не знала что беременна и пила и курила

Можно ли пить и курить при беременности

Жила как обычно

Вопрос: «У меня подруга беременна, и об этом не знала до сегодняшнего дня. Жила как обычно, вернее, могла немного выпить, и она курит, но как узнала о беременности, то не знает, что ей делать. Резко бросить курить она не знает, что нельзя, так как для организма стресс, но беременна и не хочет навредить малышу. Срок у нее 12 недель. Спасибо за ответ».

Сразу скажу, что здесь от лукавого: я не брошу курить, чтобы не сделать ребенку стресс. Курить я продолжать буду, пусть у ребенка будет гипоксия, пусть у него будет повреждение головного мозга, но я так боюсь сделать ему стресс, что курить не брошу. Здесь вот прямо лукавая позиция, поэтому я хочу сейчас подробным образом осветить, что вам делать, что если вы себе жили так, как жили: тут выпили, покурили, а тут «бац», оказывается, что у вас 12 недель беременности. Что теперь делать?

Значит, здесь у нас с вами ответ будет разделяться на две части. Первая часть — это алкоголь, вторая часть – курение.

Алкоголь

Что касается алкоголя.

Если вы не запойная алкоголичка, а могли просто в формате обычной жизни, как обычный человек просто пойти с компанией, все выпили какой-то дурацкий коктейль, ну и вы его выпили, даже два бокала, или пива бокал, или вина бокал. Если до 12 недель у вас плод удержался, никакой угрозы прерывания, никакой замершей беременности, никаких проблем на УЗИ нет, значит вам повезло, вас пронесло. По большому счету, сейчас я вам маленький секрет скажу: все, кто забеременел, они тоже не знали до какого-то момента, что беременны. Кто-то узнал в 5 недель, кто-то в 8 недель, редко кто считает дни, ой, вот задержка, ой, возьму и сдам кровь, может быть беременность, ой, действительно, ХГЧ повышенное, и так вот прямо ждет каждый день. Основная масса не знает, что она беременна. Основная масса имеет случайную беременность. И это правильно, дети, они должны «случаться», они не должны вот прямо так планироваться. Только те, кто от бесплодия очень долго лечатся, они, конечно, каждый день контролируют. Основная масса людей случайно об этом узнают. Естественно, вся эта масса, кто-то мог выпить бокал вина, шампанского, кто-то рюмочкой коньяка согреться, это нежелательно, но это не абсолютно вредно, и через это многие проходят и вреда большого это не приносит.

А если какой-то вред там есть, то на таких сроках беременности как 5-6, до 8-9 недель там происходит закладка основных органов и систем, закладка всех структур мозга, и если там какое-то повреждение происходит, то оно несовместимо с жизнью, развивается при этом неразвивающаяся беременность, происходит выкидыш или какие-то возникают проблемы с вынашиванием такого характера, что человек попадает в больницу, и видно, что у нее проблемы. У вас все нормально, скорее всего.

Курение

Вторая часть по поводу курения.

Много вижу я курящих. Я живу недалеко от консультации, вот проходишь мимо нее, стихийное явление: стоят на пороге три мамочки беременные, из них одна или две обязательно курят, а вторая просто стоит, обкуривается, и с ними разговаривает. И выглядят они, вы понимаете, до отвращения ужасно. То есть вот это вот отечное лицо беременных, вот это вот большой живот, какой-то спортивный костюм, видно, что этот человек не на деловую встречу пришел, одетый с дресс-кодом, то есть она выглядит и одета соответственно своему статусу, обута и одета в то, во что удобно, и лицо ее не является лицом человека, который только что посетил косметолога. Она немного так болезненна, одутловата, видно, что она беременность именно вынашивает, а не порхает себе с ветки на ветку, как бабочка. И курит еще при всем этом стоит.

Это ужас какой-то, понимаете. Я не ханжа в этом смысле, но я вот всегда смотрю на нее глазами людей, которым беременность желанна, которые не могут забеременеть. Они, наверное, стоят и смотрят на нее, вот так смотрят мимо и думают: «Боже мой, да если бы мне такое счастье, как беременность, я бы и не курила, не ела, не дышала прямо там на свой живот, лишь бы только эта беременность случилась». Люди, которые по 10 лет не могут забеременеть, они на все готовы, на любые жертвы, на любые ограничения, на любое изменение образа жизни, для того, чтобы беременность состоялась. А вы не цените, что ли, то, что вот легко с вами случилось, вот эта беременность и так легко вот это все делаете.

