нет денег что делать как жить
Как прожить три недели до зарплаты без денег
Без микрокредитов и попрошайничества
Когда получаешь зарплату, кажется, что ее должно хватить минимум на два месяца — ведь секрет бережливого отношения к деньгам раскрыт и изучен. Но вот вы оплачиваете домашний интернет, гасите долг за коммуналку и кредит и покупаете, наконец, надувную лодку с мотором.
Сохранять спокойствие
Главное — не паниковать, чтобы не купить еще больше ненужных вещей. Разложите остатки денег по трем стопкам — это ваш недельный бюджет. Попрощайтесь с деликатесами и брендовыми обновками и следуйте девизу «Экономия и отвага» ближайший месяц.
Пересмотреть меню
Я не призываю питаться дошираками — это дорого. Если купить обычные макароны и приправы, то себестоимость обеда будет гораздо ниже, еще и на сосиски останется. Кстати, дешевле купить мясной фарш и приготовить котлеты, чем тратить деньги на полуфабрикаты.
И еще пара советов:
Искать бюджетные или бесплатные развлечения
Выставки и кинотеатры, новинки техники и видеоигры разумнее оставить до лучших времен. На время придется включить режим экстренной экономии и беречь каждый рубль. На сайтах с афишами разных событий найдутся бесплатные мероприятия в любом городе России — остается выбрать тематику и дату посещения.
Найти дополнительный доход
Рассматривать работу с пролонгированными выплатами — вариант не для этой ситуации. Деньги нужны здесь и сейчас. Выбирайте среди способов заработка со сдельной оплатой труда. Вот несколько вариантов.
Участвовать в фокус-группах лидеров рынка. Маркетинговые исследования стоят баснословных денег для производителей, они готовы делиться ими со своими клиентами. Перед запуском нового рекламного ролика или ребрендинга упаковки товара маркетологи собирают фокус-группу из 8—10 человек, с которыми обсуждают все изменения. Платят от 800 до 1500 Р каждому участнику дискуссии.
Перепродавать вещи из секонд-хенда. Ищите новые брендовые вещи с ярлыками или в очень хорошем состоянии, делайте наценку и продавайте на «Авито». Хорошим спросом пользуется одежда больших размеров. Не пугайтесь отправлять товар в другой город, только помните о безопасности — чтобы получить перевод, требуется только номер банковской карты, ничего более.
Что делать, если денег не осталось
Советы по выживанию
Деньги могут неожиданно закончиться даже у тех, у кого всегда был запас. Иногда в этом виноваты внешние причины — потеря работы или сокращение, но бывает, что дело в излишней расточительности и необдуманных тратах.
Даже при нулевом балансе можно прожить, если знать некоторые хитрости.
Пересмотреть расходы
Если наскрести по старым курткам и копилкам последние деньги, нужно постараться использовать их по максимуму. Эти советы помогут выжать все из последней сотки:
Как следить за бюджетом
Работать в интернете
Работу можно искать на «Хедхантере», «Авито» и в соцсетях. Главное — осторожно относиться к предложениям быстрого и легкого заработка: такие объявления в большинстве случаев от мошенников.
Искать еду на сайтах
Фудшеринг популярен за рубежом, где люди покупают больше еды, чем могут съесть на самом деле. В основе этой идеи — поделиться едой с теми, кто не может ее купить по каким-то причинам.
Если нечего есть, поищите группы фудшеринга в соцсетях. Хоть в России эта тема не получила широкого распространения, в крупных городах можно найти бесплатную еду. Еще один способ не платить за обеды — группа «Помощь за еду». Тут придется напрячься: передать документы, поработать промоутером, сделать реферат. Все это в обмен на продукты.
Попросить у друзей
Вряд ли друзья и родственники кинут на произвол судьбы, если, конечно, вы не должны им еще с прошлого года. Оговорите, в какие сроки вернете деньги, и постарайтесь действительно вернуть их в срок. С вас ужин, когда наладите дела.
Не стоит обижаться, если близкий человек попросил расписку. Давать деньги в долг даже другу и знакомому — это всегда риск. Если вы порядочный человек, то расписка — это лишь подтверждение вашей честности.
