на что влияет высокая влажность воздуха
Информация для населения
4 декабря 2020
Влияние влажности воздуха на здоровье человека
Погодно-климатические условия интенсивно влияют на самочувствие людей, способны улучшать или ухудшать состояние нашего здоровья. Немаловажным параметром с этой точки зрения является влажность воздуха.
Повышенная влажность (более 85%) затрудняет теплообмен между организмом человека и внешней средой из-за уменьшения испарения пота с поверхности кожи. Чем больше влажность, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев тела, который как минимум влечёт за собой вялость и тошноту, а как максимум, потерю сознания, сердечные приступы, кислородное голодание мозга. Особенно неблагоприятное воздействие на тепловое самочувствие человека оказывает высокая влажность при температуре окружающей среды выше 30°С, так как при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова; возникает так называемое «проливное» течение пота, изнуряющее организм и не обеспечивающее необходимую теплоотдачу. Повышенная влажность опасна и в сочетании с низкой температурой, так как возникает риск сильного переохлаждения. Вместе с тем, умеренно влажный воздух может быть весьма полезен для здоровья, он благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, способствует очищению от мокроты, защищает от болезнетворных бактерий.
Недостаточная влажность воздуха (менее 20%) также оказывает негативное влияние на здоровье человека из-за интенсивного испарения влаги с поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что может привести к их пересыханию и растрескиванию, а затем и загрязнению болезнетворными микроорганизмами. При таком уровне влажности даже здоровые люди испытывают ощущение сухости в носоглотке, «резь» в глазах, может начаться носовое кровотечение. Особенно опасен слишком сухой воздух для больных бронхиальной астмой, у них наблюдается общее ухудшение самочувствия, возможны приступы. С другой стороны, умеренно сухой воздух позволяет легче переносить низкие и высокие температуры. Так, например, при малой относительной влажности летняя жара переносится легче, чем та же температура, но в районах с высокой влажностью. То же самое и с отрицательными температурами. Сильные морозы при низкой влажности приносят гораздо меньший дискомфорт, чем небольшой «минус» в условиях влажного воздуха.
Большую часть своей жизни мы проводим в различных помещениях и от того, насколько комфортен микроклимат в нашей квартире, офисе, учебной аудитории, зависит наше самочувствие и работоспособность. В Российской Федерации основные гигиенические требования к параметрам микроклимата в жилых и общественных помещениях установлены в следующих документах:
Для специализированных помещений (ЛПУ, спортивные залы, бассейны, др.), оптимальные и допустимые нормы относительной влажности воздуха устанавливаются в отдельных нормативных документах.
Сейчас производители предлагают довольно широкий ассортимент всевозможных приборов для измерения влажности в помещениях (гигрометры, термогигрометры, психрометры, гиростаты, др.), самые разные по цене, конструктивным особенностям и дизайну, так что контролировать уровни влажности в своих жилищах и офисах совсем несложно, сложнее поддерживать оптимальные значения влажности.
Уюта и тепла Вашему дому! Будьте здоровы!
Чем опасна повышенная влажность воздуха
Избыточная влажность и здоровье
По данным ученых в сутки человек теряет около 900 граммов влаги. Это значение является оптимальным для самочувствия человека. При этом, если человек находится в помещении с повышенной влажностью, процесс испарения влаги замедляется и становится более сложным. Во влажном помещении человек начинает поглощать больше влаги, а терять меньше. В итоге, излишки влаги остаются в организме, что значительно ухудшает самочувствие.
Повышенная влажность воздуха может привести к следующим проблемам:
1. Возрастает нагрузка на организм, причем страдает от повышенной влажности именно сердце, что опасно для «сердечников».
2. Повышенная влажность вредна для болеющих астмой, она вызывает спазмы, отеки бронхов и, как результат, затруднение дыхания.
3. Болеющие остеохондрозами и артритами также трудно переносят повышенный уровень влажности.
4. Плесень, грибковые образования на стенах не только портят обои и внешний вид, помимо запаха споры грибков способны проникать в легкие и другие органы человека, приводя к различным заболеваниям, обнаружить которые не всегда легко.
5. Благоприятные условия для увеличения популяции домашних пылевых клещей.
Вред плесени для здоровья
Особую опасность для здоровья человека представляет плесень, чьи токсичные соединения попа- дают в легкие и всасываются через кожу. Распространенным негативным последствием от плесени являются астма, пневмония, расстройства желудка, головные боли, носовые кровотечения. Многие виды плесени относятся к патогенным формам. Длительные воздействия могут при- вести к внутреннему кровотечению, поражению почек и печени, эмфиземе легких. Болезни, вызываемые плесенью, называются микозы.
Также было выявлено, что, например, земляные орехи, пораженные плесенью, имеют настолько сильную концентрацию ядовитых веществ, что могут вызвать рак.
Согласно исследованиям, европейских ученых плесень (не она, а ее споры) способна вызывать такое серьезное заболевание крови, как лейкоз.
Городские жители проводят в жилых помещениях большую часть своего времени и, как правило, эти помещения закрытые (будь то квартира или офис). То есть мы дышим только тем воздухом, который есть в помещении. Наши легкие умеют прекрасно отфильтровывать многих микробов, но споры плесени имеют свою особенность: они глубоко осаживаются в легких и проникают даже в саму легочную ткань. Также было установлено, что в местах проживания аллергиков и астматиков в 80 из 100% случаев присутствовала плесень, что говорит о наиболее вероятной причине болезни.
Существуют даже такие виды плесени, споры которых могут быть причиной диатеза у детей, аллергии (которая со временем, если не предпринять меры, может перерасти в астму).
Причиной и главным ускорителем распространения плесени и её токсичных спор является именно повышенная влажность.
Порча продуктов питания
Еще одной из пагубных причин влияния повышенной влажности воздуха является быстрая порча продуктов питания. Быстрый рост плесени на мучных изделиях, слежавшиеся порошки и сахар, укороченный срок годности продуктов питания. Заплесневелые мучные изделия и молочные продукты необходимо однозначно выбрасывать целиком (так как они имеют пористую структуру, и плесень распространяется не только на поверхности, но и в самую глубь продукта или мучного изделия). Поэтому в помещениях, где хранятся продукты так важно тщательно следить за уровнем влажности. Именно повышенная влажность может стать причиной быстрого распространения плесени и скорой порчи товара дома, в продуктовых магазинах или складах.
Сушка белья
Даже такой простой бытовой процесс как сушка белья в ванной комнате также является причиной повышенной влажности. Особенно это ощутимо в холодное время года, когда мы вынуждены сушить вещи внутри помещения. Сама сушка белья происходит дольше, а влажность в помещении значительно повышается.
Наиболее знакомой всем проблемой избыточной влажности воздуха является долгая сушка белья. Всем знакома ситуация, когда белье практически не сохнет или сохнет очень медленно, тем самым создавая массу проблем. Медленная сушка белья приносит трудности не только, тем, что затрудняет домашнюю работу, но и ведет к порче одежды, приводит к деформации чувствительных к стирке вещей. Иногда для ускорения сушки приходится прибегать к сторонним способам, что неудобно, хлопотно и ведет к ухудшению качества ткани.
Однако из-за долгой сушки портятся не только вещи. Постоянное пребывание в помещение мокрой одежды и белья еще больше увеличивает и без того высокую влажность воздуха. Так как время на сушку белья увеличивается, чело- веку приходится практически постоянно находиться в помещении, где очень медленно испаряется влага.
Находиться в таком помещении затруднительно и вредно для здоровья.
Принцип работы осушителя воздуха
1. Воздух из помещения попадает на холодный испаритель, где воздух отдает избыточную влагу (как известно холодный воздух хуже удерживает влагу).
2. Избыточная влага (конденсат) стекает в поддон, либо выводится с помощью дренажной трубки наружу.
3. Охлажденный и осушенный воздух попадает на теплый конденсатор, где нагревается до прежней температуры.
4. Сухой воздух подается обратно в помещение.
Наиболее современными являются осушители конденсационного типа, чье устройство схоже с конструкцией бытового кондиционера. Охлаждения воздуха при работе осушителя не происходит.
Сравнение приборов с функцией осушения
Контроль за точным уровнем влажности в помещении
Возможен, когда прибор оснащен электронным гигростатом. Уровень текущей и заданной влажности отображается на дисплее.
Пользователь может полностью контролировать процесс осушения
в среднем 480-550 Вт
в среднем 800-900 Вт для моделей, рассчитанных на 20-25 м²
в среднем 900-1000 Вт
для моделей, рассчитанных на 20-25 м²
не требует монтажа
Сложный и дорогой монтаж
Необходим дополнительный монтаж с выбросом горячего воздуха в оконный или дверной проем
Простая и быстрая транспортировка, благодаря небольшому весу и габаритам
Сложная транспортировка двух габаритных блоков
Достаточно большие габариты и вес
Бытовые помещения
Часто возникающие проблемы
Быстрая порча продуктов, плохое самочувствие, испорченная мебель, паркет, плесень на стенах, потолке, риск коротких замыканий, дорогостоящий ремонт
Регулярное использование осушителя воздуха (10-50 л/сут)
Плесень на стенах, потолке и предметах интерьера, долгая сушка белья, риск коротких замыканий
Регулярное использование осушителя воздуха (10-50 л/сут)
Испорченные продукты питания, плесень
Регулярное использование осушителя воздуха (10-50 л/сут)
Коррозия инструментов и металлических конструкций, коррозия кузова автомобиля, плесень, плохое самочувствие, дорогостоящий ремонт автомобиля
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Распространение паразитов, быстрое загнивание продуктов, плесень на стенах, ящиках и полках, убытки от испорченных продуктов питания
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Дача / загородный дом
Плесень на стенах, мебели, потолке, риск коротких замыканий, испорченные продукты питания, плохое самочувствие, испорченные деревянные и
металлические конструкции, паркет, дорогостоящий ремонт
Использование осушителя воздуха
(20-50 л/сут) в межсезонье (весна, осень). В зависимости от
климатических условий возможно более частое использование
Испорченные деревянные и металлические конструкции, плесень, выход из строя проводки и электротехники
Регулярное использование осушителя воздуха (30-50 л/сут)
Коммерческие помещения
Часто возникающие проблемы
Цокольные этажи офисных
Плесень на стенах и потолке, плохое самочувствие, риск респираторных заболеваний, выход из строя проводки и электротехники, испорченные предмета интерьера
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Плесень на стенах, потолке и предметах интерьера, долгая сушка белья, риск коротких замыканий
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Склад с продуктами питания / непищевыми продуктами
Испорченные продукты питания, плесень
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Плохое самочувствие сотрудников, плесень на стенах и потолке, долгая сушка белья, выход из строя электромеханики и риск короткого замыкания контактов
Регулярное использование осушителя воздуха (30-50 л/сут)
Порча оборудования и материалов, выход из строя электротехники, плохое самочувствие сотрудников, плесень и споры грибков, коррозия металла и риск короткого замыкания
Регулярное использование осушителя воздуха (20-50 л/сут)
Испорченные продукты питания, плесень, порча упаковки, убытки из-за испорченного товара
Использование осушителя воздуха
(20-50 л/сут) в межсезонье (весна, осень). В зависимости от
климатических условий возможно более частое использование
Нарушение норм СанПин, риск ухудшения состояния пациентов, плесень, грибок
Использование осушителя воздуха
(20-50 л/сут) в межсезонье (весна, осень). В зависимости от
климатических условий возможно более частое использование
Школы / детские учреждения
Нарушение норм СанПин, риск респираторных заболеваний, плесень, порча продуктов питания
Влияние влажности на организм человека
Влажность – основной параметр среды, наряду с температурой и скоростью воздуха, который влияет на испарение воды с влажной или смоченной поверхности. Влияние влажности на организм человека особенно заметно при дыхании: проходя через верхние дыхательные пути в бронхи, воздух нагревается при контакте со стенками сосудов дыхательного тракта. Эти стенки связаны со слизистой оболочкой, которая в нормальных условиях покрыта влагой.
Проходя через дыхательные пути в бронхи, воздух нагревается и увлажняется, практически достигая состояния насыщения. Выдыхаемый воздух становится теплым и влажным, об этом говорит конденсация водяного пара при дыхании в холодном помещении или осаждение в виде капелек на холодных поверхностях.
Слизистая оболочка воздушных путей фильтрует воздух, освобождая его от различных примесей, бактерий, вирусов. Внутренняя поверхность бронхов покрыта реснитчатым эпителием, который захватывает посторонние частицы. Эти частицы выводятся из организма с помощью выделений, которые удаляются лишь в том случае, если их вязкость по отношению к воде не слишком высока. Если влажность низка, то испарение воды из слизистой оболочки будет слишком интенсивным, что приведет к ее осушению. Также снижается фильтрующая способность реснитчатого эпителия в бронхах и грязь, содержащаяся в воздухе, легко попадает в дыхательные пути. Чувство сухости слизистой оболочки сигнализирует о наличии бактерий или вирусов, поражающих слизистую оболочку носовой полости, распространяющуюся по бронхам и достигающей легких.
Количество испаряющейся влаги зависит только от влажности вдыхаемого воздуха, поскольку выдыхаемый воздух находится при температуре тела и является насыщенным. Также очевидно, что при одном и том же содержании влаги воздух с более высокой температурой вызовет более интенсивное осушение слизистой оболочки, чем воздух с низкой температурой.
Приведем пример: при вдыхании воздуха с влагосодержанием 3 г/кг. сух. возд. В зимних условиях чувство сухости будет меньше, чем при вдыхании воздуха с тем же влагосодержанием ( относительная влажность воздуха 20%) при температуре 20-25 С. Так как температура воздуха в полости легких равна 34С, его влагосодержание в условиях насыщения будет равно 34 г/ кг. сух. возд.. Количество воды, испарившейся со слизистой оболочки, на каждый кг вдыхаемого воздуха:
При слабой физической активности человек вдыхает примерно 1 м 3 /ч вохдуха или 1,2 кг/ч, таким образом, теряет каждый час примерно 35 г воды.
В холодных условиях это незаметно, чего нельзя сказать о пребывании в условиях высокой температуры.
Сухость слизистой оболочки верхних дыхательных путей ограничивает ее фильтрующую способность, способствует проникновению в организм загрязнений и в то же время, увеличивает количество воды, испаряющейся из бронхов. Увеличение вязкости слизи ограничивает или подавляет подвижность реснитчатого эпителия, снижая инфекционный барьер.
Осушение дыхательных путей ведет к интенсивному расширению сосудов и обильному потовыделению. Чтобы избежать этих явлений, теплый воздух должен быть достаточно увлажнен. Исследования показали, что минимальная допустимая относительная влажность воздуха примерно 30%, максимальная допустима влажность примерно 80-90%.
Влажность в квартире: как измерить и нормализовать
Комфортная температура в доме куда чаще попадает в поле зрения хозяев, чем уровень влажности, а зря. Простуды, обострение аллергии, головные боли — эти и другие симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке или переизбытке влаги в квартире.
Нормы влажности
Нормы влажности в жилом помещении по ГОСТ — 30–45% зимой и 30–60% летом. Существенным превышением считаются показатели больше 60% зимой и больше 65% летом.
Самый комфортный уровень влажности в квартире — от 40% до 60%. Цифра может варьироваться в зависимости от сезона, погоды и формата помещения:
От чего зависит влажность в квартире
На уровень влажности в помещении влияют многие факторы:
Как измерить влажность
Определить уровень влажности можно как самостоятельно, так и с помощью специальных приборов.
Народные способы:
Специальные приборы
Народные способы дают лишь общие представления об уровне влажности — узнать точные цифры поможет гигрометр. Эти приборы бывают нескольких видов:
Любое устройство необходимо размещать подальше от отопительных и нагревающих приборов и от сквозняков. Так показания будут точнее.
Чем опасна высокая влажность
Излишне влажный воздух в квартире нежелателен, как и слишком сухой, и может привести к неприятным последствиям:
Как понизить влажность в квартире
Есть несколько способов понизить влажность в квартире:
Чем опасна низкая влажность
Низкая влажность в квартире способствует ухудшению самочувствия и развитию различных заболеваний:
Как повысить влажность в квартире
Повысить влажность в квартире можно разными способами:
Как влияет влажность воздуха на организм человека
Как влияет на человека низкая влажность воздуха
Влажность воздуха – это количество воды, которое в нем содержится. Это один из важных показателей, который влияет на самочувствие человека.
Оптимальная влажность в помещении для человека составляет от 40 до 60%. Отклонение в любую сторону может вызывать дискомфорт и плохое самочувствие.
Низкая влажность воздуха сушит кожу, слизистые оболочки. В горле, носу, глазах может появляться сухость и неприятные ощущения. Человек становится уязвимым для вирусов и бактерий. Сухой воздух отрицательно влияет и на наше окружение: трескается мебель, деревянные полы, вянут растения и т.д. Низкая влажность особенно остро ощущается зимой. Морозный воздух содержит очень мало влаги. Попадая в помещение(проветривание и естественный воздухообмен), он нагревается и влажность резко падает до 15-20%.
Зимой наиболее необходимо увлажнять воздух в жилых помещениях и офисах.
Высокая влажность увеличивает отдачу тепла от тела человека. Самочувствие ухудшается, появляется слабость. Избыток влаги может вызвать обострение сердечно-сосудистых заболеваний. В помещении может появляться грибок, плесень, портится мебель.
Эффект от переизбытка влаги заметно ощутим летом. Когда воздух перенасыщен влагой, при высоких температурах тяжело дышать, учащается пульс, кружится голова. Жара гораздо легче переносится при пониженной влажности воздуха.
Для каждого человека будет свой комфортный уровень влажности. Главное ориентироваться на свое самочувствие:
Контроль влажности воздуха
Для контроля влажности рекомендуется установить гигрометр – это прибор, измеряющий влажность воздуха(часто снабжается термометром для удобства).
Для домашних условий норма влажности по гигрометру должна быть от 40 до 60%.
В помещениях с пониженной влажностью рекомендуется устанавливать увлажнитель воздуха.
При его покупке важно знать, как правильно выбрать увлажнитель воздуха для дома или квартиры.