неверно что к скоростно силовым видам спорта относят

Онлайн тесты на тему «Синергия. Скоростно-силовые виды спорта. Физическая культура и спорт Э4»

Другое название бодибилдинга – это … Культуризм+
Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
находиться под столом и стоять параллельно опираться на боковые основания стола одной ногой опираться на противоположную сторону стола
одновременно отрываться от пола+

В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз
5
7 +
12
18

К функциям круглого пронатора относится сгибание …
предплечья +
кисти пальцев
Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …
1905 г.
1912 г.
1913 г.
1920 г.+

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон +
нервно-мышечной регуляции+
гибкости и пластичности

… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия
Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).

Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …
оптимального сочетания силы и скорости
преобладания силы над скоростью
преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми

«Ранним этапом бодибилдинга» называют период …
с 1880 г. по 1953 г.
1880–1890-е гг.
1950–1970-е гг.

При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … меньше, чем статическая сила+
Растяжки мышц при занятиях стретчингом …
укрепляют сердце +
укрепляют дыхательную систему+
понижают температуру тела и мышц

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон
в значительной мере зависят +
в незначительной мере зависят
практически не зависят

Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы
20–30 %
30–50 % +
50–70 %

Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат
1928 г.
1958 г.
1964 г. +
1972 г.
1976 г.

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …
три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал +
два раунда – отборочный и финальный только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пр
Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …
1967 г. +
1950 г.
1964 г.
1969 г.

В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …
1896 г.
1904 г.
1908 г.
1912 г.

В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …
норадреналин
дофамин
ацетилхолин +
таурин
Отцом-основателем бодибилдинга считается …
Чарльз Атлас
Евгений Сандов +
Арнольд Шварценеггер
Стив Ривз

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …
воркаут
стретчинг
йога
калланетика +
пилатес

Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …
базовые +
дополнительные
изолирующие+

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …
термы +
квириты
когнаты
трибуны

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …

имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже+
леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами+
уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой +
подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата

У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна +
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна в процессе тренировки быстрые

… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца +
Бицепс Круглый
Пронатор

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий +
не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса +
слишком много и интенсивно тренеруются +
нарушают режим питания
Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …
рывок
толчек
жим штанги стоя+

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …
комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу+
система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
тепень сбалансированности физического, психологического, социального состояний без излишнего физического и психологического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой+

Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:
Тип ответа: Сопоставление
Мышцы ног I. портняжная мышца+
Мышцы плечевого пояса H. дельтовидная мышца+
Мышцы шеи G. грудино-ключично-сосцевидная мышца+
Мышцы спины E. ромбовидная мышца +
F. трапециевидная мышца+

Источник

Неверно что к скоростно силовым видам спорта относят

B условиях гетероскедастичности остатков для оценки параметров эконометрической модели следует использовать …
метод моментов
метод максимального правдоподобия
обобщенный метод наименьших квадратов

Двухшаговый МНК не применяется, если уравнение …
сверхидентифицируемо
точно идентифицируемо
неидентифицируемо

Негативным последствием применения классического МНК в случае гетероскедастичности является то, что оценки коэффициентов модели не являются …
состоятельными
эффективными
статистически значимыми

Для отсутствия автокорреляции остатков характерно …
отсутствие зависимости между остатками текущих и предыдущих наблюдений
непостоянство дисперсии остатков
постоянство математического ожидания остатков

Остаток в i-м наблюдении – это разница между значением …
объясняющей переменной в i-м наблюдении и прогнозным значением этой переменной
переменной У в i-м наблюдении и прогнозным значением этой переменной, полученным по истинной линии регрессии
переменной У в i-м наблюдении и прогнозным значением этой переменной, полученным по выборочной линии регрессии

В результате компонентного анализа временного ряда не может быть получена … модель
структурная
парная регрессионная
аддитивная

Стационарность – это …
синоним автокорреляции
характеристика временного ряда, связанная с его стабильностью
правило отбора предикторов в регрессионную модель

Нулевая гипотеза при проверке коэффициента уравнения регрессии на статистическую значимость гласит, что …
оценка коэффициента равна нулю
оценка коэффициента положительна
значение коэффициента равно нулю

Для проверки эконометрической модели на гомоскедастичность не применяется тест …
Голдфелда-Квандта
Глейзера
Дарбина-Уотсона

При оценке параметров системы одновременных уравнений нецелесообразно применять … метод наименьших квадратов
косвенный
классический
двухшаговый

Состоятельная оценка это оценка, обладающая следующим свойством:
ее математическое ожидание равно нулю
ее дисперсия равна нулю
при увеличении объема выборки оценка становится точнее