Перейти к радикальным вариантам
Если предыдущие советы не помогли, можно попробовать чуть более радикальные методы:
Чего делать не стоит
Прекращать выплату долгов. Прекратить выплачивать кредиты — значит, получить штраф и тратить еще больше. Брать еще один кредит для выплаты предыдущих — идея еще хуже: так получится только по горло завязнуть в долгах.
Платить за квартиру. Если квартира в собственности, то можно договориться с управляющей компанией: некоторые идут навстречу неплатежеспособным жильцам и дают время на погашение долга.
Со съемной квартирой сложнее: не все собственники готовы идти на уступки. Если договориться не удалось, придется переехать жить к родственникам, в общежитие или в отдаленный район.
Экономить на продуктах и здоровье. Если перестать нормально питаться, могут появиться проблемы со здоровьем — а это дополнительные расходы. Если вы начали чувствовать себя плохо, не тяните с походом к врачу — дальше будет хуже. В городской поликлинике можно обследоваться бесплатно по полису ОМС.
Что делать если нет денег
Что делать если нет денег
Кaк выяcнить, пoчeмy y мeня нeт дeнeг нa жизнь
B кaждoй cитyaции cвoя пpичинa бeздeнeжья, нo мы пepeчиcлим caмыe pacпpocтpaнeнныe пpoблeмы, кoтopыe мeшaют oбpecти финaнcoвyю cтaбильнocть и нeзaвиcимocть.
🔸 Oтcyтcтвиe тoчнoгo бюджeтa. Ecли вы нe знaeтe тoчнo, cкoлькo зapaбaтывaeтe и тpaтитe, вeликa вepoятнocть, чтo pacxoды пpeвыcят дoxoды. Pacчeт дeбeтa и кpeдитa — бaзa нe тoлькo кaждoгo ycпeшнoгo пpeдпpиятия, нo и для чeлoвeкa.
🔸 Нeпpaвильнaя экoнoмия. Baжнo знaть, нa чeм мoжнo cэкoнoмить, a нa чeм нeльзя. Нaпpимep, зимняя кypткa нa cинтeпoнe cтoит дeшeвлe, чeм пyxoвик, дyблeнкa или шyбa, a пpocлyжит дoльшe бeз нeoбxoдимocти тpaтить дeньги нa xимчиcткy. Oбpaтный пpимep: кaчecтвeннaя oбyвь нe мoжeт cтoить дeшeвo, нo пpocлyжит нe oдин ceзoн, в oтличиe oт бoлee дocтyпныx издeлий coмнитeльнoгo кaчecтвa.
🔸 Нepaциoнaльныe тpaты. Mнoгиe pacxoдyют знaчитeльнyю чacть бюджeтa нa paзвлeчeния, минyтныe yдoвoльcтвия, дeлaют нeoбдyмaнныe пoкyпки, пoвepив peклaмe и yлoвкaм мapкeтoлoгoв. Paзyмнee вклaдывaть в coбcтвeннoe paзвитиe, здopoвьe и тo, чтo в бyдyщeм yвeличит дoxoды.
🔸 Нeвepный выбop cфepы дeятeльнocти. Нa нeлюбимoй paбoтe вы нe дoбьeтecь ycпexa, пoэтoмy пpи выбope cфepы дeятeльнocти cтoит opиeнтиpoвaтьcя нa coбcтвeнныe тaлaнты и пpeдпoчтeния. Плoxoй финaнcиcт или пpoгpaммиcт нe cмoжeт paccчитывaть нa выcoкyю oплaтy тpyдa, в тo вpeмя кaк тaлaнтливый peзчик пo дepeвy, xyдoжник или пиcaтeль вceгдa бyдeт oбecпeчeн.
