не знаю чего мы ожидали
18 поступков, которые мы ожидаем от окружающих, но редко делаем сами
Мы привыкли обвинять окружающих людей в малодушии, недоверчивости, злобе и нерешительности и редко задумываемся о том, что этими словами можно описать нас самих. Когда мы требуем от другого человека определенного поведения, то должны отвечать ему тем же.
Вот несколько поступков, которых мы ждем от окружающих, но крайне редко совершаем сами.
1. Мы ждем, что с нами будут предельно открыты и честны в своих намерениях
Каждому человеку хочется знать намерения другого, особенно когда речь идет о намерениях, связанных с проявлением симпатии и влюбленности. Проще говоря, мы хотим, чтобы люди давали нам понять, что они хотят получить от нас.
Сами же мы редко бываем честными в своих ожиданиях. Мы заставляем других ждать, мучиться от чувства неопределенности и сомневаться только потому, что так проще в первую очередь для нас самих.
2. Мы ждем предложений о помощи
Мы ждем того, что в ответ на рассказы о возникших трудностях окружающие люди предложат свою помощь. Однако когда кто-то разочарованно делится с нами своими переживаниями, мы лишь молча выслушиваем их или даем советы, бездействуя до тех пор, пока человек не попросит помощи напрямую.
3. Мы хотим, чтобы наше мнение уважали
Если ты делишь мнения на свое и неправильное, нет смысла ожидать, что окружающие будут уважать тебя или твою точку зрения. Чтобы заслужить уважение, нужно в первую очередь научиться уважать самому.
4. Мы ждем, что люди будут добры по отношению ко всем окружающим
Мы пытаемся превозносить доброту, уча детей и подростков быть неравнодушными к чужой беде, а сами при этом боремся за свои интересы методами, которые точно нельзя назвать честными и безобидными. Мы проходим мимо людей, которым нужна помощь, игнорируем любые возможности проявления доброты, если на это требуется время и энергия, которые нам жалко тратить, но упорно требуем доброго отношения к себе и своим близким.
5. Мы ждем, что кто-то другой сделает первый шаг
Нам очень не нравится подвешенная ситуация, но подойти к интересующему нас человеку первыми мы не хотим, так как считаем такое поведение как минимум небезопасным. А вдруг не будет взаимности и придется в очередной раз переживать тяжелый отказ?
Если ты настолько нерешителен, пора отодвинуть свой страх на задний план и выйти наконец из зоны комфорта. Научись делать первый шаг, приглашать девушек на свидания, разговаривать о своих чувствах, проявлять хоть какую-то инициативу. Не жди от других того, чего не можешь сделать сам.
6. Мы ждем, что человек начнет доверять нам с первой же встречи
Мы ожидаем, что сразу же после знакомства с нами человек начнет нам доверять. Однако сами мы редко делимся с недавними знакомыми чем-то личным, оправдывая свое недоверие тем, что мы слишком плохо знаем этого человека.
7. Мы ждем, что нас не будут обсуждать за спиной
Мы часто разговариваем о своих знакомых, коллегах, друзьях, а то и вовсе о тех людях, которых знаем только по рассказам других. Но если мы узнаём, что так же стали объектом обсуждения, то испытываем чуть ли не праведный гнев, искренне не понимая, чем заслужили подобное отношение к себе.
8. Мы ждем, что нас не будут судить, не зная всех обстоятельств
Мы привыкли требовать от окружающих понимания, говоря о том, что каждое наше решение было принято с определенной подоплекой. Сами же мы часто осуждаем других людей за их поступки, даже не предпринимая попыток понять их истинной причины и взглянуть на ситуацию с иной точки зрения.
9. Мы ждем, что наши близкие начнут ценить и любить себя
Мы хотим, чтобы люди, которые нам действительно дороги, прекратили отзываться о себе плохо и поверили в себя и свои силы. Однако сами не готовы учиться уважать себя и принимать положительные комментарии окружающих.
10. Мы ждем от других людей радикальных перемен
Когда мы понимаем, что человек занимается саморазрушением, мы ждем, что он быстро и радикально изменит свою жизнь к лучшему (перейдет на правильное питание, уволится с низкооплачиваемой работы, разорвет токсичные отношения). Однако подобные перемены не происходят в два счета. Чтобы убедиться в этом, проанализируй свои негативные привычки.
