румба видео обучение лучшее
Румба
(Латиноамериканская программа)
Румба
Музыкальный размер: 4/4. Темп: 25-27 bpm.
Специализированные упражнения,
принципы работы тела в танце Румба
Все шаги румбы исполняются с носка на всю стопу: вначале подушечка касается пола, а затем каблук с давлением веса корпуса опускается на пол. При этом вес корпуса переносится только после того, как вся стопа коснется пола. Одновременно с переносом веса корпуса колени выпрямляются, и бедро опорной ноги выводится в сторону. В это же время каблук свободной ноги нужно приподнять от пола, а носок и бедро свободной ноги слегка развернуть в выворотное положение.
Шаги выполняются со сдержанным физическим усилием, стопой оказывая давление на пол. Исполняют румбу без резких подъемов, опусканий и наклонов корпуса. Эластичные и как бы непрерывные шаги румбы, с плавными движениями бедер, исполняются благодаря контролируемому переносу веса корпуса с ноги на ногу.
Рутина 1:
Бейсик в сторону полный, Нью-Йорк, рука в руке 2, хип-твист, закрыли подставкой, кукарача, хип-твист назад, спиральный полуповорот, бэк Бейсик 2 со сменой ног и начало.
Рутина 2:
Бейсик вперед, открытый хип-твист, хоккейная клюшка с выходом в сторону, нью-йорк 2, рука к руке, спот поворот, поворот под рукой партнерши, open out, плечо к плечу (открытая и закрытая позиции), закрытый хип-твист. Алемана.
Рутина 3:
Бэк бейсик, хип-твист, кукарача, смена, сначала.
а) Фигура 10 — Fan. Исполнение фигуры Fan и варианта исполнения фигуры Fan Development (в редакции 2) с использованием обычного счета: «2.3.41, 2.3.41» разрешается начиная с вариаций класса мастерства «D». Исполнение варианта фигуры Fan Development с использованием хабанера-ритма: «2.3.412, и.3.41» разрешается с вариаций класса «С». Для класса мастерства «D» разрешается исполнение фигуры только с окончаниями Поворот на месте ВП, Поворот под рукой ВЛ и Нью-Йорк (Чек из открытой контр ПП). Другие окончания можно исполнять только в вариациях класса мастерства «С». в) Фигура 37 — Habanera Rhythm может применяться в вариациях класса мастерствамммм «С» на втором такте двухтактовых фигур, исполнение которых заканчивается в веерной позиции.