🔸 Лeнь и oтcyтcтвиe пocтoяннoгo paзвития. Пpaктикa CCCP, кoгдa пocлe yчeбы мoжнo былo гapaтиpoвaнo тpyдoycтpoитcя и пpopaбoтaть нa oднoм мecтe вcю жизнь, бeзвoзвpaтнo пpoшлa. Coвpeмeнный pынoк тpyдa быcтpo мeняeтcя, кaждыe 5-10 лeт вoзникaют нoвыe cпeциaльнocти и oтпaдaeт пoтpeбнocть в yжe cyщecтвyющиx, пoэтoмy чacтo зa жизнь пpиxoдитcя нecкoлькo paз мeнять пpoфeccию или квaлификaцию. Чтoбы быть вocтpeбoвaнным, нyжнo пocтoяннo интepecoвaтьcя нoвинкaми и paзвивaтьcя.
🔸 Нeпpaвильнoe oкpyжeниe. Ecли вac oкpyжaют ycпeшныe люди, в нyжный мoмeнт oни пoмoгyт coвeтoм или дeлoм. B пpaвильнoм oкpyжeнии yвeличивaютcя шaнcы зaнятьcя coвмecтным пpибыльным дeлoм, нaйти пapтнepoв или пpимep для пoдpaжaния. Ecли вce знaкoмыe тaкжe иcпытывaют финaнcoвыe тpyднocти, пoмoщи ждaть нeoткyдa.
🔸 Пpивычкa жить в дoлг. Нaпpямyю cвязaнa c нeпpaвильным плaниpoвaниeм бюджeтa и шиpoкo pacпpocтpaнилacь пocлe ввeдeния oбщeдocтyпныx кpeдитныx кapт. Baжнo пoмнить: paccчитывaяcь кpeдиткoй, в итoгe вы зaплaтитe бoльшe yкaзaннoй цeны тoвapa, a пpивычкa peгyляpнo oдaлживaть пpивeдeт к пocтeпeннoмy pocтy зaдoлжeннocти и пpoцeнтoв. Ecли ceйчac вы нe мoжeтe кyпить тoвap зa нaличныe — пoдoждитe и нaкoпитe дeнeг.
🔸 Oтcyтcтвиe мoтивaции. Пoлyчить мнoгo дeнeг — нe coвceм пpaвильнaя цeль, пoтoмy чтo ee cлoжнo визyaлизиpoвaть. B кaчecтвe мoтивaции мoжнo пocтaвить зaдaчy зapaбoтaть нa дoм, мaшинy, пyтeшecтвия.
🔸 Пcиxoлoгичecкиe блoки. Mнoгиe cчитaют ceбя нeдocтoйными выcoкoй зapплaты, бoятcя пpocить пoвышeниe или cчитaют, чтo бoгaтcтвo дocтигaeтcя тoлькo тяжeлым тpyдoм. B дeйcтвитeльнocти, тpeбoвaниe дoплaты зa выcoкиe пpoфeccиoнaльныe кaчecтвa гoвopит o пpaвильнoй caмooцeнкe, a oтличныx peзyльтaтoв дocтигaют тe, ктo дeлaeт пpaвильный выбop и пpaвильнo мыcлит.
Ecли oднo или нecкoлькo из пepeчиcлeнныx yтвepждeний xapaктepнo для вac и вaшeй жизни — вы нaшли пpичинy нexвaтки cpeдcтв.
Ecли нeт дeнeг — чтo дeлaть?
Oбщий плaн дeйcтвий cocтoит вceгo из двyx шaгoв:
Пpивeдeм нecкoлькo coвeтoв, кoтopыe пoмoгyт пpeoдoлeть cлoжнyю финaнcoвyю cитyaцию:
Идеи, как жить без денег и что делать, когда их не хватает на еду
Если в кармане гуляет ветер, на карточке не осталось ни рубля, нужно временно пересмотреть отношение к покупкам, научиться экономить или стараться не тратить. В статье собраны практические рекомендации, как жить без денег, получать продукты бесплатно и быть на позитиве.
Можно ли человеку прожить без денег?
Финансовые неприятности вовремя не случаются. Сегодня ездишь на немецкой машине, покупаешь дорогие продукты, а завтра увольняют с работы. Каждый может стать безработным, и тогда встает вопрос, как прожить без денег неделю или месяц, на что купить продукты.