Скажем, эстетически это такой вот момент противоречия, понимаете? Это примерно как золото в грязи, как какая-то черная клякса на белом листе бумаги — что-то то, что мешает, то, чего здесь не должно быть. Вот так выглядит ваша сигарета в вашем статусе беременной мамы, беременной женщины, будущей мамы.

Вред для будущего ребенка

Это чудовищное заблуждение, поверьте мне, я это много вижу и слышу, но раз уж ты все время курила, то теперь бросать нельзя, кури дальше. Многие говорят: «Да мне гинеколог так сказал». Значит это неграмотные и непринципиальные врачи. Не может врач так сказать, это бред.

Что приносит курение будущему ребенку?

Прямо идем, логически, пошагово. Во время затяжки, во время воздействия никотина происходит усиление частоты сердечных сокращений плода, что понижает количество крови, поступающей к плоду, с одной стороны. С другой стороны, никотин снижает насыщение крови, поступающей к плоду, кислородом, то есть к плоду, к вашему маленькому ребеночку, который во чреве у вас развивается, меньше поступает крови, еще и с меньшим содержанием кислорода. И это приводит к гипоксии головного мозга. Что такое гипоксия головного мозга? Это снижение питания кислородом мозга, понимаете? Мозг – это основное, что должно развиваться, мозг — это не только то, чем дальше человечек будет думать, мозг – это регулятор развития всех органов и систем. Если по каким-то патологическим, несчастливым причинам человек родился без руки или без почки, то он может жить, но если он родился в анэнцефалии без мозга, маленький ребенок, он живет 2-3 суток и умирает, человек без мозга жить не может, мозг – это регулятор. Вы заранее ухудшаете шансы своего ребенка на дальнейшее развитие.

Дальше по поводу гипоксии.

Гипоксия происходит не только мозга, но и всех органов и тканей ребенка. Такой ребенок, соответственно, меньше весит, чем он весил бы, если бы вы не курили. Соответственно, возникают соответствующие причины для развития преждевременных родов, то есть ни одно, ни второе, ни третье вам не надо. Вам не надо, чтобы у вашего ребенка голова не так развивалась и думала, как у других детей, он заведомо у вас в худших условиях по сравнению с другими детьми, он у вас в популяции уже ниже, он у вас здоровьем и всеми психофизическими своими данными уже хуже, чем другие дети, вы его своими руками таким делаете. Гипоксия мозга, малый вес, а малый вес — значит меньше шансов к выживанию, и преждевременные роды — тоже меньше шансов к выживанию. Вот что такое ваше курение. А всякие там больший риск развития атопического дерматита и прочие проблемы — это уже такие мелочи по сравнению с гипоксией головного мозга, что даже говорить о них не хочу.

Что вам делать?

Вот сейчас у вас 12 недель и вы только что узнали, что вы беременны, а оказывается тогда вы пили, еще и тогда Новый год был, шампанское вроде выпили и еще курите. Срочно бросить курить и больше не пить, вот что вам надо сделать. Понятно? Никогда не поздно исправить ошибку, никогда не поздно взять второй шанс, никогда не поздно начать все с начала. Вот это усвойте и живите позитивно. Все, курить бросаем, пить бросаем, вынашиваем беременность.

ВСЕГДА БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!

Запись на прием по телефону +7 (495) 220-25-31

Источник

Что происходит с ребенком, если мать употребляет алкоголь

не знала что беременна и пила и курила. Смотреть фото не знала что беременна и пила и курила. Смотреть картинку не знала что беременна и пила и курила. Картинка про не знала что беременна и пила и курила. Фото не знала что беременна и пила и курила

не знала что беременна и пила и курила. Смотреть фото не знала что беременна и пила и курила. Смотреть картинку не знала что беременна и пила и курила. Картинка про не знала что беременна и пила и курила. Фото не знала что беременна и пила и курила

Что происходит с ребенком, если мать употребляет алкоголь

Алкоголь и беременность несовместимы — врачи не устают говорить об этом будущим мамам. Вот только беременные женщины порой позволяют себе пропустить бокальчик вина, думая, что от такого количества ничего плохого не будет. Однако алкоголь может нарушить развитие плода на любом этапе беременности, даже на самом раннем.

