему свою позитивную энергию. Пройдет не очень много времени, и вы почувствуете, как взаимоотношения станут меняться в лучшую сторону.
Помимо самостоятельного чтения молитвы усиливают эффект аудио прослушивания и видео просмотры. Только очень важно в такой момент внимательно вслушиваться в слова и отрешится от всех посторонних мыслей. Принимая решение использовать молитву для разрешения трудной проблемы, нужно обязательно себя убедить в том, что не бывает безвыходных ситуаций. И судьба человека во многом зависит не только от его действий и поступков, но и от внутреннего восприятия окружающего мира.
Молитва Преображения. Валерий Синельников
По книге Валерия Синельникова «Молитва Преображения», Москва, Изд-во «Центрполиграф», 2010
Тем, кто не читал указанную выше книгу, я советую прочитать её – она небольшая, но весьма информативная. Здесь я приведу несколько сокращённых цитат из неё (да простит меня автор!), чтобы было понятно, в чём смысл этой Молитвы Преображения, приведённой в конце статьи.
«Большинство людей привыкли реагировать на любые события с позицией жертвы, обвиняя окружающий мир в своих проблемах и предъявляя претензии. Но это изначально ущербная позиция. Она забирает жизненную силу, вызывает массу разрушительных эмоций, а вместе с ними – болезни и проблемы.
Поэтому, когда человек находит причину в себе (не снимая при этом ответственности с другого человека), преображает свой характер и меняет жизненные установки, то происходят удивительные события – мир вокруг начинает преображаться.
Первый вопрос, который мы должны задать себе: «Чем я создал эту ситуацию? Что во мне есть такого, что заставляет этого человека страдать или вести себя таким образом?» Этот вопрос сразу ставит нас над ситуацией и даёт нам силу управлять ею через себя.
Всё, что задевает тебя в другом человеке, есть в тебе.
Задумайтесь, впервые ли вы встречаетесь с данным человеком? За миллионы лет, с тех пор, как человек появился на земле, мы все обязательно встречались друг с другом. В лице наших предков. И у нас были определённые отношения, не всегда благоприятные. И какое-то неприятное действие или мысль пронеслись через поколения и воплотились в сегодняшнюю конкретную болезнь или проблему.
Только сейчас не имеет смысла докапываться, кто был прав, а кто виноват. Мы-то знаем, что за ту ситуацию ответственны были все, кто принимал в ней участие.
И получается, что я несу в себе память всего своего Рода от самого Бога Отца. Но отсюда следует то, что, как представитель Рода, я могу остановить действие той самой негативной, разрушительной программы, которую запустили когда-то мои предки. Один мыслеобраз может быть отменён другим, более сильным. Через любовь, прощение и благодарность мы изменяем свои программы, очищаем свой подсознательный ум.
Любовь – это великая трансформирующая сила Вселенной, которая преобразует старые разрушительные программы Рода, высвобождая огромное количество энергии.
Любовь всегда была и будет. От нас зависит, впускаем мы её в свою жизнь или нет. Если мы открыты для неё – она входит в наше духовное сердце. Постоянно очищаясь и преображаясь, всё большей радостью начинает светиться наша Душа.
В твоём сердце – ВЕСЬ МИР. Измени мир внутри себя, и он изменится вокруг. Ты можешь не осознавать причины своих проблем или проблем других людей. Важно понимать, что эти причины есть не только в них, но и в тебе самом.
Бог живёт в каждом из нас, а мы все вместе живём в Нём. Когда мы чисты от гордыни, то воспринимаем каждого человека без негативного контекста. Соответственно и другие люди так же начинают воспринимать нас.
Я начал пересмотр своей жизни со своих близких, со своей семьи, родственников. Затем переключился на тех, с кем работал, учился, служил в армии. Всплывали люди из детства и отрочества, ясно вспоминались слова, чувства, лица. Чем больше я практиковал молитву, тем легче было войти в особое состояние принятия, прощения и благодарности.
Я старался использовать любую возможность для работы над собой, например, в транспорте, когда предстояла длинная дорога, и я был предоставлен сам себе, или на природе в каком-нибудь уединённом уголке.
И результаты не заставили себя долго ждать. Прежде всего, изменилось моё самочувствие и настроение. И я заметил, что окружающий мир тоже стал светлее.
С некоторыми людьми мне пришлось расстаться, причём достаточно легко. Видимо, мы «отработали» все прошлые долги. Зато с другими людьми я стал ещё ближе. Я чётко увидел взаимосвязь между моими чувствами, мыслями и отношениями с людьми. Я перестал предъявлять претензии к людям, осуждать их, раздражаться. Понял, что нет плохих и хороших людей.
