на чем можно покататься летом подростку

Вместо велосипеда: на чем кататься этим летом?

Сегвеи, лонгборды, роллеры и кое-что еще

Сегвеи, лонгборды, роллеры и кое-что еще

Лонгборд

Очень похожая на скейт роликовая доска более устойчива и едет быстрее (смотрите видео чуть ниже!). Г лавные отличия — огромные размеры (от 90 до 150 см) и более мягкие колеса большего диаметра. Мы в своё время беседовали с ребятами из Basic Shop, которые открыли в Красноярске мастерскую по их производству — почитайте, очень познавательно!

Longboarding: TailWind

Лонгборд — довольно-таки дорогое удовольствие. И если пластиковый можно купить за 1,5-5 тысяч рублей, то за внушительных размеров доску из шпона русской березы просят от 7 тысяч. Несколько вариантов есть и на Au.ru, и в магазине Basic Shop.

Сегвей

Двухколесная электрическая колесница всем своим видом говорит о том, что будущее наступило. На сегвеях (именно так советует писать это слово портал Грамота.ру) можно увидеть полицейских в Европе, работников аэропортов и курьеров. Управлять таким транспортом проще, чем может показаться на первый взгляд: чтобы сегвей поехал, достаточно наклонить корпус вперед, чтобы плавно остановился — назад.

Но имейте в виду, что лихачить на сегвеях не получится — эти «лошадки» ошибок не прощают:

Цена на сегвей отличается в зависимости от размера, технических характеристик и производителя. На Аукционе есть варианты и за 67 тысяч рублей, и модели для езды по бездорожью — за 75 тысяч!

Роллеры

Нечто среднее между роликовыми коньками и беговыми лыжами — идеально для тренировок биатлонистов и польза для вашей фигуры. Пара укороченных лыж на колесиках дополняется палками и ботинками. Но, как вы понимаете, не каждый красноярский тротуар сойдет за лыжню.

Кстати, цена на роллеры более земная, чем на другие летние транспортные средства. Комплект для новичков можно купить за 8-11 тысяч рублей.

Электросамокат

В нашем городе пока правят бал классические самокаты, без проводов в конструкции. Но при желании можно обзавестись и электросамокатом, который довезет вас из пункта А в пункт Б почти без усилий с вашей стороны.

Ценник на электросамокаты с сидением или без начинается от 7-10 тысяч рублей. К сожалению, Красноярск не богат объявлениями о продаже самокатов, но при желании можно найти несколько моделей в интернет-магазинах. На Au.ru есть интересный вариант (с рамой из авиационного алюминия!) за 30 тысяч рублей.

Гироскутер

Упрощенный вариант сегвея не такой устойчивый, как хотелось бы, но уже пользуется популярностью у красноярцев — на о. Татышев часто можно видеть горожан, раскатывающих на гироскутерах с важным и задумчивыми видом. Их прокат, кстати, стоит всего 100 рублей за 10 минут — обязательно попробуйте! Так как палки для вашего равновесия конструкция не предусматривает, управлять транспортным средством придется с помощью несложных манипуляций вестибулярным аппаратом.

Как показывает опыт, дети осваивают гироскутеры очень быстро и буквально через несколько минут уже катятся самостоятельно. Взрослым требуется чуть больше времени, в зависимости от их комплекции и сноровки.

Гироскутер в Красноярске можно купить за 20-25 тысяч рублей. Модели побольше и помощнее будут стоить несколько дороже — около 30-35 тысяч рублей.

Безусловно, новый транспорт для заездов по Татышеву — дорогое удовольствие, но если вы давно посматриваете в сторону лонгбордов, обожаете рассекать на самокате или брали сегвей в аренду — подумайте хорошенько. Вдруг игра стоит свеч?

Источник

Сёрфинг в России, как начать заниматься, где можно покататься на сёрфинге, что еще нужно знать

Для тех, кто считает, что сёрфинга в России нет, спешим вас расстроить, он есть. Кататься можно и летом, и зимой, места есть. Да, он отличается от катания в Европе или Азии, и, конечно у него есть свои нюансы. В общем, профессиональным сёрферам точно есть, что сказать. А говорить мы будем о людях, сёрф-спотах и осознанном подходе к покорению волн.

«Зов океана». Чем сёрфинг так привлекателен?

Я объездил почти весь мир, прокатился на тысячах волн, познакомился с разными культурами и множеством людей. Сейчас, снова проживая те моменты и осмысливая их, я всё лучше понимаю: основная ценность моих приключений и впечатлений в том, что они становятся ориентирами в главном — в путешествии вглубь себя.

Сёрфинг и то, чем он является, — выбор каждого. В России для одних это спорт и возможность получить медаль на соревнованиях, для других — побег от сложностей жизни (нет ничего проще, чем сдать дедову квартиру и переехать жить на Бали), а для третьих — сама жизнь, наполненная простым смыслом.

Фото: Из личного архива Севы Шульгина

Для меня сёрфинг — это и экстремальный вид спорта, если говорить про большие волны, где ты серьёзно рискуешь жизнью; и туризм – когда открываешь для себя новые страны, культуры, самого себя; и работа – я открыл сёрф-школу на Коста-Рике и обучаю катанию.

Сёрфинг никак не вредит здоровью, а наоборот, делает вас сильнее, счастливее и увереннее в себе. Его нужно воспринимать как физкультуру для тела и души.

Для тех, кто боится изменить жизнь и загнан в рамки внутренних страхов, кто живёт, завидуя чужому успеху, кто гонится за «лайками», а не за волнами, — мы, не отвечающие их стандартам восприятия жизни, являемся «беспечными». Если говорить честно, просто «придурками».

Фото: Из личного архива Севы Шульгина

Существует ли мировая культура сёрфинга?

Культура? Я бы перефразировал: эпоха бескультурья в сёрфинге. Раньше он был братством, в котором многие друг друга знали, а принцип «делись» был неотъемлемой его частью. Кататься с друзьями, обсуждать катание на берегу, стебать друг друга и себя. Это был взаимообмен эмоциями.

Теперь сёрфинг стал массовым трендом, модным занятием.

Дизайны досок разрабатывают такие люксовые бренды, как Chanel, Louis Vuitton и Marc Jacobs. По моим наблюдениям, количество сёрферов в год увеличивается так, как раньше оно увеличивалось за 10 лет. Это привело к тому, что споты превратились в туристические пляжи, где больше невозможно кататься.

«Бескультурье» современных сёрферов появилось не от того, что они не читали Достоевского, а от того, что споты всего мира перегружены. Перед каждым встаёт выбор: либо ты соблюдаешь правила, либо катаешься.

Изначально место старта на волне называется «лайн-ап», что означает очередь. Но как можно соблюдать очерёдность, к примеру, на Бали или в том же Сочи? Волн в сете максимум пять, а кататься хотят 50 человек. Понятно, что все лезут без очереди, и это приводит к конфликтам.

Фото: Из личного архива Севы Шульгина

Мой совет: почитайте книгу «Найти свою Волну», и вы откроете для себя мир сёрфинга.

Какой он — сёрфинг в России?

В число дисциплин последних Олимпийских Игр, которые прошли в Токио, в этом году включили сёрфинг. Он не остался незамеченным. Для людей это стало чем-то действительно новым и непонятным. То, что всегда считалось простым увлечением, оказалось настоящим спортом. Сложным, непредсказуемым и требующим осознанного подхода. Российским атлетам пока не удалось вступить на олимпийский пляж, потому что не всё так просто.

В России есть сёрфинг, и он разнообразный. Есть волны, на которых можно показать высокий уровень катания, есть те, на которых можно учиться кататься. Могу сказать, что есть люди, которые реально создают сёрфинг в России, и это очень здорово. Например, Антон Морозов, Сергей Расшиваев, Константин Кокорев — они развивают сёрфинг своими фильмами, проектами, школами. Евгений Исаков тоже. Есть много именно русских ребят, которые за рубежом продвигают этот спорт.

Я считаю, что первая проблема в том, что многие райдеры — люди, которые занимаются сёрфингом — хотят быть «в тусовке», хотят «казаться» и не хотят ничего делать. Если поговорить с райдерами, то половина или даже больше скажут, что для них топ – это выиграть чемпионат России. Конечно, есть те, кто стремится и старается двигать индустрию вперёд, ближе к европейскому уровню. Но большинство ребят так не делают, не смотрят дальше в мир.

Вторая проблема в том, что у нас очень много таких вещей, как вейксёрфинг, флоувейвы, карверы. Многие люди тратят на них время не потому, что это веселье и угар, как есть на самом деле, а потому, что считают, что это им поможет в большом сёрфинге и даст навык катания. Но на самом деле это не так.

Фото: Из личного архива Никиты Авдеева

Самое главное — это кататься, собирать волны и совершать ошибки. Нужно уметь читать океан. Только так становятся лучше.

Третья проблема в том, что очень сложно объяснить людям, что сёрф может быть разным. Ты можешь быть фрисёрфером, можешь кататься на лонгборде (длинная доска для сёрфинга), и у вас вообще разные соревнования. Сёрфинг у каждого свой — нельзя всех ставить под одну гребёнку и сравнивать результаты. Надо смотреть шире.

К большому сожалению, в России очень мало брендов, которые готовы по-настоящему поддерживать сёрфинг. Вписываться в «движуху» не ради галочки, а действительно поддерживать райдеров, помогать им, популяризировать культуру. Наверное, так и у любой другой индустрии. Но я от души благодарен этим брендам за то, что они всё-таки есть.

Сёрфинг в России интереснее за рубежом, чем сёрфинг за рубежом в России.

Сёрфинг в России только встаёт на ноги. У нас целая «новая» страна со своим менталитетом, культурой, взглядами, возможностями и неизведанными местами, что и привлекает иностранцев, поскольку кататься можно круглый год и даже зимой. Для россиян в основном сёрфинг — это дополнительная опция во время отдыха. Не каждый решится поехать на другой конец планеты кататься на доске. Хочется, чтобы мы оглядывались на запад и стремились к новым достижениям, высокому уровню катания, крутым технологиям. Но при этом оставались самобытными: с нашими устоями и изюминкой.

Фото: Из личного архива Никиты Авдеева

Как попадание сёрфинга на Олимпиаду сказалось на России?

Олимпийские игры – это большое событие, к этому реально надо готовиться. Обязательно должна быть поддержка от государства на долгосрочную перспективу, иначе попасть туда и занять высокие места будет невозможно. Не думаю, что сёрфинг на Олимпиаде сильно повлиял на развитие сёрфинга у нас и на Россию в целом. Скорее всего, больше людей узнали о том, что это спорт, но значимых изменений я не увидел пока что. Ходят слухи, что хотят открыть большую искусственную волну и проводить там тренировки, но лично я, как райдер, как атлет сборной и как сёрфер, никаких действий не вижу.

Стоит сказать, что у нас очень мало соревнований, и это сильно сказывается на уровне сёрфинга, потому что именно они заставляют спортсмена прогрессировать и становиться лучше. Могу сказать, что ездить на соревнования из России за рубеж – это реально очень тяжело.

Фото: Из личного архива Никиты Авдеева

Как местные сёрферы реагируют на приезжих?

Несмотря на то что 70,8% поверхности земного шара покрыто водой, не у всех есть возможность выйти из дома и пойти сёрфить. В 90% случаев сначала нужно отправиться туда, где есть surf-споты.

Многие люди, отправляющиеся в отпуск, думают, что могут позволить себе всё что угодно. Тот же сёрфинг для них – просто вариант приятного времяпрепровождения. Такие туристы приносят немало проблем местным жителям, которые стараются следить за безопасностью, локально развивают культуру и делают споты комфортными для катания. «Вседозволенность» и становится основой для многих конфликтов. Как, например, в Сочи.

«Злые локалы» не дают кататься. Сейчас это самый животрепещущий вопрос. Стоит сразу сказать, что в Сочи и в России в целом локализма не существует. Люди, которые утверждают, что имели давление со стороны местных, не понимают, что такое настоящий локализм. За границей, например, настолько всё жёстко, что ты даже к воде не сможешь подойти с пластмассовой досочкой. Тебе сразу скажут: «Эй, парень, иди обратно и не мешай».

К сожалению, в России некоторые люди совсем не понимают базовых вещей, нюансов, которые есть у катания по волнам. Это не просто развлечение.

Сёрфинг становится смыслом жизни и философией, если им действительно заниматься. Поэтому, когда нарушают его правила, становится неприятно.

Начать стоит с самих спотов — их нет в достаточном количестве. И нет тех, которые можно разделить на учебные и места для продвинутого катания. Все собираются в одном месте: и начинающие, и ученики, и продвинутые тоже. Поэтому, естественно, возникают конфликты.

Фото: Наталья Санникова

Когда приходит большой сет волн (несколько волн, идущих одна за другой), то продвинутые сёрферы спокойно могут пронырнуть его, чтобы остаться на лайн-апе. А человек на учебной доске, естественно, отпустит её, что на самом деле опасно.

Доска может прилететь в кого-то, травмировать или даже «вырубить». Человек потеряет сознание, его придётся вытаскивать.

Всем стараются объяснять, что ученикам нужны другие споты, что лучше спуститься ниже по волне и попробовать там покататься. Тогда все будут довольны: продвинутые — в первом пике, ученики — во втором. К сожалению, люди искренне этого не понимают, начинают злиться и считают, что их выгоняют. Ребята приезжают в Сочи, Хосту постоянно. Мы никого специально не прогоняем, все катаются, просто никто друг другу не мешает. А вот когда начинают мешать катанию, портят проезды и волны, тут уж извините.

Помимо общей массы начинающих, есть и те, кто подходит за советом, пытаются узнать новое и уважительно относятся не только к местным, но и тем, кто более-менее катается. Мы всем стараемся помочь, подсказать, поскольку безопасность на воде – самое важное, что может быть.

Источник

На чем можно покататься летом подростку

Все знают, что проводить с детьми много времени на свежем воздухе — это очень правильно. А лучше всего отдыхать активно: катаясь в любимых парках и скверах на самокатах или роликах. Для тех, кто еще не обзавелся удобным летним транспортным средством для детей или сомневается в его покупке, мы составили гид. Ищите в нем восемь видов детского транспорта, которые помогут разнообразить ежедневные прогулки, а также примеры мест, где на всем этом можно покататься.

Это разнообразные машинки, мотоциклы, паровозы, огромные муравьи или коровы, на которых можно кататься. Размером они немного меньше самого ребенка, имеют от двух до четырех колес, но без педалей. Отсюда и название: чтобы пушкар ехал, нужно отталкиваться ногами. Детям нравится, педиатры не против. Такой вид транспорта наиболее устойчив и безопасен. Пушкары-каталки подойдут в качестве первого самостоятельного средства передвижения для детей от года до трех лет, которым стало скучно сидеть без дела в коляске.

Если ребенку хочется велосипед, как у взрослых, но координация у него еще не так хорошо развита, и не хватает терпения крутить педали и руль — выход есть — беговел. Это такой гибрид: по форме он как минивелосипед, но без педалей. Беговелы бывают двух-, трех- и четырехколесные, пластиковые и металлические. Обычно производители рекомендуют их детям от двух лет. Из плюсов: беговел достаточно маневренный, и даже маленький ребенок может научиться управлять им и тормозить.

Как и в случае с беговелами, самокат можно начать осваивать после двух лет. Управлять им несколько сложнее, даже если в конструкции предусмотрены четыре колеса. На самокате нет опоры в виде сидения, хотя есть модели, в которых эта опция предусмотрена (седло крепится к ручке руля). Но, если ребенку такой способ передвижения интересен, он быстро поймет, что к чему. Останется только купить самокаты для родителей и кататься всей семьей.

Если хочется и беговел, и самокат, можно подобрать хороший трансформер. В такой конструкции предусмотрены оба варианта, а меняются они по щелчку. Вы просто зажимаете кнопку и переворачиваете заднюю часть: беговел превращается в самокат или наоборот. Из минусов — подножка из-за колеса может быть маленькой и неудобной. На это стоит обратить внимание при покупке.

Тут вряд ли нужны подробные инструкции. Главное, на что нужно обратить внимание на выбор размера двухколесного велосипеда. Он должен подходить ребенку по росту и физическим параметрам конкретно в данный момент. Так, для детей ростом до 100 см рекомендуют колеса 12 дюймов, от 100 до 115 см — уже 16 дюймов, от 115 до 130 см — 20 дюймов и так далее. Нога при езде должна быть почти прямой, когда педаль находится ближе всего к земле. Только так катание принесет пользу — от укрепления мышц до развития координации, и не навредит.

Скейтборды, круизеры, лонгборды

Вариант с велосипедами, беговелами и самокатами не всегда срабатывает. Тогда можно попробовать доски: компактные круизеры, классические скейтборды или массивные лонгборды. Есть специальные модели для детей от пяти-семи лет, но некоторые начинают кататься намного раньше. Такой вид транспорта травмоопасный, поэтому лучше дождаться более сознательного возраста, чтобы ребенок понимал, что такое скорость и опасность, и ему можно было объяснить, что нужно делать, а что нет. Много фирменных лонгбордов, круизеров и других досок в Воронеже можно купить в Simple Boardshop на улице Фридриха Энгельса, 17. Для катания выбирайте площадки с хорошим асфальтом и без сильных перепадов высот.

Ролики и роликовые кроссовки

Ставить детей на ролики рекомендуется после четырех лет, потому что катание на них требует тщательного контроля над собственным телом. Но если найдете пару по размеру на трехлетнего тоддлера (дети от года до трех лет — Прим. ред.), можно попробовать. Если не уверены, начните с роликовых кроссовок (у которых в подошву встроены колеса). При покупке роликов стоит обратиться к консультанту: есть много важных нюансов. Например, нужно «походить» в них 10-15 минут, чтобы понять, подходят они по ноге или нет. Можно подобрать модель с раздвижной конструкцией — она будет «расти» вместе с ребенком.

Гироскутеры и моноколеса

Такие транспортные средства подойдут детям старше девяти лет и подросткам. Гироскутеры и моноколеса относятся к электрическим транспортным средствам и работают от аккумулятора. Выглядят не хуже летающего скейта Марти Макфлая, и на них удобно перемещаться — нужно только научиться балансировать. Средняя скорость у гироскутеров — 5-10 км в час, то есть риск сильно травмироваться во время падения не высок, особенно, если есть защита. Конструкцию можно дополнить ручкой, чтобы было еще удобнее. Моноколесо похоже на гироскутер по технике (управляется наклоном тела), но отличается внешне: это колесо с двумя подножками. Кататься на таких приспособлениях можно всей семьей.

Если летнее транспортное средство вы подобрали, самое время позаботиться о защите. Получить травму можно даже на безобидном пушкаре и беговеле, не говоря уже о роликах и велосипедах. Поэтому лучше не экономить и купить всю необходимую защитную экипировку: шлем, налокотники, наколенники, перчатки и светоотражатели. Это сохранит не только здоровье ребенка, но и ваши нервы. И обязательно понравится детям — в магазинах много снаряжения самых разных цветов и стилей: от сиреневых пони до брутального камуфляжа.

Предыдущее Следующее 1 фото из 4 Где кататься

Фото: Яндекс.Маркет, amazon.com, imaginarium.ru

Цены действительны на момент публикации. По данным Яндекс.Маркет, Amazone и фирменных магазинов.

Источник

Как провести летние каникулы с пользой подростку

Как интересно провести летние каникулы девочке подростку? Советы и рекомендации

Какие у тебя ассоциации со словом «лето»? От него на душе становится тепло. Но еще больше греет слово «каникулы». Как провести их с пользой? Чтобы они запомнились, а не слились в один длинный, скучный день? Подумай о летней программе.

А еще лучше подумать о летнем отдыхе зимой. Соберите семейный совет, обсудите общие и индивидуальные планы, а также финансовые возможности. Ты можешь написать сочинение зимой на тему «Как я провела лето». Таким образом, ты сформируешь свои намерения. Сделай фотоколлаж «Мое лето». Сюда ты можешь вклеивать фотографии тех мест, где мечтаешь побывать. Будь смелее в своих мечтах! Если не все, то хотя бы половина из них воплотятся в жизнь.

Море. Кто не мечтает поехать летом на море? Хочется понежиться на солнышке, надышаться морским воздухом, покататься на волнах и на катере, позагорать, поесть фруктов. Однако не всегда есть финансовая возможность попасть на курорт. Можно рассматривать альтернативу: например, отдых в вашей местности на турбазе возле реки или озера. Чтобы оздоровиться и получить новые впечатления, не обязательно ехать за сотни километров.

Летний лагерь. Однозначно классная задумка — поехать летом в оздоровительный лагерь. Об этом мы поговорим отдельно.

На деревне у бабушки. Этому варианту большинство подростков отдают «респект». Мало того, что бабуля пирогами кормит, так еще и свободно дышится. Ведь родители далеко! Кому же не хочется улизнуть от их зоркого взгляда хоть на недельку? Правда, приходится заниматься общественно-полезным трудом: прополка и полив огорода, сбор ягод и т. п. Но ведь надо чем-то за пирожки расплачиваться с бабулей. А еще в деревне можно найти новых друзей, покататься на велосипеде, сходить за грибами в лес, искупаться в пруду. вместе с утками.

Лето в городе. Бывает и так, что вырваться из города никак не получается. Кто-то сидит и причитает: жара, раскаленный асфальт, пыль. А кто-то ищет возможности, которых предостаточно:

• Туры выходного дня. Можно организовывать мини-походы вместе с родителями и друзьями на выходные. Изучай карту своей местности. Наверняка найдутся интересные места, архитектурные и природные памятники, которые захочется посмотреть. В такие походы можно отправляться пешком, на велосипеде, машине, автобусе или электричке.

• Культурно-развлекательная программа. В самом городе найдется немало развлечений летом. Театра не будет, потому что в летний сезон актеры тоже на каникулах. А вот сходить в кино, на выставку, в музей, на каток, в кафе, покататься на аттракционах, погулять в парке и поесть мороженого всегда можно. Вспомни о своих друзьях и приятелях, которые тоже остались в городе. Созвонитесь, договоритесь вместе провести время.

• Используй то, что под рукой. Ты давно мечтала научиться кулинарному мастерству: готовить борщ, печь пироги и тортики. У тебя для этого есть все возможности. Да и мама будет рада помощи. Может, ты давно мечтаешь научиться вышивать? Плести из бисера, шить, рисовать? Лето — хорошее время, чтобы заняться творчеством, прочитать новые и перечитать старые любимые книги, посмотреть интересные фильмы. Да и учебой можно немного заняться: подтянуть иностранный язык или математику. Придумать себе занятие всегда можно. Нужно только иметь желание.

Все вместе

В последнее время дети и родители все реже общаются друг с другом. Вечная гонка жизни: утром все спешат в школу и на работу, вечером — усталые валятся с ног. И только успевают перекинуться дежурными фразами: «Ну, как дела?». Лето — период отпусков и каникул. Это время, когда наконец-то можно побыть рядом, пообщаться или даже помолчать, но главное, что вместе.

Летний оздоровительный лагерь

Редко встречаются экземпляры, которые ни разу не были в летнем оздоровительном лагере. А если случилось так, что ты входишь в их число, пора собирать чемоданы.

Что тебя ждет в летнем лагере? Человека всегда пугает неизвестность. А если начнешь узнавать эту неизвестность, получать о ней больше достоверной информации, страх куда-то рассеивается. А на его месте появляется любопытство. Тебе любопытно узнать, чем встретит тебя летний лагерь?

• Само собой разумеется, морем развлечений. Уж где-где, а в лагере знают, как организовать досуг детей и подростков. Там только этим и занимаются. В лагерях работают различные кружки, там много активных игр, спортивных соревнований, театрализованных представлений и, конечно, дискотеки по вечерам.

• Существуют также тематические летние лагеря: спортивный, трудовой, с историческим, математическим, лингвистическим, эстетическим уклоном. Здесь можно раскрыть свои способности, почерпнуть много нового и полезного для общего образования и развития личности.

• Конечно, тебя ждет общение с новыми людьми. Их будет много! И все такие разные. Наверняка ты встретишь симпатичных тебе парней и девчонок, у вас найдутся общие темы для разговоров и общие увлечения. Но найдутся и такие, с которыми могут возникнуть конфликты. Постарайся с этим справиться сама. Но если понимаешь, что ситуация усложняется, дай знать об этом вожатому или родителям.

• Первое время, возможно, тебе сильно захочется домой, в родной и уютный уголок. Особенно, если это твоя первая разлука с родителями. Нужно переждать это время. Период «ломок» в лагерях проходит практически у всех детей. Проходит день-другой, и ты уже окунаешься с головой в лагерную жизнь. А о родителях вспоминаешь, когда они приезжают тебя навестить. Некоторые не выдерживают испытаний и уезжают назад домой. Причины могут быть разные: конфликты с группой или вожатым, лук в супе, отсутствие комфортных условий, страх и тоска.

• Обычно лагеря расположены в живописных уголках природы, в лесу, возле реки или на берегу моря. Не случайно они называются оздоровительными. У тебя будет возможность набраться сил и бодрости, зарядиться хорошим настроением и впечатлениями на весь год.

• Смена в лагере длится 21 день. Если сильно понравится, можно остаться еще на одну смену. Конечно, если родители смогут спонсировать. Однако существует такое понятие, как переизбыток развлечений и психологическая усталость от них. Если отбудешь в лагере срок в две смены, тебе смело можно медальку вручать за мужество.

Личные вещи. Ты поедешь в оздоровительный лагерь с поклажей. Что взять? Можно захватить с собой шкаф и блистать каждый вечер в новом наряде. Но главное — взять с собой хорошее настроение. И самое необходимое: белье, средства личной гигиены, одежду, спортивную обувь, деньги. Драгоценные вещи лучше оставить дома.

Чего опасаются твои ровесники?

Больше всего твоих сверстников беспокоит, как сложатся отношения с другими в летнем лагере. Как завоевать авторитет, расположить к себе, подружиться? Актуальные и вполне адекватные вопросы для твоего возраста. Еще подростки, не меньше своих родителей, опасаются влипнуть в «историю».

Туризм

Спрашивается, что заставляет человека тащить на себе трехпудовый рюкзак, обливаться потом, изнывать от жары, валиться с ног на закате дня, терпеть комаров и подкармливать их по ночам? Этот вопрос задают те, кто не ходил в поход ни разу. Те, кто ходят, не задают себе таких вопросов. Они просто идут, потому что душа зовет.

Если ты услышала этот зов, не сомневайся ни на минуту и отправляйся в поход. Начинать лучше с пеших походов и надеяться на свои ноги. С чего же начать?

• Найди себе подходящую компанию. В поход подростковую группу обязательно ведет руководитель. Ты можешь записаться в туристический клуб, примкнуть к знакомым или родственникам. Важно, чтобы народ в группе собрался интересный и веселый.

• Именно руководитель группы прокладывает маршрут и его протяженность, рассчитывает количество еды, выдает список вещей, которые нужно брать с собой, раздает ценные указания своим подопечным. И еще он готов ко всяким непредвиденным обстоятельствам на пути. А ты готова к непредвиденным обстоятельствам: проливной дождь, ветер, гроза, лужи на дороге и в ботинках?

• Однако нужно быть готовой не только морально. Можно приобрести специальную туристическую экипировку, которая поможет тебе пережить мелкие неприятности в походе. Конечно, в первую очередь тебе понадобится сумка туриста, то есть рюкзак. Его нужно подбирать согласно росту и физическим возможностям. Принято считать, что набитый рюкзак должен весить 1/4 веса носильщика. Кроме этого, тебе не обойтись без спального мешка и каремата (пенки, коврика). Палатку можно покупать не сразу, а брать напрокат. Вообще при покупке любого туристического снаряжения нужны рекомендации специалиста. Не стесняйся задавать вопросы.

• Что положить в рюкзак? Личные вещи, походную аптечку, обязательно теплую одежду, сменную обувь, средства личной гигиены, продукты (список тебе выдаст руководитель). И как же отправиться в поход без ложки, кружки и миски?

• Особое внимание нужно обратить на обувь, в которой ты планируешь пройти километры трассы. Это должны быть удобные кроссовки, с толстой подошвой и хорошо фиксирующими голеностопный сустав. Не надевай новую обувь в поход, иначе рискуешь натереть мозоли на первом же километре. В одежде придерживайся принципа «луковицы». Если жарко, всегда можно что-то снять. Запасись ветровкой с капюшоном на случай дождя и ветра. Старайся в походе использовать вещи из флиса и синтетических материалов: они лучше сохнут, чем натуральные ткани.

• Турист должен обладать рядом определенных качеств: это дружелюбие, оптимизм, смелость, чувство юмора, богатырский аппетит, выносливость и хорошая физическая подготовка. Ты нашла в себе эти черты? Если не все — не огорчайся. Ведь многие туристы закаляются (в прямом и переносном смысле) именно в походах.

Какими бывают походы?

Пешие. Это когда ноги несут, куда глаза глядят, а спину ломит от тяжелой ноши.

Водные. Это сплав по воде (быстрой или спокойной) на различных плавсредствах: байдарках, лодках, рафтах, катамаранах. Они требуют определенных навыков.

Конные. Ясное дело, что ты сидишь верхом, а лошадка тебя везет, куда глаза глядят. Нужно уметь хорошо держаться в седле.

Велопоходы. В таком походе тоже нужно хорошо держаться в седле, но только велосипедном.

Источник