натерла пятки до мяса что делать
Спасаемся от мозолей: чем они опасны, из-за чего появляются и как их избежать
Начинается теплый сезон, и мы переходим на более легкую обувь. А вынутые из шкафа балетки или только что купленные босоножки приводят к обязательному и неприятному атрибуту — мозолям. Мы расскажем, чем они плохи, как их обработать и, самое главное, как можно их избежать.
Какая обувь приводит к мозолям
Если вы думаете, что образованию мозолей способствует просто новая и поначалу тесная обувь, то вы заблуждаетесь. Очень свободная или разношенная, в которой нога «болтается», тоже может привести к неприятностям из-за «ходящих» туда-сюда краев. Еще из-за чрезмерно просторной обуви мышцы постоянно находятся в напряжении. С большей вероятностью неудобства доставят узконосая обувь и туфли на каблуках, которые выше 5-6 сантиметров.
Чаще всего из-за обуви возникают два вида мозолей: водяная и сухая. Водяная мозоль получается, когда давление на кожу заканчивается и возникает болезненное покраснение. Если своевременно не принять мер (не сменить обувь или не подложить что-то под место трения), покраснение превращается в тугой, упругий пузырь, наполненный жидкостью. Она бывает прозрачной либо с примесью крови. Кровяная мозоль неприятнее обычной.
Эта разновидность мозолей отличается грубым слоем желтоватой кожи, которую могут покрывать трещины. В основном, от сухой мозоли страдают подошва и боковые поверхности пальцев стоп. Их часто можно увидеть на мизинце или большом пальце. Подошвенная сухая мозоль буквально горит при ходьбе, что чрезвычайно неприятно.
В чем опасность мозолей
Эти виды мозолей, в принципе, вполне безопасны. Они лишь причиняют незначительную, однако довольно неприятную болезненность. Впрочем, при наличии трещин или повреждении пузыря в раны может проникнуть инфекция, которая спровоцирует воспаление.
Предрасположенностью к осложнениям при мозолях обладают люди, у которых есть патологии сосудов и нервной системы, а также те, кто болеет сахарным диабетом. У них любое, в том числе и незначительное, повреждение кожи даже при условии правильного лечения зачастую осложняется воспалением. В таких случаях мозоли на редкость плохо заживают. Вот почему им настоятельно рекомендуют внимательно относиться к состоянию кожи стоп.
Как избежать мозолей:
Правильно выбирайте обувь
Ортопеды советуют: при примерке всегда надевайте оба ботинка. В первую очередь, потому что у многих людей одна нога чуть больше другой. Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками. Выбирайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. У качественной подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно.
Покупайте обувь во второй половине дня
К вечеру ноги у всех немного отекают. И есть вероятность, что если вы вечером захотите надеть туфли, купленные с утра, нога может не поместиться.
Новую обувь можно оклеить специальными силиконовыми накладками. Есть клейкие полоски на задники, на кожаные полоски сандалий, на носочную часть обуви, чуть ниже пальцев. Такие накладки уменьшают трение и не елозят по ноге.
Разносите обувь заранее
Лучше всего не спешить хвастаться обновкой и выходить в ней в свет, а для начала немного разносить покупку дома. Есть несколько способов.
Можно «споить» обувь. Алкоголь делает ее куда более уступчивой и податливой. Недорогую водку можно залить в пульверизатор и обильно сбрызнуть пару туфель или ботинок изнутри. И сразу обувать. Разнашивайте не менее 20 минут, не снимая. Желательно в плотных носках. При необходимости повторите процедуру несколько раз в разные дни. Но не забудьте, что «алкогольный метод» эффективен только с обувью из натуральной кожи.
Холодный способ. Лайфхак, популярный в интернете. Налейте воду в два небольших полиэтиленовых пакета, плотно их завяжите и положите внутрь обуви. «Фаршированную» пару положите в морозилку на ночь. Вода затвердеет и эффективно растянет обувь.
Горячий способ. Наденьте плотные носки и обуйтесь в новую пару. Включайте фен на щадящий режим и направляйте струю горячего воздуха на самые проблемные и тугие участки обуви. Процесс прогрева должен занять не менее 10 минут.
Можно просто надевать чуть влажные плотные носки, обуваться и ходить по квартире в течение нескольких часов. Такой способ более долгий. Процедуру лучше повторять несколько дней.
Всегда носите с собой пластырь
Если вы все же решили пройтись в новой обуви, возьмите с собой запас пластыря — обычного или специального против мозолей с мягкой подушечкой. И как только вы почувствуете дискомфорт, остановитесь и заклейте пораженное место. Это поможет вам не превратить первичное покраснение в болезненный пузырь или натоптыш.
Появилась мозоль: что делать
Водяную мозоль обрабатывают антисептиками и создают условия для ее подсыхания. Обычно многие боятся удалять водяные пузыри, но они могут лопнуть сами в неподходящий момент, когда вы в старой обуви на улице. Из-за загрязнения мозоль может воспалиться и гораздо дольше заживать. Ходить будет очень неприятно. Поэтому обработайте антисептиком саму мозоль и иглу. Аккуратно проколите и медленно нажимайте, пока вся жидкость не выйдет наружу. Еще раз обработайте место «операции» и дайте подсохнуть. А когда будете выходить на улицу, обязательно тщательно заклейте пораженное место, не забывая снять пластырь дома, чтобы мозоль сохла.
Сухие мозоли и натоптыши тоже можно удалить в домашних условиях. Правда, придется запастись терпением и упорством. Натоптыши обрабатывайте соком лимона или алоэ, чтобы смягчить огрубевшую кожу. Это можно сделать и с помощью горячей ванночки с солью и содой. Потом размягченную мозоль можно аккуратно удалить с помощью маникюрных щипчиков. В конце обязательно обработайте это место антисептиком. Чтобы избавиться от сухих мозолей, используйте пластырь против натоптышей, который продается в аптеках. Специальный состав на нем также поможет размягчить жесткую кожу.
Сухие мозоли удаляют в клинике или косметических салонах, в кабинете педикюра, где лечение проводят лазером, с помощью которого выполняют шлифовку и размягчение с последующим вымораживанием жидким азотом загрубевших участков.
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
Лопнула мозоль на ноге
Каждый человек хоть раз в жизни обнаруживал у себя мозоль.
Не меньшее число людей испытывало изрядные мучения от того, что эта мозоль лопалась и после этого нещадно болела.
Отчего берутся и как с ними правильно бороться – расскажем в статье.
Как они образуются?
Поверхностный слой кожи называется эпидермисом и состоит из нескольких (более точно – 5) слоев:
Все слои между собой связаны достаточно тесно, чтоб убедиться в этом достаточно собрать кожу в складку – она не расслоится.
Но если долго натирать эпидермис в одном месте, то рано или поздно произойдет одно из двух событий:
В обоих случаях происходит травматизация кожи, развивается воспаление.
Одним из этапов которого является экссудация.
Это выход межклеточной жидкости наружу в пространство между слоями эпидермиса.
Классическая мозоль – не что иное, как пузырек.
Верхней стенкой его является поврежденный роговой, иногда и блестящий, слои, а нижней – зернистый или шиповатый.
Расслоение эпидермиса приводит к асептическому воспалению, раздражению нервных окончаний кожи, из-за чего возникает боль.
По своей сути, мы имеем поверхностную рану, прикрытую клетками собственно эпидермиса.
Есть еще вариант так называемой сухой мозоли или натоптыша.
Он является следствием травматизации глубоких слоев эпидермиса и возникает всегда на подошве.
Не удивительно – там наиболее выражен роговой слой, а нагрузки приходится выдерживать весьма приличные.
Здесь все обходится без скопления жидкости.
Но зачастую отмечается формирование стержня из разрушенных осевым давлением тканей (корня натоптыша).
Более 80% мозолей приходится на пузыри.
Типичные места появления:
На ладонях пузыри появляются из-за работы с разными инструментами.
Такими, как отвертка, молоток, сельскохозяйственные орудия труда.
Иногда их так и называют – трудовые мозоли.
Причиной появления пузырей на ногах практически всегда является тесная и неудобная обувь.
На тыле стопы натирают бретельки туфель, язычки, швы колодки.
Задняя часть пятки натирается из-за неправильно подобранной или неладно скроенной обуви.
В паху мозоли возникают не очень часто, но пузыри могут сформироваться в местах, где нежная кожа трется о швы белья.
Мозоли на руках
Излюбленная локализация – основания первых фаланг пальцев, иногда – середина ладонной поверхности.
Мозоли на этих местах возникают очень быстро и так же быстро лопаются.
Особенно, если человек продолжает ту же деятельность, которая привела к формированию пузыря.
Мозоли на ногах
Очень много проблем доставляют женщинам.
В стремлении выглядеть красивыми, дамы жертвуют комфортом и обувают неудобные туфли.
Результат – неэстетичные и болезненные пузыри над пяткой, на тыле стопы, на боковых поверхностях.
Мешают ходить ужасно.
Лидируют женщины и по количеству натоптышей.
Причина та же – обувь.
Как поступать с мозолями?
Первая мысль, которая приходит в голову при появлении пузыря с болью, жжением и дискомфортом – проколоть его и выпустить скопившуюся жидкость.
Такое решение неправильное и вредное, почему – расскажем ниже.
Второй вариант – оставить все как есть и перестать обращать на мозоль внимание.
Тоже не самый верный вариант, так как качество жизни не улучшается и сохраняется риск развития осложнений.
Оптимальный подход предполагает осторожность в поведении с мозолями, меры по профилактике их осложнений.
Какие именно – тоже распишем в подробностях.
Мозоль: вскрытие пузыря
Многие так и поступают, подвергая себя значительному риску.
Лопнувшая мозоль представляет собой уже открытую рану.
Учитывая места, в которых они обычно появляются, у этой раны очень высока вероятность инфицироваться.
Вот что будет, если лопнуть мозоль на ноге или руке:
Конечно, такие осложнения возникают не всегда, но риск их развития все же есть.
Но и его можно свести к минимуму.
Как поступать с мозолью на ноге
При первых признаках формирования мозоли на стопе, на любом участке, первое что необходимо сделать, это – сменить обувь на такую, которая не трет ступню, пальцы.
Если такая ситуация возникла, например, на работе, – туфли просто снять и дать ногам покой.
Когда куда-нибудь идти необходимо, то есть смысл подложить мягкий ватный тампон между натертостью и обувью.
Прокалывать и лопать пузырь нельзя, так как это еще больше усугубит причиняемый болевой синдром и дискомфорт.
Также нельзя смазывать поверхность пузыря маслами и смягчающими мазями.
Потому что это приведет к увлажнению мозоли и затянет выздоровление.
Наша задача – поскорее и без последствий подсушить пузырек.
Что нужно:
Так можно свести к минимуму вероятность сорвать или содрать тонкую кожицу на пузыре слишком рано, до того момента как раневая поверхность под ней начнет заживать.
Как поступать с мозолью на руке
Ладонные мозоли легче предупредить – надевать перчатки, проявлять осторожность при пользовании инструментами.
Если же пузырь уже сформировался, то ему нужно обеспечить щадящий режим.
Не работать больной рукой, при необходимости – наложить на больное место мягкую повязку без крема или мази.
Цель такая же – предотвратить раннее лопание мозоли.
Иначе заживать рана будет гораздо дольше, и соответственно – причинять больше неудобств.
Как быть с лопнувшей мозолью?
Несмотря на все старания, самопроизвольное и слишком раннее вскрытие пузыря происходит сплошь и рядом.
Заметить это можно по вытекающей жидкости: рука или нога мокреют.
Болевые ощущения сначала немного стихают за счет того, что вытекший экссудат как бы смазывает поверхность кожи и снижает трение.
Но вскоре боль и жжение возвращаются с еще большей интенсивностью, чем было до вскрытия пузыря.
Что делать и чем лечить такие состояния, зависит от размера и локализации мозоли.
Маленькая мозоль на ноге
Пузырьки с диаметром около 1 см можно обработать марганцовкой, спиртом.
Выше мы писали, что их лучше носить с собой.
Можно обычной зеленкой.
Затем наклеить сверху ватный тампон на лейкопластыре или полоску бактерицидного пластыря, и на том все.
Такую лейкопластырную повязку следует менять 1-2 раза в день.
Присохшую вату можно отмачивать той же марганцовкой.
Необходимости в мазях с антибиотиками нет.
Соблюдение таких правил поможет ранке побыстрее зажить.
Естественно, что не следует сдирать начинающиеся формироваться корочки и отмершую кожу.
Они должны отшелушиться самостоятельно.
Большая мозоль на ноге
Лопнувшая мозоль с диаметром основания пузыря больше 1 см причиняет существенную боль.
Если расположена на пальцах стопы или на пятке – то ходьба в обуви превращается в настоящее мучение.
Для лечения последствий лопнувшей крупной мозоли на ступне можно предпринять такие шаги:
Место повреждения может оказаться загрязнено пылью или другим мелким мусором.
Тогда перед тем, как мазать зеленку или фукорцин, ранку лучше промыть перекисью водорода.
Стерильности эта жидкость не обеспечит, но образующаяся пена хорошо очищает рану от посторонних частичек.
Покой ноге и смена повязок 2 раза в день помогут зажить лопнувшей мозоли за несколько дней.
Отдирать подсохшую кожу нельзя, но можно воспользоваться такой мазью, как «Бепантен».
В ее состав входят компоненты, стимулирующие репаративные процессы, за счет чего эпителизация раневой поверхности проходит быстрее.
Мозоль на руке
Для такой локализации характерно формирование одного или нескольких пузырей на ладони в области основания первых фаланг пальцев.
Когда такие мозоли лопаются, боль и жжение заставляют беречь руку, за счет чего снижается трудоспособность.
Помощь проста:
Можно ли после этого продолжать работу – зависит от индивидуальных условий.
Единственно, нельзя продолжать работать без защитных перчаток.
Чем меньше беспокоить руку, тем скорее лопнувшая мозоль заживет.
Сухие мозоли
В классическом понимании, лопнуть сухая мозоль или натоптыш не способны, так как обладают очень выраженным роговым слоем эпидермиса.
Зато они могут трескаться и вызвать тем самым очень сильную боль, кровотечения.
Если сухая мозоль «лопнула», обезболивание можно проводить также, как и при лопании пузырей.
Отсюда начинаются отличия: сухую мозоль необходимо размягчать.
Рецептов несколько:
Последним методом врачи пользоваться не рекомендуют, так как есть риск вызвать тяжелый ожог кожи стопы, пятки.
Можно мазать тем же «Бепантеном» два раза в день.
Поверхностные трещины натоптышей без сформированного стержня эта мазь заживляет за несколько суток.
Осложненные варианты мозолей
Возникшая на месте лопнувшей мозоли рана – отличное место для размножения патогенных микроорганизмов.
Присоединение инфекции можно распознать по таким признакам:
При появлении таких симптомов стоит подумать над тем, чтоб показать рану врачу.
Можно, конечно, попробовать лечиться самим.
В таком случае предпочтение лучше отдавать не традиционным народным методам, а проверенным медикаментозным средствам.
Основой лечения лопнувшей инфицированной мозоли являются мази.
Правда, здесь «Бепантеном» мазать уже бесполезно, так как требуется противомикробный компонент.
Одним из вариантов является мазь «Офлокаин».
В ее состав входит антибиотик фторхинолонового ряда офлоксацин и анестетик.
Просто наносится прямо на ранку и прикрывается мягкой бинтовой или лейкопластырной повязкой.
Кроме этого, можно применять «Левомеколь», эритромициновую и другие мази.
При отсутствии видимого улучшения в течение 48 часов или малейшем ухудшении состояния раны, необходимо как можно скорее показаться врачу.
Как правильно поступать?
Лучше всего не допускать развития мозоли: носить удобную обувь, при работе пользоваться перчатками.
Если же мозоль появилась, то ей необходимо обеспечить покой и стерильность до тех пор, пока она не сойдет.
Однако бывают такие ситуации, когда ждать нет смысла.
Например, при крупных мозолях на руках и ногах, из-за которых страдает качество жизни человека.
В подобных случаях лучше всего прийти на прием к врачу дерматологу.
И с его помощью лопнуть мозольный пузырь в асептических условиях и безболезненно.
Также врач посоветует, как вести образовавшуюся рану дальше, чтоб она зажила быстро и без осложнений.
То же касается и сухих мозолей.
Практика показывает, что именно квалифицированная врачебная консультация позволяет избавиться от натоптышей навсегда.
Если мозоль доставляет беспокойство, обращайтесь к автору этой статьи – дерматологу в Москве с многолетним опытом работы.
Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.
Советы подолога по уходу за своими ногами. Часть 1.
💭🦶🏻 СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВАШИМИ НОГАМИ. ЧАСТЬ 1.
Это будет пост о том, как научиться ухаживать за ногами.
С чего начать?
Существует основные причины заботы о стопах:
1. Начать любить свои ноги.
2. Вес.
Если у Вас есть лишние килограммы — это лишняя нагрузка на всю опорно-двигательную систему.
3. Обувь.
Высокий каблук, узкий мыс — приводят к деформации стопы, ногтей (отслойки, гематомы и т.п.).
4. Уход.
Уход заключается не только в педикюре.
Прекрасные солевые ванночки с комфортной температурой — до 36 °С, ежедневно вечером перед сном.
5. Крема.
Если ваша кожа обладает гипергидрозом (не используйте крема увлажняющие.)
6. Масла.
Все масла разные по своим свойствам. Поэтому будьте внимательны к подбору масел по типу кожи и их особенностям.
7. Визуальный осмотр.
Рассматривайте визуально свои ногтевые пластины, обязательно межпальцевое пространство,стопы и кожный покров.
8. Покров кожи.
Здоровый покров стопы должен иметь однородную структуру.
Может быть влажным, но при этом иметь грубые пятки.
Это самая частовстречающаяся история.
Холодные и влажные ноги с огрубевшим гиперкератозом на пяточной части или подплюсне, суставах пальцев (особенно 2/3/4) пальцы имеют омозоления.
9. Использование кремов и масел.
Как было сказано выше, наносить крема и масла с осторожностью подбирая и учитывая особенности кожи: повышенное потоотделение, сухость кожи, трещины и мозоли.
Главное правило — не навреди!
10. Обувь.
Уход за обувью. Как это делать?
Все просто.
Ежедневно протираем обувь изнутри: спиртовыми салфетками,затем хлоргексидином или Мирамистин (спрей). Просушиваем. Вставляем на ночь до утра ультрфиолетовые вкладыши. Обработка обуви и мытье это ежедневное, обязательное условие при ее поддержаниb и санации.