Если люди не готовы к изменениям вместе с тобой, то тогда они уходят из твоей жизни. И всем от этого становится хорошо».
Важна даже не сама молитва, а то состояние, в котором вы её произносите. Я бы коротко назвал это состояние – чувством единения с окружающим миром.
Обращаться можно и к живым, и к ушедшим, и даже к животным и растениям, к отдельным коллективам, и ко всей Вселенной. Молитва – универсальная, ведь мы все – частички Единого Целого Организма и связаны навечно от Сотворения Мира родственными, Божественными узами».
Из своего опыта я замечу, что для большего эффекта от Молитвы лучше читать её подряд три раза для каждого из адресатов – так лучше настраиваешься на его Душу, но, разумеется, всё индивидуально.
(Я здесь привожу Молитву Преображения от имени женщины, которая обращается к мужчине)
Итак, Молитва начинается:
«Представь конкретного человека, которому сейчас плохо и которому ты хотел бы помочь.
Теперь сядь ровно, спину держи прямо, успокой своё дыхание. И обрати внимание, как вместе с дыханием успокаивается и твой ум. Удерживая перед собой образ этого человека, повторяй слова молитвы.
МОЛИТВА ПРЕОБРАЖЕНИЯ (ж+м)
Я принимаю тебя с Любовью в моём сердце!
Ты, я и окружающий мир — мы суть одно целое.
Ты пришёл в мою жизнь
со своей болью и страданием
не просто так.
Ты показываешь мне, как в зеркале,
что боль и страдание существуют глубоко
и в моей душе, в моём подсознании.
И я с полной ответственностью осознаю,
что причастна к твоим проблемам,
так как знаю, что всё, что происходит в моей жизни, —
есть результат моих мыслей и поступков в прошлом.
Я глубоко раскаиваюсь в содеянном
и свободной Волей своей я отменяю
все мои разрушительные мысли и программы
в отношении тебя, твоих предков
и всего твоего Рода.
Я прощаю тебя и твоих предков
за все их неправильные мысли и поступки,
совершённые намеренно или нечаянно
в отношении меня и моих предков
от Сотворения мира и до сегодняшнего дня.
Прости и ты меня и весь мой Род,
ибо мы не ведали, что творили.
Я благодарю тебя за то, что ты пришёл в мою жизнь
и помогаешь мне очистить мой разум
и освободиться от всего старого и ненужного,
стать поистине свободной,
преобразиться и быть счастливой,
живя по Правде и по Совести.
Я люблю тебя и благословляю с Любовью весь твой Род.
Я желаю тебе, твоим близким и потомкам твоим
счастья и добра.
И пусть все мои неправильные мысли, слова и поступки,
которые привели к твоей боли и страданию,
силой Божественной Любви
преобразятся в праведные мысли и поступки,
и пусть они принесут счастье нашим Родам
и всему окружающему миру.
Пусть на Земле царят Любовь, Мир и всеобщее Благоденствие.
Да будет так!
Я принимаю тебя с Любовью в моём сердце!
Прости меня и весь мой Род!
Я благодарю тебя!
Я прощаю тебя и весь твой Род
и благословляю с Любовью!
Я желаю тебе счастья и добра!
Молитва преображения Синельникова
Я принимаю тебя с любовью в моём сердце!
Ты, я и окружающий мир — мы суть одно целое.
Ты пришёл в мою жизнь со своей болью и страданием не просто так.
Ты показываешь мне, как в зеркале, что боль и страдание
существуют глубоко в моей душе, в моём подсознании.
И я с полной ответственностью осознаю, что причастен к твоим проблемам,
так как знаю, что всё, что происходит в моей жизни, —
есть результат моих мыслей и поступков в прошлом.
Я раскаиваюсь в содеянном.
И свободной Волей своей я отменяю все мои
разрушительные мысли
и программы в отношении тебя, твоих предков и всего твоего Рода.
Я прощаю тебя и твоих предков за все их неправильные мысли и поступки,
совершённые намеренно или нечаянно в отношении моих предков
от Сотворения мира и до сегодняшнего дня.
Прости и ты меня и весь мой Род, ибо мы не ведали, что творили.
Я благодарю тебя за то, что ты пришёл в мою жизнь,
и помогаешь мне очистить мой разум и освободиться от
всего старого и ненужного, стать поистине свободным,
преобразиться и быть счастливым,
живя по Правде и по Совести.