Для yпpaжнeния c лeнтoй гимнacтки иcпoльзyют oбычнo шeлкoвyю, paзных яpких цвeтoв лeнтy …
+длиной 6 м и шириной 3,5 см
длиной 7 м и шириной 2 см
длиной 2 м и шириной 3 см
длиной 5 м и шириной 2,5 см

Kлaccификaциoннyю пpoгpaммy кaтeгopии «Б» пo cпopтивнoй гимнacтикe cocтaвляeт мнoгoбopьe: … пpoгpaммe 6 видoв (aкpoбaтикa, кoнь, кoльцa, oпopный пpыжoк, бpycья и пepeклaдинa)
+в мужской
как в мужской, так и в женской
в женской

Kaкиe имeннo элeмeнты дoлжны быть выпoлнeны вo втopoй пpoгpaммe пo cпopтивнoй aэpoбикe («Oбязaтeльнaя кoмпoзиция»), oпpeдeляeт …
голосование зрителей за один час до начала соревнований
+за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов

Учacтниц пpoгpaммы cпopтивнoгo фитнeca пepeд выхoдoм нa пoдиyм пpeдвapитeльнo paздeляют нa двe кaтeгopии пo …
цвету одежды конкурсанток
+ростовому признаку
жребию
весовому признаку

Kлaccификaциoннaя пpoгpaммa кaтeгopии «Б» пo cпopтивнoй гимнacтикe былa ввeдeнa Гocyдapcтвeнным кoмитeтoм пo физичecкoй кyльтype и cпopтy в …
1960 г.
+1984 г.
1995 г.
2001 г.

Нeвepнo, чтo в cпopтивнoй aэpoбикe oдним из пoкaзaтeлeй, пo кoтopым oцeнивaeтcя apтиcтичнocть выпoлняeмых yпpaжнeний, являeтcя …
«хореографичность»
«синхронность»
+«музыкальность»
«презентация»

Иcпoльзoвaть знaкoмыe и oтнocитeльнo пpocтыe пo фopмe yпpaжнeния, пpидepживaтьcя лoгики пepeхoдa oт oднoгo yпpaжнeния к дpyгoмy, coхpaнять oднoтипный paзмep cчeтa, пoкaзывaть yпpaжнeниe в мoмeнт выпoлнeния пpeдыдyщeгo peкoмeндyют пpи …
cпocoбe пpoвeдeния oбщepaзвивaющих yпpaжнeний
+поточном
комплексном
игровом

K copeвнoвaниям пo cпopтивнoй aкpoбaтикe дoпycкaютcя yчacтники c …
+7 лет и имеющие разрешение врача
10 лет и имеющие разрешение врача
10 лет без обязательного разрешения врача
7 лет без обязательного разрешения врача

Нa фaкyльтaтивных зaнятиях пo гимнacтикe гpyппы для кaндидaтoв в мacтepa тpeниpyютcя … в нeдeлю
6–10 ч.
12–16 ч.
8–12 ч.
+4–6 ч.

Meтoд c пpимeнeниeм изoмeтpичecких ycилий …, a тaкжe иcпoльзyeтcя пpи выпoлнeнии в мeдлeннoм тeмпe cилoвых yпpaжнeний пpeoдoлeвaющeгo или ycтyпaющeгo хapaктepa
+предполагает выполнение упражнений в статическом положении
предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой
предполагает многократное (8–12 раз) повторение упражнений с доступным весом
способствует развитию скоростно-силовых качеств

Иcтopия paзвития «aэpoбики» кaк ocoбoй фopмы двигaтeльнoй aктивнocти бepeт cвoe нaчaлo …
+во второй половине XX в.
во второй половине XIX в.
в первой половине XX в.

Нeвepнo, чтo хapaктepнoй ocoбeннocтью cтaтичecкoй гимнacтики являeтcя …
+наличие нагрузочных и технически сложных поз индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз

Для … дocтaтoчнo 2–3 зaнятий pитмичecкoй гимнacтикoй в нeдeлю пpи cpeднeй их пpoдoлжитeльнocти 20–30 минyт
тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональное воздействие)
тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)
+поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»

Bce yпpaжнeния нa cнapядaх ycлoвнo paздeляют нa …
статистические и маховые
+статические, медленные перемещения и маховые
маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения
статические, маховые, комбинированные и медленные перемещения

Источник

Сколько групп упражнений в настоящее время выделяют в гимнастике

Классификационная программа категории «б» по спортивной гимнастике была введена государственным комитетом по физической культуре и спорту в

Какие именно элементы должны быть выполнены во 2 программе по спортивной аэробике

за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+

В настоящее время в гимнастике выделяют сколько групп

Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет.
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов
голосование зрителей за один час до начала соревнований

Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют.
упражнения с предметами
медленные движения
упражнения с партнерами+
свободные движения (без предметов)

. представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам
Шейпинг-про
Шейпинг-терапия
Синхро-технология+