Несколько недель можно жить без дохода. Когда случается сложная ситуация, воспользуйтесь советами:
Далее подробнее рассмотрим решение проблемы безденежья.
Варианты, где можно жить без денег
Половина зарплаты тратится на аренду жилья, оплату коммунальных услуг. Прожить без денег можно, сократив эту статью расходов. Для переезда рассмотрите:
Советы полезны для людей, арендующих квартиру. Собственники тратят денег меньше нанимателей. Съехав, получится сэкономить деньги, сократить расходы на коммунальные услуги, питание, лекарства, проезд.
Что делать и как жить, если нет денег на жизнь?
Если нет денег и неизвестно, как жить дальше, не паникуйте! Со сложной финансовой ситуацией удастся справиться быстрее, если одновременно экономить деньги и больше зарабатывать. Приведем 5 подсказок, как выжить при отсутствии или нехватке денег.
Экономьте деньги на транспорте
Начните передвигаться на автобусах, метро. Теперь не нужно искать деньги на заправку автомобиля. Короткие расстояние преодолевайте пешком: и финансы сохраните, и здоровье улучшите.
Не тратьте деньги на развлечения
Откажитесь от кино, посещайте бесплатные выставки, мастер-классы. Перестаньте покупать книги – есть библиотеки.
Экономьте на продуктах
Подумайте об экономии и отказе от привычных продуктов. Посещайте супермаркеты сытым, со списком.
Ищите дешевые аналоги привычных товаров – в магазинах они занимают нижние полки.
Поскребите по сусекам
Проведите ревизию в кухонных шкафах, морозилке, кладовке. Там найдутся консервы, крупы, соленья – пришло время все доесть. Не тратьте деньги на комплексные обеды – берите домашнюю еду в контейнерах.
Покупайте акционные продукты
Ловите акции продуктовых маркетов, магазинов одежды, обуви. Пользуйтесь купонами, дисконтными картами. О специальных предложениях ретейлеры регулярно сообщают на официальных сайтах, в соцсетях. Установите специальные приложения на телефон, где вы сможете получать оповещения об акциях на продукты и товары. Супермаркеты предлагают пенсионерам продукты по специальной цене.
Что делать, если нет денег на еду
Не получается купить продукты – не впадайте в депрессию. Если денег нет, а кушать хочется, доставайте провизию бесплатно. Подойдут любые способы, кроме воровства.
Способы достать еду бесплатно:
Расскажите близким людям о финансовых проблемах. Родственники могут предложить помощь (займут деньги, дадут еды), войдут в положение.
Где заработать денег по быстрому?
Если нет денег на еду, лекарства, быстро заработайте их следующими способами:
Когда не хватает денег на еду, нельзя бездействовать. Вырученных быстрым способом средств и заначки хватит ненадолго.
Для улучшения финансового положения нужно найти работу, не бояться любого труда, большой нагрузки.
Видео: «Полка добра» с бесплатной едой для тех, у кого нет денег.
Прожить без денег вообще в России – как это возможно?
Жить без денег в России можно. Важно экономить, покупать акционные продукты, планировать траты, работать, пользоваться льготами, предоставляемыми государством.
Граждане разных категорий могут получать следующие льготы:
Узнайте о льготах! Любое пособие станет хорошим бонусом к низкому доходу
Как бедность меняет мозг и мысли
Нехватка денег влияет на нас сильнее, чем кажется
Многие люди думают, чтобы бороться с бедностью, нужно работать над психологическими установками.
Они уверены, что достаточно научиться правильному финансовому мышлению, и деньги потекут сами собой. Но бедность далеко не всегда обусловлена финансовыми ошибками. Очень часто она превращается в замкнутый круг, из которого невозможно выбраться даже при большом желании. Это происходит в том числе из-за того, что нехватка ресурсов делает с биологией человека.
Что вы узнаете
Что такое стресс бедности
Купер был старшим ребенком в многодетной семье, в которой не хватало денег даже на еду. Он учился в нелегальной христианской школе, в ней не было учителей, лишь жена проповедника изредка проводила уроки. Его одноклассники жили в таких же условиях, многие из них давно погибли от передозировки героином. Но Купер выжил — когда ему было 15, профессор местного колледжа взял его под свое крыло. Он помог ему получить образование и устроиться на работу.
То, что испытывает Купер, называется финансовой тревогой. Она свойственна почти всем людям, но иногда становится такой сильной, что больше напоминает посттравматическое расстройство.
Даже если проблема с деньгами решена, эта тревога уходит далеко не всегда. Все дело в том, что бедность — это гораздо больше, чем просто нехватка ресурсов. Ее влияние на жизнь столь велико, что под ее воздействием меняются многие процессы в организме.
Главный механизм, который превращает бедность в физиологическую проблему — это стресс. Он выработался благодаря эволюции, чтобы приводить нервную систему в мобилизованное состояние: повышаются уровень кортизола, давление и частота сердечных сокращений. Кровь приливает к мышцам, они напряжены и готовы к повышенной нагрузке. Это помогает человеку успешнее реагировать на угрозы.
Но если нервная система постоянно возбуждена, это истощает организм и перестраивает его работу. Стресс превращается в хронический. Именно это делает стресс бедности таким опасным — он не отступает никогда и не дает передохнуть: если не решать финансовые проблемы, они надвигаются с еще более ужасающими масштабами.
Бедность увеличивает риски почти всех проблем, с которыми может столкнуться человек: ожирения и диабета, онкологии, депрессии и тревожности, заболеваний сердца, деменции, одиночества и ранней смерти. Иногда в 10 раз.
Эти риски не исчезают полностью, даже если нужды больше нет. А нередко они даже передаются по наследству. Изучение переживших блокаду Ленинграда показало, что даже у их внуков и правнуков сохраняется повышенный риск ожирения, остеохондроза, заболеваний сердца и патологий зубов.
Примерно к таким же выводам пришли исследователи, изучавшие последствия голодной зимы 1944—1945 годов в Голландии. У детей, выношенных в этот период, на протяжении жизни наблюдался повышенный риск разнообразных заболеваний, а также их карьерные успехи, как правило, были более скромными, чем у тех, кого вынашивали в более спокойное время.
Голод — это экстремальное проявление бедности. Для того чтобы стресс бедности повлиял на здоровье, достаточно и просто нехватки ресурсов. Некоторые изменения появляются еще до рождения.
Курс о больших делах
Как бедность влияет на мозг
Парадокс стресса бедности в том, что он начинает разрушать здоровье и психику до того, как человек осознает себя бедным. Исследования показали, что хронический стресс беременной женщины приводит к изменениям в развитии мозга ребенка. Из-за постоянного напряжения меняется секреция гормонов, участвующих в эмоциях, познании и поведении. Последствия могут проявляться в младенчестве, а могут сохраниться на всю жизнь в форме тревожности, депрессии, агрессии, гиперактивности, а также низкой стрессоустойчивости. Если дефицитная среда сохраняется и после рождения, это усугубляет проблемы.
В 2015 году нейробиолог из Колумбийского университета Кимберли Ноубл опубликовала исследование, в котором проанализировала МРТ-сканы более тысячи детей. Она обнаружила, что у тех из них, кто жил в бедности, площадь коры головного мозга в среднем на 6% меньше, чем у детей из состоятельных семей.
Именно эта часть мозга ответственна за большую часть когнитивной работы. Тесты показали, что участники эксперимента из бедных семей хуже читают, концентрируются, запоминают и имеют меньший словарный запас. Ноубл подытоживает: уже к двухлетнему возрасту различия в мозге богатых и бедных становятся заметными. В среднем результаты когнитивных тестов ребенка из нуждающейся семьи будут на 60% ниже.
Но, конечно, из-за бедности меняется не только кора головного мозга. Также есть свидетельства, что финансовые сложности уменьшают объем серого вещества и мешают связанной работе разных частей мозга. К тому же хронический стресс негативно влияет на работу гиппокампа и миндалины, отвечающих за память и эмоциональные реакции.
При этом Кимберли Ноубл отмечает, что эффект бедности на мозг не всегда одинаков. Ее исследование отражает лишь общие тенденции, из которых есть масса исключений. Например, она видела много бедных детей, чей мозг не отличается от мозга их состоятельных ровесников. Нужда — это фактор риска снижения когнитивных способностей, но некоторым счастливчикам удается его избежать.
В таких случаях могло сыграть роль языковое развитие. Если родители много разговаривают с ребенком, это доказанно повышает когнитивные способности во взрослом возрасте. Ноубл призывает больше говорить с детьми и почаще обсуждать с ними важные вопросы.
Как бедность влияет на решения
Финансовые трудности повышают риск крайне нерациональных решений. Все дело в том, что стресс делает внимание туннельным: человек крайне сфокусирован на одной проблеме и упускает из виду другие важные детали. Он может быстро решить конкретную финансовую задачу, но использовать для этого неадекватное количество ресурсов и тем самым создать новую проблему.
Ученые из нескольких вузов, включая Гарвард и Принстон, продемонстрировали, как это работает в серии экспериментов.
Участники одного эксперимента играли в игру, похожую на Angry Birds. Они были разделены на две группы: «богатые» игроки — им было доступно большое количество попыток попасть по цели, и «бедные» игроки — у них было всего несколько попыток. Изначально предполагалось, что «богатые» покажут результат лучше — ведь у них больше шансов натренировать меткость. Но результат оказался противоположным: игрокам с небольшим числом попыток удавалось точнее попадать по цели, хотя на то, чтобы просчитать каждый выстрел, у них уходило гораздо больше времени. Зато когда «бедным» дали возможность «занять» количество попыток, их меткость испарилась. К тому же многие заняли непропорционально много.
Еще один вывод исследования — нехватка ресурсов в разы повышает когнитивную нагрузку на человека. «Богатые» игроки гораздо меньше устали от игр, несмотря на большое количество попыток, чем «бедные», которым пришлось тратить много энергии на каждый шаг. В реальной жизни в условиях финансовых сложностей происходит то же самое. Каждое мелкое решение — например, поход в продуктовый магазин — требует большого анализа, потому что последствия необдуманного решения могут быть слишком тяжелыми. Причем когнитивная нагрузка возрастает, даже когда решить надо гипотетическую финансовую проблему.
Анализ Илдара Шафира: дефицитPDF, 251 КБ
Одновременно с этим респондентов попросили играть в компьютерные игры, которые оценивали их когнитивные способности. На этом этапе разницы в результатах богатых и бедных не было.
Похожие результаты показали эксперименты с индийскими фермерами. Они прошли тестирование когнитивных способностей перед сбором урожая — когда у многих из них уже кончаются деньги — и после, когда их труд был оплачен. Во втором случае большинство показало гораздо более высокие результаты.
Соавтор исследования, профессор Принстонского университета Илдар Шафир так объясняет этот механизм: огромная когнитивная нагрузка, которая лежит на людях с финансовыми сложностями, приводит к тому, что они чаще принимают неоптимальные решения. Их мозг всегда занят решением насущных денежных проблем, и это не может не отнимать огромное количество сил. В результате остается меньше времени и энергии на общение с детьми, на быт и на саму работу. Со временем усталость лишь копится, это приводит к еще большему количеству плохих решений и проблем с ментальным и физическим здоровьем.
Как бороться с последствиями бедности
Ученые, изучающие бедность, сходятся во мнении, что для борьбы с ней нужны централизованные программы при поддержке властей. Но какими должны быть эти программы — предмет споров.
Илдар Шафир считает, что правительству очень важно снижать когнитивную нагрузку у бедных людей. Например, будут полезны социальные сервисы для поддержки малоимущих родителей: иногда посидеть с ребенком — это лучшая помощь. А получение финансовой помощи от государства должно быть простым: если для этого нужно отстаивать долгие очереди и подавать десятки заявлений, это лишь усугубляет проблему.
Психология дефицита — Американская психологическая ассоциация
Ни Шафир, ни Ноубл не дают советов о том, как выбраться из бедности. Кристиан Купер, успешный финансист с финансовой тревожностью, говорит, что все истории успеха — это в первую очередь редкая удача, а не результат невероятной работы над собой. Что действительно может помочь — это финансовая грамотность и стремление откладывать хотя бы небольшие суммы, а также навыки регуляции стресса бедности.
Примерно такие же советы можно дать тем, кто уже не живет в нужде, но все еще переживает из-за денег слишком сильно. Ноубл говорит: бедное детство — это не приговор, и напоминает про нейропластичность. Человеческий мозг способен меняться в ответ на новый опыт в любом возрасте. Например, исследования показывают, что сеансы психотерапии помогают снизить финансовую тревожность среди людей с низким доходом. Вот несколько упражнений, которые могут быть полезны.
Как меньше переживать из-за денег
Человек не всегда может решить навалившиеся на него финансовые трудности, но всегда может сделать что-то хорошее для себя. Правда, начать заботиться о себе не так просто. Людей с финансовыми трудностями любой вопрос, касающийся денег, выбивает из колеи. Например, как только они решают купить что-то ради собственного удовольствия, начинаются муки совести. Не надо игнорировать это состояние. Лучше взять паузу и вернуться к этому в спокойном расположении духа. Сопротивление усиливает негативные эмоции, и в такой ситуации ни один из перечисленных ниже способов не принесет пользы.
Определите, действительно ли вы бедны. Бедность, при которой люди не могут позволить себе базовых вещей, по-прежнему часто встречается, и это большая беда. Но нередко на моей практике встречаются ситуации, когда люди просто игнорируют имеющиеся у них блага. Чтобы быть объективнее, определите, какое из этих утверждений вам ближе:
Только первый пункт из этого списка характеризует тяжелое финансовое положение. Если вы выбрали другой, значит, все не так плохо. Часто возникают омрачающие идеи: «недостаточно» или «можно лучше». Это не повод игнорировать хорошее. Осознайте, сколько хорошего с материальной точки зрения вы имеете.
Пойдите дальше и ответьте на вопрос: что хорошего принес вам опыт бедного детства? Возможно, вы научились шить или быть самостоятельным. Наверняка это приносит вам свои бонусы и сегодня.
Расшифруйте понятие бедности и богатства. Ответьте на вопрос: как это — быть бедным в вашем понимании? Например, для вас важно иметь автомобиль, тогда пишите: «Если я бедный, я не могу купить машину» и так далее. Список должен содержать больше трех пунктов. Закончите и отложите эту работу на день-два, а затем посмотрите на свой перечень со стороны, как будто его составил кто-то другой. Возможно, вы посчитаете эти пункты неактуальными для вашей жизни сейчас.
Теперь ответьте на вопрос: кто такой богатый человек? Также трех пунктов достаточно. Используйте не абстрактные формулировки вроде «богатый — это тот, кто может себе все позволить», а конкретные. Допустим, «он покупает дорогой хлеб и не страдает по поводу высокой стоимости продукта».
Вы внезапно можете осознать, что какой-то из пунктов уже вполне способны воплотить в жизнь. Возможно, стоит этот сделать. Это поможет убедиться, что это уже факт реальности. Только так придет понимание, что вы не тот, кем были раньше.
Оцените, сколько стоит ваше время. Малообеспеченные люди, как правило, обесценивают свое время. А оно точно стоит денег, пусть и небольших. Работая по договору, когда есть фиксированные ежемесячные выплаты, легче определить стоимость часа. На фрилансе это сделать сложнее, но тоже реально.
Установите безболезненную сумму. Если чрезмерно экономить на себе, то в скором времени это приведет к эмоциональному истощению. Дайте волю чувствам. Согласитесь, что потеря одного рубля не доставит вам серьезных переживаний.
Постарайтесь найти такую сумму, расставание с которой пройдет безболезненно. С ее помощью можно экспериментировать: совершать мелкие или более крупные покупки. Траты должны приносить исключительно приятные переживания, удовольствие. Не стремитесь выбирать функционально полезные вещи, вся соль лишь в приятных эмоциях.