Исследования показывают, что чрезмерное (от четырех или более напитков за один раз) и/или регулярное употребление алкоголя будущей мамой подвергает плод наибольшему риску серьезных проблем. Но и меньшее количество спиртного может причинить вред, так как безопасной дозы не существует.
Алкоголь легко переходит из кровотока матери в кровь ребенка, что может сказаться на развитии мозга и других жизненно важных органов, структур и физиологических систем организма малыша, что приведет к порокам развития, которые могут начаться у ребенка в раннем детстве и длиться всю жизнь. Наиболее глубокие последствия пренатального воздействия алкоголя — повреждение головного мозга и связанные с этим поведенческие и когнитивные нарушения.
Ученые определяют широкий спектр эффектов и симптомов, вызванных внутриутробным воздействием алкоголя, называемых термином «расстройства алкогольного спектра плода». Они включают такие состояния, как внутриутробный алкогольный синдром, связанное с алкоголем расстройство нервной системы и врожденные дефекты, ассоциированные с алкоголем. Все эти случаи имеют один общий признак — поражение центральной нервной системы (ЦНС) в результате пренатального воздействия алкоголя на плод.
Влияние алкоголя на ЦНС может быть структурным (например, уменьшение размера мозга, изменения в определенных областях мозга) или функциональным (например, когнитивный и поведенческий дефицит, двигательные и координационные проблемы). Расширенные исследования с применением современных техник визуализации (МРТ, КТ и пр.) выявили различия в структуре и активности мозга, которые согласуются с данными нейропсихологического тестирования, в том числе расстройство обработки информации от органов чувств, изменение процессов познания и поведения у взрослых людей с расстройством алкогольного спектра плода по сравнению со здоровыми людьми.

Наиболее глубокие последствия пренатального воздействия алкоголя — повреждение головного мозга и связанные с этим нарушения в поведенческом и когнитивном функционировании.

Чем отличаются расстройства?

Что ждет малыша в будущем?

Люди с расстройством алкогольного спектра плода чаще других склонны принимать плохие решения, повторять одни и те же ошибки, доверять не тем людям и испытывать трудности с пониманием последствий своих действий.

Факторы риска

Пренатальное воздействие алкоголя на детей может усугубиться, если их матери плохо питаются, имеют избыточный или недостаточный вес, курят…

Как помочь ребенку?

Первая помощь ребенку — отказ будущей мамы от алкоголя.

Источник

Важно знать: чем опасно курение во время беременности?

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/11/Важно-знать-чем-опасно-курение-во-время-беременности.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/11/Важно-знать-чем-опасно-курение-во-время-беременности.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />

Женщины сейчас курят даже во время беременности. При этом курящих будущих мам с каждым днем становится все больше.

Еще совсем недавно беременные женщины старались не курить в общественных местах. Для них было важно мнение общества. А в настоящее время женщина с уже заметным животом может запросто идти по улице и курить сигарету. Есть, конечно, и такие женщины, которые, узнав, что беременны, сразу же бросают курить. Но это в настоящее время редкость.

То, что курение вредит здоровью женщины, знают все. А вот о том, какой вред курение оказывает на будущего ребенка, наверное, до конца не осознается.

Курение не поможет сохранить стройную фигуру

Некоторые женщины считают, что выкуренная сигарета помогает бороться с нарастающим аппетитом. А это, в свою очередь, поможет набрать не слишком большой вес за время беременности.

Не слушайте дурные советы

Зачастую беременные женщины следуют советам своих подружек, которые говорят, что они курили, а дети у них родились здоровыми. Помните, что это не так. То, что у подружки здоровый ребенок, это не говорит о том, что у вас он родится таким же.