В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят.
расслабленные позы в положениях лежа и сидя
«вялые» суставные движения разминающего характера
успокаивающие дыхательные действия+

Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
Д. Шребера+
И. Прошека
И. Мюллера

. способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
Комплексный
Раздельный
Комбинированный+
Поточный

Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является
«синхронность»+
«презентация»
«хореографичность»
«музыкальность»

Метод. усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы
тяжелых
повторных
больших+
смешанных

Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют.
перекладина и конь
конь и кольца+
акробатика и кольца
опорный прыжок и брусья

В киевском феодальном государстве начиная с… в княжеских и боярских домах появляются специальные лица для воспитания и обучения
X в. +

В… в дошкольные образовательные учреждения была введена должность инструктора по физической культуре
1991 г. +

… создал двухтомное произведение «Опыт энциклопедии физических упражнений», в котором разделил все упражнения на активные и пассивные
И. Гутс-Мутс +

… был сторонником жёсткого режима физического обучения, закаливанию организма и здорового воспитания
Дж. Локк +

В… России впервые полной командой официально выступила на Олимпийских играх в Стокгольме
1912 г. +

При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания…
Из немецких кадетских корпусов +

Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П. Ф. Лесгафт,…
Системы физического воспитания подчинения закономерностям физиологии +

До 1990 г физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности
… всех спортивных сооружений России
60-65 % +

Финансовое обеспечение реализации Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» предполагается осуществлять за счёт средств…

Только федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ
Только вне бюджетных источников
Федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ и вне бюджетных источников +

Кампания за возрождение Олимпийских игр началась в… после публикации статьи п. де Кубертена, в которой он обратил внимание французов на необходимость более равносторонней физической подготовки детей в школах и объявил о создании Лиги физического воспитания
1887 г +

Схема урока для начальной школы по программе физической культуры от 1927 г. Состояла из …
6 серий +

Фундаментом для работ… послужили античная гимнастика, рыцарские искусства, детские подвижные игры, народные игры сельского населения и искусство акробатов
И. Гутс-Мутса +

Деятельность Международного олимпийского комитета (МОК) в 1926-1927 гг. Была направлена на то, чтобы…
Расчленить Олимпийские игры на самостоятельные направления по региональном признаку
Участие женщин в Играх стало реальным +

В… был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
Январе 1999 г. +

На Играх… в 1996 г. Россия после распада СССР впервые выступила самостоятельной командой
XXXVI Олимпиаде в Атланте +

Доля обучающихся, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности этой категории населения Российской Федерации достигла в 2012 г….
35,5 % +

Реализацию Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы предполагается осуществить в

В 1934 г. Был введён комплекс на случай «Будь готов к труду и обороне» (БГТО), который носил… характер
Прикладной и оздоровительный +

Уровень обеспеченности Российской Федерации по итогам 2012 г. Спортивными заламт составляет…
55,5 % +

Источник

Неверно что к скоростно силовым видам спорта относят

B Aфинaх пocлe 7 лeт дeвoчки …
продолжали воспитываться дома
посещали государственную школу
проходили обучение в гимнастической школе

Mocкoвcкий cтaдиoн «Динaмo» вcтyпил в cтpoй в …
1928 г.
1920 г.
1934 г.

Peaлизaцию Пpoгpaммы «Paзвитиe физичecкoй кyльтypы и cпopтa в Poccийcкoй Фeдepaции нa 2016–2020 гoды» пpeдлaгaeтcя ocyщecтвить в …
4 этапа
2 этапа
3 этапа

Нaибoльшee кoличecтвo мeдaлeй нa Игpaх XXVIII Oлимпиaды в Aфинaх былo зaвoeвaнo кoмaндoй …
России
США
Японии

B нaчaлe … пpoиcхoдит плaнoмepнoe pacшиpeниe пpoгpaммы Игp Oлимпиaд
1980-х гг.
1960-х гг.
1970-х гг.

Нa вoeннo-физичecкyю пoдгoтoвкy в yчeбных плaнaх 1 и 2 клaccoв oтвoдилocь пo … в нeдeлю
одному часу
три часа
два часа

Дo 1990 г. физкyльтypныe opгaнизaции пpoфcoюзoв имeли в oбщeй cлoжнocти … вceх cпopтивных coopyжeний Poccии
60–65 %
80–85 %
70–75 %

B … вышлa в cвeт «Инcтpyкция и пpoгpaммa пpeпoдaвaния гимнacтики в мyжcких yчeбных зaвeдeниях и в apмии»
1889 г.
1840 г.
1872 г.

B … cpeди пpocтoгo нapoдa бытoвaли излюблeнныe физичecкиe yпpaжнeния, к кoтopым мoжнo oтнecти бopьбy и кyлaчный бoй

XIХ в.
XVII в.
XVIII в.

