не пиши по прежнему что любишь
Почему спустя годы после расставания вас по-прежнему тянет к бывшему
Все закончилось давным-давно.
Вы начали жить дальше. Теперь встречаетесь с кем-то другим. И вы счастливы. Или думаете, что были счастливы, пока снова не увидели бывшего…
Возможно, он просто шел по улице. Или вы увидели его улыбку на одном из постов в социальной сети. Ваше сердце екнуло. Узел внутри вас развязался. Такое чувство, как будто кто-то привязал цепь к вашему джемперу, нежно дернул, а затем начал медленно притягивать к себе, возвращая воспоминаниями к тому месту, когда вы были вместе.
Но почему даже спустя столько лет он все еще имеет над вами такую власть?
Сделай это со мной еще раз
Разрыв отношений может быть очень болезненным. Многие люди описывают его клиническими симптомами психологической травмы: перепады настроения, слезы, злость, оцепенение, тревожность, панические, безумные и навязчивые мысли, а также постоянные флэшбеки в совместное прошлое.
Все эти симптомы могут возникать даже если вы сами решили расстаться и/или понимали, что ваш партнер вам не подходит. У многих людей это вызывает чувство разочарования, они хотят «двигаться дальше», но не могут выкинуть из головы мысли о бывшем. Они больше не любят его и зачастую даже ненавидят, но сила чувств сбивает их с толку.
Что же происходит?
История одной женщины…
Она описала свое состояние следующим образом: «В конечном счете я разлюбила его и больше не хотела иметь с ним ничего общего. Мы так часто ссорились. Я видела, что отношения не работают, но почему тогда не могла перестать о нем думать? Неужели я до сих пор люблю его?».
Она оказалась в ловушке эмоционального мышления, распространенного среди людей, которые только что разорвали прочные отношения. Она верила, что ее чувства к бывшему являлись доказательством того, что она все еще любит его. Это приводило к замешательству, ведь с точки зрения логики женщина понимала — эти отношения ей не подходят. Она не хотела воссоединяться с бывшим, но скучала и даже жаждала возобновления их сильной эмоциональной связи. Отношения с ним не всегда приносили ей счастье, но в них она чувствовала себя живой.
Вот почему оставить токсичные отношения в прошлом бывает так непросто. Мы ассоциируем сильные чувства со страстью, а страсть — с любовью. Но сильные чувства токсичны сами по себе. Они притягивают словно магнит, вызывая сильную зависимость. Кроме того, такие отношения заставляют нас поверить в то, что они пойдут нам на пользу. А это может снова бросить нас в огонь.
Что же делать?
Поэтому если вы восстановили связь с бывшим, сердце снова замирает и вы чувствуете, как опять оказались на грани, остановитесь и четко следуйте шагам, описанным ниже:
1. Это не любовь.
Знаю, вам кажется, что это любовь. Возможно, когда-то так и было. Но не сейчас. Теперь это лишь горстка чувств, хорошо маскирующихся под маской любви. Напомните себе о том, что вам хочется не снова быть вместе с этим человеком, а вернуть знакомые чувства, которые он в вас пробуждал.
И не забывайте, что сильные чувства между вами и вашим бывшим, это не любовь. Они могут привести только к боли и страданиям. Поэтому с осторожностью относитесь к тому, что чувствуете. Следите за ощущениями, только помните, что это НЕ любовь.
2. Он стал вашим бывшим по определенной причине.
Напомните себе обо всех тех причинах, почему вы больше не вместе. Если вы хорошенько постараетесь, то сможете составить целый список проступков своего бывшего, а также причин, почему он вам не подходит.
Даже если он был хорошим человеком, но бросил вас, то это уже о многом говорит. Вам точно не нужен человек, однажды уже бросивший свою любовь.
3. Не поддавайтесь своему желанию найти ответы.
С возвращением былых чувств появляется целый поток вопросов. Почему тогда у нас ничего не вышло? Почему он бросил меня? Что пошло не так? Что не так со мной? Если бы я только знала почему, то, возможно, могла бы отпустить прошлое.
Соблазн снова установить контакт, пускай только в переписке, выглядит очень заманчиво. Быть может, вам хочется проверить, сохранилась ли между вами былая связь. Но не делайте этого. Вам не станет легче, потому что даже самому порядочному и доброжелательному человеку может быть сложно сказать правду.
Кто знает, возможно, он и сам не знает, какой тогда была его правда (непорядочный человек сразу согласится встретиться, преследуя какие-то свои цели). В итоге у вас появится больше вопросов и еще больше проблем. Не соглашайтесь на это.
4. Любите того, с кем вы сейчас (или уходите).
Вернитесь в настоящее. Если вы расстались и теперь встречаетесь с кем-то другим, сосредоточьтесь на новом партнере и на своих чувствах к нему. Подарите ему лучшую версию себя.
Если же вы не любите текущего партнера, не стоит тратить время и при этом заблуждаться, что ваш бывший даст вам ответы на все вопросы. Не верьте в то, что у некоторых пар все получается только со второй попытки, потому что подобное возможно лишь в кино. Время стирает из памяти все плохое и превозносит хорошее, поэтому необходимо быть очень острожными, чтобы не оказаться в этой ловушке.
Большинство людей, вернувшихся к своей бывшей любви, верят, что теперь все будет по-другому. Но, как и в реальной жизни, дорога назад редко оказывается эффективным способом продвинуться дальше.
5. Спокойная любовь — это любовь нескучная.
Проблема сильных романтических чувств заключается в том, что мы склонны к предвзятому сравнению всех отношений, которые следуют за ними. Так, мы можем начать считать, что спокойная и размеренная любовь — скучная, лишенная страсти и что мы соглашаемся на меньшее, чем на самом деле заслуживаем. Это не так.
Спокойная, размеренная любовь и страсть не исключают друг друга. Если вы дадите ей шанс, то это можете оказаться лучшей историей любви, которая с вами только случалась.
Новое видео:
Не пиши по прежнему что любишь
А я по-прежнему тебя еще люблю,
Ищу в толпе и провожаю взглядом.
Как волк ночами вою на луну
С тайным желанием вкусить хоть каплю яда.
А я по-прежнему готовлю на двоих
И зажигаю свечи у камина,
Звоню твоим друзьям. И среди них
Себя я чувствую хоть капельку счастливой.
А я по-прежнему делю с тобой постель,
Учусь играть я на твоей гитаре.
Мне даже нравится футбол теперь смотреть.
Он о тебе слегка напоминает.
А я по-прежнему хожу с тобой в кино
И покупаю себе колу, тебе — пиво,
Хотя и знаю, что тебя нет, все равно.
И улыбаются все те, кто идет мимо.
А я по-прежнему тебя еще люблю,
Еще висит портрет твой над кроватью
И по субботам я ношу то платье,
В котором первый раз пришла к тебе.
А я по-прежнему пишу тебе стихи
И отправляю на твой номер сообщенья
С тайным желанием вкусить твое общенье
И по привычки все ответа жду.
А я по-прежнему тебя еще люблю,
И растворяясь в мире занебесном,
Как сумасшедшая молю, чтобы воскресло
Ушедшее уже совсем давно в лета,
То наше прошлое, подобное блаженству,
Ты для меня всегда был совершенством.
И был. И остаешься навсегда.
Но, к сожалению, лишь в памяти, лишь в сердце.
Твоим теплом уже мне не согреться
И не обнять… уж больше никогда.
А я по-прежнему тебя еще люблю,
Твои любимые конфеты покупаю,
Хотя, куда девать их, я не знаю.
И с грустью я по вечерам на них смотрю.
Ты знаешь, а я бросила курить.
Ты так хотел. Ведь ты всегда был против,
Считал, что сигарета меня портит
( Хотя об этом мне не говорил).
Ты знаешь, я теперь люблю читать…
Быть может от тоски. Хотя не знаю.
Читая, я немного забываю.
Хотя и не могу « не забывать».
А я по-прежнему тебя еще люблю
И пусть сейчас ты на другой планете,
Я знаю, что меня ты скоро встретишь
И этим буду я всю жизнь дышать.
Я расскажу, как мне жилось… Без смысла.
И как тоска безжалостно загрызла.
Ты улыбнешься, как и прежде, промолчав.
А я прильну к твоим губам, нежно целуя
( мне не хватает твоих сладких поцелуев,
Биенье сердца и дыханья твоего)…
Но, а пока…
Я буду дышать грустью,
Встречать рассвет одна,
Любить искусство,
Готовить кофе на двоих
И писать песни.
И привыкать к тому,
Что мы не вместе.
Как мне забыть тебя? письмо любимому
Я запуталась, я не могу понять себя, я не знаю, где и у кого искать помощи, потому что боюсь не справиться в одиночку с этой болью, ставшей частью меня и медленно убивающей мой разум.
Если бы кто-то мог ответить мне на один-единственный вопрос, который я постоянно задаю себе на протяжении последних дней – как мне забыть тебя?
Как похоронить навсегда эту проклятую нежность, которая день за днем сжигает мое сердце, угрожая превратить его в пепел? Если эта нежность не нужна больше тебе, то зачем она осталась со мной? Ведь это так жестоко…..
Твоя любовь была похожа на сахар, который без следа растаял от горячих поцелуев той другой, которая сейчас с тобою рядом. Возможно, это именно ее ты искал так долго, или же ты просто запутался и не знаешь сам, что тебе нужно от жизни.
Как мне забыть тебя, если я постоянно вижу твои черты в лице каждого прохожего на улице, если я узнаю твою улыбку в огромной толпе и чувствую любимый взгляд на своем лице, если я всегда оборачиваюсь на чужой голос, который хотя бы отдаленно напоминает твой?
Как мне забыть тебя?
Как научиться жить без тебя, зная, что ты рядом, но мы не вместе?
Как перестать вздрагивать, если чей-то голос в шумной толпе вдруг произносит твое имя, обращаясь к другому человеку?
Как мне забыть тебя?
Как смириться с тем, что с тех пор как ты ушел, мои сны стали напоминать старую черно-белую кинопленку, хранящую отрывочные куски моей прошлой жизни?
Как подавить в себе постоянное желание провести рукой по тем вещам, до которых ты дотрагивался, словно они по-прежнему хванят теплое прикосновение твоей ладони?
Вся моя жизнь с твоим уходом словно распалась на две части и стала похожа на старое разбитое зеркало, в котором жило наше отражение и которое раскололось пополам от одного-единственного удара. В одной его половинке осталась я, в другой – ты, и уже ни один самый искусный мастер не сможет убрать эту трещину, которая навсегда пролегла между нами.
Я не знаю, люблю ли я тебя так же, как прежде, или просто схожу с ума.
Я не плачу – просто потому, что у меня больше не осталось для этого слез. Только какой-то непонятный ком сжимает горло и не дает дышать свободно – словно застрял в груди стон, рвущийся наружу и не находящий выхода.
Я не плачу, когда думаю о тебе и о ней. Я не плачу, даже когда пытаюсь представить вас вместе и тут же всеми возможными способами отгоняю от себя эти мысли, потому что жестокая память вдруг выхватывает из вихря болезненных воспоминаний те, которые навсегда останутся вместе со мной.
Я не плачу, когда часами жду у телефона, затаив глупую надежду на то, что ты позвонишь, хотя я точно знаю, что этого никогда не будет.
Я не плачу, когда перебираю в памяти наши встречи, когда тупо повторяю цифру за цифрой номер твоего телефона, словно магическое заклинание, которое может что-то изменить, если повторить его тысячу раз. Я разрываюсь между страстным желанием позвонить тебе, чтобы просто помолчать несколько секунд в телефонную трубку, и паническим страхом услышать ее голос вместо твоего.
Я не плачу, когда часами не нахожу себе места в опустевшей квартире или занятия, которое смогло бы заставить меня забыться хотя бы на несколько минут.
Я не плачу, когда подруги спрашивают меня о тебе, и я пытаюсь с притворной улыбкой, которая никого не может обмануть, найти пару слов, которые бы объяснили им то, что пока не понимаю даже я сама. Мне трудно произнести эти два слова – «Мы расстались», потому что только в это время я наконец-то полностью начинаю отдавать себе отчет в том,что так и есть на самом деле. Я осознаю это, когда слышу эти слова от самой себя словно со стороны, произнесенные каким-то чужим голосом, потому что мое сердце отказывается верить им, когда они навязчиво крутятся в голове.
Я не плачу, когда включаю музыку на полную громкость и пытаюсь мысленно переключиться на повторение слов песен, надеясь, что это поможет мне, но понимаю, что постоянно слышу только твои слова – «Прости, я люблю…..» и чужое имя, произнесенное вслед за ними.
Я по-прежнему люблю тебя, и всей душой хочу ненавидеть.
Я желаю тебе счастья, и сердце мое разрывается от горя.
Однажды мы встретимся – возможно, мне уже не будет так больно. Да, мне не будет так больно, как сейчас, потому что время щедро к людям – оно дарит человеческой памяти самое большое сокровище – возможность забвения.
Возможно, со временем я даже смогу тебя понять, трезвым взглядом посмотрев на ту часть своей жизни, в которой был ты, и найдя несколько причин для оправдания твоего ухода.
А сейчас…..
Сейчас я пытаюсь найти ответ только на один вопрос – как мне забыть тебя?
Но ответа нет – потому что я все еще люблю тебя, все еще помню.
Напиши, что уже
Никогда не забудешь
И не сможешь прожить
Не любя.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Все врачи, которые мучили меня, утверждая, что я не смогу прожить без мяса, уже давно умерли.
Нашим отношениям немало лет, и я по-прежнему спешу обнять ее по утрам.
Никакие километры не страшны, если знаешь, что в конце пути, тебя по прежнему ждут.
Либо напиши что-нибудь стоящее, либо делай что-нибудь, о чем стоит написать.
Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы ее прожить, и вам будет дано по вере вашей.
Никогда не оглядывайся назад, не вспоминай прошлого, не думай о том, что ты сделал неправильно, а что правильно. Это твоя жизнь!
Я не хочу прожить остаток жизни, тоскуя по тебе и представляя, что могло бы случиться, если.
Лучший способ избавиться от врага — везде говорить о нём только хорошее. Ему это перескажут, и он уже не сможет вам вредить: вы сломили его дух. Он будет по-прежнему воевать против вас, но без особого рвения и упорства, потому что подсознательно он уже перестал вас ненавидеть. Он побеждён, даже не зная о собственном поражении.
Мне нравятся люди, общение с которыми никогда не меняется. Вы можете не видеться день, неделю или месяца. И все равно, когда встречаетесь, начинаете так же смеяться над какой-то ерундой, находить общие темы и думать по-прежнему одинаково. Благодаря этим людям понимаешь, что настоящая дружба не растворяется во времени.