Аборт и курение — связанные вещи

Кроме того, у курящей женщины может родиться здоровый малыш, а с возрастом можно заметить, что он отстает от остальных деток в умственном развитии. Поэтому заранее знайте, что последствия аборта могут быть непредсказуемы.

Как дым влияет на плод

Давайте посмотрим, как курение влияет на развитие плода. Пока ребенок находится у мамы в животике, он является частью ее организма. Плод, находясь в утробе матери, питается и дышит веществами, которые находятся у мамы в крови.

Никотин попадает в кровь курящей женщины. Из-за попавшего в кровь никотина может измениться дыхание эмбриона, структура плаценты, питание и кровообращение.

Очень часто у беременных курящих женщин наблюдается нехватка кислорода для плода, другими словами, удушье. От количества гемоглобина в крови будущей матери зависит развитие нервной системы малыша и исход беременности.

Никотин, который попадает в кровь, способствует насыщению малыша углекислым газом вместо кислорода. Из-за этого активность плода снижается. Такие дети намного позже начинают обучаться самостоятельности. Кроме этого у деток, чьи мамы во время беременности курили, очень часто встречаются нарушения в развитии нервной системы.

Дети курильщиц плохо адаптируются в кругу сверстников, могут отставать в физическом развитии. Кроме этого у женщин, которые курили во время беременности, могут родиться дети с паховой грыжей дефектами носоглотки, пороком сердца и так далее. Такие дети очень часто болеют простудными заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы, астма, воспаление легких.

В период беременности никотин попадает и в грудные железы беременной. Это, в свою очередь, может отразиться на количестве молока после родов. Молоко не имеет необходимой жирности. Это приводит к тому, что ребенок плохо прибавляет в весе, у малыша появляются проблемы с животиком, ребенок плохо спит.

Таким образом, курящая мама лишается здорового сна и счастливого материнства. Она вынуждена посреди ночи просыпаться и готовить ребенку смеси, пичкать его лекарствами. Кроме этого такой ребенок с детства подвержен никотиновой зависимости и избавиться от нее ему будет очень сложно.

Как видите, курение во время беременности сказывается на здоровье будущего малыша. Так стоит ли рисковать здоровьем будущего ребенка ради нескольких минут удовольствия? Помните, что, родив болезненного малыша, вы будете заботиться о нем всю свою жизнь. Так стоит ли подвергать ребенка такой опасности? Задумайтесь над этим, ведь жизнь дана нам только одна.

Добавить комментарий Отменить ответ

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

Источник

Пила, курила, ни о чём не думала

Забеременела, и не зная об этом, 2 недели пила вино (много) и курила бесконечно.
После того как узнала, естесственно перестала и курить и пить.
Но как то страшно.
Что думаете?

Легкой беременности и здорового малыша! )))

Витамины могут и навредить, если что.

Сходите к хорошему врачу, он объяснит Вам азы получения ребенком веществ от мамы и в каких случаях маме нужны препараты и какие.

Даже у Вашего любимого актовегина «на коробочке» написано: «Однако при применении у беременных женщин необходимо учитывать потенциальный риск для плода.»

Вы считаете,женщина,что беременность не является показанием к приему витаминов? И все витамины 1 триместра,включ. фолиевую и Е,развод и жужжание срубить бабло фарм компаниями? Я так не считаю. Я пью витамины курсами в обычной жизни. Так делают многие, кто заботится о себе.
Я наблюдаюсь у очень хорошего врача. И про обмен с ребенком нужными веществам знаю. Поэтому знакома с таким препаратом. Если только вы что то еще предложите.
Я не думаю,что автор огульно примется принимать все,что советуют на форуме. Но узнать у своего врача о конкретных препаратах,витаминах и прочем вполне может.