Я люблю тебя и благословляю с любовью весь твой Род.
Я желаю тебе, твоим близким и потомкам твоим счастья и добра.
И пусть все мои неправильные мысли, слова и поступки,
которые привели к твоей боли и страданию, преобразятся
в праведные мысли и поступки, и пусть они принесут счастье
нашим родам и всему окружающему миру.
Пусть на Земле царит Любовь, Мир и всеобщее Благоденствие.
Да будет так!
Я принимаю тебя с любовью в моём сердце!
Прости меня и весь мой Род!
Я благодарю тебя!
Я прощаю тебя и весь твой Род и благословляю с любовью!
Я желаю тебе счастья и добра! Да будет так!
Слушать онлайн:
В современном мире появилось много так называемых гуру и духовных наставников, которые продвигают свои учения и идеи. В основном они распространяют их, продавая собственноручно написанные книги. Известен один из таких авторов – Валерий Синельников, который написал книгу «Молитва преображения».
Несколько слов об авторе
Источник
Молитва Преображения
Как известно, любая молитва изменяет внутреннее состояние человека, очищает его и повышает частоту его вибраций. «Молитва Преображения» Синельникова, с которой я хочу вас познакомить, направлена на глубокое внутреннее очищение и производит мощные глубинные трансформации в человеческом подсознании.
Валерий Синельников – известный врач-гомеопат и автор многих бестселлеров, получил этот текст от своего духовного наставника – священника отца Михаила. Об этой истории писатель рассказывает в одноименной книге «Молитва преображения».
Основной смысл этого внутреннего диалога сводится к принятию того факта, что только мы сами, и никто другой, несем 100% ответственность за все события в своей жизни. Что все наши страдания и негативные эмоции, которые мы испытываем по жизни – это следствие лишь НАШИХ внутренних убеждений, мыслей и поступков.
Эта чудесная молитва настраивает наше подсознание на позитивную частоту. Через абсолютное прощение, через принятие себя как части своего Рода, она очищает наш разум, освобождая его от всего лишнего и наносного, открывая наше сердце для любви и радости.
В ней заложена формула Триединства – Прощение, Благодарность и Любовь.
Если вы длительное время находитесь с кем-то в ссоре, если в вашем сердце глубоко застряли давние обиды, если вы осознаете, что так и не смогли полностью кого-то простить – тогда эта молитва точно для вас.
Как работать с молитвой Преображения
Для достижения максимального эффекта, с ней, как и с любой другой техникой, нужно работать в течении 21 дня. Именно за этот промежуток времени вся полученная нами информация полностью оседает в нашем подсознании и начинает свою плодотворную деятельность.
Читая молитвенный текст каждый день, вы заполняете свое внутреннее пространство энергиями прощения, любви и благодарности. При произнесении слов мысленно представляйте себе образ человека, отношения с которым вы хотите улучшить и направляйте эму свою энергию.
Очень скоро вы обнаружите, что ваше внутреннее ощущение этого человека изменилось, стало теплее и позитивнее. Ваши взаимоотношения значительным образом улучшатся и быстро «пойдут на поправку».
Текст Молитвы Преображения
Я принимаю тебя с любовью в моём сердце!
Ты, я и окружающий мир — мы суть одно целое.
Ты пришёл в мою жизнь со своей болью и страданием не просто так.
Ты показываешь мне, как в зеркале, что боль и страдание
существуют глубоко в моей душе, в моём подсознании.
И я с полной ответственностью осознаю,
что причастен к твоим проблемам,
так как знаю, что всё, что происходит в моей жизни, —
есть результат моих мыслей и поступков в прошлом.
Я раскаиваюсь в содеянном.
И свободной Волей своей я отменяю все мои
разрушительные мысли и программы в отношении тебя,
твоих предков и всего твоего Рода.
Я прощаю тебя и твоих предков за все их неправильные мысли и поступки,
совершённые намеренно или нечаянно в отношении моих предков
от Сотворения мира и до сегодняшнего дня.
Прости и ты меня и весь мой Род, ибо мы не ведали, что творили.
Я благодарю тебя за то, что ты пришёл в мою жизнь,
и помогаешь мне очистить мой разум и освободиться от
всего старого и ненужного, стать поистине свободным,
преобразиться и быть счастливым,
живя по Правде и по Совести.
Я люблю тебя и благословляю с любовью весь твой Род.
Я желаю тебе, твоим близким и потомкам твоим счастья и добра.
И пусть все мои неправильные мысли, слова и поступки,
которые привели к твоей боли и страданию,
преобразятся в праведные мысли и поступки,
и пусть они принесут счастье
нашим родам и всему окружающему миру.
Пусть на Земле царит Любовь, Мир и всеобщее Благоденствие.
Да будет так!
Я принимаю тебя с любовью в моём сердце!
Прости меня и весь мой Род!
Я благодарю тебя!
Я прощаю тебя и весь твой Род и благословляю с любовью!
Я желаю тебе счастья и добра! Да будет так!
Духовного вам Преображения!
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Напоминает Хоопонопоно, только он прощает своего обидчика, а надо прощать себя — ведь это мы САМИ ответственны за все.
Согласна с Татьяной.
Простить обидчика тоже не помешает
Что бы простить своего обидчика нужны духовные силы, а получить мы их можем только от Всевышнего и если мы сможем простить себя, (если конечно понимаем что виноваты и перед собой и другими) то тогда мы сможем простить и других!
Знаю это по собственному опыту и то и другое….
какую сладость ты получаешь когда искренне прощаешь и себя и других и так же знаю в какое болото засасывает нанесённая боль которую мы не можем отпустить и простить либо себя либо других…
Я сейчас в такой трясине увязла, знаю как выбраться, но сил нет на то что бы простить даже себя….
поэтому ребятки если вы осознаёте что виноваты то у вас есть шанс выбраться и чем скорее это сделаете тем лучше….
Да боль нанесённых обид бывает такая сильная, что просто жуть, но если её не отпустить можно погибнуть и духовно и физически…
Всем вам и себе искренни желаю простить самих себя и всех наших обидчиков и вновь обрести свободу души и тела, а как вам после этого летать захочется вы даже не представляете, я уже имела такую возможность, пока меня не сломали и не утопили….
ДАВАЙТЕ ПОЛЕТИМ ВМЕСТЕ.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН: Молитва Преображения
НАСТРОЙКИ.
СОДЕРЖАНИЕ.
СОДЕРЖАНИЕ
Валерий Владимирович Синельников
В сентябре 2008 года одна из участниц наших больших семинаров, которые мы ежегодно проводим в Крыму, принесла мне очень интересную статью. В ней рассказывалось об одном удивительном человеке и его методе лечения. Этот человек – доктор Ихалиакала Хью Лин с Гавайских островов.
В начале восьмидесятых годов уже прошлого столетия он поступил на работу в государственную больницу в отделение, где содержались душевнобольные преступники. Обстановка в этом отделении была очень напряжённой. Больных иногда приходилось заковывать в наручники в связи с их буйным и неуправляемым характером. Медицинский персонал не испытывал особой радости и вдохновения от этой работы. Была сильная текучка кадров: психотерапевты увольнялись каждый месяц.
И вот спустя некоторое время после того, как доктор Хью Лин приступил к своим обязанностям, в отделении стали происходить удивительные события. Все без исключения пациенты стали постепенно приходить в нормальное состояние. Многим из них вообще отменили сильнодействующие лекарства, а другим разрешили по выходным уходить домой. Сотрудники стали с радостью ходить на работу, прекратились пропуски и увольнения. А спустя три года это отделение вынужденно закрыли, так как подобных больных больше не было.
Далее в статье говорилось, что этот целитель использовал очень необычный метод для лечения больных. Он никогда не осматривал их как обычный доктор, не проводил консультаций, а просто брал историю болезни какого-нибудь пациента, закрывался в своём кабинете и… просил у него прощения. И что самое удивительное – пациенты стали выздоравливать.
Его метод называется «Достижение самоаутентичности посредством Хо’опонопоно».
Название метода мне практически ни о чём не говорило, но моя душа сразу откликнулась на эту статью. Мне, конечно, захотелось побольше узнать об этом целителе. И я, как обычно, составил намерение, что в самое лучшее время и в самом лучшем месте я получаю подробную информацию о докторе Ихалиакале Хью Лине и его методе лечения.
В глубине подсознания я знал, каким образом этот целитель помогал своим пациентам, так как подобное уже давно практиковал сам.
Случай с гавайским доктором напомнил мне о том, как мой наставник, отец Михаил, учил меня ответственности.
Мы познакомились с отцом Михаилом в сентябре 1994 года в вагоне поезда Симферополь – Горький. Я тогда только закончил интернатуру и поехал в город Владимир обустраивать свою жизнь. Я собирался вести там частную практику, как врач-гомеопат. Мои родственники помогли мне с пропиской и с арендой помещения под кабинет. Мне нужно было снять квартиру для семьи и оформить все необходимые документы для ведения частной врачебной практики. И уже к зиме я собирался перевезти во Владимир свою семью.
Начинался новый и очень интересный период в моей жизни. Я был полон сил и энтузиазма. Я жаждал новых знаний и открытий. И они пришли ко мне. Пришли неожиданно через старца, проживающего во владимирской глубинке.
Сегодня я понимаю, что встреча с этим человеком была не случайна. Я подошёл в своём развитии к определённому рубежу, и мне нужно было сделать очередной шаг на моём пути. Поистине: «Когда ученик созрел – приходит учитель».
Он открыл мне глаза не только на причины болезней, но и на причины вообще всех проблем человеческих. Но самое главное – он научил меня работать над собой. Он чётко и ясно дал мне понять, что если я хочу что-то изменить в своей жизни, то я должен взять на себя ответственность за всё, что в ней происходит. И это, я считаю, главный урок, который я извлёк из общения с ним.
Отец Михаил круто изменил мою жизнь. На сегодняшний день я написал ряд книг, создал свою школу, являюсь не только врачом, но и учителем для многих. Но я всегда с теплотой в сердце вспоминаю о моём учителе, отце Михаиле.
Мы с отцом Михаилом сидели около костра на берегу небольшой реки. Был поздний июньский вечер, и на небесном своде начинали проявляться одинокие звёзды.
– Ну что ж, Валерий, – сказал отец Михаил, подбрасывая в огонь хворост, – вот и закончился первый круг твоего обучения.
Он сделал небольшую паузу, наверное для того, чтобы я осмыслил сказанное им, и продолжил:
– Я поведал тебе о причинах болезней людей, о силе мысли и намерения. За время нашего знакомства ты научился многому. Но знаешь, что является самым ценным из всего того, чего ты достиг?
Я вопросительно посмотрел на отца Михаила.
– Ты научился работать над собой, – сказал он. – Ты научился ответственности. Конечно, те знания, которые ты получил, читая книги и обучаясь на курсах и тренингах, очень важны и нужны в твоей практике, как врача-гомеопата и психотерапевта. Но не это главное. Есть нечто гораздо более важное.
Он снова сделал паузу, явно ожидая вопроса с моей стороны, и я тут же спросил:
– Ты в первую очередь научился применять эти знания в своей жизни. Скажи, что-то изменилось в твоей жизни с момента нашего знакомства?
Я был готов к такому вопросу, так как уже много раз думал об этом.
– Конечно изменилось, отец Михаил. Я стал более собранным и уверенным в себе, более ответственным, улучшилось моё здоровье. Я уже не говорю о моих профессиональных успехах. Рассказывая людям о причинах их болезней и проблем, я открываю для них новый мир. И они безконечно благодарны мне за это. Я даже решил написать книгу о скрытых подсознательных причинах болезней, чтобы каждый, кто её прочитает, смог изменить себя и своё мировоззрение.
– Хорошая идея, – одобрил отец Михаил.
– Но я не знаю, как это у меня получится, ведь я никогда не писал книг.
– Это не имеет значения, Валерий. Старайся, чтобы в книге было больше позитивных образов и чувств, и у тебя всё получится.
– Мне уже и название пришло – «Возлюби болезнь свою».
– Замечательное название. Я вижу у твоей книги большое будущее. Её будут читать в каждой семье. И выйдет она на многих языках. Только когда редакторы в издательстве будут предлагать тебе изменить название книги – не меняй его ни в коем случае.
– Потому что оно пришло тебе свыше, в момент творческого вдохновения. Валерий, – спросил меня отец Михаил, – а что ещё существенного произошло в твоей жизни?
– Я действительно глубоко осознал, что все проблемы в своей жизни я создавал себе сам. И научился не только решать эти проблемы, но даже предвосхищать их. За это время я сумел предотвратить несколько неприятных ситуаций. И всё это благодаря тем знаниям, которые вы мне дали.
– Не только знаниям, – сказал отец Михаил, помешивая угли палочкой. – Они могли остаться просто на уровне информации для тебя, на уровне пустого звука. Но ты стал действовать, проявив волю. И это помогло тебе. Без твоего волевого усилия ничего бы не случилось.
В тебе, – продолжал он, – есть два очень важных качества, без которых успешное обучение невозможно в принципе: это смирение и воля. Ученик должен смиренно слушать своего учителя и стремиться сделать