как сделать закусочный салат
Рецепты Салат закусочный
Салат овощной «Закусочный»
Огурцы, помидоры и лук нарезать.
Салат «Закусочный»
Салат «Закусочный»
Продукты или то, что «завалялось» в холодильнике.
Режем помидоры и огурцы. Помидоры, предварительно, очистить от кожуры.
Салат «Закусочный»-2
нерафинированное растительное масло
капуста квашенная 300 г,
Картофель отварить в мундире, остудить, очистить и нарезать произвольно.
Рыбу отделить от кожи и костей.
Салат «Закусочный»
нерафинированное масло по-вкусу
Тыкву очистить от кожуры и семян, натереть на крупной тёрке.
Лук нарезать помельче.
Смешать всё с квашеной капустой и заправить маслом.
Закусочный селедочный салат
Мелко нарезать все ингредиенты
Соединить в большой миске,
заправить винным уксусом и оливковым маслом.
Салат «Закусочный»
В кипящую подсоленую воду опустить соцветия капусты и отварить до готовности. Откинуть капусту в дуршлаг и дать стечь лишней жидкости, остудить. Огурцы и перец нарезать маленьким кубиком.
Мелко нарезать укроп, добавить соль и перец. Нарезать цветную капусту произвольно.
закусочный салат в авакадо
четвертинка желтого перца
5 крабовых палочек
Мелко порезать все ингредиенты кроме авокадо, добавить майонез, посолить, авокадо разрезать на две части вытащить косточки и в серединку выложит салат. Сверху посыпать мелко натертым сыром.
Салат закусочный «Рыжик»
Морковь натереть на мелкой терке,лук мелко порезать.
Все отдельно друг от друга обжарить до готовности (чтоб было все мягенькое и золотистое ).
Немного остудив добавляем брынзу,все хорошо перемешиваем,чтобы не было комков.
Салаты «Весенний» и «Закусочный»
Огурчик и яблоко чистим от шкурки.
Для салата «Закусочный» колбаску и огурец режем тонкими полосками, сыр трем на крупной терке.
Для салата «Весенний» пекинскую капусту мелко шинкуем. Огурчик, крабовые палочки и яблоко режем на маленькие кубики.
Закусочные перчики с крабовым салатом.
зелень для украшения,
крабовые палочки (мясо),
Перцы вымыть,разрезать напополам, очистить от семян. Крабовые палочки мелко нарезать, яйцо измельчить, сыр натереть на тёрке. Всё соединить и заправить майонезом. Нафаршировать готовым салатом перцы и украсить зеленью.
Салат закусочный «Простак»
3 ч.л. растительного масла
2-е отварные картофелины
2 ч.л. яблочного уксуса
200 гр. отварной говядины
2 маринованных огурчика
(или молодой конины)
Мясо, картофель и огурчики порезать кубиками.
Все компоненты заливки взбиваем до состояния эмульсии, добавляем рубленный чеснок.
Салат закусочный к пиву
Хлеб нарезать небольшими кубиками
Параллельно нарезаем соломкой лук и маринуем его в бальзамико (лук можно замариновать заранее, от этого он станет только вкуснее).
Салат «Закусочный»
1 большая луковица
300 гр стручковой фасоли
5 небольших клубней отварного картофеля
Картофель порезать небольшими кубиками.
Фасоль отварить,остудить,если крупная, порезать.
Лук мелко порубить.
Салат из тунца «Закусочный»
Выкладываем рыбу в миску. У меня тунец для салата, поэтому уже измельчен. Можно взять рыбу кусочками, только тогда нужно растолочь вилкой.
Измельчаем яйца. Яйца должны быть сварены вкрутую.
Салат «Закусочный» из свежей капусты
Капусту тонко нашинковать, морковь натереть на крупной терке, перец нарезать небольшими кубиками
Масло нагреть до горячего состояния.
Смешать в мисочке соль, сахар, перец, порошок чесночный.
Салат «Закусочный»
специи (у меня смесь перцев и сухой чеснок) по вкусу
Салат «Закусочный» готовится за считанные минуты. Простое и очень бюджетное блюдо!
1. Отварную свеклу и соленые огурцы нарезаем соломкой
2. Зелень измельчаем и соединяем со свеклой и огурцами.
Салат закусочный
Все ингредиенты, которые нам понадобятся.
Нарезаем кубиками сыр и колбаску.
Так же поступаем и с болгарским перцем.
Сырный салат закусочный
1. Отварите яйца вкрутую. Теперь потребуется натереть на мелкой терке яйца, чеснок и твердый сыр. Хорошо перемешайте смесь и добавьте к ней майонез.
2. При необходимости добавьте больше майонеза, так как сыр очень хорошо впитывает его в себя. Масса должна получиться очень плотной, но не рассыпчатой.
Для украшения салатов применяют зелень, ягоды или фрукты, дольки апельсина или лимона. Последние можно надеть на край подаваемой посуды, предварительно надрезав с одной стороны.
Рекомендуется готовить салаты-коктейли с общим выходом 75-100 г на одну порцию.
Салат-коктейль рыбный
Салат-коктейль креветочный
Салат-коктейль из креветок
Салат-коктейль из сельди с зеленой фасолью и орехами
Салат-коктейль мясо-рыбный
Салат-коктейль с курицей
Салат-коктейль из курицы и фруктов
Салат-коктейль «Имбирный»
Салат-коктейль мясной
Салат-коктейль по-польски
Салат-коктейль из языка
Салат-коктейль печеночный
Салат-коктейль с ветчиной
Салат-коктейль из ветчины с огурцами и грушами
Салат-коктейль с вареной колбасой
Салат-коктейль сырный
Салат-коктейль по-швейцарски
Салат-коктейль томатный
Салат-коктейль с сосисками
Салат-коктейль яичный
Салат-коктейль с цветной капустой и колбасой
Салат-коктейль из ветчины и сыра
Салат-коктейль из овощей
Салат-коктейль с маринованным перцем
Салат-коктейль «Аппетитный»
Салат-коктейль «Пестрый»
Салат-коктейль грибной
Салат-коктейль с шампиньонами и орехами
Салат-коктейль капустный
Салат-коктейль из овощей и фруктов
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Салат закусочный – 4 рецепта с фото
Проводите много времени на работе, и дома не хватает ни сил, ни желания на приготовление вкусной еды? Рекомендуем обязательно обратить внимание на салат закусочный. Приготовить это блюдо можно в считанные минуты и полноценный, но при этом легкий ужин для всей семьи будет обеспечен. Такой салатик можно готовить даже в праздники, когда стол обычно украшают изысканными блюдами. Средняя калорийность базового салата составляет 310 ккал.
Салат закусочный – пошаговый фото-рецепт
Рецепт этого блюда займет достойное место в личной кулинарной книге любой хозяйки. Он красиво выглядит, отличается питательностью и полезен для организма, так как содержит в составе много овощей и даже орехи. Это прекрасная закуска для будних дней и праздника.
Ингредиенты
Инструкция приготовления
Берем продукты, которые нужны для приготовления. Свеклу лучше отварить заранее, можно даже накануне, так готовка займет минимум времени.
Лук белый чистим, моем и режем мелкими кубиками.
В сковороду вливаем немного растительного масла. Кладем нарезанный белый лук. Сливаем из банки с грибами рассол. Добавляем их в сковородку. Перемешиваем и жарим до золотистого цвета.
Синюю луковицу чистим, нарезаем тонкими полукольцами. Складываем в миску и заливаем кипятком. Даем постоять 5 минут. Затем воду сливаем.
Колбасу нарезаем соломкой.
Мелкие плотные огурцы измельчаем аналогичным образом. Этот компонент можно добавлять по желанию.
Грецкие орехи измельчаем деревянным пестиком или рубим ножом.
Отварную свеклу чистим от кожуры и режем соломкой.
На плоскую тарелку или в салатник укладываем половину свеклы, смазываем ее майонезом.
Далее делаем грибной слой, предварительно слив из сковороды остатки масла, и тоже немного промазываем.
Выкладываем огурцы, этот слой можно не смазывать.
Сверху равномерно распределяем колбасу и покрываем соусом.
Обильно посыпаем грецкими орехами.
Поверх выкладываем розовый лук. При желании слегка присаливаем.
Последний слой делаем из второй половины свеклы и щедро промазываем его майонезом. Убираем в холодильник, чтобы салатик немного пропитался.
Рецепт закусочного салата с копченой колбасой
Приготовить оригинальную закуску на праздничный стол можно всего за несколько минут, так как основными ингредиентами являются привычные для всех продукты. Главное, заранее сварить картошку.