Актовегин при беременности назначают во многих случаях. Если у женщины ранее были самопроизвольные аборты, то благодаря этому препарату можно избежать повторного выкидыша и сохранить плод. Также женщинам с диагнозом сахарный диабет Актовегин назначают во избежание осложнений во время беременности. Кроме того, этот препарат хорошо проявил себя в борьбе с такими осложнениями во время беременности, как частичная отслойка плодного яйца, невынашивание ребенка, гипотрофия, фето-плацентарная недостаточность, которая в народе называется кислородным голодом. Все это происходит потому, что при плохом кровообращении в плаценте плод испытывает недостаточность кислорода, которая приводит к осложнениям или самопроизвольному выкидышу. В борьбе с такими патологическими состояниями назначают Актовегин. Интересно знать, что активным веществом Актовегина является компонент, который используют из крови молодых телят. Благодаря этому компоненту происходит стимуляция обмена веществ в организме, что в свою очередь увеличивает накопление глюкозы и кислорода. Это улучшает кровообращение и насыщает каждую клетку кислородом, а значит, благотворно влияет на состояние плода. Фармацевты заверяют, что прием Актовегина не запрещен в период беременности и грудного вскармливания, но только при условии, что вы не назначили его себе самостоятельно. Противопоказан он в случаях таких заболеваний, как сердечная недостаточность, отек легких, индивидуальная непереносимость компонентов. Возможны проявления побочных действий препарата. Как правило, это повышение температуры, аллергические реакции. При первых признаках непереносимости Актовегин при беременности следует отменить и обратиться к врачу. Читайте также : Актовегин при планировании беременности Как определить пол будущего ребенка Трентал при беременности Антидепрессанты во время беременности Определение пола будущего ребенка В остальных случаях Актовегин является одним из безопасных, а также очень эффективных средств, которые улучшают течение беременности и являются своего рода витаминами для беременных. Почему его называют витамином? Да потому, что он способствует улучшенному питанию и кровообращению в плаценте, тем самым благотворно влияет на процесс обеспечения будущего ребенка кислородом. А кислород это основа всего живого.

Источник

Все мы неоднократно слышали о вреде курения, тем не менее, большинство курильщиков не хотят отказаться от своей привычки, хотя и знают, что от никотина и жизнь укорачивается, и рак может развиться…

Девушек и женщин обычно «пугают» желтизной зубов, серостью кожи и проблемами с вынашиванием ребенка. Почему же количество курящих не уменьшается? А ведь многие женщины, даже забеременев и прекрасно зная о том, что курение во время беременности чрезвычайно отрицательно сказывается на будущем малыше, не могут бросить курить. Да еще и находятся те, кто говорит, что на самом деле все не так плохо, если выкуривать по 1-2 сигареты в день, ничего плохого не случится, и т.д. Давайте попробуем разобраться в таком вопросе, как беременность и курение: можно или нет, мифы и правда, чем опасно…

Как курение влияет на беременность

Курение, как известно, негативно сказывается на здоровье человека. Сложно вспомнить хотя бы одну систему органов, которая не страдала бы от вдыхаемого табачного дыма: он вредит дыхательной, пищеварительной, кровеносной системам, головному мозгу, коже…

Но курение при беременности вредно вдвойне, ведь все ядовитые вещества, поступающие в организм матери, «достаются» и ребенку, но в гораздо большей концентрации. Зарождающийся организм не справляется с той «таблицей Менделеева», которая содержится в каждой сигарете: никотин, угарный газ, смолы, бензапирен, канцерогенные вещества…

Когда мама затягивается сигаретой, ребенок в ее утробе начинает задыхаться – наступает спазм сосудов, что приводит к кислородному голоданию. Вот почему у курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются недоношенные дети, у которых масса тела составляет менее 2,5 кг, да и прочие параметры – окружность головы и грудной клетки, длина тела – говорят об отставании в развитии.

Стоит ли говорить, что такие детки очень болезненны, страдают от частых простуд и различных форм аллергии?

А вот тут, конечно, многие вспомнят какой-нибудь пример из личного опыта, когда подруга/соседка продолжала курить все 9 месяцев, а в итоге родила здорового ребенка. Это еще не значит, что вред курения при беременности – выдумки. Во-первых, говорить о том, повлияло ли курение при беременности на ребенка, когда ему 1-2 года, слишком рано.

Негативные последствия могут проявиться и в 6, и в 7 лет, когда ребенок пойдет в школу и окажется, что ему трудно учить даже простенькие стихи и детские песенки, сложно запоминать новую информацию. А во вторых, курение во время беременности – это в любом случае риск: где гарантия, что вам повезет? И нужна ли такая «русская рулетка» лишь из-за слабости женщины, которая не может отказаться от сигареты?

