на что влияет употребление хлорофилла

На что влияет употребление хлорофилла

Хлорофилл – зеленый пигмент, который окрашивает хлоропласты растений в зеленый цвет и, собственно, обеспечивает их зеленую окраску. При участии хлорофилла происходит фотосинтез – процесс образования органических веществ из неорганических под действием солнечного света. Количество хлорофилла в растениях колеблется от 1,7 до 5 % (на сухой вес).

Хлорофилл был впервые выделен в 1817 г. французскими химиками и фармацевтами Жозефом Бьенеме Каванту и Пьером Жозефом Пеллетье, они же дали ему название, соединив два греческих слова «зеленый» и «лист».

Синтезирован хлорофилл был в 1960 г. американским химиком Робертом Бернсом Вудвордом.

Хлорофилл присутствует во всех фотосинтезирующих организмах – растениях, водорослях, бактериях и пр.

В процессе фотосинтеза молекула хлорофилла поглощает световую энергию, которая используется в фотохимической реакции взаимодействия углекислого газа и воды с образованием органических веществ, благодаря чему происходит рост растений. Фотосинтез чрезвычайно важен не только для растений, но и для всего живого на нашей планете, поскольку его побочной реакцией является выделение кислорода.

В наш организм хлорофилл попадает вместе со свежими овощами. Хлорофилл обладает антиоксидантной и антимутагенной активностью, то есть имеет потенциальную пользу для здоровья.

Лучшими природными источниками хлорофилла являются свежие овощи. Максимальное количество хлорофилла содержится в таких овощах, как шпинат, петрушка, брюссельская капуста, брокколи, салат ромэн, зеленые оливки. Употребление достаточного количества этих и других зеленых овощей позволит обеспечить достаточное количество поступающего хлорофилла. Более того, все эти овощи богаты и другими весьма полезными веществами, таким как витамины, минералы, антиоксиданты и пр., которые могут помочь улучшить здоровье.

К сожалению, не все люди могут использовать в своем питании свежие овощи. При оральном аллергическом синдроме (OAS) у людей развивается аллергическая реакция, которая обусловлена перекрестной реактивностью между белками свежих овощей (и/или фруктов, орехов) и пыльцы. Синдром встречается у 70% больных с сезонным аллергическим ринитом или поллинозом. Термин OAS применим больше к местным аллергическим реакциям на растительную пищу, которые возникают на слизистой оболочке рта. Это довольно опасное состояние, которое сопровождается отеком ротовой полости и горла. При сочетании OAS с системными аллергическими реакциями, или только при одних системных реакциях на растительные пищевые аллергены, чаще используют термин «синдром пыльцевой-пищевой аллергии».

В течение многих лет хлорофилл изучался для выяснения его потенциальных возможностей по улучшению здоровья. В результате немалого количества исследований были выявлены следующие полезные свойства хлорофилла.

Хлорофилл обладает способностью увеличивать количество эритроцитов в крови.

Хлорофилл обладает антиоксидантной и антимутагенной активностью, модулирует метаболизм ксенобиотиков и индукцию апоптоза. В настоящее время проводятся исследования по потенциальной возможности хлорофилла и его производных уменьшать риск возникновения раковых заболеваний.

У хлорофилла отмечаются противовоспалительные свойства, которые, возможно, смогут улучшить состояние при хронических воспалениях. Были выявлены свойства хлорофилла по ингибированию TNF-α (фактор некроза опухоли-альфа) у мышей.

Хлорофилл богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в нашем организме, что не только улучшает общее состояние, но и способствует долголетию, поскольку антиоксиданты повышают устойчивость организма к окислительному стрессу.

В экспериментах, проведенных на изолятах Candida albicans, была выявлена антикандидозная активность хлорофилла в концентрациях 25 и 50 %.

Хлорофилл может помочь контролировать вес и предотвратить переедание, снижая тягу к пище и ускоряя наступление насыщения.

При приеме хлорофилла побочные эффекты развиваются довольно редко и, в большинстве своем, они безопасны, однако в случае их возникновения следует обратиться к врачу.

К побочным эффектам при приеме хлорофилла можно отнести тошноту, рвоту, понос, изменение цвета стула на зеленый, желтый или черный, зуд или жжение при нанесении на кожу.

Мало изучено влияние хлорофилла на беременных и кормящих женщин, в связи с этим не рекомендуется использовать БАД к пище с хлорофиллом при беременности или кормлении грудью.

Также недостаточно информации о взаимодействии хлорофилла с лекарственными средствами, поэтому если вы хотите принимать БАД к пище с хлорофиллом во время приема каких-либо рецептурных средств, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Ни для кого не секрет, что овощи полезны для здоровья каждого человека благодаря комплексу содержащихся в них витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. Кроме того, в зеленых овощах содержится хлорофилл, который может помочь улучшить ваше здоровье.

Если вы регулярно употребляете разнообразные овощи, вам не требуется использовать дополнительно БАД к пище с хлорофиллом.

Прием биологически активных добавок к пище, содержащих хлорофилл, целесообразен в тех случаях, когда не представляется возможным потреблять овощи в достаточном количестве, а также при оральном аллергическом синдроме.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Перед применением любых БАД к пище необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Хлорофилл – источник энергии и здоровья

Зеленые продукты, в чем польза?

Не так давно зеленое питание было зарезервировано для тех, кто серьезно относился к своему здоровью, часто своеобразному по своей природе. Невероятная сила интернета и других форм средств массовой информации теперь постоянно напоминает нам о преимуществах употребления в пищу зеленых продуктов, таких как зеленые листовые овощи и водоросли, как часть режима питания. Но что такого особенного в отношении зеленых продуктов и добавок? Помимо содержания в них волокон клетчатки, зеленая пища является источником витаминов, минералов вместе с живыми ферментами, которые помогают пищеварению и, в сущности, богаты источником хлорофилла. Они подщелачивают организм, помогая устранить многие нарушения пищеварения, особенно потому, что наше питание склонно к увеличению кислотности. В свою очередь, повышенная кислотность приводит к многочисленным проблемам, таким как:

• недостаточное поглощение питательных веществ;
• рефлюкс;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Самым заметным свойством зеленых продуктов является их способность детоксифицировать организм многих видов токсинов, включая тяжелые металлы, от загрязнения окружающей среды, и это свойство связано исключительно с хлорофиллом, а не с их питательным содержанием.

Так что же такое хлорофилл?

В начале 1900-х годов хлорофилл считался важным в смягчении многих распространенных проблем со здоровьем, включая:
• язву;
• облегчение болевого синдрома;
• кожные заболевания;
• освежение дыхания.

Преимущества хлорофилла

Нормализация уровня рН организма

Хлорофилл из пищи или через добавки?

Хлорофилл не является водорастворимым и нестабилен при экстракции из растений. Проблема в том, что наш организм в основном работает в водной среде, что означает, что только крошечная доля хлорофилла попадает от приема зеленых овощей. Использование овощей для обеспечения нас источником хлорофилла также представляет другие проблемы. Плохое состояние нашей пищеварительной системы зачастую требует термической обработки овощей, пусть даже на несколько мгновений, что приводит к уменьшению ценности хлорофилла для организма. Поэтому добавки с хлорофиллом необходимы для того, чтобы получить полные преимущества этого вещества. Питание богатое зелеными овощами, а также прием натуральных добавок с хлорофиллом, позволит чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии.

Обратите внимание! Данный контент не предназначен для самолечения. Перед применением любых биологически активных добавок или препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Хлорофилл: зачем пьют, полезные свойства и вред для организма человека

Хлорофилл — это насыщенно-зеленое органическое вещество, получаемое из растений. В природе он нужен, чтобы поглощать солнечный свет и с его помощью создавать кислород и питательные вещества. Так дышат травы, цветы, деревья и вообще всё зеленое и растительное. Поэтому хлорофилл можно получать из хвои, водорослей, листьев и даже сорняков. Широкое распространение получил хролофилл добываемый из водорослей — в которых он особенно богат витаминами и полезными элементами.

Отрицательные реакции на него настолько редки, что есть даже препараты с хлорофиллом для приёма внутривенно. А чаще всего хлорофилл добавляют в витамины, шампуни и кремы, средства полоскания для рта и зубную пасту. И купить все это вы можете у нас — с курьерской доставкой на дом.

Чем полезен хлорофилл для человека

Прежде всего хлорофилл известен своими противомикробными свойствами. Он не убивает вредные микроорганизмы, но существенно мешает их развитию. Поэтому мази с хлорофиллом давно используются для лечения открытых ран, ожогов, пролежней, сыпей, угрей, микротрещин и ссадин.

И отсюда же проистекает еще одно известное свойство этого вещества — бороться с неприятными запахами. При наружном и внутреннем применении хлорофилл может:

Избавить от неприятного запаха изо рта. И со стороны кишечника, и со стороны ротовой полости. Это происходит благодаря подавлению воспалений на слизистых.

Убрать запах пота из интимных зон и от ног. Его тоже вызывает размножение бактерий в сальных железах, соответственно — регулярный приём хлорофилла внутрь и наружно помогает бороться и с этим.

Устранить специфический запах при молочнице. Это отдельная причина популярности хлорофилла для женщин, потому что вещество иногда позволяет даже выработать иммунитет к этой болезни.

Также вещество способно проникать в суставы и воздействовать на воспаление там — зачем хлорофилл и пьют и используют в мазях при артрите. Его официально включают в состав аптечных препаратов.

Наконец, известна польза хлорофилла для кровеносной системы человека. Он быстро повышает уровень гемоглобина, что важно при анемии и ослабленных состояниях. Дело в том, что молекулы хлорофилла и гемоглобина имеют очень мало различий, чем уже давно пользуются врачи при реабилитации после операций. Дополнительно он стимулирует выработку витамина К, который нужен для свертываемости крови. Очень важное свойство и жидкого хлорофилла, и варианта в капсулах для женщин при обильных месячных

Как и на что влияет хлорофилл в косметических препаратах и активных добавках

Многие наверняка слышали, что в рационе должно быть как можно больше зелёного и красного. Так вот, хлорофилл и есть то самое знаменитое своей пользой и отсутствием вреда зелёное. Если рацион вас, вашего супруга или детей не богат растительной пищей в виде фруктов и овощей зеленого цвета, то единственно возможный вариант насыщать организм хролофиллом это в виде добавок.

Эти самые добавки положительно влияют на:

Хлорофилл если и не более полезен, то точно менее вреден, чем обычные противовоспалительные. Выводит токсины, помогает нормализовать пищеварение и обмен веществ.

По отзывам врачей хлорофилл является одним из самых действенных натуральных бактерицидных средств. При этом не дает дополнительной нагрузки на организм и богат витаминами.

Вещество нормализует водный и кислотный баланс, надёжно очищает сальные железы от лишних микроорганизмов. Поэтому хлорофилл популярен в уходовых средствах и для лица, и для тела.

Для чего полезны жидкие полоскания и пасты с хлорофиллом — так это для микрофлоры рта. Полезные бактерии развиваются активнее, вредные — гибнут. Заодно подавляются воспаления.

Хлорофилл полезен для волос в плане борьбы с перхотью и себореей, лишней жирностью и сухостью. Ещё жидкий хлорофилл в шампунях для женщин борется с ломкостью и насыщает витаминами.

Мнение врачей о хлорофилле

Это вещество прекрасно изучено и о нём написано множество научных книг. В них отмечается множество полезных свойств, вплоть до борьбы с раком. Да, по отзывам западных врачей у жидкого хлорофилла есть перспективы в борьбе с канцерогенами.

А ещё отмечается практически полное отсутствие противопоказаний и крайне редкие случаи аллергии. Даже если у вас наблюдается неприятные проявления, обычно можно просто снизить дозировку. Польза жидкой косметики и добавок с хлорофиллом для человека чаще всего перевешивает небольшой дискомфорт на первых порах.

Впрочем, с особым вниманием стоит отнестись детским дозировкам. И лучше, чтобы перед тем как жидкий или сухой хлорофилл начал принимать или использовать ребенок, с эффектами ознакомился взрослый.

А какой хлорофилл выбирать для приёма внутрь — жидкий или в капсулах, зависит только от ваших целей. В каждой комплексной добавке будут разные дополнительные компоненты. Одни лучше подойдут женщинам, другие детям, третьи мужчинам, а некоторые — всей семье.

Источник

Как выбрать пробиотики для кишечника: список препаратов

Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра.

Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку.

Полезные свойства

Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Пробиотики несут пользу для кишечника, нормализуя микрофлору и устраняя дисбактериоз.

Нормы и различные вариации

Пробиотики колонизируют кишечник полезными бактериями, противодействуют патогенной (вредной) флоре, вызывающей запор или диарею, повышают иммунитет.
Основную массу бактерий – пробиотиков можно разделить на 2 вида: лакто- и бифидобактерии. В каждом из них существует значительное количество подвидов. Они оказывают то или иное благотворное влияние на организм человека.

Отклонения от нормы

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?

Могут ли навредить пробиотики?

Пробиотики практически не имеют противопоказания. Не рекомендуется принимать при онкологических заболеваниях, поражении лимфатический и кровеносной системы, ВИЧ. С осторожностью рекомендуется принимать в период беременности и лактации. Маленьким детям допустимо давать только те препараты, которые не имеют возрастных ограничений.

Как выбрать пробиотики для кишечника?

Лучшие пробиотики для восстановления кишечника может посоветовать только врач. Должны быть учтены основные критерии: возраст пациента, состояние организма, характер дисфункций, противопоказания и пр. Самолечение может не дать должного результата и привести к развитию проблем со здоровьем.

В список препаратов включены лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника. Рейтинг основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество.

№1 – «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)

Биологически активная добавка разработана на основе лактобактерий и их метаболитов. Используется в комплексном лечении язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, при ожирении и метаболическом синдроме. Назначается после антибактериальной терапии для восстановления нарушенного микробиоценоза.

Производитель: Бифилюкс, Россия

№2 – «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)

Противодиарейный препарат регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Содержит Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. МИБП-эубиотик назначается при непереносимости лактозы, для восстановления микрофлоры кишечника и для лечения хеликобактерной инфекции в составе комплексной терапии.

Производитель: Ferrosan [Ферросан], Дания

№3 – «Линекс» (Lek d. d., Словения)

Находится в первых рядах списка пробиотиков для кишечника. Основные активные компоненты этого препарата стимулируют изменение рН путем брожения лактозы. Это тормозит развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов и создает благоприятные условия для пищеварительных ферментов.

Активные вещества, входящие в «Линекс» устойчивы к антибиотикам. Они оказывают влияние не только на нижние отделы кишечника, но и на верхние (этими свойствами обладают далеко не все пробиотики). Многокомпонентное средство, пригодно практически для всех пациентов, включая детей (даже тех, кто находится на искусственном питании).

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

№4 – «Хилак Форте» (Merckle, Германия)

Комбинированный препарат для нормализации кислотности желудка в соответствии с физиологической нормой. Биологически восстанавливает микрофлору кишечника. Таким образом, создает неблагоприятную среду для жизнедеятельности патогенных и условно-патогенных бактерий.

Производитель: Merckle [Меркле], Германия

№5 – «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)

Пробиотик регулирует равновесие микрофлоры кишечника. Разработан на основе молочнокислых живых бактерий, которые представляют собой составляющие естественной микрофлору. Широко используется при дисбактериоза, запорах и хеликобактериозе у детей и взрослых.

Производитель: Sandoz [Сандоз], Словения

№6 – «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)

Лучший пробиотик для восстановления микрофлоры, который устойчив ко многим лекарственным средствам и антибиотикам. «Бифидумбактерин» является антагонистом достаточно широкого спектра болезнетворных и условно болезнетворных микроорганизмов. Выпускается в форме ректальных суппозиториев и капсул.

Эффективность препарата обусловлена сильной концентрацией бифидобактерий. Быстро нормализует микрофлору кишечника, которая, будучи естественной, накапливает токсические вещества (как поступающие в организм извне, так и находящиеся в нем) и разлагает их на нетоксичные компоненты. Нельзя давать детям, страдающим непереносимостью молочных продуктов.

Производитель: Ланафарм, Россия

№7 – «Бак-Сет Форте» (Probiotics International, Великобритания)

Мульти-пробиотик нового поколения, который включает в состав 14 видов пробиотических живых бактерий. Они дополняют действие друг друга, устраняя проблемы с пищеварением у детей от 3-х летнего возраста и у взрослых. Усовершенствованная микрокапсулированная технология способствует сохранению полезных свойств бактерий на протяжении всего срока хранения препарата.

Производитель: Probiotics International [Пробиотикс Интернейшенал], Великобритания

№8 – «Бифиформ Баланс» (Pfizer, Россия)

Один из лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. разработан на основе лакто- и бифидобактерий. Биологически активная добавка к пище назначается для лечения дисбактериоза различной этиологии и поддерживает микрофлору кишечника. Способствует коррекции функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта.

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Россия

№9 – «Флорин Форте» (Партнер, Россия)

Лакто- и бифидобактерии, входящие в состав, принимают участие в процессах синтеза аскорбиновой кислоты, калия, витаминов группы В. В результате повышается устойчивость к агрессивным воздействиям окружающей среды. Также действующие компоненты участвуют в обменных процессах желчных кислот и пигментов. В их присутствии происходит синтез веществ, оказывающих антибактериальное действие. Также препарат повышает иммунную-реактивность человеческого организма.

Производитель: Партнер, Россия

№10 – «Бактериофаг» (Микроген НПО, Россия)

Стафилококковый раствор входит в список лучших пробиотиков для кишечника для взрослых и детей. Используется преимущественно в составе комплексной терапии с антибактериальными препаратами и другими лекарственными средствами.

Производитель: Микроген НПО, Россия

№11 – «Секстафаг» (Микроген НПО, Россия)

Завершает список препаратов пробиотиков для кишечника. Иммунобиологический препарат специфически лизирует бактерии стрептококков и стафилококков, протеи, кишечной и синегнойной палочки. Назначается при энтеральных и гнойно-воспалительных заболеваниях. При необходимости может быть использован в составе комплексной терапии.

Производитель: Микроген НПО, Россия

Пробиотические средства нормализуют процессы пищеварения, активируя перистальтику кишечника и восстанавливая микрофлору. Препараты способствуют синтезу полиаминов, укрепляют клеточный цитоскелет и регенерируют кишечный эпителий, повышая защитные функции организма. Они не только уменьшают газообразование, н и тормозят рост вредоносных микроорганизмов.

Какие пробиотики принимать в том или ином случае может посоветовать врач. Специалист отталкивается от показаний и общего состояния организма пациента, исключая развитие передозировки или побочных реакций.

Источник

svetlana_shtein

Svetlana Shtein

🎁 IHERB ПРОМОКОД НА СКИДКУ — NIH688

Видео с хештегом chlorophyll в TikTok на момент написания моей стать суммарно собрали около 400 млн просмотров. Блогеры снимают короткие видеоотчеты: исправно пьют хлорофилл по утрам и вечерам, отмечают не только улучшение качества кожи, но даже избавление от запаха пота. В любви хлорофиллу успели признаться и некоторые звезды: Риз Уизерспун, Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян.

На волне ажиотажа бутылочки с жидким хлорофиллом в США начали разлетаться с полок супермаркетов. Главный маркетолог популярного в Штатах магазина продуктов правильного питания и БАДов «The Vitamin Shoppe» Мюриэль Гонсалес сказала в интервью американскому Allure: «За неделю наши продажи выросли на 500%. Жидкий хлорофилл стал первым запросом в магазине, мы распродали почти все запасы».

В какой-то момент и сайте iHerb жидкий хлорофилл многих производителей стал недоступен, и чтобы сделать заказ, нужно было караулить его появление на сайте.

Что такое жидкий хлорофилл?

В чем польза хлорофилла?

Большинство исследований, посвященных хлорофиллу, касалось его местного применения. Известно, что при местном применении хлорофилл помогает заживлять раны и лечить угревую сыпь. Несколько исследований также показали, что хлорофилл обладает антиоксидантной защитой от рака.

Хотя информация ограничена, но существуют доказательства и литература в поддержку пользы хлорофилла для организма при приеме внутрь.

Хлорофилл способен уменьшает размер раковых опухолей

Результаты исследований, проводимых на животных моделях и опубликованных в 2012 году, показывают, что хлорофилл обладает способностью уменьшать размер раковых опухолей. Неясно, окажет ли хлорофилл такое же влияние на людей.

Ученые предположили, что добавка будет наиболее полезной для защиты от рака желудочно-кишечного тракта. Обзор исследований 2007 года пришел к выводу, что производные хлорофилла и диеты с высоким содержанием хлорофилла могут предотвращать рак толстой кишки. При тестировании на раковых клетках толстой кишки человека в исследовании 2009 года исследователи обнаружили, что хлорофилл может быть эффективным в клинических условиях при использовании отдельно или в комбинации с доступными в настоящее время терапевтическими средствами против рака.

Хлорофилл улучшает детоксикацию печени

Одно исследование продемонстрировало, что хлорофилл увеличивает естественную способность печени выводить токсины и отходы из организма. Этот процесс известен как детоксикация. Также, в этом исследовании было обнаружено, что хлорофиллин (медно-натриевая соль хлорофилла) способен бороться с повреждением печени и, возможно, раком печени, делая процесс детоксикации более эффективным.

Также хлорофилл может снизить уровень биомаркеров афлатоксинов на 55% по сравнению с плацебо. Афлатоксины — это ядовитые канцерогены, производимые плесенью, особенно родом Aspergillus. Эти мутагены могут расти на таких продуктах, как древесные орехи, рис, инжир, а также могут содержаться в специях. Афлатоксикоз или острое отравление афлатоксинами может значительно повредить печень и привести к острой печеночной недостаточности. Прием хлорофилла может снизить уровень афлатоксинов в организме. Некоторые исследования также показали, что хлорофилл может связываться с тяжелыми металлами и тем самым способствовать их выведению из организма.

Польза жидкого хлорофилла при дефиците железа

Жидкий хлорофилл может увеличить количество эритроцитов и улучшить их качество. Более качественные эритроциты могут существенно влиять на общее самочувствие. Рост уровня гемоглобина увеличивает циркуляцию кислорода, что повышает заряд сил и улучшает работу клеток всего организма.

Красные кровяные тельца содержат молекулу, называемую гемоглобином, которая по химической структуре очень похожа на хлорофилл. Из-за почти идентичного состава хлорофилл может быть эффективным средством лечения пациентов с дефицитом гемоглобина, таких как анемия.

Одно любопытное исследование показало, что митохондриальные клетки млекопитающих способны производить больше аденозинтрифосфата (АТФ) под воздействием хлорофилла и солнечного света. АТФ — это то, что дает млекопитающим необходимую энергию. Эти выводы позволяют предположить, что благодаря потреблению хлорофилла животные также могут получать энергию от солнца.

Исследование 2016 года, в котором использовалась форма хлорофилла для лечения пациентов с анемией, показало, что его использование может улучшить симптомы анемии. Другое исследование предполагает, что жидкий хлорофилл и травяные напитки с его содержанием могут быть полезны для лечения дефицита гемоглобина из-за антиоксидантной активности хлорофилла и его молекулярной структуры, которая схожа по строению с красными кровяными тельцами.

Помогает в снижении веса

Было проведено несколько небольших исследований, чтобы определить, способствует ли хлорофилл здоровой потере веса у людей. Исследование, проведенное в 2013 году с участием женщин с избыточным весом, показало, что добавки хлорофилла усиливают чувство сытости, регулируя при этом гормоны, ответственные за чувство голода. Исследователи пришли к выводу, что добавление хлорофилла в пищу с высоким содержанием углеводов может со временем снизить массу тела.

Более раннее исследование с участием крыс оказало прямое влияние на потребление пищи. Исследование 2009 года показало, что крысы сокращают потребление пищи при добавлении хлорофилла, что способствует снижению веса.

Польза хлорофилла, требующая дополнительных исследований

Есть предположение, что жидкий хлорофилл имеет гораздо большее количество полезных свойст, чем то, что нам извесно на данный момент. Однако, чтобы об этом с уверенностью говорить, необходимы дополнительные исследования.

Возможные побочные эффекты

Когда вы вводите новую добавку в свой распорядок дня, важно учитывать возможные побочные эффекты. Побочные эффекты, связанные с приемом жидкого хлорофилла, незначительны. В основном они связаны с пищеварением. Если принимать жидкий хлорофилл в разумных количествах и соблюдать рекомендации производителя, то, зачастую, он хорошо переносится и не вызывает нежелательных эффектов.

Противопоказания

Хлорофил безопасен, а побочные эффекты, возникающие в результате его применения, возникают редко. Однако недостаточно исследований, чтобы сделать вывод о том, насколько жидкий хлорофилл безопасен для беременных или кормящих женщин.

Добавки хлорофилла также могут взаимодействовать с некоторыми препаратами, отпускаемыми по рецепту. В частности, они могут повышать чувствительность к солнечному свету, поэтому прием хлорофилла вместе с фотосенсибилизирующими препаратами может увеличить риск солнечных ожогов и солнечных лучей.

Оптимальные дозировки хлорофилла при приеме внутрь

Жидкий хлорофилл обычно добавляют в коктейли и соки. Он также часто встречается в порошках, смешанных с другой зеленью, такой как спирулина, ростки пшеницы и хлорелла.

Не существует рекомендуемой суточной нормы жидкого хлорофилла. Большинство производителей рекомендуют принимать от 100 до 300 мг хлорофилла ежедневно. Для достижения наилучшего результата лучше всего следовать инструкциям на этикетке самого продукта.

Нужно ли охлаждать жидкий хлорофилл?

Жидкий хлорофилл после вскрытия следует хранить в прохладном месте. Лучше всего в дверце холодильника.

Как принимать жидкий хлорофилл?

Жидкие добавки хлорофилла принимают внутрь. В зависимости от конкретного продукта вы можете использовать пипетку или столовую ложку для его измерения. Смешайте жидкий хлорофилл с другой жидкостью, например с водой, соком или смузи. Вы также можете пить жидкий хлорофилл в неразбавленном виде и отдельно, но многим может не понравиться его землистый привкус.

Купить жидких хлорофилл на iHerb

Now Foods, жидкий хлорофилл, аромат натуральной мяты, 473 мл

Nature’s Way, Chlorofresh, жидкий хлорофилл, без добавок, 480 мл

Источник