Готовимся к зиме — закусочный салат с огурцами
Хотите наслаждаться летними овощами в любое время года? Рекомендуем приготовить простую холодную закуску из овощей. Готовится она путем стерилизации, поэтому отлично хранится даже при комнатной температуре. Зимой нужно лишь открыть банку и свежий салатик готов.
Количество продуктов рассчитано на четыре банки объемом 0.5 л. Менять компоненты не рекомендуется.
Салат закусочный с сыром
Самая обычная закуска может стать настоящим украшением любого праздничного стола, если ее приготовить в форме мандаринок. Такое оригинальное блюдо будет полезно даже детям, так как в его состав входят только натуральные продукты.
Советы и рекомендации
На самом деле приготовить закусочный салат можно практически из любых продуктов, которые найдутся в холодильнике. Колбасу и мясо можно сочетать с разными видами капусты, яйца и сыр абсолютно со всеми продуктами. Чеснок придет пикантность. Заправлять можно майонезом, сметаной, йогуртом, просто маслом и соусами на их основе. В завершение еще одна импровизация на тему быстрых закусок в видео-рецепте.
Простые и доступные закусочные салаты: рецепты с фото
Салаты на закуску, простые доступные: рецепты с фото на нашем сайте вы можете найти в огромном разнообразии. Стараемся не просто давать подробные описания рецептов, но и добавлять как можно больше пошаговых фотографий. Ведь, с таким подходом выше вероятность, что блюдо получится вкусным и уникальным.
Салаты на закуску, простые доступные рецепты мы собрали в этой статье, если пока у вас нет времени поискать на сайте что-то, что подходит для конкретного дня. Все ингредиенты предельно просты и доступны в любом магазине. Более того, мы постарались, чтобы ингредиенты требовали минимальной термической обработки.
Рецепты (с фото) салатов на закуску, простых и доступных
С крабовыми палочками
Блюдо получается не только вкусным, но и очень красивым. Ингредиенты берутся такие, которые требуют минимальной термической обработки. Зато, самой сложностью частью рецепта будет нарезать все составляющие.
Что нужно (на одну порцию):
• Пучок листьев салата;
• Три зеленых стебля сельдерея;
• Один лук порей;
• Один огурец;
• 100 граммов отваренных и почищенных креветок;
• Три яйца;
• 100 граммов крабовых палочек;
• 100 граммов кукурузы;
Для заправки:
• Половинка чайной ложки горчицы;
• Четыре столовых ложки сметаны;
• Четыре столовых ложки майонеза;
• Щепотка сахара;
• Пучок петрушки (нашинковать мелко);
• Соль и молотый перец;
Салат промыть в ледяной воде, чтобы потом он хрустел на зубах. Порвать на мелкие кусочки. Мелко порезать лук порей и стебли сельдерея. Выложить ингредиенты в салатник. Добавить креветки (варить в панцире не более двух минут, потом почистить). Яйца отварить и натереть на крупной терке, также натереть крабовые палочки. Остается нарезать огурец мелким кубиком и отправить к уже готовым ингредиентам. Не забываем добавить кукурузу. Все продукты для заправки смешать, заправить закусочный салат.
С овощами и брынзой
Овощи, которые можно купить в любое время года, прекрасно сочетают с соленым сыром брынза. Если попробовать соединить ингредиенты вместе, получится интересный вариант закусочного салата.
Что нужно (на одну порцию):
• 100 граммов пекинской капусты;
• Два помидора;
• Два огурца;
• 100 граммов зеленого горошка (можно консервированного);
• 100 граммов сыра брынза;
• Оливковое масло, соль и перец;
Вроде бы, все овощи по вкусу понятны и просты. Но, если добавит к ним брынзу, то у салата сразу появляется своя особенность вкуса. Заправить все оливковым маслом, предварительно нарезать помидоры и огурцы, брынзу средним кубиком. Капусту просто мелко нашинковать, всыпать горошек.
С курицей и сухариками
Данный рецепт салата на закуску, простого и доступного чем-то напоминаем «Цезарь». Но, если классический салат «Цезарь» довольно сложно готовить, то данный рецепт позволяет получить любимый изысканный вкус с приложением меньших усилий.
Что нужно:
• Несколько ломтиком батона;
• 300 граммов куриного филе;
• Листья зеленого салата;
• 150 граммов твердого сыра;
• Три яйца;
• Чеснок, оливковое масло, базилик;
Для заправки:
• Два яйца;
• Большая ложка горчицы;
• Зубчик чеснока;
• Сок лимона;
• Оливковое масло;
• Соль и перец;
От батона отрезать твердую часть, а мякоть нарезать кубиком где-то по 1 см в стороне. Выложить на противень и отправить в духовку на пару минут. Чеснок в этом время пропустить через пресс, смешать с маслом оливковым. Когда сухарики будут готовы, их следует сбрызнуть чесночным маслом.
Далее нарезаем кубиком филе. Его нужно будет обжарить с солью и перцем в оливковом масле. Листья салата порвать руками и на 15 минут отправить в холодильник, чтобы они охладились. Заправка готовится, когда яйца отвариваются и их желтки растираются с горчицей. Белок можно просто покрошить в салат вместе с другими яйцами (их отварить и крупно порезать), а остальные ингредиенты добавить в заправку.
Совет! Лучше всего ингредиенты салата «Цезарь» не смешивать, а красиво выложить на тарелку и полить соусом.
С капустой и копченой грудинкой
Что нужно:
• 400 граммов капусты белокочанной;
• Свежий огурец;
• Одно отваренное яйцо;
• 100 граммов морковки по-корейски;
• 100 граммов копченой грудинки;
• Зеленый лук и петрушка;
• Соль, перец, майонез;
Вроде бы, это овощной салат, а значит: максимум пользы и витаминов. Но, добавление небольшого количества грудинки делает блюдо сытным. Соломкой нарезать капусту, огурец, грудинки и вареное яйцо. Добавить зелень, корейскую морковку. Закусочный салат этого вида заправляется майонезом.
С кукурузой и фасолью
Что нужно:
• Половина банки кукурузы;
• Половина банки фасоли;
• Один помидор;
• Репчатый лук;
• Три больших ложки винного уксуса;
• Две больших ложки оливкового масла;
• Соль и перец, петрушка;
Прекрасный закусочный салат. Причем, он отличается своей универсальностью. Его можно подавать и как закуску на пикнике, и к завтраку, и даже к ужину. Ингредиенты прекрасно сочетаются с другими продуктами. Плюс к этому, ничего особенно для приготовления не нужно. Только лук нарезать кольцами и зелень нашинковать, помидор порубить кубиком. Затем все смешать, заправить уксусом, оливковым маслом, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Легко и быстро можно приготовить свекольный салат с черносливом и чесноком.
Салаты на закуску, простые доступные: рецепты с фото в большой вариации мы предложили для вас в этой статье. Решайте сами, что будете готовить именно сегодня. Но, обязательно сделайте один из этих салатов, не отказывая себе в столь прекрасном вкусовом удовольствии.
20 легких салатов на каждый день или праздничный стол
Близятся долгожданные теплые дни, и хочется какой-то простой и понятной еды. Делимся 20 рецептами легких салатов – с овощами, фруктами, курицей и тунцом. В нашей подборке ты точно найдешь несколько вариантов на свой вкус!
1. Салат с крабовыми палочками
Для заправки рекомендуем сметану, йогурт или диетический домашний майонез.
Тебе понадобится: 300 г капусты, 120 г крабовых палочек, 2 помидора, 1 огурец, зеленый лук.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту, нарежь крабовые палочки и наруби зеленый лук. Огурец порежь соломкой, а помидоры – дольками среднего размера, и перемешай салат.
2. Салат с курицей и корейской морковью
Если нужен более сытный вариант – добавь горсть сухариков или орехов.
Тебе понадобится: 400 г копченой или вареной курицы, 300 г корейской моркови, 250 г консервированной кукурузы, 3 ст.л. сметаны.
Приготовление: Нарежь курицу тонкой соломкой вдоль волокон. Перемешай ингредиенты и заправь салат сметаной или йогуртом по вкусу.
3. Легкий салат из стручковой фасоли
По желанию добавь в него пару зеленых оливок.
Тебе понадобится: 300 г стручковой фасоли, 3 яйца, 2 зубчика чеснока, зеленый лук, 100 г сыра, 1 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Отвари яйца и фасоль до готовности, яйца измельчи кубиком, а сыр натри на крупной терке. Добавь рубленый чеснок и зеленый лук, и сбрызни салат оливковым маслом.
4. Салат с тунцом и маринованными огурцами
Когда хочется более насыщенного и яркого вкуса.
Тебе понадобится: 240 г тунца, четверть красной луковицы, 3 соленых огурца, половина лимона, 3 ст.л. йогурта, 1 ст.л. зернистой горчицы, специи и зелень.
Приготовление: Нарежь лук и соленые огурцы очень мелким кубиком, а тунца разомни. Смешай йогурт с лимонным соком и горчицей, заправь салат, приправь по вкусу и посыпь зеленью.
5. Салат с капустой и зеленым горошком
Отлично подойдет ошпаренный кипятком замороженный горошек.
Тебе понадобится: 300 г капусты, 2 огурца, 2 помидора, 200 г горошка, зелень и зеленый лук, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока.
Приготовление: Тонко нашинкуй капусту и разомни ее руками. Нарежь огурцы и помидоры соломкой, наруби зелень и добавь в салат горошек. Сбрызни его оливковым маслом с лимонным соком.
10 лучших рецептов салата с куриной печенью (пошагово)
6. Легкий салат с курицей и сельдереем
Сюда лучше впишется вареное куриное филе.
Тебе понадобится: 600 г курицы, 3 стебля сельдерея, 200 г винограда, зеленый лук, 1 ч.л. зернистой горчицы, сметана, специи.
Приготовление: Нарежь вареную курицу и сельдерей мелкими кубиками, а крупные виноградины разрежь пополам. Заправь салат сметаной с горчицей и специями.
7. Салат из редьки с перцем
Один из самых полезных рецептов, который даст мощнейший витаминный заряд.
Тебе понадобится: 2 черных редьки, 2 моркови, 2 огурца, 1 перец, 0,5 луковицы, специи, 4 ст.л. сметаны, 1 ч.л. горчицы.
Приготовление: Натри редьку и морковь на крупной терке, хорошо перемешай и разомни руками со специями. Тонко нарежь остальные овощи, перемешай салат и заправь.
8. Легкий салат из свеклы и яблок
Тебе понадобится: 1 свекла, 1 яблоко, 1 ст.л. изюма, 1 ч.л. лимонного сока, мята, грецкие орехи, сметана.
Приготовление: Запеки свеклу до готовности, нарежь кубиком и сбрызни лимонным соком. Точно так же нарежь яблоки, добавь изюм с орехами и перемешай салат. Заправь его сметаной и укрась мятой.
9. Салат с курицей и киви
Очень необычный рецепт, когда хочется оригинальности.
Тебе понадобится: 200 г курицы, 150 г моркови, 3 яйца, 3 киви, 2 яблока, сметана.
Приготовление: Отвари курицу и яйца. Курицу и киви нарежь мелким кубиком, а остальные ингредиенты натри на крупной терке. Выложи слоями курицу, киви, морковь, яблоко и яйца, смазывая каждый сметаной со специями.
10. Салат с яйцом и цветной капустой
Оригинальный салат, который подойдет и на ужин, и к празднику.
Тебе понадобится: 2 яйца, 400 г цветной капусты, 1 морковь, 2 огурца, 1 стебель сельдерея, 8 редисок, 1 пучок зеленого лука, оливки, сметана.
Приготовление: Отвари соцветия цветной капусты до мягкости, и отдельно отвари и нарежь яйца. Произвольно измельчи остальные овощи, добавь рубленый зеленый лук и оливки, и полей салат сметаной.
Салаты на праздничный стол: 15 простых и вкусных рецептов
11. Легкий салат с творогом
Если говорить честно, то несколько ложек творога украсят почти любой овощной салат.
Тебе понадобится: 100 г творога, 6 редисок, 3 огурца, 1 морковь, 0,5 пучка салата, 1 ст.л. йогурта.
Приготовление: Произвольно измельчи салатные листья, натри морковь на терке, а редис и огурцы нарежь кружочками. Добавь в салат зернистый творог и немного йогурта для вкуса.
12. Салат с тунцом и авокадо
Укрась его веточками мяты или листьями базилика.
Тебе понадобится: 1 авокадо, 1 огурец, 1 стебель сельдерея, зеленый лук, половина пучка кинзы, по 1 ст.л. оливкового масла и лимонного сока, 100 г тунца, специи.
Приготовление: Нарежь сельдерей, авокадо и огурец мелким кубиком, и добавь измельченный тунец. Туда же наруби зеленый лук и кинзу, и полей салат маслом с лимонным соком и специями.
13. Салат со шпинатом и помидорами
Для этого рецепта обязательно нужен свежий шпинат.
Тебе понадобится: 1 пучок шпината, 150 г творога, 2 помидора, базилик, горсть орехов, специи.
Приготовление: Хорошо промой шпинат и немного его измельчи. Точно так же измельчи базилик, крупно нарежь помидоры и добавь в салат творог. Присыпь все специями и рублеными орехами.
14. Легкий салат с креветками
Предлагаем более изысканный рецепт.
Тебе понадобится: 150 г салатных листьев, 100 г рукколы, 500 г креветок, по 4 ст.л. оливкового масла и лимонного сока, 150 г черри, по 2 ст.л. соевого соуса и белого вина, специи.
Приготовление: Отвари креветки 3 минуты, очисти и обжарь до румяности на оливковом масле. Полей их лимонным соком с соевым соусом и оставь. Произвольно нарви зелень, черри разрежь пополам и туда же добавь креветки. Оставшееся масло, лимонный сок, соевый соус и вино смешай для заправки.
15. Салат с курицей и пекинской капустой
Тертый твердый сыр тоже подойдет.
Тебе понадобится: 200 г курицы, 200 г пекинской капусты, 2 помидора, 3 ст.л. сметаны, 100 г мягкого сыра или творога.
Приготовление: Отвари курицу и нарежь ее кубиками вместе с помидорами. Произвольно нашинкуй пекинскую капусту и измельчи сыр, перемешай салат, а потом заправь его сметаной.
Закуски на праздничный стол: 20 простых и вкусных рецептов
16. Салат с курицей и рисом
Этот салат станет отличной заменой основному блюду на обед или ужин!
Тебе понадобится: 200 г курицы, 70 г риса, 2 перца, 100 г горошка, горсть оливок, зеленый лук, зелень, специи, 1 ст.л. винного уксуса, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. дижонской горчицы.
Приготовление: Отвари курицу и рис, и произвольно измельчи все ингредиенты. Горошек возьми консервированный или обдай кипятком замороженный. Туда же добавь рубленую зелень и зеленый лук, и приготовь заправку из масла, уксуса и горчицы.
17. Салат с кукурузой и ананасами
Можешь подавать его так или полить любимой заправкой.
Тебе понадобится: 1 банка ананасов, 1 банка кукурузы, 1 перец, 400 г курицы, зеленый лук.
Приготовление: Отвари курицу до готовности и нарежь кубиком вместе с ананасами и перцем. Добавь в салат консервированную кукурузу и рубленый зеленый лук, и перемешай.
18. Салат с тунцом и яблоком
Присыпь его сверху рублеными орехами, кунжутом или льняными семечками.
Тебе понадобится: 1 луковица, 1 яблоко, 1 авокадо, 240 г тунца, 2 ч.л. сметаны, 1 ч.л. лимонного сока, горчица и специи, салатный микс.
Приготовление: Нарежь кубиком яблоки и сбрызни лимонным соком. Точно так же измельчи авокадо, мелко наруби лук и разомни тунца вилкой. Добавь салатный микс и зелень, все перемешай и заправь сметаной с горчицей.
19. Легкий салат из фруктов
Йогурт сочетается с любыми кусочками фруктов, так что экспериментируй в свое удовольствие.
Тебе понадобится: 200 мл йогурта, 2 мандарина, 2 яблока, 2 киви, 1 банан.
Приготовление: Нарежь киви, банан и яблоки кубиками, а мандарины разбери на дольки и очисти от пленок. Перемешай фрукты, залей йогуртом и сразу же подавай.
20. Салат с рисом, свеклой и фетой
Вместо риса можно взять булгур.
Тебе понадобится: 90 г риса, 1 луковица, 2 свеклы, 40 г феты, чеснок и зелень, специи, по 1 ч.л. оливкового масла, горчицы и лимонной цедры.
Приготовление: Отвари рис до готовности, а свеклу запеки в духовке, а потом нарежь мелким кубиком. Покроши в салат фету, добавь рубленую зелень и полей заправкой с лимонной цедрой.
Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!