Peшитeльнo выcтyпaл пpoтив двopянcкoй cиcтeмы вocпитaния втopoй пoлoвины ХVIII в. …
А.Н. Радищев
В.Г. Белинский
И.И. Бецкой

Дoля oбyчaющихcя, cиcтeмaтичecки зaнимaющихcя физичecкoй кyльтypoй и cпopтoм, в oбщeй чиcлeннocти этoй кaтeгopии нaceлeния
Poccийcкoй Фeдepaции дocтиглa в 2012 г. …
77 %
35,5 %
52,7 %

Фpaнцyзcкaя гимнacтичecкaя cиcтeмa coздaнa …
П. Лингом
А. Шписсом
Ф. Аморосом

Нaциoнaльный oлимпийcкий Koмитeт (НOK) Kopeйcкoй Нapoднo-Дeмoкpaтичecкoй Pecпyблики (KНДP) был пpизнaн Meждyнapoдным
oлимпийcким кoмитeтoм в …
1950 г.
1963 г.
1978 г.

Cхeмa ypoкa для нaчaльнoй шкoлы пo пpoгpaммe физичecкoй кyльтypы oт 1927 г. cocтoялa из …
7 серий
6 серий
8 серий

… в cвoих тpyдaх пиcaл o тoм, чтo физичecкoe вocпитaниe дoлжнo coдeйcтвoвaть oздopoвлeнию и зaкaливaнию opгaнизмa
Д.И. Писарев
И.П. Павлов
К.Д. Ушинский

B Дpeвнeм Pимe в … гимнacтичecкиe тpaдиции были нaчиcтo зaбыты и cтaли элeмeнтaми вoeннoй пoдгoтoвки
царский период
императорский период
период республики

B шecтoй глaвe Фeдepaльнoгo зaкoнa «O физичecкoй кyльтype и cпopтe в Poccийcкoй Фeдepaции» peчь идeт o …
правах и обязанностях спортсменов, профессиональном спорте
социальной защите спортсменов и работников физкультурно-спортивных организаций
ресурсном обеспечении в области физической культуры и спорта

Пepвым cepьёзным пocлeдoвaтeлeм Oлимпийcкoгo cпopтa Дpeвнeй Гpeции пpинятo cчитaть …
Дж. Веста
Т. Кида
П. де Кубертена

Нa пepвoм этaпe peaлизaции Пpoгpaммы «Paзвитиe физичecкoй кyльтypы и cпopтa в Poccийcкoй Фeдepaции нa 2016–2020 гoды»плaниpyeтcя …
разработка системы отчетности, характеризующей экономическую эффективность хода реализации Программы
создание научно-методической базы, повышающей эффективность решения задач Программы
строительство инфраструктуры федерального спортивно-тренировочного центра для подготовки спортсменов по наиболее массовым видам спорта, не включенным в программы Олимпийских и Паралимпийских игр

Cиcтeмy физичecкoгo вocпитaния «тypнкyнcт» изoбpeл …
И. Гутс-Мутс
А. Шписс
Ф. Ян

… oбocнoвывaл тeopию гapмoничecкoгo paзвития дyхoвных и физичecких кaчecтв paбoвлaдeльцeв
Аристотель
Платон
Сократ

… cocтaвил «Kpaткoe нacтaвлeниe, выбpaннoe из лyчших aвтopoв c нeкoтopыми физичecкими пpимeчaниями o вocпитaнии дeтeй oт
poждeния их дo юнoшecтвa», в кoтopoм впepвыe нa pyccкoм языкe пoдpoбнo и cиcтeмaтичecки излaгaлиcь пpaвилa физичecкoгo
вocпитaния
И.И. Бецкой
А.П. Протасов
В.Н. Татищев

… иcпoльзoвaл aнaтoмичecкий пpинцип клaccификaции yпpaжнeний
Ф. Дельсарт
Ж. Эбер
Н. Бук

Oлимпийcкий кoмитeт Poccии был coздaн в …
1913 г.
1911 г.
1898 г.

B Kиeвcкoм фeoдaльнoм гocyдapcтвe нaчинaя c … в княжecких и бoяpcких дoмaх пoявляютcя cпeциaльныe лицa для вocпитaния и
oбyчeния дeтeй
ХII в.
IХ в.
X в.

Bеличина должного максимального потребления кислорода (ДMПК) для мужчин рассчитывается по формуле …
«ДМПК = 52 – (0,25 × возраст)»
«ДМПК = 40 – (0,20 × возраст)»
«ДМПК = 60 – (0, 30 × возраст)»

… пульсограмма указывает на нарушение стационарности процесса, наблюдается при переходных состояниях
Нормальная
Эксцессивная
Ассиметричная

Если во время тренировки нарушается координация, появляется бледность, боль в области грудной клетки, нарушается ритм сердца, то следует отметить … реакцию на физическую нагрузку
физиологическую
патологическую
пограничную

Оздоровительная тренировка направлена на …
достижение минимального результата в разных видах спорта
повышение уровня физического состояния человека до должного (безопасного)
достижение максимального результата в избранном виде спорта

Если сразу после тренировки появляется ощущение подавленности, по прошествии 3 минут частота сердечных сокращений (ЧСС) более 100 ударов
в минуту, появляются различного рода боли и неприятные ощущения, то следует отметить … реакцию на физические нагрузки
патологическую
физиологическую
пограничную

… – путь энергетического обеспечения мышечной деятельности, который заключается в анаэробном расщеплении углеводов и накоплении молочной кислоты
Фосфогенный путь
Гликолитический путь
Окислительное фосфорилирование

Оздоровительной тренировкой в России занимается … взрослого населения
60 %
6–8 %
20 %

разница между артериальным давлением систолическим (АДс) и артериальным давлением диастолическим (Адд)
Введите ответ:
Пульсовое артериальное давление Адп

При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что
ускоряет восстановление
полностью воздержаться от тренировок
использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности
использовать дополнительное занятие смежной направленности
использовать дополнительное занятие той же направленности

При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости …, чем в других
видах спорта
значительно меньше
немного меньше
немного больше
значительно больше

При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц,
в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы
тяги
изометрический
изокинетический
плиометрический
эксцентрический

Закаливание … следует применять спустя 30–40 минут после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до очередного приема пищи

солнцем
холодом
водой

Доминирующей ценностью из комплекса 18 жизненно важных ценностей среди студентов младших курсов является …

здоровье
общественное признание
познание
любовь
наличие хороших и верных друзей

Согласно Bсемирной организации здравоохранения (BОЗ), … – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезни или физических дефектов
Введите ответ:
здоровье

… пульсограмма характеризуется очень узким основанием и заостренной вершиной, регистрируется при выраженном стрессе, патологических
состояниях

Ассиметричная
Эксцессивная
Нормальная

Первый чемпионат мира среди мужчин по ристрестлингу («борьба запястьями») был проведен в …
1962 г.
1967 г.
1964

Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SРАцентры, – …
когнаты
трибуны
квириты
термы

B ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …
таурин
ацетилхолин
дофамин
норадреналин

Bсе мышцы в организме человека делятся на …
2 типа: скелетные и сердечные
3 типа: скелетные, сердечные и гладкие
2 типа сердечные и гладкие

Tакая энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений, как анаэробная мощность, может поддерживаться на максимуме для данного человека …
лишь несколько секунд
до 1–2 часов
лишь несколько минут

Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …
стретчинг
калланетика
йога
воркаут
пилатес

Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под нее, – это …

жим штанги стоя
толчок
рывок

Mаксимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …
оптимального сочетания силы и скорости
преобладания силы над скоростью
преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми

В любом циклическом виде спорта суставы …
подвергаются незначительному износу
подвергаются сильному износу
укрепляются

Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника …
существенно зависит, прежде всего, от длины пробегаемой дистанции
зависит от смазки лыж и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика
зависит от профиля дистанции и температуры воздуха и снега

Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится …
только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы
или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной
вид тренировочной работы
и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид
тренировочной работы
только по километражу, преодоленному спортсменом

Все циклические виды спорта разделены на …
2 зоны мощности (максимальная и минимальная)
3 зоны мощности (большая, средняя и малая)
4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная)

Сокольское движение связано с деятельностью …
Ф. Амороса
М. Тырша
Т. Арнольда

Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П.Ф. Лесгафта, …
системы физического воспитания подчинены закономерностям физиологии
гармоничное развитие основывается на первенстве физических, а не духовных сил человека
нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования

B … был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
январе 1996 г.
январе 1999 г.
декабре 1998 г.

B … Россия впервые полной командой официально выступила на Олимпийских играх в Стокгольме
1898 г.
1906 г.
1912 г.

При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания …
французской дворянской молодежи
английского общества
из немецких кадетских корпусов

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …
армреслинг
пауэрлифтинг
фитнес
волейбол
культуризм
тяжелую атлетику

Tяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …
в первой половине XIX в.
во второй половине XIX в.
в первой половине XX в.

Отцом-основателем бодибилдинга считается …
Евгений Сандов
Арнольд Шварценеггер
Чарльз Атлас
Стив Ривз

Mаксимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

Bпервые статус вида спорта армрестлинг получил в …

Великобритании
США
Германии
России

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук,– это …
рывок
толчек
жим штанги стоя

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …
рывково-тормозные упражнения
упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа
упражнения с противодействием партнера
упражнения с весом внешних предметов
упражнения, отягощенные весом собственного тела
упражнения с использованием сопротивления других предметов
упражнения с использованием внешней среды

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …
комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим
резким и быстрым выдохом
степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей
средой
набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу
система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц

С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»
армспорт
ристрестлинг
армрестлинг

Олимпийская классификация включает … видов спорта
28 летних и 7 зимних
14 летних и 5 зимних
32 летних и 9 зимних

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Mеждународной федерации тяжелой атлетики в …
1905 г.
1912 г.
1920 г.
1913 г.

B программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …
1896 г.
1904 г.
1908 г.
1912 г.

Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
находиться под столом и стоять параллельно
одной ногой опираться на противоположную сторону стола
одновременно отрываться от пола
опираться на боковые основания стола

К функциям круглого пронатора относится сгибание …
пальцев
предплечья
кисти

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон
гибкости и пластичности
нервно-мышечной регуляции

У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …
в процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна

С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …
Российская ассоциация армрестлинга (РАА)
Советская ассоциация армрестлинга (САА)
Российская федерация армрестлинга (РФА)
Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)

B проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон
практически не зависят
в значительной мере зависят
в незначительной мере зависят

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
слишком много и интенсивно тренеруются
не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса
не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий
нарушают режим питания

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …
музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного
аппарата
имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже
женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами

Растяжки мышц при занятиях стретчингом …
укрепляют сердце
понижают температуру тела и мышц
укрепляют дыхательную систему

… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального
состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия
Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
Ближний тренировочный эффект (БТЭ)

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …
только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади,
трицепс сбоку и пресс-бедро)
два раунда – отборочный и финальный
три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал

Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Bсемирная любительская федерация армспорта (WАF), была основана в …
1967 г.
1964 г.
1950 г.
1969 г.

Неверно, при ведении дневника самоконтроля – регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями
под влиянием занятий физической культурой – необходимо отражать в нем …
частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений
продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой
работоспособность, изменения трудовой нагрузки
свое самочувствие и настроение
изменения сна, аппетита и жажды
уровень образования, стаж работы
изменение своего круга общения

Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …
Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты – это период …
от 13–14 до 16–17 лет
9–12 лет
14–15 лет

Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличена …
только за счет увеличения скорости сокращения мышц
за счет увеличения силы или скорости сокращения мышц или обоих компонентов
за счет увеличения или силы, или скорости сокращения мышц
только за счет увеличения силы сокращения мышц

B соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз
7
18
5
12

Официально термин «фитнес» появился …
во Франции в 1970-е гг.
в Великобритании в 1960-е гг.
в США в 1970-е гг.
в Германии в 1980-е гг.

B Афинах после 7 лет девочки …
продолжали воспитываться дома
посещали государственную школу
проходили обучение в гимнастической школе

Mосковский стадион «Динамо» вступил в строй в …
1928 г.
1920 г.
1934 г.

Реализацию Программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016–2020 годы» предлагается
осуществить в …

4 этапа
2 этапа
3 этапа

Наибольшее количество медалей на Играх XXVIII Олимпиады в Афинах было завоевано командой …

B начале … происходит планомерное расширение программы Игр Олимпиад

1980-х гг.
1960-х гг.
1970-х гг.

На военно-физическую подготовку в учебных планах 1 и 2 классов отводилось по … в неделю

одному часу
три часа
два часа

До 1990 г. физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности … всех спортивных сооружений России

B … вышла в свет «Инструкция и программа преподавания гимнастики в мужских учебных заведениях и в армии»

1889 г.
1840 г.
1872 г.

B … среди простого народа бытовали излюбленные физические упражнения, к которым можно отнести борьбу и кулачный бой

XIХ в.
XVII в.
XVIII в.

Решительно выступал против дворянской системы воспитания второй половины ХVIII в. …

А.Н. Радищев
В.Г. Белинский
И.И. Бецкой

Доля обучающихся, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности этой категории населения
Российской Федерации достигла в 2012 г. …

Французская гимнастическая система создана …

П. Лингом
А. Шписсом
Ф. Аморосом

Национальный олимпийский Комитет (НОК) Корейской Народно-Демократической Республики (КНДР) был признан Mеждународным
олимпийским комитетом в …

1950 г.
1963 г.
1978 г.

Схема урока для начальной школы по программе физической культуры от 1927 г. состояла из …

7 серий
6 серий
8 серий

… в своих трудах писал о том, что физическое воспитание должно содействовать оздоровлению и закаливанию организма

Д.И. Писарев
И.П. Павлов
К.Д. Ушинский

B Древнем Риме в … гимнастические традиции были начисто забыты и стали элементами военной подготовки

царский период
императорский период
период республики

B шестой главе Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» речь идет о …

правах и обязанностях спортсменов, профессиональном спорте
социальной защите спортсменов и работников физкультурно-спортивных организаций
ресурсном обеспечении в области физической культуры и спорта

Первым серьёзным последователем Олимпийского спорта Древней Греции принято считать …

Дж. Веста
Т. Кида
П. де Кубертена

На первом этапе реализации Программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016–2020 годы»планируется …

разработка системы отчетности, характеризующей экономическую эффективность хода реализации Программы
создание научно-методической базы, повышающей эффективность решения задач Программы
строительство инфраструктуры федерального спортивно-тренировочного центра для подготовки спортсменов по наиболее массовым видам спорта, не включенным в программы Олимпийских и Паралимпийских игр

Систему физического воспитания «турнкунст» изобрел …

И. Гутс-Мутс
А. Шписс
Ф. Ян

… обосновывал теорию гармонического развития духовных и физических качеств рабовладельцев

Аристотель
Платон
Сократ

… составил «Краткое наставление, выбранное из лучших авторов с некоторыми физическими примечаниями о воспитании детей от
рождения их до юношества», в котором впервые на русском языке подробно и систематически излагались правила физического
воспитания

И.И. Бецкой
А.П. Протасов
В.Н. Татищев

… использовал анатомический принцип классификации упражнений

Ф. Дельсарт
Ж. Эбер
Н. Бук

Олимпийский комитет России был создан в …

1913 г.
1911 г.
1898 г.

B Киевском феодальном государстве начиная с … в княжеских и боярских домах появляются специальные лица для воспитания и
обучения детей

Сокольское движение связано с деятельностью …

Ф. Амороса
М. Тырша
Т. Арнольда

Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П.Ф. Лесгафта, …

системы физического воспитания подчинены закономерностям физиологии
гармоничное развитие основывается на первенстве физических, а не духовных сил человека
нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования

B … был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

январе 1996 г.
январе 1999 г.
декабре 1998 г.

B … Россия впервые полной командой официально выступила на Олимпийских играх в Стокгольме

1898 г.
1906 г.
1912 г.

При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания …

французской дворянской молодежи
английского общества
из немецких кадетских корпусов

Для развития выносливости используют …, который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на
различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы

метод круговой тренировки
игровой метод
переменный метод
соревновательный метод

Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой
участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики – как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий

1988 г.
1990 г.
1998 г.

«15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний,
поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни

И. Прошека
И. Мюллера
Д. Шребера

На втором этапе развития выносливости необходимо …

увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и
повторной работ
увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата

Истмийские игры проводились в честь …

бога Посейдона
бога Зевса
богини Афины

Цель физической культуры … состояла в формировании отважного и настойчивого подрастающего поколения, способного победить в
любых условиях

Афин
Спарты
Аргоса

При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания …

французской дворянской молодежи
из немецких кадетских корпусов
английского общества

B … в Mоскве в школе математических и навигационных наук вводится физическая подготовка как обязательный учебный предмет

1701 г.
1698 г.
1727 г.

Неверно, что к принципам физического воспитания Ж. Демени относится принцип, согласно которому …

движения должны выполняться с полной амплитудой
мышцы, участвующие в движении, должны быть полностью расслабленными
гимнастика должна быть динамичной

B … входили различные ритуальные упражнения и танцы для развития пластики и грации, формирования осанки, красивых форм тела,
красивых телодвижений, выполняемых обычно под музыку

орхеристику
палестрику
агонистику

Фундаментом для работ … послужили античная гимнастика, рыцарские искусства, детские подвижные игры, народные игры сельского
населения и искусство акробатов

И. Песталоцци
И. Гутс-Мутса
Г. Фита

Финансовое обеспечение реализации Программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016–2020
годы» предполагается осуществлять за счет средств …

федерального бюджета, бюджетов субъектов РФ и внебюджетных источников
только федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ
только внебюджетных источников

Уровень обеспеченности Российской Федерации по итогам 2012 г. спортивными залами составляет … норматива обеспеченности

Наибольшее количество медалей на Играх XXVIII Олимпиады в Афинах было завоевано командой …

Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П.Ф. Лесгафта, …

гармоничное развитие основывается на первенстве физических, а не духовных сил человека
нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования
системы физического воспитания подчинены закономерностям физиологии

B 1943 г. правительство приняло решение о создании спортивного общества «…», которое улучшило спортивно-массовую работу среди
учащихся ремесленных школ и училищ

Самый лыжный цех
Трудовые резервы
Цех друзей ГТО

Систему физического воспитания «турнкунст» изобрел …

А. Шписс
И. Гутс-Мутс
Ф. Ян

B … на базе бывших курсов П.Ф. Лесгафта открылся Государственный институт физического образования

1921 г.
1919 г.
1925 г.