11. Мы ждем, что окружающие люди будут вести себя правильно
Мы осуждаем тех людей, которые, по нашему мнению, ведут себя неправильно. Но когда мы устаем после тяжелого дня, не укладываемся в сроки сдачи проекта или опаздываем на важную встречу, мы перестаем беспокоиться о том, правильно ли ведем себя в данный момент.
12. Мы ждем, что люди будут абсолютно честны с нами
Мы хотим, чтобы окружающие были предельно честны с нами. В то же время сами избегаем честного рассказа о недостатках другого человека, боясь обидеть его и тем самым испортить с ним отношения.
13. Мы ждем, что нас будут любить просто так
Мы требуем любви к себе, вне зависимости от нашего веса, роста, телосложения, размера заработной платы и так далее. Однако окружающих людей оцениваем сквозь призму перечисленных выше факторов.
14. Мы ждем понимания от окружающих
Мы хотим, чтобы нас поддержали в выборе, наши поступки поняли и приняли, а наши интересы как минимум уважали. Но взамен не готовы предлагать то же самое безукоризненное понимание.
15. Мы ждем, что окружающие будут искренне радоваться нашим успехам и достижениям
Мы желаем разделять радость по поводу достигнутых целей и одержанных побед с окружающими людьми. При этом у большинства из нас чужие успехи вызывают лишь зависть. Мы спешим обесценить достижения окружающих, побольнее уколоть их, сравнить их победы со своими.
16. Мы ждем, что человек будет прислушиваться к нашим советам
В некоторых ситуациях, как ни странно, именно окружающие люди могут подсказать лучшее решение проблемы. Мы надеемся, что человек воспользуется нашими советами, но так случается крайне редко. Прежде чем начать негодовать, нужно прикинуть, сколько дельных советов от родных и близких мы сами пропустили мимо ушей.
17. Мы ждем, что окружающие выручат нас по первому зову
Стоит нам попасть в неприятности и попросить помощи, у людей внезапно появляется куча неотложных дел. Хотя мы сами в неудобных ситуациях нередко отказываем в помощи из-за незапланированной поездки на дачу или выдуманной болезни кота.
18. Мы ждем, что окружающие не будут отпускать в наш адрес саркастические и злые шутки
Мы не любим становиться объектом шуток, но с упованием высмеиваем и троллим окружающих, позволяя себе затрагивать даже самые личные аспекты их жизни.
Ожидания разрушают мою жизнь. И вашу, вероятно, тоже
Длинная неделя позади. Вы уходите с работы и идете домой, где вас ждет любимый человек, семья, или где вообще никого нет.
Вы представляете себе, как готовите вкусный ужин, расслабляетесь под хорошую музыку и засыпаете в объятиях любимого человека. Быть может, это будет тихий вечер в одиночестве, свободный от стресса и забот. Просто тишина и спокойствие. Или же вас дома, улыбаясь, ожидают члены вашей семьи.
Все эти сценарии объединяет одна проблема: они лишь плод вашего воображения. И эта воображаемая картинка не имеет ничего общего с реальностью, потому что построена исключительно на ожиданиях.
Грустно признавать, но подобные ожидания приносят людям только страдания. Например, мне они доставляют очень много боли, и, возможно, даже разрушают мою жизнь.
Быть может, вы откроете дверь и вместо всего, что вы себе мысленно нарисовали, увидите в доме полный беспорядок, ваш партнер куда-то ушел, дети кашляют, в холодильнике не осталось яиц, душ не работает, у соседей вечеринка в разгаре и т.д.
Как же так произошло?
Все дело в ожиданиях и в том, чем забита ваша голова.
В том, что мы мысленно рисуем себе возможные варианты развития событий, есть свой смысл. Это дает нам ощущение комфорта, помогает планировать свой следующий шаг и создает определенность.
Многие из нас верят, что преодолеть тяжелые жизненные моменты им поможет именно определенность, поскольку она формирует иллюзию контроля. А тревожность приходит вместе с неопределенностью, поэтому мы и начинаем планировать.
Все происходит у нас в голове – мы сами строим предположения, а потом ожидаем, что все произойдет именно так. Но это все фантазия!
Что же будет дальше?
У всех по-разному. Лично я начинаю нервничать и могу вспылить в мгновение ока. Я прихожу домой, вижу, что там все не так, как мне хотелось бы, и порой так быстро выхожу из себя, что даже не понимаю, что именно меня расстроило.
Срываюсь на близких людях и чувствую себя просто ужасно. В моих мыслях начинаю писать новый сценарий, чтобы подстроить его под реальное положение вещей. Все это происходит за считанные секунды. Я не выбираю, как мне поступить, потому что делаю все на автопилоте.
За последние несколько дней, присмотревшись, я удивилась, как много эмоциональных страданий мне приносят подобные ожидания. Но я становлюсь более сознательной, а это первый шаг на пути к изменению своего поведения (хотя оно по-прежнему отвратительное).
Ожидания являются лжецами и ворами. Они отвлекают человека, уводя его как можно дальше от реальной жизни, и дурачат нас, заставляя забыть известные истины.
Истина №1: Окружающие нас люди ничего нам не должны.
Никто не виноват в том, что реальность не соответствует нашим ожиданиям. Люди вокруг нас никоим образом не обязаны подстраиваться под наше видение жизни и то, как должен проходить день или мгновение. Нет. И они не пытаются намеренно вам навредить или причинить боль. Это делают лишь наши ожидания.
Истина №2: Ожидания отбирают у нас настоящее.
«Ожидания воруют у вас все те блага, которые находятся прямо перед вами», –
Джада Пинкетт-Смит.
Когда мы формируем или придерживаемся каких-то ожиданий, настоящее словно замирает. Мы говорим ему: «Нет, я тебя не вижу. Тебя просто нет». Вместо этого нам хочется превратить в реальность свое собственное воображение. И позвольте угадать – как правило, такая тактика ни к чему хорошему не приводит.
Истина №3: Ожидания приводят к разочарованиям.
Такое не может понравиться. Это одно из самых отвратительных чувств, зачастую сопровождаемое обидой.
Если провести аналогию с игрой в блэкджек, то ваши ожидания являются комбинацией «хаус». А вы знаете, чем это заканчивается.
«Если мы сможем научиться избавлять от ожиданий, то перестанем оказывать такое сильное давление на себя и на окружающих, требуя от них быть «идеальными». Мы не будем чувствовать разочарование, когда другие люди ведут себя не так, как мы от них ожидали, или как нам бы того хотелось», –
Карл Филлипс, издание «Хаффингтон Пост».
Есть ли выход из ситуации?
Для начала сделайте глубокий вдох. Это очень хороший совет для большинства случаев. Но особенно полезным он будет, если вы привыкли бурно реагировать на любую ситуацию. Значит, у вас есть какие-то ожидания. Примите их как нечто нормальное. Ожидания могут оказывать и положительный эффект, если они вдохновляют и помогают стремиться к тому, чего нам хочется.
«Человек имеет естественную склонность привязывать свои надежды на счастье к удовлетворению ожиданий. И в этом нет ничего плохого ровно до тех пор, пока у нас есть причины верить в то, что реализация таких ожиданий принесет нам счастье, а мы делаем необходимые шаги по их реализации», –
журнал Psychology Today.
Проблемы начинаются в тот самый момент, когда ожидания от нас самих и других людей становятся нереалистичными. Если вы видите, что привыкли на все реагировать, установите для себя правила. К примеру, если несбывшееся ожидание действительно вас расстроило, выждите 5 минут, прежде чем начать говорить. Или если вас одолевает какая-то неприятная эмоция, которую вы пока не можете объяснить.
Научиться отвечать на происходящее можно с помощью соответствующих инструментов. Простой перерыв на несколько минут может стать той самой разницей между автопилотом и сознательным подходом к реальности. Именно в этом и заключается избавление от ожиданий – в настоящем. Настоящее — это единственная правда в жизни человека. Оно происходит прямо сейчас, и в нем вы можете быть уверены.
Вместо того, чтобы ожидать, что все сложится иначе, попробуйте просто принять это. Что же можно увидеть, если посмотреть на происходящее в его истинном свете? Возможно, что-то такое, о чем мы раньше даже подумать не могли.
Новое видео:
Сила ожидания: когда вы не знаете, что делать
«Ожидание – это не просто пустая надежда. Оно обладает внутренней уверенностью в достижении цели».
(Китайская Классическая Книга Перемен И-Цзин)
У ожидания плохая репутация в современной западной культуре. Не удивительно, что мне пришлось взять в руки один из трудов китайской классики – Книгу Перемен, чтобы найти подходящую цитату для начала статьи. Да, мы не любим ждать! В сети гораздо проще найти призывы: «Не упусти возможность!» или «Действуй сейчас!».
Большую часть жизни я была нетерпеливой. Мне хотелось, чтобы постоянно что-то происходило! Когда мне исполнилось 20, я совершенно точно знала, что должна делать в этой жизни. У меня был четкий план: получить диплом, начать строить карьеру, выйти замуж и завести семью. Как только я окончила колледж, сразу же приступила к достижению всех остальных целей в моем списке… В частности, не особо раздумывая, вышла замуж за парня, который мне, казалось, нравился.
В то время я мало что знала об ожидании. Думала, что ожидание – это то, что человек делает, когда ему не хватает храбрости, или когда он не уверен в себе. Считала, что ожидание – это просто отговорка для того, чтобы ничего не делать. Сегодня думаю иначе.
Ожидание – это один из самых мощных инструментов, которыми мы располагаем. Он позволят нам создать жизнь, о которой мы мечтаем.
Наше эго, а точнее наш разум, чувствует себя некомфортно в состоянии ожидания. Ваше эго во все горло кричит: «Сделай уже что-нибудь. Ну хоть что-нибудь! Это лучше, чем просто сидеть и ждать!» Мы находимся под контролем собственного эго. Не удивительно, что голоса, призывающие к действию, никогда не утихают.
Наш разум ненавидит состояние неопределенности. Он предпочтет действовать и совершить ошибку, чем просто в состоянии неопределенности наблюдать за тем, как все становится на свои места.
Пороговое состояние может вызвать очень неприятный дискомфорт. Именно поэтому многие стремятся выйти из него как можно скорее.
Если бы только эти люди могли притормозить, то постепенно начали бы видеть дорогу впереди все более и более четко. (Это похоже на то, как наши глаза адаптируются к темноте. В темноте все наши чувства обостряются).
Наше эго хочет, чтобы перед нами простиралась вся в ярких огнях дорога в наше светлое будущее. Это невозможно. Наша дорога в реальной жизни больше похожа на запутанный лабиринт. И для того, чтобы продолжать идти вперед, нам требуются определенные навыки. И один из главных – это навык ожидания!
Все в жизни происходит в свое время. Чаще всего этот самый правильный момент наступает не тогда, когда нам хочется.
Мы жаждем, чтобы все было сегодня, а может быть еще вчера. Но прежде, чем что-то произойдет, в нашем подсознании и подсознании окружающих людей происходят определенные перемены. Эти перемены подготавливают нас к следующему рывку. Как ни странно, но когда происходит то, чего мы так хотели, нам кажется, что так оно и было суждено.
Проанализируйте свое прошлое, и поймете, что так оно и есть. Сначала вспомните о решениях, которые вы приняли через силу. К чему привело каждое из таких решений?
Теперь вспомните о моментах, когда вы просто знали, что вам нужно делать. Вы не раздумывали. Чем закончился каждый из таких случаев?
Для того, чтобы обрести эту внутреннюю уверенность в том, что нужно делать, необходимо уметь ждать.
Это вовсе не значит, что это чутье придаст вам уверенности в том, что все пойдет по вашему плану. Это не значит, что вам не будет страшно. Вы просто будете четко понимать, что «сейчас именно тот момент, когда нужно действовать».
Это чувство сродни тому, что ощущают птицы, когда им необходимо мигрировать. Они не сомневаются, нужно ли им это делать или нет. Они не “сверяют” даты в календаре и не тратят время на изучение карты. Птицы просто мигрируют, когда приходит их время.
У нас тоже есть чутье, которое мы можем совершенствовать. А для этого необходимо вырваться из оков нашего разума. Думать, вне сомнений, полезно. Однако, все хорошо в меру. Мы же склонны думать слишком много!
Мы прокручиваем в голове различные варианты развития событий. Мы пытаемся предсказать будущее, основываясь исключительно на собственных страхах и надеждах.
Мы постоянно говорим с окружающими о том, что мы должны сделать. Надеемся, что у них есть ответы на вопросы, но на самом деле ведем все к тому, чтобы они с нами согласились.
Выводы о том, как нам стоит сделать, основаны на неких стандартах: здравом смысле, моральных принципах, религии, семейных ценностях, финансах и прочем. Как правило, мы ищем нечто, что согласуется с ними. А потом смешиваем все это вместе и совершаем свой “лучший выстрел”.
Намного лучше было бы… собрать все, что вы знаете (изучить, чего вы еще не знаете) и… подождать.
Если что-то буквально подталкивает вас совершить определенные действия, совершите их! (Сделайте, даже если вам кажется, что эти самые действия ни к чему не приведут). После этого вновь погрузитесь в ожидание. Ждите очередного импульса. Это должно быть активное ожидание, а не пассивное.
Активное ожидание – это когда все ваши внутренние «детекторы» включены и пытаются уловить любого рода импульс или колебание интуиции. Ожидайте, что скоро у вас появиться ответ на вопрос. Как говориться в Книге Перемен: «Ожидание обладает внутренней уверенностью в достижении цели».
Сейчас речь не идет о нерешительности или желании отложить что-то на потом. В момент, когда интуиция побуждает идти в определенном направлении, а разум кричит : «Остановись», вам необходимо проигнорировать голос разума. Пожалуйста, сделайте это!
Существует небольшая, но ощутимая разница между страхом (который не дает вам сделать то, что вы хотите) и предчувствием чего-то дурного (которое просто предупреждает вас о том, что с виду правильное решение может вовсе таковым не быть).
Довериться своему чутью. Моя подруга как-то поделилась со мной советом ее отца: «Решение выйти замуж должно стать самым легким решением, которое ты принимаешь в своей жизни». Как бы мне хотелось знать об этом, когда я сама создавала семью. К слову, мое решение было крайне неправильным.
Мой разум говорил мне, что так положено и так будет правильно. Моя интуиция не соглашалась. Я до сих пор очень хорошо помню все те дебаты с собой о том, нужно ли мне выходить замуж за этого человека. Внутреннее противоречие выражалось даже в моих снах. К сожалению, я позволила разуму возобладать над интуицией.
Теперь я знаю следующее: если вам приходится уговаривать себя что-то сделать, то лучше подождать.
Со временем, картина прояснится. У вас появится больше информации.
Не слушайте голос разума, который говорит вам, что вы должны принять решение сию минуту. Не торопитесь жить. Побудьте в пороговом состоянии. Будучи в неопределенности, наблюдайте за тем, как картинка проясняется сама по себе.
Научитесь доверять вашему чутью больше, чем вы доверяете вашему разуму. Верьте в то, что нужный момент все встанет на свои места. Все будет, как и должно быть.
А когда этот самый момент наступит, действуйте. Делайте то, что должны. Делайте это просто и легко. Представьте себе, что вы птица, отправляющаяся в полет.
Новое видео:
11 вещей, которые нужно перестать ждать от окружающих, чтобы стать свободнее и увереннее в себе
Ожидания часто мешают нам объективно взглянуть на окружающую нас реальность и отказаться от ложных надежд и представлений. Жизнь складывается совсем не так, как нам того бы хотелось, люди говорят и делают вещи, которые мы от них не ожидаем. Если ты хочешь стать свободным во всех смыслах, обрести счастье и повысить самооценку, перестань ожидать это от окружающих.
1. Перестань ожидать признания
Перестань ждать, что окружающие тебя люди начнут признавать твои достижения, оценивать тебя по заслугам, восхищаться высокими результатами твоей работы. Единственный человек, чьего признания ты должен добиваться – это ты сам. Если же ты ждёшь, пока кто-то другой обратит на тебя своё внимание и отметит твои старания, тебе пора вплотную заняться повышением своей самооценки.
2. Перестань ожидать, что с тобой будут соглашаться
Сколько людей, столько и мнений, тем более что нет какого-то единственно правильного. Так что глупо ожидать, что даже при большом количестве весомых аргументов и доказательств, которые ты можешь предложить в защиту своей позиции, кто-то будет согласен с тобой. Ты должен проявить смелость и перестать искать подтверждение своих мыслей, взглядов и идей в других людях.
3. Перестань ожидать предложений о помощи
Не думай, что в тяжёлой ситуации тебе должны сыпаться десятки предложений о помощи от окружающих. Кто-то будет ждать, пока ты попросишь о его поддержке, кто-то будет уверен в том, что ты сам решишь все свои проблемы, а кто-то даже не заметит, что они у тебя появились. Если ты действительно нуждаешься в чьей-либо помощи, не молчи – просто скажи об этом человеку. Упрости себе жизнь, избавившись от ложных надежд и начав активно действовать.
4. Перестань ожидать уважения
Сколько бы хорошего ты ни сделал другому человеку, сколько бы заслуг у тебя ни было, каких бы высоких результатов ты ни добился, ты не должен требовать от кого-то уважения. Люди часто путают уважение и уважительное отношение. Мы должны уважительно относиться друг к другу, так как это показатель нашего воспитания, нашего умения выстраивать коммуникацию с людьми, нашей самооценки. Уважения же добиться сложнее: кто-то может уважать тебя за твои личностные качества, а кто-то будет к ним равнодушен.
Уважай себя сам – это куда важнее, чем заслужить уважение со стороны окружающих. Велика вероятность, что после этого и другие люди проникнутся к тебе уважением.
5. Перестань ожидать одобрения
Ты можешь уделять слишком много внимания мнению окружающих тебя людей: болезненно относиться к критике и жаждать получения чужого одобрения. Но чаще всего люди одобряют те слова и действия собеседника, которые играют им на руку.
Самодостаточному человеку всё это неинтересно: он сам решает, что для него хорошо, а что плохо. Никакие высказывания со стороны не помешают ему воплощать свои идеи, достигать поставленных целей, делать то, что ему нравится. Стремись к этому состоянию и ты станешь счастливее и свободнее во всех смыслах.
6. Перестань ожидать, что человек изменится
Люди не меняются, потому что кто-то их об этом попросил. Люди меняются лишь тогда, когда сами этого хотят или когда их меняют сильные эмоциональные потрясения. Во всех остальных случаях лучше не обманывать себя и не ожидать каких-то перемен. Ты только зря потратишь время и нервы и лишний раз разочаруешься в человеке.
7. Перестань ожидать, что человек будет ставить тебя на первое место
Ты можешь ставить на первое место своих родителей, любимую девушку, лучшего друга и так далее. Но это заведомо провальная позиция, ведь у здорового человека со стабильной самооценкой на первом месте всегда будет он сам, а уже потом все те, кого он любит и уважает. Не стоит ожидать, что кто-то поставит тебя в центр своей жизни и будет делать всё для твоего счастья, забыв о самом себе. Лучше поработай со своей самооценкой и пойми, почему ты так отчаянно требуешь любви и внимания извне.
8. Перестань ожидать, что ваше общение будет длиться вечно
Какими бы хорошими ни были твои отношения с человеком, ты должен признать одну суровую истину: ничто не может длиться вечно. И дело даже не в том, что кто-то из вас обязательно должен оказаться предателем. Просто со временем люди меняются, меняется их жизненная позиция, ориентиры, взгляды, интересы, привычки.
Твой лучший друг в один прекрасный момент может оказаться для тебя совсем чужим человеком, которого ты знаешь куда меньше, чем своего коллегу, однажды ты можешь понять, что та девушка, с которой у тебя прямо сейчас длятся самые прекрасные отношения, это не тот человек, с которым ты хочешь провести всю свою жизнь. Не ищи в этом виноватых и не ожидай, что твои близкие люди будут стараться изо всех сил, чтобы продлить ваше общение, несмотря на то что вам уже не о чем разговаривать.
9. Перестань ожидать справедливости
В мире есть справедливость, однако работает она далеко не всегда и не для всех. Поэтому не стоит ожидать, что с тобой всегда будут обращаться по справедливости. Порой тебе нужно бороться за неё, отстаивая свои или чужие интересы. Но уж точно не стоит сидеть сложа руки и ожидать, что всё решится в твою пользу без твоего вмешательства.
10. Перестань ожидать, что тебя обманут и предадут
Не стоит пытаться судить по человеку о его истинных намерениях, подозревать его во лжи и манипуляциях, ждать от него предательства и так далее. Конечно, не нужно исключать такую возможность, но и зацикливаться на своих негативных мыслях и переживаниях тоже не надо. Это как минимум усложнит ваши отношения, а как максимум – разовьёт твою паранойю до невиданных масштабов и заставит отовсюду ждать подвох.
11. Перестань ожидать благодарности
Не все люди умеют быть благодарными, некоторые воспринимают поддержку и помощь как должное, не говоря даже скромного «спасибо». Тебе стоит перестать ждать благодарности со стороны окружающих, ведь в большинстве случаев твои ожидания не будут сходиться с реальностью. Просто делай то, что должен или что считаешь нужным.