на чем выступают художественные гимнастки
Предметы
Художественная гимнастика – это вид спорта, который заключается в выполнении различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом под музыку. Упражнения выполняются на ковре, площадь которого 13х13 метров. Продолжительность упражнения составляет 90 секунд.
Предметы в художественной гимнастике включают в себя:
Скакалка должна быть пропорциональна росту гимнастки, не должна иметь никаких ручек, только один узел на каждом конце. С 2009 год упражнения со скакалкой не входят в международную программу мастеров спорта. Однако гимнастки, выступающие по программе КМС и моложе выполняют упражнения со скакалкой на российских соревнованиях.
Внутренний диаметр обруча для взрослых гимнасток составляет от 80 до 90 см. Минимальный вес обруча у гимнастки выступающей по программе КМС и МС – 300 грамм.
Диаметр мяча для гимнасток, выступающих по программе КМС и МС – 18-20 см. Вес около 400 грамм.
Лента обычно бывает атласной.
Длина ленты для гимнасток, выступающих по программе КМС 5 метров.
Длина ленты для гимнасток, выступающих по программе МС 6 метров.
Вес ленты не менее 35 грамм.
Все предметы существуют разного размера и должны подбираться под рост ребенка. На соревнования обруч и булавы обычно обматываются специальной разноцветной клейкой лентой в тон купальника. Скакалка и лента также подбираются с учетом образа гимнастки и цветовой гаммы купальника.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.
Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой, хорошей координацией движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок и под контролем хорошего тренера.
Международная федерация гимнастики (фр. Federation Internationale de Gymnastique, FIG или англ. International Federation of Gymnastics, IFG) — федерация гимнастических видов спорта, в том числе и художественной гимнастики. Данная организация занимается разработкой регламентов и правил выступлений по художественной гимнастике, а также объединяет национальные федерации (официальный сайт Всероссийской Федерации Художественной Гимнастики).
История возникновения и развития художественной гимнастики
Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики.
В 1941 году был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР. Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц.
В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. Позже появились Кубок СССР (1965) и всесоюзные детские соревнования (1966).
После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта.
В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.
В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям.
1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики.
Правила художественной гимнастики
Как говорилось выше, выступления могут проходить с предметами или без, но в последнее время на соревнованиях мирового класса выступления без предмета не проводятся. В групповых упражнениях одновременно должны использоваться один или два вида предметов.
Все упражнения идут под фонограмму. Выбор музыки целиком зависит от пожеланий гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть длительностью от 75 до 90 секунд. Соревнования по художественной гимнастике проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров.
Выступления по художественной гимнастике оцениваются по двадцатибалльной системе. Оценивают выступления три бригады судей:
На любых соревнованиях обязательно присутствует судья-координатор, который следит за формальной стороной выступления.
Итоговая оценка подсчитывается по формуле: Оценка = (D1+D2)/2+A+E
Предметы для художественной гимнастики
Скакалка для художественной гимнастики. Бывают пеньковые или синтетические скакалки. Скакалка должна быть пропорциональна росту гимнастки и не должна иметь никаких ручек, вместо них на концах завязывают один или два узла.
Обруч для художественной гимнастики. Бывают деревянные или синтетические обручи. Внутренний диаметр должен быть от 80 до 90 см, а минимальный вес – 300 гр.
Мяч для художественной гимнастики. Бывают резиновые или синтетические мячи. Диаметр мяча примерно равен 18-20 см. Вес должен быть не менее 400 гр.
Булавы для художественной гимнастики (булавы чакот). Изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными булавами). В булавах разрешено использовать бархатные ручки. Длина булав должна быть в пределах 40-50 см.
Выступление с лентой в художественной гимнастике. Сама лента может быть атласной или из другого похожего материала. Длина не менее 6 м (сделана из одного куска). Вес не менее 35 гр. Палочка может быть изготовлена из дерева или пластика. Ее длина должна быть от 50 до 60 см, а диаметр – 1 см в самом широком месте.
Соревнования по художественной гимнастике
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Художественная гимнастика».
Предметы для художественной гимнастики
Почему в гимнастике так много предметов? С какими из них нужно выступать? Почему не со всеми? — Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Так давайте же расставим все точки над «i».
В художественной гимнастике существуют 5 видов предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. А также у маленьких девочек (до КМС) есть упражнение без предмета.
Каждые 4 года после олимпиады меняются правила, в которых и сказано о том, с какими из пяти видов выступать девочкам. У гимнасток, выступающих в личной программе, должно быть 4 упражнения, а у групповичек 2. Упражнение со скакалкой для взрослых отменили из-за того, что тоненькую верёвку плохо видно на экране телевизора.
Интересно, что когда гимнастика только зарождалась, всех этих видов не было, зато гимнастки выступали с шалью, лёгкой шёлковой прямоугольной тканью. Затем эта ткань стала крепиться на палку и была чуть уже и длинее, чем шаль.
А вот лента, которую мы привыкли видеть сейчас была утверждена в 1954 году, и с тех пор это самый красивый вид в гимнастике. Сама идея упражнения с лентой принадлежала Композитору Рейнгольду Глиэру, который впервые использовал её в балете “Красный мак”, а первым исполнителем этого танца был Асаф Мессерер.
Упражнение с булавами довольно долгое время существовало как отдельный вид спорта. В программу гимнасток булавы вошли в 1950 году, а в 1960 они были заменены вымпелами. Но в 1973 именно булавы получили признание на мировой арене.
Обруч, хоть и появился давно, был утверждён лишь в 1961 году. До этого спортсмены использовали его а тренировках для укрепления мышц (обручи были тяжелыми, алюминиевыми). На международных соревнованиях в 1967 году гимнастки выступали с деревянными обручами, а позднее были введены пластмассовые обручи, которыми гимнастки пользуются до сих пор.
Мяч и скакалка появились в России в 1934 году, тогда, когда гимнастика только зарождалась. Эти предметы были заимствованы из детских игр. А вот на международном уровне они были утверждены только в 1965 году.
Как начать разбираться в художественной гимнастике: подробный гид
Совсем скоро, с 27 по 31 октября, в Японии пройдёт чемпионат мира по художественной гимнастике. Эта дисциплина сочетает изящество, координацию, ловкость и артистичность, но главное — это красиво! Правда, иногда бывает трудно понять, что отличает лучшее выступление от остальных. The Challenger составил гид по художественной гимнастике.
Япония в этом году принимает много крупнейших соревнований. Так, летом мы следили за Олимпийскими играми в Токио, на днях в Китакюсю завершился чемпионат мира по спортивной гимнастике, а завтра в этом же городе начнётся чемпионат мира по художественной гимнастике. Соревнования продлятся пять дней, с 27 по 31 октября. Как их смотреть? За кого болеть? И как понять, кто лучше всех? Разбираемся.
Художественная гимнастика: что это за вид спорта
Художественная гимнастика — дисциплина, сочетающая изящество, координацию, ловкость и артистичность. В программе гимнастка старается связать в одно целое красоту пластики и гибкости тела, работу с предметом и чувство ритма. Оценки выставляет команда судей по нескольким параметрам: сложность, исполнение и артистизм.
Именно управление предметом при выполнении сложных поворотов, пируэтов, мостиков, волн, балансов и других гимнастических элементов — отличительные черты этой дисциплины. Это идеальный спорт для тех, кому нравится танцевать или просто двигаться под музыку. В художественной гимнастике предусмотрены индивидуальные и групповые соревнования.
Художественная гимнастика исполняется под музыку на ковре размером 13 х 13 метров. Каждое личное выступление длится от 75 до 90 секунд, групповое — до 2,5 минуты. Сейчас этот вид спорта преимущественно женский, однако уже набирает популярность мужская художественная гимнастика.
Предметы в художественной гимнастике
В современной художественной гимнастике используются четыре предмета: обруч, мяч, булавы, лента. Раньше в программу входила скакалка.
Обруч
Диаметр обруча может составлять от 80 до 90 сантиметров, минимальный вес — 300 граммов. Обруч должен быть достаточно жёстким, чтобы сохранять форму. Со стороны может показаться, что обруч — самый простой из предметов, однако это не так. В пространстве этот предмет может находиться в вертикальной, горизонтальной и боковой плоскостях, и именно с положением обруча в пространстве гимнастки часто совершают ошибки. Спортсменка может проходить через обруч, вращать его руками или ногами. Частые перехваты предмета требуют хорошо развитой координации. Основные элементы с обручем — броски, прыжки, перекаты, вращения, восьмёрки, круги и махи.
Диаметр гимнастического мяча — от 18 до 20 сантиметров, вес — не менее 400 граммов. Этот предмет может балансировать на теле гимнастки, кончиках её пальцев, на ладони или её тыльной стороне. Эффектные броски контрастируют с мягкостью и точностью ловли мяча, и особенно ценится единение тела спортсменки и предмета.
Булавы
На ковре гимнастка работает с двумя булавами, их длина составляет от 40 до 50 сантиметров, каждая весит 150 граммов. Булавы максимально задействуют руки. Гимнастки выполняют мельницы, вращения, круги, броски и другие движения руками, одновременно контролируя тело. Работа с булавами требует координации, точности и ритмичности движений.
Лента
Предмет состоит из самой ленты, палочки и карабина. Длина палочки — 50–60 сантиметров, диаметр — 1 сантиметр. Обычно она изготавливается из дерева, бамбука, пластика или стекловолокна. Сама лента выполнена из атласа или аналогичного материала. Максимальный вес ленты — 35 граммов, ширина — от 4 до 6 сантиметров, длина — минимум 6 метров. Карабин соединяет палочку и ленту.
Лента — длинный, гибкий и лёгкий предмет, которым гимнастка рисует узоры в пространстве. Это предмет средней сложности, но самый зрелищный. Именно упражнения с лентой больше всего любят поклонники художественной гимнастики. Змейки, спирали и броски — основные элементы при работе с лентой.
Основные навыки в художественной гимнастике
Разберёмся, что собой представляет каждый из этих навыков.
Трудности тела
Трудности тела — это элементы, каждый из которых обладает «стоимостью», то есть за его выполнение спортсмен получает определённый балл. К таким элементам относятся равновесия, повороты и прыжки.
Число выполняемых спортсменкой трудностей тела варьируется в зависимости от уровня конкуренции. В целом чем больше таких элементов в программе и чем выше их стоимость, тем выше будет максимальный балл, который может получить гимнастка.
Повороты — это, по сути, те же равновесия, но с вращением. Как правило, минимальное вращение равно 360 градусам. Оно будет считаться как один поворот. Сильные гимнастки могут удерживать форму тела или даже менять её, выполняя несколько оборотов подряд. Как и равновесия, повороты требуют большой гибкости и силы.
При выполнении прыжков необходима гибкость для создания правильной формы, а также сила и скорость в ногах. Гимнастка может отталкиваться и приземляться двумя ногами, отталкиваться одной и приземляться на ту же ногу или на разные ноги — вариантов несколько. Некоторые прыжки требуют подготовительных шагов — шассе. Прыжки также могут быть с поворотом.
Кажется, что для освоения этих элементов может потребоваться вечность, но для художественной гимнастики их оказалось недостаточно, поэтому к трудностям тела добавились трудности предмета.
Трудности предмета
Гимнастки должны показать мастерство работы с предметом — он не может просто быть у спортсменки в руке, она должна уметь бросать, вращать или крутить его во время выполнения каждого элемента.
Цель — сделать так, чтобы предмет казался продолжением тела. Танец с предметом должен быть разнообразным, движения выполняются в разных направлениях — важно задействовать весь ковёр, менять шаги, соответствовать темпу и теме музыки. Предмет должен быть сложной частью каждого шага гимнастки.
Трудности предмета — как раз то, что делает художественную гимнастику сложнейшим видом спорта, так как заставляет одновременно контролировать свои движения и предмет.
К трудностям предмета относятся и риски — это большие броски, когда гимнастка отводит взгляд от предмета, делает минимум два поворота (это могут быть кувырки, колесо, дорожки шагов и так далее) под броском и затем умудряется оказаться в нужном месте, чтобы поймать предмет.
Что нас ждёт на чемпионате мира в Китакюсю
В отличие от Олимпийских игр, где в индивидуальном соревновании разыгрываются награды только в многоборье (сумма баллов за все четыре предмета), на чемпионате мира можно получить золото, серебро или бронзу в каждом упражнении: с обручем, мячом, лентой и булавами — так что нас ждёт много комплектов наград. Ждут нас красивые выступления и захватывающая борьба — Россию представят сёстры Дина и Арина Аверины, занявшие второе и четвёртое места на Олимпиаде в Токио.
Расписание чемпионата мира:
И всё же художественная гимнастика — это больше, чем просто набор элементов. Лучшие программы рассказывают историю. Теперь, когда вы знаете больше о художественной гимнастике, расслабьтесь, наслаждайтесь и восхищайтесь мастерством, сложностью и красотой, которые составляют суть каждого упражнения.
Художественная гимнастика. Правила и соревнования. Особенности
Художественная гимнастика – спортивная дисциплина, имеющая статус Олимпийской. Она подразумевает демонстрацию танцевальных и полу акробатических элементов с предметами (обруч, лента, скакалка) или без них. Это очень изящный и грациозный спорт, имеющий множество поклонников по всему миру.
Зарождение и развитие
Своим рождением художественная гимнастика обязана французскому ученому Жоржу Демени. Именно он предложил использовать в спорте упражнения с предметами, танцевальные шаги и пр., составившие впоследствии основу этой дисциплины.
Важное значение для становления этого спортивного направления имело создание «свободного танца» Айседорой Дункан, положившего начало вольной импровизации.
Но спортивный статус гимнастика обрела именно в нашем Отечестве. В 1913 г в Питере начала свою работу Высшая школа художественного движения, объединившая преподавателей с уникальным опытом обучения танцу и гимнастике различных стилей. А в 1941 г. в Ленинграде был организован первый чемпионат.
Гимнастика продолжила развиваться только после войны. Ее распространение происходило стремительно. В 1945 г. открылась первая секция, из которой потом сформировалась целая федерация. В 1948 г состоялся первый чемпионат СССР, и с тех пор подобные первенства приобрели ежегодный характер. С 1966 г. начали проводиться всесоюзные состязания среди детей.
Когда отечественные атлетки начали выступать за рубежом, художественная гимнастика привлекла внимание Международной федерации и получила официальный спортивный статус. С тех пор стали проводиться международные встречи советских гимнасток со спортсменками других государств. В 1963 г. в Будапеште состоялся первый гимнастический турнир на Кубок Европы.
В 1967 г. возник новый вид состязаний — групповые упражнения, и в этом же году в Копенгагене был организован чемпионат мира по этой программе. После Олимпиады 1980 г. конгресс МОК включил художественную гимнастику в состав Игр.
Правила
Художественная гимнастика подразумевает выполнение упражнений с предметами спортивного инвентаря и без них. Однако сегодня на международных турнирах допускаются выступления спортсменок только с инвентарем. А при групповых показах гимнастки управляются с одним или сразу несколькими предметами.
Выступление сопровождается музыкой. Раньше аккомпанировали на фортепиано, но сейчас для этих целей применяется фонограмма оркестра. Выбор музыки не регламентирован, определяется желаниями спортсменки и ее тренера. Главное — рассчитать продолжительность, ведь на каждое упражнение отводится не более 1,5 мин. Для групповых выступлений время увеличено до 2,5 мин.
Выступают гимнастки на специальном квадратном ковре 13 х 13 м. На Олимпиаде разыгрывается первенство в классическом многоборье, включающем 4 упражнения. Кроме этого, ведется борьба за медали в отдельных видах упражнений. Проходят и командные состязания, где засчитываются и групповые, и личные результаты, независимо от возраста спортсменок.
Спортивный инвентарь
Художественная гимнастика устанавливает основное требование к профессиональному инвентарю — безопасность и неспособность причинить вред гимнастке, даже в случае допущения ошибки в работе с ним.
Скакалка
Это один из основных аксессуаров, используемый для тренировок и выступлений. Упражнения со скакалкой — обязательная составляющая Олимпийской программы для юниоров. С этим предметом выполняются в основном прыжки, причем засчитываются они только в связке.
К выполнению упражнений со скакалкой предъявляются определенные требования:
Сам аксессуар тоже должен соответствовать некоторым критериям:
Обруч
Существует две разновидности этого снаряда:
Их основное отличие — в материале изготовления. Профессиональные обручи производятся из качественных и прочных материалов, выдерживающих большие нагрузки (пластик, полиэтилен, ПВХ). Такие обручи не ломаются и не гнутся, но даже случае повреждения подлежат ремонту и дальнейшему использованию. Простые обручи могут применяться на тренировках, но они быстро выходят из строя.
Обруч подбирается в соответствии с ростом гимнастки:
Минимальный вес профессионального обруча составляет 300 г.
Мяч
Данный предмет изготавливается из высококачественной резины или каучукового сплава. Художественная гимнастика допускает применения на тренировках (особенно новичками) пластиковые мячи, но на соревнования спортсменки выходят только с профессиональным инвентарем.
Цвет мяча не регламентирован правилами, его главная функция — сделать выступление более ярким.
Диаметр мяча варьирует от 15 до 20 см, а его вес — не менее 400 г. Подбирают мяч с учетом физических данных гимнастки, таких ка рост, вес, размер ладони. Имеет значение также возраст и класс, в котором она выступает.
Булава
Этот предмет производится из каучука, резины или пластика. Стандартный вес — 150 г, но для детей выпускаются снаряды весом 100 г. Размер подбирается с учетом роста и возраста:
Оптимальная длина – при которой кончик булавы упирается в середину плеча спортсменки.
Лента
Этот аксессуар выполнен из атласа или иной похожей ткани. Ее длина составляет 6 метров, причем изделие является цельнокроеным и не сшивается из кусочков. Палочка, на которой закреплена лента, делается из дерева или пластика. Ее длина — 50-60 см, а диаметр — 1 см.
Художественная гимнастика на соревнованиях
Выступления гимнасток оцениваются по 20-балльной шкале тремя судейскими группами:
Итоговая оценка определяется по формуле: (D1+D2)/2+A+E
За формальной стороной выступления наблюдает судья-координатор. Его присутствие обязательно на любых соревнованиях.
Мифы о художественной гимнастике