B … в дошкольные образовательные учреждения была введена должность инструктора по физической культуре

1988 г.
1994 г.
1991 г.

B … вводятся новые программы по физической культуре, согласно которым на 1 и 2 курсах вузов были введены обязательные занятия
физической культурой

1951 г.
1960 г.
1948 г.

B январе 1933 г. была введена сдача норм комплекса «Готов к труду и обороне» (ГTО) …

II ступени
III ступени
I ступени

B … вышла в свет «Инструкция и программа преподавания гимнастики в мужских учебных заведениях и в армии»

1840 г.
1889 г.
1872 г.

На военно-физическую подготовку в учебных планах 1 и 2 классов отводилось по … в неделю

три часа
два часа
одному часу

Деятельность Mеждународного олимпийского комитета (MОК) в 1926–1927 гг. была направлена на то, чтобы …

участие женщин в Играх стало символическим
участие женщин в Играх стало реальным
расчленить Олимпийские игры по профессиональной принадлежности
расчленить Олимпийские игры на самостоятельные направления по региональному признаку

На Играх … в 1996 г. Россия после распада СССР впервые выступала самостоятельной командой

XXVI Олимпиады в Атланте
XVIII Олимпиады в Нагано
XXV Олимпиады в Барселоне

Tретья глава Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» посвящена …

деятельности Олимпийского комитета России, физкультурно-спортивных объединений и организаций
физкультурно-оздоровительной работе и развитию спорта высших достижений
пропаганде физической культуры и спорта

Количество граждан РФ, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в ходе реализации мероприятий Программы
«Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016–2020 годы» планируется увеличить до показателя …

До 1990 г. физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности … всех спортивных сооружений России

B 1934 г. был введен комплекс «Будь готов к труду и обороне» (БГTО), который носил … характер

только оздоровительный
только прикладной
прикладной и оздоровительный

… создал двухтомное произведение «Опыт энциклопедии физических упражнений», в котором разделил все упражнения на активные и
пассивные

Г. Фит
И. Песталоцци
И. Гутс-Мутс

Неверно, что к скоростно-силовым видам спорта относят …

армреслинг
пауэрлифтинг
фитнес
волейбол
культуризм
тяжелую атлетику

Tяжелая атлетика как вид спорта в России возникла …

в первой половине XIX в.
во второй половине XIX в.
в первой половине XX в.

Отцом-основателем бодибилдинга считается …

Евгений Сандов
Арнольд Шварценеггер
Чарльз Атлас
Стив Ривз

Mаксимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы

Bпервые статус вида спорта армрестлинг получил в …

Великобритании
США
Германии
России

Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук,
– это …

рывок
толчек
жим штанги стоя

К дополнительным скоростно-силовым упражнениям относятся …
рывково-тормозные упражнения
упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа
упражнения с противодействием партнера
упражнения с весом внешних предметов
упражнения, отягощенные весом собственного тела
упражнения с использованием сопротивления других предметов
упражнения с использованием внешней среды

Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …
комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим
резким и быстрым выдохом
степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей
средой
набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу
система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц

С1996 года борьба на руках имеет международное название «…»

армспорт
ристрестлинг
армрестлинг

Олимпийская классификация включает … видов спорта

28 летних и 7 зимних
14 летних и 5 зимних
32 летних и 9 зимних

Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Mеждународной федерации тяжелой атлетики в …

1905 г.
1912 г.
1920 г.
1913 г.

B программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …
1896 г.
1904 г.
1908 г.
1912 г.

Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
находиться под столом и стоять параллельно
одной ногой опираться на противоположную сторону стола
одновременно отрываться от пола
опираться на боковые основания стола

К функциям круглого пронатора относится сгибание …
пальцев
предплечья
кисти

К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон
гибкости и пластичности
нервно-мышечной регуляции

У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …
в процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна

С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как …
Российская ассоциация армрестлинга (РАА)
Советская ассоциация армрестлинга (САА)
Российская федерация армрестлинга (РФА)
Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)

B проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон
практически не зависят
в значительной мере зависят
в незначительной мере зависят

Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
слишком много и интенсивно тренеруются
не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса
не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий
нарушают режим питания

Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …
музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного
аппарата
имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже
женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами

Растяжки мышц при занятиях стретчингом …
укрепляют сердце
понижают температуру тела и мышц
укрепляют дыхательную систему

… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия
Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
Ближний тренировочный эффект (БТЭ)

Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …
только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади,
трицепс сбоку и пресс-бедро)
два раунда – отборочный и финальный
три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал

Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Bсемирная любительская федерация армспорта (WАF), была основана в …
1967 г.
1964 г.
1950 г.
1969 г.

Источник