Влияние курения на беременность: мифы и заблуждения

Один из самых распространенных мифов – курение при беременности не так уж опасно – мы уже развенчали: еще как опасно, поэтому лучше отказаться от этой привычки еще до зачатия.

Еще одно заблуждение: нельзя бросать курить во время беременности, якобы начинается очистка организма, которая проходит и через плод, что способно сильно навредить ему. Однако врачи единодушны: продолжать курить намного опаснее!

Считается, что меньший вред организму наносят более качественные сигареты. Ну да, как в анекдоте: «Я сигареты дорогие покупаю, на здоровье экономить нельзя!». Часто в дорогих крепкий вкус табака просто перебивают ароматическими добавками, курить их приятнее, но эффект тот же.

Некоторые будущие мамы, осознавая весь вред курения при беременности, все-таки не могут окончательно бросить курить и переходят на более легкие сигареты, надеясь, что таким образом в их организм поступит меньше смол и никотина.

Но на самом деле происходит вот что: желая восполнить привычный уровень никотина в крови, курильщик выкуривает больше «легких» сигарет, или же делает более глубокие затяжки. Поэтому переход на легкие сигареты неэффективен, как и постепенное бросание курить: лучше отказаться от сигарет в один момент, так ваш организм очистится намного быстрее.

Кстати, судя по отзывам на форумах, многим женщинам удалось бросить курить как раз благодаря беременности – им помогло осознание того, что теперь они вредят не только себе, но и своему будущему крохе.

Курение во время беременности на ранних сроках

Достаточно противоречивый вопрос – курение и беременность на ранних сроках. С одной стороны, большинство беременностей у нас, к сожалению, все еще являются спонтанными и незапланированными, поэтому женщина, еще не зная о своем «интересном положении», продолжает вести привычный образ жизни.

С другой, врачи говорят, что именно курение в первые недели беременности наиболее негативно воздействует на плод, ведь в это время он еще не защищен плацентой, а значит, беззащитен перед любыми негативными внешними воздействиями.

И, к тому же, на ранних сроках беременности происходит формирование всех жизненно важных органов малыша, поэтому любой неблагоприятный фактор может стать фатальным. Курение на ранних сроках беременности может привести к различным заболеваниям, которые формируются во время внутриутробного развития человека (например, патологии сердца или костной системы, которые не обусловлены генетическими нарушениями).

Курение на поздних сроках беременности

Курение во время беременности во 2-3 триместре тоже безопасным не назовешь. Помимо того, что оно может стать причиной каких-либо отклонений в развитии плода, возможны также преждевременное созревание плаценты и преждевременные роды.

Кроме того, если женщина на этом сроке выкуривает 5-10 или более сигарет, велика вероятность отслойки плаценты – это патология вынашивания ребенка, сопровождающаяся сильным кровотечением, и остановить ее можно только хирургическим путем. После такой операции плод выживает редко, так как во время отслойки плаценты испытывает острую гипоксию (недостаток кислорода).

Курение на поздних сроках беременности наряду с употреблением алкоголя и различными инфекциями может стать одной из причин внутриутробной гибели плода и рождением мертвого младенца.

Курение и грудное вскармливание

Если вы не собрались с силами, чтобы бросить курить во время беременности, то вряд ли решитесь на это при грудном вскармливании. У курения кормящей женщины есть 2 негативные стороны:

— во-первых, доказано, что никотин подавляет деятельность гормона пролактина, отвечающего за выработку грудного молока (если совсем уж не получается отказаться от сигарет, не курите хотя бы с 9 вечера до 9 утра, когда пролактин выделяется особенно активно);

— во-вторых, все вещества, содержащиеся в табаке, поступают в грудное молоко, а значит, ребенок получает все те же канцерогенные и радиоактивные вещества, что и курящая мать. Вот только взрослому организму с ними проще справиться, а детскому это не по силам…

Курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор, а для чего вам это? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Беременность – прекрасный повод бросить курить, ведь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего еще не рожденного малыша!

Информационный материал подготовила: валеолог УЗ «1-я ГКБ» Журавель Л.В.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *