накладка в футболе что это такое

Удары штрафной и свободный

В прошлом номере известный арбитр Валентин ЛИПАТОВ рассказывал о работе судьи в поле. Сегодня он знакомит вас с правилами штрафного и свободного ударов.

Ответ. Это мера наказания за нарушения, перечисленные в Правилах.

О. За нарушения Правил, а также за:

l неспортивное и недисциплинированное поведение;

l нахождение в положении «вне игры»;

l грубое столкновение между игроками одной команды;

l уход и возвращение на поле без разрешения судьи;

l нарушение условий выполнения 11-метрового удара;

l плевок в партнера по команде, в постороннее лицо, в судью и помощников судьи;

l вторичное касание мяча, кроме случаев касания мяча рукой полевым игроком или вратарем за пределами своей штрафной площади.

О. С места, где был мяч при остановке игры.

О. Может. При условии, что игра остановлена за нарушение, наказуемое свободным ударом.

В. Может ли судья одновременно с назначением свободного удара наказать провинившегося игрока предупреждением или удалением с поля?

В. В чем разница между штрафным и свободным ударом?

О. Мяч, непосредственно забитый в ворота виновной команды при штрафном ударе, засчитывается, а при свободном – засчитывается лишь в том случае, если мяч после удара коснется какого-либо другого игрока.

В. Какое решение должен принять судья, если мяч из-за пределов штрафной площади был непосредственно забит в собственные ворота:

l со штрафного удара;

l со свободного удара?

Когда свисток молчит

В. Можно ли производить штрафной и свободный удары без свистка судьи?

О. Можно. Если судья не предупредил о производстве удара по его сигналу.

В. Разрешается ли игроку вторично коснуться мяча после того, как мяч вошел в игру со штрафного или свободного удара и никто из игроков обеих команд не сыграл мячом?

В. Что такое «накладка»?

О. «Накладка» – это грубый прием, когда игрок умышленно выставляет ногу навстречу ноге соперника, бьющего по мячу. За применение такого приема виновный наказывается штрафным ударом.

В. Когда мяч считается вошедшим в игру при выполнении свободного или штрафного ударов из пределов своей штрафной площади?

О. Как только он покинет пределы штрафной площади.

В. В каком положении должен находиться мяч при выполнении штрафного или свободного удара?

О. Мяч должен быть неподвижным.

В. Действия судьи при назначении свободного удара?

О. Судья должен поднять руку вверх и не опускать ее до тех пор, пока мяча не коснется кто-либо из игроков или мяч не выйдет из игры.

В. Как наказывается игрок, который умышленно препятствует выполнению штрафного или свободного удара?

О. Судья должен предупредить виновного. За повторное нарушение этого правила игрок удаляется с поля.

В. При выполнении штрафного или свободного удара из пределов своей штрафной площади один из партнеров умышленно коснулся мяча рукой в пределах своей штрафной площади. Решение судьи?

Отойди на 9 метров

В. Где должны располагаться игроки команды соперника, если мяч вводится в игру игроком из своей штрафной площади штрафным или свободным ударом?

О. Все игроки команды соперника должны находиться за пределами штрафной площади и не ближе 9,15 м от мяча до тех пор, пока мяч не выйдет за пределы штрафной площади и не войдет в игру.

В. Могут ли игроки защищающейся команды находиться ближе 9,15 м от мяча при производстве свободного удара?

О. С любой точки той половины площади ворот, в которой произошло нарушение.

В. Как должен поступить судья, если при выполнении штрафного или свободного удара игроки прыгают или размахивают руками, отвлекая внимание соперников?

О. Вынести предупреждение за недисциплинированное поведение и ввести мяч в игру ранее назначенным ударом.

О. Подбрасывание мяча ногой при производстве штрафных и свободных ударов разрешается. При условии, если мяч вошел в игру, гол следует засчитать.

В. Считается ли мяч вошедшим в игру, если при штрафном или свободном ударах, производимых из штрафной площади, пересек боковую линию или линию ворот?

В. Обязательно ли судье подавать сигнал на пробитие свободного или штрафного удара?

О. Игру продолжить, если судья не предупредил игроков атакующей команды о введении мяча по его сигналу.

Источник

ПРАВИЛА ФУТБОЛА

все, что Вы должны знать о лучшей игре в мире

Правило 12. Нарушения Правил и недисциплинированное поведение.

Нарушения Правил игры и недисциплинированное поведение

Штрафной, свободный и 11-метровый удары могут быть назначены за нарушения(фолы), совершенные в то время, когда мяч был в игре.

1. Штрафной удар

Если нарушение произошло с физическим контактом, оно наказывается штрафным или 11-метровым ударом.

Смотри также нарушения в Правиле 3

Игра рукой в мяч

В целях определения нарушений при игре рукой верхняя граница руки соответствует уровню подмышки.

Является нарушением, если игрок:

Вышеуказанные нарушения применимы, даже если мяч касается руки игрока непосредственно от головы или тела (включая ногу) другого игрока, который находится близко.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

За исключением вышеперечисленных нарушений, не является нарушением, если мяч касается руки игрока:

Однако, если нарушением является повторная игра в мяч (рукой или без ее использования) после возобновления игры до того, как мяча коснется другой игрок, вратарю должна быть предъявлена дисциплинарная санкция, если нарушение срывает перспективную атаку либо лишает игрока соперника или команду соперника гола/явной возможности забить гол.

2. Свободный удар

Вратарь считается контролирующим мяч рукой (-ами), когда:

Вратарь не может быть атакован соперником, когда контролирует мяч рукой (-ами).

Опасная игра

Опасная игра подразумевает любое действие, когда игрок, пытаясь играть в мяч, угрожает нанести травму кому-либо (в том числе самому себе) и включает помеху ближайшему сопернику играть в мяч из-за боязни получить травму.

«Ножницы» или «велосипедный удар» разрешены, при условии, что это действие не представляет опасности для соперника.

Помеха продвижению соперника без контакта

Мешать продвижению соперника означает перемещаться на путь движения соперника для того, чтобы преградить, заблокировать или замедлить его движение или вынудить изменить его направление, когда мяч не находится на игровом расстоянии от обоих игроков.

Все игроки имеют право занимать свою позицию на поле. Находиться на пути соперника – это не то же самое, что двигаться, чтобы оказаться на его пути.

Игрок может закрывать мяч, занимая позицию между соперником и мячом, если мяч находится на игровом расстоянии и нет задержки соперника руками или телом. Если мяч находится на игровом расстоянии, то соперник может атаковать игрока разрешенным способом.

3. Дисциплинарные санкции

Судья имеет полномочия принимать дисциплинарные санкции с момента выхода на поле для игры для предматчевого осмотра поля до момента ухода с поля для игры после окончания матча (включая удары с 11-метровой отметки).

Если до выхода на поле в начале матча, игрок или официальное лицо команды совершит нарушение, за которое его следует удалить, судья имеет право не разрешить игроку или официальному лицу команды принимать участие в матче (смотри Правило 3.6); судья информирует о любых других случаях недисциплинированного поведения.

Игрок или официальное лицо команды, кто совершит нарушение, заслуживающее предупреждения или удаления, на поле или за его пределами, против соперника, партнера по команде, официального лица матча, любого другого лица или Правил игры, наказывается в соответствии с характером нарушения.

Желтая карточка показывает предупреждение, а красная карточка показывает удаление.

Красная и желтая карточка может быть показана только игроку, запасному, замененному игроку или официальному лицу команды.

Игроки, запасные и замененные игроки

Задержка возобновления игры для показа карточки

Преимущество

Если судья применяет преимущество при нарушении, за которое при остановке игры было бы вынесено предупреждение/удаление, то это предупреждение/удаление должно быть предъявлено, когда мяч в следующий раз выйдет из игры. Однако, если нарушение заключалось в лишении команды соперника явной возможности забить гол, тогда игрок предупреждается за неспортивное поведение. Если нарушение помешало перспективной атаке или сорвало ее, предупреждение игроку не выносится.

Нарушения, наказуемые предупреждением

Игроку выносится предупреждение, если он виновен в:

Запасной или замененный игрок предупреждаются, если они виновны в:

Если были совершены два отдельных нарушения, наказуемых предупреждением (даже непосредственно одно за другим), они должны наказываться двумя предупреждениями, например, если игрок выходит на поле без требуемого разрешения и совершает безрассудный подкат/ срыв перспективной атаки физическим нарушением/игрой рукой в мяч и т.д.

Предупреждения за неспортивное поведение

Существуют различные обстоятельства, когда игрок должен быть предупрежден за неспортивное поведение, включая случаи, если игрок:

Празднование гола

Игроки могут праздновать забитый гол, но празднование не должно быть чрезмерным; хореографические празднования не поощряются и не должны приводить к затягиванию времени.

Выход за пределы поля для празднования гола не наказывается предупреждением, но игрокам следует вернуться как можно быстрее.

Игрок должен быть предупрежден ( даже если гол отменяется ), если он:

Затягивание возобновления игры

Судьи должны вынести предупреждение игрокам, затягивающим возобновление игры следующими способами:

Нарушения, наказуемые удалением

Игрок, запасной или замененный игрок, который был удален, должен покинуть прилегающее к полю для игры пространство и техническую зону.

Лишение гола или явной возможности забить гол

Когда игрок лишает команду соперника гола или явной возможности забить гол, умышленно играя рукой в мяч, он удаляется независимо от того, где произошло нарушение.

Игрок, удаленный игрок, запасной или замененный игрок, который выходит на поле без разрешения судьи и вмешивается в игру или мешает сопернику и лишает противоположную команду гола или явной возможности забить гол, виновен в нарушении, наказуемом удалением.
При этом необходимо учитывать следующее:

Серьезное нарушение Правил

Подкат или нападение, угрожающее безопасности соперника, или использование чрезмерной силы или жестокости, должны быть наказаны, как серьезное нарушение Правил.

Любой игрок, бросающийся на соперника в борьбе за мяч спереди, сбоку или сзади с использованием одной или обеих ног с применением чрезмерной силы или угрожающий безопасности соперника, виновен в серьезном нарушении правил.

Агрессивное поведение

Агрессивное поведение — это действие, в котором игрок использует или пытается использовать чрезмерную силу или жестокость против соперника, когда не борется за мяч, или против партнера по команде, официального лица команды, официального лица матча, зрителя или любого другого лица, независимо от того, имел ли место контакт.

В дополнение к этому, игрок, который не борется за мяч и умышленно бьет соперника или любое другое лицо по голове или по лицу ладонью или рукой, виновен в агрессивном поведении, кроме случая, когда использованная сила была незначительной.

Официальные лица команды

Если совершено нарушение и нарушитель не может быть идентифицирован, то старший из тренеров, присутствующий в технической зоне, получит санкцию.

Замечание

Следующие нарушения обычно должны приводить к замечанию; повторные или вопиющие нарушения должны приводить к предупреждению или удалению:

Предупреждение

Нарушения, наказуемые предупреждением, включают в себя (но не ограничиваются этим):

Удаление

Нарушения, наказуемые удалением, включают в себя (но не ограничиваются этим):

Нарушения, когда бросается предмет (или мяч)

Во всех случаях судья применяет соответствующие дисциплинарные санкции:

4. Возобновление игры после нарушений и недисциплинированного поведения

Если мяч не в игре, игра возобновляется в соответствии с предыдущим решением.

Если мяч в игре, и игрок совершил физическое нарушение на поле против:

Все словесные нарушения наказываются свободным ударом.

Если, когда мяч в игре:

Если нарушение совершено игроком за пределами поля против игрока, запасного, замененного игрока своей команды или официального лица своей команды, игра возобновляется свободным ударом в ближайшей к месту нарушения точке на ограничивающей поле линии.

Если игрок совершает контакт с мячом удерживаемым в руке предметом (бутсой, щитком и т.д.), игра возобновляется штрафным (или 11-метровым) ударом.

Если запасной, замененный, удаленный, временно покинувший поле игрок или официальное лицо команды бросит или ударит ногой предмет в пределы поля и это помешает игре, сопернику или официальному лицу матча, игра возобновляется штрафным ударом (или 11-метровым ударом) с места, где предмет помешал игре или попал/мог бы попасть в соперника, официальное лицо матча или мяч.

Источник

Все, что вы хотели знать о «ложной девятке»

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Чаще всего мне на почту приходит вопрос: что такое ложная девятка, какова ее роль в современном футболе. Решил составить небольшой глоссарий на типичные вопросы. Пользовался свежей англоязычной статьей и своим взглядом на это явление.В футболе девятый номер (девятку) традиционно отдают центральному нападающему.

Что-то вроде Дэвида Бэкхема, который был посредственен во всем, кроме подач в штрафную, где он был одним из лучших в мире. Чем, собственно, и прославился.

Почему появилась ложная девятка?

На смену романтичному футболу постепенно приходил рациональный. Романтичных тренеров увольняли, а рациональные добивались успеха.

Постепенно все научились играть в обороне. Преодолевать оборону даже заведомо слабых соперников становилось сложнее и сложнее.

Чистые «завершители» стали меньшее востребованы, так как команды стали создавать значительно меньше моментов.

В примере ниже центральный защитник Карвалью решает помочь опорному полузащитнку Хедире и удваивает опеку. Месси, действующий в роли «ложной девятки», уходит от опеки в горизонтальном направлении и выполняет передачу за спину и между защитников.

Необходимые футболисту качества для игры на позиции ложной девятки:

История и яркие примеры ложных девяток

История тактики говорит, что похожее явление наблюдалось в 30-х годах, затем апробировалось легендарной сборной Венгрии 50-х.

Нам же лучше вспомнится Франческо Тотти в «Роме», Лионель Месси в «Барселоне», Уэйн Руни в «МЮ» и Златан Ибрагимович в его многочисленных командах.

В роли девятки был тогда Сеск Фабрегас. Во время турнира главный тренер испанцев Висенте дель Боске был нещадно критикуем предыдущим триумфатором Евро Луисом Арагонесом.

Но от своей линии не отступил, а выбранная им модель позволила реализовать лучшие качества игроков в полной мере.

Главная сложность обороны в попытках нейтрализовать ложную девятку заключается в трудности принятия решения.

Защитникам тяжело понять, когда нужно сблизиться с ней в попытке отбора (оставляя зону за спиной), а когда остаться на своей позиции (позволив ей двигаться дальше).

На самом деле, иногда это не всегда просто понять и нам, прокручивая видео момента в кабинетной тиши с десяток раз. Что уж говорить о защитниках, которым нужно принимать мгновенное решение.

Поэтому использование «ложной девятки» было, есть и будет эффективным приемом. Ниже пара типичных примеров в зависимости от действий защитников:

Источник

Как играть в футбол – правила игры в футбол для начинающих простым языком

Как играть в футбол на любительском уровне многие знают из уроков физкультуры в школе, спортивных телепередач, наблюдая развлечение подростков во дворе. Однако профессиональный спорт сильно отличается от детских спортивных игр. Футболисты ежедневно проводят многочасовые тренировки на поле и в спортзале, чтобы развивать нужные для игры навыки. Новичкам полезно будет узнать о терминологии, правилах и какие тренировочные упражнения можно использовать, чтобы совершенствовать свои навыки игры в футбол. Они пригодятся как взрослым, чтобы стать членом любительской или даже городской футбольной команды, и помогут детям в исполнении мечты о спортивном пьедестале.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Термины в футболе и их значения

Чтобы ответить на вопрос, как научиться играть в футбол, нужно начинать с азов этого вида спорта. Терминология, которая используется во всех матчах, тренерами и спортсменами — это первое, что нужно усвоить, перед тем как начать тренировки. В противном случае новичкам будет совершенно непонятно о чем идет речь между игроками команды, судьями, и что говорит тренер.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Основная терминология футбола:

Терминов в футболе намного больше, но они используются редко, чаще всего с ними сталкиваются профессиональные футболисты. Для начинающих игроков достаточно владеть базовой терминологией, которая позволит разобраться в процессе игры.

Правила игры в футбол

В футбол играют две команды по 11 человек. По одному человеку из каждой команды располагаются в воротах — вратари, остальные играют на поле — полевые игроки. В начале матча судья вбрасывает мяч в центр поля. В розыгрыше участвуют по одному игроку из каждой команды. Команда выигравшая мяч идет в атаку к воротам соперника.

Для ведения мяча и передач могут использоваться только ноги, помогать другими частями тела запрещено правилами. Защитники также могут отбирать мяч у соперников только ногами, можно помешать корпусом, но не использовать руки, нельзя хватать соперников или травмировать.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Главная цель игры — забить мяч в ворота соперника. Если атакующая команда теряет мяч на передаче, ведении или в ауте — преимущество владения мячом переходит другой команде. Она становится атакующей, направляясь к воротам соперника. Задача же противника — снова перехватить инициативу.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

В футболе побеждает команда, которой удалось за время игры забить наибольшее количество мячей в ворота соперника. В результативные голы относятся мячи забитые как с положения игры, так при пробитии штрафных ударов. Исключения составляют только голы, забитые из положения «офсайд».

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

С чего начать обучение

Начинать обучение игры в футбол нужно с выбора хорошего тренера, который поможет не допустить ошибок при обучении. Мало научиться набивать мяч, нужно делать это правильно. Ведь если не тянуть правильно носок, от такого упражнения толка не будет, а переучиваться потом очень сложно. Поэтому нужно оценить начальные физические навыки, приобрести экипировку и найти хорошего тренера.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Начальные навыки

Главный физический навык для футбола — это выносливость. Футболисту приходится очень много и интенсивно бегать, а это серьезная кардионагрузка, к которой нужно быть подготовленным. Среди других навыков, которые полезно развивать перед тем, как начать заниматься футболом:

Также не стоит забывать о том, что футбол — это командная игра. Поэтому в ней очень важны социальные навыки и умение работать в команде. Как хорошо играть в футбол, если не взаимодействовать с другими игроками на поле — любой тренер скажет, что это невозможно.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Экипировка для игры в футбол

Для начала занятий стоит приобрести специальные спортивные аксессуары, которые помогут заниматься комфортно и безопасно:

Приобрести соответствующие аксессуары, кроме формы с эмблемой клуба, можно в спортивном магазине. При выборе обратить внимание на то, чтобы защита плотно охватывала конечности, не мешала движению, не спадала при резких движениях.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Упражнения для развития навыков игры в футбол

Перед тем как начать профессиональные тренировки, можно овладеть базовыми навыками. С ними будет гораздо легче и проще начать обучение. Главное, подойти к процессу ответственно, изучив правильность выполнения упражнений, чтобы потом не пришлось переучиваться. В Америке для обучения в специализированных школах принимают только молодых людей с базовыми навыками, в других же странах с этим проще — достаточно иметь желание и представление об игре.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Поднятие мяча от стены

Самое важное на начальных этапах тренировок — научиться контролировать мяч. Он должен лететь точно туда, куда необходимо игроку. Поэтому начинающим футболистам подойдет упражнение со стеной, которое можно делать даже детям.

Чтобы выполнить это упражнение, нужно встать напротив стены. Внутренней частью стопы ударить по мячу так, чтобы он ударился о стену. После того, как мяч отлетит от стены, его нужно поймать в руки. Сложность состоит в том, чтобы не тянуться за мячом, когда он отлетает, а сделать передачу так, чтобы мяч после удара летел прямо в руки. Для первых тренировок можно сделать отметку на стене, куда должен прилететь мяч. Когда упражнение будет даваться легко, практически не глядя, можно экспериментировать с расстоянием до стены.

Ведение мяча и смена траектории

Вести мяч по прямой линии дети и взрослые учатся достаточно быстро. Однако сложность возникает, когда есть необходимость сменить траекторию: развернуться на месте, повернуть в сторону, отклониться по дуге или под углом относительно ровного движения. Особенно сложно новичкам это делать на скорости. А ведь ведение мяча — это одна из главных составляющих футбола.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Для тренировки нужна площадка с уже нанесенными линиями или бетонная, где можно нанести линии краской или мелом. Задача начинающего футболиста двигаться с максимальной скоростью. Меняя траекторию по линиям. сначала можно тренировать просто повороты, двигаясь по периметру площадки, затем более сложные фигуры.

Тренировка ног

В спортивном мире есть поговорка о том, что ноги — это хлеб футболиста. Это верно, поэтому начинающему спортсмену особенно важно уделять внимание тренировке этой части тела. Среди упражнений, которые помогут в этом:

Не стоит забывать о разминке, она всегда должна предшествовать любому комплексу упражнений. Также для развития мышц ног нужные силовые тренировки на тренажерах.

Обход препятствий

Элементы дриблинга — важная часть футбола. Исход большинства футбольных матчей зависит от умения футболистов маневрировать с мячом, делать обводки, финты и другие элементы. Для тренировки нужны будут пластиковые бутылки с водой или любые другие объекты, которые могут символизировать препятствие. Задача игрока, попеременным ведением двумя ногами, научиться обходить их. Делать это сначала можно медленно, но в идеале — на максимальной скорости.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Пасы – дальние и ближние

Точно отдавать передачи тоже очень важно. Поэтому наработка техники передач — неотъемлемая часть тренировки как начинающих, так и профессиональных спортсменов. Новичкам можно тренироваться в паре или делать следующие варианты упражнений от стены:

Для тренировки дальнего паса могут использоваться бутылки с водой или другие предметы. Они расставляются на достаточном удалении от футболиста. Его задача если не сбить, то попасть по ним максимально точно. Также можно использовать стену с определенными точками, предварительно отмеченными на ней. В спортивных школах для этого есть специальные стены, на которых нанесены квадраты, куда должен целиться спортсмен.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Другие упражнения

Среди других упражнений, которые смогут помочь начинающему футболисту:

Добавление этих упражнений в комплексные тренировки поможет быстрее научиться играть в футбол, владеть мячом, чувствовать свое тело и контролировать его в игре.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

С какого возраста лучше начинать тренировки

Тренеры сходятся во мнении, что начинать заниматься в секциях детям лучше с 6-7 летнего возраста. При хороших физических данных и заметной перспективе у ребенка есть все шансы покорить спортивный пьедестал. Есть спортивные школы, которые принимают на обучение детей с 4-5 летнего возраста. Но первый год-два малыши проводят щадящие общеукрепляющие и общеразвивающие упражнения, без особых нагрузок.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Если у родителей есть мечта вырастить из ребенка чемпиона, то тренеры советуют начинать с 2-3 лет играть с ребенком в мяч. Учить его давать пас, попадать в предположительные ворота, ловить мяч. Обязательно просматривать совместно с ребенком матчи, ходить на стадион, чтобы привить тягу к футболу и желание играть не на уровне двора, а грезить настоящим футбольным полем УЕФА. В таком случае у малыша намного больше шансов отдаваться на все 100% тренировкам и стать настоящим чемпионом.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Противопоказания к занятиям футболом

Футбол относится к спортивным играм, связанным с тяжелыми физическими нагрузками. Поэтому для него достаточно много противопоказаний. Самые основные — это врожденные патологии и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Среди других, которые могут стать недопуском к тренировкам:

Также не рекомендуется заниматься футболом людям с прогрессирующими офтальмологическими заболеваниями.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Последствия профессионального футбола для здоровья

Спорт — основа здоровья, не является истиной для профессионального футбола. Можно сказать, что эти понятия совершенно несовместимы. Отдавая ребенка в секцию, если принято решение профессионально заниматься спортом, нужно быть готовым к:

Пересчитать количество вывихов и переломов у профессиональных спортсменов очень сложно. Сюда же следует отнести серьезные физические и эмоциональные нагрузки, которые не являются полезными в детском возрасте, а поражения на турнирах, к которым ребенок будет готовиться с большим рвением — могут стать причиной длительных депрессий и эмоционального упадка. Поэтому спорт любой ценой — это мужество и отвага, прежде всего родителей, которые отдают своего ребенка в профессиональный спорт.

накладка в футболе что это такое. Смотреть фото накладка в футболе что это такое. Смотреть картинку накладка в футболе что это такое. Картинка про накладка в футболе что это такое. Фото накладка в футболе что это такое

Обычные же тренировки в школьных секциях с умеренными нагрузками — это действительно польза для организма, повышение иммунитета, улучшение общего физического развития. Игра в футбол для начинающих во дворе у дома будет полезным развлечением как для детей, так и для взрослых, с пользой для здоровья.

Теперь вы знаете, как научиться футболу, с какого возраста лучше приобщать ребенка к спорту, а также небольшой комплекс упражнений, который поможет начинающим стать хорошим спортсменом, если не на профессиональном, то на любительском уровне точно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *