нижнее белье все что нужно знать
Между нами девочками. Гинеколог рассказывает, что необходимо знать о нижнем белье
Данная тема обсуждается редко, хотя о ней нужно говорить с девочками еще в подростковом периоде, считают многие доктора. Ведь невнимание к некоторым, на первый взгляд, мелочам грозит не просто неудобством, а серьезными проблемами со здоровьем. Мы задали гинекологу Елене Корсак 10 важных вопросов и с ее помощью определили короткий перечень правил, которые нельзя нарушать.
1. Какому материалу отдать предпочтение?
— Хлопок или шелк — самые подходящие варианты для ежедневных комплектов.
Сегодня в изготовлении как трусиков, так и бюстгальтеров часто используется лайкра, эластан и другие синтетические волокна. Они помогают сохранить долговечность и форму белья, однако важно помнить, что содержание этих материалов не должно превышать 5-10%! При длительной носке синтетика часто вызывает раздражение и дерматит. Кроме того, она хуже впитывает влагу (пот, выделения), из-за чего между бельем и телом формируется идеальная теплая влажная среда для различных нехороших микроорганизмов. Парниковый эффект способствует развитию грибковых инфекций, бактериальному вагинозу и другим проблемам.
2. На что обращать внимание при покупке бюстгальтера?
— Если бюстгальтер подобран не по размеру, возможны две проблемы:
1. Теснота способствует нарушению кровообращения.
2. Из-за слишком свободной модели грудь, наоборот, провисает, что провоцирует нарушение лимфооттока. Особенно эта проблема актуальна для обладательниц большого размера бюста.
Обращайте внимание на фасон. Идеальный вариант — это когда грудь удобно располагается в чашках бюстгальтера, но при этом надежно зафиксирована, когда имеется высокая пройма в области подмышек, комфортные безопасные боковые панели, эргономичные невпивающиеся косточки, повторяющие контуры тела, а также когда отсутствуют выпуклые швы на внутренней стороне чашек. Хорошо, если есть и широкая анатомическая лента под грудью.
При размере чашки от С ширина бретелей должна составлять 12 мм, больше D — 15 мм. Желательно, чтобы бретели были на подкладке и не врезались в тело.
Все это поможет снизить риск возникновения заболеваний груди, в том числе мастопатии. Категорически нельзя ухудшать кровообращение в тканях молочной железы. Моделирующие бюстгальтеры лучше носить только на выход и непродолжительное время.
3. Модель каких трусов самая «здоровая»?
— Голосую за слипы. Эта модель максимально анатомична, полностью закрывает ягодицы и нигде не пережимает.
Если любите трусики-шорты, знайте, что тут особенно важно подобрать правильный размер. Они имеют свойство очень сильно сдавливать бедра. Данная модель противопоказана женщинам с варикозным расширением вен!
Трусики бикини и танга хороши только для летнего периода, когда можно носить легкие платья. Такие модели имеют свойство ухудшать кровообращение в малом тазу из-за своей формы, а когда к ним добавляются еще и брюки, ситуация только ухудшается.
4. Правда ли, что стринги вредны?
— Я категорически против этой модели. Она пользуются большой популярностью у молодежи. Но я все же хочу обратить внимание, что стринги:
Помните, в стрингах можно быть не более 2-3 часов в день. А лучше вообще без них.
5. Можно ли доверять современным рекламным предложениям?
— Сегодня дамам доступны самые разные необычные новинки. Так, например, вовсю пропагандируется белье из бамбукового волокна. Да, это действительно хороший вариант. Такая ткань очень мягкая, дышащая и прекрасно впитывает влагу. Правда, встречается немало подделок. Важно, чтобы вам удалось найти действительно качественную модель.
С осторожностью советую относиться к трусам с различными пропитками, например, с алоэ. Далеко не всем этот экстракт подходит. Аллергию никто не отменял. Последствия могут быть достаточно серьезными.
Существуют и совсем удивительные модели: с ионами серебра, с турмалином и другие. Им приписывают поистине целебные свойства. Пишут, что такое белье защищает от бесплодия, может исправить сексуальные проблемы и так далее. Не ведитесь на красивые обещания. Максимум, чем полезны такие трусы и бюстгальтеры, — обеспечением более стойкого антибактериального барьера. Исцелить болезнь они не смогут!
6. Что выбирать для спорта?
— Если после тренировки у вас есть возможность заменить белье на чистое, то смело придерживайтесь предыдущих советов и выбирайте комплекты из натуральных тканей.
Если же такой возможности нет, тогда лучше обратить внимание на модели с использованием синтетических материалов. Почему? Потому что они будут быстро сохнуть. Как я уже говорила, главный враг здоровья — это влага, в которой размножаются бактерии, и всеми силами нужно ее избежать. Конечно, при этом белье должно быть удобным, чтобы не получить механического повреждения. Благо, сегодня много вариантов специального спортивного белья.
7. Как часто менять белье?
— Трусы необходимо менять ежедневно или чаще по мере загрязнения. Свежий бюстгальтер желательно надевать раз в 2 дня. Если женщина почти не потеет, допускается раз в 4 дня.
Главное правило, которое стоит помнить и благодаря которому вы никогда не ошибетесь: если белье накопило влагу, его обязательно нужно постирать. При этом важно, чтобы бюстгальтеры «отдыхали», то есть сегодня вы надели один, завтра — другой. Так каждый бюстгальтер успеет хорошенько проветриться, да и дольше сохранится в хорошей форме.
Знаете, есть одна известная фраза, которая мне очень нравится: дом женщины там, где она может ходить без бюстгальтера. Она очень правильная. Когда вы возвращаетесь в свою обитель, дайте, наконец, груди отдохнуть. Она будет за это благодарна.
У вас должна быть удобная домашняя одежда, которая не стесняет движений и в которой вам комфортно. Если все же приходится быть на виду 10-12 часов, при правильно подобранной модели проблем не возникнет. Но повторю: удобству и анатомичности белья нужно уделить особое внимание, не скупясь на качественный материал и проверенную фирму.
— Для стирки я бы рекомендовала использовать жидкие моющие средства. Но не порошок! Он плохо выполаскивается (ведь белье мы стираем при невысоких температурах, чтобы не деформировать его, а некоторые модели и вовсе требуют ручной стирки). Белье соприкасается с чувствительными зонами. Химические элементы, задержавшиеся между волокнами, могут спровоцировать аллергию и раздражение.
Если вы склонны к появлению дерматита и воспалений, лучше отдать предпочтение детским моющим средствам. Они гипоаллергенны.
9. Можно ли ходить вообще без белья?
— Я не имею ничего против. Если женщине так удобно, почему нет? Но позволить себе это можно только, если:
По крайней мере, вы вправе ходить дома полностью обнаженной или накинув легкий халатик. Так обеспечивается хорошая вентиляция, а это замечательно.
— Ни в коем случае не ложитесь в том же белье, в котором ходили весь день. Зачем приглашать в свою постель микроорганизмы, которые вы насобирали за день? Если вдруг имеется давнишняя привычка спать в бюстгальтере, постарайтесь забыть о ней навсегда! Это табу.
Ориентируйтесь на сезон. Важно, чтобы вам не было ни холодно и ни жарко. Я советую спать в пижаме. Ночные сорочки мнутся и путаются в процессе сна. Складки ткани могут давить и отпечатываться на теле.
Выбирайте пижамы свободного кроя обязательно из натуральных материалов. Избегайте кружев, рюш, вшитых резинок, металлических вставок и других раздражающих деталей. Сон должен быть комфортным и глубоким, ничто не должно вас будить. Под пижамные шортики или штанишки трусы надевать не надо.
Если температура в комнате позволяет, очень рекомендую спать вообще без белья. Сон голышом нормализует кровообращение и обмен веществ, снижает артериальное давление и вообще улучшает параметры здоровья. Это доказанный факт.
15 коротких и интересных фактов о нижнем бeльe, о которых мало кто знает
Трудно найти женщину, которая не баловала бы себя красивым комплектом. Хотя бы иногда. И не только для того, чтобы сводить с ума сильный пол, а для себя любимой. Будем честны, все эти маленькие, почти невесомые, кружева — радуют нас не меньше, чем мужчин. Между тем, отправляясь в магазин за новой порцией «радости», многие дамы даже не догадываются, сколько удивительного связано с нижним бeльем. Вот, например, 15 интересных фактов, которые знает далеко не каждый.
Первый бюстгальтeр появился в Англии в 1887 году. Назывался он «приспособление для улучшения формы» и по виду очень напоминал два скрепленных между собой чайных ситечка. Кстати, большинству женщин новинка не понравилась, и они продолжали носить неудобные, но привычные корсеты.
И только через пару лет известная парижская модистка Эрмин Кадоль, которой тугой корсет мешал играть в теннис, взяла и разрезала его на две части, разделив таким образом верх» и «низ».
В 1913 году, собираясь на бал, американская светская львица Мэри Фелпс Джекобе сильно расстроилась — из-за корсета она не могла надеть новое платье с открытой спиной. Недолго думая, Мэри взяла два носовых платка и кусочек атласной ленты и соорудила себе лифчик, который не был виден в вырезе платья.
Так ничего и не купив, Рой решил открыть собственный бутик и даже придумал линейку женского нижнего бeлья.
Кстати, назвал свою фирму Реймонд не именем собственной жены (ее звали Гэй), а в честь королевы Великобритании Виктории, которую он считал иконой стиля и просто боготворил.
Средний размер чашек по всему миру — 36 С или, как принято говорить у нас, третий. При этом, самым пышным достоинством могут похвастаться женщины из США — наиболее продаваемым размером у них является DD, то есть около 4,5. Россиянки, как это ни странно, оказались только на 40-м месте.
А вот обладательницы самой маленькой груди живут в Японии, но это не означает, что выглядит она не красиво. Всем известно, что японки миниатюрны, поэтому большая грудь им попросту без надобности.
В 2012 году на благотворительном аукционе в Великобритании был выставлен самый большой в мире бюстгальтер. Его размер —1360 В, что по площади соответствует двум теннисным кортам.
«Цель нашей акции — собрать деньги на борьбу с раком груди» — сказали Адриан Симпсон, директор компании Chillisauce, что организовала продажу лифчика.
Интересно, что перед аукционом гигантский розовый бюстгальтер вывесили на всеобщее обозрение на башне одной из телестудий в Лондоне.
Несколько лет назад в Японии наладили выпуск лифчиков… для мужчин. Производители рекомендуют надевать его на ночь, чтобы снизить воздействие на грудь гравитации.
«Если у мужчины хорошо развитые грудные мышцы, со временем, под воздействием силы земного притяжения, его грудь может отвиснуть, как это иногда случается с женщинами» — так написано в рекламе изделия.
В 2017 году 18-летний парень из Мексики Хулиан Риос Канту разработал бюстгальтер под названием «EVA», который помогает обнаружить рак груди.
В лифчик вмонтировано около 200 сенсоров, которые реагируют даже на первичные признаки заболевания. На создание бюстгальтера юношу подвигла история болезни его матери, которая несколько лет боролась с раком, и в итоге ей удалили грудь. Для диагностики достаточно надевать его один раз в неделю.
Женские трусики в привычном для нас формате появились в 1935 году. До этого дамы носили длинные панталоны, напоминающие современные бриджи, — только расклешенные и обшитые кружевами. Недаром слово трусы происходит от французского «culotte troussee» — короткие штаны.
По статистике, наибольшей популярностью у современных дам пользуются бикини — их носит 37% опрошенных модниц, а 17% чувствуют себя комфортнее в кокетливых слипах.
Мода на трусики-стринги появилась в 30-х годах прошлого века. Легенда гласит, что однажды один из членов правительства (а может, и сам президент) решил скоротать вечерок в стриптиз-клубе. Неизвестно, на что он рассчитывал, но только вид девушек, танцующих «в чем мать родила» вывел чиновника из равновесия.
А поскольку он придерживался пуританских взглядов (интересно, зачем он вообще пошел в стриптиз-клуб?!), то приказал прикрыть бесстыдницам хотя бы «срамные места». Так и появились стринги — кусочек кружева на тоненьких веревочках. Кстати, пикантные танцы от этого только выиграли — они стали еще более красивыми, интригующими, зовущими и привлекательными.
Британская компания «Big Bloomers Company» начала продажу трусов размером… 14XL (!). По словам представителя компании, они предназначены для девушек с талией 300 см и весом 150-200 кг.
Самое интересное, что первые 100 штук трусов «супер-супер-супер размера» были сметены с полок магазинов за считанные часы. Причем некоторые из клиенток интересовались, скоро ли появятся трусы 16 XL и 18XL.
Кстати, по статистике, кроме Великобритании наибольшее число пышнотелых женщин живет в Австралии, Новой Зеландии и… Франции (кто бы мог подумать).
Тема трусов для британцев — видимо, одна из самых актуальных. Потому что следующее изобретение, так называемые трусы-противогазы, тоже принадлежит им. Да-да, кроме шуток, трусы Shreddies предназначены для людей, страдающих от метеоризма.
Сшито это уникальное белье из запатентованной ткани Zorflex, в основе которой — обычный активированный уголь. Именно он улавливает и удерживает неприятный запах, причем даже очень сильный.
Отличное изобретение, не правда ли? Главное, не забывать вовремя менять и стирать трусы и… не упасть при этом в обморок.
В 1972 году художники из Чикаго Ли Брэди и Дэвид Сандерсон придумали съедобное белье «Candy Pants», сделанное из множества бусин-карамелек. По словам одного из авторов, на создание карамельного шедевра их натолкнула его коронная фраза: вместо традиционного «отвали» он говорил «oh eat my shorts» (пожуй мои трусы).
В 2004 году американский спортивный предприниматель Митчелл Мортаза основал Футбольную лигу нижнего белья « Lingerie Football League ». Правда, изначально проект планировался как часть шоу в перерыве финального матча Американской национальной футбольной лиги Super Bowl. Но популярность шоу оказалась настолько велика, что вскоре матчи LFL стали собирать полные стадионы.
Конечно, больше всего зрителей (особенно мужчин) привлекает экипировка спортсменок — белье в сочетании с шлемами, налокотниками и наколенниками. Выглядит очень пикантно.
В 2010 году в Киеве состоялось торжественное открытие памятника… женскому белью. 300-килограммовая скульптура сделана в виде земного шара, только вместо материков на ней — трусы и бюстгальтеры.
«Это упавшая на землю звезда — звезда красоты и женственности» — так прокомментировал свою работу скульптор Владимир Белоконь.
ПРАВИЛА НИЖНЕГО БЕЛЬЯ
Примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, в том числе домогательств на сексуальной почве. Вы можете помочь тому, чтобы это не случилось с вашим ребенком. Научите вашего ребенка «Правила нижнего белья». Это замечательное и очень простое руководство. Если у вас подрастают дети, не важно, девочки или мальчики, это пособие может сослужить хорошую службу.
Создатели брошюры рекомендуют ненавязчиво объяснить ребенку с пяти до одиннадцати лет, что части тела, закрытые нижним бельем – это собственность только их обладателя. «Никто не должен просить показать или потрогать части тела, находящиеся в трусах», – говорится в руководстве. «Никто не должен пытаться заставить тебя сделать что-то постыдное или некомфортное… Ты имеешь право сказать «нет» – даже члену семьи и тому, кого любишь».
С детьми трудно говорить начистоту. Если родитель будет стремиться к откровенным разговорам, начиная с раннего возраста, и прислушиваться к мыслям и чувствам ребенка, то он сможет создать культуру открытости, способную защитить ребенка от насилия – пишут авторы справочника PANTS. Хочется добавить, что культуру открытости нам нужно создавать не только разговорами. Надо ежедневно своими действиями и поступками заслуживать доверие наших детей.
Чтобы они не думали, что от самых близких людей может исходить угроза физического насилия, что может прилететь тапком, что есть перспектива ремня или подзатыльника.
Чтобы дети не думали, что в ответ на их робкую попытку рассказать о чем-то некомфортном, их осадят: «Не болтай ерунду, не выдумывай!» И еще – чтобы дети умили сказать «нет» даже маме и папе. И знали, что их отказ делать что-то будет воспринят с пониманием.
У «Правила нижнего белья» – имеется пять важных аспектов.
Детей нужно научить тому, что их тело принадлежит им, и никто не может касаться без разрешения. Открытие и прямые обсуждения в самом юном возрасте вопросов полового характера и «интимных частей тела», используя при этом правильные названия для половых органов и других частей тела, помогут детям понять, что же не разрешено делать. Дети имеют право отказаться от поцелуя или прикосновения, даже со стороны человека, которого они любят. Детей нужно учить тому, чтобы они говорили «Нет», причем разу же и твердо, в связи с неуместным физическим контактом, для того чтобы избегать небезопасных ситуаций и сообщать о случившемся тому взрослому, который пользуется их доверием. Важно подчеркивать, что они должны настойчиво об этом говорить, пока кто-нибудь не воспримет это всерьез.
В этом пособии рука всегда спрашивает Кико разрешения до того, как к нему прикоснуться. Кико сам дает такое разрешение. Когда рука хочет коснуться его под нижним бельем, то Кико говорит «Нет!». Родители или опекуны могут использовать этот эпизод для того, чтобы объяснить детям, что они в любой момент сказать «Нет».
Дети не всегда различают подходящие и неподходящие прикосновения. Объясните детям, что плохо, если кто-то осматривает их половые органы или их касается, или просит их посмотреть на половые органы другого человека или коснуться их. «Правило нижнего белья» помогает детям понять очевидную, легко запоминающуюся границу: а именно нижнее белье. Это также помогает родителям начать обсуждение с детьми. Если дети не уверены в том, является ли поведение человека приемлемым, убедитесь в том, что они обратятся за помощью к тому взрослому, который пользуется их доверием.
В самой книге Кико отказывается от того, чтобы к нему прикоснулись под нижним бельем. Родители могут объяснить, что некоторые взрослые (такие как опекуны, родители или врачи) иногда должны касаться детей, но дети должны смело сказать «Нет», если ситуация создает для них дискомфорт.
Действия под покровом тайны – это основная тактика тех, кто занимается сексуальными домогательствами. Поэтому столь важно обучить детей различию между хорошими и плохими тайнами, а также создать атмосферу доверия. Любая тайна, которая вызывает у них подавленность, дискомфорт, страх или отчаяние – это плохая тайна и ее нельзя хранить в себе; о ней нужно рассказать тому взрослому, который пользуется у ребенка доверием (одному из родителей, учителю, сотруднику полиции или врачу).
В книге рука поощряет Кико рассказать о том, если кто-то хочет дотронуться до Кико неподобающим образом. Этот момент можно использовать для обсуждения различия между хорошей тайной (например, если это вечеринка-сюрприз) и плохой тайной (то есть то, что вызывает у ребенка отчаяние и подавленность). Родители должны поощрять детей в том, чтобы они делились с ними плохими тайнами.
Когда дети подвергаются домогательствам, то они чувствуют стыд, вину и страх. Родители должны избегать того, чтобы создавать запретные темы вокруг половых вопросов, а также им нужно добиваться, чтобы дети знали, к кому они могут обратиться, если они чувствуют обеспокоенность, подавленность или отчаяние. Дети могут чувствовать, что что-то происходит неправильно. Родители должны быть внимательными и открытыми в отношении их чувств и поведения. Может быть много причин, почему ребенок отказывается от контакта с другим взрослым или с другим ребенком. Это нужно уважать. Дети должны всегда чувствовать, что они могут поговорить со своими родителями об этих вопросах.
Рука в книге является другом Кико. Взрослые существуют для того, чтобы помогать детям в их повседневной жизни. Предупреждение сексуального насилия является, прежде всего, ответственность взрослых, и поэтому столь важно не перекладывать весь груз на плечи детей.
Кому можно рассказать о произошедшем и раскрыть тайну.
Детям нужно рассказывать о тех взрослых, которые могут стать частью их безопасного окружения. Им нужно помогать в том, чтобы выбрать тех взрослых, которым они могут доверять, которые открыты для общения и готовы их выслушивать и им помочь. Только один из членов безопасного окружения должен жить с ребенком; другой должен жить вне непосредственного семейного окружения. Дети должны знать о том, как получить помощь от такого круга доверия.
Лица, совершающие домогательства, известны ребенку.
В большинстве случаев лицо, совершающее домогательства, является человеком, которого ребенок знает. Для маленьких детей особенно трудно понять, что человек, который их знает, может их домогаться. Нужно помнить о том процессе «ухаживания», который домогатели используют для того, чтобы завоевать доверие ребенка. В семье должно быть твердым правилом, чтобы ребенок регулярно рассказывал родителям о том, кто вручает ему подарки, кто просит сохранить тайны или пытается провести с ним время наедине.
Лица, совершающие домогательства, неизвестные ребенку. В некоторых случаях лицо, совершающее домогательства, является незнакомцем. Обучите своего ребенка простым правилам в отношении контактов с незнакомцем: никогда не садиться в машину с незнакомым человеком, никогда не принимать подарков или приглашений от человека, которого не знаешь.
Помощь
Фото взяты из открытых источников
Дети должны знать, что существуют специалисты, которые могут оказать особую помощь (учителя, социальные работники, уполномоченные по правам детей, врачи, школьные психологи, сотрудники полиции), и что существуют «телефонные линии помощи», куда дети могут позвонить для того, чтобы получить совет.
Зачем нужно «Правило нижнего белья»?
Примерно каждый пятый ребенок становится жертвой одной из форм сексуальных домогательств и насилия. Это случается с детьми любого пола, любого возраста, любого цвета кожи, любого социального класса и любой религии. При этом лицо, совершающее такие акты, часто является человеком, которого ребенок знает и которому доверяет. И акты эти может совершать и ребенок.
Вы можете помочь тому, чтобы это не случилось в вашим ребенком.
Главное здесь – хороший контакт с ребенком. Это подразумевает открытость, решимость прямоту и дружескую атмосферу, в которой нет места страху.
В этом вам может помочь «Правило нижнего белья».
Ребенок никогда не бывает слишком мал, чтобы не обучать его «Правилу нижнего белья», поскольку домогательства могут иметь место в любом возрасте. Если вам неловко беседовать на эту тему с вашим ребенком, то подумайте над тем, что вероятно для вас, как для взрослого, говорить об этом труднее, чем для ребенка.
Что нужно делать, если вы подозреваете совершение домогательства?
Когда вы подозреваете, что ваш ребенок подвергся домогательствам, то очень важно не сердиться на вашего собственного ребенка.
Не дайте вашему ребенку почувствовать, что он сделал что-то неправильное. Не подвергайте ребенка допросу. Вы можете спросить, что могло произойти, когда и с кем, но не спрашивайте, почему это произошло.
Постарайтесь не расстраиваться на глазах у ребенка. Дети легко начинают чувствовать себя виноватыми и могут замалчивать информацию.
Постарайтесь не делать выводов, основанных на недостаточной или неясной информации. Для того чтобы успокоить ребенка, скажите ему, что вы что-нибудь сделаете, и установите контакт с тем человеком, который может помочь, например, с психологом, специалистом по уходу за детьми, врачом, социальным работником или сотрудником полиции.
В некоторых странах были созданы специальные «линии помощи» и центры, занимающиеся оказанием помощи детям – жертвам сексуального насилия. Они тоже могут вам дать свои рекомендации и с ними нужно связаться, если ребенок, возможно, стал жертвой сексуального насилия.
Где найти материалы и информацию?
Совет Европы разработал материалы для оказания помощи родителям в том, как обучать «Правилу нижнего белья», они включают: