серфинг в воронеже обучение
Занятия сап-серфингом в Воронеже
Что такое сап-серфинг, и куда можно приходить на занятия?
Stand Up Paddle в переводе с английского означает «стоя с веслом», и эта фраза полностью характеризует суть SUP серфинга. Данный вид активного отдыха набирает популярность, и в Воронеже много спортивных школ и центров организует обучение катанию на доске стоя.
Кому подходит SUP серфинг, и чем можно заниматься, стоя на доске?
SUP серфинг – довольно разносторонний вид спорта. Одни предпочитают медленно рассекать на доске, осматривая окрестности, другие же любят устраивать гонки и заплывы против течения. Возрастных ограничений для занятий сапсерфингом нет, и даже маленькие дети легко управляются с доской.
Помимо того, что сап-серфинг служит отличным способом провести время, данный вид развлечений несет определенную пользу:
Некоторые выбирают сап-серфинг для похудения, и действительно, управление доской требует много энергии, и лишние килограммы постепенно исчезают.
Как учат сапсерфингу в Воронеже?
Формат обучения сап-серфингу зависит от уровня подготовки. Новички начинают знакомство с этим видом спорта с короткой ознакомительной прогулки по рекам Воронежа, опытные серферы отправляются на более продолжительные тренировки. Если райдер вставал на сап 5 и более раз, то ему предлагается курс обучения на бурных водах.
На период обучения предоставляется все оборудование. Новички катаются на широких и медлительных досках – они более устойчивы. Более опытные могут выбрать узкие доски, скорость которых выше. Дополнительно надеваются спасательные жилеты, крепится страховочный шнур («лиш»).
Спустя 15 минут на сап-борде, новички начинают уверенно чувствовать себя на доске, могут ходить по ней, поддерживая равновесие веслом. Опытные райдеры во время обучения осваивают трюки из серфинга, учатся кататься на высоких скоростях.
Как выбрать школу по сап-серфингу?
Школы сап-серфинга проводят обучение как в индивидуальном порядке, так и с группами. Определиться с выбором курсов помогают отзывы других райдеров об инструкторах и самой организации. Не последнее значение имеют цены, в Воронеже они несильно отличаются, и в среднем стоимость одной прогулки на сапе составляет 700 рублей.
Занятия виндсерфингом в Воронеже
Чем виндсерфинг отличается от других видов серфинга, и где в Воронеже открыт набор на занятия?
Виндсерфинг схож с классическим серфингом и кайтингом, его главное отличие – закрепленный на доске парус, добавляющий маневренности. Заниматься виндсерфингом можно в любую погоду, при сильном ветре и полном затишье, а помимо простого катания на доске спортсмену доступны различные трюки. В Воронеже виндсерфингу обучают на озерах и реках, и благодаря своей зрелищности этот вид спорта каждый день приобретает новых поклонников.
Особенности виндсерфинга
Как и в классическом серфинге, целью катания на виндборде становится покорение волны и ее скоростное прохождение. Движение доски и траектория зависят от того, насколько умело райдер обращается с парусом и мачтой. Помимо классического виндсерфинга есть и такие направления:
Поскольку погодные условия редко благосклонны к фанатам водных видов спорта, появился виндсферфинг для закрытых помещений.
Этапы обучения виндсерфингу в школах Воронежа
Курсы виндсерфинга не имеют возрастных ограничений, однако медицинские противопоказания к этому виду спорта есть. Перед тем, как отправляться на обучение, необходимо оформить медицинское заключение. После того, как врач дал допуск к занятиям, можно записываться на занятия. Уроки обычно проходят в группах по 5-7 человек, предусмотрены и индивидуальные тренировки.
Начинается все с изучения теоретических аспектов. Закрепляются правила безопасности, инструктор подробно рассказывает о устройстве виндборда, его основных элементах. Далее на суше отрабатываются приемы, которые помогут в дальнейшем удерживать равновесие на доске.
После отработки базовых элементов начинаются практические занятия на воде. Инструктор учит группу ловить волну и держать баланс, после осваиваются маневры по повороту доски. Отрабатываются и форс-мажорные ситуации: переворот доски, проблемы с парусом. Когда ученик начинает чувствовать уверенность на виндборде, и базовые элементы исполняются без погрешностей, можно переходить к трюкам.
На занятиях виндсерфинга возможны травмы, ушибы и растяжения. Избежать их увы невозможно. Причиной травм чаще всего становятся нарушения техники, поэтому заниматься самообучением не рекомендуется.
Как выбрать хорошую школу для обучения виндсерфингу?
Разобраться в том, какая школа Воронежа лучше остальных, достаточно трудно. На помощь приходят отзывы тех, кто уже осваивал серфинг на доске с парусом. Рекомендуется также обратить внимание на следующие моменты:
Что касается цен на обучение, то стоимость складывается из почасовой оплаты работы инструктора, аренды экипировки и оборудования. В среднем 1 урок виндсерфинга в Воронеже стоит около 1000 рублей.
Занятия серфингом в Воронеже
Где в Воронеже проходят занятия по серфингу?
Серфинг – один из самых популярных видов водного спорта, заниматься которым может практически каждый. Катание на доске не требует особой физической подготовки, но для покорения волн, естественных или искусственных, потребуются определенные навыки. Научиться серфить можно во многих школах Воронежа, нужно лишь подобрать подходящую программу обучения.
Как проходят занятия по серфингу?
Обучение серфингу осуществляется обычно в группах по 5-7 человек, нередко проводятся и индивидуальные тренинги. Начинается все с теоретического материала:
После теории наступает черед отработки навыков на суше. Инструктор учит правильно вставать на доску, держать равновесие. На этом же этапе прорабатываются и форс-мажорные ситуации: потеря баланса, падения, переворот доски. Когда базовые навыки отработаны, группа переходит к занятиям на воде.
Сначала закрепляются основные движения – удержание равновесия, переход от края к краю доски, разгон. Далее начинается самая интересная часть, а именно покорение волн и выполнение трюков. Поскольку погода редко подходит для занятий на открытых водоемах, многие школы проводят обучение в закрытых помещениях (флоубординг). Если все трюки серфер осваивает быстро, то он может начать обучение по смежным видам спорта, таким как сап-серфинг, кайтинг.
В чем польза серфинга?
Серфинг любят прежде всего за массу положительных эмоций, красочность и зрелищность. Однако помимо этого есть и другие плюсы:
Регулярные занятия серфингом гарантируют избавление от лишних сантиметров и формирование пропорционального тела.
Как выбрать хорошую школу серфинга?
Многие школы Воронежа позиционируют себя как самые лучшие, однако объективно оценить их можно только после первого посещения. Необходимо пообщаться с инструктором и понять, насколько комфортно будет работать с ним в течение обучения. Если отношения с тренером не складываются, лучше выбрать другого.
В школах, где учат серфингу на искусственных волнах, важно проследить за соблюдением норм санитарии. Оборудование, предоставляемое в прокат, должно быть в хорошем состоянии. Не последнюю роль играет и цена на курсы, зависит она от количества уроков, спектра изучаемых трюков и местности, на которой проводятся занятия.
Занятия флоубордингом в Воронеже
Что такое флоубординг, и где в Воронеже проводят обучающие занятия?
Флоубординг или катание на искусственных волнах относится к экстремальным видам спорта и отдыха. В него входят элементы из серфинга, скейтбординга и многих других направлений. Используется два вида снаряжения: флоуборд для катания стоя и бодиборд для тех, кто предпочитает покорять водную стихию лежа на животе или сидя. Обучение серфингу на искусственной волне проводят во многих спортивных школах Воронежа.
Где и как учат флоубордингу?
Флоубордингином занимаются в закрытых бассейнах с волновыми установками. Они нагнетают воду под давлением, создавая поток со скоростью до 60 км/ч. Искусственные волны по форме напоминают естественные. За счет того, что регулируется скорость и уклон потоков воды, спортсмены могут выбирать разные виды флоубординга, а арсенал трюков и прыжков не ограничивается как при серфинге на открытых водоемах.
Обучение начинается с теории, инструктор рассказывает базовые правила безопасности, описывает особенности флоуборда и бодиборда. На первых занятиях новички учатся держать равновесие, и когда устоять на доске удается даже на большой скорости, группа начинает осваивать трюки:
Отработка элементов и акробатических трюков начинается на суше: тренер показывает механику движений, а группа повторяет упражнения за ним. Как только техника выучена, трюки переносятся на воду. В дополнение ко всему в конце занятий могут выполняться упражнения из цикла ОФП для улучшения физической подготовки и развития ловкости.
Как выбрать хорошую школу для обучения флоубордингу?
Анализируя предложения школ Воронежа, многие первым делом обращают внимание на цены по обучению серфингу на искусственных волнах. Безусловно, этот критерий важен, но первостепенное значение имеет следующее:
На стоимость обучения влияют многие параметры, начиная от продолжительности занятий до спектра изучаемых трюков. Скидки предоставляются при покупке абонементных программ.
Сапсёрфинг в Воронеже: как освоить новый спорт на воде
«МОЁ!» выяснила, как начать заниматься SUP-сёрфингом и что для этого нужно
Читать все комментарии
Войдите, чтобы добавить в закладки
Многие воронежцы, отдыхающие у водоёмов, часто задаются вопросом: «что это за спортсмены, которые стоя на широких досках, куда-то неторопливо плывут, помогая себе вёслами?» Отвечаем — этот вид спорта, а скорее даже досуга, называется сапсёрфинг SUP — сёрфинг. В последние годы он стал весьма популярным, а этим летом особенно. Ленты социальных сетей переполнены фотографиями воронежцев с вёслами и сап-досками. Корреспонденты «МОЁ!» выясняли, как устроен этот необычный водный «аттракцион».
По-простому сапсёрфинг — это гребля на доске с веслом. Главное его отличие от классического сёрфинга в том, что для катания не нужны волны, подойдёт любой открытый водоём. На сап-борде (так называется доска) можно плавать лёжа, сидя и даже заниматься йогой. Но всё же под классическим катанием подразумевают положение стоя, и удержание равновесия в то время, как вы гребёте веслом.
В Воронеже есть несколько клубов, в которых проводят обучение и предлагают различные туры на досках с вёслами. Корреспонденты «МОЁ!» отправились в один из них, чтобы расспросить профессионалов обо всех тонкостях катания на доске.
Подготовка к катанию начинается с инструктажа. Управлять доской несложно. Сначала ты пробуешь стоять на ней на коленях и грести, чувствуешь доску и ловишь баланс. А затем учишься вставать — для этого весло кладёшь поперёк доски, опираешься двумя руками в доску и аккуратно поднимаешься. Стоять надо на середине доски — там центр тяжести. 15 минут практики на воде — и вы уже смело можете плыть на сапах по живописному маршруту.
По словам тренеров, самый популярный вопрос новичков: «Можно ли упасть с доски?»
— Можно, — отвечает инструктор Максим Никонов. — Но нужно очень сильно постараться. Как правило, для новичков мы даём большие устойчивые доски, они позволяют легко держать равновесие. Спустя в среднем 15 минут занятий человек может спокойно передвигаться по доске. Весло в руках помогает сохранять баланс.
Если начинающий сёрфер всё-таки упал в воду и не умеет плавать, то утонуть ему не дадут. На помощь придут инструктор и спасательный жилет.
Что касается досок для сапсёрфинга, то они бывают двух видов — надувные и жёсткие (пластиковые). Первые более популярны. Они мобильнее и удобнее в транспортировке.
Новичкам подбирают доски с разным диапазоном ширины, в зависимости от веса человека. Чем тяжелее гребец, тем комфортнее ему будет на более широкой доске.
На водную прогулку приносить ничего не нужно. Но желательно при себе иметь небольшой запас питьевой воды. Все остальные атрибуты: вёсла, доски, жилеты вам дадут. Из явных противопоказаний для занятий инструкторы отмечают только боязнь воды, панические атаки, с ней связанные.
Где лучше вставать на сап первый раз? Какая одежда подойдет для занятий? Сколько стоят тренировки? Что необходимо знать начинающему сапсёрферу, читайте в ближайшем номере газеты «МОЁ!», который выйдет в свет завтра, 21 июля, или в «МОЁ! Плюс».
Самое читаемое
ТОП-5. Спорт
Будь в курсе
Если вы хотите, чтобы ваши сообщения публиковались на «МОЁ! Online» без предварительной модерации, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
= 1 комментарий в режиме инкогнито
Использование режима инкогнито не даёт права нарушать правила общения на сайте!
Сетевое издание, зарегистрировано 30.12.2014 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-60431 от 30.12.2014 г.
Учредитель: ООО «Издательский дом «Свободная пресса»
Главный редактор редакции «МОЁ!»-«МОЁ! Online» — Ирина Викторовна Булгакова
Редактор отдела новостей «МОЁ! Online» — Полина Александровна Листопад
Адрес редакции: 394049 г. Воронеж, ул. Л.Рябцевой, 54
Телефоны редакции: (473) 267-94-00, 264-93-98
Мнения авторов статей, опубликованных на портале «МОЁ! Online», материалов, размещённых в разделах «Мнения», «Народные новости», а также комментариев пользователей к материалам сайта могут не совпадать с позицией редакции газеты «МОЁ!» и портала «МОЁ! Online».
Есть интересная новость?
Звоните: (473) 267-94-00, 264-93-98. Пишите: web@kpv.ru, moe@kpv.ru
По вопросам размещения рекламы на сайте обращайтесь:
или по телефону в Воронеже: (473) 267-94-13, 267-94-11, 267-94-08, 267-94-07, 267-94-06, 267-94-05
Подписка на новости: RSS
Наш партнёр:
Альянс руководителей
региональных СМИ России
Данные погоды предоставляются сервисом
Все права защищены ООО ИД «СВОБОДНАЯ ПРЕССА» 2007–2021. Любые материалы, размещенные на портале «МОЁ! Online» сотрудниками редакции, нештатными авторами и читателями, являются объектами авторского права. Права ООО ИД «СВОБОДНАЯ ПРЕССА» на указанные материалы охраняются законодательством о правах на результаты интеллектуальной деятельности. Полное или частичное использование материалов, размещенных на портале «МОЁ! Online», допускается только с письменного согласия редакции с указанием ссылки на источник. Все вопросы можно задать по адресу web@kpv.ru. В рубрике «От первого лица» публикуются сообщения в рамках контрактов об информационном сотрудничестве между редакцией «МОЁ! Online» и органами власти. Материалы рубрик «Новости партнёров» и «Будь в курсе» публикуются в рамках договоров (соглашений, контрактов) об информационном сотрудничестве и (или) размещаются на правах рекламы. Партнёрский материал — это статья, подготовленная редакцией совместно с партнёром-рекламодателем, который заинтересован в теме материала, участвует в его создании и оплачивает размещение.